DEFENSA

Autor/a

A ito r U r io n d o

DEFINICIN
La defensa es un aspecto del juego fundamental que incidir directamente en nuestro ataque. Est claro que una defensa slida nos aportar un mayor nmero de posesiones y frecuentemente situaciones de superioridad numrica. El entorno del baloncesto en general y los nios en particular, tienden a dar mucha mayor importancia al ataque y a los fundamentos ofensivos que a la defensa. Est claro que para un nio/a es mucho ms divertido tirar a canasta o botar el baln que no tener que defender a otro jugador. Partiendo de esa idea, fijaremos como meta que nuestros jvenes deportistas encuentren un estmulo para que el trabajo defensivo sea lo suficientemente divertido y motivante. Tradicionalmente la metodologa para trabajar los fundamentos defensivos se ha basado en las repeticiones y una gran exigencia fsica. Nosotros estamos convencidos de que el juego puede ser un vehculo vlido para la adquisicin de los aspectos bsicos de la tcnica y tctica defensiva. A la hora de confeccionar este paquete, hemos intentado seleccionar diez juegos que tengan una transferencia adecuada con el baloncesto real y lograr que el nio/a se divierta defendiendo. Los fundamentos tcnicos-tcticos que desarrollaremos mediante estos juegos sern muy bsicos y simples. Buscaremos que el joven jugador desarrolle ciertas habilidades motrices que en un futuro le posibiliten defender cualquier situacin que se le pueda presentar en el terreno de juego. Adems de esas habilidades motrices, tambin buscaremos que el jugador adquiera y desarrolle valores como el sacrificio y la cooperacin con sus compaeros.

TIPOS
Defensa al jugador con baln.
Partiendo de la posicin bsica, realizarn desplazamientos, respondiendo rpidamente a las evoluciones del jugador con baln.

Defensa al jugador sin baln.

Debemos tener en cuenta, que para nios/as de estas edades poder seguir a su jugador es tarea bastante complicada, ya que a menudo pierden las referencias por olvidos, nervios, distracciones... Es por ello, que en este apartado no conviene elevar demasiado el nivel de exigencia y mantener unos criterios simples y fcilmente asimilables.

Aspectos a considerar:
- Mantener una distancia equivalente a un paso (ms o menos) con respecto al jugador que lleva el baln. - Intentar que el baln quede centrado con respecto al cuerpo del defensor. (Poder mirar el baln de frente sin giros). - Desplazarse sobre las puntas de los pies sin juntarlos, tratando de reequilibrar lo antes posible. - Utilizar las manos para ocupar espacio, equilibrarse o intentar robar el baln (sta ltima opcin slo en caso de que el atacante cometa errores). - En el momento que el atacante deje de botar presionar sobre l.

Aspectos a considerar:
- No perder la espalda. No permitir que el atacante se site a nuestra espalda, ms cerca del aro que nosotros. - Tratar de mantener en todo momento contacto visual con nuestro atacante y con el baln. - A medida que el atacante est ms cerca del baln, reducir la distancia con respecto a l. - No permitir que nadie penetre hacia canasta sin oposicin, sea o no sea el atacante asignado.

Defensa

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DESCRIPCIN
La mecnica del juego ser la misma que la de cualquier carrera de relevos. La carrera se efectuar en una mitad del campo. Los alumnos forman equipos y compiten entre ellos. El n0 de equipos depender de la cantidad de nios que tengamos. Cada equipo estar separado en dos grupos y se colocarn uno enfrente del otro. Entre ellos situaremos unos 5 6 pivotes en una trayectoria intermitente que obligar a los jugadores a desplazarse en zig-zag. Ese desplazamiento de pivote a pivote lo debe-

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A BAJAR EL CULO

rn realizar por medio de desplazamientos laterales con una correcta tcnica defensiva. El jugador que se vaya desplazando deber de llevar en sus manos un baln que dar a su correspondiente compaero del equipo. Esa ser la seal de salida para el siguiente nio. El juego prosigue hasta que uno de los equipos logra llevar el baln de un lado a otro tantas veces como les hayamos marcado.

ESPECIFICACIONES
MATERIAL NECESARIO NMERO DE JUGADORES MOMENTO DEL ENTRENAMIENTO CARCTER DEL JUEGO EXIGENCIA FSICA TIEMPO RECOMENDADO POSIBLES VARIANTES
1 2 balones por grupo y pivotes. De 6 en adelante. Parte inicial. Aprendizaje y asimilacin de la tcnica de desplazamiento lateral.. Alta. 5 10 a) Hacerlo sin baln y utilizar el contacto de la mano como testigo. b) Llevar dos balones en vez de uno.

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DEFENSA EFENSA D BOXEO

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DESCRIPCIN

Los nios se colocan como en el grfico. Colocamos cuatro pivotes haciendo un cuadrado que delimitar el campo de accin de los nios. Entre pivote y pivote colocamos un nio, que simplemente se podr mover por medio de desplazamientos laterales entre los dos pivotes. Dentro del cuadro situaremos a cuatro nios, divididos por parejas. El objetivo de la pareja con baln ser el de lograr 10 pases consecutivos sin que la otra

pareja recupere el baln. Estos pases podrn lograrlos utilizando el bote o bien la ayuda de los pasadores que les posibilitarn el poder buscarse unos mejores ngulos de pase para no perder el baln. En caso de que la pareja defensiva recupere el baln, cambian los papeles. Una vez que una de las parejas logre dar 10 pases pasarn a las posiciones exteriores y entrar una nueva pareja a jugar contra el equipo perdedor.

ESPECIFICACIONES
MATERIAL NECESARIO NMERO DE JUGADORES MOMENTO DEL ENTRENAMIENTO CARCTER DEL JUEGO
Balones, pivotes y tizas para marcar las diferentes zonas de juego. De 8 en adelante. Parte inicial. Marcado componente de velocidad de reaccin, condicionado por el tipo de movimiento de pies a realizar. Se pretende trabajar los desplazamientos laterales en funcin de la trayectoria del baln. Alta. 5 10 a) Agrandar o reducir las zonas de influencia.

EXIGENCIA FSICA TIEMPO RECOMENDADO POSIBLES VARIANTES

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DESCRIPCIN
Los nios colocados por parejas; uno de ellos llevar botando el baln por fuera de los lmites del campo. El otro jugador seguir paralelamente la direccin del baln, trabajando correctamente los desplazamientos defensivos. Cada vez que rebase cada uno de los cuatro vrtices del campo y la lnea de 1/2 campo, los papeles de los nios se invierten. A la seal del

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SIGUIENDO A LAS HORMIGAS

silbato, el nio con baln tendr que atacar hacia la canasta del campo en el que est actuando en ese momento. El defensor tendr que evitar que su par anote, trabajando correctamente la tcnica defensiva. NOTA: Debemos de tener en cuenta el n0 de veces que le toca defender a cada nio para que el juego no quede descompensado.

ESPECIFICACIONES
MATERIAL NECESARIO NMERO DE JUGADORES MOMENTO DEL ENTRENAMIENTO CARCTER DEL JUEGO EXIGENCIA FSICA TIEMPO RECOMENDADO POSIBLES VARIANTES
Un baln para cada pareja. De 2 en adelante. Parte inicial. Componente de velocidad de reaccin. Se pretende introducir la tcnica individual defensiva sobre el nio con baln y el manejo de baln de cada uno de los jugadores. Alta. 5 10 a) Reducir el nmero de botes a los atacantes. b) No permitir utilizar las manos a los defensores, lo cual har que la exigencia de los desplazamientos defensivos sea mayor.

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DEFENSA EFENSA D

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DESCRIPCIN

LAS CUATRO ESQUINAS

Dividimos a los nios en grupos de cinco, colocando a cuatro formando un cuadrado y a uno en el centro. Si el nio del centro ocupa alguna esquina vaca, el que la pierde ocupa el centro. La diferencia sustancial respecto al juego de toda la vida, se ver en la manera de desplazarse por

el campo. Los nios se dirigirn de posicin en posicin haciendo correctos desplazamientos defensivos. NOTA: Si vemos que un mismo jugador pasa mucho tiempo en la posicin del centro, el entrenador deber intervenir para rotar a los nios/as.

ESPECIFICACIONES
MATERIAL NECESARIO NMERO DE JUGADORES MOMENTO DEL ENTRENAMIENTO CARCTER DEL JUEGO EXIGENCIA FSICA TIEMPO RECOMENDADO POSIBLES VARIANTES
Nada. De 5 en adelante. Parte inicial. Aprendizaje y mejora tcnica de los desplazamientos laterales necesarios para una buena ejecucin defensiva. Alta. 5 10 Podemos variar las dimensiones del terreno de juego teniendo en cuenta la exigencia que queramos imprimir al juego.

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DESCRIPCIN
Dividimos el campo de baloncesto en tres zonas. Las dos zonas exteriores estn ocupadas por diferentes equipos y la central quedar libre. El objetivo de ambos equipos ser el lanzar los diferentes balones con los que jueguen (siempre en funcin de la dificultad que queramos aadir al juego) a la zona del equipo contrario. El equipo que defiende la zona donde cae el baln procurar que no toque el suelo, ya que si no el equi-

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VOLEY BASKET

po contrario sumar un punto. La defensa de las zonas la organizaremos en dos lneas diferenciadas (A y B), y de esta manera slo permitiremos a los participantes movimientos laterales. Se jugarn partidos a lograr uno de los dos equipos un mnimo de 10 puntos, y cada vez que se logre uno, los jugadores rotarn como si de un partido de voleybol se tratara (todos los nios pasan por todas las posiciones).

ESPECIFICACIONES
MATERIAL NECESARIO NMERO DE JUGADORES MOMENTO DEL ENTRENAMIENTO CARCTER DEL JUEGO
1 baln y petos de colores. De 8 en adelante. Parte media. Basado en situaciones especificas de 2c2, 3c3..., en las cuales buscamos la correccin posicional de los jugadores defensivos, teniendo siempre como referencia a su atacante y al baln. A su vez, tambin trabajaremos los movimientos de pies y un fundamento ofensivo sumamente importante como es el pase y la bsqueda de buenos ngulos. Variable segn el papel. 10 15 a) Ampliar o reducir las dimensiones del terreno de juego. b) Delimitar la forma de pase.

EXIGENCIA FSICA TIEMPO RECOMENDADO POSIBLES VARIANTES

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DEFENSA EFENSA D

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DESCRIPCIN

TODOS CONTRA TODOS

Dividimos a los nios en dos equipos de 6 componentes cada uno, y a su vez cada equipo lo dividiremos en dos tros. El juego consiste en que cada uno de los tros juegue 3c3 en 1/2 campo. De esta manera se jugarn dos partidos 3c3 simultneos con las normas de baloncesto. Una vez lograda una canasta sacar de fondo el mismo equipo que ha anotado, y una vez llegado a 1/2 campo pasar a algn jugador del tro perteneciente a su

equipo pero situado al otro lado de la lnea. A su vez estos harn lo mismo pero en direccin contraria. Cada vez que cada tro anote, sus componentes cantarn el punto para que los compaeros del mismo equipo que se encuentren en la otra canasta se enteren y puedan arrastrar los puntos totales del equipo.

ESPECIFICACIONES
MATERIAL NECESARIO NMERO DE JUGADORES MOMENTO DEL ENTRENAMIENTO CARCTER DEL JUEGO
2 balones y petos de colores. De 12 en adelante. Parte final. Estructurado a partir de las reglas del juego, en el que potenciaremos la toma de decisiones en situaciones de 1c1, 2c2 y 3c3. Adems, se insistir en el trabajo mental y tctico que supone estar constantemente cambiando de ataque-defensa-ataque e incluso tomando los dos roles a la vez. Alta. 15 20 a) Se puede adecuar al nmero de jugadores 4c4, 5c5... b) Podemos limitar el n0 de botes o incluso eliminarlos.

EXIGENCIA FSICA TIEMPO RECOMENDADO POSIBLES VARIANTES

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DESCRIPCIN
El entrenador (pasador) se colocar con un baln en el crculo central del campo. Alrededor de l se colocarn cinco nios (defensores) pisando la lnea del crculo y mirando al pasador. Otros cinco nios se colocarn esparcidos en cualquier posicin habitual de ataque. Cuando el entrenador decida, pasar el baln a uno de los atacantes e inmediatamente los defensores reaccionarn acudiendo a tomar las posiciones correspon-

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A DEFENDER TOCAN

dientes, teniendo siempre como referencia el baln y su atacante. Al or la seal del silbato empezarn a jugar 5c5 (previamente el entrenador habr corregido posiciones, lado dbil + lado fuerte), incidiendo en los diferentes fundamentos colectivos necesarios en una buena defensa individual. Cuando el quinteto defensivo recupere el baln se cambiarn los papeles.

ESPECIFICACIONES
MATERIAL NECESARIO NMERO DE JUGADORES MOMENTO DEL ENTRENAMIENTO CARCTER DEL JUEGO EXIGENCIA FSICA TIEMPO RECOMENDADO POSIBLES VARIANTES
1 baln. 6 (3c3), 8 (4c4), 10 (5c5), 12 (6c6). Parte principal o final. Marcado componente de velocidad de reaccin. Estructurado a partir de las reglas defensivas del juego colectivo. Alta. 10 20 Marcar un nmero de pases entre los atacantes antes de empezar a jugar hacia la canasta.

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DEFENSA EFENSA D

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DESCRIPCIN

LA MURALLA CHINA

Dividimos a los nios en dos equipos, unos sern los defensores de la muralla y los otros sern los que intenten atravesarla. El juego consistir en sealizar en el campo de baloncesto las diferentes zonas (cuyo nmero depender de la cantidad de nios que tengamos), las cuales estarn ocupadas por unos tres o cuatro jugadores que intentarn impedir el paso de los atacantes. Los defensores slo se podrn desplazar por ella mediante movimientos laterales similares a los desplazamientos

defensivos, e intentarn tocar a todo atacante que pase por ella con el fin de eliminarlo. Los atacantes tendrn que estar constantemente rebasando las lneas, con el objetivo de llegar al otro extremo del campo portando un baln en las manos. Cada vez que lo logren sumarn un punto y cada vez que sean tocados sern eliminados. Ganar el equipo que transporte el mayor nmero de balones antes de que todos los jugadores sean eliminados.

ESPECIFICACIONES
MATERIAL NECESARIO NMERO DE JUGADORES MOMENTO DEL ENTRENAMIENTO CARCTER DEL JUEGO EXIGENCIA FSICA TIEMPO RECOMENDADO POSIBLES VARIANTES
Balones y tiza para marcar las murallas. De 8 en adelante. Parte inicial. Aprendizaje de los movimientos y desplazamientos defensivos a la vez que incidimos en la cooperacin como medio para la obtencin de un objetivo en comn. Alta. 5 10 a) Posibilidad de ampliar o disminuir las dimensiones de las murallas. b) Utilizar dos balones para progresar.

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DESCRIPCIN
Dividimos a los nios en dos equipos, diferenciados por petos de colores. Detrs de cada una de las lneas de fondo, paralelamente respecto a cada una de ellas y a 2 mts.de distancia colocaremos 8 pivotes. El juego consistir en que cada uno de los equipos deber de llegar a la lnea de fondo contraria portando el baln, con la intencin de derribar cada uno de los

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EN BUSCA DEL PIVOTE PERDIDO

pivotes. El objetivo del otro equipo ser intentar recuperar el baln con la intencin de hacer lo mismo en la lnea contraria. Las reglas y dinmica del juego sern las mismas que las de un partido normal de baloncesto, con la salvedad de que en este juego no se permitir la utilizacin del bote. Ganar el equipo que antes derribe los conos del otro equipo.

ESPECIFICACIONES
MATERIAL NECESARIO NMERO DE JUGADORES MOMENTO DEL ENTRENAMIENTO CARCTER DEL JUEGO
16 pivotes, uno o ms balones y petos de colores. De 8 (4c4), 10 (5c5), 12 (6c6)... Parte media - final. Estructurado a partir de las reglas del juego y en el que tratamos de fomentar la defensa de equipo en busca de un objetivo comn. A su vez estaremos trabajando otros aspectos del juego como pueden ser el pase o los desplazamientos sin baln. Alta. 5 10 a) Posibilidad de introducir ms balones en el terreno de juego. b) Aumentar o disminuir el nmero de pivotes. c) Permitir el bote.

EXIGENCIA FSICA TIEMPO RECOMENDADO POSIBLES VARIANTES

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DEFENSA EFENSA D

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DESCRIPCIN

A POR LOS BALONES

Colocamos a los nios por parejas en una de las lneas del fondo del campo. Asimismo, colocaremos balones en igual nmero al de parejas que haya en la lnea de 1/2 campo menos una unidad (ej: 7 parejas, 6

balones). El juego consiste en que los nios atacantes tienen que escaparse de su marcador para coger uno de los balones. El nio atacante que queda sin baln suma un punto.

ESPECIFICACIONES
MATERIAL NECESARIO NMERO DE JUGADORES MOMENTO DEL ENTRENAMIENTO CARCTER DEL JUEGO EXIGENCIA FSICA TIEMPO RECOMENDADO POSIBLES VARIANTES
Balones. De 4 en adelante. Parte media. Componente de velocidad de reaccin. Se pretende introducir la agresividad y tcnica individual defensiva sobre el nio sin baln. Alta. 5 10 a) Agrandar o reducir las zonas de influencia.