Los procesos psicolgicos afectivos

La afectividad es aquel conjunto del acontecer emocional que ocurre en la mente del hombre y s expresa a travs del comportamiento emocional, los sentimientos y las pasiones. La afectividad es el conjunto de sentimientos inferiores y superiores, positivos y negativos, fugaces y permanentes que sitan la totalidad de la persona ante el mundo exterior.

Caractersticas de la Afectividad
Polaridad.- Consiste en la contraposicin de direcciones que pueden seguir de los positivo a lo negativo. Del agrado al desagrado, de lo justo a lo injusto, de la atraccin a la repulsin. Intimidad.- Expresa subjetividad como una situacin profunda y personal Profundidad.- Grado de significacin o importancia que le asigna el sujeto al objeto. Intencionalidad.- Porque se dirige hacia un fin sea positivo o negativo. Nivel.- Unos son ms bajos y otros elevados Temporalidad.- Esta sujeto al tiempo; inicio y un final. Intensidad.- Los afectos experimentan distinto grado o fuerza: risa, sonrisa, carcajada Amplitud.- Los procesos afectivos comprometen a toda la personalidad del individuo.

Manifestaciones Afectivas
EMOCIONES.- es una reaccin afectiva que surge sbitamente ante un estmulo, duran un corto tiempo y comprende una serie de repercusiones psicocorporales. A) Caractersticas: Corta duracin y elevada intensidad Genera modificaciones fisiolgicas significativas Aparecen por un estmulo en un contexto especfico Comunes al hombre y al animal B) Categoras bsicas de las Emociones: Miedo Aversin Tristeza Ira Sorpresa

SENTIR
Es experimentar sensaciones producidas por causas externas o internas, siendo los sentidos los encargados de transmitirlas. El SENTIDO es la nica funcin para la cual el organismo percibe las diferentes formas de energa mediante rganos ms o menos diferenciados; desde las simples terminaciones nerviosas, hasta las ms complejas estructuras nerviosas externas, como pueden ser: el odo, los ojos, etc. Hablando de sentidos, he aqu los clsicos cinco que conocemos: el de la VISTA, el del OIDO, el del OLFATO, el del TACTO y el del GUSTO. En el hombre adems de estos cinco sentidos que estudia la fisiologa, se consideran algunos otros como: el DOLOR; podemos sealar tambin el SENTIDO COMUN que es aquel que rene las sensaciones especficas que le procuran los dems sentidos y las combina. Volviendo a los sentidos, es precisamente el sentido del GUSTO al que ahora deseo referirme. Este sentido bsicamente los registramos con la lengua y el paladar, en los que se refiere al sabor de los que ingerimos. Es comn or decir: este alimento est muy salado, o muy agrio, o muy picante o muy dulce. Nuestro sentido del GUSTO ha dado una preferencia muy especial al sabor dulce. Todos hemos experimentado esta sensacin placentera, observamos esta inclinacin desde pequeos. Quieren conquistar a un nio ? , ofrzcanle un dulce y ste de inmediato activar su sentido del GUSTO que es muy receptivo a este tipo de estmulo. Que importante es poder SENTIR, tener la oportunidad de activar plenamente a nuestros sentidos. Tenemos una capacidad potencial infinita para ello. Pero desafortunadamente no queremos o sabemos aprovecharla. Tenemos 5 sentidos capaces de enriquecer ms nuestra vida. Deberamos intentar ejercitar las actividades o eventos que nos permitan en forma ms plena llegar a VER, OIR, OLER, TOCAR Y GUSTAR.

Miedo
El miedo o temor es una emocin caracterizada por un intenso sentimiento habitualmente desagradable, provocado por la percepcin de un peligro, real o supuesto, presente, futuro o incluso pasado. Es una emocin primaria que se deriva de la aversin natural al riesgo o la amenaza, y se manifiesta tanto en los animales como en el ser humano. La mxima expresin del miedo es el terror.
Enfoques sobre el miedo

Desde el punto de vista biolgico, el miedo es un esquema adaptativo, y constituye un mecanismo de supervivencia y de defensa, surgido para permitir al individuo responder ante situaciones adversas con rapidez y eficacia. En ese sentido, es normal y beneficioso para el individuo y para su especie. Desde el punto de vista neurolgico es una forma comn de organizacin del cerebro primario de los seres vivos, y esencialmente consiste en la activacin de la amgdala, situada en el lbulo temporal. Desde el punto de vista psicolgico, es un estado afectivo, emocional, necesario para la correcta adaptacin del organismo al medio, que provoca angustia en la persona. Desde el punto de vista social y cultural, el miedo puede formar parte del carcter de la persona o de la organizacin social. Se puede por tanto aprender a temer objetos o contextos, y tambin se puede aprender a

no temerlos, se relaciona de manera compleja con otros sentimientos (miedo al miedo, miedo al amor, miedo a la muerte, miedo al ridculo) y guarda estrecha relacin con los distintos elementos de la cultura. Para algunos, el miedo en el ser humano, no guarda ninguna relacin fisiolgica (como reaccin de alerta), sino ser un producto de la consciencia, que expande nuestro nivel de conocimiento.
Fisiologa, psicologa y bioqumica del miedo

El mecanismo que desata el miedo se encuentra, tanto en personas como en animales, en el cerebro, concretamente en el sistema lmbico,[1] que es el encargado de regular las emociones, la lucha, la huida y la evitacin del dolor, y en general de todas las funciones de conservacin del individuo y de la especie. Este sistema revisa de manera constante (incluso durante el sueo) toda la informacin que se recibe a travs de los sentidos, y lo hace mediante la estructura llamada amgdala cerebral, que controla las emociones bsicas, como el miedo y el afecto, y se encarga de localizar la fuente del peligro. Cuando la amgdala se activa se desencadena la sensacin de miedo y ansiedad, y su respuesta puede ser la huida, el enfrentamiento o la paralizacin. Se ha encontrado que la sensacin de miedo est mediada por la actuacin de la hormona anti diurtica (o "vasopresina") en la amgdala cerebral y que la del afecto lo est a la de la hormona oxitcina, tambin en la amgdala. Est en estudio un antagonista selectivo de la vasopresina, el compuesto SSR149415, que bloquea la sensacin de miedo "social" -miedo hacia otros animales de la misma especie- pero no otros tipos de miedo; los frmacos que bloquean el miedo social por antagonismo de la vasopresina es posible que nunca se comercialicen dada las misiones, biolgicas y de otros tipos, que tiene tal tipo de miedo en el funcionamiento de las sociedades animales incluida la humana (es de destacar que el etanol inhibe la produccin de vasopresina); estudios con resonancia magntica de la amgdala cerebral estn encontrando datos que indican que los llamados "psicpatas sociales" sufren atrofia de las amgdalas cerebrales lo que les provocara la prdida del miedo social y del afecto que les caracteriza. Es interesante sealar que el miedo al dao fsico provoca la misma reaccin que el temor a un dolor psquico. El miedo produce cambios fisiolgicos inmediatos: se incrementa el metabolismo celular, aumenta la presin arterial, la glucosa en sangre y la actividad cerebral, as como la coagulacin sangunea. El sistema inmunitario se detiene (al igual que toda funcin no esencial), la sangre fluye a los msculos mayores (especialmente a las extremidades inferiores, en preparacin para la huida) y el corazn bombea sangre a gran velocidad para llevar hormonas a las clulas (especialmente adrenalina). Tambin se producen importantes modificaciones faciales: agrandamiento de los ojos para mejorar la visin, dilatacin de las pupilas para facilitar la admisin de luz, la frente se arruga y los labios se estiran horizontalmente. Como el sistema lmbico fija su atencin en el objeto amenazante, los lbulos frontales (encargados de cambiar la atencin consciente de una cosa a otra) se desactivan parcialmente. Durante un ataque de pnico[2] la atencin consciente queda fijada en el peligro, y si los sntomas fisiolgicos como el ritmo cardaco o la presin sangunea son interpretados por el sujeto como una confirmacin de la realidad de la amenaza se produce una retroalimentacin del miedo, que impide una ponderacin del autntico riesgo. Esto sucede, especialmente, en el caso de las fobias: la atencin del fbico es incapaz de prestar atencin a otra cosa y magnifica el peligro ante la incomprensin de los presentes.

El miedo es un producto emocional del cerebro. Esquema del sistema lmbico del cerebro humano

Tristeza
La tristeza es una de las emociones bsicas (no natales) del ser humano, junto con el miedo, la ira, el asco, la alegra y la sorpresa. Estado afectivo provocado por un decaimiento de la moral. Es la expresin del dolor afectivo mediante el llanto, el rostro abatido, la falta de apetito, etc. A menudo nos sentimos tristes cuando nuestras expectativas no se ven cumplidas o cuando las circunstancias de la vida son ms dolorosas que alegres. La alegra es la emocin contraria.

Emocin
Las emociones son fenmenos psicofisiolgicos que representan modos de adaptacin a ciertos estmulos ambientales o de uno mismo. Psicolgicamente, las emociones alteran la atencin, hacen subir de rango ciertas conductas gua de respuestas del individuo y activan redes asociativas relevantes en la memoria. Fisiolgicamente, las emociones organizan rpidamente las respuestas de distintos sistemas biolgicos, incluidas las expresiones faciales, los msculos, la voz, la actividad del SNA y la del sistema endocrino, a fin de establecer un medio interno ptimo para el comportamiento ms efectivo. Conductualmente, las emociones sirven para establecer nuestra posicin con respecto a nuestro entorno, y nos impulsan hacia ciertas personas, objetos, acciones, ideas y nos alejan de otros. Las emociones actan tambin como depsito de influencias innatas y aprendidas, y poseen ciertas caractersticas invariables y otras que muestran cierta variacin entre individuos, grupos y culturas

Ira
La ira es una emocin que se expresa con enojo, resentimiento, furia, irritabilidad. Los efectos fsicos de la ira incluyen aumento del ritmo cardaco, presin sangunea y niveles de adrenalina y noradrenalina. Algunos ven la ira como parte de la respuesta cerebral de atacar o huir una amenaza o dao percibidos.[2] La ira se vuelve el sentimiento predominante en el comportamiento, cognitivamente, y fisiolgicamente cuando una persona hace la decisin consciente de tomar accin para detener inmediatamente el comportamiento amenazante de otra fuerza externa. La ira puede tener muchas consecuencias fsicas y mentales. Las expresiones externas de la ira se pueden encontrar en la expresin facial, lenguaje corporal, respuestas fisiolgicas, y en momentos en actos pblicos de agresin. Humanos y animales no-humanos por ejemplo hacen fuertes sonidos, intentan verse fsicamente mas, mostrar los dientes, y mirar fijamente. La ira es un patrn de comportamiento diseado para advertir a agresores para que paren su comportamiento amenazante. Rara vez ocurre una altercado fsico sin una previa expresin de ira de por lo menos uno de los participantes. Mientras la mayora de los que experimentan ira explican su despertar como un resultado de "lo que les ha pasado a ellos," los psiclogos apuntan que una persona irritable puede fcilmente estar equivocada porque la ira causa una prdida en la capacidad de auto-monitorearse y en la observacin objetivo. Psiclogos antiguos ven la ira como una emocin primordial, natural, y madura experimentada por todos los humanos en ocasiones, y como algo que tiene valor funcional para sobrevivir. La ira puede movilizar recursos psicolgicos para una accin correctiva. La ira incontrolada puede, sin embargo, afectar negativamente personal o socialmente la calidad de vida. Mientras muchos filsofos y escritores han advertido sobre los

ataques de ira espontneos y descontrolados, ha habido desacuerdo sobre el valor intrnseco de la ira. El lidiar con la ira ha sido tratado en los escritos de los ms tempranos escritores hasta los tiempos modernos. Los psiclogos modernos, en contraste a los ms tempranos, han tambin sealado los posibles efectos dainos de la supresin de la ira. Manifestaciones de ira pueden ser usadas como una estrategia de manipulacin mental para influenciar socialmente. Psicologa y sociologa La ira es vista como una forma de reaccin y respuesta que ha evolucionado para permitir a la gente enfrentarse con amenazas. Tres tipos de ira son reconocidos por los psicologos: La primera forma de ira, llamada ira precipitada y repentina por Joseph Butler, un obispo del siglo VIII, est conectada al impulso de auto-preservacion. Es compartida entre humanos y animales no humanos y ocurre cuando estn atormentados o atrapados. El segundo tipo de ira es llamada ira estable e intencionada y es una reaccion a una percepcion de dao o trato injusto por otros de manera mal-intencionada. Estas dos formas de ira son episdicas. El tercer tipo de ira es sin embargo impontencional y est relacionada ms a los rasgos de carcter que a los instintos o pensamientos. Irritabilidad, resentimiento y actitudes de mala educacin son ejemplos de ira. La ira potencialmente puede movilizar recursos psicolgicos y determinacin para impulsar la correccin de conductas equivocadas, la promocin de justicia social, la comunicacin de los sentimientos negativos y la reparacin de agravios. Asimismo, puede facilitar la paciencia. Por otro lado, la ira puede ser destructiva cuando no encuentra su salida apropiada en la expresin. La ira, en su forma fuerte, disminuye la capacidad para procesar informacin y para ejercer control cognitivo de su conducta. Una persona enfadada puede perder su objetividad, la empata, la prudencia o la consideracin y puede causar dao a otros. Hay una clara distincin entre la ira y la agresin (verbal o fsica, directa o indirecta), incluso a pesar de que se influyen mutuamente. Mientras que la ira puede activar la agresin o aumentar su probabilidad o intensidad, no es ni necesaria ni una condicin suficiente para la agresin. Sntomas El enfado puede ser de uno de los dos tipos principales: 'ira pasiva e 'ira agresiva. Estos dos tipos de clera tienen algunos sntomas caractersticos: Ira pasiva La ira pasiva puede ser expresada en las siguientes maneras: Comportamiento reservado, guardar comentarios/crticas que son expresados a las espaldas de la gente, dando la ley del hielo o susurrando, evitando el contacto visual, despreciando a la gente, chismeando, quejndose annimamente, robando, y estafando. Manipulacin mental, como provocar la gente a la agresin y, a continuacin ser condescendiente con ellos, provocando la agresin, pero quedndose al margen, chantaje emocional, falsa tristeza, fingiendo la enfermedad, el sabotaje de las relaciones, mediante la provocacin sexual, utilizando a un tercero para transmitir sentimientos negativos, la retencin de dinero o recursos. Auto-culparse, como disculpndose muy seguido, siendo demasiado critico, invitando a la crtica.

Auto-sacrificio, segunda intencin, silenciosamente haciendo seas de largo sufrimiento pero negndose a que le ayuden, o mendigando agradecimiento. 'Ineficacia', como el establecimiento de s mismo y a otros al fracaso, la eleccin de personas poco confiables a depender, al ser propensos a los accidentes, bajo rendimiento, impotencia sexual, la frustracin que expresan por cosas insignificantes, pero haciendo caso omiso de las serias. 'Desapasionamiento', tales como dar el hombro fro o sonrisas falsas, mirando impasible, sentado en la valla, mientras que otros ordenan las cosas, humedeciendo sus sentimientos con el abuso de sustancias, comer en exceso, dormir demasiado, no responder a la ira de otro, la frigidez, caer en las prcticas sexuales que deprimen la espontaneidad y hacindose objetos de participacin, dando enormes cantidades de tiempo a las mquinas, objetos o actividades intelectuales, hablando de frustraciones pero sin mostrar sentimientos. Comportamiento obsesivo, como la necesidad de ser limpio y ordenado, haciendo un hbito de constante control de las cosas, excesivas dietas o comer excesivamente, exigiendo que todos los trabajos sean hechos a la perfeccin. Evasividad, como dar la espalda en una crisis, evitar los conflictos, no responder a las discusiones, llegando a ser fbico. Ira Agresiva Ira que impide el consentimiento en las acciones que desarrolla el ser humano. Se crea por: Vulnerabilidad de los sentidos. Incentivacin de las condiciones del espacio. Creacin de odio hacia algo o alguien.

Es una reaccin natural y positiva que tienen los seres humanos para ponerse en alerta ante determinadas situaciones que son consideradas como peligrosas. Sin embargo, puede ser una emocin negativa si no funciona correctamente, activndose ante estmulos inocuos y provocando malestar y conductas desacertadas. La ira trastorna psicolgicamente a la persona y origina alteraciones fisiolgicas que perjudica el sistema circulatorio, eleva la tensin arterial, tensa la musculatura corporal y acelera la respiracin, lo cual deteriora la salud debido al profundo estrs que promueve. Tambin hace referencia a un conjunto particular de sentimientos que incluyen el enfado, la irritacin, la rabia o el enojo, en ocasiones suele aparecer cuando no se consigue lo que se desea. Comprender, conocer y admitir las emociones son la clave para poder controlarlas. Pasos para manejar la ira: Respiracin profunda Relajacin muscular Realizar ejercicio Pensar antes de hablar Identificar soluciones para la situacin