HANDEBOL - FUNDAMENTOS TCNICOS

PASSE

Definido como a ao de entregar a bola ao colega ou ao companheiro de equipe.Trata se de uma ao tcnica de estrema importncia. a parti de passes que acontecero os demais fundamentos do handebol.

Seu objetivo: Dar sequencia ao jogo, progresso, preparao do ataque ou do contra-ataque, sendo um dos fundamentos que precede o arremesso.

O passe poder se classificado quanto: A distancia sendo ela: curta, quando a distancia no excede a dez metros, mdia, so efetuados ate quinze metros, e longas, aqueles que se executam acima de quinze metros.

Quanto ao trajeto: direto, picado (quicando) e parablico.

Quanto a execuo: Com o uso das mos acima da cabea ou da altura do peito; Com o uso de uma mo: em apoio do p em contato ao solona altura do ombro acima da cabea e do quadril; Com salto sem apoio, quando os ps perdem o contato com o solo; Picado (quicando) entre as pernaspor trs do quadril, cabea ou costas; Lateral, em pronao (mo com o dorso voltado para cima), supinao (dorso da mo voltado para o solo) quicando pela frente, ou por trs do quadril (TENROLLER, 2004).

A RECEPO

o ato de receber ou controlar a bola. Poder ser feita com uma mo ou com as duas mos, em movimento ou parado.

Objetivo: Dar continuidade ao jogo.

Tcnicas para agir neste fundamento: Dominar a bola usando as mos cncavas, em forma de conchas; Atravs do aprimoramento deste fundamento, os movimentos excessivos devero desaparecer evitando a possibilidade do adversrio roubar (TENROLLER, 2004).

O ARREMESSO

a ao de impulsionar a bola para o gol, esse o objetivo mximo do jogo.

Objetivo: Fazer gol.

Classificao quanto a distancia: Arremessos de sei metros, geralmente feitos em at menores distncias, o jogador se projeta em direo a rea; Arremesso de sete metros, equivalente ao pnalti do futebol; Arremesso de nove metros em diante, praticado por jogadores mais fortes.

Classificao quanto localizao e natureza: Arremesso de frente para o goleiro, quando o jogador possui maior ngulo; Arremesso de apoio ou sem apoio podero ser feito em qualquer lugar; Arremesso pelas pontas,quando o jogador possuir menor ngulo, esses sero realizados pelos ponta.

Classificao quanto a mecnica corporal: Arremesso de ombro; Arremesso com queda; Arremesso com giro, mais executado pelo piv; Arremesso com salto e inclinao, realizados pelos extremas ou pontas; Arremesso com apoio com ou sem movimento de deslocamento;

Arremesso de quadril; Arremesso de cobertura, tambm conhecido como vaselina, realizado quando o goleiro esta adiante; Arremesso de rosca requer muito treino para se por em ao (TENROLLER, 2004).

A PROGRESSO

a ao individual ou coletiva 2x2, 3x3, ou todos da equipe, de progredir com a bola.

Objetivo: Dar o ritmo ao jogo com proposta de ataque ou contra-taque.

Classificao: Poder ser realizado de modo individual, atravs de duplas, em trios, em quartetos, com toda a equipe requer uma sincronia maior, de modo individual acontece atravs dos dribles com ate ter passos (TENROLLER, 2004).

O DRIBLE

o ato de superar o adversrio com a posse de bola, tanto no ataque quanto na defesa.

Objetivo: Superar o adversrio e conseguir assim uma forma melhor para o arremesso, o passe ou a progresso.

Quando pode ser praticado no jogo: Para superar ou ultrapassar o adversrio em velocidade; Para iniciar o contra-ataque individual; Para iniciar um ataque individual ou em grupo (TENROLLER, 2004).

A FINTA

 a ao consistente de ludibriar com ou sem a posse de bola.

Objetivo: Ludibriar o adversrio, para conseguir uma melhor posio de arremesso. Esse fundamento de menor incidncia entre os atletas, trata-se de uma tcnica de alto nvel. Provoca em algumas oportunidades uma sensao de inferioridade em que ludibriado. A finta ocorre antes de um deslocamento, na maioria das vezes quem o coloca em prtica o jogador que esta sendo marcado individualmente (TENROLLER, 2004).

REFRENCIA TENROLLER, Carlos handebol. Teoria e prtica. 2 ed. Rio de Janeiro: Sprint, 2004.