INTRODUCERE

To i b rba ii sunt m gari Mult timp s-a scurs de cnd eram o feti speriat . Am c p tat ncredere n mine, tone de stim pentru mine ns mi i credin a c pot st pni aproape orice situa ie. A a c , de ce inteligen a mea s se transforme n m m lig , fermitatea de a avea grij de mine ns mi s se fac piftie i ncrederea n priceperea de a-mi crea propria fericire s se sf rme n buc ele atunci cnd m ncurc cu un b rbat care mi place? Ce-i cu b rba ii care pot face chiar i pe o femeie puternic ca mine s uite s aib grij de ea ns i? Asta nu nseamn c eu nu tiu mai bine. Ani de zile am predat lec ii despre cum s ai grij de tine ns i i am ndrumat grupuri ce aveau nevoie de sprijin. Femeile veneau la mine pentru a le nv a cum s se descurce cu b rba ii. i totu i, iat -m , dornic s -mi dau un ut pentru c sunt slab , pentru c nu am luat n serios lec iile pe care le-am predat altora. Groaznic! Cea mai mare nemul umire de care mi s-au plns femeile este aceea de a avea o sl biciune pentru sexul opus. Exist avocate, gospodine, directoare, profesoare, secretare i psiholoage n grupele mele, dar, indiferent ct de pline de succes, sunt femeile se lupt nc cu rela iile (leg turile) cu b rba ii. Studentele mele ntotdeauna admir felul cum le mbin pe amndou (succes i leg turi). Le spun, poate pu in cam nemul umit de asta, c , i la mine, c lciul lui Achille este tot sexul opus. M privesc surprinse, cam nencrez toare c cineva ca mine ar putea avea

sl biciune pentru un b rbat. Asta m face mai puternic . Timp de un an am avut control total asupra vie ii mele, fiind foarte fericit f r b rbat i tr ind cel mai reconfortant sentiment. i apoi, l-am ntlnit pe EL... m garul... i dintr-o dat n-am mai avut autocontrol deloc. ncorsetate de propriile nevoi Cine era acest tmpit care mi-a transformat via a ntr-o vltoare? Era F t-Frumos? Nu! Era sclipitor? Nu! Era bogat? Nu! Era doar un tip care p rea cumsecade, spunea exact ce trebuia, cnd trebuia, i-mi satisf cea nevoile pe care mi le n bu isem de ceva timp, acele nevoi care creeaz femeilor tulbur ri emo ionale: nevoia de a fi ajutat , de a i se spune cuvinte frumoase, de a face dragoste de-adev ratelea, i de a avea o leg tur , nevoia de a te sim i atractiv pentru un b rbat. Acest model este comun femeilor. Suntem puternice: suntem mpreun ; i nu avem nevoie de un b rbat. St m retrase, rezistente Ia emo ii, p strnd toate acele nevoi antipatice ermetic inchise, Ne impaunam c suntem mai presus de nevoile feminine, Ne face placere faptul c putem tr i f r un b rbat. Vie ile noastre sunt n perfect ordine. i, apoi, clac m la numai cteva cuvinte frumoase, cteva gesturi afectuoase sau promisiuni, pe care oricum noi nu le credem cu adev rat, suficiente ns s ne zdrobeasc hot rrea. Ce se ntmpl cu noi ? Pierderea n elepciunii (a sim ului practic) n prezen a unui b rbat este plngerea major , att n clasele mele, ct i la prietenele mele - ca de altfel i n ce m prive te. De ce se ntmpl aceasta? Suntem de tepte, educate i se presupune c am nv at din gre elile noastre. i totu i ced m a a u or! Imediat ce gust m din lucrurile bune pe care ni le ofer b rba ii, c dem n capcana pe care ei ne-o ntind. i apoi ne b l cim n dezgust ncercnd s ne dep rt m de ei din interesul unei alte runde a luptei dintre sexe.

Cum s intra i n ncurc tur Adesea, intr m noi n ine n ncurc tur , aruncndu-ne ntr-o leg tur prea repede. Ne ncredem n el nainte ca el s ne fi c tigat ncrederea i decidem c este un b iat bun pentru c a a pare, judecnd la suprafa a lucrurilor. Am c zut din nou n aceast capcan cu EL. Am avut ncredere n el pentru c am vrut s fie bun i cumsecade i tot ceea ce p rea s fie. l doream a a de tare, c am ignorat cteva semne clare care ar fi putut s m previn s ncetinesc ritmul i s dau rela iei noastre timp s se dezvolte. Noi toate o facem cnd i cnd, n special cnd suntem vulnerabile. Joann a povestit aceast ntmplare la or : L-am ntlnit pe John la un seminar. Nu avusesem un prieten de ctva timp i a fost pl cut s g sesc pe cineva care avea tot ce-mi doream de la un b rbat, mp rt eam multe interese comune. Mi-a adus prnzul i m-a sunat n noaptea aceea. P rea a a dr gu , i- i inea ntotdeauna cuvntul cnd promitea c sun . Ne-am ntlnit de mai multe ori. Am avut ncredere total n el. P rea perfect. Apoi n-a mai venit la ntlniri. Il sunam i-i ascultam mesajul. Continua s spun c totul e n regul iar eu continuam s ncerc s cred n el. In sfr it, John mi-a spus despre prietena lui. Apoi am n eles de ce nu m-a invitat niciodat n apartamentul lui i de ce ntotdeauna mi r spundea robotul. Eviden a fusese n fa a mea dar eu nu am vrut s o v d. In ce tic los s-a transformat! Joann nu i-a acordat timp pentru a ajunge s -l cunoasc pe John, fiindc a vrut s se bucure de fa a pe care el i-a ar -

tat-o. Ea a l sat ca nevoia unui b rbat de felul celui care p rea s fie John s -i umbreasc vederea. Joann a ignorat lucrurile m runte care lipseau, pentru c vroia s -l vad pe John perfect. Nimeni nu este perfect! Acum tie c to i b rba ii sunt tic lo i pn la proba contrarie". B rba ii trebuie s conving prin ac iunile lor, nu prin cuvintele lor. E p cat cnd un b rbat chiar dovede te contrariul! Felul meu de m gar , Cedam, de obicei, n fa a b rba ilor cu probleme. Odat ce ei m ag au, eu st team ag at . I-am l sat s m stoarc de aproape tot ce aveam, nainte s realizez c rela ia nu era s n toas . Eliberarea (pe cau iune) nu a fost niciodat planul meu de joc. ntotdeauna am v zut ceva ce merita s fie salvat. Regina Educatorilor L-ar vindeca! Poate rela iile mele ar fi fost diferite dac nu m-a fi purtat cu delicate e de la nceput, ntotdeauna nfrico at s nu for ez nota. In mod obi nuit am receptat mesajul Fii fat bun , sau vei fi singur ". i am fost bun , innd-mi gura n leg tur cu tot ce m nec jea. Protejarea LUI a fost principalul meu obiectiv. Fiecare b rbat c ruia i-am cedat tia c putea face aproape orice i eu tot a fi r mas acolo. M-am convins pe mine ns mi c , dac i ar t c pot dep i momentele grele, el se va schimba n omul pe care-1 doream. Nu s-a ntmplat niciodat . Pe cnd autopre uirea mea cre tea, devenea tot mai clar c un b rbat care nu-mi satisface nevoile nu-mi va aduce niciodat fericirea. A trebuit s risc tulburarea echilibrului i s -mi exprim nevoile. In sfr it, a fost posibil pentru mine s accept c , fiind n suferin jum tate din timp, nu valora ct binele pe care-1 primeam de la EL. Auzind alte femei discutnd despre tic lo ii cu care tr iau, de care atrnau m-am sim it ca bolnav pentru c i eu f ceam acela i lucru. Am realizat c e momentul s dezvolt o alt atitudine fa de b rba i. 8

D deam nevoii mele de a fi cu un b rbat prea mult importan n c utarea perfec iunii i fericirii. Lucrnd mai mult asupra mea i ndep rtndu-mi aten ia de la obsesia ntlnirii b rba ilor, am nv at s am o via plin de satisfac ii, f r a fi cu un b rbat. Aceasta mi-a luat timp. A nsemnat munc cu propria mea autopre uire. A nsemnat terapie. A nsemnat efort pentru a dezvolta interese care s m poat acoperi i satisface n totalitate. A nsemnat s -mi fac mai mul i prieteni. i ti i ce? Dup ce am atins, n final, punctul de a m sim i ntreag , prin i numai cu mine ns mi, atrag mai mul i b rba i ca oricnd! Testul ultim Am fost supus unui test dup ntlnirea cu un tip care-mi pl cea cu adev rat. Trecuse ceva timp de cnd nu mai fusesem cu cineva, a a c era minunat. M-a cople it cu romantismul inducndu-mi un flux de dorin pentru lucruri pe care numai un b rbat le poate da - i era foarte bun n a mi le oferi! Am ignorat cteva semne clare de necazuri, folosind vechea mea scuz pentru a le justifica. Hot rrea de a-mi ine capul deasupra apei ntr-o leg tur cu un b rbat i-a pierdut puterea. Chiar cunoscnd tot ce tiam despre adev rata natur a b rba ilor, am crezut c el era diferit. Dar nu era! Nu mi-a pl cut ca tot programul meu s fie pe dos n timpul leg turii noastre. Nu puteam s scriu pentru c eram distras . S -1 v d pe el mi ocupa o bun bucat a timpului. Orele mi le petreceam visnd la momentele bune i, chiar mai multe ore, plngndu-m de el prietenelor mele. Nu am dormit bine de cnd situa ia s-a agravat. Lec iile pe care le-am nv at n sfr it m-au zguduit f cnd evident faptul c el era un tic los - unul delicios, dar nu vrednic de mine. Nu merita s -mi bat capul pentru el. I-am spus, plin de repulsie s nu m mai sune deloc. De i am fost

dependent de el pentru o vreme, a fost important c am recunoscut - mai curnd dect oricnd pn atunci ca el nu era bun pentru mine i m-am eliberat. Ra ionamentele mele obi nuite pentru a sta cu el nu au func ionat de aceast dat . Am ie it din aceast rela ie i m-am desprins de el n timp record, folosind tehnicile i convingerile accentuate n aceast carte. To i b rba ii sunt m gari ? To i b rba ii sunt tic lo i (pn la proba contrarie)" nu nseamn zdrobirea masculului. Este vorba doar de a fi n gard cnd ntlne ti pe cineva de care e ti atras , dar pe care nu-1 cuno ti destul de bine nct s -i acorzi ncrederea. Este vorba de a te proteja mpotriva durerii i a unui fel prost de a fi tratat . Eu folosesc expresia To i b rba ii sunt tic lo i pn la proba contrarie" ca pe o modalitate de a fi n gard i de a-mi aminti c b rba ii pot s nu fie ceea ce par a fi. n esen , ea nseamn s nu ai ncredere ntr-un b rbat pn nu dovede te el nsu i c este demn de asta". Repetnd aceast recomandare preventiv , din nou i din nou, m-am p zit pe mine i pe alte femei de a mai face aceea i gre eal cu urm torul b rbat pe care-1 ntlnim. Mai degrab a repeta aceast recomandare dect s repet gre elile care aduc durere i suferin . Le spun femeilor din clasele mele s gndeasc cnd ntlnesc un b rbat: To i b rba ii sunt m gari pn la proba contrarie" - ca pe o tehnic de supravie uire. Trebuie s avem grij de noi n ine. Trebuie s -i facem pe b rba i s ne c tige ncrederea. Nu putem s tot fugim. Mica zical To i b rba ii sunt m gari pn la proba contrarie" serve te pentru ne a aduce aminte s nu ne ncredem n b rba i sau s -i lu m n serios prea curnd. Repetnd-o pn ne devine a doua natur , poate fi ca i cum ai purta o armur emo ional . 10

Doar c iva b rba i cumsecade ? Este timpul ca femeile s - i preg teasc ap rarea mpotriva m garilor pe care-i ntlnesc. Par ial, aceasta nseamn s ne protej m de un mare num r de b rba i care ne supun prin tandre e. Ace tia sunt b rba ii care tiu cum s se joace cu emo iile noastre. i ei tiu ct de pu in ne trebuie ca s l s m garda jos, astfel nct s poat p trunde n via a noastr a a cum vor. Ei tiu c , atunci cnd vrem s fim cu un b rbat, le accept m problemele i lipsa de considera ie n schimbul satisfacerii nevoilor noastre. To i b rba ii sunt m gari pn la proba contrarie". Nu po i s o spui att de des ct ar trebui, dac vrei s te fere ti de problemele sentimentale. Dar nu dispera. n realitate, exist mul i b rba i cumsecade disponibili. Trebuie numai s nv m cum s -i manipul m, ca s prevenim transformarea lor n m gari". Exist , de asemenea, o mul ime de m gari" care pot nv a s devin parteneri admirabili, dac le oferim un motiv bun s doreasc aceasta. B rba ii sunt adesea m gari" pentru c noi le permitem s fie. nv nd s schimb m preten iile pe care le avem de la ei, putem schimba felul n care ei ne trateaz . Neacceptnd comportamentul lor neacceptabil, ei vor c uta noi modalit i de apropiere. Nu, nu to i b rba ii sunt m gari". Dar, ofer - i timp suficient ca s descoperi aceasta. Las timpul i ac iunile b rbatului s fie ghidul t u n a-i descoperi caracterul. Las cuvintele lui s - i intre pe o ureche i, cel pu in n parte, s - i ias pe cealalt . Tempereaz -le dulcea a" spunndu- i: To i b rba ii sunt m gari pn la proba contrarie". Este aceasta cinism? Poate. Este aceasta practic ? Precis! 11

A ti cnd s v retrage i De asemenea, trebuie s nv m cnd este momentul s punem cap t. Trebuie s oprim o rela ie proast care duce adesea la un foarte amar sfr it. i, fie c el ne preseaz , fie c noi ne decidem s -1 pres m trebuie s facem ca rupturile s devin momente de control i putere, mai degrab dect mizerabile momente petrecute ncercnd s -1 nvingem. i trebuie s ncet m a ne mai expune tentantelor, adesea prea frumoase ca s fie adev rate", seduc toarelor dar nemiloaselor gheare ale unui m gar". Chiar nu merit ! Aceast carte v ajut s v descurca i cu m garii" din via a voastr Exist via i f r b rbatul m gar. Putem s ne eliber m de el, s trecem dincolo de existen a lui i s avem o via superb f r el. Nu avem nevoie de un m gar n vie ile noastre, chiar dac el e nostim, afectuos, sexi i teribil la pat i ne poate, ntr-adev r, satisface nevoile (atunci cnd vrea). Am trecut prin asta i am vorbit cu multe femei care, de asemenea, au f cut-o. Prietenele, studentele i clientele mele erau impresionate urm rindu-m cum mi refac via a cnd am renun at la leg tura cu ultimul meu m gar". Ele m-au ncurajat s scriu aceast carte i m-au sprijinit foarte mult. Am intervievat femei i b rba i asupra tuturor aspectelor vie ii. Cele mai multe femei au fost ndr gostite de un m gar, cel pu in o dat . Sunt convins c orice femeie care cite te cartea se va reg si ntr-unui sau altul dintre exemple. Una dintre inten iile mele primordiale este s ajut femeile s n eleag de ce comportamentul nostru ncurajeaz , adesea, pe b rba i s se comporte sau s continue s o fac , n moduri care ne nnebunesc. De ce s renun m la autocontrol n fa a atacurilor, adesea calculate, ale sexului opus? Cum dep im o 12

alt rela ie dureroas , cum ne protej m n viitor? S r spund la aceste ntreb ri i la altele, este ceea ce- i propune aceast carte. Adesea, noi facem compromisuri, uit m chiar de respectul pentru noi n ine ca s fim cu un b rbat. Ne vom v ita i vom protesta, dar numai ca s ne scuz m c nu ne gndim s -1 p r sim. Vor trebui tone de mizerii care s ne determine, cu adev rat, s ne ridic m i s plec m! Voi nregistra multe dintre lament rile obi nuite pe care le aud din partea femeilor. Con tientizndu-le, aceste modele ne pot ajuta s evit m a mai face acelea i gre eli n viitor. Cnd mi-am v zut cu adev rat propriile reac ii i atitudinea fa de b rba i n mod obiectiv, mi s-a f cut sil de mine, uneori. (Fusesem a a de dulce i acceptasem totul, c m sim eam ca i cum a fi fost o bomboan gre os de dulce). Mai degrab rezolv problema cu urm torul b rbat amintindu-mi c To i b rba ii sunt m gari, pn la proba contrarie". Este mai bine dect s m ntorc la vechiul meu obicei de a-1 vedea prin ochelari de sticl roz, dndu-mi sufletul pentru un alt m gar. D ar eu iubesc b rba ii Orict de cinic sun , eu ntr-adev r iubesc b rba ii i m n eleg bine cu ei. Prietenul meu este teribil. Sunt nc n relai i bune cu fostul meu so i c iva fo ti prieteni. Cnd ntlnesc un b rbat care nu este m gar, m bucur profund s fiu cu el. i ti i ce? i b rba ii m iubesc pe mine. Nu le place s fie numi i m gari, dar pot n elege de ce folosesc acest termen. Ei stiu c b rba ii pot fi m gari i c nu sunt dect realist . i mai tiu c , dac m trateaz corect, eu i voi trata la fel. Eu predau, de altfel, i la clase de b rba i care doresc s nve e cum s - i satisfac nevoile i cteva din grupele mele sunt mixte. Crede i sau nu, ace ti b rba i m-au ncurajat s scriu aceast carte. Mul i mi spun c i ei cred c b rba ii se pot comporta ca ni te m gari, dar, n acela i timp, i femeile 13

trebuie s - i schimbe modul de abordare atunci cnd au de-a face cu b rba ii. Am c tigat o mult mai bun n elegere a b rba ilor, prednd la aceste clase. Ei cred c eu i n eleg i mi-au cerut s spun ce tiu. De i nu ncerc s justific comportamentul b rba ilor, voi explica de ce fac ceea ce fac. B rba ii pot fi determina i s ajung s se comporte necuviincios. Ei pot, chiar, fi educa i s dea ce li se cere. Dar rar va veni aceasta din ini iativa lor. Ai renun a de bun voie la un lucru bun? De ce s-ar schimba b rba ii dac nu trebuie? De ce s renun e ei la modul obi nuit de a face i ob ine ceea ce vor? De ce s se comporte n cel mai bun mod, dac nu trebuie ? Crede i-m , un m gar poate nv a s fie un partener minunat, dac o femeie tie s aib grij de ea ns i i s nu accepte comportamentul care-l face pe el un m gar. Am evoluat de la o gsculi legat la ochi, la o femeie st pn pe via a ei. Obi nuiam s fiu supus n fa a b rbatului, numai ca s am unul. Acum, resping un m gar dup altul fiindc am nv at c e preferabil s fiu singur dect cu cineva care nu e potrivit pentru mine. Fericirea nu vine dect din noi n ine. Nu trebuie cheltuit energie n exces pentru cei care nu o merit . Trebuie s ne lu m accentele de energie de la el i s le ndrept m asupra noastr . Am exersat i am observat moduri n care te po i concentra asupra ta, n timp ce tratezi cu b rba i calcula i care tiu c ile de a manipula pe al ii. Sunt a a de vesel n aceste zile, pe de o parte datorit propriului meu progres, i, pe de alt parte, datorit schimb rile majore pe care le observ la multe dintre femeile care au urmat cursurile mele sau au lucrat cu mine individual. Vreau s mp rt esc altora lec iile pe care eu nsumi le-am pus n practic . Citi i, mai departe, dac vre i s afla i mai mult despre cauzele pentru care b rba ii sunt m gari, despre cum s -i facem s dovedeasc contrariu i cum s sc p m de ei dac toate acestea e ueaz . V voi spune, chiar, cum s st pni i orice situa ie, s r mne i deasupra i s nu ceda i din nou, la fel de u or, data urm toare. 14

PARTEA NTI

CUM INTR M N NCURC TUR

Capitolul 1 NOI I CRE M PE M GARII" DE CARE NE PLNGEM?

Este bizar cte i permite un b rbat s fac i femeia tot gnde te despre el c este un nger. William Thackeray (1811-1863), Henry Esmond Adesea, chiar noi i cre m pe m garii de care ne plngem. Da, mul i b rba i ac ioneaz ca ni te m gari, dar noi i ajut m s fie cum sunt. Cnd punem nevoia de a fi cu un b rbat naintea sim ului practic, automat vedem i auzim, n mod selectiv, numai ceea ce ne satisface nevoile noastre imediate, ignornd semne care ne spun c el de fapt nu este potrivit pentru noi. i, dac el ob ine u or de la noi ceea ce dore te, de ce i-ar schimba comportamentul? Numai cnd ne vom schimba atitudinea fa de b rba i, ace tia i vor schimba atitudinea fa de femei. Plngere Cine se cred b rba ii? Trebuie s ne asum m cteva responsabilit i. B rba ii nu s-au n scut cu predispozi ia de a le r ni pe femei, cum ar putea gndi cineva. i nu ar fi mers a a de departe cu m g riile" lor dac noi nu le-am fi permis aceasta. Da, le permitem s fie b ie i r sf a i care s ne pun n postura de vinovate, sau s ne nmoaie inimile cu un zmbet n col ul gurii, sau s ne nfrng rezisten a cu o doz bun de afec iune. i, n timp ce noi ne cerem scuze pentru vinov ie, ne topim imediat din cauza unui zmbet, sau l s m garda jos n fa a gestului de tan17

dre e, ei intesc direct spre inima noastr i ob in ceea ce doresc, cu a a pu in efort. i ce ob inem la sfr it? Durere, deziluzie i o atitudine cinic fa de b rba i. B rba ii sunt exact ceea ce le spunem noi c sunt Noi punem b rba ii pe piedestal. Noi le d m prea mult credit. Noi le oferim mult prea mult importan n vie ile noastre. i, adesea, nu-i oblig m s - i recunoasc comportarea lipsit de considera ie, egoist , rece, meschin , etc. Necomentnd, i l s m s n eleag c au un comportament corect. Le transmitem c totul este acceptabil, r mnnd n continuare prezente n via a lor. Privi i la toate femeile agresate care stau n continuare cu b rba ii lor! Ei consider c nu-i nimic dac le agreseaz , pentru c ele oricum r mn n preajm . Compl cndu-ne ntr-un tratament care nu ne place, le suger m b rba ilor c nevoia noastr pentru ceea ce ei ne dau este mai puternic dect nevoia de a avea grij de noi! Alegerea ne apar ine Prietena mea Judy a spus c noi singure cre m mon trii de care ne plngem". Ea vede frecvent femei care se complac n situa ii ce nu le sunt pe plac, numai ca s fie cu un b rbat. P rem a fi programate s mnc m tot rahatul ca s ajungem la fri ca. Suntem a a de obi nuite cu asta, c , adesea, o facem f r s realiz m c o facem. Am vorbit cu Cindy, care chicotea spunndu-mi cum, adesea, prietenul ei o las balt pentru ca n ziua urm toare, s apar , cerndu- i scuze poc it. Cindy decide s nu mai permit s se ntmple acest lucru, dar cnd el i spune c o iube te, l iart . Cindy explic : Bobby e un b rbat cumsecade. Numai c are multe responsabilit i. Ur sc s am ntlnire cu el i 18

el s nu vin , sau s nu m sune. ntotdeauna i spun c a fi vrut s sune i ntotdeauna mi promite c o s fac a a, data viitoare. mi spune ct de mult m iube te i ct de mult are de lucru. M acuz c l abat de la munca lui, pe care o face ca s aib bani pentru mine. tiu c ncearc s fie cumsecade, dar doresc s sune cnd nu poate veni. M enervez foarte tare, dar cnd vine i mi spune ce mult m iube te mi trece sup rarea brusc. l iubesc. Nu vreau s -1 pierd". Nici Cindy nu se va schimba pn nu va dori acest lucru cu adev rat i nici Bobby. Chiar acum, i-a permis un comportament intolerabil numai pentru c i-a m rturisit c o iube te. Se joac cu nevoia ei de a fi iubit i el ob ine iubire f r a da napoi nimic altceva dect cuvinte. Trebuie s ne amintim c To i b rba ii sunt m gari pn la proba contrarie", adic pn cnd faptele lor dovedesc adev rul cuvintelor.

PLNGERE Le oferim b rba ilor att de mult i nu ne dau napoi nimic Chiar nainte am spus c noi le acord m b rba ilor prea mult credit, dar, de asemenea, nu le d m destul. Vorbim despre ei ca i cum s-ar comporta numai nechibzuit. Nu aud nici o femeie prezentndu-i ca manipulatori, de i aceasta s-ar potrivi multora dintre m gari". Nu vrem s gndim despre un tip cure ne place n acest fel, pentru c atunci ar trebui s lu m masuri sau s -1 p r sim. Femeile de zah r Scuza i-m . B rba ii au nv at bine lec ia. Mul i tiu exact ceea ce fac cnd ne manipuleaz i se joac cu sl biciu19

nile noastre. To i tiu exact ce mi care s fac ntr-un anume moment. Gndi i-v ce pu in ne trebuie s fim convinse. Aminti i-v momentele cnd a i fost p c lite de un cuvnt amabil sau fraierite de o scuz cerut . Le e a a u or b rba ilor ! Multe dintre noi vor scuza aproape orice pentru un fir de trandafir, pe care ei l cump r cu un dolar de la tarab . Ce romantic, ne gndim. Ei ne cunosc prea bine. Suntem n al nou lea cer pentru c ne-au adus un trandafir i se gndesc ce ieftin ne-au c tigat. A a de fraiere pot fi femeile. Lucruri pe care le facem pentru iubire B rba ii au multe arme secrete pe care le pot folosi pentru a ne sl bi fermitatea. Aceste arme se transform n cuvinte pe care noi vrem s le auzim i n gesturi romantice, pe care le apreciem. Numesc aceste arme: arme distrug toare ale deciziilor, pentru c ele nfrng decizia noastr de a nu abdica de la ceea ce vrem. Am cerut femeilor s se gndeasc la cteva mici fapte f cute de b rba i pentru a le sl bi vigilen a i a avea ascendent asupra lor. Urm toarele r spunsuri arat felul n care femeile au fost determinate s -i ierte pe b rba ii care le-au r nit. Uita i-v la ct de pu in au avut de f cut b rba ii pentru a reintra n gra iile femeilor. ( i v mai ntreba i de ce b rba ii doresc ca lucrurile s r mn cum sunt). V reg si i n cele ce urmeaz ? Pam: M-a sunat s -mi spun c i este dor de mine. Judy: Jim mi-a spus exact ceea ce vroiam s aud. Chiar dac n inima mea sim eam c o face numai ca s m mul umeasc , mi-a pl cut a a de mult s ascult, nct l-am primit din nou n via a mea.
20

M ria: A venit i a fost foarte afectuos. Am ncercat s fac pe furioasa, dar mor de pl cere cnd el este afectuos. M simt a a de bine, cnd m mbr i eaz i m s rut , i el o tie. Este un cerc vicios. El nu m respect . Eu l alung. El se ntoarce i mi d dragostea de care am nevoie, i eu m topesc. El e dr gu , poate o zi - dou , apoi revine la vechiul lui comportament. De ce nu nv nimic din aceasta? Eu sunt o directoare respectabil ziua i o ncuiat noaptea. Jackie: Eram turbat mpotriva lui Bob, a a c mi-a trimis o carte po tal cu scuze: mi pare r u". Mi s-a p rut a a de dulce c l-am sunat imediat. Apoi am realizat c scuzele nu puteau terge ceea ce f cuse. Linda: F cea pe amabilul i dr g la ul. Mi-a adus trandafiri, m-a scos n ora pentru cin , mi-a f cut o mul ime de complimente. Erau complimentele care merg la inim cel mai bine. Mi-a pl cut s le aud i continui s sper c sunt sincere. Adrian: Mi-a spus c sunt frumoas . M-a luat prin surprindere i m-am sim it foarte bine. Ce bun actor a devenit! Lois: A ap rut ar tnd foarte sexy. N-am putut s -i rezist, chiar dac m nfuriase cu o zi nainte. Este un tip a a de bine! June: Mi-a oferit companie. Elena: M-a determinat s m nnc seara.
21

Harriet: M-a f cut s m simt a a cum aveam nevoie: dorit i sexy. Foarte multe femei mi-au m rturisit c au cedat la un simplu apel telefonic. Multe altele au cedat la cuvinte dulci, scuze, promisiuni, gesturi tandre i teama de a-1 pierde. Cteva mi-au spus c au capitulat la mici cadouri. Voi spune mereu i mereu: b rba ii primesc totul prea u or! Deci, ce po i face pentru a schimba lucrurile? Nu nceta s sesizezi diferen a dintre comportamentul lui i ceea ce meri i tu, ntr-adev r. Aminte te- i ct de multe lucruri i-ai d ruit, de cte ori ai fost tratat cu dulceg rii boln vicioase i de cte ori te-ai admonestat dup aceasta. Con tientizarea problemei este un nceput promi tor. nva de la exemplele din aceast carte. Cnd, pentru prima oar , am analizat cu aten ie felul n care vorbeam cu tipul pe care-1 pl ceam, m-am sim it dezgustat . Ce oc! Eram stupid ! Dup aceea, am devenit mai atent la felul cum reacionam la orice lucru. Cnd eram cu El uitam, dar mi reveneam imediat. Iat ce poate face pentru tine simplul fapt de a con tientiza problema. PLNGERE De ce ne impresioneaz a a de mult florile ? Ceea ce te ajut cel mai mult s cucere ti o femeie este s -i duci flori. Imediat p rem c ne topim! Cele mai multe femei iubesc florile pentru c sunt frumoase. i eu, la fel. Femeile mi spun c florile nseamn idil . Ai un sentiment deosebit cnd nu te a tep i i el vine cu o floare frumoas . C p t m o doz de frumuse e i romantism care ne face s ne sim im speciale n acel moment. B rba ii ob in totul a a de u or! Ei pot s se poarte urt
22

cu noi, s ne vorbeasc urt, s ne contrazic , s nu ne sune, etc. i repar totul cu flori. B rba ii pot spune lucruri care s ne r neasc , s ne insulte sau s ne indispun , dar pot terge lacrimile cu cteva flori. Puterea florilor Un exemplu a fost dat de Diane, care era decis s a tepte nainte de a se culca n pat cu Michael. l cuno tea de ctva timp, dar abia ncepuser s - i dea ntlnire. Ea vroia s treac ceva timp pentru a vedea dac el e sincer n rela ia lor. Atracia reciproc era puternic , dar hot rrea ei de a nu se culca cu el era ferm , pn cnd el a sosit cu acel ceva la care femeile nu rezist . Nu m a teptam la flori. Erau frumoase, mai exotice dect cele obi nuite din flor rii. Eram a a de impresionat c i-am c zut n bra e, ntr-o stare de euforie prilejuit de primirea florilor. Nu mai conteneam cu mul umirile. Apoi ne-am s rutat. Toat hot rrea mea s-a dus pe apa smbetei i-am f cut dragoste. Acum m simt mizerabil. Chiar dac nc m v d cu Michael, nu m simt bine tiind c am dat dovad de sl biciune, culcndu-m cu el pentru un stupid buchet de flori. Florile au acest efect asupra noastr . Ce chilipir pentru barba i! Diana a reac ionat de parc n-ar mai fi primit niciodat flori n via a ei. I-a transmis lui Michael c nu se evalueaz pe ea ns i destul de mult ca s a tepte i c nu trebuie mult efort ca s satisfaci natura roman ioas a Dianei. S cumperi flori cere un a a mic efort i noi oferim att de mult pentru ele. Noi facem ca totul s fie a a de u or pentru b rba i!
23

B rba ii care abuzeaz Un substitut pentru un ra ionament corect Adesea, b rba ii aduc flori n loc s fac ceea ce trebuie". S lu m cazul lui Jane, care a avut o experien legat de flori n ora ul ei natal din Anglia. (Este un adev r valabil oriunde. Femeile de pe tot globul cedeaz n fa a florilor)! Am f cut un avort ntr-o clinic unde cea mai mare parte a femeilor erau tinere. In timp ce-mi a teptam rndul, am ascultat pove tile lor. Se sim eau abandonate de b rba ii care le l saser gravide. Se sim eau vinovate c renun au la copiii lor, dar prietenii lor le determinau s fac asta. Apoi, am asistat oripilat cum fiecare b rbat a sosit cu flori i fiecare femeie 1-a primit cu bra ele deschise. Inc mi amintesc de acele femei care se purtau ca i cum totul ar fi normal, dup ce au primit florile. Florile p reau s fac pierderea copiilor un lucru normal! i b rba ilor le transmiteau c este n regul s - i lase prietenele ntr-o clinic de avorturi atta timp ct, la sfr it, le aduc flori. Oricare individ cunoa te jocul! M-am sim it u urat cnd prietenul meu a venit f r flori. Mi-am imaginat c el simte altfel, dar am fost uluit s g sesc o orhidee a teptndu-m , cnd m-am ntors acas . Credea c poate terge toat durerea unui avort cu o orhidee. Ur sc s admit aceasta, dar ntr-o oarecare m sur , m-am sim it pu in mai bine dup primirea florii. Femeile sunt adev ra ii m gari! i l s m pe b rba i s n eleag c vom accepta fericite ct de pu in de la ei. 24 Unii dintre b rba i, care abuzeaz de noi n mod regulat, fizic sau mental, decad ntr-o categorie mult mai rea dect aceea de m gar. Nu conteaz ct de mult spune c ne iube te, nu conteaz ct de r u i pare dup aceea, abuzul este total inacceptabil. De fiecare dat cnd accept m scuzele lui i r mnem cu el dup ce a abuzat de noi, i acord m permisiunea s o fac din nou. Ii transmitem c vom fi n continuare lng el, chiar dac ne r ne te. Dac accep i abuzul din partea cuiva pe care-1 iube ti sau de care crezi c ai nevoie, pune aceast carte jos, chiar n acest moment, i cere ajutorul cuiva. Sun pe cineva n care ai ncredere - un ministru, un prieten, un membru al familiei, de exemplu - sau sun la o agen ie, sau la poli ie i cere ajutor. Un sfat s-ar putea, eventual, s te ajute, dar primul pas trebuie s fie al t u; ie ind din infern s-ar putea s ajungi ntr-un loc n care s te sim i n siguran .

25

Capitolul 2 ALIURA M GARULUI

B rbatul se ndr goste te cu ochii, femeia cu urechile. Woodrow Wyatt, To the Point (1981) Nu suntem proaste. tim, cel pu in n adncul nostru, cnd un b rbat nu ne trateaz cum trebuie. Ne-am ars n trecut, a a c tim c se poate ntmpla din nou. i totu i, adesea, nu nv m din propriile gre eli. De ce ne expunem, continuu, la dezam giri din partea b rba ilor? Ce ne atrage c tre ace ti m gari de care ne plngem cu atta am r ciune ? tiu c nu e potrivit pentru mine, dar... tim c bomboanele nu sunt bune pentru noi, dar aceasta nu ne opre te s savur m o ciocolat sau alte dulciuri. Ne plngem c ne ngr m, dar continu m s mnc m lucruri apetisante la care e a a de greu s rezi ti. Capitul m u or n fa a mnc rurilor pr jite, biscui ilor, bomboanelor, b uturilor i... m garilor. Ne sim im atrase de m gari, chiar dac n cele din urm ne nnebunesc. Suferin a noastr este, adesea, un secret bine p strat, divulgat numai cnd ne desc rc m sufletul n fa a prietenilor. Atta timp ct nu-i l s m s tie cum ne sim im, ntr-o manier adecvat , sau atta timp ct ne plngem dar nu facem nimic s schimb m situa ia, b rba ii vor continua s fac lucruri care ne vor aduce sup rare. Ace ti b rba i pot, adesea, s fie reprograma i s ne ofere ceea ce dorim, dac nv m s nu accept m un comportament inadecvat; adic , dac putem s ne st pnim frica c l pierdem pe EL i dac nv m s sta26

bilim limite. B rba ii care merit s fie p stra i, adesea pot fi nv a i s ne trateze corect. Dup ce a frecventat timp de trei s pt mni cursuri de asisten social , Jen mi-a spus: Billy a f cut ntotdeauna cum a vrut... sunndu-m n ultima secund ca s ne ntlnim. I-am spus c aceasta m deranjeaz , dar tia c -mi place s -1 ntlnesc... este a a de nostim... ntotdeauna eram disponibil pentru el. Cnd vrea ceva, poate fi arogant i poruncitor. Nu-mi place aceasta, dar el rde de comentariile mele. De cnd frecventez acest grup de asisten social , m-am schimbat. mi fac program cu prietenele cnd nu am ve ti de la el. Cnd devine vulgar, plec spunndu-i c nu-i permit s -mi vorbeasc a a. Credeam c s-a terminat. Dar, ghici i ce s-a ntmplat? El m iube te cu adev rat. l observ f cnd eforturi s -mi satisfac dorin ele. Cred c atunci cnd a realizat c vorbesc serios, a luat n seam nemul umirile mele. De fapt, el nu vrea s m piard ! Indiferent de modul cum r spundem la comportamentul lor, e preferabil s renun m la cei care continu s ne provoace suferin . De ce s ne supunem noi n ine la durere pentru att de pu in satisfac ie? Gloria a m rturisit: Jerry m nnebunea! F cea ntotdeauna numai ce voia i nu ar ta mult respect pentru sentimentele mele. Nu- i inea promisiunea de a m suna, sau de a veni. M agresa verbal pentru lucruri pe care nu le f cusem. In chiar momentul cnd m a ezam la mas , tia ce s fac , sau s spun s m indispun . Sufeream aproape tot timpul i totu i contau momentele n care el putea fi romantic i atent. Cnd era bine
27

dispus, era cel mai bun. Din nefericire, asta nu se ntmpla prea des. Intr-un trziu, am pus piciorul n prag. Am crezut c , poate, nu a n eles ce tare m r ne te, a a c am ncercat s -i explic. N-am fost n eleas i am nceput s -mi fac program f r el, din moment ce nu se putea conta pe el. Am sperat c - i va reveni, dar el a disp rut, Imi lipse te, dar suf r mai pu in acum dect cnd eram mpreun . Nu s-ar fi schimbat niciodat , i nu merita osteneala. Mul i b rba i fac lucruri care nu ne plac pentru c i l s m noi s le fac . i categorisim drept m gari. Cum s schimb m aceasta? V ic reala nu conduce la ncetarea comportamentului inacceptabil al b rba ilor. Nici faptul de a-i face s tie ceea ce ne deranjeaz nu ajut . Identificarea problemei, stabilirea unei limite pentru ceea ce toler m, schimbarea reac iei noastre cnd limita este atins ar putea s fie un semnal pe care el s -1 perceap . Dup , cum am spus mai devreme, dac te vai i dar te complaci ntr-un statut quo, el nu va ine seam de miorl iturile" tale i va continua n felul s u. Dac -1 p r se ti, l vezi mai rar, e ti mai pu in ndatoritoare, nu mai e ti disponibil pentru el n orice moment etc, el poate va avea un motiv s - i schimbe stilul. M garul din spatele fa adei Adesea, categorisim un b rbat ca fiind m gar pentru c ne manipuleaz sentimentele, ac iunile i atitudinile. Exist ns la un m gar ceva ce poate fi foarte atractiv. Mul i b rba i pot fi foarte seduc tori i foarte dr gu i. Ei tiu c arat bine. Ace ti profesioni ti ai m g riei sunt ca pescarii. In mod regulat pleac n misiunea de a ob ine de la femei avantaje, folosind momeala pentru a ne ag a. Apoi se in scai de noi, pn 28

sunt siguri de prad , a a cum pescarii mnuiesc undi a, pn scot pe tele afar din lac. i fac aceasta pentru c le permitem. Ne folosesc pentru c noi vrem s capitul m n fa a aparen ei, a fa adei lui. Susan ne-a spus urm toarele la un curs: Cary p rea perfect la nceput. Era sclipitor i p rea foarte dr gu . Nu-mi venea s cred c unul ca el vrea s fie cu mine. A nceput prin a fi amabil i a m cople i cu complimentele pe care eu vroiam s le aud. M-a curtat cu romantisme. Eram ca i cuprins de vraj . Eram nebun dup el. De ndat ce i-a dat seama c sunt a lui, ncet, ncet a nceput s se schimbe. Totul se desf ura numai dup voia lui. Mi-a spus ce vrea i asta a devenit fundamental n rela ia noastr . Att de mult vroiam s fiu cu el, c m-am compl cut, pentru o vreme. Dar sufeream i i-am spus ce-mi doresc. Nu mai nceta s -mi spun ce f cuse pentru el o alt femeie, cu care fusese naintea mea. Intr-un trziu, am realizat c lui Cary nu-i p sa de ceea ce m-ar fi f cut pe mine fericit i a trebuit s renun la aceast leg tur . Acest b rbat mai mult dect frumos ncepuse s mi se par urt. Hai s spunem lucrurilor pe nume! S fim cu un b rbat de care suntem cu adev rat atrase este, desigur, cel mai bun lucru. i cnd el ne spune cuvintele pe care noi le a tept m, murind de ner bdare s le auzim i gndindu-ne cu disperare c s-ar putea ca niciodat s nu le auzim, devenim, n minile lui, o coc u or de modelat f r s a tept m s vedem dac ceea ce spune este adev rat. Ace ti b rba i sunt manipulatori, obi nui i s fac numai cum vor ei. i cnd nu pot s fac a a, dispar. 29

Cine a ap rut nainte, m garul sau dorin a noastr de a avea o leg tur cu unul? Crede i sau nu, b rba ii m ntreab n permanen de ce femeile sunt atrase de m gari. Ace tia sunt, de obicei, b rba i cumsecade pe care-i putem avea dar nu-i vrem. Ace tia nu neleg de ce femeile sunt atrase de b rba ii care nu le trateaz bine. David a tras urm toarea concluzie: Femeile i creeaz ele nsele aceste probleme. Ele i ncurajeaz pe b rba i s fie m gari. V d asta tot timpul... femei atrase de b rba i considera i bastarzi, de aceia care le trateaz ca pe un gunoi, de aceia care le ignor .... De ce prefer femeile aceast categorie de b rba i? i de ce se mai plng numindu-i m gari? Femeile sunt cele care au creat ace ti mon trii". Punctul de vedere al lui Paul este similar! Se pare c femeile iubesc numai bastarzii arogan i care le trateaz prost. Se lanseaz n asta l sndu-i pe b rba i... nu... de fapt, ele i ncurajeaz pe b rba ii care le trateaz prost, l sndu-i s afle c ele i g sesc pe bastarzi atr g tori oricum. Da. Noi am ncurajat o specie de b rba i care c tig cu aspectul i farmecul lor, dar care nu se poart frumos cu noi. Accentu m comportamentul lor inacceptabil, continund s ne permitem s fim atrase de ei, necondi ionat. L s m ocheadele lor s in loc de adev rata emo ie n priviri. L s m lingu eala s in loc de cuvinte decente. Accept m firimiturile pe care ni le dau pentru onoarea de a le ine companie. Ne vindem ieftin noi n ine, permi ndu-le s se simt din ce n ce mai importan i pentru noi. i tipii cumsecade se str duiesc din greu s devin bastarzi, ca s poat i ei s aib acces la femei!
30

Cump rnd m gari L-am ntlnit pe Rick la un bar. Era un tip care ar ta extrem de bine! L-am urm rit, o vreme, cum flirta cu femeile, una dup alta. L-am ntrebat dac este n stare s - i foloseasc aspectul i personalitatea lui fermec toare ca s ob in ceea ce dore te de la femei. Iat ce mi-a spus: Este a a de u or s le cucere ti pe cele mai multe dintre femei. Flirtez cu ele, ac ionez dup propriul meu interes, i, adesea, le pot duce acas . S faci sex e ca i cum ai mnca o bucat de pr jitur . Dac le las s cread c vreau s le v d din nou, adesea, foarte curnd, partida se repet . Femeile doresc s fie convinse, eu le conving. Ele vor s m cread . tiu c ar t bine. Am grij s -mi p strez forma fizic . M ajut s fac sex de cte ori am nevoie. mi place varietatea i mereu schimb femeile. Le r nesc pe cele mai multe dintre ele. Dac m simt vinovat? Nu. Dac sunt prea proaste ca s se ndoiasc de cuvintele mele, este treaba lor, nu a mea. Ele vor s m cread pentru c le place cum ar t. Astfel amndoi petrecem o noapte pl cut mpreun . Apoi m mut la alta. Imi place s v d cte femei pot s am ntr-o s pt mn . Dac nu-i facem pe b rba i s dovedeasc adev rul cuvintelor lor nainte de a le ceda, cine sunt adev ra ii m gari? Daca aspectul lui i faptul c spune cuvntul potrivit sunt mai importante pentru noi dect cine este el cu adev rat, atunci vom continua s ne expunem noi n ine necazurilor. Dac vom inceta s facem noi nsene lucrurile u oare pentru ace ti chipe i manipulatori, atunci ei nu vor avea alt solu ie dect s ne 31

trateze mai bine. Dac i vom face s le fie mai greu s ob in ceea ce doresc de la noi, atunci ne vor aprecia mai bine. In capitolele urm toare v voi oferi instrumentele cu care s sc pa i de m gari i cu care s v oferi i fericire. Dar acum, nu uita i: To i b rba ii sunt m gari, pn la proba contrarie". Ce nu este n regul cu tipii cumsecade ? Am ajuns la punctul n care apreciez cu adev rat un tip cumsecade, n locul unui m gar. M garii par, adeseori, mai incitan i, dar nu mai consider de loc c aceasta ofer garan ii. M garii sunt mai mult o provocare. Dar nu m mai intereseaz s accept provoc ri ca s v d ct de mult suferin pot avea de pe urma unui b rbat, nainte de a o rupe cu el. M garii profesioni ti au o fa ad " minunat , la care e pl cut s prive ti. Dar nu m mai amuz s privesc un b rbat care nu este respectuos cu mine. M garii spun multe lucruri minunate dup care eu tnjesc. Dar acum urechile mele vor s aud doar ceea ce este real, cu adev rat. A a c , pentru o leg tur pe termen lung, eu prefer oricnd un tip cumsecade unui m gar sclipitor. Un singur lucru am nv at din leg turile mele cu prea mul i m gari, i anume aprecierea tipilor cumsecade. Pot tr i foarte bine f r emo ia nelini tii de a m ntreba de unde mi va veni suferin a data viitoare. B rba ii mi cer ap sat s spun femeilor s le dea tipilor cumsecade o ans . Ei se plng c femeile sunt prea tran ante cnd ntlnesc pentru prima dat un b rbat i nu- i ofer nici m car o ans , s ajung s cunoasc un tip cumsecade. Mul i tipi cumsecade sunt ocoli i pentru c nu au trecut primul test. Sunt de acord. Obi nuiam s judec dup aspectul fizic. Un tip trebuia s aib un trup perfect dac vroia s se ntlneasc cu mine. Atr geam tipi tineri, virili, dar ei nu m f ceau fericit . Pre ul ego-ului lor era prea mare. Aceasta nu nseamn c to i b rba ii frumo i sunt m gari. Dar cnd un tip este cumsecade,
32

adesea ne ntreb m ce este n neregul cu el? Mai bine ne-am ntreba ce este n neregul cu noi ? Nu merit m s ni se dea ce este mai bun ntr-un b rbat, chiar dac aceasta se ntmpl u or? Cum spunea Lea la o ntlnire a grupului social: Ie eam cu Jake i-1 g seam atractiv, dar era foarte bun cu mine. Asculta i! Spun dar el era foarte bun cu mine" ca i cum asta ar fi r u. Cnd un b rbat este foarte bun cu mine, nu m implic, cum am f cut cu Jake. mi plac mai mult b rba ii care nu sunt a a dr gu i. E nebunie. Dau cu piciorul unui b rbat cumsecade pentru unul de care m plng n mod constant. De ce nu pot fi fericit cu un b rbat decent? Multe dintre noi nu vor s fie cu un b rbat cumsecade, chiar dac b rba ii de care suntem atrase ne fac s ne sim im mizerabil. De ani de zile i alung pe tipii cumsecade. Nu-mi par sexy. mi par prea u or de cucerit. Vreau s m lupt din greu s p strez interesul unui tip. Am dat cu piciorul b rba ilor cumsecade, unul dup altul, pentru a ceda unor m gari. Ct doresc s pot aduce napoi pe c iva dintre tipii cumsecade alunga i! Din ce n ce, b rba ii ncearc s fie ni te bastarzi ca sa le atrag pe femei. Dorim noi, ntr-adev r, s cre m mai mul i mon trii ? dup cum a admis Greg: n cea mai mare parte a timpului cnd eu m comport bine cu o femeie, ea mi d cu piciorul. Eu sunt un tip cumsecade. De ce nu apreciaz aceasta femeile? Acum sunt pus n gard i evit s m mai comport cum trebuie. Uneori m fixez la o atitudine i nu fac prea mult pentru o femeie. ti i ce se ntmpl ? Atunci ea m dore te mai mult. M str duiesc din greu s fiu mai apropiat de categoria m gari. Dac asta este ceea ce- i doresc femeile, asta o s le dau.
33

B rba i cumsecade nseamn mai mult responsabilitate Uneori, evit m b rba ii cumsecade pentru c aceasta ne oblig la reciprocitate. Dac ne implic m n rela ii cu b rba i care nu sunt m gari, aceasta presupune s fim preg tite pentru o rela ie pe termen lung. S fii cu un m gar este mai sigur: tim c nu va dura. Avem scuze cnd lucrurile nu merg. Este mai pu in dect un angajament. Cere mai pu in responsabilitate din partea noastr . Cu un tip cumsecade, tii c te va suna cnd a spus c te va suna. Cu un m gar, nu tii niciodat . n tipii cumsecade po i avea ncredere mai u or. Poate s - i fie fric s acorzi ncredere oricui, a a c mai bine i evi i pe b rba ii cumsecade. ntr-un trziu, m-am maturizat destul ca s tiu c nu am nevoie de emo ia pe care un m gar o poate provoca. In acele scenarii, emo ia i durerea merg mn n mn . O rela ie constant , lini tit , afectuoas este mai s n toas i mai satisf c toare pe durat lung . Voi fi de acord c o provocare este incitant . Ne plac fiorii unei urm riri, suspansul de curs de ma ini al provoc rii. Ne place s sim im c trebuie s lupt m un pic ca s -1 cucerim, ntotdeauna este mai amuzant s ncerci s atragi un b rbat dect s -1 ob ii u or. Deschide i ochii, surioarelor, evitarea tipilor cumsecade nu ne este automat benefic . Dac vrei palpita ii, invit - i prietenul - tip cumsecade - ntr-un parc de distrac ii i f o partid de coborre pe role. Da i o ans unui tip cumsecade Poate sim i c nu meri i un tip cumsecade. n subcon tient, unele dintre noi nu cred c merit s fie cu un b rbat decent. Dac cineva e bun cu noi, e posibil s ne sim im obligate
34

s s fim bune cu el. Multe dintre noi se simt mai bine oferind, n sensul de a se umili pentru a p stra un m gar, dect d ruind pentru c primesc ceva n schimb. Sunte i deschise unei rela ii s n toase? A fi cu un m gar poate ndep rta orice grij pentru c nu trebuie s ne asum m responsabilit ile pentru propria noastr fericire. Dac nu merge, avem pe cine s blam m - pe m gar. Un b rbat care ne las s afl m c l interes m poate s ne conduc la sentimente minunate. Ce pl cut e dac el sun cnd a promis c sun . Ce dr gu e cnd ne face complimente i chiar crede n ele. Deci, ce dac nu e un m gar - poate fi, totu i, foarte atr g tor. In cele din urm , ntr-o serie de ntlniri ale grupului social, Barbara a venit foarte emo ionat i ne-a spus: L-am ntlnit pe Steven acum cteva luni. Ie eam mpreun din cnd n cnd. Nu m atr gea pentru c era genul de b iat cumsecade. Dar am f cut efortul s i dau o ans . B rba ii mi cer ap sat s spun femeilor s le dea tipilor cumsecade o ans . Ei se plng c femeile sunt prea tran ante cnd ntlnesc pentru prima dat un b rbat i nu- i ofer nici m car o ans , s ajung s cunoasc un tip cumsecade. Mul i tipi cumsecade sunt ocoli i pentru c nu au trecut primul test. Sunt de acord. Obi nuiam s judec dup aspectul fizic. Un tip trebuia s aib un trup perfect dac vroia s se ntlneasc cu mine. Atr geam tipi tineri, virili, dar ei nu m f ceau fericit . Pre ul ego-ului lor era prea mare. Aceasta nu nseamn c to i b rba ii frumo i sunt m gari. Incercam s -i apreciez calit ile n loc s vreau s fi fost diferit. Ne-am distrat, ntr-adev r, bine mpreun . Acum tiu c , dac ar fi fost diferit, a fi nefericit de nenum rate ori. De fapt, sunt fericit cu Steven i numi vine s cred. Eu care reu eam ntotdeauna s m implic ntr-o rela ie cu omul nepotrivit, n sfr it, l-am ales pe cel bun.

Cel mai incitant este c am f cut dragoste cu el s pt mna aceasta. Cinstit s fiu, nu m a teptam, dar s-a dovedit a fi foarte senzual. La nceput l-am subevaluat, dar sunt bucuroas c am ajuns s -1 cunosc mai bine. Tipii cumsecade pot fi foarte sexy. Dup ce-am trecut prin faza n care decideam instantaneu dac e sau nu e atrac ie special ntre mine i un b rbat, am nv at s apreciez un tip cumsecade. Cnd nu te gr be ti i i
35

acorzi timpul s -1 cuno ti, poate s i se par mult mai atractiv la sfr it. Cnd ncepi prin a dezvolta o prietenie mai nti, restul poate veni mai trziu.

Capitolul 3 CINE ARE NEVOIE DE UN M GAR?

Femeile, de-a lungul secolelor, au servit drept oglinzi cu puterea miraculoas de a reflecta figura unui b rbat de dou ori mai mare ca n realitate. Virginia Woolf (1882-1941), A Room of One 's Own Nevoi i necesitate Ur sc cuvntul dependent". Are o conota ie att de jalnic ! Diverse c r i spun c dac suntem dependente, suntem slabe, f r control i c , n general, ceva nu e n regul . Am fost f cut s simt c a fi dependent este un stigmat. Ei bine, am nout i pentru voi: Fiecare este, cel pu in ntr-o oarecare m sur , dependent . A a e via a - mereu c ut m s ne satisfacem nevoile. Toate avem dorin e. S fii n nevoie nu este ntotdeauna r u, dar unele nevoi sunt mai s n toase dect altele. S ai nevoie de ceva n mod rezonabil nu te face s tr ie ti cu imaginea negativ a necesit ii. Dar s ai o dorin nerealist , obsesiv pentru ceva, o nevoie care afecteaz multe aspecte ale vie ii tale i ale st rii de echilibru mental, aceasta creeaz probleme. Este natural s vrem n via a noastr oameni pe care i asociem cu ideea de confort. Toate avem nevoie s fim pl cute i n siguran . Este normal s dorim cu putere ca un b rbat special s fac parte din via a noastr . Nu e nimic n neregul cu asta. Dar cnd ne deranjeaz propriul comportament folosit pentru a ne ndeplini nevoile, este momentul s ne reevalu m pe noi n ine. Annie a admis c :

36

37

Vreau s am o rela ie. Vreau s m m rit. Inainte atr geam b rba i merituo i. Acum nu mai ntlnesc nici unul. Ori de cte ori ies, sunt cu ochii roat dup b rba i. Fac asta cu prietenii mei i oriunde exist lume. Uitatul dup b rba i devine un adev rat viciu. Nu-mi place s mai fac nimic altceva pentru c sunt prea ocupat ncercnd s g sesc un b rbat. Cnd sunt la cinema, i analizez pe to i cei din jurul meu. ntrzii prin libr rii n speran a c voi g si un tip dr gu , nostim. mi dau ntlnire cu b rba i care nu se poart bine cu mine, dar este mai bine dect nimic. M ntreb dac voi mai fi fericit vreodat . Via a lui Annie se nvrte acum n ntregime n jurul c ut rii unui b rbat. i aceasta este foarte comun printre femeile singure. Trebuie s ntlnesc un b rbat" este un refren al femeilor, oriunde in eu conferin e. Nu conteaz rasa, nici dac e bogat sau s rac , mai tn r sau mai b trn , educat , sau nu. Este specific femeiesc. Fiec reia dintre noi i este greu s se imagineze fericit f r un b rbat al turi. Nevoi versus dorin e Este o distinc ie net ntre a fi n nevoi" i a vrea ceva" n via a ta. Femeile din clasa mea se scuz cnd admit c vor un b rbat. Cred c e semn de sl biciune s dore ti s ai o relaie, s fii nst rit, s tnje ti dup apropierea pe care numai o rela ie intim i-o poate da. Ei bine, i eu mi doresc un b rbat ! Iubesc intimitatea pe care i-o aduce faptul c ai o rela ie. Dar nu m consider n nevoie". Mi-ar pl cea o pl cint cu brnz n fiecare zi, dar pot tr i i f r ea. Este perfect normal s - i dore ti ceva ce- i aduce pl cere, att timp ct aceasta nu te face s ro e ti. 38

Cu siguran nu dorim s fim obsedate nici n alt sens, cum i s-a ntmplat lui Julie: Era ceva timp de cnd nu mai avusesem o rela ie. Mi-era dor s am un prieten. Apoi m-am nfuriat pe mine pentru c tnjeam dup asta. Am o carier frumoas i sunt s n toas . De ce nu pot aprecia tot ce am i nu ncetez s m gndesc s -mi g sesc un iubit? M nnebune te treaba asta i m enervez din ce n ce mai tare. M simt att de slab ! Cel mai mult timp m lupt cu tendin a de a m gndi la b rba i. Dar cnd m cople e te, nu vreau dect s fiu n bra ele unui b rbat. Vreau s fiu iubit . M sup r, apoi m nfurii pe sl biciunea mea i lupt mpotriva ei. Devin un caz. Este perfect normal s - i dore ti toate acestea. Am fost crescute spunndu-ni-se c fiin a noastr nu e complet f r b rbat. Multe dintre noi v d n b rbat o garan ie a securit ii. Hai s spunem lucrurilor pe nume: Exist anumite lucruri pe care nu le putem face singure a a cum le poate face un partener. Acesta este adev rul. Dar, chiar dac vreau un b rbat i uneori tnjesc teribil dup unul, via a mea e destul de plin i-mi d suficiente satisfac ii, nct pot fi fericit i f r un el. S tnje ti a a de tare dup un b rbat poate fi o problem grav . Multe dintre noi trec prin aceasta la un moment dat. Exist momente cnd m trezesc ntr-o diminea frumoas cu moralul sc zut i chiar ncep s plng pentru c mi-a dori s am un b rbat cu care s mp rt esc frumuse ea zilei. Dar, aceste momente trec repede pentru c am alte lucruri care m sus in. Am nv at c este normal s doresc un b rbat att timp ct nu devin obsedat de aceasta. Prin terapie, am nv at c este reconfortant s -mi ofer un repaus, s permit triste ii i dorului s ias la suprafa i s 39

plng pentru ceea ce mi lipse te. Apoi, continui s -mi duc via a. Nu cobor tacheta n ceea ce vreau de la o rela ie doar ca s mi satisfac nevoile imediate. Accept c e natural s vrei un b rbat i c merit s -1 a tep i pe cel potrivit. Nu m simt vinovat c vreau unul. Dorin a mea va fi aceea i i n perspectiv . Nimeni nu este mai important dect mine. Dezvoltarea respectului pentru mine ns mi, crearea unui stil de via productiv, satisf c tor pentru mine, aceasta a fost cheia trecerii de la nevoia imediat la dorin . Sunt psiholog. Dau sfaturi altor femei i totu i nu tiu s m descurc cu b rba ii pe care-i plac. B rba ii se plng c -i agasez. mi doresc a a de tare o rela ie i totu i complic a a de mult lucrurile. M simt aproape ca o adolescent cnd e vorba s m ntlnesc cu b rba i... a a de inadecvat, a a de nervoas pentru c mi doresc prea mult aceasta. Nu sunt fericit f r un partener i continui s m ntreb dac voi fi vreodat n stare s g sesc unul i s -1 p strez n mod normal. Sunt psiholog i totu i devin ira ional cnd e vorba de a g si un b rbat. Cum s pot eu acorda sfatul corect clien ilor mei, cnd nu-mi pot st pni propria nevoie de a fi cu un b rbat? Extraordinar, uh! i tu credeai c numai femeile care nu sunt sclipitoare pot s - i piard echilibrul cnd e vorba de b rba i. Nu ne putem controla dorin a de a avea un b rbat n vie ile noastre. Lipsa de control ne limiteaz capacitatea de a g si fericirea n absen a b rba ilor. Femeile au nevoie s ngrijeasc i s iubeasc

De ce nevoile noastre ne aduc necazuri

Prea multe femei sunt obsedate de faptul c nu au un partener, pentru c nu se simt deloc confortabil la gndul c nici un b rbat nu le vrea. Ele coboar tacheta sau chiar renun la ea. i astfel nefericirea devine stare perpetu . Toat via a li se transform ntr-o misiune de c utare a unui b rbat. Eventual, c utarea Domnului Potrivit devine o ncercare disperat de a-1 g si m car pe DOMNUL NU PREA R U. i eu am trecut prin aceasta i aud acela i lucru la fiecare conferin i de la aproape toate prietenele mele; multe dintre ele nu pot fi fericite f r compania unui b rbat. Femei frumoase, inteligente, cu succes (cele mai multe dintre noi ar ucide ca s fie la fel), mi spun c se simt complet pierdute cnd este vorba de un b rbat. i doresc unul la fel de mult ca orice femeie singur . Multe m rturisesc c simt c nnebunesc la gndul c se afl n compania b rba ilor n toate aspectele vie ii lor, cu excep ia vie ii personale. Aceste femei par sigure pe ele i la apogeul vie ii. Cele din clasele mele sunt ocate s aud c aceste femei, pline de succes, tnjesc dup un b rbat la fel ca i ele. Este o experien ocant . La prima lec ie pe care am predat-o, Laura, o fat extrem de frumoas , tn r , aproape de 30 de ani, s-a ridicat i a spus:

Se pare c este datoria noastr s ngrijim pe cineva. De ce sim im a a de tare aceast nevoie? De ani de zile caut un c elu f r st pn pe care s -mi exersez instinctele materne. Am acordat ngrijire i sprijin fiec rui b rbat cu care m-am v zut, fie c i el f cea la fel sau nu. n untrul meu exist acest mare, incontrolabil imbold de a iubi pe cineva. Nu m puteam opri. i, de obicei, obiectul iubirii mele primea i primea, dnd napoi cine tie cnd, dac d dea vreodat . Orict de ciudat sun , eu cred c nevoia de a oferi afec iune unui b rbat poate deveni dependen . Cnd am r mas singur , eram nnebunit s ob in afec iunea unui b rbat i, chiar mai mult, s-o ofer. El nu avusese nici o ndoial c mie mi 41

40

pas de el. Pur i simplu nu ma puteam opri s -1 s rut cu orice ocazie. Hot rt lucru, era ceva nes n tos. In mod regulat, femeile mi spun c simt nevoia s mbr i eze i s s rute un b rbat, att de mult ct ar putea el suporta. B rba ii spun c faptul c atunci cnd sunt mbr i a i i s ruta i tot timpul i amintesc cu u urin de anumite momente ale copil riei lor, cnd erau leg na i la snul m tu ii Bessie, sau trebuiau s - i tearg rujul de pe obraji cnd participau la reuniuni de familie. Femeilor le place s dea dragoste i afec iune i b ie a ilor. Astfel, b ie ii ncearc s scape de strnsoarea mbr i rii bunicii, nv nd s urasc s fie n bu i i de afec iune. Peter i aminte te: Uram s particip la reuniunile de familie cnd eram copil. Toate femeile din familie nu p reau s aib alt misiune dect s m mbr i eze i s m s rute, iar eu ncercam s scap. Lor li se p rea nostim. Mie mi se p rea ngrozitor. Astfel c atunci cnd o femeie devine prea iub rea , eu n epenesc. Mi-aduc aminte de vremurile trecute. Accept afec iunea, dar n doze moderate. Cnd devine excesiv , devin b ie elul de la reuniunile de familie i ncerc s scap. A oferi iubire i ngrijire este o form de asigurare. Ar tndu-ne sentimentele ct mai mult posibil, l asigur m pe b rbatul nostru c este iubit. Apoi, el se poate descurca cu propria-i nesiguran , tiind c de ine sprijinul nostru f r limit . Noi ne asigur m c , dndu-i att de mult dragoste, nu ne va p r si. Din p cate, aceasta nu-1 ine lng noi de obicei. Unui b rbat i place s fie cople it de o femeie pentru un timp, apoi obose te cum a spus George la o or de curs: Nu tiu de ce trebuie ca femeile s fie att de acaparatoare. mi place cu adev rat s dau i s pri42

mesc afec iune, dar sunt tentat s o resping pe femeia cu care m ntlnesc atunci cnd ea ntrece m sura. Cea cu care sunt acum este acaparatoare cnd ie im n societate. Ori de cte ori poate m s rut . Este pl cut pn la un punct. Apoi, aceasta m face s simt c m sufoc. Am rugat-o s se potoleasc i s-a sim it r nit . Nu vreau s-o r nesc, dar nici s m simt un anim lu de companie. Asta m determin s nu o mai sun. Am avut un prieten care m mbr i a i m s ruta tot timpul. Cnd ne plimbam pe str zi, m s ruta tot timpul. Mergeam a a de strns mbr i a i c ne izbeam de obiectele i oamenii de pe strad . Eram nebun dup el i, la nceput, am crezut c mi s-a ndeplinit visul oric rei femei. mi pl cea s m simt iubit i dorit . Surprinz tor, dup primele s pt mni lucrurile nu mai erau la fel de amuzante. M-am sim it sufocat i am n eles n sfr it cum se simt b rba ii cnd primesc afeciune n exces. Crede i-m , orict de senten ios sun , excesul de afec iune te poate c lca pe nervi! Nimic nu e bun n exces. Nevoia de a ar ta dragoste n exces este o form de pierdere a controlului. Femeile m contrazic cnd le spun s fie mai re inute cu b rba ii. Ele numesc aceasta joac . Eu o numesc obicei nes n tos. Argumentul lor este: De ce s ncetez I fi eu ns mi ? Dac sunt afectuoas , n-am de ce s m re in, liste o joac a mea cu prietenul meu". Nu este o joac . O nevoie excesiv pentru orice nu creeaz baze solide pentru o rela ie. Str duindu-te s ar i mai pu in afec iune, po i vedea efecte pozitive. Te poate ajuta s - i st pne ti nevoia de a cople i cu afec iuni a a de frecvente. Te vei controla mai bine cnd vei renun a la obiceiul de a-1 atinge i mngia constant pe partenerul t u. Afec iunea moderat inspir mai u or reciprocitate. Mul i dintre b rba ii intervieva i au spus c atunci cnd o femeie este mult prea afectuoas , ei ezit s -i r spund la fel, de team s nu o ncurajeze i mai mult. Dac te contro-

43

Iezi, po i ob ine mai mult din ceea ce- i dore ti de la un b rbat. Kate a relatat urm toarele la una din ntlniri: Tyron i cu mine aveam o rela ie bun exceptnd faptul c era afectuos mult prea rar. Am inut piept o vreme. Dar m deranja. Uneori se eschiva cnd l s rutam pe nea teptate. Eu l strngeam n bra e, oriunde ne aflam, dar el mi r spundea rareori. Dup ce am ascultat ce s-a spus la ntlnirile acestui grup, am nceput s m re in. nc i d ruiesc afec iune dar nu ca nainte. ntr-un trziu a observat. Am fost surprins cnd Tyron m-a ntrebat de ce nu-1 mai in n bra e cnd privim la televizor, l-am r spuns, a a cum fusesem nv at la ntlnirile grupului, c nu cred c -i place a a de mult din moment ce el o face foarte rar. Mi-a spus c nu-i adev rat i m-a tras spre el. Acum suntem n echilibru i eu m simt mult mai st pn pe mine. David era i el n grupul acesta. Dup ce Katy a vorbit, a ad ugat: Rela ia mea actual este cea mai lung de pn acum. Po i sta cu Shana ve nic, este diferit de cele mai multe femei cu care m-am ntlnit. Are mai mult interes pentru ea. i nu m sufoc cu afec iune. i place s m s rute i s m mbr i eze, dar numai uneori. Aceasta p streaz intact farmecul gestului. Cnd a nceput rela ia noastr , m a teptam s tabere asupra mea. Nu s-a ntmplat a a. Desigur, o parte din mine, ego-ul meu cred, a fost dezam git . Dar m simt cu att mai bine cu ea i prefer acest tip de rela ie. ntr-adev r ea i controleaz emo iile. Prea multe femei nu o fac. Pur i simplu nu se pot opri. 44

Control. Este ceea ce pierdem adesea cnd nevoia de a oferi dragoste ne cople e te. Cnd m transformam n d ruitoare de iubire cu de-a sila m enervam pe mine ns mi pentru nevoia acut de a-1 mbr i a i s ruta pe partenerul meu. Pur i simplu nu m puteam opri. Era ca fumatul. ns , pe m sur ce respectul pentru mine ns mi cre tea, cre tea i hot rrea de a-mi controla acest obicei prost. Dect s m demoralizez din cauza sl biciunii, am nceput s consider pornirea de a-1 giugiuli pe prietenul meu ca pe un obicei la care trebuie s renun . Am nceput prin a con tientiza de cte ori l mbr i am i-1 s rutam pe prietenul meu. S renun i la anumite obiceiuri nu este u or. Noi, femeile dr g stoase, am fost a a, probabil, toat via a noastr i e greu s ne schimb m. Dup ce con tientiz m acest obicei amn m gestul cu 5 minute. La fel procedez i cu inerea regimului de sl bire. Dac m tenteaz ni te pr jiturele, amn s le m nnc 5 -10 minute i uneori mi trece pofta de tot. Amnarea func ioneaz i n cazul pornirii de a-1 s ruta pe partener. Cnd simt aceast tenta ie, o amn cu 5 minute. Apoi ncerc s mai a tept alte cinci minute. Nu pot renun a de tot, dar cel puin nu o mai fac att de des. ncet, ncet, acest obicei cap t valen e rezonabile. Amnnd este mai u or dect s renun i. De fapt, nu mai simt acest imbold a a de tare. De vrut mai vreau, dar m bucur c m pot controla. Cnd te po i ab ine, savureaz momentul, bate-te pe um r. Las - i voin a s te fac puternic . Fat n cas pentru b rba i B rba ii ncearc s - i pun nevoile lor pe primul plan, ceea ce multe dintre noi n-au nv at nc s fac . De cte ori a i preg tit cina pentru un b rbat? Sau i-a i cur at camera, sau i-a i sp lat hainele? Este uimitor cte facem noi pentru ei. Prin educa ie se presupune c noi trebuie s le facem pl cere
45

a a c g tim, cur m, coacem i n general facem tot felul de lucruri pentru b rba i care nu o merit . i r sf m pe b rba i i apoi ne ntreb m de ce se comport ca ni te b ie i r zgia i. Se vor mul umi cu ceea ce primesc B rba ii au ajuns s se a tepte la un tratament regal doar pentru c femeile li-1 ofer . De ce n-ar profita dac pot? Noi credem c b rba ii ne plac mai mult dac facem ct mai multe pentru ei. Credem c au mai mare nevoie de noi, dac i facem dependen i pentru satisfacerea nevoilor lor fundamentale. Credem c nu ne vor p r si niciodat dac le facem ederea al turi de noi a a de pl cut nct s le fie greu s renun e. Crede i-m : nu este de loc a a. Ei pot angaja o fat n cas , pot mnca n ora i pot s spele singuri dac trebuie. Nici una dintre aceste activit i nu egaleaz dragostea. Victoria era o femeie independent , sigur pe ea, dar se lupta cu sentimentele ei pentru Vince, b rbatul cu care se vedea de un an. El era distant, a a c i ea s-a retras, concentrndu-se asupra altor lucruri. Victoria a venit n grupa mea foarte emo ionat pentru c Vince devenise mai afectuos cu ea i ne-a m rturisit: Mi-a spus c -i lipsesc i c vrea s petrecem mai mult timp mpreun . Am petrecut tot week-end-ul n apartamentul lui. Eram a a de fericit de ceea ce mi-a spus Vince c am f cut n apartament cur enie general . I-am sp lat chiar i rufele. Am g tit tot week-end-ul. Mi-a pl cut s fac aceste lucruri pentru el. El se str duia s -mi satisfac toate poftele. To i ne uitam la Victoria oca i. Cteva dintre femei erau uluite c aceast femeie stra nic , independent , g tise, cur ase i sp lase pentru un b rbat, numai pentru c el i decla46

rase c i fusese dor de ea. Numai pentru att. S pt mna urm toare Vince iar a devenit distant. Iar prefera s fie singur. Victoria ncerca s - i dea seama cu ce gre ise ea. Poate c el avea nevoie de cineva care s -i fac cur enie n apartament i nu- i putea permite s pl teasc o femeie. Cteva cuvinte frumoase sunt mai ieftine dect plata pentru cineva chemat special s fac curat. Marvin a rs cnd aceast situa ie s-a discutat ntr-o grup mixt . Femeile discutau despre ce fac ele pentru b rba i, n timp ce b rba ii t ceau. El le-a spus: Dac ne oferi i, noi vom primi. Dac nu oferi i, noi nu putem s lu m. Voi de ine i puterea, dar nu o folosi i. Femeile sunt singurele care ne r sfa . Mama m-a r sf at cnd eram copil, dar cnd i-a luat un serviciu n-am avut ncotro i m-am descurcat singur. Pot fi nedesp r it de o femeie care m r sfa mult timp, dar nu din dragoste. Nu tiu de ce cineva ar vrea s -1 cumpere pe cel lalt. Dac mi place mult o femeie, stau cu ea chiar dac nu m r sfa . Pot chiar s o r sf eu pe ea. Unele femei sunt a a de nesigure pe ele, nct consider c singurul mod de a p stra un b rbat este s se fac indispensabile. Shana a explicat: ntotdeauna m-am ntrebat ce a v zut Brad la mine. Ar ta teribil de bine i sim eam c poate s aib o femeie mai frumoas dect mine. Din aceast cauz , m str duiam din r sputeri s -i fac pl cere. mi spusese c nu se pricepe s ntre in casa i c se a teapt s fac eu acest lucru. Aveam grij de cas i i serveam o mas bun cnd se ntorcea. Sim eam c dac am grij de el, pot fi sigur c vom fi mpreun
47

toat via a. Gre it! Brad m-a p r sit pentru alt femeie. Din cte am auzit, ea nu face nimic pentru el. Are singur grij de el acum. Nu tiu cine e m garul mai mare: el sau eu! B rba ii sunt n stare s aib grij de ei n i i. Dac noi dorim s -i facem ni te infirmi, ei accept imediat crja. Dac punem nevoile lor naintea alor noastre, vor accepta aceasta cu bucurie. Dac concluzion m c ei nu pot s fac nimic, ne las cu bucurie s avem grij de ei. Dac punem propriile noastre nevoi pe primul plan, nu vor avea de ales i- i vor face singuri treburile. Unele femei mi spun c fac toate acestea din dragoste. A te sacrifica ns nu nseamn a iubi. Este un spectacol al nesiguran ei i b rba ii tiu asta. Pe termen scurt, ei pot considera d d ceala pl cut propriului lor ego. Pe termen lung, aceasta nu func ioneaz . Eu rar fac treburi pentru b rba ii cu care mi dau ntlnire, iar cnd se ntmpl s o fac, ei apreciaz aceasta foarte mult. Cnd o faci tot timpul, aprecierea scade. Garantat. Cnd dai ceva, doar din cnd n cnd, ca pe un cadou, cum fac eu, po i trage multe foloase. Avem nevoie s fim iubite Iubirea este una dintre necesit ile vie ii. Nu conteaz ct de puternice suntem, nu conteaz ct succes avem, ct suntem de independente - toate avem nevoie de iubire pentru confortul nostru. Este chiar mai s n tos s p str m nevoia de iubire n perspectiv . Poate suna ocant, dar dragostea este pretutindeni n jur, trebuie numai s fim deschise spre ea. Cnd reue ti s - i aba i aten ia de la un b rbat sau de la c utarea unuia, po i avea surpriza s vezi i s prime ti al i oameni minuna i n via a ta. i, n timp ce te bucuri de o rela ie bun cu ace ti oameni, un b rbat, care nu e un m gar, poate s apar pentru c tu e ti fericit i transmi i aceasta celor din jur. 48

S fii iubit de un b rbat poate fi cel mai reconfortant lucru, dac rela ia este bun . Dar dragostea care i ofer confort nu trebuie s vin ntotdeauna de la sexul opus. Fiind iubitoare atragem iubirea n vie ile noastre. Nu renun a i la dragostea familiei, prietenilor, animalelor etc. A purta de grij cuiva este un alt instinct fundamental. E pl cut s sim im c exist cineva care dore te s aib grij de noi. Ultimul meu prieten nu era un m gar i eu tiam c , dac vreodat a avea nevoie de el, ar veni imediat. S fii capabil s contezi pe cineva este o binecuvntare. S - i faci o mul ime de prieteni buni i ofer un sentiment de securitate. P rin ii mei sunt ntotdeauna ferici i s aib grij de mine, cnd i vizitez. Dac ncet m s credem c nu numai un b rbat ne poate satisface nevoile, bucuria de via i de oameni poate c p ta o importan major . Niciodat nu uit c persoana cea mai important de la care pot ob ine dragoste i ngrijire sunt eu ns mi, (vezi cap. 17) Este grozav s tiu c pot avea singur grij de mine. Si cnd n via a mea va ap rea b rbatul potrivit i acesta va dori s m r sfe e, m voi relaxa i m voi bucura de aceasta, Pn atunci, m voi relaxa i voi fi fericit al turi de ceilal i oameni din via a mea. n ntmpinarea nevoilor noastre Adesea, un b rbat satisface nevoi foarte speciale. Dac are ceva de care noi avem nevoie, putem s fim atrase de acel aspect. Ne concentr m numai asupra lui i accept m i ceea ce poate ne deranjeaz . Ne putem ndr gosti numai pentru c el ne ofer ceva ce ne lipse te n mod acut. Dac nevoia noastr de dragoste, sex, siguran , este intens putem fi mul umite cand ni se satisface m car una dintre aceste nevoi. Dac , n rest barbatul, se poart nerespectuos, abuziv, nepotrivit, noi suportam, fiindc ne e fric s nu pierdem partea bun a lucrurilor. 49

M-am surprins f cnd astfel cu ultimul meu prieten. Putea fi delicios. Am avut mpreun clipe pl cute, distrac ie, sex cnd avea el chef. Era o persoan decent . ntotdeauna m-a respectat i i-a p strat cuvntul dat. Dar existau n via a lui lucruri care m f ceau s suf r. Cnd povesteam unei prietene despre aceasta, l ap ram, n irnd toate calit ile pe care le avea. Ea mi-o reteza spunndu-mi s ncetez: i meri i soarta". Mi-am dat seama c avea dreptate. I-am spus ntr-un trziu ceea ce-mi doresc de la el. Cnd nu a putut s -mi d ruiasc ceea ce mi doream, am renun at. Nu putem ob ine fericirea din buc ele smulse de la un b rbat. Nu putem face din fericirea noastr i din respectul fa de noi n ine o marf de schimb pentru ocazia de a fi inute n bra e i mngiate. Nu ne putem oferi pentru cuvinte pe care vrem s le auzim cnd n spatele lor nu e nimic. Merit m un om s n tos, un b rbat ntreg care s ne poat face fericite. Nu avem voie s uit m To i b rba ii sunt m gari pn la proba contrarie". Pn nu dovede te contrariul nu trebuie s ne l s m captivate de dr g l eniile" lui. Fi i realiste n privin a b rba ilor Trebuie s fim realiste i s nu ne a tept m ca toate nevoile s ne fie satisf cute. E greu s ob ii totul de la o fiin omeneasc , dar este imperativ s decidem care este cel mai important lucru pe care-1 vrem i s nu renun m la el atunci cnd cunoa tem un nou b rbat. Cel mai important factor nu ar trebui s fie acela c ob inem ceva. Pre ul pentru acest ceva n-ar trebui s fie prea mare. Vrei s te lup i cu durerea i frustrarea pentru o idil cu intermiten e? Trebuie trasat o linie dincolo de care s nu trecem. Gndindu-ne c to i b rba ii sunt m gari pn la proba contrarie" reu im s tras m aceast linie. Stabilind aceasta ne vom implica numai n rela ii cu acei
50

barba i care ne vor da ceea ce vrem, vom fi mai deschise s atragem acest fel de b rba i. (Aminti i-v , nu a tepta i perfec iunea. Aceasta este via , nu Insula fanteziei). Dac nu cerem dect comportament acceptabil, aceasta vom primi. Exista b rba i care sunt capabili s dea orice avem nevoie. Ceea ce pentru altele poate fi doar un m gar", pentru noi poate fi o adev rat comoar , pentru c el tie c numai purtndu-se bine ne poate avea. 51

Capitolul 4 PREG TI I-V PENTRU DEZAM GIRE

Cea mai grea sarcin din via a unei fete este s dovedeasc unui b rbat c inten iile lui sunt serioase. Hellen Ronland Relaxa i-v i distra i-v

trez". Numai n mic procentaj s-au gndit la viitor. Cnd ntlnim un b rbat trebuie s fim relaxate. Putem s ne gndim la el ca la cineva cu care s ne sim im bine n loc s -i c ut m un loc n viitorul nostru. Dac unei rela ii i e dat s dureze, a a se va ntmpla. Dac nu, m car s ne distr m. L sa i lucrurile s vin de la sine Ne expunem dezam girii dac ne a tept m la prea multe de la un b rbat cu care nu avem o rela ie serioas . Speran ele noastre se amestec cu realitatea. G sim prea multe sensuri n cuvintele i ac iunile lui, adesea d ruindu-le un n eles mai profund dect era n inten ia b rbatului. Binen eles c prietenele nu ne ajut . Ele ne hr nesc specula iile, m rindu-ne speran ele privind un viitor comun cu acel b rbat. Ilene a povestit urm toarele la or : Am petrecut minunat cu Ron cnd l-am ntlnit la o petrecere cu colegii de serviciu. Eram, cu siguran , pe aceea i lungime de und . Le-am povestit prietenelor despre Ron i ele erau foarte interesate. Am cinat mpreun cu el, a fost un gentleman perfect i mi-a spus c i-ar pl cea s mai ie im mpreun . M-a s rutat pe obraz de bun venit" i de la revedere". Vorbeam mult la telefon. Prietenele mele erau sigure c el m place mult i c probabil era timid, de aceea nu mergea dincolo de un s rutat. M-au ncurajat s montez un scenariu romantic, ceea ce am f cut i m-am sim it ca o proast cnd el mi-a spus c e... homosexual. El credea c mi-am dat seama i a fost surprins cnd i-am spus ce sim eam pentru el. N-ar fi ac ionat niciodat dect ca un prieten bun. Prietenele m-au ajutat s stric totul cu mare zgomot. 53

O diferen fundamental ntre b rba i i femei este c b rba ii ncearc s aib o rela ie simpl , pe cnd femeile o fac foarte complicat . Unui b rbat i se potrive te urm torul scenariu: Un b rbat ntlne te o femeie pe care o g se te atractiv i gnde te: Pare dr gu i este atr g toare. Ar fi amuzant s ies cu ea". El nu are n mod necesar i altceva n gnd, cu excep ia, poate, a dorin ei de a face i dragoste cu ea. Din punctul de vedere al femeii scenariul ar fi astfel: O femeie ntlne te un b rbat pe care-1 g se te atr g tor i b rbatul o invit la cin . Ea le sun pe toate prietenele ei. Discut mpreun ntrebndu-se ncotro va merge rela ia. Bietul tip crede c serve te pur i simplu cina n compania unei femei atr g toare, n timp ce ea nu face altceva dect s analizeze posibilit ile unui viitor mpreun cu el! Avem tenta ia s -i lu m pe b rba i prea n serios de la nceput. Nu voi nceta s repet: Femeile trebuie s se relaxeze i s ncerce s se distreze i att. B rba ii deja fac asta. I-am ntrebat att pe b rba i, ct i pe femei la ce se gndesc naintea primei ntlniri. Majoritatea femeilor au r spuns c ele se gndesc la ce va fi dup prima ntlnire, chiar mult dup . Mul i b rba i au r spuns c nu se gndesc la nimic. Majoritatea r spunsurilor lor au fost versiuni ale lui sper s m dis52

Dac un b rbat i zmbe te, nu nseamn c e interesat de o idil cu tine. Dac pare c se simte bine n compania ta, nu nseamn c vrea s - i dea ntlnire. Dac i face un compliment, nu nseamn c vrea s te vad din nou. D m prea mult semnifica ie gesturilor unui b rbat. Ne punem n postura de a fi dezam gite. Multor b rba i le place compania femeilor. Punct. Ei pot ar ta entuziasm cnd suntem mpreun , dar aceasta nu nseamn nimic. Bucur -te de momentul respectiv, dar nu insista. nceteaz s supraevaluezi detaliile! Ne expunem singure la dezam giri judecnd un b rbat dup comportamentul bun pe care cei mai mul i dintre noi ncearc s -1 aib la nceput. Nu ne acord m destul timp ca s decidem dac ne place sau nu. Uit m c To i b rba ii sunt m gari pn la proba contrarie. Yoko a relatat urm toarea poveste: L-am ntlnit pe Leo anul trecut. ntotdeauna ncerca s -mi fac pl cere. Nu puteam s cred ce norocoas sunt c -1 am, la nceput. n prima lun Leo era dulce, mi spunea c nu s-a sim it niciodat la fel cu o alt femeie. Apoi, m-a ocat cnd a ntrecut m sura i m-a f cut c ea. Mai trziu, i-a cerut scuze i a fost foarte bine .... cteva zile. Apoi iar a fost indispus i mi-a spus lucruri jignitoare. Am vorbit despre aceasta n ziua urm toare i mi-a spus c , dac nu-mi place, poate pleca. M-a luat cu r cori. I-am amintit ct de special e leg tura noastr i el a rs ... un rs cu subn eles. Nu-1 cuno team de loc, e clar! Ce dezam gire! To i b rba ii sunt m gari pn dovedesc contrariul. Yoko a aflat-o ntr-un mod foarte dur. Leo i afi a partea bun , cnd era n interesul lui. M garii pot fi delicio i la nceput. Comportamentul decent, de lung durat , este dovedit n timp.
54

Cu toate tim aceasta, cel pu in n intimitatea noastr . Cu toate am avut m car o experien (sau o sut una experien e) care dovede te aceasta. Toate am constatat c e greu s afli dac o persoan este de caracter nainte de a o cunoa te bine. Dar toate d m la o parte aceste convingeri i devenim nc o int pentru un b rbat care joac bine n primul act. ine i-i sub observa ie Le recomand femeilor s nu- i fac mari speran e n leg tur cu un b rbat pe care nu-1 cunosc destul de bine i s - i aduc aminte c e nevoie de timp ca el s ne merite ncrederea. Cnd spun c vor suna, nu te a tepta s o fac . n felul acesta nu vei fi dezam git , dac nu te sun . Las s fie o surpriz pl cut , dac o face. Cnd vorbe te de planuri de viitor la a doua ntlnire, fredoneaz ncet la-la-la" cu indiferen . Te va ajuta s evi i s pari fraier datorit unui entuziasm prematur. Spune- i To i b rba ii sunt m gari pn la proba contrarie". tiu c asta sun groaznic, dar e mai groaznic s fii l sat balt , mai trziu. A nu-1 lua n serios, pn nu dovede te c poate fi luat n serios, este mai bine dect s te la i impresionat i apoi, cnd totul se dovede te a fi numai vorbe i el genul care se r zgnde te foarte u or, s te dezumfli. De ce se poart b rba ii a a? I-am ntrebat pe unii ce i determin s le entuziasmeze pe femei la culme, ca apoi s le dea cu piciorul. Mi-au r spuns c tiu c uneori atac puternic, la nceput, dar nu nceteaz s fie uimi i de ct de serios i iau femeile. Iat exemple de ceea ce i determin pe b rba i s se poarte ca i cum ar fi interesa i n mod serios de o leg tur : Todd: mi plac femeile atr g toare i, cnd sunt cu una, pentru moment m pot ndr gosti. Dar aceasta numai pentru acel moment.
55

Sunt un charmeur f r speran . Asta este! Nu pot s am o rela ie adev rat cu fiecare femeie care m atrage. Victor: Cnd ntlnesc o femeie cu multe dintre calit ile pe care eu le consider atr g toare, devin interesat. Dar, cnd m gndesc c , de fapt, nu o cunosc sau c ea se a teapt de la mine la mai mult dect pot eu oferi, prefer s m retrag. Hector: mi plac femeile. mi place s le dau ce- i doresc... pentru o scurt perioad . Cnd ncep s o ia n serios, o terg! Michael: Rela iile cu femeile sunt un joc pe care-1 joc cu pl cere. De ce s nu m distrez cnd sunt cu o femeie? M relaxez, m simt bine i, de obicei, apoi o uit. N-am ce face dac femeile iau jocul n serios. Lee: Cnd ntlnesc o femeie dr gu , cnd pare c poate fi o companie de suflet, m implic. mi place momentul cnd apar sentimente i emo ii noi. Dar, apoi, v d la ea lucruri pe care nu le plac i entuziasmul dispare rapid. Nu to i b rba ii sunt ca b rba ii din exemplele de mai sus, dar am vrut s ar t c cei mai mul i nu in cont de propriile lor emo ii a a cum o fac femeile. De asemenea, ei nu se gndesc a a de mult la viitor. Cel mai adesea doresc s tr iasc momentul i s se distreze. Aceasta nu-i pune, neap rat, n categoria m garilor, dar de noi depinde s -i facem s dovedeasc c nu sunt. n cele din urm , se ndr gostesc i, adesea, de femei care-i determin s - i schimbe comportamentul. Cnd b rba ii fac promisiuni de la nceput, noi ne implic m, dar 56

Jerry:

dup trei s pt mni mpreun este prea curnd s faci planuri pentru concediul din anul viitor. E ridicol s te gnde ti, dup o lun , c asta-i marea dragoste i c ve i avea o via mpreun . Promisiunile nfl c rate ale b rba ilor sunt urmate de retrageri penibile. Lynn a povestit: Paul i cu mine ne ntlneam de dou s pt mni cnd mi-a dat cheia apartamentului i a insistat s -mi las acolo hainele i cosmeticele. F ceam totul mpreun . Mi-a vorbit despre viitor. Eram cople it de ct de perfect p rea totul. Dup 6 s pt mni mi-a spus, cu r ceal , c nu era preg tit pentru o rela ie. Nu avea nimic cu mine personal, dar aceasta era situa ia. Mi-a cerut cheia i m-a l sat plngnd. Dou zile mai trziu lucrurile mele au venit cu po ta, nghesuite ntr-o cutie. Nu tiu nici acum ce nu a mers. E nevoie de timp ca sentimentele s devin adev rate. Dac Lynn 1-a luat pe Paul a a de n serios, ar fi trebuit s - i asigure o protec ie n fa a durerii. E greu. i eu am trecut prin asta. Nimic nu e mai delicios dect un interludiu romantic. Dar pl cerea nu e pe m sura durerii de dup . Aproape ntotdeauna mi temperez sentimentele cu To i b rba ii sunt m gari pn la proba contrarie", spunndu-mi c probabil el nu vorbe te ntotdeauna serios. Cum ne face s ne sim im ntr-un moment anume, n-ar trebui s fie mai important pentru noi dect cine este el cu adev rat. Noi consider m c dac ne face s ne sim im minunat nseamn c i el trebuie s fie minunat. Gre it. Nu conteaz ct de sincer pare, noi trebuie s nu ced m! Eillen a venit n grupul meu, plin de entuziasm pentru Bobby, pe care tocmai l ntlnise. El atacase puternic i ea cedase u or. Am f cut-o s promit c ine minte To i b rba ii sunt m gari pn la proba contrarie". n urm toarea s pt mn ne-a m rturisit:
57

Bobby era extrem de romantic i-mi f cea o mulime de complimente. ncepusem s m implic dar mi-am amintit promisiunea f cut , mi-am spus fraza i m-am potolit. A fost de ajutor. I-am cerut i lui Bobby s o ia mai ncet i a fost surprins. M-a sunat cteva zile mai trziu s ne vedem. Mi-a spus c este confuz, fiindc de obicei i e fric cnd lucrurile merg a a de bine cum se ntmpla cu noi. tie c are tendin a s se implice prea curnd i apoi, de obicei, nu reu e te s mearg mai departe. Dar pentru c eu nu am r spuns n modul n care de obicei r spundeau cele mai multe femei, i pentru c nu l-am luat prea n serios, vrea s m vad din nou. Se simte bine cu mine. Mi-a spus c de obicei este un m gar tipic cu femeile, dar c acum simte diferit pentru c eu sunt diferit . nc nu a dovedit contrariul" a a c l v d tot ca pe un m gar. M simt mai st pn pe mine ca niciodat i lucrurile merg bine. Ce minunat schimbare de situa ie! Te voi suna" Acest scenariu poate v pare familiar: V-a i sim it minunat la o ntlnire. P rea c el se simte foarte bine i c ave i multe n comun. Te-a s rutat tandru la desp r ire i i-a spus c te va suna. Ai stat lng telefon, nelini tit , vreo trei zile apoi o s pt mn . L-ai sunat i i-ai l sat un mesaj. Trec alte 10 zile, dou s pt mni - el nu sun . Ce s-a ntmplat? De ce a fost a a dulce la ntlnire? Ce-ai gre it tu? De ce a trebuit ca el s fie a a m gar? I-am ntrebat pe c iva b rba i ce cred despre acest model" i majoritatea au admis c s-au comportat, a a cel pu in o dat . Unul din motive era c , de i credeau tot ce spuneau n momentul ntlnirii, erau foarte ocupa i; nesunnd imediat, sim eau c e caraghios s sune dup ce trecea ceva timp, a a 58

c n-o mai f ceau deloc. Asta este! ntre timp ntlneau pe altcineva, aten ia le era distras i uitau s sune sau le era fric s o fac . Nu uita i c mul i b rba i nu iau n serios o prim ntlnire. ntre timp noi st m acas , f cndu-ne planuri. Dac gndim To i b rba ii sunt m gari pn la proba contrarie", cnd spune Te voi suna" am putea s nu-1 lu m n serios pn n momentul cnd chiar o face. N-ar trebui s -i consider m pe b rba i m gari pentru c i pierd interesul pentru noi. Indiferent de ct de pl cute au fost momentele petrecute mpreun , dac ne l s m speran ele s zboare numai dup o prim ntlnire, nu ei sunt m garii ci noi. Cel mai frecvent r spuns pe care l-am primit de la b rba ii care au recunoscut c spun Te voi suna", tiind probabil c nu o vor face, a fost c spun aceasta pentru c nu tiu ce altceva s spun la desp r ire. Consider c e politicos s-o fac sau c femeile aceasta a teapt . Sunt complet de acord cu acest r spuns. Dup ce am petrecut momente frumoase cu un b rbat, suntem interesate s -l vedem din nou i probabil i suger m s spun Te voi suna" prin felul cum ne uit m la el. El vede c -l vrem din ochii no tri. Dect s ne spun n fa c aceasta a fost tot, prefer s spun c ne va c uta i, de fapt, s nu o fac . E groaznic, nu-i a a? Gre it. Sunt, e adev rat, alte modalit i s pui punct f r a fi obligat s min i. Dar, e dificil sa spui n fa cuiva c nu vrei s -1 mai vezi, mai ales cnd acesta n mod sigur a teapt contrariul. M-am uitat la b rba i cu acel Sun -m te rog" n privire, iar ei pur i simplu nu stiau ce altceva s spun dect Te voi suna". Este omenesc s optezi pentru cea mai u oar cale. Nu barba ii au acest obicei. Noi l avem! Cnd un tip care nu ne intereseaz spune Te voi suna", de cte ori am spus Nu, te rog, nu o face!" ? De obicei spuneam Perfect!" i apoi evit m I i r spundem sau c ut m scuze pentru a nu ne ntlni cu el. Proced m cumva mai bine dect o fac b rba ii? Hai s nu fim ipocrite i s p str m acela i standard pentru to i. Ambele 59

sexe spun lucruri de convenien pentru c nu g sesc alt cale s -i spun celuilalt c nu prezint nici un interes. n elegi de ce spun s nu ai ncredere n b rba i pn nu dovedesc c nu sunt tic lo i ? Neil mi-a spus c se simte vinovat i face promisiuni pentru c e dificil s exprimi n cuvinte de ce nu e ti persoana potrivit pentru cel lalt". B rba ii aleg calea cea mai u oar . La fel facem i noi. Eu repet To i b rba ii sunt m gari pn la proba contrarie". Da i-le timp s dovedeasc contrariul. C utnd aprobare unde nu trebuie Multe femei nu au sim ul propriei valori. tiu cine sunt i care le e valoarea numai cnd cineva face aprecieri frumoase la adresa lor. Din moment ce am fost crescute s ne apreciem valoarea numai dup felul cum ne v d ceilal i, ne sim im sigure de noi numai cnd un b rbat las s se vad c ne place, sau ne g se te atr g toare, sau vrea s fie cu noi, sau s se c s toreasc etc. De aceea vrem s ni se fac complimente i s ne facem pl cute tuturor. B rba ii simt asta i folosesc tot felul de dulceg rii ca s ne manipuleze. Matt a tras concluzia: Femeilor le place s li se spun dulceg rii. Eu le spun ce vor ele s aud , adic c sunt frumoase, speciale, sexy, inteligente. Ele nghit aceste complimente. Este uluitor ct pot ob ine numai afi nd un zmbet femeii de care sunt interesat. Spun unei femei c ador s fiu cu ea i ea nu mai are secrete pentru mine. De ce fac toate astfel ? De ce facem toate astfel? Pentru c ne place s auzim asemenea cuvinte. Chiar cnd tim c sunt conven ionale, tot ne bucur m. Femeile au nevoie de aprobarea celorlal i. Uneori ne vindem sufletele b rba ilor pentru att de pu in. Ne place s 60

ne sim im atr g toare. Dar nu conteaz ct de bine ar t m cnd ne uit m n oglind , fiindc nu ne sim im cu adev rat bine dect atunci cnd cineva, de preferat un b rbat, ne spune ce bine ar t m. Murim dup aprobarea celor din jurul nostru, n special dup a acelora care dorim s ne plac , de bun seam , de sex opus. Cheryl a admis urm toarele: nainte de o ntlnire, m aranjez cu mare atenie. Dar nu sunt sigur de ct de bine ar t pn cnd el nu-mi spune c ar t bine. Dac nu primesc repede un compliment de la un b rbat, ncep s -mi pierd ncrederea n mine. Pot s -mi pun hainele care tiu c m sub iaz ; p rul poate s stea perfect; colega de camer poate s -mi spun c ar t extraordinar. Dar dac b rbatul cu care m ntlnesc nu spune nimic, toat noaptea m voi ntreba ce nu e n regul . De fapt, ce e n neregul cu mine de am atta nevoie ca un tip s -mi spun c ar t bine i sunt atr g toare? Pentru c multe dintre noi nu am nv at s avem ncredere n noi n ine, a tept m din afar decizia c totul e n regul . Le oferim b rba ilor o arm foarte puternic cu care s ne manipuleze: cuvintele de aprobare. Pentru c multe dintre noi a teapt aceste cuvinte, rar i oblig m pe b rba i s - i dovedeasc inten iile prin fapte. Dac nu facem un efort serios s c p t m ncredere n noi n ine, ntotdeauna vom ceda n fa a cuvintelor frumoase pe care b rba ii ni le arunc a a cum arunci un os unui cine.

61

Capitolul 5 DOMNUL CARE TREBUIE REMODELAT

Nimeni nu e mai nc p nat dect un b rbat atunci cnd vrei ca el s fac cum vrei tu. Jean Giraudoux (1882-1944) The Madrooman ofChaillot tiu c tiu ce vreau

fac pl cere unei femei i niciodat nu fac ce trebuie, dup p rerea ei. Ultima mea prieten mi-a repro at c nu sunt romantic, de i eu credeam c sunt. A a c i-am adus flori. Mi-a spus c nu e chiar a a u or cum cred eu. I-am cerut s fie mai explicit i a nceput s plng , spunnd c rup vraja punnd astfel de ntreb ri. Am renun at! ineam la ea i, pe cuvnt, cred c eram romantic. Femeile! De ce nu se pot relaxa pur i simplu? Dac exist ceva serios n rela ia noastr , ceva bun se va ntmpla, fie c ea i face planuri sau nu. Mi-e mai u or s r mn implicat ntr-o rela ie cnd nu m simt inut din scurt de partener . B rba ii din clasa mea i mul i al ii pe care i-am intervievat v d femeile ca fiind adesea ira ionale, poruncitoare, disperate s se simt n siguran , moarte dup bani, angajate ntr-o cruciad pentru a g si ta i copiilor lor etc. B rba ii vor numai s se simt bine. Cnd ncep s - i dea ntlnire cu o femeie, ei sunt ferici i c ies, se distreaz i, dac e posibil, fac dragoste. Sunt mai simpli dect femeile, nevoile lor nu sunt a a de complicate. Ei nu pot sau nu vor s se preocupe, cel pu in la nceputul rela iei, de toate nevoile pe care femeile le afi eaz . Cnd situa ia devine prea complicat , ei se elibereaz singuri. Apoi, noi ne plngem prietenelor noastre, numindu-i tic lo i. ine i minte c un b rbat nu e m gar numai pentru c nu vrea sa gndeasc cum gndim noi. Nu e corect. Nu ncerca i cu orice pre s -I schimba i B rba ii m roag , cu consecven , s le spunem femeilor c ei nu sunt strica i, i, ca urmare, nu au nevoie s fie remonta i. Ei vor ca femeile s -i accepte a a cum sunt. Ceea ce pare s produc mari necazuri femeilor este c ele consider tr saturile de caracter ale b rba ilor, cu care ele nu sunt de 63

La nceputul unei ore de curs, ntotdeauna fac un tur al clasei ntrebndu-i pe fiecare, el sau ea, pentru ce particip la curs. Ce vrei s nve i ? Femeile, n mod constant, mi spun c doresc s nve e cum s ob in ce vor de la b rba i. Cum s -i fac s fie a a cum doresc ele. Cum s -i schimbe? Adesea, femeile din clasa mea au o adev rat agend cu tot ceea ce doresc de La barbati i. de asemenea, la fel de multe plngeri. n contrast, b rba ii din clasa mea nu doresc s schimbe pe nimeni. Vor s tie ce vor luncile de la ei. Sunt dezorienta i. Se plng c femeile cer una i alta i nu par niciodat fericite cu ceea ce fac ei pentru ele. Nimic nu pare de ajuns vreodat . Ei doresc s fac pl cere femeilor cu care au o relaie, f r s - i piard identitatea n aceast rela ie. Cele mai mari nelini ti ale b rba ilor nu sunt n leg tur cu ceea ce nu primesc de la femei. Preocuparea lor principal nu e aceea de a primi ceva, n mod special, de la femei. Ei simt c unele femei exagereaz n a tept rile lor i tot ceea ce i doresc e ca rela ia lor s aib mai pu ine momente de criz . B rba ii sunt foarte n mare ncurc tur . Dwayne mi-a spus: De ce cele mai multe femei nu se las pur i simplu luate de val? Sunt exasperat cnd ncerc s 62

acord, ca fiind negative, n loc s le considere, pur i simplu, diferite. Ele cred c dac se ocup continuu de transformarea b rbatului pe care-l iubesc, el va realiza gre eala felului lui de a fi. Apoi, ele i arog misiunea de a-i remodela, schimba, reeduca. Ne place sau nu, dar aceasta nu-i corect. B rba ii au dreptul s aib propriul fel de a fi. Adesea, gndim c dac venim n ntmpinarea a ceea ce noi credem c sunt nevoile b rba ilor, el va dori s ne fac pl cere devenind b rbatul care credem noi c ar trebui s fie. Asta se ntmpl foarte rar. De obicei, ambii parteneri ai cuplului se simt frustra i: el, din cauza presiunii de a se schimba, ea, din cauza refuzului lui de a se supune. A a c ceea ce ar fi putut fi o rela ie satisf c toare, sucomb . Iat ce-a spus Kim la o ntlnire a grupului nostru: To i b rba ii cu care ies, fac lucruri care nu-mi plac. Ce se ntmpl cu b rba ii? De ce nu pot avea o rela ie cum trebuie? Cnd m ntlnesc cu b rbatul ce-mi place, i dau o ans . Apoi, cnd face ceea ce nu-mi place, i spun ce a vrea eu s fac . Nu cred c e ceva extraordinar n aceasta. De exemplu, de ce trebuie ca el s urm reasc acele plictisitoare meciuri de fotbal? Sau de ce nu-i place s stea mbr cat? Pentru mine acestea sunt mici lucruri care trebuie ndreptate, dar b rba ii nu sunt de acord cu aceasta. Nu exist oare nici un b rbat decent? Faptul c un b rbat nu se comport cum credem noi c e bine, l face pe el r u sau nepotrivit? Repet: B rba ii sunt diferi i i e normal s fie diferi i. Nu sunt ma ini care trebuie reparate. Nu, nu trebuie s fac lucrurile n modul n care noi consider m c este cel mai bun posibil. Da, ei au nevoie s se comporte n propriul lor fel, chiar dac e un mod pe care noi l consider m prostesc. Cel mai adesea, ceea ce noi vrem s 64

chimb m sunt lucrurile care nu corespund a tept rilor noastre despre spre ceea ce ar trebui s fie o rela ie. Propria noastr agend privind b rba ii Adesea, singure ne provoc m nepl ceri, stabilind ni te standarde despre cum ar trebui s fie un b rbat. Foarte hot rte, ne aranj m via a conform acestor standarde. tim cum am vrea noi s fie el, cum trebuie s arate rela ia noastr i chiar avem un calendar care arat evolu ia rela iei dup parcurgerea diferitelor intervale de timp. O adev rat agend pe care are o mp rt im, n mod obi nuit, prietenelor noastre. mpreun o aprob m i ne nt rim convingerea c trebuie s g i n i un b rbat care s ne ofere ceea ce credem noi, c ne trebuie. Cnd b rbatul special pe care-1 a tept m pare c nu exist , intr m n conflict cu to i ceilal i, a a cum Merry a spus tuturor celor din grup : Toate prietenele mele vor un b rbat care s fie demn de ncredere, romantic i cu care s comunice bine. Noi credem c atunci cnd doi oameni au o rela ie trebuie s - i petreac mpreun cea mai mare parte a timpului liber. Jim m nnebunea petrecndu- i a a mult timp cu sportul. Duminica diminea a eu vroiam s mnc m mpreun , dar el prefera s joace fotbal cu echipa lui. Toate prietenele mele sunt de acord c asta e de nesuportat. De ce nu pot g si b rbatul potrivit mie? Am fost fericit s -l ntlnesc pe Michael. Ii pl cea s leneveasc n weekend-uri, ca i mie. Dar nu-1 puteam determina s vorbeasc despre el nsu i. Eu i-am spus totul despre mine, dar el nu- i putea deschide sufletul n fa a mea. Eu vroiam s tiu totul, dar el evita s stea de vorb . Prietenelor mele nu le venea s cread c 65

poate fi a a. De ce nu sunt b rba ii n stare s fie cum trebuie? Dac le spuneam ce vreau, ar trebui, cel puin, s ncerce. De ce nu n eleg ei acest lucru? De ce nu pot fi mai sensibili? Dac ii la cineva, trebuie s vrei s fii cu ea, corect? Gre it! B rba ii sunt judeca i i condamna i de jurii formate din femei, care nu au altceva mai bun de f cut dect s stabileasc standarde nerealiste despre via a n doi. Mai bine ar l sa lucrurile s curg n voia lor i, fie s-ar obi nui cu obiceiurile b rbatului, fie ar g si pe altcineva. Nimeni nu poate avea tot de- i dore te. Este imposibil. Este mai s n tos s ai i alte interese n afara Lui. Adesea, consum m prea mult energie cu El i nu destul cu noi n ine. Aceast situa ie poate s se schimbe! S cheltuie ti inutil energie pentru a decide cum trebuie s fie b rba ii, nu ne duce nic ieri. Cred c un mare procentaj dintre femei au probleme cu b rba ii pentru c nu-i accept a a cum sunt. (Vezi cap. 16). Tot ceea ce fac ei ne scoate din min i. Este un cerc vicios. Petrecem o mult prea mare parte din timp ncercnd s -i schimb m pe b rba i, n loc s folosim acest timp ca s g sim noi modalit i de a ne sim i bine. Devenim frustrate, nervoase etc. Apoi ajungem s fim disperate. D m prea mare importan la ceea ce nu ne place i ne v it m mereu. Astfel b rbatul devine n ochii no tri un tic los. Nu exist cale de mijloc. Dar, de fapt, cine are probleme? Fobie acceptat sau numai fobie ? B rba ii nu se pot ndr gosti dup anumite scheme. Ei ncearc s se simt bine i v d ce se ntmpl . Orarul pe care, uneori, li1 prezent m poate fi o surs de resentimente. B rbaii nu fac analiza rela iilor lor, a a cum, adesea, pur i simplu nu n eleg de unde adun m semnalele negative. Cnd se con66

frunt cu nevoile noastre, renun i cine-i poate condamna? Am ascultat uimit povestea lui Sharon: M ntlneam cu Phil de un an. Eu stabilisem nainte cum ar trebui s fie o rela ie dup o anume perioad de timp. Dup ase luni, i-am spus c m a teptam s fie mai deschis cu mine i s -mi spun mai multe despre via a lui. n fond, se presupune c atunci cnd e ti cu cineva mpreun de nou luni trebuie s -i mp rt e ti mai mult din tr irile tale. El a ncercat, dar, dup un an, i-am spus c ar trebui s tiu ce inten ii are cu mine. La urma urmei, eram mpreun de un an! Phil mi-a spus c nu prea tie ce s -mi spun . N-am putut s accept a a ceva i am rupt rela ia. Nu vroiam s -mi mai pierd timpul. A a am f cut n toate rela iile mele. B rba ii trebuie s n eleag la ce m a tept n diferite etape ale rela iei noastre. Nu tiu de ce ei fac ca totul s fie a a de dificil. Oare de ce nu putem nv a s ne relax m i s ne sim im bine? Nu e normal s ne a tept m ca regulile pe care noi le aplic m emo iilor altora s func ioneze conform planului. Inimile nu pot fi programate, nu sunt ca ni te ceasuri care dup un an ating semnalul de iubire etern ". Presiunea pe care o facem asupra b rba ilor i determin adesea s ia o pozi ie defensiv pentru c sunt lipsi i de libertatea de care au nevoie. Opozi ia lor la cererile, nevoile i inabilitatea noastr de a-i accepta cum sunt, ne fac pe noi s nnebunim pur i simplu. Cum i determin m pe b rba i s mint Uneori, ns i agenda" noastr este un motiv pentru b rba i s mint . Spun c mint pentru a se proteja. Au ajuns n situa ia s mint n urma unor experien e cu alte femei dina67

intea noastr , sau chiar cu noi, i. adesea, ei evit adev rul pentru c nu sunt siguri c -1 putem suporta. n plus, fiind tic lo i, b rba ii pot fi i la i. Fiindc ei nu au talente poli iene ti cum avem noi, b rba ii evit confrunt rile emo ionale cu orice pre . Jass a explicat aceasta ntr-o grup mixt : Din copil rie am nceput s spun da femeilor i s fac de fapt ce vreau eu. De cte ori spuneam adev rul, mama m certa. Vroia s fac totul cum spunea ea. mi interzicea s mai fac lucrurile despre care i povesteam. A a am n eles c lucrurile pe care nu i le spuneam, nu aveau cum s-o mai supere. Eram foarte direct cu femeile cu care m ntlneam, dar ele reac ionau negativ. M nnebunea s v d cum toate voiau s fac ce spun ele, exact ca mama. A a c m-am obi nuit s spun adev rul pe jum tate ba, cteodat , chiar mai pu in de jum tate. Asta mi f cea via a mai u oar i era mai bine dect s fiu admonestat ori de cte ori f ceam ceva ce nu era a a cum ar fi vrut ele. A a am ajuns acum s nu mai spun adev rul ntreg niciodat . Nu-mi place aceasta, dar nu am ncotro. Desigur, nu sunt de acord cu minciuna, dar uneori atitudinea i felul n care reac ion m la adev rul spus, nu le ofer b rba ilor alt alternativ dect minciuna. Eul nostru adesea negativist, suspicios, trebuie s - i asume cel pu in par ial responsabilitatea minciunilor spuse de b rba i. Ei recunosc c , adesea, ezit s le spun so iilor i prietenelor adev rul pentru c ele i pot n elege gre it. Cnd nu n elegem comportarea i ac iunile unui b rbat, putem reac iona negativ la adev r. A a c b rba ii prefer s mint dect s ri te o ceart n leg tur cu ceva considerat a fi f r importan . S min i nu e un lucru bun, dar gnde te-te pu in. Po i s 68

spui f r s min i c niciodat nu ai f cut caz cnd b rbatul t u a spus adev rul n leg tur cu ceva ce te deranja? Adesea, devenim posesive, sau ne sim im amenin ate dac partenerul nostru vrea s - i petreac seara cu altcineva dect noi. Nu nelegem aceast nevoie a lui, deci ce facem? Ne lu m la ceart i d m alte propor ii celor spuse de el. Un exemplu este povestea lui Gwen: Cnd am nceput s m v d cu Lenny, i petrecea timpul cu Pam, o fost coleg de coal , cu care se vedea regulat. Am devenit geloas i am f cut o zarv grozav cnd am v zut-o. Nu n elegeam de ce trebuie s se vad cu o alt femeie i i-am cerut s nceteze s se mai ntlneasc cu ea. I-am creat momente dezagreabile i a trebuit s renun e la ntlnirile cu Pam. A nceput s se vad cu prieteni b rba i i m-am sim it mai n siguran . Cteva luni mai trziu, am aflat c , de fapt, m min ise i continuase s se vad cu Pam tot acest timp. Am fost r nit pentru c m-a min it. Mi-a spus c i-a fost mai u or s procedeze a a dect s spun adev rul. Am vorbit cu Lenny despre ce s-a ntmplat. Iat ce mi-a spus: Eu i Pam eram doar prieteni. Nu era o rela ie ntre un b rbat i o femeie. Gwen era geloas pe ea i eu nu puteam s -i men ionez numele f r ca Gwen s nu se enerveze. N-a fost corect ca Gwen s -mi cear s nu m mai ntlnesc cu o prieten din coal . A a c am f cut-o s cread c m ntlnesc cu al i prieteni. A a am potolit-o i rela ia noastr a mers mai bine. Nu mi-a pl cut c am min it-o, dar nu-mi pl cea nici s m tot bat la cap. Femeile fac aceasta adesea. 69

Ne fac via a mizerabil cnd spunem adev rul. Nu pledez pentru minciun , dar nici nu pot accepta s mi se sar la gt cnd spunem cinstit cum stau lucrurile. Nesiguran a poate s ne fac s ne sim im amenin ate de lucrurile care se petrec n via a b rba ilor no tri. De obicei, cnd un b rbat spune adev rul nseamn c nu are nimic de ascuns. Dac nu accept m aceasta, l putem ncuraja s ne mint . Dac acum nu accept m lucruri din via a lui care nu ne plac, se poate ntmpla s nu le mai tim, de i ele continu s se petreac . B rba ii nu trebuie s renun e la via a lor pentru noi, chiar dac noi renun m la via a noastr pentru ei. ntr-o grup format numai din b rba i, Judd a spus c simte c a vorbi cu o femeie nu are nici un rost. Al i b rba i au fost de acord, imediat, ntrebndu-m cum ar putea ei s mai spun adev rul dac atunci cnd au f cut-o replica pe care au primit-o a fost; rahat". Judd a explicat: Eu joc fotbal cu o echip de la serviciu i ntr-una din serile pe care urma s le petrec cu Suzi a fost programat un joc foarte important. I-am spus c nu pot veni la ntlnire i am invitat-o s vin la partid , iar ea s-a sup rat. Ce voi face dac tu nu vii? Nu n eleg de ce nu po i s lipse ti de la meci. Vinerea e noaptea pe care noi o petrecem mpreun . Dar smb t , duminic i mar i? i totu i i-a ie it din pepeni pentru c n-am renun at la joc. I-am spus c dup meci voi fi cu ea, iar ea mi-a replicat c aceasta se va ntmpla probabil la ora ase diminea a. Urm toarea dat cnd am avut meci, exact ntr-o noapte cnd trebuia s fiu cu Suzy, i-am spus c stau pn trziu la serviciu. A acceptat aceasta mai u or. Deci, ce pot face? S fiu zdrobit de fiecare dat cnd m abat de la programul stabilit? S m supun unui interogatoriu
70

de cte ori ncalc regulile? Suzy nu e prima care procedeaz a a. Dac nu vor ca noi s min im, femeile trebuie s accepte adev rul pur i simplu. i al i b rba i au pove ti asem n toare. A adar, pe cine s nvinov e ti? Suntem noi ndrept ite s facem reguli? S -1 judec m pe partener? S -1 pedepsim dac se abate de la regulile stabilite de noi? Insist asupra onestit ii n rela iile mele i am auzit o groaz de lucruri care nu mi-au f cut pl cere. Prefer ns s le aud i s tiu ce se ntmpl , dect s m ntreb ce anume nu-mi spune. Uneori trebuie s -mi mu c limba ca s nu fac vreun comentariu sarcastic i s nu-mi exprim nemul umirea pentru c tiu c trebuie s -i accept via a a a cum e ea. Dac nu-mi place ce aud, am ntotdeauna posibilitatea s aleg varianta desp r irii. Dar niciodat nu aleg varianta de a-i interzice s fac ceva ce mie nu-mi place. mi exprim p rerea o dat , f r emo ie, de-a dreptul i apoi decid dac vreau s continui sau nu. Nu exist a treia posibilitate. Negativismul l for eaz pe b rbat s aleag una din cele dou posibilit i: fie s mint , fie s plece. Dac ascult m f r s judec m e posibil ca el s aib atta ncredere n noi, nct s spun cinstit totul. Dac ne sup r m i ncerc m s -1 manipul m cnd spune adev rul, trebuie s ne preg tim s nu-1 mai auzim ntotdeauna. Ce prefera i s fi i, prietena sau medicul lui terapeut? n eleg din diferite ntmpl ri c b rba ii pot fi categorisi i dup r nile cicatrizate din copil ria lor, din rela iile anterioare sau din orice alt lucru pe care nu-1 pot controla. Deci, iat unde am ajuns, cu bonete de asistente medicale pe cap, gata s -1 ajut m, s -1 vindec m, s -1 sus inem, s -1 l s m s ne foloseasc . Prostii!!! Trebuie s avem grij de NOI, n primul 71

rnd. Problemele lui nu sunt mai importante dect ale noastre. R nile lui nu dor mai mult dect suferin a pe care ne-o cauzeaz cnd ncerc m s -1 vindec m. Amy a oferit un bun exemplu la ora de curs: Nick era a a de dr gu cnd l-am ntlnit prima dat . Inima mi s-a deschis cnd mi-a povestit c tat l lui a murit cnd era mic. Mi-a povestit despre necazurile lui n dragoste i despre femeile care l-au r nit. Eram decis s -i terg durerea purtndu-m afectuos i dr gu . Uneori, Nick devenea antipatic f r nici o cauz . Mai trziu i cerea scuze, spunnd c e din cauza a ceea ce suferise din pricina altor femei. Chiar v rsa lacrimi cteva minute. La nceput mi pl cea s v d cum devenea dependent de sprijinul meu. Dar, apoi am devenit paranoic , speriat s nu-1 sup r. Realizasem c , dac f ceam cel mai mic lucru care s nu-i plac , f cea o c dere psihic . F cea foarte pu in pentru mine cu excep ia faptului c -mi spunea c m iube te, cnd era n toane bune. Eram nefericit aproape tot timpul i a trebuit s o rup cu Nick. Probabil c se va plnge de mine urm toarei lui victime. Domnii Modeleaz -m " ar trebui s fie aten i. Exist limite n a sprijini pe cineva. De cele mai multe ori, femeile nu au nici o limit . Cele mai multe dintre noi ador ca un b rbat s fie dependent de ele emo ional, creznd c astfel el nu le va p r si. Chiar vre i s fi i dorite dintr-un asemenea motiv? Chiar vre i s fi i medicul lui terapeut sau mama lui n loc s -i fi i iubite ? Chiar vre i s stea cu voi pentru c este dependent de sprijinul vostru din punct de vedere emo ional? Pute i fi fericite ca actri e n asemenea scenarii ? M ndoiesc! 72

Mimnd jocul de-a suferin a Mul i b rba i sunt ngrozi i c pot fi r ni i. Chiar i dup o ntlnire care a decurs satisf c tor, un b rbat ntors acas i poate aminti ceva care-1 face s se simt vulnerabil. Te poate vedea ca pe tipul de femeie cu care ar vrea s se c s toreasc , numai c nu e preg tit s o fac . E posibil s simt mult prea curnd i s se team de a se ndr gosti. B rba ii care au fost profund r ni i prefer s controleze situa ia. A- i deschide sufletul unei femei, a se sim i destul de confortabil ca s aib ncredere n ea i a se bucura de compania ei complet, sunt lucruri care l sperie. Warren mi-a povestit: Era minunat s m v d cu Janine. Mi-era bine s fiu cu ea. Era dr gu . Puteam, cu adev rat, s stau de vorb cu ea. De la a doua ntlnire ne-am mp rt it sentimentele. Mi-a povestit o mul ime despre ea i eu am f cut la fel. Am fost foarte apropia i n noaptea aceea. Cnd am ajuns acas , am intrat n panic de team c am fost prea deschis cu ea, prea curnd. Janine tia acum a a de multe despre mine i avea ncredere n mine. Eu ns nu puteam s m acomodez cu aceasta i n-am mai sunat-o. Ea mi-a l sat cteva mesaje, apoi a renun at. Asta a fost tot. tiam c e o prostie, dar nu tiam ce s fac. Cnd un b rbat i se confeseaz noaptea, e posibil ca diminea a s nu poat accepta c a f cut-o. B rba ii ne aga cu un fals sentiment al intimit ii, mp rt indu-ne problemele lor. Noi credem c putem s -i facem s se simt mai bine i ne place s sim im c cineva are nevoie de noi. Danny ne-a povestit urm toarele: 73

Femeilor le place s -mi asculte problemele. E mai simplu s m dest inui lor dect prietenilor mei. tiu c femeile cu care m ntlnesc se simt mai con fortabil cnd le povestesc cum am suferit n trecut din cauza femeilor. Devin mai afectuoase i fericite cnd le dest inui necazurile mele. mi place c aceasta le aduce n patul meu, mai curnd! Dar, aproape n acela i timp, mi pierd interesul. Ce-i cu femeile? Uneori m simt de parc a ie i cu .......... B rba ii nu se ncred a a de u or n femei, nct s se descopere n fa a lor. Cnd un b rbat ntlne te o femeie special las , n sfr it, garda jos i devine vulnerabil. E mai important pentru b rbat dect pentru femeie. Femeile o fac tot timpul. Noi ne dest inuim mai u or, a a c suntem mai obi nuite s fim r nite de cei n care avem ncredere. Cnd un b rbat se dest inuie te unei femei este o situa ie special . A a c dac ea l r ne te, el se poate considera tr dat. l poate determina s nu se mai expun vreodat , avnd ncredere ntr-o femeie. Ace ti b rba i sfr esc prin a r ni pe oricine, ntr-un efort de a- i economisi propria suferin . Richard a povestit la curs: Luam totul foarte u or nainte de a o cunoa te pe Jody. ineam mult la ea. P rea a a de dulce. I-am fost credincios doi ani ceea ce nu mi se mai ntmplase. Am l sat-o s m cunoasc a a cum sunt, nu ca pe un tip arogant cum m v d ceilal i. Aveam ncredere n ea i ne mp rt eam orice. Pl nuiam s m c s toresc cu ea. n timpul celui de-al doilea an am lipsit mult din ora . Nu-i pl cea aceasta, dar o accepta. Cnd eram mpreun era minunat. Am fost ocat cnd mi-a m rturisit c se ntlnea cu altcineva cnd eu lipseam din ora . Aveam a a mult ncredere n ea i nicio74

dat nu am n elat-o n c l toriile mele, de i puteam s-o fac! Am jurat s nu mai am ncredere n alt femeie. Credeam n Judy a a de mult. Ce prost! Acum nu le mai tratez pe femei la fel. P strez distan a. Dac -mi pas cnd le r nesc ? Nu. Este r splata pentru ce mi-a f cut Judy. Dac ntlnesc pe cineva de care simt c m-a putea ndr gosti, nu o mai caut. Nu vreau s mai fiu r nit din nou. Richard a devenit vehement n timpul povestirii. Al i b rba i au fost de aceea i p rere. Dup ce sunt r ni i fac aproape orice ca s evite suferin a. Dac asta presupune s te r neasc pe tine o vor face. Deci fii atent cu b rba ii care au suferit mult. Pot avea nevoie de mai mult dect tu le po i oferi n mod confortabil. Prietenele noastre tot timpul se confeseaz , este n natura femeii s fac astfel. B rba ii sunt altfel. Ei pot s lase garda jos ntr-un moment de tandre e. Tu po i avea revela ia de a vede ct de bine e c el are ncredere n tine. Dar n timp (sau n diminea a urm toare) el poate decide s renun e la tot pentru c se simte prea expus. Cel mai bun mod de a evita aceast situa ie este s evi i conversa iile intime pn n momentul n care l cuno ti destul de bine pentru a intui care va fi reactia lui. B rba ii, femeile i terapia Trebuie s n elegem o diferen cheie ntre b rba i i femei : terapia. Nu m refer neap rat la terapie cu un profesionist. Cele mai multe femei au fost ntr-o form de terapie nc din copil rie. De obicei, ntotdeauna a existat cineva cu care sa vorbeasc - o sor mai mare, o vecin , mama etc. - deci nu am fost singure n fa a problemelor i confuziilor noastre. Pe m sur ce am crescut, am avut al turi prietene cu care s vorbim. n plus, mult mai multe femei dect b rba i frecventeaz 75

un terapeut profesionist. Ne-am obi nuit s vorbim despre suiurile i cobor urile vie ii noastre. Poate chiar prea mult, dar cel pu in avem o modalitate de a ne elibera de grijile noastre. Apoi exist b rba i care au fost nv a i s i rezolve singuri propriile probleme. Cei mai mul i b rba i pe care-i cunosc i care au ncredere n prieteni, aleg n principal prie-tenifemei. Nici nu le-ar trece prin cap s - i mp rt easc problemele unor prieteni-b rba i. Nu ar fi b rb te te". Probabil c ace ti b rba i nu au avut o femeie n preajm cnd au fost mai tineri. A a c au tendin a s in pentru ei n i i toate problemele. Prefer s se prefac c nu au probleme, spernd c vor trece de la sine, dect s le rezolve. Grant a admis urm toarele : Nu n eleg cum pot femeile s vorbeasc cu prietenele lor despre absolut orice. Eu sunt o persoan care ine la intimitate. Cnd eram mic nu am avut cu cine s discut. Tata-mi spunea s fiu b rbat ori de cte ori veneam la el plngnd pentru vreo problem . A a c m-am obi nuit s -mi rezolv singur orice problem . Nici m car n vis nu m-am gndit s -mi mp rt esc sentimentele unui prieten. La fel s-a ntmplat i cnd am crescut. Mi s-ar fi p rut neb rb te te s ar t c nu-mi pot rezolva propriile probleme. A muri nainte de a m confesa unui prieten. Unele lucruri pur i simplu nu trebuie rezolvate cu orice pre . Problemele emo ionale trebuie ocolite. Femeile m preseaz s le fac dest inuiri. Chiar nu tiu c b rba ilor nu le place acest lucru? Aceasta e pentru femei. Este mai s n tos s - i con tientizezi i s - i rezolvi problemele, dect s le depozitezi ntr-un col i or al min ii. Cred c dezechilibrul dintre felul cum b rba ii i femeile au nv at 76

- i trateze propriul bagaj emo ional contribuie puternic la problemele care apar ntre cele dou sexe. Exist un mare num r de femei care au multiple c i de a aborda problemele care le deranjeaz , femei care intr n rela ii cu b rba i a c ror concep ie n a- i rezolva problemele este diferit . A a c , aceste femei care practic terapia comunic rii, ncearc s dezvolte rela ii cu b rba i care le resping. Noi vorbim cu prietenele si/sau cu un terapeut care ne ajut s ne rezolv m problemele n timp ce b rba ii continu s se sustrag . i, iat , ne ntreb m de ce sunt attea probleme ntre b rba i i femei! A face pe terapeutul nu e un r spuns. B rba ii tiu c atunci cnd se ntlnesc cu o fat dr gu , simpatic , grijulie, ei au posibilitatea s- i u ureze povara interioar . Se pot juca cu emo iile noastre ca s ne manipuleze. Fi i atente! Decide i dac vre i s fi i un terapeut sau o iubit . E greu s fii amndou n acela i timp.

77

Capitolul 6 N C UTAREA B RBATULUI PERFECT

Dorin a oric rei femei este s se m rite ct mai curnd cu putin , iar a unui b rbat s stea nensurat ct mai mult posibil. George Bernard Shaw (1856-1950) Man and Superman " C s tore te-te cu mine - dac ai destui bani O femeie cu care eram prieten mi-a spus c a dat un anun la un ziar local i m-a ntrebat dac ghicesc care anun este al ei. N-am ghicit pentru c nu m a teptam ca ea s pun accentul pe securitate financiar ". Ea mi-a spus: Nu am de gnd s lucrez toat via a. Vreau un so care s m sus in financiar". Am auzit varia ii pe aceast tem de la femei nenum rate care conteaz pe ajutorul altcuiva s aib grij de ele. Suma de bani pe care o c tig un b rbat este la fel de important , dac nu cumva mai important , dect propria lui persoan . Ce le spune b rba ilor aceast atitudine? Le comunic faptul c noi c ut m un ntre in tor i c nu e important persoana lor ci ct de mult c tig . Cei mai mul i dintre b rba ii cu un elementar sim de conservare nu vor c uta o femeie care-i vrea pentru securitatea financiar pe care o ofer . Aii i-a ntrebat pe colegii lui b rba i din grup dac au aceast problem , explicnd: Se pare c fiecare femeie pe care am ntlnit-o n ultima perioad are o list de cerin e vis-a-vis de un b rbat. Cnd cunosc pe cineva doresc s ie im mpreun i s ne distr m. Vreau s tiu ce domenii o intereseaz . Dar femeile ncep s pun tot soiul de ntreb ri personale nainte de a ne cunoa te ct de 78

pu in: Ce lucrezi? Ai probleme financiare? E ti proprietar al apartamentului n care stai? Vrei s ai copii? Cum a fost ultima ta rela ie?" Pentru mine, aceste ntreb ri vin prea curnd. Adesea, ntr-o asemenea situa ie, m simt de parc a fi la un interviu pentru un job, dect la o ntlnire. M indispune teribil. Nu vreau s fiu analizat ca un viitor so nainte de a veni momentul. Aceste ntreb ri trebuie s vin dup ce m cunoa te mai bine. Atunci, cel pu in, tiu c ea e interesat de cine sunt, mai mult dect de c i bani am. A putea chiar s -i fac o prezentare succint ca s economisim timp. n timp ce Aii vorbea, b rba ii din grup sem nau cu acele p pu i vndute ca suvenir-uri, care dau din cap nainte i napoi. Unii erau mnio i pe femeile care p reau aproape ni te mercenari. Hai s ne gndim pu in. Femeile transmit semnale contradictorii pe m sur ce de in controlul propriilor vie i. Dorim mai mult independen i cerem tratament identic. Dar dac prietenul cu care ne ntlnim nu ne invit la cin , nu-i vom permite s ne mai vad ! Ce le spunem noi b rba ilor? Le spunem c standardele noastre se modific u or, c opt m pentru egalitate numai cnd aceasta ne favorizeaz . Iat cum justific atitudinea lor femeile care caut b rba i cu bani: Sunt obi nuit cu un anume stil de via . mi place s m nnc n restaurante scumpe i s merg n locuri speciale. Am nevoie de un b rbat care s se acomodeze preferin elor mele. Este foarte important pentru mine. Barbara: Sunt preg tit s m m rit. tiu ce vreau de la un so i banii sunt una din 79 Fran:

calit i. Desigur, vreau s arate bine i s fie amuzant. Dar, dac m ntlnesc cu un b rbat de care sunt atras i el nu are bani ncetez s m mai v d cu el". Lornaine: Vreau s m c s toresc i s am copii, mi doresc un b rbat rezonabil, care s stea destul de bine din punct de vedere financiar pentru a veni n ntmpinarea acestor nevoi. B rba ii tiu de ce unele femei sunt ner bd toare. n eleg c portofelul poate fi mai important dect persoana lor, ceea ce creeaz greut i n a avea ncredere n cineva. Aceasta i face s fie mereu n gard . Gerald a spus n clas : Vreau, cu adev rat, s am o rela ie stabil . Dar mi-e fric s -mi deschid sufletul pn nu sunt sigur de motiva ia ei. Mul i ipi ar deveni mai ncrez tori mai curnd, dac n-ar avea n subcon tient ndoiala cu privire la cum este, de fapt, femeia pe care o ntlnesc. Dac m ndr gostesc de o femeie care m face s simt c eu sunt acela cu care ea vrea ntr-adev r s fie, omul care i poate oferi securitate, sunt al ei! Altfel, nu dau fru liber sentimentelor. Charlton a ad ugat: Femeile cu care m ntlnesc nu cred, dar mi doresc, cu adev rat, s m c s toresc. Nu vreau s-o fac numai ca s fiu c s torit. tiu o mul ime de b rba i care simt a a! Pu ini vor s fie numai tichetul de mas al cuiva. A g si un b rbat care s fie mul umit de cariera sa e un scop mai s n tos i mai realist dect a g si unul care c tig foarte mult. Cu siguran , nu mi-a dori un partener care face totul numai pentru c tig i pe care l intereseaz numai n 80

mica m sur , munca sau progresul s u. Un b rbat c ruia i place munca lui poate fi mai atr g tor pentru c este, de obicei, mai fericit i mai interesant. n general, nu este recomandabil s tratezi fiecare ntlnire ca pe o ncercare grea n drumul spre c s torie. Ia-o mai u or, simte-te bine. Dac acum e s t i atras de banii lui, nu-1 cataloga drept tic los" mai trziu, nimici cnd, fiind c s torit cu el, e ti nefericit . Tic, tic, tic: ceasul biologic Acest subiect este dificil pentru mine. Le spun b rba ilor nu avem dreptul s judec m o femeie pentru c vrea s aib un copil, chiar dac dorin a ei pare ira ional . Nu am dreptul lac aceasta pentru c Dumnezeu m-a binecuvntat deja cu o fiica. B rba ii nu au dreptul s judece pentru c ei se pot c -satori cu o femeie mai tn r i pot avea copii chiar dac sunt In vrst . Femeile singure nu au a a multe variante. Pe m sur ce anii trec f r perspectiva unui tat pentru copiii lor, unele femei intr n panic . Julia a admis c : mi doresc cu disperare un copil. Am 38 de ani i nu tiu ct mai am de tr it. Sunt prea b trn , dar m-a c s tori ca s am un copil. Am ajuns s v d b rba i peste tot. Sunt n c utarea unui tat pentru copilului meu i tiu c nu a a trebuie s procedez. Dar ce pot face? Sunt n situa ia n care m-a c s tori cu orice b rbat care ar avea slujb i ar putea s m ntre in pe mine i pe copil. De obicei, m ndr gostesc de ipi sexi. Acum, caut un tip fertil. Nu e a a c -i groaznic? Julia trece prin ce au trecut multe femei. Pare c timpul zboar cnd o femeie vrea un copil, dar c s toria pentru singurul motiv de a avea un copil n-o face fericit pentru mult timp, pe termen lung. C s toria cu un b rbat pe care nu-1 iu-

81

be ti nu este o satisfac ie, m i ales n acele nop i cnd copilul plnge i o nnebune te. Este o mare deziluzie. A dori s existe o solu ie rezonabil n afara aceleia de a nv a s accep i c poate nu vei avea un copil. Dar s mergi la vn toare de b rba i, ntr-o curs contra cronometru, cu siguran , nu e o solu ie. Cnd ajungi s fii ner bd toare s ai un b rbat, de obicei, nu l mai po i atrage pentru c se vede din modul n care te compor i. Chiar atunci cnd crezi c - i p strezi sngele rece i i maschezi anxietatea, tot se vede. Ceasul tic ie ca i crocodilul lui Peter Pan i, ntocmai ca i c pitanul Hook, cei mai mul i b rba i vor fugi de tine mncnd p mntul. Am nv at c sunt mai aproape de a c tiga ceea ce vreau cnd nu m agit pentru asta. Chiar dac mori de dorin s ai un copil, ncearc s accep i, pentru propria ta lini te, c dac i-e dat s ai l vei avea. Dac e ti nelini tit c nu se ntmpl crezi c se va ntmpla? Am sf tuit cteva femei s mearg la un terapeut care s le ajute s coopereze. Terapia te poate ajuta s accep i c e posibil s nu g se ti un b rbat la timp. De asemenea, te poate ajuta s vezi c ai i alte op iuni. Femeile singure au copii, sau adopt unii. Dac vrei o familie tradi ional , aceste solu ii nu i se potrivesc, dar orict de greu ar fi, trebuie s accep i c nu toate femeile g sesc un b rbat cu care s aib un copil. Dac accep i situa ia, se poate ntmpla s ob ii ceea ce vrei. Ie ind cu b rba i numai ca s te distrezi, via a ta va curge mai natural. Crendu- i o via pentru tine, concentrndu-te s fii fericit , s-ar putea s -1 atragi pe b rbatul pe care-I cau i. B rbatul perfect i alte fantezii Ai cunoscut, vreodat , vreun cuplu care s aib tot ceea ce i-ai dori tu de la o rela ie? Cuplurile, pe care le-am cunoscut i care p reau s fie fericite la modul ideal, de obicei au sfr it prin divor . Niciodat nu po i ti ce se petrece n spatele u ilor nchise. Cunosc ns cteva cupluri n care ambii parte82

ncri se consider ferici i i binecuvnta i, de i nu fac dragoste in fiecare noapte. Existen a lor nu e o idil permanent i nici nu se n eleg bine ntotdeauna. Dar se iubesc i se respect unul pe altul destul nct s se accepte, n ciuda diferen elor i imperfec iunilor. Sunt destul de inteligen i s aprecieze ceea ce g sesc unul la cel lalt. Dar cele mai multe femei doresc mai mult. Marcia s-a plns n clas : Ce e r u n a- i dori totul? P rin ii mei de abia erau politico i unul cu altul. Eu vreau mai mult, o rela ie plin de romantism. Vreau un b rbat care s m adore f r limite, care s -mi aduc flori i s vrea s facem dragoste mereu. Vreau s fiu r sf at . Nu e deloc nerealist s ncerci s g se ti b rbatul perfect. Vreau ca aceasta s fie posibil. Alte femei au astfel de b rba i, nu-i a a? Cel pu in a a sper eu. Prea multe dintre noi vor perfec iune. De aceea creeaz acele agende de care am mai vorbit. Dar nu e a a n via a reala. Nimeni nu e perfect. Noi l vrem pe F t Frumos dar sfr im prin a avea un broscoi. i indiferent de ct de des l s rut m, broscoiul nu se va transforma n F t Frumos. A a c ne sim im n elate, ncerc m s -1 transform m (f r succes), sau c ut m un alt broscoi care ar putea fi prin ul nostru. Dar nu exist F t Frumos. Nici o persoan sau rela ie nu poate avea tot ce- i dore te. Nici un b rbat nu ne va ndeplini toate a tept rile. Trebuie s identific m la un b rbat acele calit i care pentru noi sunt cele mai importante i s nv m s accept m c iva negi" pe care am fi preferat s -i evit m. Sp larea creierelor de c tre mass-media De unde ne vin toate aceste speran e? Am crescut vrtzndu-i pe p rin ii no tri tr ind permanent ntr-un extaz ro83

mantie? M ndoiesc. Au fost membrii familiei noastre, vecinii sau prietenii apropia i exemple de c s torie perfect ? Probabil c nu. Deci, dac realitatea nu produce un model pentru tipul de rela ie perfect pentru care ne lupt m, de unde ne vin aceste idei? Din romane, filme, soap opera1 etc. B rbatul perfect poate fi un personaj fictiv! Cnd eram copii prietenele mele i cu mine spuneam c nu ne-am dori c s torii ca ale p rin ilor, care p reau s se plictiseasc mpreun . Pl nuiam s ne ndr gostim a a cum se ntmpl n filme. So ii no tri trebuiau s fie ntotdeauna romantici, credincio i i aten i. Ne doream s fim precum cuplurile din programele de publicitate. Cnd am mai crescut, citeam c r i care sus ineau sus i tare ct de perfect poate fi un b rbat n dragoste. Da, am fost convinse c a a trebuie s se petreac lucrurile ntre un b rbat i o femeie. Eu i prietenele mele am fost prevenite de aceste fantezii. Dar asemenea idile i asemenea b rba i exist numai n fantezie. Debora a povestit: ,v mi place s merg la filme. Acolo vezi b rba i adev ra i. mi place n special Tom Cruise. Po i spune c ar fi so ul perfect. Pare a a de dr gu . Merg la toate filmele lui. De ce nu ntlnesc b rba i ca el? De ce nu n eleg b rba ii c femeile i vor mai romantici... mai grijulii... mai sinceri? Uneori simt c sunt gata s sar, pe ecran, sau s intru ntr-o carte numai ca s fiu eu doamna care tr ie te experien a de a ntlni un b rbat perfect. Unde sunt to i ace ti b rba i ? B rba ii pe care-i ntlnesc sunt a a de.... de... Deborah nu g sea cuvntul potrivit ca s - i termine propozi ia, a a c o fac eu: uman. Cu alte cuvinte ei sunt imper--------------------------------1

fec i i au toate acele calit i pe care nu le dorim la b rbatul nostru. Credin a c un b rbat poate fi perfect, produce o presiune serioas asupra individului obi nuit. El nu poate tr i la nivelul a tept rilor noastre. Iat ce a spus Joe: M ntlneam cu Rachel pn de curnd i credeam c lucrurile merg bine dar a nceput s m preseze pentru c nu eram ... cred... perfect. Se enerva cnd nu eram dr g stos cu ea n timpul unui meci de baschet e problema ei? Eram cu ea, nu-i a a? A fi putut s urm resc meciul cu prietenii, dar eu am vrut s -1 v d cu ea. Ea se plngea c nu sunt destul de romantic, destul de atent... c nu sunam destul de des. Ce e asta destul de"? ineam la Rachel i mi d deam toat silin a. O sunam cnd puteam... cnd aveam ceva s -i spun. Ea dorea s stau lipit de telefon cnd eu aveam treab de f cut. Cite te prea multe din afurisitele alea de romane. De acolo i vin ideile. n final, am renun at s o mai caut pentru c nu puteam fi omul pe care i-1 dorea. Nu-mi imaginez c cineva ar putea s fie astfel. Mi-a trebuit aproape o via ntreag ca s realizez c p rin ii mei au avut o c s torie de invidiat aproape 50 de ani. nc se in de mn i se s rut . Niciodat nu am considerat c s toria lor romantic sau perfect . Se ceart frecvent i se plng unul de altul. Dar ar face orice unul pentru cel lalt. Iluziile create de c r i, de TV i de filme deformeaz realitatea, ar tnd c to i oamenii sunt romantici i to i b rba ii plini de pasiune. B rba ii fictivi devin visul oric rei femei. Dar trebuie li ne trezim din vis. Cartea aceasta nu te-a trezit nc ? Ascult cu aten ie. nceteaz s mai a tep i clonele lui Fabio sau Tom Cruise, Brad Pitt sau Luke Perry s apar n via a voastr . i ei pot fi m gari. E imposibil s dezvol i i s

Soap opera = telenovel . 84

85

men ii o rela ie perfec ii a a cum o creeaz autorii scenariilor de film. Te po i bucura un timp de ea, dar nu dureaz , dect rar. Nici un b rbat nu poate s se concentreze a a de mult asupra iubirii pentru o femeie i s - i p streze sim ul de autoconservare n acela i timp. Cum poate un b rbat care lucreaz din greu toat ziua s fie perfect atent la toate nevoile so iei ? Nick e de acord cu mine: Constant, so ia mea m acuz c nu o scot n societate prea des. Lucrez ase zile pe s pt mn conducnd un restaurant ca s am bani pentru ea i fiica noastr . Cnd ajung acas sunt obosit, stors... kaput! Nu prea mai am ce s ofer. Margo o ia ca pe o ofens personal . Nu n elege ct de mult o iubesc... i ct de mult mi-ar place s am mai mult energie. i se plnge c nu-i dau aten ie destul n timp ce sunt epuizat. Ce pot face? Nu face dect s ucid c s toria noastr . Vrem s muncim. n fond, n filme b rba ii vin acas dup o lung zi de munc i fac dragoste toat noaptea. De ce so ii no tri nu pot fi a a? Garanta c dup un timp am considera un asemenea tip plictisitor. Jessie ne-a povestit urm toarea istorie: Credeam c am dat peste domnul Perfectisim cnd l-am ntlnit pe Charles. Era frumos i dulce. Era, de asemenea, extrem de romantic. Eram n al nou lea cer. Dar, am observat c era pentru to i la fel. Cunoscndu-1 mai bine am realizat ce echilibru fragil avea. Charles mi era foarte devotat, dar, dup un timp, aceasta nu a mai contat. Mi se p rea c -mi face pe plac doar ca s fac cu el... ti i, ce fac femeile cu b rba ii. Mi s-a f cut sil . Prefer s fiu cu un b rbat mai pu in romantic dar puternic. Cred c pu in romantism din partea unui om puternic e mai tentant 86

dect mult romantism din partea unuia slab de caracter. ntotdeauna au loc astfel de schimburi. Chiar dac prime ti ceea ce crezi c vrei, tot vor fi lucruri de care s te plngi. Fi i realiste. Aprecia i un b rbat bun cnd l ntlni i. Ultimul meu prieten era mai mult o fire practic dect romantic . Cnd mi doream flori mi aducea un filtru pentru ap . Mul umesc lui Dumnezeu c sunt destul de inteligent ca s apreciez corect acest lucru. Florile sunt mai romantice, dar un filtru este mai sincer. Ideal ar fi fost s le primesc pe amndou , dar aceasta este via a. Poate acesta va fi diferit tim ce s-a ntmplat cu ultimul tip care ne-a dezam git. Ne amintim i de cei dinaintea lui, de asemenea. Suntem inteligente i cunoa tem semnele, simptomele, direc iile. i totu i, a a de mult dorim s -1 ntlnim pe domnul Perfec iune c nu nv m din gre elile anterioare. Sper m c fiecare nou tip pe care-1 cunoa tem nu va fi un m gar" i-i oferim o ans rugndu-ne Doamne, s fie diferit de aceast dat !" Cel mai adesea aceasta nu se ntmpl poate i fiindc m-am nv at c To i b rba ii sunt m gari, pn la proba contrarie". Ne implic m total nainte de a ne convinge c merit . Obi nuiam s m autoconving c fiecare b rbat pe care-1 cuno team va fi, cumva, diferit de ceilal i care m-au dezam git, ntotdeauna, el p rea special la nceput! De ce s -1 amendez pe el pentru c ceilal i au fost m gari? Domnul Perfec iune se transforma inevitabil ntr-un M gar. Am ajuns la punctul n care fiecare b rbat pare a fi clona celor dinainte. Ce descurajant! Dac mi-a schimba modul de abordare, poate lucrurile s-ar desf ura altfel. Dac a porni de la to i b rba ii..." poate le-a oferi ocazia s dovedeasc c nu to i sunt astfel. 87

PARTEA A DOUA

SEXUL I M GARUL UNIC

Capitolul 7 A GNDI CU PARTEA NEPOTRIVIT A CREIERULUI

Nu trebuie s la i sexul s nlocuiasc iubirea, dar nici iubirea f r sex nu e ntreag . Mary McCarty PLNGERE De ce b rba ii se gndesc la sex tot timpul B rba ii pot deveni pe de-a-ntregul m gari cnd e vorba de sex. Testosteronul, care tim c e responsabil de comportamentul sexual, este mai concentrat la b rba i dect la femei. Fizic, b rba ii au nevoie de sex mai mult dect noi, femeile. Cnd unicul scop este satisfac ia sexual , i spun ceea ce i dore ti s auzi i te trateaz exact a a cum vrei tu s fi tratat . Dup ce au ob inut ce i-au dorit, pot s dispar , f r s se uite napoi. La unii, comportamentul din pat e total diferit de cel din afara lui. Le place s te fac s te sim i bine, dar te uit total dup ce partida s-a terminat. Problema e c prea mul i b rba i gndesc cu partea proast a creierului lor. B rba ii pot fi mon trii cu dou capete depinznd de ceea ce i conduce: capul sau sexul. Se pot arunca asupra ta foarte repede, dac le e permis, i dispar la fel de repede cnd capul preia controlul. Dac le permi i s intre n patul t u rapid, trebuie s fii preg tit pentru o desp r ire la fel de rapid . Erec ia m determin s m comport altfel Cnd b rba ii simt nevoia s fie satisf cu i sexual, se gndesc exclusiv s ating acest obiectiv. Cu femeile nu se 91

ntmpl la fel, de i i noi ne dorim sex. Uneori, ne urc m pe pere i de dorin . Sunt sigur c multe dintre noi sunt la fel de dornice ca i b rba ii. Dar, orict am ncerca, nu ne putem pune n pielea b rba ilor sau, hai s zicem, n pantalonii lor, ca s vedem cum e s ai aceast prob vizibil a dorin ei sexuale. Probabil e mai dificil s te descurci cu a a ceva. Brett a admis urm toarele: Nu m pot controla. Uneori cnd z resc picioarele lungi ale femeilor, cnd intuiesc ce-i sub o fust scurt , nu m pot controla i intru n erec ie. Nu pot face nimic n leg tur cu asta. De cele mai multe ori vine de la sine. Uneori r mn astfel pentru o vreme. Femeile nu n eleg ce dureros poate fi. A a c , atunci cnd devine foarte greu de suportat, doresc s m eliberez. Dac Dumnezeu n-ar fi vrut s ne permit s facem sex, nu ne-ar fi d ruit capacitate de erec ie. Cnd ntlnesc o femeie i reu esc s o ncnt, facem sex i sunt satisf cut. N-am r bdare pentru romantisme". Folosesc asta numai ca s le aduc pe femei n patul meu. Dup aceea, romantismul nu mai e necesar. i ce-i cu asta? Mul i b rba i sunt de acord c dulceg riile", romantismele", complimentele sunt un bun preludiu pentru sex. Spun adesea ce dificil poate fi cnd, intra i n erec ie, nu se pot elibera. Gregory a ad ugat: Uneori o situa ie sau imagine m obsedeaz . Poate fi o femeie, o scen dintr-un film o fantezie nou , orice. M gndesc toat ziua la ea i de fiecare dat intru n erec ie. Nu m pot controla. ncerc s m gndesc la altceva, dar nu m ajut ntotdeauna. Continui s doresc s fiu cu o femeie. Este o nevoie 92

fizic cauzat mental. Nu tiu de ce. Dac a avea ocazia, a face tot s fiu cu o femeie. Ar fi cea mai bun eliberare. i de ce s nu le d m ceea ce vor? i doresc b rbatul din noi, l au, dar aceasta nu poate dura o noapte ntreag . Trup puternic, creier slab Sexualitatea b rba ilor este tratat adesea cu mult stim . P r ile lor intime au fost uneori imortalizate. B rba ii au bijuterii de familie", pe cnd noi ceva... jos". Despre o femeie cu personalitate se spune c are coaie". Nu am auzit astfel de metamorfoze" n leg tur cu organele sexuale feminine. Societatea a permis b rbatului s - i etaleze sexualitatea. Femeile trebuie s fie ni te subtile, ni te doamne". B rba ii i poart sexualitatea ca pe o insign de onoare. Femeile vorbesc doar n oapt la urechea prietenelor despre ea. Pentru b rba i e normal s - i exprime nevoile legate de sex. Abia n ultima vreme s-a discutat mai liber despre nevoile femeilor. Cnd un b rbat i etaleaz libidoul este considerat un macho, afirmare iar asta e o catalogare foarte pozitiv . Cnd o femeie vorbe te despre nevoia ei de sex este privit ca o prostituat , sau ceva pe aproape. Fiindu-le aproape idealizate, valorile sexuale, b rba ii sunt ncuraja i s se lase condu i, uneori, nu de cap ci de sex. i femeile se ntreab de ce ntlnesc a a de mul i b rba i preocupa i de nevoile lor sexuale. Creierul este centrul fiin ei noastre. De obicei gndim folosind creierul. l folosim s facem alegerea cea mai bun . A a c atunci cnd b rba ii gndesc cu sexul nu iau cea mai inteligent hot rre. Cel mai potrivit mod de a aborda problema sexualit ii b rba ilor este s o n elegem de la nceput i s ne apropiem de ea cu ochii mari deschi i. Trebuie s ncerc m s nu fim prea justi iare. Dac b rba ii pot merge n di93

rec ia pe care le-o indic penisul lor n erec ie i se descurc a a, de ce nu? Nu e, neap rat gre it dac ei ac ioneaz sub imboldul intereselor sexuale, atta timp ct ne trateaz corect. Numai noi decidem dac ne culc m sau nu cu ei. Dac inem minte c To i b rba ii sunt m gari pn la proba contrarie" aceasta ne poate ajuta s decidem ca mai nti s -1 cunoa tem n afara patului i abia apoi s ne culc m cu el. meu? Relaxa i-v i bucura i-v ! Nu v mai gndi i a a de mult.

PLNGERE De ce b rba ii nu trateaz sexul n mod serios?

Dar era att de iubitor n pat"

B rba ii i femeile fac dragoste din motive diferite. Cineva mi-a spus c b rba ii fac dragoste cu sexul, pe cnd femeile fac dragoste cu inima. n multe cazuri acesta e adev rul. B rba ii vor s fac dragoste mai mult din ra iuni fizice, pe cnd femeile a teapt s - i satisfac nevoile emo ionale. Dorim s fim mbr i ate, atinse, iubite cu tandre e. Ne plac s rut rile, m gulirile, cuvintele frumoase. B rba ilor le place actul sexual. n timp ce noi ne gndim ce minunat e s faci dragoste cu el, el se gnde te ce minunat e s prind ceva" sau s-o pun ". Cnd partida de sex s-a terminat b rbatul opre te agre-, gatul", pe cnd femeja vrea ca starea romantic s se prelun-! geasc . Marvin a spus:

De unde s tii ce gnde te un b rbat? A teapt s -1 cuno ti bine nainte de a-i s ri n pat. Eu v recomand s nu face i sex cu un b rbat pn nu-1 cunoa te i bine, dac dori i mai mult dect simpla satisfac ie fizic . Cu ct a tepta i mai mult, cu att cre te ansa ca el s vrea s v vad pentru c v place ca persoan , iar nu pentru c este excitat. To i b rba ii sunt tic lo i, pn dovedesc contrariul. Da i-le ceva timp. In timp ce b rba ii se gndesc la eliberarea energiei prin sex, noi, femeile, putem inti dincolo de aceasta. Dar asta nu e valabil pentru to i b rba ii i nici pentru toate femeile, de altfel. Trebuie s subliniez c dac b rba ii au o perspectiv diferit de a noastr asupra sexului, asta nu-i face neap rat nepotrivi i sau r i! V rog accepta i aceasta. Chiar dac ne place sau nu, b rba ii au i ei dreptul s aib anumite nevoi. Ei pot avea inten ii bune fie c noi le vedem sau nu. Bazndu-m pe r spunsurile b rba ilor pe care i-am intervievat, reiese c indiferent ct de mult un b rbat vrea s fac dragoste cu o femeie pentru c o place, actul n sine este mai pu in emo ionant pentru el dect pentru ea. Fio:

Bob i cu mine f ceam dragoste smb t seara. Era foarte afectuos n acele momente. Era minunat! Dar ce deziluzie cnd, dup ce terminam, el, imediat, se ducea s - i fac un sandwich. Eu vroiam s mai st m mbr i a i o vreme. i spuneam s vin napoi. El mi spunea c nu are chef. Nu n elegea nimic. Nici eu nu-1 n elegeam, de altfel. Cum poate un tic los s - i schimbe atitudinea a a de rapid? n timp ce b rba ii dau sexului nsu i mai mult importan , noi ne l s m fantezia romantic s zboare. Cnd ad u95

mi place s fac sex. mi place s g sesc o femeie c reia s -i plac s fac sex. Nu trebuie s o fac cu o , femeie care vrea o rela ie serioas . A vrea ca femeile s fie mai degajate n leg tur cu sexul i s se bucure de el pentru sentimentele pe care le poate da. 1 Sexul poate aduce a a mult bucurie, dar femeile f Stric totul cnd iau totul n serios dup . Vre i sfatul \ 94

g m sexului speran e nejustificate, ne expunem deziluziei. Noi d m o nuan romantic intimit ii. La modul ideal, avem dreptate, sexul e special i trebuie tratat ca atare. Dar la fel de ideal ar fi s-o faci cu cineva care ine la tine i cu care vrei s mp rt e ti o pl cere reciproc . Ar fi perfect, dac to i ar sim i la fel i vie ile noastre ar fi mai u oare din punct de vedere emo ional. Din nefericire, via a nu e perfect . Dar noi ne dorim perfec iunea. Dup cum am spus mai devreme, citim pove ti i romane sau vizion m filme romantice. Dar, acest tip de romantism nu exist n realitate. Tnjim dup b rbatul care s ne iubeasc cu pasiune, dup acel b rbat minunat, atent care face totul ca s ne satisfac nevoile fizice i psihice, care se gnde te att de pu in la el nsu i. Hai s nu ne inem r suflarea: b rba ii din romane nu exist n realitate. i, sunt sigur c partenerele de pe ecrane ale delicio ilor actori care fac dragoste cu atta tandre e, au tot attea plngeri de f cut n via a real , ca i noi. Pentru moment ne ofer ce dorim B rba ii tiu ce ne dorim i ncearc s ne fac pe plac atunci cnd pot. Dar noi o lu m prea n serios, ceea ce ne poate aduce necazuri. Uneori se str duiesc din greu s fie ceea ce noi dorim, la un moment dat. Dar dac ace tia nu sunt ei cei reali, mai trziu suferim. Nu n elegem cum ne pot trata b rba ii a a de afectuos dac nu au^sentimente puternice, cu adev rat. De fapt, eu chiar i sf tuiesc pe b rba ii din grupa mea s fie mai re inu i cu gesturile i cuvintele tandre n pat, cnd nu sunt siguri de ceea ce simt pentru femeie, pentru ca, dup partida de sex, acesteia s -i fie mai u or dac rela ia se sfre te aici. Renun a i la obiceiul de a da crezare celor spuse sau f cute n toiul pasiunii, mai ales dac nu-1 cunoa te i de mai mult vreme. Nu li se poate cere s - i in promisiunile f cute n timpul orgasmului. Ben mi-a explicat: Nu pot control^ 96 J

ceea ce spun n timp ce fac dragoste. Spun multe lucruri pe care le cred n acel moment, dar pe care nu le mai recunosc dup . Cnd partida s-a terminat, s-au dus i sentimentele." B rba ii m-au asigurat n permanen c de cele mai multe ori aceasta nu nseamn c vor s - i n ele partenerele. Ceea ce spun nu e n mod necesar consistent. Ben a continuat: Cuvintele mi vin necontrolat, ca gemetele. Nu-mi pot controla gndurile i cuvintele cnd sunt cople it de ceea ce simt". Shene mi-a spus: De cteva ori am avut probleme, spunnd lucruri pe care nu le credeam n timpul unei partide de sex. Cnd lucrurile merg incredibil de bine, sunt n al nou lea cer. n acel moment, chiar o iubesc pe partenera mea. De fapt, unei prietene i-am spus c vreau s m nsor cu ea chiar ntr-un asemenea moment de exaltare. Rela ia noastr s-a sfr it lamentabil cnd mi-am retras afirma iile din timpul orgasmului. De ce iau femeile totul n serios? De ce nu n eleg c nu suntem responsabili n timp ce facem sex"? n clasa mea, b rba ii au recunoscut c au spus Te iubesc" n mod accidental, cel pu in o dat . Mul i ar dori s se poat controla. Victor era jenat s ne m rturiseasc : Le spun aproape tuturor prietenelor mele c le iubesc cnd sunt aproape de orgasm. Trebuie s le iubesc ca s ajung la acest moment. Dar nu le iubesc a a cum cred ele. Nu pot n elege cum, apoi, mi arunc n fa aceste cuvinte spuse n toiul pasiunii. De ce iau totul a a de n serios? Nu tiu c nu suntem responsabili n acele momente ? Nu ne pot cere s ne inem promisiunile f cute atunci. Nu e corect. De ce s ne cert m cu un b rbat care nu recunoa te ce a spus n pat? Sunt cople it de ct de multe femei din clasa mea vor s g seasc calea de a-i face pe b rba i s - i in promisiunile f cute n timpul partidelor de sex. De fapt noi nu 97

vrem s for m sentimentele. Dac el ne iube te cu adev rat o va spune i cnd nu suntem n pat. Dac nu uit m c To i b rba ii sunt m gari pn la proba contrarie" vom reu i s nu le mai lu m cuvintele n serios. Atta timp ct n-o mai facem, putem cel pu in s ne distr m pe seama b rba ilor, stingheri i c nu mai tiu ct i ce au spus n acele momente de extaz. Femeile m ntreab tot timpul: Cum poate fi un b rbat a a de pasionat n pat i apoi a a de rece ?" B rba ii sunt pasionali n timpul sexului, dar nu ntotdeauna din motivele pe care i le-ai dori tu. Pentru el, totul se petrece n acel moment. Pentru tine, momentul poate avea proiec ia unei idile pe termen lung. Este la fel de nedrept pentru tine, care te a tep i la o urmare romantic , ca i pentru el, care nu vrea s te mai sune, dup sex. Cu siguran , nevoile b rba ilor i femeilor nu pot fi puse pe acela i cntar. Larry a admis: mi place s fac sex. Desigur nu m arunc n pat cu oricine. Dar nici nu am nevoie s fiu ndr gostit ca s fac sex. Dac sunt cu o femeie care-mi place a face-o imediat. Am nevoie de eliber ri regulate i e mai amuzant cu o femeie dect singur. Nu cred c sunt incorect. A a sunt, de fapt, b rba ii. B rba ii par surprin i cnd le spun ct de n serios sunt lua i de c tre femei. n timpul partidei (le sex ei pot gndi: E teribil. mi place foarte mult" i- i spun asta i ie. Tu te gn de ti ce bine e s faci dragoste cu el. Observi diferen a? B r ba ii se concentreaz asupra actului n sine, pe cnd noi ne concentr m asupra b rbatului. Noi d m aten ie fiec rui gest, cuvnt sau expresie pl cere. Noi ne sim im responsabile de fi ecare manifestare pe cnd el savureaz actul n sine. Te-ai gndit vreodat de ce despre sex se vorbe te ca despre actul" de a face dragoste ? Ia gnde te-te!

Capitolul 8 STANDARDE DUBLE

Diferen a dintre sex i dragoste este c sexul te elibereaz de tensiuni interioare pe cnd dragostea le cauzeaz . Woody Allen PLNGERE B rba ii nu mai sun dup ce au f cut dragoste Am auzit multe femei plngndu-se c s-au sim it folosite cel pu in o dat . Ele simt c au fost n elate. Pare obi nuit s faci sex cu un b rbat la repezeal pentru a- i satisface nevoile i, apoi, s nu mai auzi vreodat de el. n astfel de situa ii suntem dezorientate, vinovate, regret m c ne-am purtat a a. Cnd e vorba de sex exist nc standarde duble. B rba ii ncep s - i pun ntreb ri atunci cnd o femeie le intr n pat de la prima ntlnire sau chiar de la a doua sau a treia. Unii o consider curv , al ii au n subcon tient ideea c face asta i cu al i b rba i. Este o chestiune de ego. B rba ilor le place s cread c faci sex cu ei pentru c sunt speciali, nu pentru c sunt disponibili. Dac te culci cu ei nainte de a fi trecut destul timp pentru a- i da seama ct sunt de minuna i n realitate, pot considera c faci aceasta n mod obi nuit i se ntreab cu c i ai mai f cut-o nainte la fel de repede. Susan mi-a spus: A fost o atrac ie rapid ntre mine i Bruce. A fost foarte romantic la prima ntlnire. Ne-am ntlnit la muzeu, dup amiaz . Am cinat i ne-am apropiat unul de altul. Ne-am plimbat ndelung dup cin apoi am b ut o cafea. Cnd ne-am ntors acas la mine era 99

98

ca i cum am fi fost la a treia sau la a patra ntlnire. Doream s facem dragoste. Eu am considerat c e prea curnd, dar Bruce mi-a spus c ntre noi e ceva extrem de special. Mi-a amintit c suntem mpreun de mai multe ore. Am cedat i am f cut dragoste. A fost minunat. Cnd a plecat mi-a promis c m sun curnd. Dup trei s pt mni l-am sunat eu i l-am ntrebat de ce nu i-a inut promisiunea. Dup cteva ezit ri, mi-a spus c m-am culcat cu el prea repede, de i i el era n aceea i situa ie. i eu care credeam c acest fel de a gndi apar ine trecutului. Fetelor fi i atente! Mul i b rba i mi-au spus c , atunci cnd sunt interesa i cu adev rat de o femeie, nu i fac avansuri prea curnd. S se culce cu cineva rapid este permis numai b rba ilor. Este incorect, dar cei mai mul i b rba i consider c fetele cumin i nu fac a a! Nu v gndi i nici m car o secund c , dac v culca i cu un b rbat, l ve i determina s doreasc s o mai face i i alt dat . Corect sau nu, avem ansa unei rela ii durabile numai dac sexul este pentru el un premiu pe care trebuie s -1 c tige. Richie a explicat: Myrna era o femeie cu care m-a fi putut sim i extraordinar. Era frumoas i sexi. Ne-am sim it bine cnd ne-am cunoscut. Am ie it s cin m n ora i toat seara am sim it cum plute te atrac ia n aer. Am condus-o acas i am sfr it-o n pat. Diminea a urm toare nu m-am mai sim it att de bine. tiu c nu e corect, dar mi-a cedat prea u or. N-am putut s-o mai v d dup aceea, de i o pl ceam destul de mult. Cum se explic ? Vreau pe cineva care s nu cedeze. Asta nseamn standard dublu? Cred c da, dar a a sunt eu. Femeile trebuie s n eleag c un b rbat va ncerca ntotdeauna. Numai ele pot controla situa ia. 100

B rba ii vor s fac sex, dar nu le place dac asta se ntmpl prea curnd. Nevoile sexuale i determin s fac avansuri, dar capul i inima lor pot respinge o femeie care li se ofer prea curnd. Indiferent care sunt nevoile voastre sexuale, dac un b rbat v mpinge spre pat, ine i picioarele ncruciate i spune i-v To i b rba ii sunt m gari pn la proba contrarie". A a ve i sc pa de nepl cerea de a nu fi sunate dup aceea. Dac nu vre i s v culca i cu un m gar", a tepta i s dovedeasc contrariul, indiferent de ce v spun hormonii. Hormonii care ip Cnd nu ne cunoa tem bine un eventual partener, dac facem dragoste cu el risc m s fim dezam gite. Ne ntoarcem acas cu pove ti despre ct de dulce i tandru a fost. Rememor m momentele pl cute i ne sim im bine. Apoi el nu mai d nici un semn. A a cum a povestit Debbie: L-am cunoscut pe Donald printr-o agen ie i am stat de vorb la telefon ore i nop i nainte de a ne ntlni. P rea s aib toate calit ile pe care eu le a tept de la un b rbat. Cnd ne-am ntlnit, imediat am fost atra i unul de cel lalt. Era foarte romantic. M-a s rutat ndelung cnd ne-am desp r it. Apoi m-a invitat la cin n seara urm toare. A fost o sear perfect . Am r mas la el n noaptea aceea i am f cut dragoste. Diminea a a preg tit micul dejun i era la picioarele mele. Cnd am plecat mi-a promis c m va suna, dar aceasta nu s-a ntmplat. Am ncercat eu de mai multe ori dar n-am auzit dect blbieli i ov ieli. Am renun at, n final, realiznd prea trziu c nu-1 cuno team deloc pe Donald cnd m-am culcat cu el. Dar acesta nu a fost sfr itul pove tii cu Donald. Cteva luni mai trziu el a sunat-o pe Debbie numai dulcea n glas, 101

rugnd-o s se vad imediat. Ea frecventase ntre timp grupa mea de sprijin i era mai bine preg tit s -1 ntmpine pe Donald. n loc s r spund da" instantaneu, i-a luat r gazul de a afla mai multe despre el: Donald spunea c -i pare r u c s-a purtat urt i m-a invitat s ne ntlnim. De aceast dat mi-am spus To i b rba ii sunt m gari pn la proba contrarie", n mod normal i-a fi acordat a doua ans , pentru c -mi aminteam cu pl cere de momentele petrecute cu el. Dar i-am spus c m voi mai gndi la invita ia lui. Cteva zile mai trziu i-am l sat un mesaj, dar n-am mai primit nici un semn de la el. I-am cerut o explica ie. Mi-a spus c n acel moment m dorea dar, dac atunci nu am fost disponibil , mai trziu nu 1-a mai interesat. To i b rba ii sunt m gari pn la proba contrarie". Donald niciodat nu a dovedit contrariul. Bine c-am sc pat de el! Deci, cnd atrac ia exist dar el nu a dovedit nc c - i merit ncrederea, aminte te- i c atrac ia nu e totul. Cnd dorin a te face s -i vezi numai partea bun , ia- i un vibrator. F tot ce trebuie s - i ii ochii deschi i i s nu-i cedezi pn nu i-a c tigat ncrederea. Pl cerea pe care i-o d ruie te n intimitate te poate face s - i pierzi judecata limpede. F -1 s te doreasc a a de mult, nct tu s controlezi situa ia. Numai a a po i s - i satisfaci toate nevoile fizice dar i suflete ti. S racii m gari speria i Unora dintre b rba i li se face fric dup ce fac sex cu o femeie, indiferent de ct de mult timp a trecut de la prima ntlnire. Mi-au spus c au un sentiment de vulnerabilitate. Poate de vin e intimitatea. Atrac ia cre te dac cei doi se po102

trivesc din punct de vedere sexual. Poate c b rba ii se tem s nu ajung n situa ia de a dori s ne vad mai des pentru c sexual totul merge a a de bine. Cine tie? Se pare c nici ei. B rba ii dau r spunsuri evazive atunci cnd trebuie s spun ce-i determin , exact, s nu mai sune dup o noapte petrecut n pat. Andy mi-a spus: Cnd sunt cu o femeie pe care o plac, ntotdeauna sunt ner bd tor s facem dragoste. Dar, uneori, cnd totul s-a petrecut foarte bine, devin nervos dup . E posibil s m simt apropiat de ea ... Nu tiu ce a teapt de la mine. Nu sunt nc gata pentru un angajament cu nimeni, iar femeile par c vor mai mult de la un tip cu care s-au culcat. Una dintre femei s-a comportat ca i cum i apar ineam, dup ce am f cut sex. A devenit posesiv . A a c , atunci cnd, dup sex, femeia se uit posesiv la mine, intru n panic . A a c trebuie s ncetez s m mai ntlnesc cu ea. Nu tiu cum altfel s o fac s fie mai temperat . Uneori oamenii i deschid sufletul n timp ce fac dragoste. Femeile sunt, de obicei, emo ionate cnd se ntmpl . Ele vor primi totul cu entuziasm. B rba ilor nu le place ntotdeauna ca noi s le vedem latura vulnerabil i pot vedea la o femeie lucruri care-i sperie. Molly le-a povestit colegilor ei din grup despre Bill. Se ntlneau regulat i deveniser intimi. Totul a mers bine pn cnd ea 1-a invitat la cin : Sunt o fire independent i fusesem destul de distant cu Bill pn atunci, chiar i n pat. Dar seara aceea era special . El era romantic i pu in cu chef. M-am bucurat mult de clipele de intimitate. Ne pl cea la amndoi s juc m puzzle i, dup cin , am f cut o partid n pat. Am fost mai tandr cu el ca de 103

obicei. Cnd Bill m-a sunat cteva zile mai trziu, am sim it o oarecare r ceal . Am discutat un timp, dar nu mi-a dat ntlnire. Aceasta s-a mai repetat de dou -trei ori. L-am ntrebat ce s-a ntmplat cu el. Am fost ocat s -1 aud spunndu-mi c n seara aceea i-am p rut foarte posesiv , i c asta 1-a speriat. I-am reamintit c afec iunea pe care mi-a dat-o el a fost de vreo zece ori mai mult dect cea pe care iam oferit-o eu. Mi-a spus c p ream nervoas fiindc rdeam foarte mult. I-am explicat c asta s-a ntmplat pentru c m sim eam bine i, poate, din cauza sticlei de vin pe care o mp r isem amndoi, nimic mai mult. Nu-mi venea s cred c trebuie s m explic. Ce situa ie! El era cel care m sufoca cu dr g l enii n permanen , dar, s rmanul, s-a speriat teribil de o femeie afectuoas i fericit . Adio! B rba ii pot fi curajo i cnd trebuie s omoare gndaci, s urm reasc un ho sau s fac milioane de alte asemenea activit i b rb te ti. Dar, de obicei, aceste suflete brave i pierd cump tul cu femeile. Odat m-am ntlnit cu un tip care a vrut s m duc -n camera lui de la prima ntlnire. Ceva special s-a petrecut ntre noi de-a lungul ntregii seri. A trebuit s r mnem un timp n ma in din cauza unei ploi nea teptate i a devenit dr g stos. mi pl cea mult de el dar, gesturile de intimitate m deranjau. l respingeam cu blnde e. A continuat s -ncerce s m conving s merg acas la el ca s facem dragoste, promi nd c nimic nu se va schimba ntre noi. L-am refuzat. A doua zi mi-a m rturisit c dac a fi acceptat m-ar fi considerat u uratic . Vroia s m cunoasc mai bine dar era con tient c e speriat de pasiunea pe care o sim ea. Din nefericire, a sim it c a mers prea departe declarndu- i dorin a pentru mine i nu mai putea da napoi. Se sim ea vulnerabil. Lucrurile s-au deteriorat rapid. Era ridicol pentru c eu nu-i 104

cerusem nimic. Mi-a p rut r u c s-a dovedit a fi un iepure sperios pentru c ceva frumos exista ntre noi. El singur i-a creat aceast vulnerabilitate. Vulnerabil. Ce nseamn aceasta? Ar putea nsemna c nu le place s tie c au sentimente pentru noi. Sexul i poate face emotivi. Ar putea nsemna c de fapt au nevoie de noi pentru ceva anume. B rba ilor nu le place s aib nevoi - este foarte neb rb tesc din perspectiva lor. Pot invita la cin o fecioar , dar e greu s renun e la o bun partener de sex. A a c dau bir cu fugi ii nainte de a recunoa te c e bine. Oscar a recunoscut: Eram foarte atras de Sybil. Ne potriveam din multe puncte de vedere. Era ca-n rai cnd f ceam dragoste. Numai c eu vroiam s fiu n rai. Sunt extrem de ocupat i nu eram preg tit s fiu prea apropiat de o femeie. Recunosc c am intrat n panic . Cu ct rela ia mergea mai bine, cu att eu m mpotriveam. Nu vroiam s o doresc a a de mult! Sentimentele b rba ilor ies la iveal mai mult n timp ce fac dragoste. Cnd facem dragoste avem ncredere n partener fie i pentru cteva minute. Garda noastr coboar . B rba ii sunt, de obicei, mai grijulii, dar n momentul suprem i ei i pierd controlul. Vulnerabilitate: ceva cu care ne confrunt m att timp ct c ut m acel b rbat care s nu fie m gar. Noi suntem mai obi nuite s ne expunem i s fim r nite. B rba ii nu. Vulnerabili. Deci i ei au sentimente! PLNGERE B rba ii pot fi att de lipsi i de inim cnd e vorba de sex Trebuie s n elegem cteva aspecte de baz legate de diferen ele dintre b rba i i femei n ceea ce prive te felul n 105

care gndesc ei despre sex. tim c , emo ional, b rba ii i femeile sunt foarte diferi i. De i au nevoi sentimentale b rba ii au fost educa i s i le n bu e, pe cnd femeile au fost ncurajate s i le exprime. Dezechilibru, nu crede i? B rba ii se pot implica ntr-o rela ie concentrndu-se pe pl cerea momentului, n timp ce femeile au inimile preg tite pentru ceva special. Sexul i fragilul ego masculin B rba ii sunt orienta i spre opera iune mplinit ", analizndu-se pe ei n i i mai ales din perspectiva succesului. S duc o femeie n pat poate fi considerat un semn de afirmare a b rb iei, o mplinire. Cnd noi facem dragoste, suntem atente mai ales la sentimentele pe care le de tept m n b rbat. Ambii parteneri i dezvolt ego-ul n pat. Necazul este c b rba ii se gndesc la aceasta ca la o reu it pe termen scurt, iar femeile la cum s-o fac s dureze. Noi, de obicei, dorim o rela ie de durat dup ce ne-am culcat cu un b rbat. Din nou este vorba de mai mult sentiment din partea femeilor. B rba ii sunt preocupa i s aib pe cineva cu care s fac dragoste ca s - i satisfac nevoile imediate. De i majoritatea b rba ilor prefer s aib o leg tur cu femeile cu care se culc , faptul nu e la fel de relevant pentru ei ca pentru noi. Paul a spus: Noi, b rba ii chiar trebuie s dovedim ceva egourilor noastre. Vrem s tim c putem ob ine o femeie. Este, ntotdeauna, pl cut s fii cu o femeie special , dar dac nu e disponibil , adesea mergem cu alta, care este. Nu am o eviden a femeilor cu care m culc, dar mi place s tiu c sunt destule. B rba ii pot separa sexul de dragoste i cnd cedezi nu e nimic r u n asta. Sex cu dragoste este tot ce poate fi mai bun, dar i sexul cu cineva potrivit poate fi foarte pl cut. Sexul este 106

o foame fizic pe care o po i satisface separat de orice nevoie sentimental . Dac vrei sentiment, ofer - i destul timp ca s vezi dac e vorba de ceva special n acest sens, nainte de a face dragoste. B rba ii care nu doresc dect sex nu vor a tepta la nesfr it ca tu s cedezi. Iat ce nseamn testul timpului. Rashida a povestit clasei: L-am ntlnit pe Derrick la o petrecere. Am nceput s ne ntlnim i p ream destul de interesa i unul de altul. M presa s m culc cu el de la prima ntlnire. Eu vroiam mai mult timp. Derrick a fost de acord dar a continuat s m preseze. Ne sim eam minunat cnd ie eam mpreun . Leg tura noastr era intens la toate nivelele. Dar dup a cincea ntlnire presiunea s-a intensificat. L-am refuzat. Nu m-a mai c utat. Poate ar fi trebuit s m culc cu el. Sau poate a fost mai bine c am v zut ce era important pentru el. Unii b rba i se orienteaz spre sex pentru a se sim i mai bine atunci cnd via a lor nu decurge cum trebuie. Graham a explicat: B rba ii pot fi porci. N-avem ce face. Cnd avem moralul sc zut, ne ntorceam aten ia spre femeie doar pentru a face sex". Sexul poate fi teribil de reconfortant cnd nimic nu merge cum trebuie. Dac partenera l respinge i poate satisface dorin ele f cnd sex cu o femeie g sit anume pentru aceast situa ie. Dac la slujb nu merge totul bine se reconforteaz folosind o femeie. Dac moralul lui e la p mnt, i satisface b rb ia f cnd sex. Nu to i b rba ii gndesc a a, dar mul i o fac cel pu in o dat n via . A a stau lucrurile! Nu uita i nici chiar n focul pasiunii c To i b rba ii sunt m gari pn la proba contrarie". Nu lua i n serios ce se spune n pat! A teapt -te s nu mai auzi de el. Nu te a tepta la nimic pn cnd ceva semnificativ nu se ntmpl . Cnd se ntmpl po i s te relaxezi i s te bucuri n felul t u, nu n al lui. 107

Capitolul 9 FETELE CUMIN I POT FI SEXUALE

In fanteziile mele sexuale, nimeni niciodat nu m iube te pentru mintea mea. Nora Ephron PLNGERE De ce femeile n-ar iubi sexul la fel de mult ca b rba ii? De i femeile ezit s accepte, multora dintre noi le place sexul mai mult dect pentru mplinirea emo ional . Re inerea noastr n a con tientiza aceast pl cere natural de baz , este legat acea educa ie primit conform c reia nu e ti o doamn dac te bucuri prea mult de sex. B rba ii judicio i sau care sunt intimida i de femei care nu sunt timide n pat ne pot m ri re inerea. Cnd eu m maturizam, despre sex se discuta numai pe strad , unde nimic nu era precis. Regula de aur pentru femei era s se culce cu un b rbat nsurat i s tolereze lucruri anormale pentru a-1 satisface. n schimb, ele ar fi fost s rutate i strnse n bra e i n acest fel nevoile le-ar fi fost satisf cute. Niciodat nu ni se spunea s amndoi puteam fi satisf cu i. Unele dintre noi au nv at s se bucure de sex imediat, indiferent de implica iile nepl cute. Pentru altele a fost nevoie de mult timp s se trezeasc i s vad c sexul poate fi minunat i pentru femei. Un mare num r de femei nu au aflat aceasta nici pn acum. Ca adolescent am citit c o femeie trebuie s fie o doamn n societate i o curv n pat. Suna interesant pentru mine, de i eram prea tn r ca s n eleg. Acum n eleg i cred c asta-i cea mai amuzant combina ie ntr-o rela ie. Putem fi mai inventive dect b rba ii i putem da noi dimensiuni actului sexual, dac b rbatul accept asta. Dar nu to i b rba ii ac108

cept s fie cu o femeie care s se lase n voia pl cerii i, de asemenea, nu to i n eleg c a- i place sexul nu nseamn c e ti curv . Cele mai multe dintre noi sunt foarte preten ioase cnd e vorba s se culce cu un b rbat i nu o fac att de des cum o fac ei chiar dac doresc foarte tare. Hai s l murim cteva lucruri. Nu numai c e n regul ca femeilor s le plac s fac dragoste, dar este absolut normal, s n tos i grozav s le plac . Nu m sim eam confortabil avnd o asemenea nevoie de sex pn cnd nu am vorbit cu multe alte femei c rora le place sexul la fel de mult. Ne-am luat responsabilitatea s n elegem c este n regul s ne explor m sexualitatea. Mul umesc lui Dumnezeu pentru c r ile lui Mancy Fridy despre fanteziile sexuale. Ele au ajutat pe multe dintre noi s n eleag c e normal s ai gnduri erotice, idei tr snite, dorin a de a te masturba i de a avea multiple orgasme. Citind despre ideile sexuale ale altor femei ne putem sim i mai confortabil cnd le descoperim pe ale noastre. Dac cineva cite te aceast carte i se simte cumva jenat, murdar, incomod din cauza dorin elor sexuale l rog s se relaxeze. Indiferent de ce ar putea s - i spun cineva, i indiferent de ct de vinovat ai fost f cut s te sim i de c tre ignoran a cuiva, normal e s te bucuri de sex. A a c relaxa i-v . V sf tuiesc ca atunci cnd v place sexul s -1 administra i b rbatului, mai bine n doze mici la nceput, de dragul lui. Madona nu mai e ce a fost B rba ii poftesc la femeile cu sex-appeal. Au fel de fel de fantezii n care femeile au ini iative i sunt insa iabile, fantezii n care acestea vorbesc murdar, poart jartier i ciorapi i tiu perfect mi c rile. Dar n realitate, la nivel emo ional, mul i b rba i nu sunt n largul lor cu o femeie ce posed aceste calit i. Sunt b rba i care au probleme cnd e vorba de o rela ie statornic cu o femeie necomplexat sexual. 109

Se vorbe te mai mult despre aceste aspecte n zilele noastre, dar femeile sunt nc stnjenite cnd se vorbe te de sindromul madon - femeie u oar . B rba ii nu tiu ce vor. La modul ideal vor o femeie pasional , sexi, entuziast i nes tul . Dar vor, de asemenea, s tie c partenera lor este pur , dulce i inocent . A a c se dau n vnt dup toate calit ile sexuale, n timp ce vor o femeie care s par relativ inocent . Ei nu pot considera pur o femeie care face sex cu pl cere. Ei nu pot n elege c a fi pasionat cnd faci sex nu nseamn c o faci cu oricine cum fac b rba ii adesea. A a c , femeile cu instinct sexual ascund aceast realitate. nv m fie s -i manipul m pe b rba i f cndu-i s cread c ceea ce facem n pat sunt ideile lor, fie ne n bu im sexualitatea. L-am ntrebat pe Steven despre acest lucru. Iat ce mi-a r spuns: Cnd un b rbat g se te o femeie special , vrea s simt c este primul cu care ea face sex adev rat. tiu c nu-i corect, dar e o chestiune de ego. Vrem s fim singurii care deschid aceast floare superb . O femeie neexperimentat ne face s sim im c suntem primii iubi i adev ra i. Ne sim im speciali. De i ne plac femeile cu temperament, ele ne amintesc c au mai fost i ale altor b rba i naintea noastr . Unii b rba i doresc combina ia madon - femeie u oar , dar aceasta i intimideaz pe al ii. (Tinerii par c accept mai bine o femeie cu temperament). Nu e corect, dar b rba ii nu pot altfel dect sunt f cu i s fie. Femeile cu temperament sunt, n filme i la televizor, personaje, n general, negative. Femeia - personaj negativ - poate fi imaginea primar pe care b rba ii o au despre femeia cu temperament. Fi i atente la ce se ntmpl . A i v zut fete cumin i personaje prezentate ca foarte sexuale? A i auzit de fete cumin i care vorbesc despre 110

sex? i ncurajeaz mamele b ie ii s - i g seasc fete cu temperament? A a c unii b rba i v d femeia cu temperament ca pe una pe care s o dore ti dar nu ca pe o femeie cumsecade cu care s ai o rela ie. Este o subtil delimitare. Nu i putem condamna pe b rba i pentru asta. Pn la un punct, toate suntem condi ionate de mass-media i de alte influen e exterioare. Dac nu suntem foarte subtile n ceea ce prive te sexualitatea noastr , el poate s cread c suntem de o moralitate ndoielnic . i dac crede acest lucru, e posibil s fug , chiar dac uneori doar emo ional. Alicia mi-a povestit: Alex i cu mine aveam o via sexual activ , ntruct m sim eam bine cu el, am fost din ce n ce mai deschis fa de el. Am nceput chiar s iau ini iativa i s ncerc cteva lucruri noi. ntr-o zi Alex m-a ntrebat c i iubi i am avut nainte de el. Mi-a mai pus i alte ntreb ri. Vroia s tie de unde am c tigat a a mult experien . Eu credeam c -i voi face pl cere, dar el era incomodat de ini iativele mele. Mi-a spus c - i dore te o chestie special . I-am spus c eu simt c este. Mi-a r spuns c nu simte a a de vreme ce am f cut-o i cu altcineva naintea lui. De ce le e permis b rba ilor s considere sexul ca pe un instrument fizic, iar femeile trebuie s p streze totul pentru un singur b rbat? Eu i Alex suntem nc mpreun , dar lucrurile nu mai sunt la fel. M controlez tot timpul i nu mai e a a pl cut. Din nou avem de-a face cu standarde duble. B rba ii pot fi m gari ignoran i cnd e vorba de sexualitatea noastr . A a c , cum putem noi, femeile cu temperament, s fim sincere n pat f r s -1 ndep rt m pe El? nti, s nu descoperim totul de la nceputul rela iei. E mai bine s cuno ti b rbatul nainte 111

de a i te dezv lui att n afara patului ct i n pat. Dac suntem prea dispuse la sex l putem inhiba, de i o parte din el se bucur de aceasta. Am citit materiale care relev faptul c majoritatea b rba ilor ar prefera s fie sedu i de o femeie. Da, b rba ilor le-ar place aceasta dintr-un simplu motiv: le consolideaz ego-ul i le satisfac fanteziile. Dar fanteziile nu sunt ntotdeauna n leg tur cu femeia cu care doresc o rela ie. In realitate ei doresc controlul, cel pu in la nceput. Aceste ego-uri afurisite. Noi suntem conduse de nevoile noastre i b rba ii sunt condu i de ego-urile lor. In ce ncurc turi pot intra ambele sexe! Cnd n sfr it ne eliber m i dorim s -i facem pl cere ego-ul lui s-ar putea s fie r nit. B rbatul se ngrijoreaz cnd femeia se abate de la norm . Dac facem ceva diferit, se ntreab de ce. Dac ncerc m ceva spectaculos, se ntreab dac nu ne-am plictisit. Are nevoie s simt c e str lucitor i c ceea ce face este tot ce ne trebuie. Ini iativa noastr i poate amenin a masculinitatea. Elliot a explicat ntr-un grup mixt: Eram cu Dana de dou luni cnd ea a venit la mine n trenci, mbr cat numai cu portjartier i ciorapi. De cum am v zut-o am sim it c iau foc. A intrat i am f cut dragoste. Dup aceea am nceput s m ntreb ce a determinat-o s fac asta. M g sea plictisitor? Nu eram pe m sura ei? De unde i venise ideea? Face asta cu al i prieteni? Ea a fost enervat de ntreb rile mele, dar n-aveam ce-i face. Pe de o parte, fusese foarte excitant, pe de alt parte, m sim eam ciudat. Dac a fi avut eu ini iativa m-a fi sim it mai bine. Evident, ndoielile mele au ucis rela ia noastr . Nu m puteam st pni s nu m ntreb ce a determinat-o s fac asta. Ce tmpenie! A fost una din cele mai reu ite partide de sex din via a mea. Nu n eleg de ce nu m-am descurcat n aceast situa ie. 112

Acum b rba ii sunt ngrijora i c femeile care iubesc sexul i vor numai pentru trupul lor n loc s -i doreasc pentru ce reprezint ei. O r sturnare de situa ie pare s apar . Aceasta era o problem exclusiv a femeilor. B rba ii vor s fie pl cu i pentru ei n i i, pentru compania pe care o ofer , pentru sim ul umorului. Nu vor s se simt ca ni te ma ini de f cut sex. Cnd tiu c ne place s facem sex, se pot sim i sub presiunea obliga iei de a o face pentru noi i nu pentru c vor ei. B rba ii vor s fie pl cu i pentru ceea ce sunt; e bine s stabile ti o rela ie corect nainte de a ajunge n pat. B rba ii pot deveni aproape ira ionali cnd e vorba de femeile cu temperament. John mi-a spus: Cnd m v d cu o femeie c reia i place sexul, aproape nu sunt n stare s fac dragoste. Okay, este propria mea problem . Dar a a e! tiu c vrea de la mine s fiu mai bun, s rezist mai mult i, n general, s fiu un superman sexual. A a c m str duiesc din greu. Am avut femei care mi-au spus c m descurc foarte bine. Dar stresul era prezent. A a c , apoi, am ncetat s -mi mai pese de pl cerea ei. E ca o boal , nu-i a a? Dar n-am ce face. Nu sunt obi nuit cu femei a a de nnebunite dup sex. E ceea ce vreau i totu i nu m pot acomoda ntotdeauna. Cred c e vorba de educa ia mea sau poate de nevoia de a fi considerat grozav n pat. mecheria cu un b rbat care nu se acomodeaz cu prea mult temperament: s fie luat cu ncetul, s -1 l s m s se acomodeze. S ne amintim c nu suport s par ignorant i e penibil s se simt nesigur. Nu fi tran ant , pentru c aceasta nu ajut . Ab ine-te ( tiu c e greu, ca s nu mai spun c nu e drept) i ncurajeaz -1 s te conduc el, la nceput. ncepe cu mai pu in entuziasm, las s mearg totul de la el n a a fel n113

ct s se simt responsabil. Odat ce ai nv at" de la el, totul merge de la sine. Atunci el va fi fericit fiindc i place ideea c posed o curv " creat de el nsu i. E crea ia lui. Danny ne-a relevat: Niciodat nu sunt sigur c sunt un bun amant. Vreau s fiu. B rba ii nu se nasc nv a i. Bjbim pn consider m c tim. Niciodat nu tiu cu siguran ce crede o femeie despre mine ca amant. Cnd sunt cu o femeie care pare a avea experien sau c tie ce vrea, devin nervos fiindc nu tiu exact ce s fac i ce crede ea. Mul i b rba i sunt mult mai nesiguri pe ei n pat dect cred femeile. Femeile cu temperament pot intimida. Unii b rba i cred c ele au anumite standarde. Le e fric c o femeie f r inhibi ii sau mai experimentat i d seama c ei nu sunt a a de extraordinari i, cnd ele au o sugestie, ei o iau ca pe o ofens personal . Dac vrem s ncerc m ceva ce am nv at dinainte, trebuie s -1 ini iem f r s - i dea seama. Nu-mi place s spun aceasta, dar poate este cel mai bun mod s -1 faci s accepte idei noi. Dac proced m cum am v zut n filme sau la TV i l l s m pe el s conduc , el se va sim i mai bine. Ne place sau nu, trebuie s treac timp ca un b rbat s se simt bine cu o femeie plin de temperament. William a admis urm toarele: Eram tulburat cnd eram cu o femeie deosebit de temperamental . Poate c -mi era fric . Niciodat nu eram n stare s o satisfac. Nu-mi era la ndemn s m descurc cu o femeie care p rea c tie ce vrea sau lua ini iativa n timpul actului sexual. Dar, de curnd, am avut ni te experien e interesante cu femei care nu luau stng cia mea drept respingere. i acum apreciez o femeie f r complexe sexuale. A durat pn s 114

cunosc cteva femei destul de de tepte s -mi arate c totul e a a cum trebuie. i, n aceea i or de curs, Bernie a sf tuit b rba ii: Dezvolta i rela ii de prietenie cu femeile. Cnd ajungi s cuno ti o femeie ca prieten i s o vezi ca pe o simpl fiin cu nevoi sexuale, n elegi c e normal... nu, c e bine ca o femeie s fie con tient de sexualitatea ei i de ceea ce vrea. A fost foarte folositor pentru mine s-o ascult pe prietena mea vorbind despre sex. Unii b rba i trebuie s tie c e normal ca noi s facem sex i s ini iem actul sau metoda de stimulare. Mul i nu n eleg nc faptul c a avea ini iative nu nseamn c nu suntem fericite cu ceea ce ei fac. Pe m sur ce tot mai multe dintre noi nu se mai simt stnjenite de propria lor sexualitate, tot mai mul i b rba i accept c femeile cu temperament pot fi femei cumsecade. Da i-le timp! Dar n-ar trebui s ne facem mereu probleme n leg tur cu el, pe cheltuiala propriilor noastre nevoi. Cnd se ntmpl a a trebuie s accept m c poate el nu e potrivit pentru noi. PLNGERE De ce b rba ii profit de nevoile mele sexuale ? Multe femei au sl biciune pentru sex i b rba ii profit . Unele mi-au spus c b rba ii au profitat de ele peste voin a lor. Uneori ne l s m a a de cople ite de nevoile noastre c suntem la fel de rele ca b rba ii (lucru interzis). Donna a povestit: Eram acas la Marc cnd am aflat c m neal . Tocmai f cusem dragoste. I-am spus c totul 115

s-a terminat i el, inndu-m n bra e, mi optea nu pleca". Am stat de vorb i el m-a masat pe spinare dup cum mi promisese nainte s vreau s plec. Iat -m deci cu un b rbat c ruia tocmai i spusesem c nu vreau s -1 mai v d i cu care st team nc pentru un masaj pe spinare. tia c nu voi rezista la aceasta. Desigur, masajul a devenit altceva i, de fapt, am f cut dragoste cu el dup ce-mi spusese c m-a n elat. tiu c a f cut-o cu scopul de a m ine acolo. Ce m g ri am fost, sucombnd la manevrele sexuale ale unui m gar! Dac i dore ti sex n acest mod, f -o! Dar accept faptul c dac ai nevoie de trupul lui, el va profita n continuare. Fii preg tit s supor i aceasta. E minunat c femeile nva s se bucure de moment a a cum numai b rba ii f ceau pn acum. Dar nu putem ajunge n cealalt extrem : nu putem s ne vindem bunul sim pentru un orgasm. Prea multe femei se plng c au fost tratate ca femeile u oare din punct de vedere sexual. Vicki a admis: Era un excelent amant i tia aceasta. Dup ce s-a purtat cu mine ca i cu o femeie u oar , m-a posedat peste voin a mea, a a cum a vrut el. La nceput am trecut cu vederea, dar sim eam c el devine un drog de care nu m mai puteam lipsi. Au trebuit multe insisten e din partea prietenilor mei ca s scap de el. Niciodat nu vrem s avem nevoie de cineva prea mult din toate punctele de vedere. Nu putem s ne vindem ieftin pentru o sear de pasiune chiar dac avem mai multe orgasme. tiu. E greu s g se ti un partener potrivit i nu ne vine u or s -1 pierdem pe cel pe care deja l avem. E greu s renun i la un amant bun dar am aflat c exist i al i b rba i care te pot 116

satisface - ca s nu mai vorbim de faptul c o putem face i singure. Dac sim im c el e singurul care ne poate face pl cere, va deveni de nenlocuit. A a ne pierdem puterea. Abilitatea lui de a ne conduce la orgasm ne controleaz via a. Cat mi-a povestit: Am fost virgin cnd m-am c s torit. So ul meu f cea sex cam 5 minute. Nu tiam c ar trebui s simt o pl cere fizic . Dup 15 ani l-am ntlnit pe Lenny. Ne-am mprietenit i apoi am f cut dragoste. Uau! Am v zut stele! Am avut primul orgasm. Dup asta nu m mai s turam de el. Nu-mi p sa c -mi n el soul. A fi renun at la c s torie chiar. A fi f cut orice s fiu cu Lenny ct se putea de mult. Nici m car nu-1 g seam atractiv dar mi-am p r sit so ul i sunt nc cu acest b rbat care m nnebune te n pat. A face orice s -1 p strez i el tie asta. Dup 15 ani cu so ul meu, sunt terorizat c nu voi mai g si unul care s -mi plac cum mi place Lenny, sexual vorbind. Dependen a nu e bun de fel. Unele femei devin dependente de sex i accept orice scuz a b rba ilor pentru asta. Cu siguran mul i b rba i sunt dezorienta i cnd se afl n situaia de a ne satisface, dar nu ne putem permite s ne pierdem controlul n fa a celor ce pot s-o fac . Multe femei mi spun c r mn ag ate de un b rbat care nu e potrivit pentru ele de fric c nu vor mai g si pe altcineva. O dat ce-i oferim b rbatului puterea de a fi dorit cu t rie pentru sex, pierdem orice control n rela ie. Ajunse aici, e posibil s nu fim niciodat fericite, cu excep ia acelor momente din pat. S te vinzi pentru sex nu merit . Aceasta nu nseamn c trebuie s renun m la un amant bun. El ne poate g si mai atr g toare dac nu ced m capriciilor lui. Dac nu ar t m ct de mult ne intereseaz sexul, putem p stra un amant avnd noi 117

controlul situa iei. Astfel putem ob ine ceea ce dorim. Dorim s ne p str m sexualitatea, nu s renun m la ea din lipsa unui partener. Uneori, b rba ii dup care tnjim pentru sex nu ne iau pe ncredere. Ei folosesc dorin a noastr pentru a ne manipula n pat. Dup un b rbat care numai ne-a incitat s simul m entuziasmul, suntem foarte receptive la unul care ne treze te ntradev r sexualitatea. Dac g sim un b rbat care ne poate stimula intens i ne declan eaz o pl cere real , niciodat nu vom vrea s -1 pierdem. Dar el tie aceasta. Theo mi-a spus: Sunt excelent n pat i tiu aceasta. Am fost nv at s o fac cum trebuie. Merit s fii bine preg tit pentru c cele mai multe femei cu care m culc doresc i mai mult. Aceasta m pune ntr-o pozi ie de superioritate, care mi convine de minune. Am femei care insist s m scoat n societate. mi preg tesc cina, mi cur apartamentul, m las s lipsesc ct vreau, numai ca s se culce cu mine! I-am replicat c pare a fi un fel de prostituat masculin . Theo a rs i mi-a spus c nu-i pas cum e catalogat. Se simte bine cum e. Prea multe femei se vnd ieftin. Dac vrem s fim fericite nu trebuie s l s m sexul s ne guverneze.

Capitolul 10 FEMEI, PERFORMAN , ANXIETATE

Ii ti i pe b rba i. Niciodat nu vor s se opreasc i s ntrebe care-i direc ia. Jay Leno PLNGERE De ce sunt b rba ii a a de interesa i ca eu s ajung la orgasm? Ce se a teapt b rba ii s aud cnd ntreab Ai terminat?" dup o frumoas partid de f cut dragoste. El tocmai a avut orgasm. A f cut totul ca s - i produc pl cere. Zmbe te - sigur c te-a satisf cut, dar vrea o confirmare pentru mul umirea propriului lui ego. A a c ce-i vei spune dac nu ai ajuns la orgasm? Ai de gnd s -i spui i s strici totul? Probabil c nu. Multe dintre noi vor spune da" doar pentru a-i face pl cere. Acum, el este pe deplin satisf cut, iar noi ne sim im n elate pentru c a trebuit s min im sau s ne anul m ansa de a ajunge, cu adev rat, la orgasm. Nevoia de performan l poate motiva pe el s fie foarte interesat dac ne-a provocat sau nu orgasm. Problema lui nu este dac suntem sau nu satisf cute. Femeile se plng cu regularitate c unii b rba i dau mai mare importan atingerii orgasmului dect lucrurilor pe care ele i le doresc cu adev rat, n trecut, b rba ilor nu le p sa destul de orgasmul femeilor pentru c nu con tientizau problema. Acum, se presupune c trebuie s fim recunosc toare c ei s-au schimbat, dar multe femei consider c dorin a b rbailor de a le provoca orgasm nu d neap rat rezultate. Beverly a explicat: 119

118

Am avut aman i care m inhibau tot ntrebndu-m dac sunt aproape de orgasm. Uneori, eram chiar foarte aproape, dar cnd m ntrebau E ti aproape, c eu sunt?" sau Mai dureaz mult?" imediat m inhibam. De ce-or face asta? De cele mai multe ori nu fac dect s mpiedice ceea ce, altfel, e gata s se ntmple. Este a a de nedrept! Sunt ei cu adev rat interesa i de mine cnd fac a a? M ndoiesc. Cnd suntem foarte aproape de orgasm, e de a teptat s ne cufund m n pl cerea momentului. Putem fantaza sau savura senza iile delicioase ale trupului. Gndurile noastre pot fi varia ii pe tema E bine. Nu vreau s se mai termine. Sunt din ce n ce mai aproape". i atunci, el ntrerupe brusc reveria, ntrebndu-ne: Nu e ti nc gata? n acea secund , totul poate fi pierdut. Ca un balon n epat cu un ac. Ie im brusc din starea aceea special , dar pentru c el are nevoie s tie. Noi t cem i ne ascundem sup rarea. Sunt femei care mi-au spus c iubi ii lor d deau a a mare importan orgasmului lor, nct se temeau s nu fie descoperite c nu au avut. Faptul de a nu avea orgasm de fiecare dat poate deveni o surs de team c ne-am putea pierde iubitul. B rba ii le p r sesc de fapt pe femeile pe care nu le pot duce la orgasm. Prea multe femei nu n eleg c nu le dator m lor orgasmul. i prea mul i b rba i ne nvinov esc pe noi: dac nu se ntmpl noi suntem vinovate sau cu noi nu este ceva n regul . Shirley a povestit: Eu i Bret aveam o rela ie bun , numai c eu nu ajungeam la orgasm cnd f ceam dragoste. El vroia ntotdeauna s tie dac s-a ntmplat. I-am spus c mi place s fac dragoste i c sunt pe deplin satisf cut cu el, f r s am orgasm. Nu aveam niciodat ansa s m relaxez i s m deschid c tre el. Era a a
120

de afectat c nu m poate face s am orgasm nct nu-i mai pl cea s facem dragoste. Asta a ucis rela ia noastr . Acum m prefac. Nu vreau s mi se mai ntmple ca un alt b rbat s cread c ceva nu e n regul cu mine. Dar m simt n elat i nu m mai pot bucura de sex. Unele dintre noi dac nu au orgasm cu partenerul lor o iau ca pe o problem personal . i mult mai multe dect ai crede nu ajung la orgasm cu un b rbat. Uneori, este pentru c ne l s m n seama lui, n loc s -1 conducem noi. Ori putem avea nevoie de mai mult timp, dar nu spuneam de fric s nu-1 deranj m. Femeile care nu ajung la orgasm tiu c m garii" renun de obicei la ele pentru c nu se simt bine dac nu- i duc treaba la bun sfr it. A a c femeile continu s se prefac i b rba ii accept asta. Ce se ntmpl cu noi? Devenim ni te frustrate. n ultimii ani, am dat chestionare mai multor b rba i, de toate vrstele, n care era i ntrebarea: i dai seama cnd o femeie se preface?" Peste dou treimi au r spuns c nu. La ntrebarea Ct de important este pentru dumneavoastr ca partenera s aib orgasm? peste 50% au r spuns Foarte important". I-am ntrebat pe c iva, individual, de ce orgasmul femeilor e a a de important pentru ei. Iat cteva mostre de r spuns: Marty: Se presupune c b rba ii trebuie s produc femeilor orgasmul. Ira: M sup r dac o femeie cu care fac sex nu are orgasm. M ntreb dac e vina mea, sau dac e ceva n neregul cu ea. Poate c nu-i place de mine. ntotdeauna ntreb i sunt dezam git dac nu-mi r spunde da". James: De fiecare dat cnd simt c femeia se apropie de orgasm, nnebunesc de pl cere... 121

sunetele pe care le scoate, felul cum i arcuie te spatele... toate mi intensific pl cerea i propriul orgasm. Ce dac se preface? Dac o face bine, cui i pas ? Un mare num r de b rba i au impresia c dac nu termini nu e ti satisf cut . Din moment ce b rbatul are nevoie de orgasm, ei consider c i noi avem nevoie de el, altfel nu suntem fericite. Multe dintre noi se pot bucura de sex f r a atinge orgasmul. Totu i b rba ii nu se simt bine s tie c noi nu avem, indiferent de ce le spunem noi. Anxietatea performan ei Suntem prinse ntr-un paradox. Numai b rba ii sufereau din cauza presiunii a ceea ce se a tepta de la ei - cunoscut ca anxietatea performan ei. Pot avea erec ie atunci cnd vrea ea? Pot fi n form att de mult ct vrea ea? Pot avea o a doua erec ie? Sunt destul de bine dotat? Pentru femei era mai simplu. St teau ntinse pe spate i primeau ce li se d dea. B rbailor nu le p sa ce se ntmpl cu noi niciodat . Acum, fiindc b rba ii tiu c i noi putem avea orgasm, situa ia se complic . Mul i b rba i i-au f cut o datorie din a ne duce la orgasm. Iar noi se presupune c trebuie s -1 atingem mereu, a a nct b rba ii s simt c i-au atins elul, c i-au dovedit capacit ile ca b rba i, i-au ndeplinit responsabilit ile. O.K., poate, pentru cel pu in un mic procentaj, grija ca noi s ajungem la orgasm nu are alt ra iune dect preocuparea ca noi s ne sim im bine. Dar, mul i b rba i nu ne fac s ne sim im bine, nici nu- i ating elul. Atingerea orgasmului implic o mul ime de stimula ii mentale i poate lua mai mult timp ceea ce e absolut n regul . n cele din urm b rba ii vor n elege aceasta. Dar dac tim c b rbatul a teapt orgasmul nostru e posibil s nu mai ajungem la el. B rba ii au nevoie s 122

n eleag ce se ntmpl . Cnd a teapt , aproape cu ner bdare, i noi tim c este ner bd tor s aud cuvintele magice Vine acum", suntem prea atente la ce se ntmpl . Gata s oferim pl cere, prin natura noastr intim , ne i precipit m s -i d m ceea ce el vrea. Ne str duim prea mult. Sper m i ne rug m. Ne ntreb m dac e ceva n neregul cu noi. n fond, b rba ii par a ajunge att de u or la final. i unii ne dau de n eles c fostelor lor iubite nu le trebuia a a mult timp s ajung la orgasm. Din nefericire, e probabil ca iubitele lor mai vechi s se fi putut preface! B rba ii nu n eleg c , fizic, suntem diferite de ei i c avem nevoi individuale. Ei consider dificil s n eleag c fiecare femeie are nevoie s fie stimulat n mod diferit. Unele mai dur, altele cu mai mult blnde e. i dect s -i spun toate acestea partenerului, prefer m s ne prefacem, gndind c ne va iubi mai mult dac e convins c ne provoac orgasmul. Exist b rba i care consider c , din moment ce ei au orgasm, i partenera trebuie s aib . Trebuie s fie educa i, dar de obicei noi nu risc m s-o facem de team s nu se simt ofensat. Marla mi-a spus: Scot diverse sunete cnd fac sex. Este o parte a actului sexual pentru mine. Nu conteaz c mi-e bine sau nu, eu fac zgomot pentru c lor le place. Rar am orgasm ... Sunt prea ocupat s -1 excit f cndu-1 s cread c am, chiar, mai multe. Dar, sta-i jocul. Cnd m bucur cu adev rat de sex, sunt mai t cut , ceea ce pare o ironie. Dar o in a a, de dragul partenerului. El crede c e cel mai tare cnd eu m comport astfel. Nimeni nu s-a ntrebat dac entuziasmul meu e real. Nu vor s tie. Unii, cu care sunt foarte zgomotoas , sunt hilari pentru c -mi spun ce bine ne potrivim amndoi, i asta numai i numai pentru c eu fac mult zgomot. Vreau s renun la acest obicei 123

a a c voi vedea ceea ce voi face cnd voi fi pus din nou n aceast situa ie. Multe dintre noi nu au probleme cu orgasmul i ne pas mai pu in dac ne ntreab , mai ales c r spunsul este, de obicei, da. Cele mai multe dintre noi suntem din ce n ce mai mult n rezonan cu trupurile i, de aceea, putem s atingem orgasmul u or. Dar, pentru cele care au trecut prin acea anxietate feminin pentru performan , cheia este comunicarea. Fiecare trebuie s se cunoasc pe sine i nevoile sale. Trebuie s accept m c e posibil s nu atingem apogeul i c avem dreptul s i mp rt im nevoile noastre. Numai astfel se poate comunica eficient. R spunsul meu la E ti gata?" sun cam a a: Dac m ntrebi cu asemenea ner bdare, te voi min i ntotdeauna. A prefera s nu te mint, a a c mai bine te-ar preocupa dac sunt sau nu satisf cut sau dac am nevoie de mai mult stimulare. De cele mai multe ori ei primesc observa ia destul de bine pentru c e logic . Cnd nu suntem n pat, le explic de ce prefer s nu m ntrebe. n general, pricep. B rba ii nu sunt n totalitate insensibili dar pot fi dac nu au nici cel mai mic indiciu despre cum s se poarte. Mul i au nevoie de educa ie pentru a ti cum s ne provoace satisfac ie i mul i trebuie s - i deta eze propriul ego de orgasmul partenerei. Unii b rba i ne manipuleaz pentru a- i satisface ego-urile i noi le permitem. Ego-ul unui b rbat are nevoie s tie c i-a ndeplinit datoria provocndu-i unei femei orgasmul. Nevoia noastr de aprobare i de a-1 mul umi ne determin s ne prefacem pentru a le p stra ego-ul intact. Ceea ce ar putea fi u or rectificat, dac el i-ar p stra mintea deschis devine o problem din cauza ignoran ei i marelui lui ego. Nou ne e fric s -i spunem c vrem mai mult, sau vrem altfel sau avem nevoie de mai mult timp. Uneori, el chiar nu vrea s o tie. Ignoran a l ap r de sentimentul nepl cut c nu face ce trebuie i de preocuparea de a afla adev rul. 124

PLNGERE Vor nv a vreodat b rba ii s ne ofere satisfac ii ? Cei mai mul i b rba i pe care i-am intervievat au admis c nu- i dau seama cnd o femeie se preface c are orgasm, au spus chiar c le pas dac partenera are sau nu orgasm. B rba ii nu sunt sec turi f r sentimente. Desigur, le-ar face pl cere ca o femeie s fie cu adev rat satisf cut , dar mul i nu vor s parcurg distan e prea mari pn la atingerea acestui el. B rba ii au spus c ei obosesc nainte de a se ntmpla i c stimularea cu minile sau cu gura e cam obositoare atunci cnd dureaz prea mult. Hai s fim cinsti i: este obositor. Cte dintre voi ar fi dispuse s fac sex oral ore n ir? Este aceea i diferen , numai c b rba ii nu au nevoie de o a a lung perioad s ajung la orgasm cum avem noi. Ricky s-a plns: Este amuzant cum se plng femeile c nu o facem destul de mult timp. i totu i, i femeile se plng c obosesc. Ele vor s scape a a de u or! Dar din moment ce ele se vait de oboseal tot timpul cum de se sup r atunci cnd ne plngem i noi? Trebuie s fim o ma in ? E cam mult! Spune i aceasta femeilor. E adev rat. Pune i-v n locul lui. Multor b rba i le place sexul oral, i alte stimul ri ndelungate, dar al ii o fac pentru c simt c asta li se cere, exact cum proced m i noi. Dac nu tiu ce au de f cut de la nceput, e i mai greu s ne satisfac . Dac nu g si i modalitatea de a-i atrage aten ia, nu v mai plnge i i lua i asupra voastr cel pu in o parte din responsabilitatea de a nu fi satisf cute. Darryl a spus: Cred c tiu care e punctul sensibil al femeilor, dar nu sunt sigur 100 %. Fiecare femeie reac ioneaz la al i stimuli i e greu s r spund nevoilor partenerei 125

dac nu mi spune ce vrea. Ele nu-mi spun niciodat nimic. Pe unele le-am ntrebat ce vor, dar nu mi-au dat nici un r spuns. Am f cut tot ce-am putut. Dar m simt mai bine dac am o imagine real a problemei. Mul i b rba i ar dori s fie aman i eficien i, s aib acest poten ial. Unii gre esc pentru c sunt dezorienta i i noi nu tim s le d m indicii n leg tur cu nevoile pe care le avem, cu ceea ce ne place. Oare i ajut m vreun pic? Nu! Ne a tept m ca ei s tie ce trebuie s fac i ne sup r m cnd nu tiu. Nu exist h r i cu punctele sensibile ale trupului femeii, cu att mai mult cu ct fiecare e diferit . O alt problem e c unele dintre noi nu sunt familiarizate cu propriul trup i, n consecin , nu-i pot ghida pe b rba i. Candance i-a spus povestea : L-am ntrebat pe ultimul meu prieten dac tie care este punctul meu cel mai sensibil. Mi-a r spuns poate". L-am ntrebat dac vrea s -i ar t. Mi-a r spuns da". Apoi am nceput s rd i s plng spunndu-i c nici eu nu sunt sigur c tiu acest lucru. Am luat o oglind i am nceput s -1 c ut m mpreun . Era amuzant. Tensiunea a disp rut dintre noi. El era uimit c tiu a a de pu in despre propriul meu corp. Pentru b rba i e att de simplu. n cele din urm am g sit i punctul meu sensibil! Noi putem fi bune i amabile, dar b rba ii trebuie s fie educa i. Dac orice femeie care cite te cartea mea ar ghida fiecare nou amant, b rba ii s-ar putea obi nui s fie direc iona i de noi. Vor ajunge s le plac pentru c -i va ajuta s ne provoace mai multe orgasme i ntr-un timp ct mai scurt. Asta nu se va ntmpla, ns , dac st m pe spate i ne prefacem. Nu-i putem educa pe ei dac nu ne educ m pe noi nti. 126

S ne. satisfacem nevoile f r a le r ni ego-ul E greu s -i spui iubitului c nu te satisface, dar nu imposibil. Sensibilitatea este esen ial . Dezvolt -i tr s turile pozitive. (Po i chiar s spui cteva minciuni nevinovate pentru a-i sus ine ego-ul fragil). Cnd te ntreab Ai terminat?" spune-i s nu te mai tot ntrebe, pentru c pl cerea ta este la fel de mare, fie c ai orgasm, fie c nu. Ca s devii mai relaxat n timp ce faci dragoste, trebuie s te concentrezi asupra senza iilor pe tot parcursul, iar nu asupra momentului final al orgasmului. Iar el trebuie s fie interesat s - i provoace pl cere, indiferent de ce nseamn aceasta pentru tine, dect s fie interesat de pl cerea lui. Ce putem face s -1 educ m sau s -i schimb m obiceiurile? Fi i con tiente c o parte din lipsa lor de solicitudine n pat poate veni din faptul c nu tie cum ve i reac iona, sau din experien e nefericite cu alte femei. Exist femei care au reguli prestabilite despre ce este de acceptat i ce nu. Prea mul i b rba i mi-au spus c nu tiu ct de departe s mearg din punct de vedere sexual pentru c prietenele lor anterioare s-au sup rat uneori cnd ei au avut gesturi prea ndr zne e. Toni a relatat: Ultimele trei prietene ale mele nu acceptau s facem sex diminea a i ar fi considerat de prost gust s -i fac avansuri nainte de cin . Ultima mea prieten , mai ales, folosea termenul nepotrivit" n multe situa ii cnd venea vorba de sex. Dup o vreme am nceput s m enervez i s obosesc de a mai face dragoste n modul foarte tradi ional. Ne-am desp r it dar am r mas marcat. Tocmai am o nou rela ie cu o femeie care-mi place mult i sunt terorizat s nu ncerc cumva ceva nou care s o ofenseze i s stric totul. A a c sunt victima preconcep iilor n pat. A 127

vrea ca ea s aib ceva ini iative, dar nu le are. Eu vreau mai mult, dar nu tiu cum s abordez problema. Uneori b rba ii au nevoie de ncuviin area noastr pentru a se sim i liberi s experimenteze. Eschiveaz -te de la ceea ce nu vrei s faci i spune-i c nu i place. In cap. 9 am sugerat s folosi i mai multe onomatopee n via a sexual . Adesea, acesta este cel mai bun lucru. ncepe prin a spune lucruri pozitive. Dect s -i spui ce nu- i place, accentueaz ceea ce i face pl cere. De exemplu: Eu: Ce bine mi este cu tine! M faci s m simt minunat! Pot s - i ar t cel mai sensibil loc al meu? Numai i numai al meu? tii c fiecare femeie are un asemenea loc i acesta i d cea mai mare satisfac ie? El: A a cred. Credeam c - i place ceea ce fac. Eu: mi place. Chestiunea e c n-ai cum s tii cum s m stimulezi cel mai bine dac nu- i spun care sunt locurile mele cele mai sensibile. A vrea s ncerci... sau... Vreau s te fac s -mi cuno ti corpul i preferin ele la fel de bine cum i eu a vrea s le cunosc pe ale tale. Nu-mi spune c - i place s-o faci numai ntr-un singur fel. El: Eh ... bine, unele lucruri mi plac mai mult. E ti sigur c - i place s faci dragoste cu mine? Eu: Binen eles! Simplul fapt de a fi cu tine m stimuleaz . Dar n-ai vrea s tii de la nceput cum s facem dragoste n a a fel nct s fie ct mai bine posibil pentru amndoi? Abia a tept s -mi spui ce s fac ca s - i ofer cea mai intens pl cere posibil . 128

Uneori b rba ii primesc bine aceste sugestii. Alteori nu. Spre propriul nostru folos, le-am putea comunica cu delicate e. Nu e nevoie s le afect m ego-ul, dar nu e nevoie nici s ni-1 sacrific m pe al nostru, de dragul lor. G si i solu ii variate pentru a-i dirija. Dac atinge din ntmplare punctul t u cel mai sensibil f -1 imediat s o tie. Determin -1 s o fac din nou! F aceasta cu delicate e i aparent n joac . Nu uita: Sexul este o distrac ie. Spunnd lucruri de genul: Oohhh... mai mngie-m aici, te rog!" este mai pu in nepl cut dect s te plngi c ai vrea altceva. Cnd o face, spune-i ce minunat te face s te sim i. F -i complimente stimulatoare. n loc s -i spui Ce minunat e!" spune-i c e un dinam uman, c te face s vibrezi din toate fibrele. Mul i b rba i se topesc dup astfel de complimente i se str duiesc i mai mult. Face i un efort comun, ncerca i ceva nou i ncurajeaz -1 s ncerce ceva nou. Dac nu preia sugestiile, decizia de a r mne sau nu mpreun i apar ine. Unora dintre b rba i nu le pas de ce se ntmpl n timp ce fac sex. Ace tia sunt m garii" pe care am putea s -i discredit m dac nu dovedesc contrariul ntr-un timp rezonabil, aceasta cu condi ia s fim interesate de ce ni se ntmpl cnd facem dragoste. Este la ndemna ta s -i cataloghezi ca m gari" dac nu vin n ntmpinarea dorin elor tale. Sexul este mai important pentru unele dintre noi dect pentru altele. Dac vezi c se str duie te dar nu reu e te, acord -i timp, fii r bd toare. tiu o mul ime de femei care au pierdut b rba i cumsecade pentru c ace tia nu erau buni la pat de la nceput. De obicei, acest tip de b rba i nva . Lor le pas sincer de tine i aceasta poate atenua lipsa ndemn rii. O rela ie confortabil , cald poate fi mai plin de mpliniri dect o partid grozav de sex. Mie mi place s fac sex, dar prefer s fiu cu un b rbat cu care m simt bine, care m trateaz cum trebuie att n pat ct i n afara lui i cu care pot comunica. Pl cerea 129

oferit de sex dispare n scurt timp, oricum. Celelalte calit i dureaz . Nu v-a recomanda s v am gi i c pute i schimba un b rbat pe care nu-1 preocup dect propriul ego. Dac face sex f r s -1 intereseze ce vrea partenera, este un indiciu c nu o va satisface nici n afara patului. Po i s -i vorbe ti o ve nicie, nu va auzi nimic. E mai bine s -1 p r se ti. De ce s te pui n postura de a te plnge n continuu. Exist , cu adev rat, mul i, foarte mul i b rba i care vor fi ferici i s te asculte i s - i satisfac nevoile. Stnd ag at de un b rbat care nu- i ofer ceea ce ai tu nevoie, nu vei g si niciodat omul potrivit. Iat ceva ce ar trebui s tii: B rba ii care vorbesc despre ct de buni aman i sunt ei, cel mai adesea nu sunt. Cei buni cu adev rat nu au nevoie s se laude, fiindc o dovedesc cu fapta. Ei te vor ntreba ce anume i place pentru c tiu c fiecare femeie este diferit . Numai m garii" cred c tiu formula ideal ce se potrive te tuturor femeilor. 130

Capitolul 11 S NE FACEM PL CERE SINGURE

Pl cerea este un p cat i uneori p catul este o pl cere. Lord Byron Fetele cumin i se masturbeaz ? Adesea, nainte de a tr i experien a unui orgasm cu un b rbat, trebuie s nv m s ne producem pl cere singure. Multe femei se simt vinovate atunci cnd se masturbeaz . Crede i sau nu, mul i b rba i simt la fel. Masturbarea este resim it ca un stigmat de c tre ambele sexe. Multor b ie i li se spune c vor deveni impoten i sau vor orbi dac se joac cu organele genitale. Unele fete cresc cu un sentiment de jen privindu- i sexul i se tem chiar s -1 ating . Mamele, adesea, intr n panic cnd i v d copiii atingndu-se n zona organelor genitale. Ca s fim cinsti i, trebuie s spunem c cei mai mul i p rin i n-au tiut ce e mai bine. Dar mul i dintre noi nc evit m s ne atingem anumite zone ale trupului ca o reminiscen a ceea ce ni s-a spus n copil rie i ne-a r mas n minte. n Women on Top, Mancy Friday care recunoa te necesitatea ca tinerele fete s aib permisiunea s - i exploreze propriul corp, ncheie Partea a Ii-a cu Mam , las - i fata s se masturbeze". Recomand tuturor cartea ei despre fanteziile sexuale. E bine s tii c foarte multe femei au temeri i fantezii asem n toare. Nu conteaz ct de emancipate suntem, c r ile ei ne pot l muri n multe probleme. i ntotdeauna avem nevoie de mai multe l muriri B rba ii devin u or con tien i de sexualitatea lor - ei au erec ie - ceea ce pune pe plan secundar riscurile asupra c rora 131

au fost preveni i, fa de pl cerea pe care i-o creeaz singuri. In cele din urm i dau seama c nim nui nu i-a c zut penisul i nimeni n-a orbit din cauz c s-a masturbat. In leg tur cu masturbarea femeilor exist mai pu ine informa ii accesibile. Cnd eram mic credeam c masturbarea e specific b ie ilor. Multe dintre noi i-au descoperit sexualitatea accidental, atingndu-se din ntmplare sau frecndu- i vaginul cu vreo es tur (o pern sau alte obiecte). Cnd am descoperit ce pl cut e probabil am inclus masturbarea n repertoriul nostru de pl ceri. Din p cate multe dintre noi nu i-au descoperit zonele sensibile n tinere e i unele nici dup aceea. E greu s g se ti pe cineva care s - i confirme c nu e nici p cat, nici gre it s - i oferi o astfel de pl cere. Nu e ceva despre care s - i po i ntreba mama i nici chiar prietenii. Masturbarea e unul din pu inele lucruri despre care nici chiar cele mai indiscrete i mai curioase femei nu vorbesc prea mult. Ignoran a beatitudinii Eu am vorbit deschis despre masturbare la orele mele de curs. Un mare num r de femei mi-au pus, pe ocolite, ntreb ri evazive despre orgasm sau m-au abordat n particular. Cteva dintre cele mai obi nuite ntreb ri sunt varia ii ale urm toarelor exemple: Susan: Am 43 de ani i am avut o via sexual foarte activ . mi place s fac dragoste i cred c am avut orgasm deseori. Totu i nu sunt sigur . Prietenul meu e sigur c am avut. Poate s o spun el dac eu nu pot? Kandy: mi place sexul. Uneori cred c m las prea mult guvernat de el. i totu i nu sunt sigur c tiu ce-i acela orgasm. 132

Ce sim i cnd ai orgasm? Niciodat n-am tiut pe cine s ntreb: Cum i dai seama c ai avut unul ?" mi place s cred c am avut pentru c nu e normal s nu ai orgasm. Dac nu a fi avut cum a fi putut s ajung s -mi plac s fac sex a a de mult? i a a mai departe... Susan i Kandy nu sunt singurele. Le-am spus c eu cred c dac ar fi avut orgasm, ar fi tiut-o. Le-am asigurat pe ele i pe alte multe femei care au aceea i dilem c nu e nici o problem dac afli c nu ai orgasm. Le-am ncurajat s mearg acas i s ncerce s - i exploreze propriul corp. Cele mai multe dintre femeile care nu tiu dac au avut sau nu orgasm, nu s-au masturbat niciodat . Le era jen s-o fac pentru c acest lucru are conota ii negative. Dar este, cu adev rat, normal, s n tos i pl cut. Gert mi-a povestit dup o or de curs: N-am nv at s m masturbez dect la 38 de ani. Pn atunci credeam c ceva nu e n regul cu mine. Am sperat cu fiecare nou b rbat din via a mea c acesta va ti s apese pe butonul corect, pentru c niciodat n-avusesem orgasm, dar nu s-a ntmplat a a. Cnd, ntr-un trziu, mi-am provocat singur orgasmul, m-ara sim it puternic . M-a ajutat s -1 ob in i cu prietenul meu. Poate pentru c am nceput s m masturbez mai trziu o tr iesc acum ca pe o pl cere separat . Abia a tept s fiu singur . De ce ne masturb m ? n cartea Women on Top, Nancy Fridy spune: A ne provoca singure un orgasm este echivalent cu a fi capabile s ne pl tim singure chiria". Ne ofer independen din punct de 133

vedere sexual. Ne d posibilitatea de a alege. Contrar a ceea ce ni s-a spus masturbarea este bun pentru noi! Sunt o mie de argumente pentru a nv a s ne provoc m singure pl cere. Primul: Dac nu avem orgasm cu un b rbat, ni-1 putem provoca singure. nv nd cum s-o facem, sim im c ne control m sexualitatea. Fiind capabile s ne provoc m singure orgasmul suntem mai pu in dependente de partenerul nostru din punct de vedere sexual. Suntem mai pu in sup rate cnd el nu reu e te s ne satisfac . Uneori se poate ntmpla s avem un partener care ne ador dar care nu ne satisface n pat orict de tare s-ar str dui. Dac celelalte calit i ale lui conteaz pentru noi, masturbarea ne poate face s nu ne desp r im de el. Poate fi amuzant cnd el nu e lng noi, dar poate fi i cnd. Al doilea: Masturbarea este o modalitate sigur de a face sex. Nu r mnem ns rcinate i nici nu ne mboln vim. Dac suntem cu un b rbat, l putem s ruta i mngia i apoi l putem trimite acas , terminnd partida de sex singure f r a ne fi team c ne-a r mas de la el vreo amintire nedorit . Al treilea: Masturbarea este relaxant . Se spune c un orgasm aduce o eliberare de substan e care ne reconforteaz . Eliberndu-ne de tensiunea sexual creat , ne relax m. n plus, senza ia pe care o sim im este minunat . Ne ajut s dormim mai bine i ne elibereaz de stres. Unele femei mi-au spus c au sc pat i de crampele menstruale. Masturbarea poate atenua probleme pentru care altfel ar trebui s lu m medicamente. Iat un bun motiv pentru a o practica. Al patrulea: Masturbarea este o modalitate de a intra n leg tur cu propriul nostru corp. Pn nu ne vom cunoa te propriul corp i nu vom nv a ce ne place, cu greu vom putea s dirij m ac iunea unui b rbat. E mai u or s experimentezi cnd e ti singur . Dac ne stimul m singure, nv m ce ne place i cum ne place. Cu ct o facem mai des, cu att trupurile ni se dezv luie mai mult i devin mai sensibile la stimuli. Aceasta ne ofer i capacitatea de a ne bucura mai mult de sex 134

cu partenerii. Cnd ne descoperim singure propriile zone sensibile, le putem indica, mai clar, partenerilor ce ne place: ct de repede sau de lent; ct de ap sat sau de u or; ce fel de varia ii? Apoi, cnd iubitul ne va ntreba cum am vrea s fim stimulate, nu vom mai fi dezorientate. ncerca i, s-ar putea s v plac ! Al cincilea: Masturbarea este o alt form de stimulare, o modalitate de care ne putem bucura oricnd. Nu este un nlocuitor al partenerului. Dar poate fi ceva diferit, ceva ce putem face chiar dac n via a noastr exist sau nu cineva. mi place o salat bine asortat la fel de mult ca i o mncare cu carne. De i carnea poate fi mai delicioas , mi place i salata. M gndesc la b rba i ca la o friptur apetisant . Friptura poate fi delicioas , dar anumite feluri pur i simplu nu-s pe gustul meu A a c m nnc salata i m bucur de ea pn cnd g sesc friptura care-mi place. ( i o salat pot oricnd s mi-o prepar singur , fapt care mi d i o mare satisfac ie). La fel se ntmpl i cu masturbarea o dat ce am nceput s apreciem orgasmul pe care ni-1 provoc m singure. E preferabil s fii cu un b rbat, dar, n lips , ne putem produce pl ceri i singure. Al aselea: Masturbarea ne face capabile s ne sim im bine n propriile noastre corpuri, a a cum ne-au fost date de natur . Ne permite s ne mp c m cu feminitatea noastr . Ne ajut s dep im frica de a fi murdare i urt mirositoare. Atingndu-ne pentru a ob ine pl cere, treptat renun m la teama fa de acea zon intim aflat ntre picioare. Am ntrebat femei, care recuno teau c se masturbeaz , de ce i ct de des o fac. Iat cteva r spunsuri: Carrie: Am nv at s m masturbez la pubertate. Mama ar fi fost ngrozit dac ar fi tiut, ntr-o zi m-am atins acolo jos i m-am mngiat ca s v d ce se ntmpl . ncet i regulat! Ce senza ie minunat ! Desigur, 135

am continuat s o fac de atunci n fiecare zi. M face s m simt ceva mai independent . Elizabeth: M masturbez de cte ori am timp. E o eliberare de stres extraordinar . Eu i prietena mea am descoperit cum s o facem cnd eram foarte tinere. Sharon mi-a spus c a observat ce senza ie pl cut a sim it cnd s-a sp lat ntre picioare i s-a atins n interior. A a c mi-am vrt degetele sub chilo i i am nceput s frec u or. Repede mi-am sim it clitorisul i am avut orgasm. Sharon m privea i apoi a f cut i ea la fel. Am f cut-o mpreun ani de zile. Michele: mi place cnd so ul meu lucreaz pn trziu fiindc am posibilitatea s -mi provoc singur orgasmul. Cu siguran , s-ar sim i amenin at dac ar ti ce mult mi place. Dar mi place. mi place sexul cu el, dar e pl cut s o fac i singur . Donna: Nu m masturbez des, dar cnd o fac mi place. M sim eam ciudat cnd iubitul meu nu-mi provoca orgasmul. Dar acum, cnd mi cunosc propriul corp, tiu c pot s mi-1 provoc ori de cte ori am chef. mi place s tiu c pot s o fac oricnd. Lavonne: Probabil c o fac de 3-4 ori pe s pt mn . M lini te te. O fac fie c n via a mea exist un b rbat, fie c nu. nv a i s v satisface i singure M gndesc la masturbare ca la un fel de autoiubire. Este un mod de a m controla i de a-mi controla pl cerea. Este felul meu de a m satisface cnd nu am lng mine un b rbat 136

i este mo ul de fri ca de pe cupa mea cu nghe at , atunci cnd exist . Nu m gndesc la masturbare n termeni serio i. Este doar amuzant s -mi pot oferi singur pl cere i s nu depind pentru asta de altcineva tot timpul. Femei care nu s-au masturbat niciodat cu regularitate m ntreab cum s o fac . Le r spund c fiecare trebuie s experimenteze pe propria piele pentru a afla ce le face pl cere. Eu nu am fost printre femeile norocoase care i-au descoperit sexualitatea la vrst fraged . A trebuit s m str duiesc s-o descop r. Neavnd niciodat un orgasm cu un b rbat, n cele din urm am nv at c e n puterea mea s mi-1 provoc singur pe primul. ntotdeauna am considerat c numai el e n m sur s-o fac . i, totu i, niciodat nu am avut destul ncredere n partenerul meu nct s m relaxez i s ajung la orgasm mpreun cu el. mi doream teribil un orgasm, dar eram sub presiunea unei combina ii nefaste ntre grija pentru nivelul meu de performan , lipsa unei ncrederi totale n partenerul meu i lipsa de cuno tin e n aceast privin . Niciodat n-am n eles exact ce se ntmpl n timpul unui orgasm. De cteva ori am fost foarte aproape, dar ntotdeauna mi-a fost fric de ce s-ar putea ntmpla dac mi-a da drumul i nu m-a mai controla. M voi sim i stnjenit de propria mea reac ie? Nu-mi era nimeni ndeajuns de aproape nct s -1 ntreb. n final, am n eles c nainte de a ajunge s m ncred ntr-un b rbat att de mult nct s m las n voia lui, trebuie s am ncredere n mine. Trebuia s experimentez primul meu orgasm f r team c altcineva m poate vedea cum m manifest. Trebuia s aflu cum reac ioneaz corpul meu, nainte de a mp r i cu altcineva experien a, a a c nu aveam alt solu ie dect s o fac mai nti singur . Dup cteva exerci ii mi-am provocat orgasmul i de atunci m simt mai puternic . Ce splendid sentiment de putere s de ii controlul asupra sexualit ii tale. Acum tiu ce vreau. 137

S ne apropiem de propriile noastre trupuri A adar, cum ai nceput s mergi pe calea autoiubirii? i recomand s te obi nuie ti mai nti psihic cu ideea de a- i cunoa te trupul, nainte de a trece la fapte. O atitudine de nervozitate sau vinov ie nu te va ajuta s te relaxezi i s te bucuri de pl cere. Iat cinci exerci ii mentale care te pot ajuta s - i dep e ti anxietatea: Primul: Gnde te-te la ceea ce urmeaz s faci ca la o dovad de iubire a ta pentru tine. Cuvntul masturbare" poate fi o etichet prea dur pentru tine. ine minte c nu faci altceva dect s - i oferi o pl cere pe care o meri i. Al doilea: Relaxeaz -te! tiu c e greu s te relaxezi la nceput. Dar se presupune c o faci pentru pl cere a a c nu e deloc nevoie s fii stresat . Dac e ti sigur c te afli n total intimitate, nimeni nu trebuie s tie ce faci dac tu nu vrei asta. Al treilea: Nu te a tepta s ai un orgasm de la prima ncercare. Gnde te-te la ceea ce faci numai ca la o explorare a propriului corp n vederea unei mai bune cunoa teri. Doar nu vrei s - i creezi singur anxietate. Orgasmul va ap rea cnd e ti gata, deci nu te mai stresa. Ai toat via a n fa pentru a-1 sim i! Cel mai important lucru este s - i accep i feminitatea. Al patrulea: nfrnge- i dubiile amintindu- i c de i cele mai multe femei nu vorbesc despre aceasta, un mare num r dintre ele o fac. Este natural, normal i nu te poate r ni. Cite te c r ile lui Nancy Friday despre fanteziile sexuale, nainte de a o face sau chiar n timp ce o faci, dac vrei. Sunt mii de anecdote despre sentimentele, temerile i vinov iile pe care le simt femeile n leg tur cu masturbarea, anecdote spuse chiar de ele. Ajut s consta i c nu e ti o minoritate. Al cincilea: ncearc s minimalizezi orice sentiment de vinov ie n elegnd c autoprovocarea pl cerii nu ine locul b rbatului i nici nu e o amenin are pentru cel cu care e ti. 138

Este o form separat de stimulare i satisfac ie i trebuie considerat ca atare. Ne putem bucura de pl cerea provocat de noi nsene i de cea oferit de un b rbat ca de dou lucruri distincte. nghe ata i biscui ii de ciocolat sunt dou deserturi diferite i satisf c toare fiecare n felul lui. Fiecare te satisface ntr-un alt mod dar ambele sunt delicioase. Dac i-e poft de nghe at , dar nu te po i duce la magazin s cumperi, un pachet de biscui i i va satisface, m car par ial, pofta de ceva dulce. La fel este i cu masturbarea i sexul cu un b rbat. Poate i dore ti un b rbat cu care s faci dragoste, dar dac nu ai unul po i s - i provoci pl cerea i relaxarea sexual i singur . Sau, la fel de bine, dac ai un iubit, po i fi n situa ia de a-i a tepta cu ner bdare plecarea pentru a te putea masturba. Uneori e foarte pl cut s le ai pe amndou la ndemn : i nghe ata i biscui ii! Cnd sim i c din punct de vedere mental e ti preg tit , po i face urm torii pa i pentru a te familiariza cu propriul corp. F din aceste clipe un moment de bucurie crendu- i o atmosfer agreabil . Mai trziu, pe m sur ce te obi nuie ti cu actul nsu i, s-ar putea s nu- i mai pese de asemenea aspecte. Dar ntotdeauna este pl cut s - i creezi o ct mai agreabil intimitate. Primul: Recomand s alegi un moment cnd e ti singur . E greu s faci experimente sexuale cnd tii c un membru al familiei ar putea intra n camera ta sau cnd menajera ar putea s - i bat n u . Intimitatea este esen ial pentru confort. Dac nu te excit , recomand s-o faci cnd nici so ul / prietenul / amantul nu este prin preajm . Al doilea: F orice te face s te sim i sexi. Asigur - i confortul total. F un du sau o baie nainte. D - i cu parfumul preferat. Tamponeaz -te. Permite- i ie ns i s te sim i delicioas , cald , senzual . Pune- i pe tine ceva care te face s te sim i bine. Lenjeria fin mngie trupul chiar dac e ti sin139

gur . nva s te sim i sexi pentru tine ns i. Al treilea: G se te un loc unde s stai relaxat . Poate fi n pat, pe canapea, pe podea, oriunde. Stinge lumina sau aprinde lumn ri. Ascult muzica care- i place. Muzica te ajut s nu mai stai ncordat de team c te-ar putea auzi cineva i i-ar da seama ce faci. O muzic potrivit poate fi, cu adev rat, relaxant , deci alege-o cu grij ! Deci, acum e ti a ezat confortabil n patul t u, sau pe sofa, sau lng emineu, sau oriunde vrei. i probabil e ti nervoas . i eu am fost prima dat . Mi-amintesc c m simeam foarte ru inat cnd m gndeam la ce urma s fac. Mi-era dor s -mi provoc un orgasm exploziv, a a cum tiam c sunt capabil s-o fac. ns n acel moment p rea foarte dificil. Dar am luat-o ncet i n-am renun at, chiar dac n-am reuit de la primele ncerc ri. Am nv at s m bucur de clipele n care m mngiam. Aceast aten ie acordat feminit ii mele a contribuit la dezvoltarea respectului pentru mine ns mi. Fiecare femeie este diferit , a a c nu exist un singur fel n care s - i spun s te mngi. Cel mai bine e s ncepi prin a- i localiza clitorisul. Obi nuie te-te cu el. Probabil vei vrea s folose ti i o oglind ca s -1 vezi. Este o ridic tur mic i rotund nainte de vagin. Cele mai multe femei au p r care l ascund, n grade diferite. D la o parte p rul dac te deranjeaz . Acest mic buton al dragostei poate fi surs de pl ceri incredibile, deci analizeaz -1 bine i respect-1. Cnd te atingi, ncearc tehnici diferite. Folose te degetul, un vibrator sau orice altceva ca s -1 stimulezi. Dac e nevoie, este bine s ai mna uns cu o crem nainte de a te nc lzi, mai ales cnd e ti la nceputul experimentelor. ncearc diferite moduri de frecare sau ap sare. Vezi dac e mai bine s te atingi mai lent, mai rapid, mai u or sau mai ap sat. Atinge-te i mngie-te pe tot corpul cu tandre e. Multe femei se joac cu snii. F ca i cum ai face dragoste cu tine ns i. S-ar putea 140

s i se par ciudat la nceput, dar poate sfr i ca o experien foarte pl cut . E foarte s n tos s te mngi singur . Experimentnd, po i afla cum s ajungi la orgasm mai repede sau mai ncet. n mod clar, sunt mai multe feluri de a ajunge la orgasm. tii c po i s - i intensifici orgasmul? De exemplu, f cnd multe exerci ii kegel (contractndu- i mu chii, ca i cum ar trebui s mergi la baie dar trebuie s a tep i, i apoi relaxndu-i) n mod regulat, i po i fortifica mu chii din zona genital , ceea ce i poate intensifica senza iile. B rba ii s fie aten i: aceste exerci ii sunt i pentru ei! ncearc s - i ncordezi mu chii n timp ce te stimulezi. Se poate ajunge la orgasm. Pentru a i intensifica orgasmul ine mu chii ncorda i pn cnd nu mai poate fi deloc amnat. Ce multe instrumente n slujba pl cerii avem la ndemn , dac vrem s nv m! tia i c femeile pot avea orgasme multiple ? Da, au! Putem avea mai multe, i nu glumesc, ntr-o singur partid de sex. Desigur, cele mai multe femei probabil nu au dect unul, pentru c nu tiu c pot avea mai multe. Cineva mi-a vorbit despre asta, am ncercat i am reu it dou orgasme legate. n cele din urm , am nv at cum s ob in mai multe. Se poate singur sau cu un partener. ncearc ! S-ar putea s - i plac ! Dac o faci singur , s-ar putea s nu obose ti a a de repede cum ai obosi cu el. Deci po i avea mai multe numai pe seama ta. Da, exist avantaje n a nu avea un penis la dispozi ie. Acord - i timp s - i cuno ti i s - i iube ti propriul trup i el i va deschide u i a c ror existen nici n-o b nuiai.

141

Capitolul 12 M GARII NU- I IAU M SURI DE PROTEC IE

Cnd o persoan face sex, o face nu numai cu partenerul din acel moment, ci cu to i partenerii din ultimii zece ani. Otis Ray Bowen Un mare procent dintre b rba i pot fi m gari dac e vorba s se protejeze cnd fac sex. Femeile mi spun tot timpul c numai pu ini b rba i au prezervative la ei naintea unei partide amoroase. Prea mul i b rba i fac totul ca s - i conving partenera s -i accepte f r prezervativ. B rba ii pe care i-am intervievat i care obi nuiesc s -1 foloseasc sunt ngrijora i mai mult de sarcin dect de boli. Tr im ntr-o epoc de serios negativism. B rba ii care se consider persoane cumsecade nu vor s recunoasc c ar putea fi n primejdie. SIDA i alte boli le par rezervate celor de condi ie joas i cred c lor nu li se poate ntmpla nimic. De i avertismente sunt n tot locul, prea mul i b rba i aleg s le ignore. i multe femei se complac n aceast situa ie. n ziua de azi, prostia este n cre tere la ambele sexe. PLNGERE B rba ii vor sex f r s i fac griji n privin a bolilor De ce dau b rba ii a a de pu in aten ie sexului sigur? Michael mi-a spus c e din cauza femeilor care le permit". Un mare procent dintre b rba ii intervieva i au spus c , n ultimul an, au f cut sex neprotejat cel pu in o dat , al ii chiar cu mai multe partenere. Au recunoscut, de asemenea, c i-au min it partenerele spunnd c de cele mai multe ori au folosit prezervative. B rba ii se pricep s se scuze cnd nu le folo142

sesc, iar noi le accept m prea u or motivele cnd suntem excitate sau cnd vrem s le facem pl cere, dar nu trebuie s renun m. i a fi beat nu e o scuz ! Alcoolul nu ucide bolile. Purta i la voi prezervative pentru a evita scuzele b rba ilor care ncearc s scape f r ele. Fi i atente! Prea mul i b rba i mi-au spus c majoritatea sunt m gari cnd e vorba s foloseasc prezervativul tot timpul. i acest soi de m gar te poate omor! De i lumea vorbe te despre sex sigur tot timpul, ner bdarea biologic poate s - i fac memoria mai pu in vigilent . Este absolut uimitor ct de mul i b rba i recunosc c nu se gndesc de dou ori cnd e vorba s renun e la prezervativ. i noi i-am ncurajat, personal. Majoritatea b rba ilor cu care am fost purtau prezervativ numai de dragul meu. Dac n-a fi insistat niciodat nu ar fi avut aceast ini iativ . Groaznic! Bert mi-a spus la o or de curs: tiu c poate sunt un prost, dar a face orice ca s nu-mi pun prezervativ. Aud la tiri diferite ntmpl ri despre r spndirea virusului HIV i a altor boli, dar le ignor. mi spun c mie nu mi se poate ntmpla. Ori de cte ori mi vine n minte aceast posibilitate ncerc s scap de ea ct mai repede posibil. tiu c , gndind ra ional, sunt un idiot, dar nu vreau s privesc realitatea n fa . i apoi, nu m-a bucura de sex a a de mult. Este ceva tipic b rba ilor. Cei mai mul i dintre prietenii mei gndesc la fel. To i ncerc m s o facem f r prezervativ dac ni se permite. A face sex f r protec ie este ca i cum ai juca la ruleta ruseasc . Nu to i cei care se culc cu o persoan seropozitiv primesc virusul SIDA, dar e nevoie doar de un accident insignifiant ca s fii afectat. E ti a a de doritoare s ri ti? Nu i s-a ntmplat niciodat s c tigi cnd ai jucat la cazino, chiar dac sor ii p reau mpotriva ta? Un risc minim nu nseamn f r 143

risc". Niciodat nu tii dac acel numai o dat " nu te-a expus la o boal lung ct tot restul vie ii sau dac nu te va ucide. B rba ilor le place s cread c sunt invincibili. Dar nu sunt. Raz a admis c : Eram foarte ndr gostit de Cindy. Vroiam s fiu cu ea f r prezervativ. Dup cteva luni a acceptat. Recent am aflat c sunt contaminat cu SIDA. Probabil c s-a ntmplat ntr-o noapte cnd m-am culcat cu o femeie la serviciu. Microbul m va ucide nu numai pe mine, ci probabil i pe Cindy. nc a tept m s vedem dac i ea este infectat . Acum le spun prietenilor c , dac nu au grij de ei, s aib m car de partenerele lor. N-a fi crezut vreodat c a putea contacta SIDA. i acum nu mai exist drum de ntoarcere. Jucnd jocuri Femeile pe care le-am intervievat consider c b rba ii nu sunt nc destul de con tien i de pericolul contamin rii cu SIDA sau cu alte boli transmisibile pe cale sexual . Dac nu vin n contact cu grupuri evident ocate de acest pericol, b rba ii nu iau n serios amenin area bolilor. n primul rnd, fie nu vor s fie incomoda i de prezervativ, fie l scot la cea mai mic problem . Surprinz tor, multe, foarte multe femei prefer s nu-1 foloseasc dect s ri te s -1 supere pe el. Nu cred c asta vroiau mamele noastre s spun cnd ne-au nv at s fim dr gu e cu b rba ii. Iat cteva exemple de m gari care fac sex neprotejat: Dionne: Noul meu iubit era dintr-un mic or el. Cnd mi-am ar tat surpriza c nu este preocupat de folosirea prezervativului i iam amintit de SIDA mi-a spus: 144

De acolo de unde vin eu nim nui nu-i pas de SIDA". N-am auzit pn atunci de existen a vreunui ora care s nu fie la curent cu tirile. S fie acesta un exemplu potrivit de m gar? Tot ce- i dorea era s se nfig n mine, f r cea mai mic grij fa de via a mea sau a lui nsu i. Angela: Jim mi-a spus c nu-i plac prezervativele. Cui i plac ? Dar eu am insistat s - i pun . Cnd i l-am pus i-a pierdut erec ia. Ce situa ie! l doream foarte tare i el m-a respins. A a c am f cut sex f r protec ie. Ce se ntmpl cu mine? Eu tiu cel mai bine. Am fost la fel de nebun ca i Jim. Tereza: L-am ntlnit pe Harold la o petrecere. Am nceput s ne d m ntlnire i am sfr it n pat. Era nnebunit ca nu cumva s se mboln veasc de SIDA i- i lua m suri de protec ie extreme. M-a f cut s m simt ca i cum n-ar fi avut ncredere n mine. i totu i a obiectat la precau iile pe care le luam cnd f ceam sex oral. La cteva s pt mni dup ce am nceput s ne culc m mpreun mi-a spus: Apropo, am herpes i o secre ie a a c nu putem face sex s pt mna asta". V pute i imagina? I-au trebuit s pt mni ca s -mi spun asta. S-a mpotrivit s poarte prezervativ cnd am f cut sex oral de i tia c pot contacta ceva de la el. Ce tic los! Dup aceea, mi-a spus c nu era ceva foarte serios. n loc s - i pun prezervative, b rba ii prefer s fie orbi. Nu vor s se informeze mai bine pentru c aflarea adev rului le-ar putea crea nepl ceri n via a sexual . A a c aleg s igno145

reze avertismentele. i risc via a pentru o noapte de amor. i ne tr sc dup ei, dac sunt destul de conving tori. Joe mi-a spus: De ce s m lipsesc de pl cerea sexului din cauza ctorva oameni cu nivel de via inferior care au SIDA? Eu nu m amestec cu ace ti oameni". Riscul exist . Persoane respectabile sunt seropozitive. Oamenii inteligen i i educa i au boli transmisibile sexual. i dac facem sex f r protec ie putem contacta astfel de boli. Fi i aten i la media! Aceasta este o situa ie cnd trebuie s credem ce ne spune. PLNGERE De ce sunt b rba ii att de pro ti cnd e vorba s foloseasc un prezervativ ? I-am ntrebat pe mul i b rba i de ce nu sunt la fel de convin i de importan a prezervativului a a cum sunt femeile. Mul i mi-au spus c nu e la fel de bine cu un asemenea plastic". Am n eles c senza iile sunt mai slabe cnd penisul este nvelit de prezervativ. Unii mi-au spus c pl cerea scade pn la a nu mai fii deloc, atunci cnd l poart . Wendell ne-a povestit ntr-un grup mixt de asisten : A face sex cu prezervativ este ca i cum te-ai afla la un concert n aer liber i ai sta a a de departe de scen nct ai vedea trupa care cnt numai pe ecran, de i tu te afli chiar acolo, pe stadionul unde are loc concertul. Care-i problema? Multe din re inerile mele fa de prezervativ probabil sunt manifest ri mentale, dar a a simt. Prefer s nu fac sex dac nu am un contact direct cu femeia pe care o penetrez. Vreau s simt toate senza iile. Sunt b rbat. Renun la sex dect s -mi pun un prezervativ. Dar vreau s fac sex, a a c duc munc de l murire cu femeia cu care sunt, pn cedeaz . Cele mai multe o fac. 146

Cu siguran , un prezervativ diminueaz mai mult senzaiile b rbatului dect pe ale femeii. Distruge spontaneitatea. Miroase ntr-un anume fel. Hot rt lucru c e mai bine f r el. Ce p cat! Cunosc pu ine femei care prefer s simt acest plastic n loc s simt pielea b rbatului. Prezervativele pot irita femeile chiar i fizic. Dac ai o via sexual foarte activ , prezervativele sunt o cheltuial n plus. Da! tiu! E nepl cut s folose ti prezervative. Dar via a noastr valoreaz mai mult dect o noapte de amor. Femeile par a fi mai con tiente de aceasta. B rba ilor le place s cread c sunt invincibili. Se pare c mul i nu accept ideea c ar exista vreun risc. Prefer s ia n considera ie numai statisticile care spun c ei nu fac parte din acea categorie cu cot mare de risc. Prefer s aib ncredere n femeile cu care se culc . Prefer aproape orice numai s nu recunoasc c ar putea fi n primejdie dac nu folosesc prezervativ. Dac ar putea fi convin i de gravitatea riscului, precis l-ar folosi. Claude a povestit: Ce mare scofal ? Nu fac parte din acea categorie cu grad ridicat de risc. Chiar nu cunosc pe nimeni care are vreo astfel de boal . Am f cut sex f r prezervativ timp de 47 de ani i n-am de gnd s m schimb acum. Nu pot. N-ar mai fi sex normal, cel pu in pentru mine. Sunt prea obi nuit s o fac f r prezervativ. Sunt prea b trn s m schimb. Dac o fi s mor, o s mor cu zmbetul pe buze. tiu c e o prostie, dar n-am nici o poft s mor. Sunt atent cu cine m culc. Cum poate fi cineva atent cu cine se culc ? Doar dac nu insist ca partenerul s - i fac cteva investiga ii nainte. Nu exist o alt modalitate de a fi atent. Oamenii a c ror boal e ntr-un stadiu incipient arat nc s n to i. Cum po i fi sigur, 147

bazndu-te numai pe afirma ia cuiva c a avut grij ? Dac cineva nu are grij de noi, probabil a a face i cu alte persoane. Nu trebuie s ced m la insisten ele b rba ilor. Trebuie s ne pre uim att nct s nu accept m s o facem f r prezervativ. Dac b rba ii nu iau n serios aceast problem , noi trebuie s ne ngrijor m i mai mult. B rba ii tineri par a fi mai receptivi n privin a sexului protejat. Probabil pentru c i-au nceput via a sexual avnd mai multe cuno tin e despre SIDA dect oamenii mai n vrst i astfel sunt mai obi nui i cu prezervativul. B rba ii de o anumit vrst nu renun u or la obiceiurile lor i sunt obi nui i ca femeile s se protejeze ca s nu r mn ns rcinate, n condi iile n care prezervativul nu era cunoscut cu ani n urm . Cnd ani de zile n-au folosit prezervativul, este greu s nceap s-o fac . Dar trebuie - altfel nu te mai culci cu ei! Nu ai ncredere n mine?" Mul i b rba i o iau ca pe o ofens personal cnd le ceri s foloseasc prezervativul. Am fost ntrebat : N-ai ncredere n mine?" cnd am insistat s i-1 pun . Nu, n ziua de azi, nu am ncredere n nimeni n aceast privin . M pre uiesc prea mult. B rba ii au idei diferite de ale femeilor cnd e vorba de acest gen de ncredere. n num rul din ianuarie 1996 al revistei Glamour a fost publicat o anchet pe tematic sexual care se adresa b rba ilor. Una dintre ntreb ri a fost: V pierde i ncrederea ntr-o femeie care nu e preocupat de protec ia sexual ?" R spunsul a 47% dintre b rba i a fost nu". Aceasta m-a ngrozit. Mai bine am l sa-o balt ! n ultimii zece ani fiecare nou prieten al meu a insistat c are ncredere n mine i c nu e nevoie de prezervativ. Ce stupid! Nimeni nu tie cine e bolnav i cine nu. Dar b rba ii cred c ei tiu. Clarence s-a l udat: 148

M felicit c am o judecat corect n ceea ce le prive te pe femei. Sunt mult mai atent ca nainte i ncerc s evit aventurile de o noapte. A a c , atunci cnd ntlnesc o femeie care-mi place i ajungem s facem dragoste, simt c o cunosc ndeajuns s am ncredere n ea. Dac vreuna insist s -mi pun prezervativ, mi pun. Dar ntotdeauna m simt mai bine cnd are destul ncredere nct s o facem f r prezervativ, l ur sc. Dac aleg cu grij femeia cu care s m culc, de ce s -mi fac griji? Ar trebui s fim capabili s ne acord m ncredere unul altuia. nainte de a-mi face testul HIV, nu puteam jura c nu sunt infectat . i totu i, iubi ii mei m asigurau c ei erau siguri c nu sunt. ncrederea lor mi era prezentat ca un cadou pe care ni-1 f ceau - un cadou al prostiei. Eu i avertizam c nu trebuie s ri te cu mine, dar ei insistau spunndu-mi c totul e O.K. Chiar i cei pe care i-am trimis s - i fac testul, se comportau la fel. De i eu nu aveam ncredere n ei, vroiau s tiu c ei au ncredere n mine. B rba i pro ti, pro ti! Femeile mi spun c sunt mai atente cnd fac sex cu un b rbat pe care nu-1 cunosc a a de bine. Cnd au o rela ie de lung durat , se simt mai n siguran . Alison mi-a spus: ntotdeauna ncerc s folosesc prezervativ, dar uneori l las la o parte cnd sunt cu cineva pe care l cunoscut foarte bine". Cum po i s cuno ti pe cineva a a de bine? Doar pentru c suntem cu cineva de mult timp ntr-o rela ie stabil , nu nseamn c nu putem contacta nici un microb de la el. Cnd inem mult la o persoan , ni se pare firesc s avem ncredere n ea. Cnd sper m c acel om va fi al nostru pentru totdeauna, cum s spargem vraja ar tndu-i c nu avem ncredere n el? Am avut o prieten care a luat un herpes de la iubitul ei. A avut ncredere total n el i va pl ti pentru asta tot restul vie ii ei. Dar ti i ceva? De cnd s-a desp r it de el, niciodat 149

n-a spus vreunuia dintre b rba ii cu care s-a ntlnit c are herpes, de team c ei vor refuza s se mai culce cu ea. tie de obicei perioadele cnd boala se accentueaz i evit , n acele perioade, s fac sex. Cnd i-am amintit c nici fostul ei iubit nu avea manifest ri vizibile de boal i totu i ea a luat microbul, mi-a r spuns: Nu m bucur faptul c am luat boala i b rba ii care nu se protejeaz o fac pe socoteala lor. De ce ar trebui s pl tesc numai eu?" Unii b rba i o iau ca pe o ofens personal atunci cnd nu avem atta ncredere n ei nct s le permitem s renun e la prezervativ. La naiba cu ego-ul lor! Desigur, nu spun a a ceva unui b rbat. ncerc s fiu dr gu cnd insist s existe totu i acea bucat de plastic ntre noi. Sau ne ab inem. Ne putem mbr i a, s ruta dar nu facem sex. Pentru un orgasm nu merit s risc contactaminarea cu SIDA. Oricum mi pot oferi i singur ct de multe am chef.
: tu

tru ar fi ntr-o continu erec ie a teptnd doar s se ntmple. Nu e deloc a a. Chiar cnd sunt foarte excitat, nu intru n erec ie foarte u or. Alcoolul, stresul, lipsa de somn, o r ceal ...multe lucruri m pot afecta. Uneori, ns i anticiparea a ceea ce va fi mi face probleme. Dac mai adaugi la aceasta i un prezervativ, po i s-o la i balt ! Ne putem preface c suntem excita i. Nu putem s ne prefacem c avem erec ie! De aceea ncerc s evit folosirea prezervativului. Uneori am nevoie de toate stimulentele pe care le pot ob ine. Nu vreau s risc s nu fiu capabil s o fac. Este umilitor. A a c evit s m mai gndesc la boli, ca s nu am un e ec n pat. Pot fi calificat drept m gar? Purtarea unui prezervativ i face pe unii b rba i nervo i de team c nu- i pot p stra erec ia. Iat de ce l las deoparte. Mai degrab i risc s n tatea dect s ri te o situa ie jenant . Dac numai o singur dat li se ntmpl s - i piard erec ia din cauza prezervativului, ntotdeauna vor asocia ideea de prezervativ cu e ecul. Flynn a admis: Cnd am f cut dragoste cu Laura pentru prima dat , ea a insistat s -mi pun prezervativ. ntotdeauna sunt nervos prima dat . Aceasta mi poate crea o problem pe loc. Orice m poate face s -mi pierd erecia. A a c m-am pref cut c nu mi-1 pot pune i am ncercat f r . Ea 1-a desf cut i mi 1-a dat din nou. L-am pierdut iar i. M-am jucat a a cu emo iile ei pn cnd m-a acceptat f r el. Acum, n mod subcon tient, dau vina pe prezervativ pentru orice problem . Este prea stresant s -1 folosesc. Acorda i-le b rba ilor posibilitatea s se obi nuiasc cu ele. Dac e ti cu un b rbat care are probleme cu erec ia, joac -te 151

Anxietatea performan ei sexuale B rba ii nu evit s foloseasc prezervativul numai pentru c se pierde pl cerea i spontaneitate. O alt cauz major este aceea c tiu c el le poate afecta erec ia. Femeile pot s se prefac c au orgasm. Dac ns b rbatul nu ajunge la erec ie se simte stnjenit; totul i pare un e ec i nu se mai simte ndeajuns de b rbat. Cnd un b rbat este pentru prima oar cu o femeie, exist oricum un fel de anxietate pentru nsu i faptul c e prima dat . B rba ii doresc ca totul s se petreac ct mai lin cu putin . Un mare num r dintre ei mi-au spus c , de i cel mai adesea au fost capabili s foloseasc cu succes prezervativul, momentele n care i-au pierdut erec ia din cauza lui sunt cele mai pronun ate n amintirea lor. Don mi-a spus: Femeile cred c putem s-o facem la comand , de parc am fi excita i cnd vrem, de parc penisul nos150

cu el mai mult timp. Nu face mare caz de ceea ce i se ntmpl . F -1 s tie c pentru tine totul e n regul . Dac nu poate atinge orgasmul penetrndu-te cu prezervativ, fa-1 s -1 ob in n alt fel. Dac te pune s alegi ntre el i prezervativ, alege prezervativul i lui spune-i noapte bun "! S nu cazi n capcan . Nu ai nevoie s fii cu un b rbat care nu are sim practic. PLNGERE Pare imposibil s faci sex protejat i s - i faci fericit partenerul Cnd amndoi partenerii i fac testele HIV se poate face sex f r prezervativ, dac testul a fost f cut a a cum trebuie. Cercet rile au ar tat c HIV apare la test de cele mai multe ori n interval de ase luni de la momentul venirii n contact cu el. De aceea, dac tu sau partenerul t u a f cut sex cu altcineva n interval de ase luni nainte de a- i face testul, trebuie s -1 faci din nou la ase luni de la ultimul contact sexual. Perioada de a teptare a rezultatului poate fi frustrant , dar trebuie s treci prin ea. Po i s te adresezi Centrului pentru Controlul Bolilor i liniei telefonice na ionale HIV i SIDA ca s te programeze pentru testare. Exist locuri unde nu se percep taxe pentru a- i face testul. Am fost prevenit de Scott s m duc cu prietenul meu s - i fac testul pentru c b rba ii spun minciuni n aceast privin . Ei spun c i l-au f cut, cnd de fapt nu este a a, doar ca s te conving s faci sex f r protec ie. Unii sunt n stare s spun orice ca s te urce n pat f r prezervativ". Ori, se poate s - i fi f cut un test n anul n curs, dar omite s - i vorbeasc despre cele cinci partenere cu care a f cut sex de atunci. Cnd ex-m garul meu i-a f cut testul HIV, a admis c a min it i fa de propriul lui doctor pentru c nu-i venea s povesteasc despre via a lui sexual . n ceea ce m prive te voi repeta mereu: Nu putem s risc m!" 152

Bucura i-v de sex dar face i-o cu protec ie To i b rba ii sunt m gari pn la proba contrarie" mai ales n pat. Majoritatea b rba ilor mi-au spus c ei ar purta prezervativ dac partenera ar insista. Dar nu i-1 pun de bun voie i din proprie ini iativ . De aceea noi suntem cele care trebuie s avem responsabilitatea sexului protejat. S uit m c i el are responsabilit i. Este via a noastr n joc, deci trebuie s ne-o protej m i s ne-o p str m. Avem trei variante de ales cnd e vorba de sex: ne ab inem, ne facem testul HTV mpreun cu partenerul, contract m microbul. Nu exist o a patra cale. Oamenii sunt mai pu in grijulii ntr-o rela ie monogam , ncrederea reciproc poate fi pus n discu ie cnd insi ti n folosirea prezervativului i discu ia poate crea nepl ceri. A a c , multe femei mi-au spus c la nceput au folosit prezervativ, dar, cnd rela ia a devenit stabil , au renun at. Dar faptul c e ti cu cineva de o bun bucat de vreme, nu nseamn c pericolul infect rii cu vreun microb e mai mic. Dac e ti implicat ntr-o rela ie monogam , cel mai bine e s v face i amndoi testul. Nu l sa i ca inten iile serioase s in loc de ac iuni adev rate de prevenire. Deci cum s facem sex protejat i s ne sim im la fel de bine ca atunci cnd o facem f r ? Avnd cu noi un prezervativ la fiecare ntlnire, sau p strnd cteva la ndemn lng pat ne poate face s ne sim im n siguran . Pentru acest lucru nu trebuie s cont m pe b rbat. Am vorbit cu directorul unui magazin de prezervative i mi-a spus c aproximativ 80 % din clientel o constituie femeile. Am fost ocat . Mi-a explicat c probabil acela i motiv care-i determin pe b rba i s nu discute deschis problemele pe care le au cu alte persoane i face s se simt jena i cnd e vorba s vorbeasc de prezervative unui str in. Femeile sunt ncntate s capete r spunsuri la nedumeririle pe care le au. B rba ii nu pot proceda la fel. 153

nainte de a face dragoste cu cineva pentru prima dat , e mai bine s ai o discu ie despre sex. Nu a tepta pn n ultimul moment. Stabile te c prezervativul este o condi ie nainte de a fi cuprin i de pasiune i fii ferm n aceast privin . nva s -i pui chiar tu. Asta se poate face cu tandre e i senzualitate. Exerseaz cu un castravete, dac e nevoie. Nu e u or ntotdeauna, dar se poate nv a. Dac i-1 pui chiar tu, se va sim i mai bine. Fii sigur c ai ntotdeauna asupra ta prezervative. Asta arat c - i pas de tine. Cnd ai un iubit permanent, poate fi chiar amuzant s alege i mpreun prezervativele. Da, folosirea prezervativului poate s irite uneori i poate mpiedica spontaneitatea. Folose te o crem i g se te noi feluri de a-1 aplica. n afara faptului c prevede bolile i sarcina, mai ai cteva avantaje dac l folose ti. Prezervativul poate prelungi erec ia din moment ce diminueaz intensitatea senzaiilor. Asta mi place! De asemenea, dac el ejaculeaz n prezervativ nu trebuie s mai ai senza ia aceea de nepl cere. A a c , de i nu-i place prezervativul, va trece peste asta cnd va vedea c e singurul mod de a face sex cu tine! Fi i cu capul pe umeri! Femeile sunt vinovate c le permit b rba ilor s nu ia n serios m surile de protec ie. Ace tia redevin b ie ei iresponsabili cnd e vorba de sex. Dar a ne juca cu via a noastr e un pre prea mare pentru o partid de amor. Adesea, renun m la prezervativ n loc s renun m la b rbat. Nevoile ne fac s fim de acord cu el, tr dndu-ne pe noi. L s m teama de a-1 pierde s ne fac s ne risc m via a. Nu-i l sa i pe b rba i s profite de sl biciunile voastre. Gndi i-v la voi, att ct s realiza i c via a valoreaz mai mult dect sexualitatea. Nu conteaz ce gnde te el; tu tii ce trebuie s faci. Ori de cte ori un b rbat mi spune c nu folose te prezervative, i spun c acesta este cel mai bun indiciu c trebuie s fii foarte atent n privin a lui. 154

PARTEA A TREIA

TACTICI DE SUPRAVIE UIRE

Capitolul 13 FI I ATENTE LA M GARI!

Un timp se-mpotrivi i mare-ifu c in a i-apoi, optind Nicicndnu voi ceda", ced . Lord Byron (1788-1824), Don Juan A adar, nu vrei s te mai ncurci cu un m gar sub nici o form ? De vreme ce tii c ai avut de-a face cu b rba i care- i puneau n pericol s n tatea, creeaz - i un sistem de protec ie care s dea alarma cnd ace tia sunt prin preajm . Exist indicii anumite, evidente care te aten ioneaz n privin a b rba ilor care sunt m gari sau care ar putea s fie. Al turi de aceia care sunt vizibil m gari sau care par s certifice o asemenea etichet prin modul lor de via , probabil c nu merit s stai sub nici o form . Dar b rba ilor care au poten ialul de a deveni buni parteneri, trebuie s le d m un mesaj din partea noastr . Trebuie s n eleag c nu dai napoi de la anumite lucruri esen iale pentru ca o rela ie s mearg . Multe dintre noi au fost crescute n ideea c femeii i revine responsabilitatea de a face ca o rela ie s func ioneze normal. i, n consecin , nu facem dect s ignor m sau s diminu m importan a semnelor care ne previn c trebuie s ne schimb m atitudinea sau chiar s ne retragem. Trebuie s fim atente la ct efort punem noi pentru men inerea unei rela ii, n compara ie cu ct depune partenerul pentru acela i lucru. Nu putem avea o rela ie bun dac numai noi ne str duim s-o ntre inem. Dac men inerea acestei rela ii devine un scop n via , pune i-i cap t! Care e c tigul unei vie i tr ite ntr-o continu stare de depresie i dezam gire? n momentul n care sim im c nu ajungem la nici un rezultat tot ncercnd s venim n ntmpinarea dorin elor lui, sau str duindu-ne s comunic m, atunci rela ia nu mai merit efortul. 157

B rba ii ne dau mici indicii c sunt sau pot fi m gari dac nu ne schimb m atitudinea fa de ei. Totu i, adesea, g sim motive pentru a scuza ceea ce ne deranjeaz i lucrurile r mn exact a a cum sunt ntr-o rela ie, de fapt, nes n toas . To i b rba ii sunt m gari pn la proba contrarie". Un mare num r de b rba i au poten ialul de a fi parteneri rezonabili, dac noi stabilim, de la nceput, anumite limite. Folosind vechiul obicei de a ne face c nu vedem ceea ce ne face nefericite, nu vom ob ine niciodat nimic. Dac a tept m pn cnd o rela ie devine intolerabil ca s g sim o alternativ , nu i putem determina s dovedeasc contrariul. Toni mi-a spus: Acum cnd m uit n urm la rela ia mea cu Jim, m ntreb de ce am stat a a de mult cu el. De ce credeam c sunt a a de fericit , cnd, de fapt, m simeam mizerabil cel pu in jum tate din timp? i totu i, nu vroiam s-o recunosc. Continuam s cred c se va schimba...c va da mai mult aten ie sentimentelor mele. ntotdeauna am fost n stare s inventez motive ca s stau cu un tip care m f cea s suf r. M-am f cut prea mult timp c nu v d...am scuzat prea mult. Trebuie s g sesc o modalitate de a vedea ce mi-ar pl cea la un b rbat, nc de la nceput, i s decid, ra ional, dac r mn sau nu cu el. Da, nu m mai simt responsabil cnd mi place un tip. De aceea fac orice ca s nu v d c nu e bun pentru mine. Poate c , dac nu mi-ar fi a a de fric s nu-1 pierd, a ac iona altfel, ntr-un fel care s -i spun c n-am de gnd s -i tolerez toate m g riile". Suntem noi n stare de aceasta? Crea i-v un sistem de alarm mpotriva m garilor Propriul meu sistem de alarm a fost programat nc de la nceput s m previn de prezen a m garilor. Dup cteva n158

tlniri, fac c iva pa i napoi i m gndesc: Ct timp i ct energie consum v itndu-m din pricina lui prietenelor mele? Cte nop i voi pierde gndindu-m la ce alte nepl ceri o s -mi mai provoace? Ct m voi mai abate de la treburile mele ncercnd s aflu ce s fac n leg tur cu el ?" mi pun aceste ntreb ri pentru c ele sunt cu adev rat importante. Cteodat nu ne d m seama de ct de pu ine lucruri pozitive ni se ntmpl , pn cnd nu le punem n balans cu cele negative. Trezi i-v i fi i atente! Cnd vin la mine femei care-mi cer sprijinul n leg tur cu un b rbat, prima mea ntrebare este: E ti fericit ?" De obicei, sunt surprinse c li se pune o asemenea ntrebare, dar i mai surprinz tor este s le auzi r spunznd c nu". De ce s ai o rela ie cu cineva care nu te face fericit ? Pune- i aceast ntrebare n timp ce cite ti i restul acestui capitol. Sunt lucruri pe care trebuie s le avem n aten ie cnd ne cre m un sistem de alert mpotriva m garilor. nv nd cum s recunoa tem anume indicii, putem evita s ne implic m prea tare ntr-o rela ie de acest gen. Adoptnd un ritm lent n evolu ia rela iei, putem vedea de la nceput dac se poate face ceva pentru a-1 preveni chiar noi s nu devin un m gar. Fii atent la indicii! Crede-m : Dac acestea exist , le po i descoperi! Nu-i mai g si i tot timpul scuze Nu exist scuze doar de dragul de a scuza. Multe dintre noi sunt bune la g sit justific ri pentru comportamentele inacceptabile ale b rba ilor. Uneori, i l s m s continue s fac lucruri care ne r nesc i ne sup r , pentru c ne concentr m numai asupra a ceea ce ne place la ei i asupra f rmelor de bucurie pe care ni le arunc . Ne folosim sistemul de ap rare ca s ne descurc m cu acele aspecte care nu ne sunt pe plac. Principala ap rare mpotriva acestor aspecte o constituie scuzele. Le folosim ca s evit m confruntarea cu realitatea care ne spune 159

c el, a a cum se prezint n acel moment, nu e potrivit pentru noi. Scuzele nu sunt dect refuzul nostru de a vedea adev rul. Hai s fim realiste! Acord m scuze b rba ilor care nu ne trateaz a a cum tim c-o merit m, cel pu in n untrul sufletelor noastre. Scuzele mascheaz adev rul, dar nu-1 schimb . In schimb, ne intuiesc ntr-o situa ie care nu ne aduce nimic bun. Folosim scuzele pentru c adev rul ne sperie. Este mai u or, pentru moment, s evit m s -i repro m comportamentul intolerabil sau s -1 l s m s plece. Fiindc nu vrem s pierdem ceea ce credem c este bun pentru noi, nu ne mai gndim la ce nu ne place. Invent m scuze pentru noi sau pentru prietenele noastre care ncearc s ne fac s vedem adev rul n leg tur cu el. Ne cre m o mul ime de argumente ca s r mnem al turi de un b rbat despre care tim, n adncul nostru, c este un tic los. Kim a spus n grup: Bryan este un b iat bun. A avut o via dur . Mama lui e bolnav i are o slujb destul de grea. A a c nu este att de atent cum a vrea eu. Strig la mine cam mult. Dar asta se ntmpl doar pentru c este prea stresat. Nici nu ascult ce-i spun. Dar are multe lucruri n minte. Vine la mine cnd are chef, f r s m anun e. Cnd l rog eu s vin , de multe ori n-o face. Cred c n majoritatea timpului nu sunt fericit cu el, dar l iubesc. Nu se poate ab ine de a se purta astfel. Are probleme. Mai multe membre ale grupului au considerat c Kim g sea prea multe scuze comportamentului lui Bryan. Eu i-am cerut s fie atent la modul n care Bryan i trateaz pe ceilal i oameni. Se enerveaz cnd e cu prietenii sau cu familia lui? Vine cnd ace tia l chem ? Kim a venit la ntlnirea urm toare foarte t cut . Ne-a spus c 1-a observat pe Bryan i acesta se poart cu to i ceilal i mai bine dect cu ea: 160

Bryan m-a gr bit smb t pentru c prietenul lui avea o petrecere i i promisese c ajunge mai devreme ca s -1 ajute. I-am amintit c -mi promisese c schimb bateria de la ma ina mea acum cteva s pt mni. A murmurat cteva scuze i, practic, m-a mpins n ma in . Tot timpul la petrecere a bodog nit n ce m prive te, dar a fost numai zmbet cu prietenii lui. Pe drumul spre cas , la ntoarcere, l-am ntrebat de ce se poart a a i din nou mi-a s rit la gt, furios, n sfr it, mi-am dat seama c sunt apul lui isp itor i c , atunci cnd vrea, poate s fac lucrurile exact cum trebuie. Cred c , n cele din urm va trebui s fac o pauz . Mi-am schimbat atitudinea. E con tient de asta pentru c se str duie te mai mult. Poate va reu i s nu se mai comporte ca un m gar. S-ar putea s fie prea trziu, pentru c acum mi-am deschis ochii i v d c nu-mi mai place prea mult. Kim a v zut c , atunci cnd a ncetat s -i mai g seasc scuze, Bryan a nceput, progresiv, s - i treac problemele asupra lui. Scuzele pe care ea le g sea l determinau s - i rezolve problemele pe spinarea ei. Sigur c dorim s fim un sprijin pentru b rbatul cu care avem o rela ie, dar s nu ne l s m exploatate. Nu putem deveni victime ale abuzului lor doar pentru c via a le-a fost potrivnic . Ca s avem grij de noi, trebuie s accept m ideea c nu noi suntem responsabile de problemele lor. Punct! Aminti i-v c b rba ii pot fi foarte r sf a i i s-ar putea s fie obi nui i s li se spun direct, atunci cnd trebuie, c nu e bine ce fac. Am avut o situa ie similar cu ultimul meu m gar". Era cunoscut ca unul ce f cea comentarii sarcastice pe seama prietenilor lui. ntr-o zi a f cut i pe seama mea. Am spus asta unei bune prietene de-a lui i ea mi-a spus c tie i c a a e el. Toat lumea tia c el face acest gen de remarci i 161

to i i Ie treceau cu vederea. To i i g seam scuze spunnd c nu se poate ab ine. L-am sunt i i-am spus c , de i ceilal i accept ceea ce era considerat drept felul lui de a fi, eu nu voi accepta. Cnd i-am spus c nu vreau s -1 mai v d dac se mai poart a a, s-a sup rat, i-a cerut scuze i a promis c nu se va mai repeta dac accept s ne vedem n continuare. A f cut el i alte lucruri dar niciodat nu a mai fost sarcastic. Asta a dovedit c se putea ab ine. S-ar putea s risc m dac analiz m un b rbat n mod obiectiv. Ne putem ag a de lucrurile bune pe care le face ca un mijloc de a le justifica pe cele rele. Putem alege calea de a nu mai g si scuze. Determina i-1 s - i asume comportamentul inacceptabil! Nu-i putem l sa calit ile s ne ntunece vederea i s toler m ceea ce ne face s suferim. Dac l s m amintirile pl cute s echilibreze lucrurile care ne-au deranjat sau r nit, ne vindem ieftin. Fi i vigilente n leg tur cu scuzele pe care le g si i pentru el. Pune i-le pe hrtie! ntreba i-v dac fiecare scuz este legitim i justific toate acele emo ii prin care v-a f cut s trece i. Dac este un model ce se repet , feri i-v ! Dac v scuza i pentru el i prietenilor, feri i-v de dou ori. nceta i cu scuzele i privi i-1 a a cum este. Numai comportamentul respectuos conteaz ! Chiar dac are suflet bun, tu nu trebuie s pl te ti pentru necazurile lui. Dragostea nu nseamn c ajunge s spui mi pare r u" Dac noi le u ur m b rba ilor situa ia oferind-le scuze pentru un comportament inadecvat, ei de ce n-ar profita? Tim mi-a spus: M ascult nainte cnd m scuz de ceva n fa a femeii cu care m ntlnesc. De obicei, ea nu se 162

prinde! Indiferent ce fac, totul mi se iart dac prezint o poveste interesant drept scuz . To i avem probleme, a a c tof timpul g sesc ceva s spun... probleme la serviciu...probleme cu mama...totu i, acestea n-au inut n ultima mea rela ie i ea n-a avut nevoie s m suporte. Oare cred femeile ntr-adev r tot ce invent m noi ? Eu n-a continua rela ia cu o femeie care mi-ar ndruga astfel de pove ti. O scuz dr g stoas , de obicei, m scoate din ncurc tur . Mul i b rba i cred c pot face orice dac dup aceea spun mi pare r u". Dar acest mi pare r u" nu scuz un comportament urt. Dac cineva te r ne te i apoi spune mi pare r u", nceteaz durerea pe care i-a provocat-o? Niciodat ! Realitatea este c celor mai mul i le va p rea r u dup ce te-au r nit. Felul n care reac ionezi la aceste scuze trebuie s -i fac s le par r u cu adev rat, a a nct s tie c ori te trateaz cum trebuie, ori te vor pierde. Punct. Gata cu riscurile! Odat , am avut un prieten care credea c e datoria mea s -i iert orice, atta timp ct el i cere scuze. La nceput l-am iertat, dar apoi am v zut c nimic nu se schimba n urma acestor scuze. Uita s m sune, spunea c -i pare r u. Nu- i mai st pnea nervii i se repezea la mine, pentru cine tie ce m run i , dup o zi grea de munc , spunea c -i pare r u. Nu venea cnd promitea, spunea c -i pare r u. Din fericire eram destul de echilibrat n acel moment s -mi dau seama c acest mod de comportament e inacceptabil. Cnd i-am spus s nu m mai caute, n-am spus i mi pare r u". S v intre bine n cap: Nu suntem responsabile de necazurile i problemele b rba ilor i nici de alte lucruri pe care le folosim drept scuze. nceta i s mai face i afirma ii de genul: Face lucruri care m r nesc, dar...". Ce po i spune dup acest dar..." care s -i justifice comportamentul? C el vrea s fie 163

bine, probabil ? C nu e n stare s fie altfel ? Aceste scuze nu ajut . Doar pentru c oamenii au probleme, nu nseamn c au i dreptul s le reverse asupra noastr . De ce trebuie s accept m i povara problemelor lor? B rba ii s-au obi nuit s dea vina pe diversele lor probleme, folosindu-le drept scuze atunci cnd se comport urt. Dac sunt responsabili, trebuie s g seasc alte metode de a proceda cu noi. Nu trebuie s ne complic m facndu-le bagajul. L sa i-i s nu mpacheteze, sau s plece la drum cu altcineva! Dar e un b iat a a dr gu " ntlnesc femei care folosesc aceast propozi ie tot timpul. Este o scuz obi nuit pentru a atenua comportamentul negativ al unui tip dr gu ". A ncercat vreodat mama sau vreo m tu s v aranjeze o ntlnire? Cnd ntreba i: Cum arat ?", r spunsul este adesea E un b iat a a dr gu !" De obicei, aceasta nseamn c e b iat lini tit, de cas , f r personalitate, dar care are maniere ce-i sunt pe plac mamei tale. Pentru cel care face o asemenea prezentare, faptul c e dr gu trebuie s scuze alte neajunsuri. Multe dintre noi folosesc acest ra ionament ca scuz pentru comportamentul urt al unor b ie i dr gu i. Dr gu " este unul din acele cuvinte pe care oamenii le folosesc pentru a explica o mare varietate de situa ii i lucruri. Un tip categorisit drept dr gu " cap t adesea dreptul s continue s se comporte ntr-un mod care nu e deloc dr gu ". Societatea ne nva c dac cineva pare a fi politicos i dr gu la suprafa , el trebuie s fie o persoan dr gu ". Ultimul meu m gar" era foarte dr gu , cu excep ia momentelor cnd m f cea s suf r. Continui s nu cred c el vroia s m r neasc , dar problemele pe care le avea l determinau s fac lucruri care nu trebuiau f cute. Inten iile i erau bune, dar a trebuit s -1 p r sesc i s -1 las cu ele. 164

n trecut, spuneam despre b rba i c sunt dr gu i" pentru c aveau maniere i erau prevenitori cnd puteau. Vorbeau cu c ldur i uneori erau al turi de mine, dar mi f ceau i lucruri care nu mai erau deloc dr gu e. E deconcertant s fii tratat urt de un tip dr gu . Sana a explicat: Keaton este cu adev rat un tip dr gu . tiu c e sufletist i-mi vrea numai binele, dar, adesea, face lucruri care m r nesc. tiu c nu vrea...are ns probleme. Dar nu se simte bine cnd se ntmpl a a. To i spun c sunt norocoas s fiu cu un b iat a a de dr gu . Dar e deconcertant. E dr gu , dar uneori devine obraznic... apoi i cere scuze. Ba e fierbinte, ba e de ghea . Semnalele pe care le transmite sunt confuze. Sunt la cap tul puterilor,...dar m-a sim i vinovat dac a lua vreo m sur fiindc tiu c , fundamental, el este un b iat bun. Uneori m ntreb ce nseamn de fapt? Adesea noi catalog m b rba ii drept ipi dr gu i pentru c inten iile lor sunt onorabile. A a c , de i n-a sunat s spun c va ntrzia o or , a vrut s o fac . De i nu i-a inut promisiunea de a petrece week-end-ul cu tine, a vrut ntr-adev r s-o fac , dar i-a fost imposibil. Dac te r ne te iar i iar, nu vrea s-o fac , dar e a a de nervos! Dup aceea se simte ngrozitor. Dac i d drumul la nervi ntr-un mod ira ional, n cea mai mare parte a timpului este incredibil de dr gu . Ce ne comunic aceste semnale contradictorii? C no iunea de dr gu " trebuie redefinit , ca s n-o mai folosim drept scuz . Pune i laolalt partea lui dr gu cu partea care nu se potrive te acestui cuvnt. Observa i ct de inconsistent poate fi un tip dr gu ". Nu e de ajuns c , pe de o parte, un b rbat e dr gu " (de obicei prin ceea ce spune) n timp ce, pe de alt parte, te r ne te (de obicei prin ceea ce face). Nimeni nu e
165

perfect, dar pre ul pl tit pentru a fi cu un b iat dr gu " nu ar trebui s fie ntr-o cre tere continu . Asta nu mai e dr gu "!!! Ar putea fi minunat dac ..." ntlnim un b rbat. Este simpatic i iste i are multe din calit ile pe care dorim s le aib un partener. Cel mai important lucru este c este liber i c ne g se te atr g toare. Da, gndim noi, e ceva n neregul la el, dar nu ne pas , s a tept m. Cnd se va ndr gosti de mine mi va oferi tot ce vreau eu. Are o minte ascu it , a a c poate va rencepe s studieze i va fi n stare s c tige o existen decent . Sau, i place s fie propriul lui st pn, a a c , poate, se va muta de la maic -sa curnd. Sau, poate c acum este iresponsabil, dar va fi un so minunat i un tat la fel cnd va vedea ce ferici i putem fi mpreun . Prostii! Lucrurile nu stau deloc a a. Deja v-am spus c b rba ii nu pot fi schimba i cu u urin , deci ave i asta mereu n vedere. Dorin a de a intra ntr-o rela ie cu un b rbat trebuie s se bazeze pe cine este el cu adev rat. Dac l accept m a a cum e, n timp ce n minte ne facem gnduri roz despre cum va ar ta remodelat de noi, nu facem nici o treab . B rba ii trebuie exact a a cum sunt. Uneori cnd efectiv ne schimb m atitudinea fa de purtarea lor, e posibil s ob inem ce vrem. Dar, orbind de bun voie visnd la ceea ce ar putea el deveni, nu facem dect s ignor m o serie de semnale negative. Iar aceste vise ne-ar putea determina s continu m lupta pentru schimbare, istovindu-ne energia pe care am putea-o folosi n folosul nostru. Jennifer mi-a spus: Jef poate fi foarte amuzant. Avem a a de multe n comun c e p cat s risipim farmecul care exist ntre noi. A avut mai multe slujbe temporare de cnd suntem mpreun , dar eu tiu ct este de inteligent. Cnd se va concentra asupra acestei probleme, sunt 166

sigur c va g si o slujb bun . mi vine de multe ori s -1 p r sesc fiindc e att de iresponsabil. Dac prietenii mei i-ar cunoa te ideile... visele, ar tii c e ceva de capul lui. Uneori dispare pentru o vreme dar eu tiu c are nevoie de timp pentru a- i rezolva problemele, ntotdeauna ncerc s l ajut chemndu-1 la mas i uneori mprumutndu-i bani. Nu-mi place aceast parte a rela iei noastre, dar vreau s am ncredere n el. Dac ar vedea poten ialul pe care eu l v d n el. Dac ...Visele i bunele inten ii nu fac s mearg o rela ie. Trebuie s g sim puterea de a bate n retragere dac constat m c are un comportament inacceptabil. E n puterea noastr s alegem vigilen a i s nu ne l s m purtate de emo ii ca s privim peste um r la ceea ce ne-ar fi f cut nefericite. Nu ne putem l sa rela ia s se bazeze pe ceea ce sper m noi c va fi el. To i suntem oameni i nu putem avea totul a a cum vrem. Dar tim ce fac (sau nu fac) b rba ii, ca s continue s ne supere i s ne fac nefericite. Dac deschidem ochii mari, putem vedea ce e de neacceptat. Toate tim ce nu putem tolera, ce ne nnebune te, ce ne consum energia inutil cnd ne str duim s -i schimb m, ct timp irosim v itndu-ne. Singurele solu ii sunt fie s renun m la portretul din vis i s nv m s tr im cu un b rbat a a cum este el, sau s -1 p r sim. De unde tii ce mai po i g si ?" Multe dintre noi st m cu b rba i care nu prea ne fac fericite doar pentru c avem impresia c e mai bine s supor i toanele unui b rbat dect s nu l ai de loc. i acest lucru l aud cu regularitate, chiar din gura femeilor iar, n trecut, mi lam spus i eu de multe ori. La un moment dat, m ntlneam cu un b rbat mult mai tn r, pasionat, frumos, care avea un comportament att de inegal c am decis s nu-1 mai v d. I-am 167

spus unei colege de serviciu ce hot rre luasem i ea a fost ngrozit : Cum po i s renun i la un b rbat a a de bine ? Vezi dac nu po i s -1 aduci napoi". Cnd i-am amintit de toate necazurile pe care mi le-a provocat din pricina problemelor pe care le avea, i-a men inut opinia: De unde tii ce mai po i g si? Cel pu in arat bine. Suport -i problemele i p streaz -1. Ar fi o nebunie s renun i la el, chiar dac e nebun". P rerea ei m-a ngrozit. Nu to i b rba ii cu care st m sunt oribili sau psihopa i din na tere. Cnd se pare c cei mai disponibili b rba i au prea multe probleme pentru a-i mai lua n seam , partenerul nu prea r u" pe care l avem ar merita parc s fie p strat. A a c ne mul umim cu frmituri dect s risc m s nu avem nimic. Gndi i-v la Elisabeth care era cu Leonard de patru ani. Avea o slujb care-1 obliga s fac multe deplas ri, multe f r a fi anun ate din timp. Elisabeth nu- i f cea niciodat program ca s fie liber n cazul n care el ar suna c vine: Sunt foarte ndr gostit de Leonard. Arat foarte bine, are o form fizic perfect i aceasta este important pentru mine. M viziteaz cnd poate, de cele mai multe ori nici m car o dat pe s pt mn . De obicei, petrecem o sear minunat i diminea a pleac . Mor de dorin s petrec mai mult timp cu el i m bucur cnd, uneori, dimine ile nu se gr be te s plece. Leonard are ntotdeauna ceva de f cut. Dup patru ani el nc nu-mi ofer prea mult din ceea ce a tept eu de la o rela ie, dar ce pot face ? ncerc s mai ies i cu al i b rba i, dar este deprimant. Nu, cinstit vorbind, nu sunt fericit . Probabil continui s sper c -mi va oferi mai mult. Dar nu pot renun a la el. Nu spun nimic de fric c m va p r si i voi r mne singur . B rba ii disponibili nu sunt de calitate. Cel pu in, am unul care arat bine. Este, oricum, mai mult dect nimic, nu-i a a?

Dar tu nu n elegi!" Ur sc aceste cuvinte. Cnd o prieten mi spune: Dar tu nu po i n elege", atunci cnd o ntreb cum se comport b rbatul cu care tr ie te, tiu c ea nu-1 poate vedea a a cum este de fapt, c nu este n stare s o fac . Am folosit aceast expresie cnd eram prins n ni te rela ii proaste i prietenele mele m sf tuiau fie s -mi schimb atitudinea fa de el, fie s -1 p r sesc. Nu vroiam s aud nici o remarc negativ . ntotdeauna am crezul c situa ia mea este diferit i foloseam tot felul de scuze ca s -mi argumentez convingerea. Ai spus vreodat Dar tu nu po i n elege", cnd o prieten a ncercat s - i arate defectele rela iei tale? Dac suntem absorbite de el, ne e greu s privim n fa adev rul. Din moment ce avem nevoie de el, vrem s -1 vedem bun i grijuliu. tim c are motive serioase cnd ne r ne te. Nu nseamn c vrea s m jigneasc . Nu se poate ab ine. Tu nu po i n elege. Cnd suntem singuri este a a de dulce!" Nu e chiar a a. Scuze. M rci a explicat astfel rela ia ei ntr-un grup mixt: Pat e foarte schimb tor din fire. Niciodat nu tiu la ce s m a tept. Prietenele mele nu pot n elege asta. Eu sunt prima femeie n care el are ncredere. A avut o copil rie grea, cu doi p rin i alcoolici care se purtau foarte dur cu el. Uneori e cald i iubitor. Alteori e distant, sau ip la mine. M simt prost cnd o face. Partea nepl cut e c nu tiu niciodat la ce s m a tept. De fiecare dat sunt pe cale s -mi pierd r bdarea, i schimb dispozi ia chiar n mijlocul serii. Dar ntr-adev r m iube te...are nevoie de mine. Dac e ntr-o stare bun , e iubitor, m cople e te uneori. A vrea ca prietenele mele s i dea seama de ce stau cu el. Numai c a vrea s fiu fericit mai des. 169

Dac l-a putea face s nu mai fie att de schimb tor, totul ar fi perfect. B rba ii din grup au fost stupefia i. Unul a ntrebat-o dac nu s-a ascultat vreodat . Ea le-a r spuns: Nu pute i n elege". Gray i-a spus lui M rci: M ntlneam cu femei ca tine la un moment dat. ntotdeauna crede i c ti i totul...M-am analizat c utnd motivele pentru care m comport ntr-un anume fel, de i eu tiu c n-ar trebui s o fac. Nu le respect pe femeile ca tine...care ne permit s le manipul m dndu-le atta aten ie i romantism ct s fie n puterea noastr . Cel mai adesea profit m de toleran a lor, siguri c nu ne vor p r si indiferent ce facem, dac ne ar t m iubitori din cnd n cnd. Odat am auzit o femeie certndu-se la telefon cu prietena ei, care, n mod evident i cerea s m p r seasc . Continua s -i spun c nu n elege ce e ntre noi...c ne iubim de i eu nu m pot ab ine s fac lucruri care o r nesc. tii ce? M puteam ab ine. Numai c ea nu n elegea aceasta. Nu m purtam cum trebuie pentru c ea mi permitea. Atunci eram un m gar perfect. Dac unui tip i place o femeie cu adev rat i dac ea nu accept felul n care se comport , va face cel pu in efortul s fie mai bun. Dac te afli n situa ia de a te ap ra, de ce r mi lng un b rbat spunnd Dar tu nu po i s n elegi"? Vezi dac po i s a terni pe hrtie ce spui tu c nu e de n eles. S-ar putea s descoperi c cea care nu n elege e ti chiar tu. n acest caz trebuie s te str duie ti s pricepi c e timpul s nu mai accep i scuze inacceptabile. 170

Nu cred c e mare lucru" B rba ii obi nuiesc s foloseasc aceast afirma ie cnd le solicit m p rerea n leg tur cu ceva. Nimic nu e cine tie ce dac nu-i afecteaz pe ei. Adesea ne trateaz ca i cum am da prea mare importan unor lucruri minore. mi trosne te capul cnd aud aceast afirma ie la un b rbat care vrea s se apere mpotriva a ceva ce-i aduc la cuno tin . Femeile mi spun c b rba ii folosesc aceast fraz ca s explice de ce nu ne-au spus c sufer de o boal , c au o iubit , c i-au pierdut slujba sau alte lucruri nesemnificative" pe care nu vor s ni le mp rt easc . Josette fusese plecat pentru zece zile cnd i-a f cut planuri mpreun cu Richie pentru ziua urm toare. El ar fi trebuit s o sune ca s stabileasc mpreun programul. Ea a continuat: M-a sunat i mi-a spus c trebuie s plece pentru un timp, vorbind de parc se afla ntr-o situa ie care nu-i convenea dar mpotriva c reia nu avea de ales. Nu mi-a c zut bine c nu era ner bd tor s m revad . Pn atunci fusese atent, ndatorat, romantic, sus innd c -1 intereseaz mult rela ia noastr . Mi-a spus c se va ntoarce ntre 3 i 4 dar nu m-a sunat pn la ora 5.30. I-am spus c e prea trziu i c a doua zi merg la munc dar m-a mblnzit spunnd Nu merit nici m car att?" Am acceptat s ne vedem. Cnd m-am dus la el a ncercat imediat s facem sex, dar a primit un telefon. L-am auzit vorbind n oapt despre un mare restaurant unde fusese mai devreme n aceea i zi. Asta m-a f cut s -mi spun: Feti o, ine- i picioarele lipite n noaptea asta". Mi-a spus c ie ise cu o prieten care-1 rugase s ias mpreun . Cnd l-am ntrebat de ce nu mi-a spus c 171

urma s ia prnzul cu o alt femeie chiar n prima zi dup absen a mea ndelungat , mi-a spus c nu crede c s-a ntmplat cine tie ce" mare lucru. Am plecat i n-am mai auzit de el de atunci. B rba ii au p rerile lor cnd e vorba de a fi sau nu mare lucru". Aproape c nimic n-are importan dac nu-i r ne te sau nu-i stnjene te. Dac ns ei r nesc sau sup r pe al ii, atunci nu-i mare lucru". Cinstit vorbind, trebuie s recunosc c adesea prea facem din n ar arm sar. Uneori facem caz de lucruri care nu merit . B rba ii se plng din aceast cauz cu regularitate, spunnd c atitudinea lor (nu-i mare lucru") nu e dect o form de ap rare mpotriva lamenta iilor noastre ve nice. Dean a recunoscut n fa a ntregii clase: Am avut iubite care f ceau scandal din orice fleac. ntrziam i nu ajungeam la timp...Trebuia s muncesc pn mai trziu...Am uitat s -i spun c am dat de sora ei n parc. Se sup rau din pricini lipsite de importan . Am nceput s spun automat c nu-i mare lucru" de fiecare dat cnd le auzeam ridicnd vocea i tonul devenea agitat. Cred c n-o spuneam cnd trebuie dar femeile se enervau aproape f r motiv. Dac n-ar mai face caz din orice, n-am mai spune tot timpul c nu este mare lucru". Acum nu mai pot renun a la acest obicei. De acord, suntem vinovate. Deseori lu m lucrurile prea n serios, dar asta nu le d b rba ilor dreptul s minimalizeze chestiunile care sunt ntr-adev r importante. Dac b rba ii spun n permanen c nu e cine tie ce" despre lucruri care pentru voi nseamn ceva, feri i-v . De obicei, ceea ce ei catalogheaz cu nu e cine tie ce" sunt lucruri care pe noi ne r nesc. Jill mi-a spus:
172

Trebuie s fim atente la acest Nu e cine tie ce" care apare att de frecvent ca r spuns. B rba ii ar trebui determina i s schimbe placa sau pute i s le ar ta i c Nu e cine tie ce" dac pleca i i s nu v mai ntoarce i. S stai cu un astfel de b rbat, e ntr-adev r mare lucru". De fapt am vrut s spun c ..." B rba ii tiu cum s foloseasc cuvintele n a a fel nct s creeze confuzie i s ne ame easc pentru un timp. Au un limbaj propriu i nu n elegem ntotdeauna ce vor s spun . Este important s citim printre rnduri atunci cnd vorbesc pentru a evita s le c dem n plas . Trebuie s fim atente la ce vor de fapt s ne transmit . S nu ne l s m duse n eroare de ceea ce credem c ar vrea s spun sau de ceea ce am vrea noi s auzim. Mare aten ie la mesajele subtile pe care vi le transmit, exprimate, uneori, chiar prin ac iunile lor. Lua i n seam mai degrab confesiunile zgomotoase, ca de exemplu acelea n care v spun, n glum , c nu se pricep s fac ca o rela ie s mearg . 173

Charles, cu care m ntlneam de doi ani, mi-a spus c ne vom vedea smb t . Toat ziua nu a dat nici un semn, iar eu am a teptat nnebunit ca el s sune. Colega mea de camer a venit acas sup rat . Mi-a spus c 1-a v zut pe Charles plimbndu-se n parc, bra la bra cu un b rbat. Cnd a ap rut Charles, i-am spus ce am auzit de la Cheryl i, n loc s - i cear scuze sau s -mi dea o explica ie, mi-a spus c nu e mare lucru". Mi-a explicat c , din curiozitate, acceptase s se ntlneasc cu un b rbat i c asta nu are nimic de-a face cu sentimentele lui pentru mine. Cnd l-am ntrebat cum de a putut s m schimbe cu un b rbat i s m expun riscului de a-mi transmite microbul HIV, mi-a spus acela i lucru: nu e cine tie ce".

Fi i mai atente i ve i auzi ce nu vre i, dar ce trebuie. Iat cteva exemple de expresii, despre care femeile mi-au spus c le aud n mod obi nuit: E ti o ascult toare att de bun !" nseamn de fapt c el are nevoie de cineva asupra c ruia s - i treac problemele. Dar din moment ce se dest inuie te a a de mult, probabil c nu-i va mai fi la ndemn s - i dea ntlnire cu tine. M-a putea ndr gosti de tine ntr-un minut" - dar tocmai acel minut nu-1 are la dispozi ie. Dac a fi preg tit s m nsor, cu siguran tu ai fi aleasa mea" - dar asta e u or de spus fiindc nu are inten ia s se c s toreasc , a a c renun . A fost foarte pl cut. Ar trebui s-o repet m cndva" am auzit-o chiar de la o femeie c reia un b rbat i-a spus noapte bun cu aceast fraz . Te plac cu adev rat, dar cred c ar trebui s ne mai vedem i cu al ii" nseamn , nici mai mult nici mai pu in, c el se ntlne te deja cu altcineva sau c nu-I mai interesezi. Totul e bine. De ce cau i necazuri cu lumnarea?" nseamn refuz, nu vrea s stea de vorb . Este n mod obi nuit folosit atunci cnd i se cere s - i schimbe comportamentul. De exemplu: el vine i pare distant, a a c l ntrebi: Ce s-a ntmplat?" S-ar putea s se enerveze i s - i r spund sarcastic: Totul e perfect. De ce cau i necazuri cu lumnarea?" Mi s-a ntmplat i mie s mi se spun astfel. Dac el nu vrea s priveasc adev rul n fa , nu ai dect s consim i s tr ie ti a a, sau s -I p r se ti. Po i s ncerci s -i spui de-o mie de ori c se comport altfel. Cnd i r spunde astfel, nu vrea s contientizeze c a ap rut o problem . E posibil s nu aib leg tur cu tine. Dar chiar vrei s fii cu un tip care- i schimb starea de spirit cnd vrea, inndu-te n tensiune fiindc refuz s dea explica ii? Nu mai crede i tot ce v spun ei. Nu uita i: To i b rba ii sunt m gari pn la proba contrarie". B rba ii se pricep s spun pove ti. Cel mai bun mod de a le interpreta vorbele este s le ignori i s acorzi mai mult aten ie faptelor lor.
174

Nu-1 l sa i s v duc cu vorba Avem momente de luciditate i cnd suntem cu un m gar". Acestea apar dup ce ne-am fript" o dat i am nceput s fim mai atente. E posibil ca el s ne r neasc cumva i acest lucru s ne trezeasc , temporar, la realitate. Vedem cu claritate c nu este omul potrivit i decidem s facem o schimbare. Suntem hot rte fie s st m departe de el, fie s -i stabilim limite stricte n ceea ce prive te comportamentul. Dar vine i- i cere scuze cu atta candoare, miznd pe nevoia noastr de romantism, i hot rrea dispare ca prin farmec. Dac el i folose te tot armul ca s ne fac s uit m, ne putem for a ochii s r mn larg deschi i i ne putem ine de hot rrile luate amintindu-ne c To i b rba ii sunt m gari pn la proba contrarie". Phil ne-a spus : tiu cnd am mpins lucrurile prea departe cu femeia mea. Trebuie s fac o revizuire de propor ii. Ea mi permite multe, dar cnd fac o porc rie prea mare, m str duiesc din greu s o remediez. Loretta poate fi puternic , dar eu atac din toate p r ile f cnd pe dr g stosul vinovat care regret din tot sufletul. n primul rnd, o bun explica ie drept scuz . Apoi i vorbesc de planurile mele de a ie i mpreun . Cnd termin, ea este cea care- i cere scuze! Adesea, b rba ii se ap r contraatacnd i ncercnd s ne fac pe noi s ne sim im vinovate. Aceast tactic ne pune ntr-o pozi ie defensiv i ne nfrnge rezisten a. Ne eticheteaz drept slabe, geloase etc. ca s aib control asupra noastr . Uneori, aceste vorbe ne fac s ne sim im destul de vinovate nct s renun m la deciziile luate. ntorc lucrurile de a a manier c ne fac s ne ngrijor m c -i pierdem tocmai 175

atunci cnd eram gata s-o sfr im. Jocul pe care-1 ur sc cel mai mult este acela n care b rbatul analizeaz n am nunt ntreb rile i repro urile mele privind comportamentul lui i declar c , de fapt, cu mine e ceva n neregul . Trebuie s -mi amintesc tot timpul c el e singurul lucru care nu este n regul cu mine.! Monique a spus la o or de curs: Jimmy este viclean. O tiam dar m-am l sat fraierit iar i iar. Pot s v spun multe ntmpl ri din care se vede clar c e un m gar. Eram gata s -1 alung pentru c -1 prinsesem cu alt femeie i el m-a acuzat pe mine c l spionam. Mi-a promis c vom merge la un film vineri seara i nici n-a ap rut, nici n-a sunat tot weekend-ul. Eram hot rt s nu-l mai las s intre, cnd a ap rut cu un buchet mare de flori i cu un zmbet diavolesc...a nceput s vorbeasc f r s se mai opreasc , pn m-a dus n pat unde tia bine c nu-i pot rezista. De multe ori am luat decizia de a nu mai continua aceast rela ie, dar el tie cum s m joace. S pt mna trecut a fost att de lipsit de respect cu mine, c l-am dat afar . Am scris pe buc i mari de hrtie felul n care se purtase cu mine i le-am atrnat n toat casa. n sfr it aceasta a dat roade. nsemn rile sunt exact ceea ce trebuie ca s -mi aduc aminte. Nu-l l sa i s v abat de la hot rrile voastre, nu merit . Putem alege s nu uit m ce ne-a f cut s deschidem ochii. Dac e necesar, scrie i pe hrtie. Nu putem s -1 l s m s ne intre n gra ii dac nu merit . Suntem n stare s fim puternice ca s -1 mpiedic m s ne manipuleze. Dac tim clar care e problema, tim i cum s ne ap r m. Cel mai bun lucru pe care-1 putem face ( tiu c e foarte greu pentru c ti i c va func iona) este s sun m o prieten de ncredere i s -i spu176

nem motivele pentru care vrem s -1 p r sim, rugnd-o s ni le aminteasc dac d m semne de sl biciune. Dar atrac ia este reciproc Aud multe femei punnd accent pe extraordinara atrac ie dintre ele i b rba ii pe care tocmai i-au cunoscut. Or, recunosc c vor s se despart de un b rbat grozav pentru c atrac ia aceea de la nceput nu mai exist . Nimic nu poate fi mai pl cut dect s ntlne ti un b rbat care s - i plac la nebunie i atrac ia s fie 1.000 % reciproc . Petrecem mpreun momente de efervescen romantic . Atrac ia este intens . Trupurile ne sunt ntotdeauna n rezonan . Sun perfect, nu? Ar fi grozav dac ar dura, dar de obicei nu dureaz . n loc s sfr easc ca o poveste de dragoste etern , adesea descoperim c avem de-a face cu un m gar". Sexul e sex i iubirea e iubire. Este minunat cnd, al turi de alte aspecte ale unei bune rela ii, se men ine i atrac ia. Dac ne gr bim prea tare s judec m un b rbat dup atrac ia pe care o exercit asupra noastr , s-ar putea s rat m ansa de a cunoa te un b rbat care ne-ar putea face fericite ntr-o rela ie iurabil . Cnd ajungem s cunoa tem bine un b rbat, e posibil ni se par mai atr g tor. Atrac ia aceasta, dup care noi suntem moarte, este, de obicei, o atrac ie sexual , care nu nseamn c el e bun pentru noi i altfel dect n pat. Sunt multe femei care-mi spun c atunci cnd nu a teapt prea multe de la an b rbat cu care fac dragoste pentru prima dat , acesta se dovede te a fi un amant care tie s aprind i s stimuleze atrac ia. Fi i atente cnd aceast atrac ie v subjug . Ea poate topi judecata. Las - i timp s cuno ti un b rbat nainte s fii atras n ceva nepotrivit. B rba ii care nu sunt f cu i pentru o rela ie de lung durat sunt mai nclina i c tre izbucniri temperamentale atunci cnd se aprind. Dar se sting repede. Nu v vinde i ieftin n a 177

teptarea unei intense atrac ii sexuale. i ab ine i-v cnd apare. Cnd ntlni i un b iat bun, concentra i-v asupra celorlalte aspecte ale rela iei. Pute i fi pl cut surprinse s afla i ct de delicios de creatoare poate fi atrac ia pe care voi o exercita i asupra lor. Dup ce a- i rupt-o cu un tip pe care l-a i pl cut mult, de cte ori le-a i spus prietenelor c probabil a fost cea mai bun decizie? De ce con tientiz m aspectele negative doar cnd totul se termin ? E timpul s ncepem s vedem lucrurile limpede chiar de la nceput. ntotdeauna va interveni ceva ntr-o rela ie, dar trebuie stabilite limite n leg tur cu ce e acceptabil i ce nu. Ct de mult te deranjeaz sau te face s suferi comportarea lui? Fii atent la ct de des te nec je te. Odat , din cnd n cnd este normal. Dar dac se ntmpl cu regularitate, nu mai e normal. Re ine toate semnele indicate n acest capitol. Ele vor ine n alert sistemul t u de semnalizare a m garilor.

Capitolul 14 ARSENALUL DE METODE ALE AMANTULUI-M GAR

O c s torie bun este c s toria dintre o nevast oarb i un so surd. Montaigne (1553-1592), Essayes Controla i-v nevoia de a-1 avea n preajm Con tientizarea este un instrument esen ial pentru cre tere i schimbare. Avnd o mai mare capacitate de a con tientiza momentele n care suntem mai vulnerabile n fa a tic lo ilor, facem fa unei ntlniri cu ace tia. Anume ocazii, cum ar fi o c s torie sau na terea unui copil ne pot trezi dorin a puternic de a fi cu un b rbat. Este normal. O vedem pe prietena noastr fericit n dragoste sau purtnd fructul ei. Dac i noi vrem aceste lucruri, participarea la astfel de evenimente ne poate m ri dorin a de a avea un b rbat. Suntem mai tentate s l s m garda jos i s ne implic m mai repede ntr-o rela ie sau s sun m un ex-m gar". Dac deja ne vedem cu cineva, s-ar putea s vrem mai mult dect att. Dac nu ne vedem cu nimeni, s-ar putea s facem o depresie. Dac ne preg tim psihic naintea unor astfel de evenimente i ne con tientiz m vulnerabilitatea, lovitura este mai u oar . Afirma iile ne pot men ine puternice. Dac , nainte de aceste evenimente, vorbim cu o prieten de ncredere despre temerile noastre, ne ajut foarte mult. Dac pl nuim s facem ceva amuzant dup eveniment, nu trebuie s mergem direct acas i s ne gndim prea mult. Ariene a a a procedat nainte de c s toria unei prietene: 179

*1

178

Prietenele mele s-au m ritat, una cte una. De fiecare dat cnd mergeam la o nunt eram deprimat . Ar fi trebuit s fiu fericit dar eu plngeam. La prima nunt mam dus cu Chris. Cu el m sim eam mai puternic . Ar ta bine i era sexi dar avea o atitudine nepotrivit ... era foarte crispat. S-a mai relaxat v znd c eu p strez distan a... apoi, la aceast c s torie, am avut un moment de sl biciune. Vroiam ca Chris s m iubeasc i am l sat s mi se vad dorin a, l sndu-m n voia lui. Iar el a tiut s profite de sl biciunea mea. La a doua c s torie m-am dus singur ... Am devenit sentimental , m-am dus acas i l-am sunat pe... mi-e i ru ine s spun... pe Chris. Ei bine, din nou i-am permis s abuzeze de mine pn cnd momentele de sl biciune au trecut. La a treia c s torie... l-am ntlnit pe cel mai bun b rbat din timpul momentelor mele de sl biciune create de nun i. M-am culcat cu el n aceea i zi i... n-am mai auzit de el de atunci. Num rul patru... Am vorbit cu mine ns mi i am recunoscut c am acele momente de sl biciune la c s torii. M-am scuzat i am plecat mai devreme de la c s torie, ca s ascult muzic cu ni te prieteni. Ei miau sus inut moralul i de data asta am supravie uit. Se ntmpl s simt acut nevoia unui b rbat n asemenea momente minunate. Zilele cu cer albastru o pot face. Un m gar arat minunat sub soarele str lucitor. Temperaturile de 30-^40 grade i o umiditate sc zut pot fi un adev rat afrodisiac. Trebuie s m supraveghez serios n aceste momente. Alte persoane mi-au spus c anume anotimpuri le stimuleaz nevoia de romantism. Nop ile calde de var sau zilele nghe ate de iarn ...i fac pe m gari atr g tori. Feri i-v de asemenea zile! Cnd suntem vulnerabile, este mai sigur s 180

evit m s mergem n locuri unde ntlnim perechi mn n mn , ca de exemplu n parcuri, pe plaje etc. De ce ne punem singure n pozi ia de a fi vulnerabile. Ellen m-a vizitat ntr-o perioad n care se str duia s r mn puternic n fa a unui m gar care o p r sise. Eu m ntlneam cu unul care m f cea s m simt mizerabil. Tocmai mi f cuse o nou figur . Asta era situa ia, ne consolam una pe alta n timp ce gndeam cu t rie c trebuie s sfr im definitiv aceste rela ii. A a c ce-am f cut noi, dou min i str lucite, ca s nu ne mai gndim la ei? Ne-am uitat la un film romantic i sexi - Dirty Dancing. Am plns. n timp ce p r seam sala de cinema, amndou murmuram: l vreau pe el". Dup ce ne-am lins r nile, ne-am dat seama c asemenea filme nu sunt recomandate pentru momentele noastre de vulnerabilitate. Probabil, dac urm rim aceste ecraniz ri perfecte ale Hollywood-ului, ncepem s ne plngem de mil . Mai bine le evit m cu orice pre , cnd suntem singure, vulnerabile, pline de dorin i cnd ncerc m s ne distan m sau chiar s ne desp r im de un m gar. A terne i pe hrtie Scriind liste i jurnale intime, i procuri singur armele de lupt mpotriva m garilor, p strndu- i hot rrea de a avea singur grij de tine. Dup cum am spus ntr-un capitol anterior, scrisul poate fi un bun instrument pentru a- i dezvolta i men ine starea de luciditate. Cnd ne punem pe hrtie gndurile i sentimentele, le d m o mai mare concrete e. Recomand insistent s ave i un jurnal intim care s v nregistreze sentimentele i etapele de dezvoltare. Sunt un fel de barometru al evolu iei. Adesea nu realiz m ct de mult ne-am schimbat de la momentul primelor nsemn ri n jurnal. Atunci suntem ocate. Nu trebuie s fie un jurnal oficial, i nici s scriem n el n 181

fiecare zi. Este instrumentul nostru personal, deci putem s -1 folosim oricnd. Jurnalele se pot ine pe caiete de noti e sau chiar pe calculator (dac nimeni altcineva nu-1 poate accesa). mi place s ncep cu detalii despre starea i sentimentele mele. Apoi descriu evenimentele, sentimentele, necazul, furia, bucuria i orice altceva apare. i aduce mult lumin cnd cite ti mai trziu. Obi nuiam s in n calculator scrisori c tre prietenele mele. Acum c iva ani am citit cteva. Mi-am amintit perfect pn unde ajunsesem i amintirea a fost dureroas . Vroiam s -i spun celei care le scrisese s -mi citeasc cartea, dar aceea eram chiar eu. Scrie, scrie, scrie! Este o modalitate grozav de a- i u ura durerea care i se adun n suflet. Adesea ne l s m prad furiei, iar aceasta ne d dureri de cap i de stomac. Cred c multe din necazurile fizice sunt cauzate de sup r ri ascunse, de vinov iile, frustr rile i dezam girile interioare. Punnd pe hrtie emo iile i st rile prin care trecem, putem sc pa de durerea de cap i de stomac. N-am dormit multe nop i din cauza nervilor pe care mi-i f cea m garul cu care eram. St team ntins n pat, cu ochii larg deschi i, i-mi imaginam c -i spun tot ce m apas . Ur sc acele nop i. n timp ce eram cu ultimul dintre m gari, am decis s scriu tot ca i cum i-a fi scris o scrisoare chiar lui. Am f cut o list de lucruri pe care vroiam ca el s le n eleag i am l sat spa ii ntre rndurile scrise pentru a ad uga am nunte. Eu cred c inem n noi amintirea lucrurilor nepl cute i le ntoarcem pe toate p r ile ca nu cumva s uit m vreunul cnd vorbim cu el. Dac le scriem pe hrtie, avem posibilitatea de a alege. Tot ce vrem s -i reproam este nregistrat. Nu trebuie s ne gr bim de loc. Dac sun , noti ele sunt la ndemn . Este o bun terapie s scrii pe hrtie, cnd e ti sup rat pe cineva. S ai lng tine, chiar lng pat, un creion i hrtie de scris ca s po i oricnd nota lucrurile care te sup r . Eu a a fac. Ori de cte ori nu pot s adorm din cauza furiei, scriu to182

tul pe hrtie. De multe ori m ridic i aprind lumina, o dat sau de dou ori, de cte ori mi vine n minte un am nunt. Apoi, m lini tesc i pot s adorm. Cnd eram cu ultimul m gar, numai scrisul m-a inut s n toas la minte. Cnd citesc acum ce-am scris atunci, mi dau seama ct de tic los a fost. Uneori, cnd vorbeam cu el, m foloseam de noti e. Adesea nici nu mai vroiam s m cert cu el dup ce scriam, fiindc nu merita efortul. Aceast metod a fost foarte bun pentru clientele mele. Face i liste diferite cu ceea ce v provoac furia, cu ce v sperie sau ce v creeaz un sentiment de vinov ie, sau ceea ce a i vrea s schimba i la ceilal i. Alege i din acestea lista care v-ar putea ajuta sau ncerca i-le pe toate. Ad uga i acestor liste i altele, pe m sur ce v gndi i i la alte lucruri. Pute i nv a multe citindu-le mai trziu, dar folosi i-le n orice fel vre i. Sunt ale voastre. Nu lua i totul ca pe ceva personal E posibil ca lumea unui b rbat poate s nu se nvrt n jurul nostru, a a cum se nvrte a noastr n jurul lui. i totu i, adesea, tragem concluzia c noi suntem cauza irit rii lui, a nevoii de mai mult spa iu, a fiec rei ac iuni. Hei, n-ar trebui s ne d m atta importan ; el nu o face. Nu trebuie s -i personaliz m fiecare mi care. Nu trebuie s ne sim im responsabile pentru c cel mai adesea nu suntem. B rba ii au ciud eniile lor, cum le avem i noi pe ale noastre. Trebuie s ncet m s le punem n spinare nesiguran a noastr . Lu m totul ca pe ceva personal de fric s nu gre im cumva. Nu intra i n panic dac el vrea s fie singur pentru un timp. B rba ii au nevoie s fie singuri doar pentru c a a simt, nu pentru c i-a i sup rat voi; nu pentru c nu v iubesc; nu pentru c nu vor s fie cu voi. Au nevoie de momente de singur tate. Nu putem fi noi responsabile pentru toanele lor 183

rele. Nu noi suntem de vin c ei au probleme. Nu avem i noi toanele noastre? Este omenesc s ai diferite st ri de spirit. Aceasta este realitatea. B rba ii reac ioneaz altfel dect noi, dar trec i ei prin diferite st ri. Noi avem tendin a s ip m la cineva sau avem nevoie de confort. B rba ii au nevoie s fie singuri pentru o vreme. A hley era sup rat din aceast cauz la o or de curs: Lui Toni i pl cea mult s stea cu mine. Dar uneori vroia s fie singur. L-am ntrebat de ce i mi-a r spuns c are ceva treab acas . Treab . L-am ntrebat dac nu cumva s-a s turat de mine. S-a enervat. Eu nu m sup r cnd vine chiar dac am treburi de f cut. mi place s stea cu mine i devin nervoas cnd nu este. Dac mi-ar explica ce se ntmpl , a fi mai lini tit . Dar el mi spune c totul e n regul . Vrea numai s fie pu in singur. M str duiesc din r sputeri dar el tot vrea s stea singur, din cnd n cnd. Mi-a dori s -mi spun ce se ntmpl . Paranoia e destul de obi nuit printre noi. Dar reac iile de acest fel l pot face pe un b rbat, care nu e deloc m gar, s se sature de noi. Am tr it aceast experien timp de mai mul i ani. Dac eu zmbeam i el nu-mi r spundea cu un zmbet, l ntrebam ce s-a ntmplat. Cnd se hot ra s nu vin la mine, m ntrebam dac nu s-a s turat cumva. Dac nu suna la timp, mi-era team c e sup rat din cauza mea. Acum mi dau seama ce prostie f ceam. Asta nsemna s tr ie ti la limita puterilor. Chiar dac totul mergea normal, a teptam tensionat s apar un eveniment. mi imaginam c acesta ar putea fi finalul relaiei noastre. George s-a plns de aceast situa ie: Eu nu-mi pot schimba comportamentul nici m car cu o centim , iar Sheila e speriat ... ntotdeauna 184

ngrijorat c a f cut ceva r u. Este prea mult tensiune. Nu-mi pot schimba p rerea f r ca ea s - i ias din min i. S pt mna trecut trebuia s ne vedem, dar un prieten mi-a oferit un bilet la un meci de fotbal. Binen eles c vroiam s merg. Trebuia doar s amn ntlnirea cu Sheila i am amnat-o. M ntreba mereu dac nu sunt sup rat pe ea. Nu putea s admit c schimbarea de program nu avea nimic de-a face cu ea. Pur i simplu mi plac meciurile. Mi-a mai f cut asta i alt dat ...ca de exemplu atunci cnd eram indispus din cauza serviciului i am r mas acas . A f cut mare zarv fiindc vroiam s stau singur. Nu pot s n eleg de ce ea crede c mi imaginez c a f cut ceva r u. Acum abia ncep s m enervez. in la ea dar nu tiu cum s -i explic ca s m n eleag . Dac b rba ii nu iau n serios indispozi iile noastre, nici noi nu trebuie s le lu m pe ale lor. Controla i-v frica! Obi nui i-v s v opri i nainte de a pune st pnire pe voi. Dac ncerca i s v nvinui i cnd ei dau napoi, aminti i-v c nu a i f cut nimic r u i totul va fi n regul . Lini ti i-v ! Dac ti i c n-a i f cut nimic r u, atunci chiar n-a i f cut. Cnd vrea un moment de respiro, acord i-1 cu un zmbet. Aceasta va face rela ia voastr mai puternic . Cei mai mul i b rba i vor fi recunosc tori. i apoi, ar putea s nu mai par a a de m gari. Nu mai despica i firul n patru Am spus mai devreme c b rba ii iau lucrurile a a cum par a fi. Femeile se implic adnc n orice. S -i tot analizezi pe b rba i nu are nici un rost. Eu o f ceam cu regularitate. Analiznd minu ios fiecare situa ie nu ajungem la nici un rezultat, dect la dezam gire. Dup o ntlnire sun pe toat lu185

mea i povestesc ce-a fost frumos pn cnd, cel pu in o persoan , mi spune: Sunt sigur c te va mai suna". Nou sprezece prietene pot s -mi spun : Uit -1", ca eu tot pe singura care-mi d speran e o ascult, de i am de pierdut. Nu putem c uta la nesfr it sensuri ascunse n tot ce spune. Prea mult energie se risipe te pentru a c uta motive de dezam gire, pe care nici m car nu le lu m n seam . Eu am ajuns la concluzia c e mai s n tos s m gndesc ct mai pu in la el, nainte de a-mi da semne c este interesat cu adev rat de mine. ncerc s nu vorbesc despre el cu prietenele pn cnd aceste semne nu apar. Este frustrant s -mi amintesc ct de mult timp am pierdut gndindu-m la b rba i de care nici n-am mai auzit dup aceea. Cel mai bine e s nu le poveste ti prietenelor prea mult, din moment ce ele pot s strneasc probleme pe care ar trebui s le rezolvi a a cum crezi tu. Acum, cnd prietenele m ntreab cum a fost la o ntlnire, m str duiesc s spun c nu merit nc energia de a povesti. Asta m fere te de complica ii. Acum c am ncetat s tot analizez (m rturisesc c o mai fac uneori, dar nu la fel de des ca nainte), intui ia mea a devenit mai p trunz toare. Nu ne putem folosi intui ia dac nu lu m lucrurile a a cum sunt. Cineva m-a sf tuit s fac astfel, acum c iva ani, cnd m-a v zut ncercnd s ghicesc ce-mi spunea intui ia. De cnd am ncetat s despic firul n patru, am fost capabil s m ncred n instinctul meu n procent de 100 %. Acum intui ia este for a mea. Toate o avem, dar trebuie s o folosim f r s despic m firul n patru chiar de la nceput. Nu mai vorbi i de una singur , ncepe i s comunica i tim c o bun comunicare este cheia pentru o rela ie reuit . Totu i poate fi greu s-o stabile ti. Noi nu n elegem de ce b rba ii au attea probleme n aceast privin . Dar dorin a de a comunica nu ne ajut ntotdeauna s l murim un lucru f r 186

ca b rbatul s nu ia o atitudine potrivnic . De ce se ntmpl a a? Mul i b rba i nu ascult tot ce le spunem. Anumite semnale ac ioneaz asupra lor ca un buton de nchidere care refuz s mai aud . Hai s ne asum m m car o parte din responsabilitatea lipsei de comunicare. Experien e triste i determin pe b rba i s - i astupe urechile la unele semnale, ca de exemplu la tonul vocii noastre. Dac spunem c ceva ne deranjeaz cu un ton care le aminte te de copil rie, nu vor dori s mai aud nimic. M mica i-a cic lit destul, a a c nu mai ascult de loc. n mod sigur nu vrea s aud acest ton i la femeia cu care se culc . B rbatul i spune p rerea i merge mai departe. Noi insist m s batem moneda pe o problem f r nici un sens. B rba ii tiu cnd i abord m ntr-un fel care le poate zdruncina echilibrul. n loc s fie aten i, se ndep rteaz . Greg a povestit: tiu cnd pune placa cu ai f cut ce nu trebuie i am de gnd s - i cer socoteal " dup tonul vocii. Adesea e vorba de ceva nesemnificativ, dar ea m face s m simt vinovat de fiecare dat . tie c felul n care mi cere socoteal m scoate din s rite. Tocmai i-am spus c m enerveaz mai tare. Dar face din orice o mare problem . Dac ar face a a pentru probleme cu adev rat serioase, probabil c a asculta-o. Dar la fel se ntmpl i la cea mai mic nepl cere. M simt pus la zid cnd mi se adreseaz cu acest ton i mintea mea ncepe s cnte la la la n-am de gnd s te ascult". De fapt aud totul, dar nu vreau s -i dau satisfac ia de a reac iona. Le spun femeilor din clasa mea c , dac vor s anihileze rapid sistemul auditiv al multor b rba i, s spun trei cuvinte: 187

Trebuie s discut m" Cnd le aude, se a teapt la ceva nepl cut, a a c de ce ar asculta? Sistemul lui de protec ie se declan eaz i n timp ce noi i spunem ce avem de spus, el se gnde te cum s se apere. B rba ii mi spun c cel mai adesea a a se ntmpl . Cnd li se spune c au gre it sau c ar putea face un lucru mai bine, se simt foarte ataca i. n timp ce noi vorbim, ei fie ncearc s se protejeze gndindu-se la ce s spun n ap rare, fie nu ne ascult deloc. Dac tie c , ntradev r, a gre it cu ceva, va ncerca din r sputeri s evite o confruntare. Vinov ia poate deteriora auzul. Zece reguli pentru o bun comunicare Dezvoltarea unor metode eficiente de comunicare necesit un timp ndelungat. Dar dac , n cele din urm , ob ii rezultatele dorite, merit efortul. Am adunat zece recomand ri pentru buna comunicare. Dac le urmezi, comunicarea ar putea s se mbun t easc i n cazul t u. 1. G se te un moment calm pentru a sta de vorb . A teapt pn cnd nici unul dintre voi nu mai e indispus sau nervos, altfel unul ar putea spune un lucru de care ve i regreta cnd se lini tesc apele. Uneori trebuie s a tep i mult pentru a- i pronun a nemul umirile. Cea mai bun ocazie pentru a te asculta obiectiv, este cnd el e bine dispus. 2. Hot r te-te care e cel mai important lucru pe care l ai de spus. Fii concis . Folose te ct mai pu ine cuvinte posibil. Noi suntem foarte vorb re e dar a comunica nu nseamn s neci pe cineva ntr-un uvoi de cuvinte. Avem tendin a s spunem prea multe, s explic m i iar s explic m - din acest punct comunicarea este moart - pn primim un r spuns sau ni-1 nstr in m total. P rerea mea este c , cu ct spui mai pu in, cu att c tigi mai mult. Nu i te plnge de orice fleac care te deranjeaz . Fii exact i alege- i bine momentul. Nu poate fi totul cum vrei tu. De prea multe ori i capt m 188

aten ia ncercnd s ne plngem de ct mai multe lucruri posibil. ncearc s fii mai concis . B rba ii nu se pot descurca cu prea multe probleme n acela i timp. 3. Vorbe te cu acela i respect i pe acela i ton cu care ai vrea s i se vorbeasc . Pune-te n locul lui i gnde te-te cum ai vrea s i se transmit un mesaj asem n tor aceluia pe care tu te preg te ti s -1 spui. Ascult -te cnd vorbe ti. Fii obiectiv cnd te gnde ti dac ai vrea ca aceast metod de comunicare s fie folosit i cu tine. Dndu- i seama de felul n care i prezin i gndurile, le po i aduce la cuno tin a celui lalt mai clar. Dac e ti mai atent la tine, (cum vei vedea n continuarea acestui capitol) te ajut mult. Cnd am c p tat obiceiul s -mi ascult tonul cnd vorbeam, nu mi-a pl cut ce-am auzit. Acum mi se face grea dac m aud c znd n vechile cli ee. E greu s renun i la un obicei, dar trebuie. Ne face mai adul i. 4. ncepe i sfr e te cu o afirma ie pozitiv . Aminte te- i c b rba ii sunt n gard cnd se a teapt s aud ceva nepl cut. A a c p c li i-i. ncepe prin a spune ceva dr gu ca de exemplu: tii, sunt norocoas c te am" sau Ai fost gro zav cnd...." sau E bine s tiu c pot vorbi cu tine". Concentreaz - i nceputul pe ceea ce-i face pl cere. Dac ncepi cu o afirma ie pl cut , i diminuezi rezisten a i-1 faci mai recep tiv. Apoi po i atinge problema care te intereseaz . ncheie cu un cuvnt pl cut. Mul ume te-i c a fost a a de dr gu i te-a ascultat. P r se te-1 cu aceste cuvinte. 5. Explic , nu te plnge. Acesta este motto-ul meu ab solut pentru a-1 face pe b rbat s te asculte f r s se mpotri veasc . Nu-i ine conferin e, nu-i r st lm ci cuvintele, nu-1 acuza, nu-1 critica, nu ipa. A explica nseamn a relata pur i simplu faptele, f r a l sa emo iile s transpar . Dac prezin i astfel problema f r amenin ri sau rug min i, s-ar putea ca el s - i dea aten ie. Explic de ce te deranjeaz o anumit situa ie, f r nici o iritare a vocii. Alege- i cu tact cuvintele. 189

6. Folose te cuvinte pozitive n locul celor negative. Cuvintele mai blnde nl tur accentele dure ale unui mesaj. De exemplu, n loc s spui ai gre it", spune s-ar putea s existe o cale mai simpl s ...". Tactul n alegerea cuvintelor ar putea nsemna diferen a dintre a fi ascultat cu n elegere sau cu ostilitate. 7. Cere-i s fie mai sensibil la nevoie cu sentimentele tale. Nu-i cere s se schimbe fiindc n-o va face. Este mai bine s -i ceri s con tientizeze i s fie mai sensibil la nevoile tale. De exemplu, cnd nu te sun s - i spun c ntrzie, explic -i scurt c te ngrijorezi. Poate data viitoare va fi mai atent i te va anun a c trebuie s ntrzie. Spune-i c nu pre tinzi perfec iune, dar i-ar place s fie mai atent la anumite as pecte care te fac s nu te sim i bine. 8. Spune-i un lucru o singur dat . Acord -i creditul de a nu-1 considera prost. n elege de prima dat , de i reac io neaz de parc nu te-ar fi n eles. Nepl cerea de a vedea c el nu reac ioneaz ne poate face s repet m ceea ce tocmai a au zit. Chiar dac tace, tie probabil ce ai spus. Ai r bdare. Nu te a tepta la un r spuns imediat. Adesea, vrem reac ii instantanee i, dac nu c p t m un r spuns satisf c tor imediat, ne repe t m cererea la nesfr it. Poate c are nevoie de timp, a a c , dup ce i-ai spus, las -1 s reflecteze. A teptarea ner bd toare a unui r spuns l va face s se simt pus sub observa ie i va determina o atitudine defensiv . 9. Ascult la fel de mult timp ct vorbe ti. Adesea, ui t m c trebuie s avem i disponibilitatea de a-1 asculta pe ce l lalt cnd ncerc m s comunic m. Comunicarea e un drum cu dou sensuri i presupune reciprocitate. A comunica n seamn i s tii s ascul i, adic a fi atent la ce i se spune, precum i a- i comunica propria p rere. Dac suntem absorbite cu totul de ideea ob inerii unui r spuns imediat i nu-1 mai putem asculta pe cel lalt cu obiectivitate, nseamn c nu pu tem comunica. l bombard m numai cu cuvinte. 190

10. D -i de n eles c -i apreciezi efortul de a comunica. Din moment ce suntem convinse c noi stabilim regulile, ne a tept m ca b rba ii s comunice ntr-un fel anume. Dar a a cum v-am spus, ei nu- i deschid sufletul att de u or cum facem noi. Dac un b rbat are tentativa de a comunica, orict de slab ar p rea aceasta, spune-i c ai observat-o. n general, b rba ii se plng c femeile nu sunt mul umite nici atunci cnd ncearc . Am vrea s-o fac a a ca noi, dar poate nu vor fi niciodat n stare de aceasta. Dar dac vezi c b rbatul se str duie te, mul ume te-i. Probabil se va str dui mai tare. Comunicarea prin fapte Uneori cuvintele nu au nici un efect. Cnd m ntlneam cu un m gar", i spuneam ce simt pentru el de-o mie de ori. ncercam la nesfr it s -1 fac s n eleag de ce m deranjau att de mult atitudinea / comportarea / cuvintele lui. L-am cic lit, i-am vorbit i frumos. Am ncercat totul dar rareori am reu it. Incapacitatea de a g si o modalitate potrivit de a-1 determina s nu mai fac lucruri care m r neau a fost de-a dreptul frustrant . n cele din urm , am nv at c , dac b rba ii nu vor s n eleag , nu n eleg indiferent de ce cuvinte sau tehnici am folosi. Am ncercat din greu s r mn cu un b rbat, spernd c -mi va oferi ce vreau. Am renun at. Am n eles n cele din urm c , dac cuvintele i eforturile mele nu l-au schimbat, trebuia s -mi schimb eu modul de a r spunde atitudinii lui. Cu ani n urm , prietena mea Mary asculta cu n elegere cum m plngeam de ultimul meu m gar i de ncerc rile de a-1 face s n eleag ct de tare m r nea cu comportamentul lui. M foloseam de toate scuzele despre care am vorbit n capitolul 13 ca s r mn cu el. I-am scris scrisori lungi ncercnd s -i trezesc simpatia pentru suferin a pe care mi-o cauza, asigurndu-1 n acela i timp c sunt sigur c n-o face cu bun 191

tiin . Am vorbit cu el la telefon i ntre patru ochi. Nici o lumin nu i-a sclipit n ochii. Mary mi-a ar tat c vorbele nu duc la nici un rezultat n cazul acesta i c ar fi timpul s trec la fapte. Dac voi reac iona diferit la comportamentul lui i nu voi mai spune o vorb , exist o ans ca el s n eleag . De atunci am urmat sfaturile lui Mery. Risipim prea mult energie explicnd i iar i explicnd f r a ob ine vreun rezultat. Dac ne tot plngem, dar r mnem cu el, de ce ne-ar asculta? Schimbarea atitudinii este mai eficient dect comunicarea. Exact ca n afaceri; i e mai s n tos. Iar dac se dovede te c e un m gar i ne p r se te, vom fi mai n siguran . Pe m sur ce ncet m s -i ncuraj m un comportament inacceptabil r mnnd al turi de el, ncepem s ne desprindem. Dac vom nceta s -i st m la dispozi ie la cel mai mic semn, ne va acorda mai mult considera ie. ine i minte: faptele vorbesc mai tare dect vorbele! Dac vorbi i cu pere ii, dar ave i toat via a nainte, f ce i-vo mai u oar prelund controlul. Exist modalit i de a transmite un mesaj tare i r spicat. ncepe i cu t ria de a accepta c pute i s -1 vede i mai rar sau chiar deloc. Dac ii la via a ta po i s fii puternic . Dac el crede c merge la sigur, de i te sun n ultimul minut, nu spune c e ti ocupat , fii ntradev r. Este mult mai amuzant. F - i program dac nu te sun i nu-1 anula dac totu i o face. Dac e s fie, rela ia va supravie ui. Am discutat despre aceste lucruri ntr-un grup mixt i Claire a spus cteva s pt mni mai trziu: Cary f cea ce vroia, tiind c sunt prins serios n mrejele lui. Eu continuam s m plng i el s - i vad de ale lui. To i a i spus c ar trebui s -mi v d de via a mea, a a c mi-am f cut program cu prietenii. Cary nnebunea cnd nu m g sea acas . i spuneam c mi-ar fi f cut pl cere s -1 v d, dar c nu puteam s -1 a tept dac nu sunase. Continu m s ne vedem 192

dar acum m simt n siguran i nu mai am nevoie de el a a de mult. Sentimentul c te afli pe primul loc e minunat. Acum face mai mult pentru mine. Bobby a ad ugat: Dac o prieten se plnge, prefer s nu o bag n seam . Dac ns simt c se r ce te fa de mine, iar eu plac ntr-adev r, m str duiesc s -i fiu pe plac. O asemenea atitudine ne face mai receptivi." Spun o dat ce vreau, a a nct el s tie ce m deranjeaz , apoi m str duiesc s -mi in gura nchis . B rba ii sunt receptivi la schimb rile noastre de atitudine. Dac m deranjeaz comportamentul unui b rbat, ncet-ncet m retrag. Sunt mai rezervat dar nu rece. O schimbare subtil este mai eficient dect una drastic . F -1 s se ntrebe dac i se pare sau ceea ce observ e real. F totul pentru fericirea ta i las -1 pe el s fie vioara a doua, dar nu nceta s fii prietenoas . Po i fi prietenoas cnd e ti st pn pe tine. Aceast h r uire s-ar putea s -1 dezorienteze, dar, din fericire, va n elege c ceva nu este n regul i c trebuie s se schimbe. Dac revine, nu te juca cu el. Adesea, cnd un b rbat ne face pe plac, revenim la vechile noastre obiceiuri. Nu trebuie s proced m a a, ntruct i el va reveni, n cele din urm , la ale lui. Altfel trebuie s lu m totul de la nceput. Dar dac men inem controlul asupra situa iei, a a nct el s nu mai fie sigur de noi n totalitate, e mai pu in probabil s ne ia drept fraiere. Dac nu e m gar, cu ct i acord m mai pu in aten ie, cu att mai mult se va preocupa de men inerea rela iei. Shelley mi-a spus: Jared f cea pe b rbatul dur. Nu avea timp de mine i eram nevoit s -mi modific programul n func ie de slujba lui rigid . Totul a fost perfect, pn cnd, dintr-o dat , el a devenit distant. L-am ntrebat ce s-a ntmplat; a negat c ar fi intervenit vreo 193

schimbare n comportamentul lui. M suna mai rar i week-end-urile noastre mpreun s-au redus la cteva ore. Dup ce am discutat, iar rezultat, acest aspect, am fost sigur c povestea noastr s-a sfr it. Am citit despre b rba i duri care dispar cu rapiditate. Mi-a i sugerat s -i las mai mult libertate i s -mi v d de via a mea. Am renun at s m mai plng. Am ie it cu prietenele mele i nu m mai g sea acas cnd suna. Eram prietenoas cu el, dar distant . Am ncetat s fiu tot timpul la dispozi ia lui. Jared era nm rmurit. Se vedea dat la o parte, n timp ce eu mi vedeam vesel de via a mea. mi f cea pl cere s ne vedem, cnd mi convenea. A luat ceva timp, dar s-a apropiat mai mult de mine. Cred c avea ncredere n mine, din moment ce nu f ceam nici un scandal. Acum rela ia noastr este din nou solid . Recent mi-a spus c i se f cuse fric de rela ia noastr i c mi mul ume te fiindc l-am l sat n pace. Cnd un b rbat bate n retragere, las -1 n voia lui. Nu ncerca s -1 faci s vorbeasc sau s -1 presezi. B rba ii se retrag cu un motiv. Trebuie s ai curajul s nclci regulile. R mi prietenoas cu el i vezi- i de via a ta. Ce po i pierde? Dac ncerci s -1 vnezi", va fugi i mai repede. Dac -1 stresezi, se va folosi de acest motiv ca s - i justifice nevoia de a bate n retrage. L sndu-1 n pace l provoci s stea n preajma ta. Va vedea c nimic nu-i garanteaz c e ti a lui n orice condi ii. Dac nu vrea s te piard , va face exact ce trebuie. A vorbi prin fapte este modalitatea mea favorit de a m sim i st pn pe situa ie. Mi-am irosit energia ca s explic ni te sentimente pe care EL oricum nu vroia s le n eleag . Acum mi v d de via a mea. Momentul meu favorit n care m-am sim it puternic a fost atunci cnd un tip a nceput s m ia de fraier . Nu era o treab serioas , dar a trebuit s -1 fac s-o 194

tie. Mi-a l sat un mesaj pe robot. Cnd l-am sunat a doua zi seara, glumea spunndu-mi c trebuie s fi avut vreo ntlnire amoroas - ha! ha! - de nu l-am sunat cu o zi nainte. In mod normal, i-a fi spus unde fusesem, dar de data aceasta n-am fcut-o. n cele din urm m-a ntrebat unde am fost. Am spus pur i simplu afar ". A putea s jur c l-am auzit bomb nind la cel lalt cap t al firului, dar n-a mai pus nici o ntrebare. A devenit mult mai atent cu mine. S -I sun sau nu ? O alt tehnic de a- i p stra autoritatea este s fii tu prima care ncheie o convorbire telefonic sau o ntlnire. Sun caraghios? S-ar putea s ne fie greu. Cnd, n cele din urm , am f cut-o, m-am sim it cu adev rat st pn pe situa ie. Fiind practici, b rba ii sunt cei care spun primii la revedere". Mai romantice, femeile vor adesea s trag de timp. Prima dat cnd i-am spus unui tip care-mi pl cea c venise momentul s m duc acas , a fost uluit; probabil pentru c nu era obi nuit ca femeia s fie cea care decide cnd i cum s se sfr easc o sear . Sentimentul c sunt st pn pe situa ie m f cea s m simt extraordinar. Acum, cnd vorbesc la telefon cu un tip, n special nainte ca acesta s dovedeasc contrariul", ncerc s fiu prima care s spun c trebuie s nchid . Controlul acestor situa ii m ajut fie s ob in ceva din ceea ce doresc, fie s m l muresc rapid c el trebuie s plece. S -1 suni sau nu? F cum i-e mai bine. Cnd m ntlnesc cu cineva cu care m simt bine, nu-mi fac nici o problem c -i mai dau cte un telefon uneori. Dar, adesea, sun m din motive gre ite: vedem c n-a sunat i vrem s tim ce s-a ntmplat. Cnd un b rbat promite c sun i nu se ine de cuvnt, invent m orice motiv ca s-o facem noi. A teptarea e grea. Uneori sun imediat dup ntlnire, de preferat, cnd pot s -i las un mesaj pe robot. i mul umesc pentru cina n ora sau pentru 195

orice altceva i-i spun c m-am sim ii foarte bine. Acum, mingea e pe teritoriul lui, a a c nu trebuie s m mai chinui cu s -1 sun sau nu?" Pn la urm nici nu conteaz . Dac ne place, va suna, sau ne va r spunde la apel. Dac l sun m i ne sim im respinse pentru c ne d m seama c nu a vrut s vorbeasc , mndria noastr va suferi mai mult dect dac n-am mai fi auzit deloc de el. De aceea eu prefer s -1 las n pace. Am primit o lec ie bun de la Pete. M-a sunat la dou s pt mni de la prima noastr ntlnire i mi-a l sat mesaj c ar vrea s ne vedem. Era ntr-o joi i urm toarele dou zile am fost plecat de acas . Smb t seara eram cu un alt tip cnd am g sit un alt mesaj de la Pete: Te-am sunat, dar nu m-ai c utat. Credeam c te intereseaz s ne mai vedem. Ne-am sim it bine cnd am ie it mpreun . A a c te-am sunat din nou fiindc mi-am dat seama c ultima oar nu i-am l sat num rul meu de telefon i probabil nu-1 mai ai. Ti-1 las acum i sper s te aud curnd. n vocea lui se sim ea un oarecare ton de repro . Pete a teptase dou s pt mni ca s m sune, dar era nervos c eu n-am f cut-o n urm toarele dou zile. A folosit una din scuzele mele mai vechi: Poate ai pierdut num rul meu de telefon". Hai s recunoa tem: i voi v-a i folosit de aceea i scuz . Sau de aceea c vroia i s vede i dac nu i s-a ntmplat ceva: Poate a avut un accident de ma in i de aceea nu a mai sunat..." etc. etc. etc. Crede i-m: Dac nu sun , nu nseamn c a f cut un accident. Nici c-a murit. La aceast scuz trebuie s renun a i imediat. Pete m-a dat peste cap cu mesajul lui. Nu-mi puteam explica ce se ntmpl cu mine pn cnd tipul cu care eram nu mi-a spus: Ce-am auzit seam n foarte mult cu mesajele pe care le las femeile." Acuza ie ntemeiat . Jur c niciodat nu 196

voi mai l sa un asemenea mesaj. Fii st pn pe situa ie i sun -1 numai cu un motiv ntemeiat! Afl cine e ti Una din metodele pe care le folosesc ca s m cunosc mai bine este s ncerc s m distan ez de propria mea persoan i s m observ n rela iile cu ceilal i. Adesea nu ne d m seama cum reac ion m n anumite situa ii. Ca s putem schimba modul de comportare al celorlal i fa de noi, trebuie s -1 schimb m pe al nostru fa de ceilal i. Dar de unde s tim cum s proced m dac nu suntem con tiente de felul nostru de a ne purta cu cei din jur? Adesea, nici nu ne mai analiz m, considernd c rezolv m totul n cel mai bun mod posibil. Trebuie s fim foarte atente la noi, mai ales n situa iile n care nu ob inem o reac ie favorabil . Ar trebui s ne ascult m cu mare aten ie. Devenind con tiente de ceea ce facem, reu im s sesiz m ce nu merge cum trebuie. Cnd mi-am auzit pentru prima dat v ic rerile, m-am ntrebat cum de nu le observasem pn atunci. Fusesem mai atent la felul n care mi vorbeau ceilal i, dect la cum vorbeam eu. Acum m ascult pe mine i-mi supraveghez reac iile. Uneori, m simt ca un detectiv alergnd dup indicii. Singura posibilitate de a ne schimba este s tim cum ac ion m de fapt. Nu uita i: autocunoa terea este primul pas spre autoperfec ionare. La ce trebuie s fim atente? Cnd te plngi de ceva o faci v itndu-te sau cu un aer de superioritate ? De cte ori i ceri scuze spunnd mi pare r u", de i nu ai pentru ce s-o faci? Spunnd mi pare r u", te pui n situa ia de a te ap ra, situa ie care te face chiar pe tine ns i s nu te mai vezi cu ochi buni. Tonul pe care l adop i spune mai multe dect cuvintele? Cum te face s te sim i acest ton? i-ar place s - i vorbeasc cineva la fel? Fii obiectiv ! Poate a sosit momentul s folose ti o alt intona ie, o alt atitudine a vocii. Fii cinstit i re197

cunoa te cum ai reac iona dac ai fi n locul celuilalt. Con tientizeaz i de ceea ce comunici prin propriul trup. Ar i ner bd toare, frustrat sau furioas ? Ai o atitudine pozitiv sau negativ ? Pari sigur sau nesigur de tine? B rba ii sesizeaz aceasta i reac ioneaz . i pui minile n olduri? Asta l-ar putea pune ntr-o pozi ie de ap rare. Ceea ce spui, spui cu patim sau relaxat ? Zmbe ti? Felul cum apari n fa a celorlal i le afecteaz modul de a te n elege. Ct de des ai emo ii tiind c trebuie s ar i c e ti sigur pe tine? Ce situa ii i dau asemenea emo ii, nct te fac s - i pierzi siguran a? Afl toate acestea i con tientizeaz comportamentul pe care l ai cu partenerul t u. Identificarea tuturor acestor semne te ajut s g se ti c i potrivite pentru a te n elege cu b rba i. nv a i de la ceilal i Observnd cum st pnesc al ii diferite situa ii, am putea nv a cum s ne descurc i noi n acest sens. Recunoscndu-ne n al ii, putem deveni mai obiective cnd i judec m. Nu spun c trebuie s -i imit m pe cei din jur, dar e mai u or s vezi stiluri de personalitate la al ii. F -te un contemplator al oamenilor. Dup ce o via ntreag am fost ntr-un anumit fel, n-a ti cum a putea s m schimb. Am introdus n propriul meu stil aspecte care mi-au pl cut la ceilal i. Recomand s v alege i anumite modele. G se te femei care ob in tot ce vor sau a c ror personalitate ai vrea s o ai i studiaz -le. Ramona a povestit ntr-un grup: Admir mult o femeie cu care lucrez. Toat lumea o respect . Nimeni nu o brfe te. ntotdeauna are un b rbat cumsecade ca prieten. ntotdeauna mi-am dorit s fiu ca ea. Am urmat sfatul de a observa ce are specific n ceea ce prive te comportamentul i personalitatea i am descoperit felul n care reu e te s se 198

descurce cu oamenii. nv de la ea. Am v zut mai multe feluri n care ea vorbe te cu b rba ii i am ncercat s fac la fel. Iradiaz ncredere prin tot ce face. Sper s ajung s o dep esc ndeajuns nct s -mi construiesc propria mea ncredere. Cum r spundem la tonul din vocea celorlal i? Exist n comportamentul lor elemente care ne fac s r spundem pozitiv? Ce te mpiedic ? Folose te ace ti factori ca pe un barometru pentru tine ns i. Abia dup ce am sesizat i n vocea altor femei tonul acela v ic re , am fost n stare s -1 depistez i la mine. Yuck! Auzindu-le cum se vait , am fost att de furioas , c am f cut un efort serios ca s -1 fac s dispar . Urm re te comportamentul cuplurilor. Urm re te cum se desf oar rela iile ntre femei i b rba i. Observarea altor femei mi-a ar tat ce nu vroiam s v d. Se gudur tot timpul pe lng el? Exist un echilibru ntre ei? Este mai afectuoas dect el i, n general, cheltuie te mai mult energie pentru rela ia lor? E posibil s observi mai multe femei ag ndu-se de b rba i dect invers. Eu, personal, nu mai vreau s fiu ca acele femei care stau strns lipite de un b rbat, mngindu-1 i s rutndu-1 continuu, n timp ce el merge mndru al turi, cu o privire indiferent . Observnd acest comportament la al ii, voi avea grij s nu mai apar i la mine. Julie a povestit colegilor din grup : Ascult conversa iile diferitelor cupluri n restaurante, n parcuri, n metrou. Femeile se plng mereu, i o fac pe un ton cic litor, sau le acord b rba ilor pe care-i iubesc superioritate absolut . De cnd spionez alte cupluri, m recunosc n femeile implicate i nu-mi place ce v d. E ca i cum te-ai trezi dintr-un vis. M ntrebam de ce b rba ii nu m iau n serios a a cum a fi vrut eu. Acum tiu de ce. Consider 199

acest spionaj" un mijloc de a-mi educa personalitatea. Po i, ntr-adev r, nv a de la ceilal i. Descoperi n via a altor cupluri elemente care au existat sau exist i n rela iile tale? Cum arat cnd le vezi la ceilal i? Am privit via a altor cupluri i mi-am spus: Niciodat nu vreau s mai fiu asemeni lor".

Capitolul 15 CUM S FI I SUPERIOARE UNUI M GAR"

Lucrurile care dor sunt educative. Benjamin Franklin (1706-1790) Frica este primul motiv al renun rii de a face pa i pozitivi nainte. Din cauza fricii r mnem implicate ntr-o rela ie care nu ne satisface. Din cauza fricii nu spunem c nu ne simim bine cu cel de lng noi, nu-1 l s m s plece pe b rbatul care nu ni se potrive te i nu renun m la multe alte lucruri, de i, pe termen lung, ar fi mai bine pentru noi. A adar, ce este frica i de ce ne oblig la rela ii nepotrivite? Ca s -1 p r se ti trebuie s ii piept fricii. Eu mpart frica n dou tipuri. Primul tip ine de nfruntarea unor situa ii care ar putea avea un rezultat nu tocmai grozav, ca de exemplu frica de a s ri de pe o stnc , de a conduce ma ina pe z pad , de a suferi o opera ie chirurgical etc. Al doilea tip de team e cea ira ional , bazat pe specula ii asupra necunoscutului. Anxietatea cauzat de dar dac " ne sperie. A tept rile cu privire la ceea ce s-ar ntmpla pot crea o presim ire rea pe care dorim s o evit m cu orice pre . Nu tim ce se va ntmpla, dar ne imagin m cele mai negre scenarii, iar acest lucru ne afecteaz deciziile. Frica ne mpiedic s ac ion m, s -i repro m comportamentul urt, s -1 p r sim. Cnd presupunem c ceva groaznic se va ntmpla i avem n minte imaginea unei groz vii, aceast anticipare devine perspectiv . Nu mai facem nici o mi care pentru c ne este prea fric s afl m ce se va ntmpla de fapt. Roseann a m rturisit: B rbatul meu nu a ridicat niciodat mna asupra mea, dar gura i e neobosit . To i m sf tuiesc s -1

200

201

p r sesc i tiu c a a ar trebui s fac. Dar mi-e fric . De ce anume? ncerc s -mi imaginez de ce mi-e fric . Slujb am, deci m pot ntre ine singur . Copii n-am, deci n-am greut i speciale. Adev rul este c mi-e team c se va nfuria. De ce ar trebui s -mi pese? Nu tiu. In mintea mea mi dau seama c e o prostie pentru c , dac -1 p r sesc, n-o s fiu lng el cnd e furios. Dar mi-e a a fric s nu se enerveze pe mine nct prefer s r mn cu el. Binen eles c nu are sens ce-am spus, dar cred c att de mult m sperie ideea de a-1 p r si c prefer s nu m mai gndesc la asta. E normal s te temi de ceea ce poate aduce o schimbare. Ne face s ne gndim mult nainte de a ac iona, ca s nu lu m decizii pripite. Dar o team ira ional , epuizant ne intuie te ntr-un loc i ne mpiedic s facem ce trebuie pentru a ie i dintr-o rela ie proast . Ne p streaz vie n minte ntrebarea Dar dac ?" Dac l s m frica s ne controleze, ne va distruge puterea i ne va mpiedica s fim fericite. Controla i-v frica Cum s ne nvingem frica de fric ? F cnd exact lucrul de care ne temem. Dac vedem c ne descurc m, ne revine ncrederea n noi nsene. Asta nu nseamn c nu vom mai fi speriate niciodat , dar data viitoare va fi mai u or. E normal s fii nelini tit nainte de o schimbare, dar s continui s tr ie ti r u poate fi mai r u dect s faci acel lucru de care te temi. nfruntnd frica, o ndep rt m. Dar dac " poate fi mai de temut dect realitatea ns i. E preferabil s nfrun i frica dect s - i imaginezi ce-i mai r u. ncerca i urm toarele: Cnd v e fric pune i-v ntrebarea Care e cel mai r u lucru care se poate ntmpla? Pot tr i cu acest cel mai r u?" Fi i cinstite cnd r spunde i. Poate nu
202

v place, dar ve i muri din asta? Pute i supravie ui? Dac sunte i corecte, r spunsul va fi probabil da". S-ar putea s afla i c v pute i descurca n orice situa ie. Anticipnd n mod realist ceea ce se poate ntmpla, pute i g si o modalitate de rezolvare a oric rei probleme. Construi i-v un sistem de ap rare mpotriva fricii. Vorbi i cu prietenii i familia despre posibilele rezultate. Discuta i op iunile. Dac teama de a-1 p r si pe prietenul nepotrivit v mpiedic s ac iona i, lua i n considerare mpreun cu grupul de prieteni tot cea ce s-ar putea ntmpla. Ca s v controla i frica, face i pa i mici, dar face i! Iat cteva mici mecherii pentru a reu i. L sa i chiar comportamentului lui prost ocazia de a v motiva ac iunile. Pute i s o face i. Recunoa te c teama este o reac ie normal . Nu fi sup rat pe tine pentru c i-e fric . Atta timp ct alegem calea de a ne tr i via a din plin, vor fi ntotdeauna lucruri care s ne sperie. Dac , pentru a ac iona, a tept m s nu ne mai fie fric , s-ar putea s a tept m toat via a. Este normal s - i fie fric de schimbare. Afl de ce anume te temi. Ce i este fric s faci n mod special ? Este prea general s spui s -1 p r sesc". De fapt i-e fric s -i spui c -1 p r se ti? S -i spui la revedere"? S - i faci o via nou , f r el? S te descurci singur ? S te cer i cu el ? Indic exact ce anume te sperie din toate acestea. Identific care e cel mai r u lucru care s-ar putea ntmpla, n primul rnd, n aceast situa ie. Care este cel mai r u lucru ce se poate ntmpla? Prietenul t u cedeaz nervos i te p r se te? Plnge? ncearc s te conving s te ntorci? Devine violent? E ti singur ? Dac i dai seama de ceea ce ar putea constitui o problem , po i g si remediul nainte ca ceva r u s se ntmple. Decide cum te va afecta rezultatul ac iunii tale i cum te vei descurca n noua situa ie. Po i s te descurci cu ceea ce s-ar putea ntmpla? Dac se sup r i e nervos, ce pierzi
203

dac l p r se ti? Vei muri de singur tate? Cine te poate ajuta? Probabil, vei descoperi c te po i descurca cu orice dac i pui n cap s o faci. nva s vezi toate situa iile ca i cum i-ar oferi posibilitatea de a alege. Este la alegerea a dac s r mi sau s pleci. Este la alegerea ta dac s permi i rezultatelor ac iunilor tale s te ajung sau nu. ntotdeauna exist variante, dac le cau i. Gnde te-te la consecin e nainte de a trece la fapte. Planific i cteva lucruri amuzante n cazul n care rela ia ia sfr it. Preg te te- i retragerea. G se te- i un grup de sprijin. G se te ceva pozitiv n rezultat. Cel pu in..." Completeaz spa iul alb. n cele mai multe cazuri vei g si ceva pozitiv. Ai nc prieteni i, cu aceast ocazie, i vei descoperi pe cei adev ra i. Ai nv at multe. Ai sc pat de un m gar". E ti st pn pe tine i i controlezi frica. Ce lucru minunat! Fii con tient de el! Cnd, pentru prima oar , nfrun i cu succes frica, scrie pe o bucat de hrtie: Pot face orice doresc s fac". Asta i va da putere. Atunci cnd l p r si i Femeile se simt adesea responsabile de evolu ia unei rela ii. Frecvent m cursuri, citim c r i despre cum s convie uim cu un b rbat i cum s facem ca lucrurile s mearg . Adesea, noi facem totul pentru amndoi. Nu suntem deloc ncurajate s -1 l s m s plece sau s -1 p r sim dac nu e omul potrivit pentru noi. Lu m ca pe un e ec faptul c nu-i putem oferi toate beneficiile ndoielilor noastre. Stop! Nu se poate s ne asum m toate deficien ele lui. Dac o rela ie nu merge, nu nseamn c e ecul ne apar ine, pentru simplul fapt c suntem femei. Este nevoie de doi ntr-o rela ie. Ct energie consumi ca s -1 n elegi? Pune-o n balans cu cea pe care o consumi pentru tine. Ar trebui s fie mai mult n beneficiul t u. Ct energie irose te el pentru tine ? Nu-i g si scuze. Ori participa i
204

amndoi cu p r i egale, ori mai bine renun i. Dac el acapareaz tot i- i spune s nu te a tep i s se schimbe, fii atent , nseamn c ori faci ca el, ori nu ve i avea un viitor mpreun . Dac nu e cinstit, trebuie s n elegi c e mai bine pentru tine s -1 la i s plece. Nu a tepta s - i faci o alt rela ie ca s te desprinzi de cea prezent . Multe dintre noi s rim de la o rela ie proast la alta la fel tocmai pentru c nu suntem n stare s renun m la un b rbat pn cnd nu-i g sim un nlocuitor. Nu sta cu un picior ntr-o rela ie i cu cel lalt n alta. E greu s fii obiectiv n privin a unui b rbat cnd tocmai l p r se ti pe altul. Dezvolt - i autonomia n loc de a te apuca s ai grij de altcineva. Dac ai o via a ta la care s te ntorci, e mai u or s -1 p r se ti. Indiferent de motivul desp r irii, e s n tos s ne oferim un respiro pentru a ne linge r nile. Putem tr i f r un b rbat un timp. Mentalitatea de victim este dep it . ntotdeauna exist posibilitatea de a alege. Exist slujbe disponibile i legi care ne protejeaz drepturile. Suntem victime numai dac noi vrem s fim. E mai bine s alegi s fii o femeie fericit i s n toas . Men ine i-v deciziile! Niciodat nu e momentul potrivit pentru a renun a la cineva f r de care credem c nu putem tr i. Putem g si milioane de scuze pentru a mai amna pu in, dar asta nu poate dura o ve nicie. Hot r te-te s termini i f -o. Nu mai a tepta s treac vacan a, ziua de na tere, examenele etc. E imposibil s tot amni. Nu l sa amintirile pl cute s te orbeasc . Desigur, exist i lucruri pl cute ntr-o rela ie proast : sexul pasional de exemplu. i noi avem tendin a de a ne ag a de ele ca de ni te colaci de salvare de i nu merit . E ti ntr-adev r ndr gostit , sau stai cu el numai ca s nu fii singur ? Fii cinstit ! De ce s iube ti un b rbat care nu te iube te nici m car att ct s se 205

tit: NU SE VA MAI REPETA NICIODAT !" M-am ntors n camer i i-am spus c m-am s turat s fac totul cum vrea el. Am insistat c vreau s fiu cu el chiar n seara aceea i, dac el nu vrea sau nu poate, totul s-a terminat. A plecat i nu s-a ntors n seara aceea. Lista m-a f cut s nu renun la hot rrea mea. Noaptea am stabilit limitele dincolo de care s nu cedez n fa a nici unui b rbat i acesta a fost momentul rentoarcerii la propriul meu sim de autoconservare. n sfr it am reu it s fac asta i am tiut c nu le voi mai nc lca niciodat . Recunoa te cnd ai ajuns la cap tul limitelor pe care i le-ai impus, controleaz situa ia i renun la o leg tur nepotrivit . Iube te-te pe tine att ct s po i face asta. Cum s dep i i situa ia de criz Iat -ne singure. L-am p r sit sau el a disp rut pur i simplu. Oricum ar fi, nu e u or. Dar putem accepta c s-a terminat. Nu putem tr i cu speran a c ntr-o zi el va realiza ce a pierdut i se va ntoarce pe un cal alb ca F t-Frumos-ul din poveste. Sunt multe modalit i de a renun a s ne mai gndim la el. Altfel, absen a lui ne va consuma i merit m ceva mai bun dect att. ntr-o rela ie pierdem o parte din noi i cel mai bun mod de a ne folosi energia este pentru a o recupera. Un remediu foarte bun este s ne aducem aminte cine suntem cu adev rat sau s-o descoperim pentru prima oar . Dup o ruptur , avem nevoie de timp pentru a ne mp ca cu ideea c s-a sfr it. Nu stric s p str m n minte clipele frumoase tr ite mpreun , cu condi ia ca aceasta s nu te fac s te aba i de la hot rrea luat . Nu e neap rat nevoie s fii am rt sau furioas . Ne putem gndi la el cu simpatie, atta timp ct ne amintim de ce nu mai suntem mpreun . Ia-o ncet. Trecnd cu bine de prima zi, c p t m ncredere c o vom face la fel i mine.
207

poarte cu tine cum trebuie? Dac ii la tine, aceast iubire i va da puterea s - i duci la cap t decizia i s -1 p r se ti. Scrie i, scrie i, scrie i! Ajungem din nou aici, la b trnul nostru prieten, scrisul. Este eficient. Dac te lup i din greu s faci ultimul pas care s te elibereze din capcana lui, s faci mi carea decisiv care s te aduc napoi la propria ta via , scoate topul de hrtie i creionul. M garii las peste tot indicii c sunt m gari, dar noi le tergem cu nd r tnicie. nceta i s-o mai face i i fi i atente. Pune mna pe hrtie i f o list cu toate lucrurile care te-au durut i dezam git. Nu c uta justificare pentru nimic i pune totul pe list . Dac sunt lucruri de care tu te sim i vinovat , pe care ezi i s le pui, de care nu e ti sigur , f -le un asterisc, dar pune-le pe list ! F o not pe o pagin al turat , dar include-le i pe ele. Las lista deschis i adaug tot ce- i aduci aminte. Dac ai fost cinstit cu tine i ai a ternut pe hrtie tot ce te-a durut mai tare, acum d -i ansa de a avea un impact serios asupra ta. Ar putea deveni cel mai bun instrument pe care l ai ca s -1 p r se ti, dar s r mi puternic . Este dovada c nu merit s r mi cu el. F exerci ii de autoapreciere (vezi capitolul 17) cu lista n fa a ta. Nu meri i un b rbat mai bun, care s te trateze cum trebuie? Lista faptelor lui reprobabile este un sprijin pentru tine. O astfel de list m-a salvat dintr-o rela ie cu un m gar. Eram teribil de ndr gostit de el. M-a l sat balt chiar n ajunul Anului Nou. V pute i imagina ce dureros a fost? Am scris lista tuturor lucrurilor nepl cute care mi se ntmplaser cu el i am ad ugat NU SE VA MAI REPETA NICIODAT !"(cu creion ro u). Cnd a sunat s -mi cear scuze i-am nchis telefonul. Dou luni mai trziu ne-am mp cat. M-a l sat chiar n s pt mna care a urmat mp c rii. n urm toarea zi a ap rut cu o mul ime de pove ti. N-a putut s stea, dar eu vroiam s se ntoarc . Spunea c o s vorbim a doua zi. M-am scuzat i m-am dus la baie, n f cnd i lista n drum. Am ci-

206

zmbet i bate-te pe um r p rinte te singur de grij . AIunga i-1 din via a voastr

Este mai bine s ne acord m o perioad de doliu" dup o desp r ire. Dup ce am fost implicate ntr-o rela ie nepotrivit , ne putem uita n urm la nefericirea noastr ca la o parte a acestei perioade de doliu". Totu i nu ne putem permite s fim a a de absorbite de triste e nct, n loc s o dep im, s ne cufund m n ea. Chiar cnd mor oameni, dup o perioad de durere, ne continu m via a. La fel e i cu moartea" unei rela ii. Maryann a povestit despre perioada ei de doliu" la un curs: Ah! a a de multe amintiri! La nceput orice i aduce aminte de el: baia unde-1 priveai b rbierindu-se, covora ul pe care v cuib rea i amndoi, colonia pe care a l sat-o la plecare, cartofii pr ji i ntr-un col al frigiderului. Nu uita ns ce te-a determinat s te despar i de el. P streaz proasp t n memorie motivul pentru care l-ai p r sit. Adu i-1 aminte privind lista pe care i-am recomandat-o mai devreme n acest capitol. Cite te-o iar i iar i convinge-te o dat n plus c nu mai puteai r mne cu el. De i tii ce-ai scris, recitirea i face totul mai clar. Intreab -te ce ai mai pierdut n afara unui trup cald. F un ritual din a sc pa de toate amintirile legate de el. n trecut, m-am desp r it de m gari care continuau s -mi r mn luni de zile n cap doar pentru c eu permiteam acest lucru. Ascultam o muzic trist ; fie muzica noastr ", fie o alta siropoas , romantic n care se cnta absen a celuilalt. nceteaz s ascul i muzica care- i aminte te de el sau de faptul c tu nu ai o idil . Mut pe alt post de radio pentru un timp, dac e nevoie. n ma in mi puneam casete care-mi aminteau de el i ochii mi se umpleau de lacrimi. ncepeam s cnt singur i m sim eam i mai deprimat . n cele din urm , mi-am interzis s mai ascult asemenea casete. Am renun at la tot ce mi-ar fi putut aminti de el. Romi mi-a povestit: Cnd m-am desp r it de Jack, am fost distrus . Cred c sim eam c , dac nu mai puteam fi cu el, aveam nevoie ca cel pu in amintirea lui s -mi r mn vie. Puneam n continuu un CD pe care-1 ascultam cnd f ceam dragoste. i p strasem fotografia pe noptier . mi imaginam c facem dragoste. Nu pu209

ca s ncepi s - i por i

Cnd Jeff i cu mine ne-am desp r it, am construit un zid n jurul meu. Am ncercat s fiu puternic i r bd toare. Am refuzat s plng. Nu merita s v rs lacrimi. Dar sufeream .... eram furioas pe mine c suf r c nu-1 mai am n via a mea. tiam c mi e mai bine f r el, a a c m-am inut tare, dar n untrul meu m sim eam mizerabil. Eram disperat dup tot ce fusese pl cut n rela ia noastr i, n cele din urm , mi-am permis o por ie bun de plns. Dou s pt mni, sear de sear , am plns nainte de a merge la culcare. Plnsul m lini tea. Mi-am consumat astfel durerea i n sfr it amintirea lui a fost ngropat .

Dac desp r irea e prea dureroas acord - i n fiecare zi cteva momente de r bufnire. G se te momentele potrivite i acord - i 5 - 1 0 minute, sau ct i este necesar, ca s scapi de durere, furie i frustrare. Plngi! ip ! D pumni n pern , njur . F orice- i face bine. Asta e perioada ta de doliu. E bine s ai un sprijin n aceast perioad . E mai bine s plngi pe um rul cuiva din cnd n cnd, dect s plngi de una singur . O bun terapie este i s vorbe ti cu o prieten . Apoi restul zilei trebuie ocupat cu demersuri pentru propria ta via . tiind ca i-ai rezervat i momente de Jelanie", ziua o s - i treac mai lini tit . Cnd perioada de doliu a trecut, respir adnc ca s te calmezi, str duie te-te s - i pui pe fa un

208

team s renun la asta. Mergeam la restaurantele unde mersesem mpreun i m apuca disperarea. O prieten a observat i a ipat pur i simplu la mine, ntrebndu-m ce mare scofal am f cut desp r indu-m de el, dac tr iesc cu amintirea lui. Mi-am dat seama c ncercam s -i in amintirea vie spernd c se va ntoarce. Dup o discu ie dur cu prietena mea am aruncat CD-ul. A fost un lucru extrem de greu pentru mine, dar mi-am c p tat o f rm de control. ncet, ncet am aruncat toate amintirile la gunoi. A fost greu, dar m-am sim it mult mai bine dup i gata s merg mai departe. zboar la el. Dac e nevoie ia- i or la psiholog. Apeleaz la un profesionist. Recomand s te al turi sau s formezi un grup care s te sprijine. E bine s apelezi la prieteni, dar un grup de sprijin este mai obiectiv pentru c se afl la o oarecare distan de via a ta de zi cu zi. E minunat s mp r i bucuria i durerea cu persoane de care nu e ti ata at personal i i e de ajutor s vezi c i al ii simt aceea i durere, bucurie sau team ca i tine. A a cum a spus i Olivia: Eram plin de Bert pn peste cap cnd ne-am desp r it. Nici nu tiu cum m-au tolerat prietenii mei. Nu f ceam altceva dect s vorbesc despre el, el i iar i el. Cnd prietenii nu m mai puteau asculta, m duceam la un grup de sprijin. Joyce trecuse prin a a ceva cu un an nainte i tia ce simt. M-a ncurajat s -mi impun s nu mai vorbesc despre el cu prietenii, ci numai n acel grup. Cnd sim eam o nevoie acut de a suna pe cineva ca s m vaiet, ie eam s m plimb cu walkman-ul la urechi, ascultnd o muzic care mi distr gea aten ia. n fiecare s pt mn acel grup de sprijin m ncuraja i mai mult dndu-mi putere s merg mai departe. Inventeaz o cutie pentru el. Adun toate obiectele care- i amintesc de el: c r i po tale, scrisori, fotografii, animale de plu , o e arf de la el, un trandafir uscat, etc. Ia o cutie de lemn sau de carton. Pune totul n cutie. Cnd e ti singur , uit -te la aceste obiecte, ia-le n mn , unul cte unul. Cite te c r ile po tale. ine la piept fiecare obiect. Plngi. Jele te-te. ncarc -te cu tot ce cuprinde cutia. Dup un plns bun, pune totul la loc, nchide cutia i pune-o undeva n c mar , sub pat sau oriunde nu e prea vizibil . Cnd sim i nevoia s plngi, scoate cutia, uit -te la obiectele din ea, a eaz -le la loc, nchide cutia i pune-o n ascunz toarea ei. 211

Acord - i pauze f r el. Stabile te anumite limite de timp n care nu ai voie s vorbe ti despre el. Acestea te vor proteja n fa a amintirilor care apar constant. i vor limpezi mintea pentru o vreme. De exemplu, stabile te c duminica nu ai voie s -i pronun i numele. Anun - i prietenii despre aceast hot rre. Este s n tos s te implici n alte lucruri i s - i acorzi o pauz n care s nu i1 aminte ti. Probabil c prietenii t i se vor sim i u ura i i poate vei primi mai multe telefoane smb ta. M re te treptat num rul de zile f r el, pn cnd vei ajunge s nu mai vrei nici m car s -i spui numele. Ai putea chiar s ntocme ti un orar cu perioade de pauz pentru acele zile cnd i-ar fi cel mai dureros s vorbe ti despre el. Poate c orele de munc pot fi o perioad neutr . Sau ar putea fi mai amuzant dac nu ai vorbi despre el cnd iei cina cu prietenii. Te va ajuta, cu siguran , i la digestie. Dac nu te po i ab ine deloc, fa-o m car pn la cafea. Nu te l sa obsedat de el. G se ti modalit i de a renun a la acest obicei. N-ar trebui s mai fie o prezen n via a ta dac v-a i desp r it. Altfel de ce-ai f cut-o ? Ai putea la fel de bine s te ntorci la el, dac tot e prezent n via a ta clip de clip . I-a i obiceiul de a te ocupa cu altceva, cnd gndul i

210

F - i obiceiul s - i schimbi starea de spirit imediat ce ai nchis cutia. Mie metoda mi-a fost util . M-a ajutat s stabilesc ni te repere pentru perioadele de triste e i s -mi controlez amintirile i triste ea. i ntr-o zi, cutia poate fi aruncat la gunoi. comportat ca un m gar de multe ori, dar ntotdeauna am fost con tient de aceasta. Nu eram mndru, dar am acceptat lucrurile a a cum erau. i scrisorile acestea! i imagineaz ea c m voi sim i vinovat i deprimat? i imagineaz c m voi ntoarce la ea? n nici un caz. Cnd se produce desp r irea nu mai exist cale de ntoarcere. Ba chiar, mai r u - mi pierd respectul pentru ele. N-are altceva mai bun de f cut dect s m piseze pe mine? Am auzit mul i ipi spunnd c-au primit asemenea scrisori de la fostele lor prietene. Ne distr m de minune. Spune-le femeilor c atunci cnd se termin , se termin .

L sa i-1 n pace

Adesea, mnia ne mpiedic s -1 l s m s plece cu totul. Cnd locuie ti cu un b rbat totul se schimb i fie c -1 p r sim noi, fie c ne p r se te el, oricum vom fi mnioase. De obicei, mnia ne creeaz mai multe probleme nou dect celui care este cauza sup r rii. n timp ce el i vede de propriile lui probleme, noi fierbem n suc propriu, consumndu-ne energia ntr-o furie f r rost. Furia ne face nefericite i frustrate; i nu rezolv nimic. A a c las-o s ias i s plece. Scrierea unor scrisori pe care nu i le vei trimite niciodat e un bun mijloc de a o face s dispar . Primul impuls spre care ne trimite furia dup prima ruptur este s spunem ct de groaznic ne sim im. S nu face i asta niciodat . Nu pot spune ct de multe femei mi-au spus c , dup ruptur , au pus mna pe telefon i l-au sunat, i-au l sat mesaje pe robot, i-au scris scrisori - doar ca s le spun cum se simt. i eu am procedat a a. Am scris scrisori lungi picurndu-mi sentimentele printre rnduri, spunndu-i ct de mult m-a r nit. Ce poate s -i spun toate acestea de fapt? C nc in la el. C nu pot tr i f r el. Ce satisfac ie pentru ego-ul lui! Iat ce mult energie consum cu scrisoarea asta, i totul din caza mea!" Richard mi-a spus:

Nu m pot ab ine s nu rd cnd primesc o scrisoare de la o fost prieten care-mi face repro uri. Ca i cum nu mi-a f cut destule cnd eram mpreun ! Ce- i imagineaz femeile c realizeaz spunndu-ne nc o dat ct de mult le-am f cut s sufere ? M-am

n sfr it, am acceptat c b rba ii nu sunt pro ti. tiu exact ce-au f cut, f r s li se spun . i dac s-au pref cut c nu n eleg ce ne deranjeaz ct timp am fost mpreun , de ce i-ar mai interesa suferin a noastr acum, dup desp r ire. Fiecare din noi crede c situa ia ei este diferit , special . Multe femei mi-au pus aceea i plac : Dar tu nu po i n elege", pe care am pus-o i eu prietenelor mele pe cnd eram convins c trebuie s se tie ce nefericit sunt. Crede i-m : el tie. M garii tiu cnd au fost m gari. Atunci cnd nu se comport astfel, ei n eleg exact diferen a dintre bine i r u. i dac un b rbat nu n elege, nu o va face nici dup ce i te plngi tu. Nu cunosc nici o femeie care s fi primit vreun r spuns satisf c tor la vreo astfel de scrisoare sau la vreun astfel de apel telefonic. Nici una. Nevoia mea de comunicare era o modalitate de a nu renun a, n adncul sufletului meu speram c , dac -1 fac s tie ct de mult m r ne te i ct de mult l iubesc, se va trezi, va nc leca pe un cal alb i se va ntoarce la mine. Dar nu se ntmpl niciodat a a. Dac sim i nevoia s -i comunici cum te sim i, ntreab -te de ce vrei s-o faci. Fii cinstit n leg tur cu ceea ce vrei cu adev rat. De ce e a a de important pentru tine 213

212

ca el s n eleag ? Dac tot l p r se ti, nici nu conteaz ce mai crede el. Ocazional, mi s-a r spuns la aceste scrisori, dar ntotdeauna a fost un r spuns ostil, care m-a f cut s m simt i mai prost. Dac sim i nevoia s te eliberezi, s tragi o linie pentru a merge mai departe, fa-o f r etapa repro uri. Comunic -i pur i simplu c totul s-a terminat. Nu te pune de bun voie ntr-o pozi ie dificil spernd c - i va n elege mesajul de pace ascuns ntre repro uri i se va ntoarce sau m car i va da un r spuns pozitiv. Probabil nu va face nici una nici alta. Atta timp ct nu retezi sursa de energie prin care tu ns i te ag i de el leg tura pe care o vei men ine, va fi una dureroas . Dac nu o faci, niciodat nu se va sfr i. ntotdeauna e posibil s mai dai un telefon sau s g se ti i alt modalitate de a-1 h r ui. E greu s - i satisfaci furia mpotriva unui m gar, ntotdeauna se va g si o prieten care te va ncuraja s mai pui ceva la cale. n loc s te fac s te sim i mai bine, ncercarea de a teroriza un om care te-a r nit nu face dect s te mpiedice s te desprinzi de el i s mergi mai departe. Cel mai bun fel de r zbunare este unul pozitiv. Scrie pe hrtie ce i-ar place s -i faci. Arunc hrtia sau pune-o ntr-un sertar. Apoi str duie te-te s te aduni, a a nct atunci cnd l ntlne ti din ntmplare s -i po i spune, cinstit, c te sim i foarte bine. Modalitatea mea favorit de a-1 teroriza pe un fost m gar este s fiu n stare s zmbesc sau chiar s -i rd n fa . i aceasta nu le place deloc pentru c afl ct de pu in nseamn pentru noi dac avem puterea de a ne amuza pe socoteala lui. Este cea mai bun r zbunare. ine i-I departe de via a voastr Pune un zid invizibil ntre tine i el i ine- i amndou picioarele n partea ta. Dac amndoi vre i s r mne i prieteni asigur -te c te po i descurca cu acest statut. Dac i numai o f rm din tine l dore te nc , las ca totul s apar in trecutului. Spune-i c -1 vei suna cnd vei fi n stare s o faci. 215

aveam nevoie s fiu n aten ia lui, chiar dac asta nsemna s m urasc . Mul umesc lui Dumnezeu c am fost n stare s v d c nimic din toate acestea nu m ajut s scap de el. Numai prin propria mea voin am reu it. Terorizndu-1 pe el mi-am f cut mai mult r u mie dect i-am f cut lui.

Nu ncerca i s -1 teroriza i

Te-a n elat. Te-a r nit. Acum are o prieten nou , dr gu i tu e ti furioas . Vrei s -l r ne ti i tu a a cum te-a r nit i el. Ai putea vorbi cu noua lui prieten . Ai putea s -1 h r uie ti. Cunosc femei care au ters din calculator date importante pentru el sau i-au t iat hainele. Asta nu e dect r utate. Aminte te- i: Ce e s se ntmple, se ntmpl ". Este tentant s -1 faci s sufere pe m garul care te-a r nit, dar, cinstit vorbind, nu te va face s te sim i mai bine. Po i s -1 nnebune ti, s -1 faci s se simt prost, dar niciodat nu- i va oferi r spunsul pe care-1 vrei. De ce s -i dai satisfac ia de a ti c nc e destul de important pentru tine nct s te aba i de Ia propria ta cale, i s -1 terorizezi? De cte ori i faci ceva, chiar i ceva r u, egoul lui este satisf cut. M garilor le place s fie n centrul aten iei. Crede-m : Nu merit efortul. Nu c tigi nimic dac l terorizezi, chiar dac o merit . Danielle a admis c :

Primele ase luni de dup desp r irea de Clark au fost un co mar. Vroiam s -1 fac s sufere i prietenele mele m ncurajau. l sunam i nchideam f r s vorbesc. I-am scris scrisori. L-am urm rit ca s v d cu cine e combinat. i ap ream n fa cnd era cu alt femeie. M gndeam la el tot timpul. Cred c nc

214

Nu continua s faci lucruri n locul lui. i poate aranja p rul n alt parte sau i poate lua o secretar . Nu-1 l sa s - i foloseasc lucrurile, chiar dac tu nu ai nevoie de ele. Rupe orice leg tur cu el, dac sim i cea mai mic dorin de a reveni. Nu c uta scuze ca s mai sta i de vorb . Dac a l sat cteva date n computerul t u, pune totul pe o dischet . Nu-i datorezi nimic ! Lisa a povestit la un curs: rela ie care nu merge. Convinge-te c indiferent dac el te-a n elat sau tu ai renun at la el nu e nimic n neregul cu tine. R mi, aceea i femeie dorit i demn de iubire. Gnde te-te c el a pierdut nu tu. Dac e necesar scrie pe hrtie tot ce nu mai are de cnd nu mai sunte i mpreun . Pierderea e a lui! Nu e gre eala ta c el e un m gar. Poart -te cu tine a a cum meri i, de fapt. Pierderea e a lui! Prea mult mncare nu nseamn c e ti pe calea cea bun , mai ales dac c tigi n greutate, dar dac faci eforturi pentru un stil de via s n tos nseamn c e ti pe calea cea bun . Pierderea e a lui! Tu ai o via frumoas n fa ! Pierderea e tot a lui! Continu s scrii. Fie i numai pentru c scrisul i ofer o ocupa ie. Dac - i lipse te, ntoarce-te la lista cu tot ce te-a r nit ca s fii puternic i s nu revii asupra hot rrii luate. Scrie tot ce vrei n urm toarea ta rela ie. Nu te vinde ieftin. Apoi, gnde te-te, gnde te-te cu adev rat la ceea ce i-ar place s faci acum cnd e ti liber . i fiindc trecutul este a ternut pe hrtie, prive te cu ner bdare spre viitor. Dac i-e greu s -i nduri absen a, fa curat n cas . Spal podeaua, spal rufele. Cur c mara. Continu s - i faci ordine n via . Continu s -1 alungi prin exerci ii. S te refaci n aceast perioad , nu doare deloc. Mergi pe jos. Mergi cu bicicleta. Ia lec ii de carate - e minunat pentru a- i men ine controlul, nva s boxezi sau fa orice poate fi interesant pentru tine, fie i numai pentru amuzament. ncearc ceva nou. Iube te-te ndeajuns ca s stai departe de el. Nu numai c este mai bine, este de-a dreptul minunat!

Dup ce m-am desp r it de Paul, am continuat s -1 v d pentru o vreme. i pl cea televizorul meu, a a c -1 l sam s vin s se uite la televizor. Putea s m sune i s -mi vorbeasc de problemele lui de la birou. nc i c lcam c m ile i-1 trimiteam acas cu mncare preg tit de mine. ntotdeauna mi f ceam timp pentru el, spernd c va reveni la mine. Nu eram preg tit cnd a nceput s -mi povesteasc de problemele pe care le avea cu noua lui prieten , c reia l pl cea pl cinta mea cu carne i cu care se ntlnea purtnd c m ile c lcate de mine. Nu-mi spusese c se ntlne te cu cineva. F cusem sex uneori chiar n aceast perioad .

Mai presus de orice, nu v mai culca i cu el chiar dac ncearc . Este o intimitate prea mare, mai ales dac te face s speri c o s v mp ca i. Intimitatea face desp r irea mai grea. P str m nc aceste leg turi cnd l mai dorim n via a noastr ; le p str m pentru c sper m c ntr-o bun zi se va trezi i va realiza ce mare nevoie are de noi; le p str m fiindc e prea dureros s renun i de tot. Dar dac nu rupem aceste leg turi nu ne vom elibera niciodat . Nu putem rupe rela iile i, n acela i timp, s -1 avem i pe el pe jum tate. Merit m ceva mai bun. F o ruptur clar . Afirm cu t rie c o s mergi mai departe. F- i o via minunat f r el. Po i cu siguran ! Continu s te iube ti pe tine ns i. Nu te acuza pentru o

216

217

Capitolul 16 ACCEPTA I DIFEREN ELE DINTRE B RBA I I FEMEI

B rba ii sunt nv a i s se scuze pentru sl biciunile lor, femeile pentru puterea lor. Lois Wyse

valoare de lege. Cred c cea mai mare frustrare pe care o tr im cu b rba ii este propria noastr inabilitate de a-i determina s fac ceea ce credem noi c ar trebui s fac . Folosim formule ca trebuie s ", ar trebui s " ca i cum noi am fi fiin ele supreme ntr-o rela ie. Cheia de a avea o rela ie bun cu b rba ii n general este s accept m r spunsul la o ntrebare pe care, n cele din urm , l-am acceptat i eu. Cine naiba le d femeilor dreptul s fac reguli, s considere nevoile lor mai importante ca ale b rba ilor i s decid cum ar trebui s se poarte b rbaii n anumite situa ii ce apar ntr-o rela ie" ? Noi ne-am acordat acest drept. Este corect? NU. L sa i-i pe b rba i s fie b rba i Am vorbit despre asta mai devreme, dar e nevoie s repet m pn n elegem. B rba ii au dreptul s fie ei n i i. Au dreptul s fie diferi i de noi. Au dreptul s se a tepte s li se mplineasc nevoile, fie c noi suntem de acord sau nu. S fim corecte. Am vorbit de felul n care pot s manipuleze b rba ii. Ei bine, i noi putem. B rba ii spun, de multe ori, c unul din motivele pentru care evit s se implice ntr-o rela ie pe termen lung este c detest s aib de-a face cu regulile pe care le-a stabilit EA. Putem nv a s accept m o diferen ntre lucrurile intolerabile, pe care le face un b rbat i cele care pur i simplu nu ne sunt pe plac. Este amuzant ct de multe lucruri accept m la un b rbat atunci cnd ne ndr gostim de el, lucruri pe care mai trziu le consider m intolerabile. La nceputul unei rela ii, putem fi foarte prietenoase acceptnd tot ce vrea el i v znd n gre elile pe care le face mici ciud enii adorabile. Mai trziu ncerc m s le schimb m. Dave mi-a spus: Dac ea g se te la mine o mul ime de aspecte fa de care are obiec ii i tot timpul se plnge de ele, m ntreb de ce st cu mine ?" Dac i accept m subterfugiile i viciile ca parte a unui tot vom avea o 219

La orele mele am ncercat s -i nv pe oameni s aib o percep ie mai realist asupra rela iilor lor. Adev rul este c , dac vrem s fim fericite vreodat , trebuie s accept m oamenii a a cum sunt. Nu avem dect dou posibilit i: ori s nv m s ne descurc m cu ei a a cum sunt, ori nu mai intr m n rela ie cu ei deloc. Aceasta este valabil i pentru b rba i! Nu e obligatoriu s ne plac felul lor de a fi, dar trebuie s -i accept m. B rba ii nu se vor schimba doar pentru c nou nu ne place felul lor de a fi. Singurele persoane pe care le putem schimba suntem noi. Ne putem schimba modul de a ac iona fa de lucruri care nu ne plac, ceea ce n ultim instan , ne poate aduce ce dorim. Una din realit ile pe care trebuie s le accept m n primul rnd, dac vrem s fim mpreun cu un b rbat, este c ei au fost educa i altfel dect femeile. Modul de comunicare, gradul de intimitate, nevoia de libertate pot s nu fie acelea i cu ale noastre. i au dreptul la aceste diferen e, indiferent dac ne e pe plac sau nu. Gndi i-v de cte ori n via nu a i fiert n suc propriu pentru c b rbatul cu care era i nu a f cut ceea ce credea i voi c ar fi trebuit s fac . i eu sunt vinovat de a fi avut astfel de gnduri. Credeam c tiu cum trebuie s fie o rela ie i cum trebuie s se poarte partenerul meu n anumite situa ii. Stabilim acele agende de care am vorbit mai devreme, apoi le d m

218

rela ie mai realist . L sndu-i libertatea de a fi el nsu i, ne putem descurca mai bine cu el. Pe termen lung, aceasta ar putea s conduc la satisfacerea mai multor nevoi ale noastre. Michael ne-a povestit experien a lui. M simt foarte n siguran cu o femeie care ncearc ntotdeauna s -mi spun ce ar trebui s fac. Sun amuzant? Dac - i consum a a de mult timp cu mine nseamn c , probabil, mi va fi foarte ataat . Dac eu sunt cea mai important preocupare a ei, nseamn c eu de in controlul fiindc via a ei sunt eu. Poate c sun aiurea, dar cnd mi place o femeie care m accept pur i simplu care nu-mi spune ce a teapt de la mine, nu m mai simt prea n siguran . Acest tip de femeie nu are nevoie de mine mult. Sunt mai ngrijorat, c m va p r si dac duc lucrurile prea departe. A a c sunt mai atent cum m port cu cineva care nu formuleaz cereri. Altfel s-ar putea s m p r seasc . Femeile care vorbesc mult nu te p r sesc. R mn lng tine i se vait ...pn cnd eu m satur i le p r sesc. Am v zut c ncercarea de a schimba felul de a fi al unui b rbat poate conduce mai trziu la pierderea lui. Este mai eficient s g se ti c ile de a te apropia de tr s turile lui de caracter cu care te mpaci mai bine. Dac le diminu m importan a diferen ele pot deveni mai u or de suportat. n fond, fericirea noastr nu ar trebui s depind de ceea ce ob inem de la un b rbat. Asta nu nseamn c doar trebuie s ne vindem ieftin, dar e timpul s accept m c b rba ii nu trebuie s - i schimbe felul de a fi doar pentru c noi avem o anume imagine despre ceea ce vrem s fie un b rbat. B rba ii nu merit s fie cataloga i ca m gari numai i numai pentru c nu fac lucrurile cum vrem noi.

lat. Economisi i-v energia pentru lucruri care v cauzeaz durere, cu adev rat. Garvin mi-a spus:

Cnd ncep s m ntlnesc cu cineva, sunt n expectativ s v d dac i cnd va ncepe s dicteze. Femeile pot fi a a de dulci, la nceput, dar adesea, cnd ncepem s ne culc m mpreun , uneori chiar nainte de aceasta, se schimb ... apar nenorocitele de reguli. De ce cred cele mai multe femei c ele sunt mai importante ntr-o rela ie? Desigur, o mul ime de b rba i sunt porci. Nu le condamn pe femei c au reguli, dar eu sunt un tip cumsecade i nu-mi place s fiu tratat ca i cum fac tot timpul prostii: Vreau aceasta" , Vreau cealalt ". Eu nu m implic ntr-o rela ie doar ca s stau tot timpul la orizontal , dar cele mai multe femei a a ac ioneaz de parc nevoile mele n-ar trece dincolo de pat. Multor femei nu pare s le pese de nevoile b rba ilor. Cnd ntlnesc o femeie care las evenimentele s curg natural, care nu critic i nu se plnge tot timpul, m str duiesc i mai mult s o fac fericit .

Nu trebuie s fie romantic tot timpul. Nu exist legi care s spun c el trebuie s fie pe aceea i und cu tine. ncearc s vezi diferen ele ca pe mici ciud enii amuzante, a a cum le-ai v zut la nceput. Dac po i s - i folose ti energia pentru propria ta persoan i s ncetezi s te mai concentrezi a a de mult asupra lui, el se va relaxa. E bine s -1 faci odat s n e leag , ntr-o manier elegant , cu ce anume i-a fost greu Dac nu reac ioneaz , schimb - i tu atitudinea. Crede i-m dac nu e m gar, v va aprecia eforturile i se va str dui din greu s v ofere ceea ce dori i dac nu l h r ui i n mod regn

220

221

Privi i n fa

realitatea b rba ilor

mult mai multe detalii privind diferen ele dintre sexe, i o face n termeni simpli. Dac vom n elege de ce b rba ii au nevoi diferite de ale noastre i de ce reac ioneaz diferit n situa ii asem n toare, vom accepta realitatea mai u or. Dac suntem deschise la minte, chiar am putea nv a de la b rba i. Eu tiu c am nv at. Este amuzant fiindc de cnd mi-am dezvoltat autonomia, mi se spune c gndesc ca un b rbat. Poate c fac i ei ceva bun! Oricum, a cui este gre eala ?

B rba ii sunt oameni, nu argil de modelat. Dac nu suntem destul de n elepte ca s recunoa tem aceast realitate, ne vom petrece via a v itndu-ne sau luptndu-ne cu ei. Enervndu-i, cic lindu-i, ntristndu-i, nu vom schimba lucrurile. E mai s n tos s le ar i respect pentru ceea ce sunt. Concentrndu-ne asupra modalit ii de a fi mai s n toase i mai fericite n felul nostru este mai practic dect s lupt m n continuare mpotriva realit ii. Este bine c nu t cem cnd e vorba de ceva important, dar trebuie s alegem cu n elepciune ce e important i s nu facem mare scandal pentru nimicuri. A a ob inem mai mult. De cnd am adoptat aceast atitudine, b rba ii m trateaz mai bine i, n plus, apreciaz faptul c -i accept a a cum sunt. Chestiunea e c dac el nu e un m gar i i pas de tine, atunci va vrea s te mul umeasc . Iat ce a spus Lyle:

B team n retragere ori de cte ori o femeie vroia s -mi schimbe obiceiurile. Nu mi se p rea corect ca femeile s vrea ntotdeauna de la un b rbat exact contrariul a ceea ce el este. A a c atunci cnd o femeie a ncercat s fac din mine ceea ce nu sunt, am luat atitudine. Chiar i cea mai mic plngere m face s m zburlesc. Cnd, n sfr it am ntlnit pe cineva care m-a acceptat a a cum sunt, m-am c s torit. Uneori so ia mea mi spune ce o deranjeaz . Dac este o observa ie rezonabil m str duiesc s nu mai greesc. i prietenii mei sunt de acord c , dac o femeie este rezonabil , e ti stimulat i tu s fii mai atent cu lucrurile care o deranjeaz .

Recomand din toat inima s citi i lucrarea lui John Grey B rba ii sunt de pe Marte, femeile de pe Venus. El intr n

B rbatul sau femeia, este vinovat, de ceea ce este cunoscut sub numele de lupta dintre sexe"? Nici unul. A a cum noi femeile putem fi victime ale educa iei primite, i b rba ii pot fi purt torii unei asemenea poveri. Crede i-m , nu tuturor b rba ilor le place c sunt considera i sexul tare". Mul i mi-au spus c ur sc faptul c nu- i pot exprima sentimentele fa de oameni sau situa ii doar pentru c trebuie s fie tari. Ar vrea s - i poat mp rt i prietenilor temerile, sl biciunile, dar au fost educa i s nu o fac . Stereotipiile nv ate n copil rie afecteaz ambele sexe. B ie ii i fetele sunt crescu i diferit, i aici nu se pune problema de bine sau r u. Cele mai multe dintre calit ile stereotipe care ne enerveaz la b rba i le-au fost transmise n copil rie, exact cum ni s-a transmis i nou s fim mai sensibile i neajutorate i s nu avem o via autonom . Este preferabil s ar t m respect pentru diferen ele dintre noi. E mai realist s ai r bdare s g se ti calea de compromis dect s ncerci n permanen s faci ca lucrurile s fie n felul t u. B rba ii nu sunt m gari pentru c nu tr iesc conform a tept rilor noastre. Pot fi doar nepotrivi i pentru noi. Dac ne nc p n m s c ut m perfec iunea, nu o vom g si. Prea mul i b rba i cumsecade sunt cataloga i m gari pentru c nu se muleaz potrivit cerin elor noastre. Dac ne-am consuma energia pentru propria noastr fericire, s-ar putea s nu mai
223

222

avem nevoie ca b rbatul s fie ntr-un anume fel. Dac ne dezvolt m sentimentul de autoapreciere, de autonomie, lumea noastr nu va mai gravita exclusiv n jurul lui. B rbatul cu care m ntlnesc poate fi cel mai dulce, cel mai delicios personaj din via a mea, dar nu poate fi i via a mea. Acum pot s tr iesc cu multe din diferen ele pe care nu le puteam accepta nainte. aprecia i pentru ceea ce fac. To i vor s fie pl cu i de c tre ceilal i. B rba ii nu sunt fiin e f r suflet, cum ne place nou s -i consider m. Ci, pur i simplu, nu sunt dota i de la natur s - i mnuiasc sentimentele cum o facem noi. N-au nv at s - i mp rt easc sentimentele i emo iile, a a cum ni s-a permis nou . B rba ii sunt mai subtili. Prea des le cerem o reac ie imediat i n acest fel ne scap cheia adev ratelor lor sentimente. B rba ii simt ca i noi, dar nu arat , a a cum facem noi. Asta nu-i face automat r i. Joan s-a plns la ora noastr : Wayne nu-mi spune niciodat ce simte, n diferite situa ii. Poate ncearc , dar f r rezultat. i cer f r ncetare s se deschid fa de mine, iar el mi spune mereu c a a i face. Dar nu-mi spune ce vreau eu s aud. E drept c parc mi spune mai des c i pas de mine i m sun mai des. Dar nu-mi poveste te prea multe. Spune c o face, dar mie nu mi se pare c e a a. Poate e un progres, dar nu mare lucru. De ce sunt b rba ii a a de rezerva i? S uit m de conjunc ia dar"! Joan are un dar" pentru orice nu este exact cum vrea ea. I-am spus c mi se pare c Wayne chiar se str duie te. Ea vrea ca el s comunice exact cum face ea. Asta nu-i corect! Cnd un b rbat i d osteneala s se deschid , chiar dac nu att de mult ct noi, trebuie s -i ar t m c i apreciem efortul, i nu s insist m s fac lucrurile a a cum le facem noi. Trebuie s -i permitem s se bucure de progresul pe care l nregistreaz , nu s -1 tot mpingem de la spate. B rba ii pot nv a s aib ncredere n noi i s ne lase s p trundem n suflet, atta timp ct o fac n felul lor. Dac i h r uim nencetat cu cereri, nu facem dect s -i punem n defensiv i s -i determin m s nu mai fie att de dornici s ne ofere ceea ce cred ei c vrem.
225

De ce b rba ii nu pot s gndeasc ca noi ?

Desigur, via a ar fi mai u oar dac b rba ii ar avea aceea i mentalitate ca i femeile. Dar nu o au. Aceasta e realitatea. i aceast diferen dintre modul de a gndi al b rbatului i cel al femeii nu e ceva la care sexul s poat ajuta. A i auzit i nainte: B rba ii au fost educa i s aib un el bine stabilit, i stabilesc valoarea n func ie de ceea ce au realizat. Femeile sunt educate s plac . Ne stabilim valoarea n func ie de cine ne place. Ultima form de validare a calit ilor unui b rbat obi nuit este s reu easc s- i ndeplineasc elul. Ultima form de validare a calit ilor unei femei obi nuite este s fie dorit de un b rbat. Media b rba ilor se caracterizeaz dup aspecte mai pu in personale dect femeile: dup c i bani c tig ; ct de important e slujba pe care o au; ct de u or le e s - i repare ma ina sau s investeasc n locuin a proprie; ct de mult putere cred ei c au; ct de multe pericole dep esc cu succes; ct de protejat i n siguran se simte o femeie al turi de ei; ce rezultate pozitive au ob inut n ntreprinderile lor. n medie, femeile se definesc n func ie de factori mai personali: am un b rbat n via a mea? m place lumea? sunt destul de frumuic ? sunt destul de sub ire? Apoi b rba ii se ntlnesc cu femeile spernd s - i realizeze scopurile, iar femeile spernd s fie pl cute i iubite. i ciocnirea ntre ei ncepe. De i amndou sexele au multe n comun, reac iile la situa ii similare pot fi diferite. i b rba ii i femeile vor s fie

224

De Ia bun la f r inim

Una din plngerile pronun ate adesea mpotriva femeilor este c suntem mai emotive dect b rba ii. De i exist o diferen genetic ntre mascul i femel , cred c femeile au un comportament mai emo ional pentru c li se permite i chiar sunt ncurajate s - i arate sentimentele, nc din copil rie. Fetele au voie s plng . B ie ii n-au voie s verse lacrimi, fiind adesea ridiculiza i i chiar pedepsi i pentru ele. Li se spune c nu se poart b rb te te sau c un b rbat nu plnge niciodat . B ie ii care plng n fa a altor copii pot fi categorisi i drept plng cio i sau (Doamne fere te) feti e! Asemenea amintiri r mn pn la maturitate n memoria afectiv a b rba ilor. i de aceea sunt mai rezerva i, pentru c nu tiu cum s scape de teama de a fi judeca i ntr-un fel neconvenabil. ti i ce? Indiferent de ct de mult spun femeile c vor un b rbat care s - i poat exprima emo iile, majoritatea celor pe care le-am intervievat consider c e neb rb te te ca partenerul s se arate prea sensibil i prea deschis. Pur i simplu nu suntem obi nuite cu o asemenea atitudine. B rba ii trebuie s fie sexul tare. Este mai greu s te sim i n siguran cu cineva care pare vulnerabil. M ntlneam odat cu un tip care spunea c nu i controleaz sentimentele. Ori de cte ori sim ea o emo ie, i d deau lacrimile. Mi s-a f cut grea . Ducea etalarea sentimentelor n extremis. Nu mai avusesem astfel de experien e nainte i am fost dat peste cap. Surprinz tor, b rba ii care plng sau arat c sunt vulnerabili nu ne atrag pe cele mai multe dintre noi, de i credem c ne dorim acest lucru. i b rba ii tiu asta foarte bine. A a cum ne-a dezv luit i Jim: B rba ii cred c dac i dezv luie emo iile sunt stigmatiza i. Noi ne situ m la polul opus. Cred c tinerele fete sunt educate s - i etaleze emo iile pentru a fi compensate. Dac plngem atunci cnd c dem i ne lovim, ni se d o bomboan ca s ne lini tim, pe cnd b ie ilor li se spune s se poarte b rb te te. Fetele sunt nv ate c , dac plng i suspin destul, t ticul le va face pe plac. Pentru b ie i, nu merge la fel de des. De asemenea, suntem nv ate c nu" poate deveni da" dac reu im s -i convingem pe adul i s - i schimbe p rerea. i a a nv m s fim mechere. nv m s ne folosim emo iile pentru a manipula, n timp ce b ie ii nva c numai ascunzndu- i sentimentele sunt aprecia i. Cnd devenim femei mature nu renun m la aceste obiceiuri, adeseori folosindu-ne lacrimile i cic lind pentru a ob ine ce vrem. B rba ii continu s - i camufleze sentimentele pentru a c tiga respectul celorlal i. Aceste obiceiuri sunt att de nr d ci227

dezam gire dar niciodat nu las pe nimeni s - i dea seama ce simt. La fel li se ntmpl , mai mult sau mai pu in, i prietenilor mei. De fapt, am luat chiar hot rrea s merg la ni te edin e de terapie ca s nv s -mi ar t sentimentele, dar n-a mers. Nu eu eram de vin . Nu-mi puteam dezv lui sentimentele nici fa de prieteni. Ace tia se distreaz pe seama celor care- i dau pe fa emo iile, spunnd despre ei c sunt gay". Am ncercat s fiu mai pu in rezervat cu unele dintre femeile cu care m vedeam, dar nu le-a f cut pl cere. La nceput le-a pl cut s aib un iubit care e n stare s plng un pic. Dar cnd noutatea s-a mai nvechit, am sim it c preferau s -mi p strez sentimentele pentru mine. Una mi-a spus chiar c nu mai sunt sexi atunci cnd mi deschid sufletul. Alta mi-a spus c asta m face s par slab. Deci, care-i r spunsul ?

S nu plngi. S nu la i pe nimeni s afle ce sim i. Tata i fratele meu mai mare m-au b tut la cap cu asta toat via a. Binen eles c simt team , durere,

226

nate, c este foarte dificil s renun i, chiar dac vrei. Cnd nici unul din parteneri nu poate intra n leg tur cu emo iile celuilalt, scandalul devine inevitabil.

F ce i-v cunoscute nevoile

O frustrare obi nuit ntre sexe este incapacitatea unui b rbat de a n elege ce vrea o femeie de la el. Cnd sunt triste sau indispuse, b rba ii au tendin a s te lase n pace, de i ele ar vrea de fapt s fie mngiate. Din moment ce nevoile lor sunt opuse, este greu pentru fiecare s n eleag ce vrea cel lalt. Uneori, povestim unui b rbat ce ne deranjeaz i el nu are nici o reac ie. Poate fi frustrant ca, atunci cnd a tep i cteva cuvinte de consolare, el s par c nici m car nu te ascult . Aude ce-i spui, dar nu are solu ie pentru problemele tale i r mne t cut n timp ce tu a tep i s - i manifeste simpatia. Brad mi-a povestit:

Suzan vine uneori acas plngndu-se de ce i s-a ntmplat la serviciu. Ea este agitat , eu, la rndul meu, sunt foarte obosit dup munc , i nu m mai pot concentra asupra problemelor ei. mi doresc s -i pot da un sfat bun, dar nu prea pot. Ea se sup r c nu-i r spund. Dar nu m pricep deloc la sfaturi. Se pare c prietenele ei sunt mai bune ca mine la acest capitol. Dac a ti exact ce vrea, m-a str dui, dar cnd o ntreb ce vrea de la mine, adesea plnge i-mi spune c ar vrea ca m car s o ascult cu aten ie. Dar chiar o ascult. n asemenea momente, nu mai n eleg nimic.

B rba ii sunt a a de practici nct le e greu s n eleag dinamica complicat a nevoilor noastre suflete ti. B rbatul afl de o problem i se simte obligat s o rezolve. Dac nu g se te solu ia, renun . Noi, pe de alt parte, avem nevoie de

o ie ire i de cineva care s - i plece urechea la durerile noastre. Nu ne place s ni se spun ce s facem, vrem doar s ne exterioriz m sentimentele. B rbatul nu n elege asta i se simte frustrat pentru c nu tie ce vrem, de fapt. Noi suntem frustrate pentru c el nu tie ce vrem, dar nu tim cum s i-o spunem fiindc ne imagin m c ar trebui s n eleag f r prea multe explica ii. Ce ncurc tur se na te din ceva ce la suprafa pare a a de simplu. B rba ii au nevoie s li se spun . Ei nu sunt a a de intuitivi ca noi. Adesea nu ne n eleg nevoile pentru c ei nu au astfel de nevoi i nici nu citesc gndurile ca s ghiceasc ce se petrece n mintea noastr . Unui b rbat trebuie s i se spun c a a suntem noi f cute, avem nevoie de o ureche care s ne asculte i dac el ar face acest lucru, i-am fi recunosc toare. El trebuie s tie c , chiar dac nu a tept m neap rat r spunsuri, nu nseamn c nu avem ncredere n el i c , atunci cnd spunem Vreau s m ascul i", nseamn de fapt Vreau s fii pu in atent, adic s te ui i la mine cnd i vorbesc i s -mi acorzi toat aten ia ta pentru cteva momente": Trebuie s spunem foarte clar ce vrem i s explic m de ce aceasta are o importan deosebit pentru noi. El poate s ne asculte foarte bine, chiar dac n acest timp i mai i cur nc l rile. Dac l acuz m c nu ne ascult , se enerveaz , i asta, pentru noi, nseamn c este un m gar. Cnd sunt stresate sau trec prin perioade dificile, femeile au nevoie de contacte mai strnse cu ceilal i, pe cnd b rba ii, n asemenea situa ie, au nevoie de singur tate. Ce ncurc tur i pentru unul i pentru cel lalt! Feti ele care au fost corcolite i r sf ate vor acela i fel de afec iune i cnd, la maturitate, trec prin perioade dificile. B ie ii care au fost ncuraja i s - i rezolve singuri problemele, cu stoicism, au nevoie s fac la fel i cnd devin oameni n toat firea. A a c , n timp ce noi avem nevoie de mngiere, un b rbat are nevoie de singur tate. Trebuie s nv m s -i respect m aceast nevoie. Dac o 229

228

facem, s-ar putea s ne asculte cu mai mult aten ie cnd i explic m de ce avem nevoie de el, atunci cnd avem probleme. Pe aceast cale se pot atinge dou scopuri. Dac ncet m s ne mai lupt m cu nevoile lui, este posibil s nceteze i el s lupte cu ale noastre. Compromisul este posibil. Lori ne-a spus povestea ei: ale femeilor este: tiu c m iube te, dar am nevoie s mi-o spun din cnd n cnd i nu o face". B rba ii nu simt la fel a a c nu n eleg aceast nevoie. Noi vrem mereu s ni se reconfirme, ceea ce lor li se pare o nebunie. Nu uita i c b rba ii sunt mult mai practici dect noi. Ei nu n eleg de ce anumite lucruri sunt a a de importante pentru noi. Dac nu n eleg motivul unui lucru, le e greu s -1 accepte. Dac , pentru felul lor de a gndi, lucrul nu are nici un sens, nu l iau n serios. Don a spus: Sincer s fiu, nu n eleg de ce au nevoie femeile s le spunem mereu c le iubim, c inem la ele, c le g sim atr g toare i alte o mul ime de lucruri pe care vor s le aud tot timpul. Nu sunt obi nuit cu asemenea cuvinte. Am sentimente, dar nu-mi place s vorbesc prea mult despre ele. ncerc s fiu dr gu cu femeia cu care m ntlnesc. Nu e destul? Dac n-a considera-o atr g toare, n-a ie i cu ea!

Eu i Bill aveam perioade foarte grele. Cnd venea de la serviciu obosit i sup rat, ncercam s -1 mngi i s -1 s rut. El m respingea. Eu m sup ram, el m ignora. A fi dat orice pentru o vorb de alinare. Ne certam pentru asta n mod regulat. ntr-o zi sora lui mi-a povestit c , n copil rie, cnd fratele ei avea o problem , era trimis n camera lui, s - i bat singur capul cu ea. L-am ntrebat pe Bill i mi-a spus c numai a a tie el s - i rezolve problemele. Nu tie cum s procedeze cnd stau pe capul lui, n timp ce mintea i e la problemele lui. Nici nu n elegea de ce nu-mi convine acest comportament. Atunci, pentru prima dat , i-am explicat c eu am nevoie de un om c ruia s m plng cnd am probleme, n sfr it, am n eles amndoi care este diferen a. Acum ne n elegem bine i ne respect m reciproc nevoile. nc mi mai vine s -1 mbr i ez cnd are necazuri, dar m ab in. Cnd sunt eu sup rat , el ncearc s m consoleze, de i o face cu stng cie. Mi-a fi dorit s fi avut aceast explica ie mai devreme. Acum discut m mai mult despre diferen ele dintre noi cnd nu suntem sup ra i. Este minunat!

Diferen e n modul de comunicare

O zon a comunic rii n care femeile i b rba ii gre esc este exprimarea sentimentelor. Una din plngerile obi nuite

Am avut un prieten care nu-mi f cea complimente i declara ii deloc. Asta m nnebunea. Se purta frumos cu mine i, f r ndoial , c m pl cea, dar eu aveam nevoie de cuvinte. Vroiam s -mi spun ce bine ar t de fiecare dat cnd venea s m ia la plimbare etc. Vedeam aceasta n ochii lui, dar o vroiam spus n cuvinte. Uneori chiar i repro am: Niciodat nu-mi spui c ar t bine". mi r spundea c din moment ce la prima ntlnire mi-a spus c sunt dr gu , de ce trebuie s -mi repete aceasta de fiecare dat ? Eram exasperat . Asta dovedea ce adnc nr d cinate sunt nevoile noastre. Logic, el avea dreptate, pentru c mi ar ta c ine la mine prin fapte nu prin vorbe. O bun parte din mine era nemul umit c e cu un b rbat care a dovedit contrariul", dar tot aveam nevoie de cuvinte, iar el nu mi le oferea niciodat . Nici nu tiam pe cine s fiu sup rat , pe el sau pe mine. 231

230

Capitolul 17 G SI I R SPUNSURILE N VOI

A iubi pe cineva nseamn nceputul unei pove ti lungi ct via a. Oscar Wilde (1856-1900), Don Juan I Acest capitol nu are n vedere problematica rela iei cu un b rbat. Se refer doar la rela ia pe care o avem cu noi nsene. Putem s ri de la un b rbat la altul, dar pn nu ne vom mp ca cu noi, nu vom fi capabile s g sim sau s sus inem o rela ie s n toas cu cineva. Urm toarele dou capitole pun accentul pe NOI, nu pe EL. V rog citi i-le cu aten ie. Dac reu im s avem ncredere n noi, l putem transforma pe El n el. Ar putea fi nceputul unei vie i mai fericite, mai complete. S sc p m de vechile preconcep ii Cnd aveam 15 ani un prieten mi-a spus: Cu o asemenea figur i cu conforma ia pe care o ai, ai fi grozav dac ai mai da jos cteva kilograme." Aceste vorbe m-au urm rit ani de zile f cndu-m s m simt nu tocmai bine". Mi-au subminat pu ina ncredere pe care o aveam n mine. Cnd am crescut, ele au continuat s -mi r sune n urechi f cndu-m s cred c greutatea mi va sta n cale toat via a. Ba chiar mi-au stabilit ni te coordonate din care nu m sim eam n stare s mai ies: trebuie s -mi cunosc bine locul; tipii bine m vor g si gras a a c trebuie s m mul umesc cu ipi sub nivelul meu; nici femeile bine nu vor vrea o prieten care nu e destul de sub ire. Acum, cnd privesc n urm , m enervez amintindu-mi c tipul acela era un mojic mult mai gras dect am fost eu vreodat . Cum a ndr znit s -mi spun mie c sunt gras ! Copil ria, i nu numai, ne poate fi umbrit de grija de a
233

B rba ii nu au nevoie de asigur ri verbale a a de mult ca noi. Probabil c nici nu le ia att de mult timp ca s se preg teasc pentru o ntlnire cum ne ia nou ; deci nici nu simt nevoia s remarc m cum arat . Sunt mult mai practici n ceea ce prive te necesitatea de a primi aprecierile noastre. De fapt, mul i nici nu vor s le aud , tiind c a tept rile noastre ar putea cre te. A a c nu se pot pune n locul nostru ca s n eleag de ce avem a a mare nevoie de complimentele lor. Prin urmare, fiindc b rba ii sunt att de practici, un mod de abordare mai pu in patetic, mai concret, ne poate ajuta s le transmitem mesajul dorit. Dect s ne consum m energia v itndu-ne, mai bine s ne facem n elese explicnd ce simim i de ce. B rba ii trebuie s n eleag nainte de a se implica. i trebuie s fie capabili a se implica nainte de a ne lua n serios nevoile. Dac nu se ntmpl a a, pot considera cererile noastre ca neimportante. Le pot cataloga drept nimicuri femeie ti" i trata drept prostii", sau pur i simplu le ignor . Dac nv m s -i accept m pe ceilal i a a cum sunt, (inclusiv pe b rba i) putem s ne accept m i pe noi a a cum suntem. Faptele sunt, ntr-adev r, mai elocvente dect vorbele. M garii arunc vorbele cu u urin , iar noi c dem n curs imediat. i chiar pe aceasta se bazeaz .

232

ti ce cred ceilal i despre noi. De la o vrst fraged am nva at s le fac pl cere celorlal i i s m judec n func ie de opi niile lor. Aceast mentalitate a influen at rela iile pe care le-am avut. Vroiam ca to i s m plac i m pl ceau mai mult cnd mi f ceam mai multe griji din pricina lor dect dintr-;i mea. Aceast mentalitate mi-a influen at toate rela iile. Nesiguran a n leg tur cu felul n care ar t m-a determinat s fac totul ca b rba ii s fie mul umi i, a a nct s nu mai observe c am celulita sau c p rul meu nu e ntotdeauna perfect. mi imaginam c , dac sunt fat bun ", ei mi vor tolera aceste defecte. ntr-un trziu, cnd am nceput s m str duiesc s -mi recap t ncrederea n mine, am n eles c pentru siguran a" pe care mi-o d deau b rba ii nu merita s m a ez pe mine pe planul doi. Educat s plac altora, ntr-un trziu mi-am ntors aten ia c tre mine. Am nv at din experien c numai eu sunt n m sur s -mi ofer ceea ce vreau de la via . Puterea de a fi fericit i st pn pe via a pe care o am trebuie s vin din l untrul meu. Nu e u or, dar toate avem puterea de a ne face o via minunat . Cheia succesului este ncrederea n noi nsene i urm rirea unui sistem de valori bazate pe propria noastr spiritualitate. Acum 10 ani a fi rs la gndul c a ajunge vreodat s spun a a ceva pentru c nu aveam ncredere n mine. Ast zi m situez undeva deasupra, exemplu viu al puterii pe care i-o d ncrederea n tine. Cte ore i zile, c i ani sau zeci de ani i-ai petrecut lund cursuri, citind c r i i ncercnd s g se ti r spunsuri la marea ntrebare Cum s ob in ce-mi doresc ?" Ct energie ai consumat cu cei de la care a teptai s - i vin fericirea? Mi-a trebuit aproape o via s descop r c fericirea nu poate veni dect de la mine - c ntotdeauna am avut r spunsurile, dar n-am tiut unde s le caut. S ne construim respectul de sine Respectul de sine sau lipsa lui este cauza pentru care avem sau nu avem ce ne dorim n via . n cartea ei Revolution from within, Gloria Steinem spune c : Respectul de sine nu e totul, numai c nu mai e nimic n afara lui." Deci, ce e respectul de sine i cum l putem avea? ntotdeauna am crezut c respectul de sine nu este dect aprobarea necondi ionat a tot ce faci i gnde ti tu ns i. Asta nu nseamn c trebuie s fii perfect. A avea respect pentru sine nseamn a te accepta cu toate imperfec iunile ce caracterizeaz condi ia uman . i nu-1 putem avea ncercnd s sc p m de tot ce credem noi c sunt gre eli. n loc de aceasta, am putea ncepe s ne accept m a a cum suntem, cu imperfec iuni cu tot, chiar dac sunt aspecte pe care am vrea s le schimb m. A vrea s sl besc 10 kg (sau 20), dar m simt bine i a a cum sunt. Dac stabilim standarde imposibil de atins, ntotdeauna vom e ua. Acceptndu-ne a a cum suntem, vom nceta s ne mai judec m doar n func ie de sc derile pe care le avem. Pentru mine, defini ia respectului de sine este s te sim i bine n propria- i piele. Respectul de sine se refer la ce gndim despre noi. Din moment ce am fost educate s ne judec m valoarea dup modul n care ne v d ceilal i, cum s ne mai construim o imagine pozitiv a respectului de sine ? Dezvoltarea respectului de sine ncepe cu revizuirea valorilor care ne-au fost transmise din copil rie. Aceasta nseamn c suntem cine suntem nu pentru c avem un prieten care arat foarte bine i care are i o mulime de bani, de i acest mod de a privi lucrurile ne-a fost transmis i nou . Ne-au adus b rba ii ntotdeauna fericirea? Ceea ce mi-a adus mie bucurie a fost puterea de a-mi controla propria via . Pe m sur ce cre te respectul de sine, cre te i aceast putere i cu ct suntem mai st pne pe noi, cu att res235

234

pectul de sine este mai mare. Un cerc vicios dr gu , nu? Dar este un lucru minunat i la dispozi ia oricui. Respectul de sine ne determin s avem grij de noi. Ne d ncredere s lupt m pentru ce ne dorim. Ne d verticalitate n fa a celorlal i. Ne ajut s lu m asupra noastr responsabilitatea tuturor lucrurilor care ni se ntmpl . n loc s nvinov im un b rbat pentru nefericirea noastr i s -i spunem c e un m gar, respectul de sine ne determin s accept m responsabilitatea de a fi ntr-o asemenea rela ie. Tot el ne d capacitatea de a vedea c a continua sau nu este alegerea noastr . i dac alegem s r mnem, respectul de sine ne ajut s ne schimb m atitudinea, a a nct s-ar putea s ob inem mai mult din ceea ce vrem. Ne d curajul s facem ceea ce vrem s facem, chiar dac risc m s -L pierdem. Iat ce-a povestit Cynthia: S reu e ti s te cuno ti Ca s ne dezvolt m respectul de sine trebuie s ne accept m cu toate imperfec iunile fiin ei noastre. Cum s facem aceasta? A a cum nva copiii s mearg : un pas azi, altul mine. Putem ncepe de la zero i s ne n l m pe m sur ce naint m. Dac ne-am urt toat via a nu ne putem trezi ntr-o diminea pline de respect pentru noi nsene. Dezvoltarea respectului de sine este tot un proces care ncepe cu primul pas. ncepe prin a face, de mai multe ori pe zi, urm toarea afirmaie: Sunt de acord cu mine ns mi a a cum sunt!" In cele din urm o s-o crezi. Con tiin a de sine ajut respectul de sine. Cum ne purt m cu noi nsene ? ncearc s te cuno ti - adic acord - i cu adev rat toat aten ia de care e ti capabil . Ce crezi despre tine cnd faci o gre eal ? Te por i bine cu tine ns i? Faci vreun efort s ai grij de tine? Grija de tine este un catalizator pentru dezvoltarea respectului de sine. Am putea face un efort serios ca s mai ias lucrurile i cum vrem noi. Dac suntem mai atente la ce facem, nv m n ce direc ie trebuie s ac ion m i acord m mai mult aten ie tr s turilor noastre pozitive. (Mai mult despre acest lucru n cap. 18). Eu folosesc listele ca instrumente de autocon tientizare. Punnd totul pe hrtie devenim mai con tiente de anumite aspecte, ncepe cu o list care s cuprind ceea ce- i place la tine. Adaug n fiecare zi i altele, pe m sur ce le descoperi. Include n list orice te mul ume te, indiferent ct de comun poate p rea acea tr s tur . De asemenea, include complimentele pe care i se fac oamenii, indiferent ct de proste ti sun . Dac ncetezi s te concentrezi numai asupra calit ilor importante i ncepi s le apreciezi i pe cele mai pu in evidente, vei vedea c ai mai multe motive s te admiri dect i-ai fi nchipuit vreodat . fJtttlSXtirf
237

M str duiesc s m perfec ionez de ani de zile. Cel mai vizibil lucru pe care l-am reu it este c acum am standarde mai ridicate ca alt dat . Cteodat nu-mi dau seama c acum a tept mai mult de la ceilal i, pn nu m uit n urm i v d ce repede sunam pe cineva sau f ceam ceva chiar dac nu-mi f cea pl cere. Ie eam chiar cu ipi de care nu m sim eam prea atras . Cnd ace tia f ceau lucruri pe care ast zi nu le-a mai accepta sub nici o form , atunci le d deam toate ansele. Acum am mai pu in r bdare cu ceilal i. Gndesc bine despre mine ... nu m mai ncurc cu un tip care nu-mi arat c -mi cunoa te valoarea. Cei cu care m ntlnesc acum tiu c , dac nu sunt serio i, renun imediat. Sunt cu att mai pretenioas cu ct m simt din ce n ce mai bine cu mine ns mi. Este pl cut!

mH

236

P streaz lista la ndemn ca s-o po i vedea oricnd. Cite te-o cu regularitate. Permite- i s te sim i bine pentru acele aspecte pe care niciodat nu le-ai considerat speciale, nainte. Spune mereu: Sunt mul umit de mine". vinte, l nlocuiesc cu prostu ". Are n el i simpatie i iertare. De cte ori mi spun a a mi m resc disponibilitatea de a m accepta a a cum sunt. Ai probleme n a accepta complimente din parte altora, a a cum aveam i eu? Eu cred c respectul de sine cre te pe m sur ce nve i s spui mul umesc". n cea mai mare parte a vie ii nu m-am sim it n largul meu cnd mi se spunea ceva dr gu . ntotdeauna am avut tendin a s m subestimez. Dac cineva mi spunea c -i plac pantofii mei, imediat i spuneam c au fost foarte ieftini i c i-am luat dintr-un trg, chiar dac nu era adev rat. Cnd eram ntrebat dac am sl bit, spuneam nu" chiar dac ntr-adev r sl bisem. mi ceream scuze pentru c eram mai supl . ntr-un fel sau altul, negam toate complimentele pe care le primeam. Incon tient, ac ionam n virtutea mai vechilor prejudec i conform c rora oamenii nu m-ar mai pl cea dac mi-a da prea mare importan n fa a lor. Cam cu un an n urm , am pus piciorul n prag. M-am str duit s spun mul umesc" cnd mi se f ceau complimente i att. nc mi se pare pu in caraghios, dar mi d putere. Pentru prima oar n via , sunt con tient c merit aceste complimente. Ai mare r bd toare cu tine. i-ai petrecut o via ntreag respectnd obiceiuri proste ti. Va mai trece ceva timp pn o s i le schimbi. Fii blnd cu tine, dar perseverent . Dac uneori e ti deosebit de prostu , iart -te i ia-o de la cap t. Nu-i nimic dac ai f cut o prostie (nc un termen mai pu in dur). Nu uita c nc e ti minunat ! Spune i c ave i o via minunat Ce este o afirma ie? Eu o definesc ca ceva spus cu voce tare sau nou nsene, ca i cum am crede c este purul adev r. Spunnd-o n mod regulat, poate deveni adev rat . De cte ori ai spus: ntotdeauna mie mi se ntmpl tot ce e mai r u" ? Lucrurile rele continu s i se ntmple? Aceasta este o afir239

nv a i s v accepta i a a cum sunte i

Dac ne respect m, nu mai suntem a a de dure cu noi nsene. Avem mai multe preten ii de la noi dect de la al ii. Data viitoare cnd mai faci o boac n , gnde te-te cum ai consola un prieten care ar fi putut fi n locul t u. Fii n eleg toare, n loc s te sf ii n buc i. Nu fi furioas pe tine doar pentru c reac ionezi omene te! G se te aspecte pozitive n tot ce nu merge cum trebuie. De exemplu, poate ai fost nervoas i nu ai f cut cea mai bun prezentare, dar informa ia dat a fost foarte bine documentat . A a c bate-te prietene te pe um r. Dac nu a fost totul perfect, nu nseamn c a fost un e ec. Gre elile nu te fac neap rat un ratat. Renun la obiceiul de a cere totul sau nimic. Nu e corect fa de tine ns i. Pe o prieten n-ai considera-o ratat , chiar dac ar face aceea i greeal , nva s nu mai fi att de dur cu tine. nva s - i fii cea mai bun prieten i s te ier i. De cte ori te enervezi pe tine pentru c ai f cut ceva prostesc, tmpit, idiot sau cine tie ce calificative mai g se ti cnd nu a fost totul perfect? Anul acesta am nceput s fac un lucru care a avut un efect profund asupra concep iei mele_generale. n trecut, v rs m un pahar cu lapte i-mi spuneam Ce tmpenie!" sau altceva nepotrivit i gndeam Ce tmpit sunt!" Cnd mi-am dat seama c de fapt nu m port prea corect cu mine i c trebuie s g sesc o cale s fiu mai iert toare, am nceput s folosesc cuvntul prostie" n locul altor calificative mai dure. Prostie" sun mai blnd dect tmpenie". Am rs cnd mi-am spus prima dat astfel, n locul mai vechilor apelative. Cnd mi vine pe buze unul dintre acele cu-

238

ma ie negativ . Adesea, o spunem f r s credem c astfel de afirma ii schimb cu ceva realitatea, ceea ce este n regul . Dac ns continu m s le facem, vom ajunge s credem c a a este. Esther, o femeile de 67 de ani, recomandat de un terapeut grupului meu de lucru ne-a povestit:

pn pe situa ie. Zmbesc mai des i m simt mult mai bine. Iar fiica mea va tr i i ea, dar altundeva.

Oamenii m-au tratat toat via a ca pe o servitoare. Am crescut copii care nu m-au respectat deloc. De curnd, fiica mea Jean mi-a cerut s se mute la mine pentru c i-a expirat contractul i am fost de acord de i nu-mi f cea pl cere. tia c eram n c utarea unui chiria . tiam c m voi sim i groaznic cu ea, dar n-am putut s spun nu". mi imaginam ct de groaznic va fi dar nu tiam cum s ies din aceast situa ie. M-am sim it sprijinit cnd acest grup a insistat s fac ce e mai bine pentru mine. Dar acas puterile m p r seau.

I-am spus lui Esther s - i spun : Fiica mea nu se va muta cu mine" tot drumul spre cas i cu voce tare cnd este singur . S pt mna urm toare terapeutul ei m-a sunat i m-a ntrebat ce i-am f cut lui Esther. La o edin despre fiica ei, a fost ocat s vad c Esther e hot rt s n-o primeasc la ea pe Jean. Apoi, Esther a venit la noi foarte emo ionat :

Afirma iile ajut . Dac nu prime ti r splata instantaneu nseamn c nu a sosit nc momentul. Uneori nu suntem preg tite pentru ceea ce credem noi c ne-ar trebui i ne pierdem ncrederea cnd nu ob inem imediat ce vrem. Nu ob inem ntotdeauna ce vrem, dar ob inem ce avem nevoie. Trebuie s nv m s avem ncredere c totul va veni atunci cnd vom fi preg tite. Dac n elegem c avem aceast putere, vom putea s lupt m cu sui urile i cobor urile vie ii. Am folosit afirma iile pentru a c p ta ncredere. Obi nuiam s scriu pe hrtie atunci cnd trebuia s dau un telefon pentru o chestiune important . Spunnd Am ncredere c voi spune exact ce trebuie spus" mi d dea curaj s vorbesc conving tor. Folosesc afirma iile pentru a ndep rta obsesii chinuitoare, chiar i foamea, atunci cnd vreau s m nnc mai pu in, sau nevoia de a fi cu un b rbat, atunci cnd n preajm nu sunt dect m gari. mi controlez pofta de mncare". Admit n lumea mea numai b rba i cumsecade". Chiar cred ce spun. Este sentimentul care- i d cea mai mare siguran pe care i-ar dori-o cineva. Folosesc afirma iile i pentru a m calma n momentele de stres. Cea pe care o prefer: Totul va fi bine. Ce trebuie s se ntmple se va ntmpla" este deviza mea pentru a fi tot timpul cu picioarele pe p mnt. Cnd sunt ntr-o situa ie care m irita, repet deviza i tiu c totul va fi bine. Nu uita: Nu poate fi ntotdeauna cum vrem, dar totul se poate rezolva. Cu ct suntem mai sigure de asta, cu att putem folosi mai bine puterea afirma iei. Num ra i lucrurile bune din via a voastr

M-am folosit de afirma ii a a cum m-a i sf tuit. Mi-am spus de-o mie de ori c fiica mea nu se va muta cu mine i am aflat cu surprindere c am reu it s m conving de acest lucru. Jean a fost ocat cnd i-am spus c m-am r zgndit. I-am repetat c nu va locui la mine chiar dac va plnge. Merit o via lini tit , iar fiica mea nu va fi n stare s mi-o ofere. Pentru prima dat n via a mea m-am sim it st !

Adesea ne plngem c via a nu e dreapt cu noi, sau reacion m cu gnduri ca De ce mi se ntmpl numai mie?" Ast241

240

Fii con tient de micile lucruri din via a ta pe care le desconsideri. Adaug -le la lista ta. Urm toarea dat cnd vei spune: Oh, ce necaz pe capul meu!" scoate lista i aminte te- i toate lucrurile bune din via a ta. To i avem i lucruri bune n via . Trebuie numai s le c ut m. L sa i-v n puterea spiritualit ii Cred cu toat puterea c cel mai bun sprijin pe care-1 avem pentru a ne g si i p stra fericirea este partea spiritual a fiin ei noastre. Este uluitor c eu sunt cea care scrie aceste lucruri pentru c pn acum, n toat via a mea, n-am avut cu adev rat sentimentul c Dumnezeu exist . Ce este spiritualitatea? Greu de spus, de vreme ce nu i se poate da o defini ie anume. Pentru mine, a avea o dimensiune spiritual nseamn dezvoltarea credin ei ntr-o putere mai mare care s sprijine fiecare aspect al vie ii mele. Mi-am m rit credin a n ceea ce alt dat numeam Univers i acum Dumnezeu. Crearea unui sprijin de natur spiritual poate fi mai u oar dac crezi deja n Dumnezeu, ceea ce eu nu f ceam. Am ncercat cu disperare s cred. Cnd am nceput s cred c cineva are grij de mine i c Universul e de partea mea, am reu it s -1 v d pe Dumnezeu. Dac credeam n Dumnezeu - Univers, ob ineam sprijinul necesar. Cu ct ne str duim, cu att via a ne ajut mai mult. Oamenii care se ndoiesc de puterea credin ei m ntreab adesea cum de pot s cred ntr-o putere superioar care permite suferin ele i tragediile oamenilor. mi spun c s-au rugat f r nici un folos. R spunsul meu este c sprijinul vine numai de la fapte. Dac st m acas i ne rug m, nu vom primi nimic. Dac ns ne str duim i muncim ca s avem ce ne trebuie, Universul va fi al turi de noi pn la sfr it. E ndoielnic c , ngrijorndu-ne la nesfr it, vom ob ine sprijin, ceea ce ne determin s ne_pierdem ncrederea. Creznd c vei ob ine ceea ce dore ti, vei primi ajutor.
243

fel de gnduri ne in ntr-o atmosfer negativ . Atta vreme ct felul n care gndim ne afecteaz via a, dac gndim pozitiv, vom atrage n via a noastr oameni i situa ii pozitive, fericite i benefice. O modalitate de a ne concentra asupra lucrurilor pozitive este s ne num r m talentele. Putem avea lucruri minunate n via dar, din p cate, ne concentr m mai mult asupra circumstan elor negative. Aceast atitudine trebuie s nceteze! F o list cu toate lucrurile pentru care trebuie s fii recunosc toare. Nu m refer numai la un salariu bun sau la o persoan special din via a ta. M refer i la lucruri m runte ca un apartament nsorit, un portar prietenos, libertate, p rin i s n to i, vedere bun i a putea continua. Pune pe list tot ce- i aduce pl cere, satisfac ie, u urare etc. ntotdeauna dau aceasta ca tem pentru acas studen ilor mei. Apoi participan ii dau citire listelor cu tot ce au fost binecuvnta i. Adesea sunt surprin i s constate pentru cte lucruri trebuie s fie recunosc tori. Cnd i-a citit lista, Pat a povestit grupului: Niciodat nu m-am gndit la lucrurile bune din via a mea... acelea pentru care ar fi trebuit s fiu recunosc toare, dar la care nu m gndeam deloc. Cred c eram prea ocupat s m plng de ceea ce nu am. B rba ii mi ocupau prea mult timp. Eram prea preocupat de cum s -mi g sesc unul i cum s -1 fac fericit. A a de importan i erau pentru mine b rba ii, c orice altceva era dat la o parte. Sunt a a de mul umit c am f cut aceste exerci ii aici. A a mi-am adus aminte ct de binecuvntat sunt de Dumnezeu. Exist o mul ime de lucruri bune n via a mea. Este amuzant c niciodat n-a existat un tip n via a mea pe care s -1 consider ca o binecuvntare. Acum acest lucru mi spune mult despre priorit ile mele. Sunt mult mai fericit acum.

242

ndr gosti i-v de voi nsev Eu m iubesc pe mine ns mi. Am coapsele groaznic de flasce i a vrea s fiu mai sub ire. Dar m iubesc. Vorbesc prea mult. Dar m iubesc. Nu am un b rbat n via a mea n acest moment. Dar m iubesc. Chiar cu insuccesele pe care le am m iubesc i m aprob cu imperfec iunile mele cu tot! Aceasta nseamn autopre uire. Ea ncepe cu iubirea de sine. Cnd te iube ti, autopre uirea vine de la sine. Spune n mod regulat Te iubesc" uitndu-te la tine ns i. Spune-o n fa a oglinzii. Dac i e greu, ncearc s descoperi de ce, dar continu s-o spui. Poate s dureze ceva timp. ncearc s o spui n fiecare zi, f r oglind , pn ajungi s o spui direct privindu-te n ochi. Eu nc o fac n fiecare zi, uneori de mai multe ori pe zi...cnd m sp l pe din i, cnd m piept n, merg n fa a oglinzii. Iubirea de sine este cea mai pur pentru c nu este distructiv . E cea mai minunat rela ie de dragoste pe care o vei avea vreodat . Alice a admis: S m privesc n oglind a fost unul din cele mai grele lucruri pe care le-am f cut vreodat . Nu-mi pl cea s m privesc. Nu vedeam dect defectele. mi uram p rul, linia fe ei, trupul. M-am privit totu i n oglind . Cel pu in am ncercat s pt mni la rnd s o fac. Dar ochii mei nu puteau privi. Mi-am spus Te iubesc" cu dezgust. Am f cut-o doar pentru c grupul pe care-1 frecventam m ncurajase. Dar, ntr-o zi am tras cu coada ochiului cnd am spus-o. N-a fost a a de r u. Am tras din nou o ochead . ncet-ncet am fost n stare s m uit la mine ns mi. Acum o spun tot timpul. Este att de important pentru mine. Mi-a schimbat tot cursul vie ii. De fapt, am nceput s o cred. Este o surs de pace interioar . Am nceput s ar t mai bine. 245

Eu cred, cu adev rat, c este aproape imposibil s ai respect pentru sine sau control asupra vie ii dac nu crezi n ceva. To i avem nevoie de credin i sprijin. A a c primul pas spre a g si r spunsuri nl untrul t u este s ncerci s crezi n orice sim i c - i este potrivit. Cnd vei vedea c ajut , credin a ta va cre te. Credin a m ine ntreag , fericit i mi d siguran . Folosindu-m de for a mea spiritual , am reu it s ies din situa ii tensionate, inclusiv din ncurc turi cu b rba ii. Sunt convins c ntr-o zi voi ntlni omul potrivit. Credin a m-a ajutat s n eleg c , de fapt, pn acum n-am fost preg tit pentru o rela ie. nti a trebuit s -mi pun lucrurile la punct. Curnd am de gnd s lansez mesajul c sunt gata s ntlnesc un b rbat cumsecade. Pentru prima dat n via cred c a a va fi. Credin a m-a f cut s cred c exist o ra iune pentru tot ce se ntmpl . Cnd lucrurile nu stau prea bine, tiu c va veni momentul cnd ceva bun se va ntmpla i-mi mai spun o dat c tot ce se ntmpl are un motiv". Astfel mi p strez mintea ntreag i trec prin situa ii dificile f r s -mi pese prea mult. Via a nu poate fi mereu a a cum vreau eu, dar credin a mea e destul de puternic nct s m ajute s ies cu bine din orice. Lucrurile nu merg cum vreau eu n fiecare moment, dar mai trziu m uit n urm i caut explica ia. ntotdeauna eu o g sesc. n via c p t m ce am d ruit altora. Dac facem bine, via a va atrage binele. Adoptnd aceast filozofie i f cndu-i loc n via , ob ii cel mai puternic instrument pentru a de ine controlul. Nu e nevoie s adop i o anumit religie sau s mergi la un loc de rug ciune. Nu- i ia libertatea, nu cere nici un fel de investi ie i poate fi a ta pentru totdeauna. Cea mai grea parte este s fii destul de r bd toare nct s ajungi s crezi i s -1 la i n via a ta pe Dumnezeu, Universul, spiritele sau pe oricine altcineva n care crezi.

244

lupt , munc i durere, ochii mi s-au deschis i n sfr it am v zut c singura care-mi poate oferi o via fericit sunt eu. Ave i grij de voi Demonstreaz - i c te iube ti, f cnd efortul de a te purta frumos cu tine ns i. Eu fac ceva numai pentru mine cel pu in o dat pe zi. Poate fi ceva nensemnat; de exemplu un sfert de or de mers pe jos, prin soare, ntr-o zi de munc intens , chiar dac sunt foarte presat de timp. Este pl cut s ne oferim ceva special din cnd n cnd, ca de exemplu un masaj, o or la coafor, ceva dulce de care tim c nu avem nevoie, dar care ne place. Nu spun c trebuie s facem risip , dar uneori spunem c nu ne permitem anumite lucruri doar pentru c suntem cu prea mult sim practic. LUI i-am cump ra un pulov r, dac ar vrea. Mai degrab cheltuim bani pentru al ii, dect pentru noi. Da, uneori e greu s pl te ti pentru ceva ce i-ar face pl cere s ai. Totu i, cel mai adesea, ne zgrcim cnd e vorba de noi. Dar, din cnd n cnd, merit s facem pe grozavele. Recent am fost la cump r turi cu prietena mea Ellen. Toate lucrurile pe care le-a ncercat ar tau minunat, a a c iam spus s le cumpere, mai ales c erau cu pre redus. A ezitat, spunnd c n-ar vrea s - i cheltuiasc banii. A recunoscut c so ul ei vroia ca ea s - i fac o pl cere mai costisitoare, dar sim ea c trebuie s mai a tepte. In sfr it, Ellen a fost de acord s cumpere tot cu excep ia unei c m i scumpe care-i venea extraordinar. Am ntrebat-o dac crede c merit o asemenea c ma . A evitat s -mi r spund . I-am spus c , dac tie c o merit , Cel de Sus o va ajuta s o pl teasc . Am a ezat-o n fa a oglinzii, am pus-o s se priveasc i s -mi spun : Merit s -mi cump r haine frumoase". Dup ce a repetat-o de mai multe ori, Ellen a strigat Dar chiar merit!" Cnd am ajuns la cas , totul era cu 30 % sub pre ul deja redus. Ellen a
247

Ca s ob ii dragostea celorlal i trebuie s ncepi prin a te iubi pe tine. Dac tu nu te iube ti i nu gnde ti bine despre tine, de ce te-ar iubi altcineva? Dac tu nu te iube ti ce te va determina s impui celorlal i standarde ridicate dup care s te trateze ? Dac tu nu te placi, niciodat nu te vei aprecia, indiferent de aprecierea b rbatului. Apoi, validarea ta ca femeie va disp rea odat cu dispari ia lui, ceea ce te poate determina s te ag i de un b rbat indiferent de pre . Dac r mi n compania unui b rbat din ra iuni false, nu vei mai fi n stare s - i apreciezi valoarea. Asculta i-m , i eu am trecut prin asta. Mul i ani din via am crezut c nu nsemn nimic f r un b rbat, c ar t bine numai dac mi spune el asta, c valorez prea pu in ca persoan dincolo de ceea ce pot s fac pentru el, c nimeni nu m-ar vrea dac n-a face din nevoile lui o prioritate. Mul i ani m-am privit n oglind i am v zut numai ce vedeau ochii lui. M uram pentru c aveam celulita. Pas cu pas, ca un copil care nva s mearg , mi-am ndep rtat nevoia de a avea un b rbat. Zi de zi m-am str duit s m iubesc i mai mult. Pe m sur ce reueam, acceptam s am de-a face cu m gari pentru perioade din ce n ce mai scurte. Am nv at s m respect n loc s m nclin ca s le s rut lor.. .N-a fost u or, dar odat ce am nceput s m apreciez, m-am iubit mai mult. S am controlul asupra mea i a nevoilor mele a fost cel mai grozav sentiment pe care l-am tr it vreodat - mai grozav chiar dect s fac dragoste. Acum i mul umesc lui Dumnezeu c m-a ajutat s m descop r i s m iubesc necondi ionat. ntreab -te dac , n afar de sex, ce alt nevoie i mai satisface un b rbat. i d el ncredere n tine? Te face s te sim i dorit ? Te face s te sim i n siguran ? Te face s te sim i normal? Acestea erau motivele pentru care aveam eu nevoie de un b rbat. Acum am prieteni buni care mi umplu cteva din aceste goluri. Nu uita niciodat c un b rbat poate fi lucrul cel mai delicios din via , dar nu poate fi via a ta. Dup ani de

246

economisit mai mult dect costa c ma a. M-a privit i m-a ntrebat: Cum ai f cut asta?" Putem s ar t m c ne iubim ntr-o mie de feluri; ca de exemplu fcndu-ne timp pentru gimnastic . Fitness-ul este ntotdeauna o prioritate pl cut . Unele femei arat c se iubesc purtnd lenjerie de m tase cnd nu e un b rbat prin preajm , f cndu- i un tratament facial, anulnd un prnz pe care nu-1 prea dorea, jucnd .... dup serviciu etc. Cele din grupul meu spun ce fac ele. Val ne-a povestit: Ce nseamn s fi i atr g toare

Mi-am f cut timp pentru o baie noaptea trecut . I-am spus colegei de camer c baia va fi ocupat timp de o or a a c s se ocupe ea de eventualele telefoane. Am aprins o lumnare, am ascultat muzic , am b ut pu in vin, am citit. A fost foarte pl cut. Colega mea de camer i-a nchipuit c mi-am pierdut min ile. A v zut masca de fa pe care mi-o cump rasem. De obicei sunt foarte practic , dar de data aceasta am urmat recomand rile de a-mi face timp i pentru mine i mi-am propus s o fac cu regularitate. M simt mai bine cnd mi permit astfel de lucruri.

mi place s -mi mngi trupul. mi ung picioarele i mi ngrijesc pielea folosind crem de bun calitate. Dac vreun prieten r mne la mine peste noapte, rde cnd m vede cu crema aplicat pe ochi, pe fa i gt. Spune c n-o pun pur i simplu pe piele ci m mngi, masndu-m u or. Este adev rat. M gndesc la acest lucru ca la ceva care mi face bine i mi place s o fac. El era uluit de cum m mbujoram n timp ce-mi aplicam crema. F i tu ceva special pentru tine cu regularitate. Te face con tient c trebuie s fii bun cu tine i toate merit m aceasta. ncearc - o s - i plac - i o s te placi i pe tine!

n zilele noastre se tot spune c frumuse ea a devenit un lucru despre care se vorbe te prea mult. Obsesia de a ar ta minunat, de a fi sub ire, de a ne men ine tinere ea etc. poate diminua felul n care ne evalu m. Ce este nl untrul nostru e, f r discu ie, mult mai important. Dar nu e nimic r u dac facem eforturi de a ne p stra o nf i are frumoas . Este o mare diferen ntre cum te sim i i cum ar i. ngrijirea trupului joac un rol important n dezvoltarea ncrederii n tine. mi place s ar t bine, dar nu dep esc limita n ncercarea de a sl bi. ncerc pe ct posibil s p strez anumite proporii. Dar nu in neap rat s ar t ca un manechin. n schimb, m str duiesc s fiu s n toas , ceea ce nseamn o frumuse e mai realist . Nu vreau s m ngra prea mult pentru c nu-mi face bine i nu mai ncap n haine. M nnc s n tos pentru c -mi iubesc i respect corpul, nu pentru c trebuie s sl besc 5 kg. n ultim instan , concentrarea asupra unei vie i s n toase ne face pe to i s ar t m bine. Oamenii prefer s aib de-a face cu indivizi care arat bine. Asta e natura uman . Dac suntem mndre de cum ar t m, ne e mai u or s ne apreciem la adev rata noastr valoare. A ar ta bine nu nseamn pentru to i acela i lucru. Ar putea nsemna s fii aranjat , ceea ce ar spori ncrederea n tine. Poate nsemna s fii feminin , s ai un stil personal. Fie c e ti sub ire sau gr su , tn r sau mai n vrst , superb sau numai dr gu , po i g si un stil care s te avantajeze. S te mbraci cu ce- i st bine, s folose ti culoarea care te bine dispune, s ai un zmbet radios pe fa sunt exemple de lucruri pe care orice femeie le poate face parte a personalit ii ei. Este pl cut s atragi privirile cnd intri ntr-o camer . John a fost de acord c : 249

248

Millie nu e cea mai frumoas femeie cu care am ie it. Dac cineva o vede intrnd ntr-o camer poate c nu o remarc imediat. Dac ea tie bine cine e...se simte bine cu ea ns i. Am ie it cu mult prea multe femei care sim eau mereu nevoia de a fi asigurate c arat bine. nti sunt atras de ceea ce v d la suprafa , dar odat implicat ntr-o rela ie observ ct de nesigure sunt. M ntreab Sunt prea gras ? chiar dac au un corp grozav. Vezi ridurile?" ntreab , cnd nici nu poate fi vorba de a a ceva. Millie nu se ngrijoreaz . E ncrez toare chiar i cnd suntem numai noi doi. Are grij de ea pentru c i place s fie n form . Dar nu e nebun . i place s m nnce, ceea ce mi se pare chiar sexi. Prea multe femei nu m nnc , doar ciugulesc. Toat fiin a i atitudinea lui Millie spune c se simte bine a a cum este i eu g sesc acest lucru incredibil de atr g tor. din considerente de s n tate. Fac exerci ii pentru c -mi place s am grij de mine. mi place ca hainele s -mi vin bine. Putem spune cine suntem. Putem s ne preocup m de nf i area noastr pentru c ne face bine, iar nu pentru a-i face LUI pl cere. Un program dejtness te ajut s cape i ncredere n tine. Recent i-am spus lui Tracy, c reia nu-i place gimnastica, s mearg pe jos n fiecare zi, m car pn la col i napoi. Un mic efort pentru a te men ine n form este un bun nceput pentru oricine. Dou s pt mni mai trziu, m-a sunat i mi-a spus: Am f cut-o. La nceput m-am sim it caraghios. Dar m-am nc p nat s -mi spun c fac ceva pentru s n tatea mea. A a c am continuat. Dup cteva zile, f ceam un tur de bloc. mi f cea deja pl cere. Acum de-abia a tept s vin ora plimb rii. Chiar dac plou , mi pun haina de ploaie, mi iau umbrela i-mi fac plimbarea pe jos. Sunt mai st pn pe mine dect am fost de cnd m tiu. Din anume motive, am fost mai atent i la ce m nnc. Am nceput chiar s m analizez n oglind . Cine tie, poate ntr-o zi voi merge i la gimnastic . Pentru moment sunt mul umit pentru schimb rile pe care le observ, chiar dac sunt destul de mici. Cte un pas mic nainte. De aceasta este nevoie pentru a nv a respectul de sine. A te ngriji de s n tatea ta i de cum ar i este deja un pas mare. Dac suntem atente la ce i cum mnc m, la activit ile fizice pe care le facem ne spunem nou nsene Te iubesc". A avea grij de s n tate, lund vitamine sau orice altceva ne face bine, nseamn a ne iubi pe noi nsene. Eu nu am r bdare s fac gimnastic , dar alerg n mod regulat i m simt n form . Aceasta mi d ncredere n mine. 251

Redefini i-v dup criterii proprii

Dac sim i c nu te mai apreciezi la fel, prive te-te din nou i f inventarul. ncet-ncet, schimb - i percep ia pe care o ai despre tine. terge- i din minte vechile preconcep ii. Ceea ce mi-a spus fostul meu iubit n leg tur cu greutatea mea s-a transformat ntr-o surs de n elepciune. Sunt convins c mul i gndesc c ar trebui s mai sl besc, dar eu nu mai v d n oglind c ar fi neap rat necesar. tiu c a ar ta mai bine dac a sl bi, dar cred c sunt o ip bine oricum! Dac un b rbat nu m ia n seam din cauza aceasta, el pierde. Nu voi face o obsesie din pricina greut ii i nici nu-i voi permite s -mi deformeze imaginea pe care o am despre mine. Ast zi tiu cine sunt i nu merg cu capul n jos. Cele cteva kilograme n plus mi pun n valoare curbele trupului, mi accentueaz feminitatea. nc sunt atent la greutatea mea, dar o fac

250

Capitolul 18 DAC VRE I UN B RBAT, F CE I-V PROPRIA VOASTR VIA

Tr ie te n a a fel nct s po i privi n ochi orice b rbat i s -i spui du-te naibii! Anonim (c. 1900) A teptndu-1 pe num rul unu

De i celulita este nc prezent , m simt minunat sim ind c trupul meu e s n tos. Exerci iile ne ajut s ne control m. Oricum sunt mai eficiente dect s st m acas i s a tept m ca EL s ne sune. Impresia pe care o facem celorlal i poate fi influen at de felul n care ne vedem noi pe noi. Persoanele care se simt grase se comport ca i cum ar fi grase. Cele care se simt nesigure, se comport ca atare. Femeile care se simt frumoase, sunt considerate de toat lumea a a. nv nd s ne pre uim, vom deveni mai st pne pe noi n orice situa ie. Faith a scris urm toarele dup ce a frecventat un grup:

ntotdeauna am fost cel mai mare critic al meu. M subestimam; niciodat nu eram destul de bun , destul de frumoas . Opiniile mele nu contau. Am sim it ntotdeauna c nu sunt puternic i capabil . M-am confruntat cu o mul ime de critici, mai ales n rela iile cu un b rbat. Cnd m p r sea vreunul gndeam ntotdeauna c a avut dreptate. Eram supus a a cum trebuie s fie o fat cuminte" i nici nu se punea problema s iau n discu ie criticile. Pe m sur ce f ceam eforturi pentru a-mi dezvolta respect fa de mine ns mi, ncetam s -i mai ascult pe ceilal i. Acum tiu c nu aveau dreptate. A fost un proces lung n care am crescut, m-am maturizat, i, de i mai am n fa un drum lung de parcurs, ast zi n-a mai accepta sub nici un motiv ce acceptam cu ani n urm . Acum m plac pe mine ns mi, tiu c pot s fac tot ce vreau i am ncredere c o voi face cu succes; ce schimbare fa de cum gndeam acum c iva ani! Am nv at c dac te iube ti pe tine ns i, totul este posibil.

Amin!

nainte de a- i face mai multe griji n leg tur cu b rba ii, nainte de a citi c r i sau de a frecventa cursuri despre cum s g se ti i s p strezi un b rbat, nainte de a- i construi un plan Z" care s -1 ademeneasc n via a ta, petrece un timp numai cu tine. Ca s devii mai atr g toare, mai deschis , preg tit pentru compania unui b rbat s n tos, concentreaz -te asupra propriei tale vie i, nu asupra lui. Pentru un mare num r de b rba i cumsecade, cea mai atr g toare femeie nu este cea care are nevoi de el, ci cea care l alege pe el i nu pe altul. Vre i un b rbat cumsecade? Ofer - i o via cumsecade. Concentrndu- i aten ia asupra fiin ei tale, devii mai interesant pentru majoritatea b rba ilor cumsecade. Este crucial pentru a avea o rela ie s n toas . Adesea femeile renun la propria lor via dup ce ntlnesc un b rbat. B rba ii nu ni se devoteaz trup i suflet; i v d i de interesele lor. S-ar putea ca prieteniile lor s nu fie a a de intense ca ale noastre, dar ei tiu s se distreze! Continu s - i vad prietenii chiar dup ce sunt implica i intr-o rela ie. Prea multe femei se mul umesc s vorbeasc la telefon cu prietenii, pentru a fi n permanen la dispozi ia b rbatului lor. Multe dintre noi nc gndesc c au nevoie de un b rbat pentru a se sim i ntregi. Prostii! Este exact ce mi-a spus i 253

252

mama. Dar de cnd ascult m noi la ce ne spune mama? B rba ilor le place s aib o leg tur , dar dac nu o au nu simt c n-ar fi ntregi. F r noi, mul i sunt poate mai pu in cura i sau m nnc mai prost, dar au totu i o via a lor i se simt bine i singuri. B rba ii sunt ncuraja i s - i fac o carier frumoas . Genera ia mea de femei a fost educat s munceasc pn cnd i g sesc un so . Uita i acest sfat! n mod sigur putem fi ntregi i fericite i f r b rba i! Vrem s fim iubite i vrem s d ruim iubire. Ce e iubirea? Este o scuz de a nu renun a la b rba i? Ne ndr gostim de un b rbat sau de ideea de a fi ndr gostite? Gndi i-v la aceasta. Multe dintre noi au nevoie s aib al turi un b rbat, numai pentru a avea sentimentul c suntem ntregi, indiferent dac l iubim sau nu. Ne folosim de b rba i pentru a umple ceea ce credem noi c altfel ar fi o via goal . Stai cu EL pentru c e mai bine dect singur ? Ei bine, ti i ce? Via a f r un b rbat poate fi cea mai bun experien pe care ai putea-o tr i vreodat . Ar putea atrage n via a ta persoane de calitate, inclusiv b rba i care pot dovedi c nu sunt m gari. Laura a mp rt it experien a ei grupului nostru: Lua i-v via a n propriile mini Dac vrem s avem o via , atunci noi trebuie s de inem controlul ei. L sndu-i pe al ii s ne spun ce s facem nseamn a renun a la control. Dac l s m nevoia de a fi cu un b rbat s ne st pneasc , r mnem f r putere. Odat ce avem controlul propriei vie i, lumea poate fi a noastr . Aceasta ne permite s alegem direc ia din care ne va veni fericirea! Una dintre afirma iile mele favorite vine de la Louise L. Hay: mi asum responsabilitatea pentru tot ce mi se ntmpl n via . tiu c responsabilitatea este un dar pentru c ea mi d puterea s fac schimb ri". Aceast afirma ie m-a trezit la realitate, amintindu-mi c nu putem da vina pe ceilal i pentru ceea ce se ntmpl n vie ile noastre. B rba ii m-au luat de fraier doar pentru c le-am permis. Mi-au vorbit urt pentru c acceptam s r mn cu ei. M-au am git cu vorbe dulci pentru c vroiam s le cred i m-au l sat balt de multe ori pentru c m compl ceam n asemenea situa ii. Acum mi-am luat responsabilitatea de a spune ajunge!" Asumndu-mi responsabilitatea am ncetat de a mai fi o victim . Pot accepta sau respinge orice intervine n via a mea. Toate o putem face. Aceasta e puterea noastr . Dup ce am cedat altora responsabilitatea pentru via a, fericirea, lini tea sau alegerea noastr , e greu s o mai rec p t m. Dar, crede i-m , merit efortul de a ncerca. Controlul asupra propriei vie i ne face capabile s renun m la un b rbat dac ne face nefericite. Ne fere te s ne implic m ntr-o rela ie cu b rba i despre care tim c sunt m gari. Respectul de sine i controlul propriei vie i merg mpreun . Cu ct ne pre uim mai mult, cu att a tept m s ni se ofere mai mult. Cu ct ne iubim mai mult, cu att mai pu ine mizerii vom ndura de la ceilal i. Cu ct ne respect m mai mult, cu att vom fi mai atente la cei c rora le permitem s intre n via a noastr . Cu 255

Vroiam s m ndr gostesc. Mi se p rea ceva special. M-am ndr gostit de aproape to i b rba ii cu care am fost. Mai trziu, am v zut ct efort depui pentru a te ndr gosti... i nu n folosul t u. ncercam s -1 fac fericit a a nct s m iubeasc i el. Nu-mi p sa ce ob in; credeam c dragostea este de ajuns. Pentru un timp am c p tat destul dragoste. Dar nu este deloc povestea aceea minunat , romantic pe care mi-o imaginam eu. Acum am timp s fac tot ce-mi place, tot ce vreau s ncerc, lucruri pentru care n-am avut niciodat timp nainte. Acum fac o pauz . Urm torul meu prieten va fi cel bun sau, dac nu, mai a tept.

254

ct vom fi mai st pne pe puterea noastr de alegere, cu att vom avea mai multe posibilit i. A gndi Am ales s ..." n loc de Trebuie s ", ne deschide mai multe oportunit i. Toate avem capacitatea de a controla orice aspect al vie ii noastre. Aceast putere este uluitoare! Susan mi-a povestit: Mi-am petrecut via a respectnd reguli: am devenit profesoar de i uram s predau, m-am m ritat cu b rbatul despre care mama a spus c este potrivit pentru mine, n-am spus o vorb cnd n-am fost fericit - fetele cumsecade nu se vait . Am divor at acum cinci ani i continui s ascult indica iile celorlal i : Trebuie s -mi g sesc un alt b rbat. N-am nici o valoare de una singur ". Nici m car nu tiu dac am fost mai nefericit cnd eram m ritat sau acum cnd sunt singur . Anul trecut, dup terapie, mi-am c p tat libertatea. De fapt, care era sensul existen ei mele? S a tept s treac timpul pn m voi implica ntr-o alt rela ie nesatisf c toare? Am spus la revedere meseriei de profesoar , mi-am luat o slujb prost pl tit , dar care m stimuleaz . Am a teptat s strng ceva bani. Acum fac ce vreau, ncerc orice credeam c -i va oca pe ceilal i. Mama nc nu e de acord cu mine, dar eu sunt fericit . Am g sit multe posibilit i imediat ce mi-am ascultat propria voce. Da, m v d cu un tip bine. Numai c nu-mi mai pas ! Educa i-v O cale extraordinar de a- i construi respectul pentru tine i propria- i via este s preiei controlul asupra acelor aspecte pe care le consideri drept obiceiuri proaste sau insuccese. A 256

ncerca s devii mai bun este o terapie serioas . F o list cu tot ce vrei s schimbi n felul t u de a fi. Lista poate include orice: vorbitul prea mult, sl bitul, faptul c te sim i mizerabil, c e ti dezordonat etc. Alege una dintre probleme, apoi alta, pe rnd. Este mai u or s ncepi cu un obicei prost dar nu att de serios. ncearc s n elegi ce te determin s faci aceste lucruri? Le faci cnd e ti sup rat ? Ce nevoie i satisfaci n acest fel? Ce ob ii dac vorbe ti prea mult? Cnd te dai b tut n fa a oamenilor o faci de fric c altfel nu te-ar place? Dup ce i clarifici de unde vin aceste obiceiuri, ncearc s controlezi cauza. Despre asta e vorba! Cnd vreau s sl besc cteva kilograme nu in regim. ncerc numai s -mi controlez pofta de mncare. F pa i mici pn ajungi s de ii controlul. Hai s spunem c ai tendin a s ntrzii la serviciu i c vrei s nu se mai ntmple. Nu ncerca s fii punctual n fiecare diminea - e prea mult pentru nceput. Mai bine, alege- i o zi din s pt mn n care s fii punctual . De exemplu, f un efort concentrat s ajungi la timp mar ea. F cte un pas mic i bucur -te de fiecare pas f cut cu succes. Cnd ai ajuns s nu mai ntrzii mar ea, mai ncearc i n alt zi. Acum ai controlul zilelor de mar i i vineri. Poate nu reu e ti n fiecare zi, dar sentimentul c po i totu i s-o faci te motiveaz s continui. Dac ajungi s - i controlezi aspectele care te nemul umesc, respectul de sine va cre te. M simt a a de bine cnd mi pot controla i corecta m car o parte din obiceiuri. Meg ne-a spus povestea ei: Am fost un copil supraponderal dar binecuvntat" n schimb cu o vorb rie f r sfr it i cu neastmp r. N-am putut renun a la obiceiul de a mnca mult nici cnd am crescut. Uneori mi se atr gea aten ia s vorbesc mai ncet i m sim eam prost. M auzeam vorbind tare, prea mult i prea repede,
257

m uram pentru asta, dar nu m puteam controla. De Anul Nou am hot rt s fac orice ca s -mi controlez acest defect. Mi-a luat aproape tot anul, dar am reu it. Asta i-a pus amprenta asupra ntregii mele personalit i; poate pentru c a a m plac mai mult. Sunt mndr c am reu it. Dup ce- i controlezi un obicei, ncepe munca cu un altul, ncearc s faci curat pentru c este o terapie extraordinar . Sc pnd de lucrurile f r rost din cas , parc - i faci curat n via . Niciodat nu mi-a pl cut ca prietenii care m viziteaz s g seasc lucruri aruncate peste tot, dar m compl ceam. Dup ce m-am hot rt s -mi controlez acest obicei prost, am nceput cu baia, camera cea mai u oar pentru c n ea erau mai pu ine dul pioare. Restul apartamentului era o nenorocire, dar m concentram s p strez baia impecabil . Am fost foarte mndr de acest succes. Dup multe alte luni am f cut acela i efort cu buc t ria. O prieten m-a admirat, cnd mi-a v zut buc t ria, c str luce te i asta m-a motivat s continui. Zmbesc n timp ce fac curat pentru c tiu c i ani mi-au trebuit numai ca s accept s sp l vasele. Restul apartamentului a fost mai dificil de pus n ordine din cauza multitudinii de lucruri. ntr-o zi n care eram demoralizat , m-am luat la lupt cu dormitorul i cu biroul. A fost extraordinar s -mi v d tot apartamentul sclipind de cur enie! Eram teribil de mndr de mine! nc mai am tendin e de del sare, dar periodic mi fac timp pentru cur enie i mi place asta foarte mult. n ultima vreme, cur enia dureaz mai mult i asta m face s m simt puternic . i standardele mele au crescut acum. Renun nd la proastele mele obiceiuri, mi-am mbun t it felul de a m vedea. Cnd simt c nu mai sunt st pn pe situa ie, imediat mi pun n ordine biroul. Cnd am nevoie de un imbold care s -mi aminteasc de respectul pe care mi-1 datorez, fac cur enie. Cnd sunt deprimat , arunc lucrurile 258

nefolositoare. Dup asta, ntotdeauna m simt mai bine. Dac ncerc m cu modera ie s ne mbun t im felul de a fi, atunci succesul este asigurat. Uneori lucrurile nu merg pentru c aplic m dictonul Totul sau nimic". G sirea unei modalit i de mijloc este mai relaxant i mai u oar pentru ndreptarea lucrurilor dect calea perfec iunii. Cnd ne lupt m cu noi nsene este mai bine s ne acord m un timp mai ndelungat pentru a ob ine rezultate. n acest fel, elurile vor fi mai u or de atins. La fel, dac i propui s sl be ti n ritm lent i ntr-un termen mai lung, reu e ti s o faci i, n plus, ai ansa s nu te ngra i napoi prea repede. Este mai greu s - i impui ntr-un interval scurt un program forate intens, dect s g se ti o cale moderat cu care s po i s te descurci. Cea mai important rela ie Dac vrei s ai o rela ie, ncepe prin a o avea cu tine ns i, tu fiind singura cu care vei r mne toat via a. Afl cine e ti. Multe dintre noi se simt pierdute i habar n-au cine sunt. Ne pierdem identitatea, dac mergem dintr-o rela ie ntr-alta. Cnd am divor at, eram total dezorientat . Dup ce-mi petrecusem cei mai mul i ani de adult fiind o fiic bun , apoi o so ie i mam bun , eram toate acestea i nimic. Mi-a luat ceva timp s -mi cap t propria identitate. Cnd am sf tuit-o pe Ellie s - i p r seasc so ul care abuza de ea, mi-a spus: Cum s plec ? N-a ti ce s fac de una singur . F r oamenii apropia i mie, eu nu nsemn nimic. Acas sunt so ie i mam , la serviciu sunt infirmier . Nu exist nici o Ellie n afara acestor coordonate. Nu sunt dect umbra unei persoane f r s nsemn ceva pentru cineva. N-am idee cine a putea fi de una singur i nici un tiu cum s aflu. mi este prea team . 259

I-am spus lui Ellie s fac multe din exerci iile din aceast carte. Scriind pe hrtie a reu it s - i g seasc propria cale. A mul i ani, dar acum are o alt c s torie, de data asta fericit , cu un b rbat care o trateaz cum trebuie. Este con tient de cine este. Exist cineva nl untrul tuturor. Adesea trebuie s c ut m aceast fiin interioar . Cnd o g sim, g sim o comoar . Este uluitor ct de mult ne concentr m asupra a ceea ce vrea el sau l face pe el fericit, n timp ce nici m car nu lu m n seam la ceea ce ne-ar place nou dincolo de el. Cnd nu-1 avem pe EL ne sim im pierdute. Uita i de b rba i pentru un moment. Ce i-ar place s ncerci? Pictura? Canoe? Teatru? C l toriile? Scrisul? Creeaz - i propria ta realitate n loc s - i cultivi o fantezie cu un b rbat. ncearc s faci singur un lucru care te intereseaz doar pe tine. F ni te cursuri, al tur -te unui club etc. i f -o f r gndul c s-ar putea s ntlne ti un b rbat. Bucur -te de activit ile pe care le faci de dragul de a le face, nu pentru ceea ce b rba ii ar putea face din ele. F - i prieteni noi care sunt interesa i de acelea i lucruri ca i tine. Prive te via a dincolo de EL. Nu putem mp r i cu un b rbat o via pe care nici m car n-o avem. Dac nu le mai d m b rba ilor tot, ne putem crea o via satisf c toare. Folosindu-ne energia pentru a o des vr i n tot ce nseamn ea, ne vom crea o via a noastr . Odat ce o avem, e mai u or s ne p str m nevoia de a fi cu un b rbat ca pe o perspectiv . Cnd avem propria via ne putem controla fericirea, suntem mai mul umite i mai atractive. F - i via a ta! Avem libertatea de a fi mofturoase cnd avem propria noastr via . Este mult mai bine dect s st m cu un m gar pentru c acesta este singurul mod de a avea o via . De ce ave i nevoie de o via a voastr

Acum doi ani am fost invitat la o emisiune n direct la TV ca s vorbesc despre Noaptea unei fete n ora ". Produ260

c toarea pl nuise s ia interviuri femeilor de pe strad ntrebndu-le ce fac cnd ies cu prietenii i vroia ca eu s comentez r spunsurile. Era foarte emo ionat , spernd c va obine ni te r spunsuri grozave. Am avertizat-o c probabil va fi o mare plictiseal . A a a fost. De ce ne sim im pierdute cnd partenerii no tri vor s - i petreac noaptea n ora cu prietenii? De ce, drept r spuns la dorin a lor, multe dintre noi spun Eu ce voi face?" De ce a a multe dintre noi nu au o via personal atunci cnd nu se desf oar totul n jurul unui b rbat? Una din cauze este c , tinere fete fiind, n-am fost educate, s ne distr m a a cum o fac b rba ii. N-am avut activit i care s ne ncurajeze s ie im cu alte fete. B ie ii au jucat mai multe jocuri de echip . Ei nu trebuia s stea lini ti i i s fie tot timpul cura i, a a c se distrau de minune mpreun . De i avem rela ii de prietenie mai strnse i mai intime dect b rba ii, ei au un fel de leg turi b rb te ti, pe care pu ine femei le pot egala. Camaraderia b rb teasc are adesea o baz mai puternic i mai s n toas . La emisiunea TV despre care am vorbit, cele mai multe femei au r spuns c ies n ora ca s ia cina cu prietenii. Unele ca s mearg la un concert, o conferin , un spectacol de teatru etc. altele ca s bea ceva. Despre ce au discutat? Multe au discutat despre munc , dar subiectul major a fost b rba ii: partenerul actual, unde s g se ti b rba i, furiile contra lor, frustr rile cauzate de absen a lor. Uneori, femeile se adun pentru a brfii pe seama b rba ilor. Discutarea problemelor noastre cu prietenii e un lucru bun; ne poate fi de folos, dar cnd ne ntlnim numai ca s ne distr m ? Cnd ne d m n c lu ei, ne prostim, sau ne facem de cap? De obicei nu facem nimic din toate acestea. Pe cnd b rba ii o fac. Ca b ie i, fac sport sau alte activit i, n timp ce noi ne juc m cu p pu ile, adesea numai cu o singur prieten . A a c , n timp ce b ie ii se joac , noi exers m s fim mame. B ie ii continu s se relaxeze prin sport, 261

bnd, f cnd nebunii mpreun , n timp ce noi ne petrecem timpul cu prietenii ncercnd s ar t m ct mai bine i s g sim un iubit. B rba ii se distreaz mpreun i ca adul i, pe cnd noi nu avem baza necesar pentru a o face. Educa ia nu ne-a oferit neap rat c ile potrivite de a ne distra cu celelalte femei. Multe dintre noi n-au nv at niciodat cum s - i petreac singure o sear n ora , o sear care ar fi la fel de pl cut ca atunci cnd e ti cu un b rbat sau n c utarea unuia. Adesea, femeile se plng c , atunci cnd apare un b rbat n via a lor, prietenele dispar. Cnd suntem fericite n rela ia pe care o avem este posibil s nu mai avem nevoie de o prieten , dect poate ca de o plac de rezonan . Cnd b rba ii au o rela ie reu it , nu renun s ias cu prietenii, i las pletele n vnt i se ntorc n copil rie. B rba ii au nc activit i pentru care nu exist echivalent feminin. Femeile sunt judecate aspru pentru un comportament asem n tor cu al b rba ilor. B rba ii merg s bea mpreun . Dac facem la fel, este posibil s fim judecate ca femei u oare, deci suntem stigmatizate automat. B rba ii merg n parcuri de distrac ii i se prostesc n voie. Asta nu este ns de demnitatea unei femei. B rba ii fac sport. i noi facem, dar nu cu aceea i intensitate. Mul i b rba i in att de mult la camaraderie c nu le pas dac se ntlnesc i cu femei n anumite nop i cnd ies cu prietenii. ntr-una din clasele mele de b rba i, ace tia nu puteau nelege de ce femeile prefer s fie n compania iubitului lor tot timpul n loc s caute i compania prietenelor. Jerry a spus: Eu nc m v d cu amicii mei din coal . ncerc m s ne ntlnim de cteva ori pe lun . Cnd e vreme frumoas , juc m baschet sau mergem la jocuri mecanice ntr-un bar. Nevast -mea ntotdeauna se nfurie, mi spune s m maturizez i s stau cu ea. Ce-o fi avnd? Prietenii mei au acas acelea i probleme. Leigh, din cnd n cnd, ia cina cu o prieten , 262

dup lucru. Cnd eu joc fotbal, merge la cump r turi cu o alt prieten . Este amuzant pentru c ea are mai multe prietene dect mine, dar se mul ume te s fac pe nebuna la telefon. O ntreb de ce nu iese cu ele a a cum fac eu i mi r spunde c unul dintre noi doi trebuie s se comporte ca un om matur. Nu n eleg. Eu m nveselesc grozav cu prietenii mei. Adam a concluzionat: Femeile ar trebui s nve e de la noi. i bag nasul n tot ce facem, dar nu fac altceva dect s se plng . Noi cel pu im ne distr m. Ne ntlnim cu prietenele s mnc m sau s bem ceva mpreun ca s discut m despre b rba i. Facem tot felul de lucruri tot n c utare de b rba i. Ne cump r m haine ca s i atragem. Plictisitor! Cunosc prea multe femei care nu se duc ntr-un loc unde nu exist ansa de a cunoa te b rba i. Multe dintre noi nu mp rt esc acela i interes de a discuta cu prietenele. Nu e vina noastr . Fetele nu sunt ncurajate s se bucure de compania altor fete a a cum sunt ncuraja i b ie ii. B rba ii au voie s se ntoarc n timp i s se copil reasc n compania vechilor prieteni. Cnd noi suntem cu prietenele noastre, nu e nimic amuzant n a rememora ct de cumin i eram ca fete, jucndu-ne cu p pu ile sau f cndu-ne temele. Nu am fost nv ate s avem o via proprie. Dar putem schimba aceast situa ie. Ne putem dezvolta interese care s ne ocupe timpul n mod pl cut. Putem l sa deoparte gndul la b rba i, n timp ce ncerc m s aducem fa ete interesante n via a noastr . Am putea nv a s ne distr m n absen a unui b rbat. Distrac ie, distrac ie adev rat ! Fi i interesate de lucruri noi Deci cum construim o via ? Gnde te-te la tine ns i ca la un adult i g se te toate ocaziile care te pot duce spre mai 263

multe mpliniri. Ader la organiza ii care au leg tur cu ceea ce faci tu la nivel profesional, sau care te pun n rela ie cu oameni cu hobby-iuri sau interese care te atrag i pe tine. Exist grupuri de toate felurile. E un mijloc grozav de a cunoa te oameni i nu trebuie s te nelini te ti din pricina acestor ntlniri. Totul este s permi i accesul persoanelor interesate n lumea ta. Mai devreme am sugerat s - i faci prieteni noi. Am vorbit serios. Dac prietenii t i sunt plictisitori, ncearc s - i faci al ii noi, mai amuzan i. Al turndu-te unui club sau participnd la evenimente care te intereseaz , i creezi posibilit i pentru aceasta. Las- i ru inea acas . Pe m sur ce te sim i mai bine, f efortul de a ntlni oameni noi, de a- i face noi prieteni. Exist o mul ime de poten iali prieteni n jurul t u. Ie ind mai des din cas , ai cea mai bun ans s - i l rge ti cercul de cuno tin e. Cnd vei ncepe s te distrezi, vei atrage energii pozitive i oameni, b rba i i femei, de ncredere. Joac Insula fanteziilor de una singur . Ce i-ar place s faci, dac nu i-ar sta nimic n cale? Nu te gndi c trebuie s-o faci cu un b rbat. Ceea ce e important este activitatea n sine. Ce-ar fi dac banii sau timpul n-ar constitui o problem ? Dac n-ai avea nici o r spundere? D curs dorin elor. Scrie-le pe hrtie i fii creativ . nva din aceast list ce te-ar putea face fericit . Alege o dorin , poate pe cea mai realist , i str duie te-te s-o transformi n realitate. Adesea, g sim scuze pentru c nu facem ceea ce vrem cu adev rat: N-ar trebui s cheltuiesc bani"; N-am timp s ..."; Ce-ar spune lumea?"; Nu m reg sesc n...". Ginger a relatat povestea ei: Mi-am dorit ntotdeauna s merg n Africa. Aceasta era prima dorin pe lista dorin elor mele. Cnd am scris-o, fascina ia mea pentru Africa nu m p r sea o secund . Nu-mi permit s plec acolo acum, dar mi-am cump rat o carte despre Africa. Pentru 264

prima oar , visele mele par a fi posibile n viitor. Am deschis un cont special pentru economii, n acest scop. Am sunat la un muzeu i am g sit un grup c ruia s m al tur. Acum cunosc persoane care vor merge cu mine s ascult m muzica altor ri. Poate chiar voi c l tori cu ei, ntr-o zi. Am cunoscut oameni care m-ar g zdui dac a merge n rile lor. Exist o lume a posibilit ilor dac ne deschidem sufletul c tre ele. De exemplu, dac visul t u este s vizitezi Londra, ncepe chiar acum s faci economii. Chiar dac i trebuie un an sau doi ca s aduni suma necesar , a tep i cu ner bdare s faci excursia. Dac nu e ti preg tit s mergi singur , caut un grup cu care s c l tore ti. Ob ine informa ii despre pre uri. Creeaz un fond pentru c l torii i fa un plan cu ceea ce ai vrea s faci. Renun la scuze. Exist c i de a ne permite timpul i banii necesari pentru a face lucruri speciale, dac le dorim cu adev rat. Vei fi surprins s descoperi ct de u or poate fi odat ce-ai decis c meri i asta. Dac ai credin a c se va realiza, de obicei se i ntmpl . Multe dintre noi au puternice r d cini n copil rie i nu pot privi dect ntr-o singur direc ie. Vechea educa ie ne poate limita orizontul. Arunc la gunoi pe ar trebui" i pe nu pot". Vrei s fii fericit , nu-i a a? Acum e ti fericit ? ncearc ntr-o alt direc ie. Poate cea veche te-a descurajat s cheltuie ti banii pe frivolit i ca: o excursie n Hawai, o zi la un concurs de floret sau un zbor cu elicopterul. Ascult cu aten ie. Nu e nimic gre it n a face totul ca s fii fericit , chiar dac unele lucruri nu sunt tocmai stilul t u, sau cost mai mult dect cheltuie ti pentru tine, n mod obi nuit. Cnd te-ai bucurat cu adev rat ultima dat ? F din asta un obicei. Nu uita: e via a ta i poate fi a a cum vrei tu. Distreaz -te atta timp ct asta nu deranjeaz pe nimeni. 265

Construi i-v o via

personal

Ce nseamn de fapt s ai o via a ta? nseamn s predomine o anumit situa ie de via n care s ne sim im bine i fericite. Nu putem controla totul, dar putem s alegem ce e mai important, ca de exemplu ni te mprejurimi pl cute. De exemplu, lundu-mi apartamentul n care stau, a trebuit s -mi distribui n alt fel banii. Pentru mine a meritat pentru c a locui ntr-o cas care-mi place m face s m ntorc ntotdeauna acolo cu bucurie. n loc s m simt singur , a a cum mi se ntmpla nainte, acum sunt mul umit i bine dispus . Aceasta mi aminte te c meritam o cas frumoas . Putem s facem din casa noastr un rai, n loc s ne aminteasc permanent c suntem singure. Pune muzica care i place. Aprinde lumn ri cnd te sim i la cap tul puterilor. Un spa iu de locuit poate deveni mai pl cut dac l decorezi cu gust sau dac -1 p strezi curat. Jan a povestit colegilor: Uram s stau n mica mea garsonier . mi amintea c nu am un iubit. Mereu eram neodihnit i singur . Am v zut o pictur cu o scen pastoral relaxant , la un trg de art . M-am tot gndit la ea pn am decis c trebuie s o am. Am cedat impulsului, am g sit un automat, am scos bani i am cump rat-o. Acas , aproape dansam. Cnd am pus-o pe perete, aspectul apartamentului s-a schimbat. Aveam mobil rabatabil . Pictura a personalizat locuin a. A f cut-o a mea. De cte ori o v d m lini tesc. Acum mi place mai mult acas la mine. M pot relaxa privind pictura. Cred c -mi aminte te c trebuie s fac anumite lucruri numai pentru mine. 266

A avea o via nseamn a face tot posibilul pentru a ne crea un stil anume care s ne ofere sprijin i satisfac ie. nseamn s renun m la prietenii r i; s nu ne sim im obligate ntotdeauna s facem ceea ce nu vrem; s avem o slujb care ne satisface, sau s c ut m una de acest fel. Nu e ntotdeauna u or, dar ne putem ntinde antenele i putem trimite C.V.-uri. Este posibil s avem via a pe care ne-ar place s-o tr im, dac ne folosim energia n acest scop. A avea o via nseamn c tot ce ni se ntmpl este propria noastr alegere. Cnd Stacy a nceput s frecventeze un grup de sprijin era nefericit . Grupul a ncurajat-o s - i schimbe slujba i s - i creeze o alt via , dar parc era n epenit n situa ia de fapt. La ultima noastr ntlnire a spus: Munca mea era plictisitoare, dar st team pentru bani. N-aveam odihn , hot rt s g sesc un b rbat care s -mi fac via a interesant cu orice pre . Pasiunea mea era internet-ul i vroiam s lucrez pe calculator dar mi-era team . Credeam c sunt prea b trn ; mi se p rea c toate slujbele sunt ocupate de tineri. Cnd m-a i mpins s caut o slujb pe internet, am f cut cu greu un CV. Datorit ncuraj rilor voastre, m-am str duit s devin mai spiritual i s spun ce vreau - o slujb n media. S pt mna trecut m uitam peste CV-ul meu n metrou i am nceput o conversa ie cu o femeie care era a ezat lng mine. M-a ntrebat ce fel de slujb caut, apoi mi-a dat num rul de telefon al unui prieten care vroia s angajeze pe cineva cu preg tirea mea n mass-media. i am ob inut o nou slujb ! Sunt a a de fericit c nici m car nu m mai gndesc la b rba i. Acum, c am v zut c se poate, pl nuiesc s schimb i alte aspecte ale vie ii mele. 267

A avea o via nseamn s te gnde ti la b rba i ca la o perspectiv , ndreptndu-ne energia c tre noi nsene. Dac nu putem fi fericite f r b rba i, ne pot crea dependen . Ani ntregi am fost dependent i obsedat de ultimul meu prieten. Cnd n-am mai avut nici unul, am c p tat obsesia de a g si unul, sim indu-m nelini tit i ner bd toare singur . Repet: un b rbat poate fi cel mai delicios, mai dulce i mai pl cut aspect al vie ii noastre, dar nu poate fi via a noastr . Eu sunt via a mea. Tu trebuie s fii via a ta. El poate fi o ncntare, dac dovede te c nu e m gar. Dac avem o via a noastr , ne pas mai pu in de b rba i pentru c i f r ei sim im c tr im. Dezvolta i-v autonomia A avea o via nseamn a fi ntreag chiar dac e ti singur , nseamn s te sim i bine cu tine, s te bucuri de propria companie, sentiment pe care multe dintre noi nu l-au tr it niciodat . Pe m sur ce respectul de sine cre te, cre te i ncrederea c ne putem descurca i singure. A avea propria via i a te respecta pentru ceea ce e ti sunt lucruri care merg mn n mn . Str duindu-ne pentru unul, l dezvolt m i pe cel lalt, a a c efortul poate fi o afacere profitabil . Foarte bun chiar! E nevoie de curaj ca s fii tu ns i. Cnd toat via a ai sim it nevoia de a avea pe cineva cu care s faci orice lucru, te poate speria ideea de a face totul singur . Totu i, avantajele pe care le ai cnd e ti de capul t u merit s - i nvingi frica. Po i face ce vrei, cnd vrei, cum vrei! Este un beneficiu enorm! Po i face mai multe, dac nu e ti obligat s a tep i ca altcineva s fie de acord cu tine. ncepe cu lucruri m runte. Mergi la plimbare sau la un film. ncearc s mergi la un restaurant unde s nu te sim i intimidat . Pentru companie, adu- i ceva de citit. Dac e ti prea preocupat , mai gnde te-te i la altceva, ncearc lucruri din ce n ce mai serioase. Susan mi-a povestit: 268

Am avut ntotdeauna nevoie s -mi fie cineva al turi. Cnd mergeam la cump r turi, nu puteam cump ra nimic f r aprobarea unui prieten. Dac nu era nimeni cu care s m nnc, ie eam din cas . n timp ce m str duiam s m schimb, am observat c -i l sam pe prieteni s aleag unde s mergem, iar eu i urmam. Vroiam o schimbare. C iva dintre noi s-au hot rt s comande bilete la teatru. Muream de poft s v d The Cats, dar ei vroiau alt pies care nu mi se p rea atr g toare. Am mers cu ei, dar eram decis s v d The Cats chiar dac asta nsemna s merg singur ^ n trenul spre ora care m ducea la matineu, m sim eam ca o feti care ncearc s par mai mare dect este. La nceput totul mi se p rea o aventur , dar am sfr it prin a savura fiecare secund . Dup spectacol, am mers chiar s m nnc ceva. Acum pl nuiesc i alte aventuri de una singur : merg la muzee, la concerte, sau numai la plimbare prin ora i magazine. Am ncredere mult mai mult ncredere n puterea mea de a discerne. Trebuie s ncepem cumva. ncearc cu lista de lucruri pe care i le dore ti! Renun s mai g se ti scuze. La o or de clas , Carol a spus c m invidiaz pentru lucrurile amuzante pe care le fac. Ea a explicat: Muncesc foarte mult i dup serviciu sunt prea obosit ca s mai ies. n week-end, tot ce fac este s cur i s sp l. N-am timp pentru via a mea deloc". Carol s-a plns c e nefericit , dar continu s stea acas n week-end-uri. I-am sugerat s g seasc pe cineva care s -i fac cur enie, dar a refuzat categoric. I-am sugerat s se gndeasc la o vacan , dar s-a plns c n-are bani. I-am sugerat s - i petreac o jum tate de or n fiecare sear cu cur enia, dar a spus c prefer s-o fac n week-end. Deci era alegerea 269

ei s - i ocupe tot timpul liber cu treburile casei i s nu- i poat oferi ceva amuzant, de i continua s se plng . Nu uita i, toate avem de ales. Putem petrece pl cut timpul i singure, dndu-ne ntlnire cu noi nsene. mi place s -mi fac planuri pentru o ie ire n care s m plimb kilometrii ntregi i s stau apoi ntr-o cafenea n aer liber, unde s citesc sau s m uit la oameni. Mor de ner bdare s aleg locul unde s m nnc i unde s -mi iau cafeaua dup mas . Libertatea de a nu trebui s m gr besc s m ntlnesc cu cineva este minunat . Plec cnd sunt gata. mi place s fac totul cum vreau eu. S fac diverse activit i de una singur este alegerea mea, nu o problem . O parte din timpul cel mai pl cut l-am petrecut singur , n propria mea companie. Cu ct ne sim im mai bine cu noi nsene, cu att sunt mai multe posibilit i de a ne petrece timpul n mod pl cut i singure. Cheryl ne-a m rturisit: Prietenii mei s-au sup rat pe mine cnd am vrut s -mi petrec singur week-end-ul. Sau le p rea r u pentru mine c nu am nici un program. Eu? abia a tept s am un week-end pentru mine singur : nici o presiune din afar , nici o rutin , nici un program de respectat. Uneori stau n pat pn la ora trei. Fac totul n mod spontan i m r zgndesc de o mie de ori. Nim nui nu-i pas . Dac nu ies, pot s nu fac nici un du pn duminic seara. Aceste week-end-uri de una singur sunt cele mai relaxante momente pentru mine. Dup ele, ntotdeauna, merg la serviciu zmbind. Cei care nu m cunosc bine cred c am un iubit pe care-1 in secret. Ne putem lua obiceiul de a ne oferi cteva lucruri dr gu e i de a ne trata cu ceva special din cnd n cnd. F - i un ma270

saj facial, r sfa -te. Planific - i lucruri pe care s le a tep i cu ner bdare: o vacan , bilete la un spectacol special, o vizit la o prieten bun , lucruri care i ridic moralul de-a lungul unei ierni lungi i reci, a unei perioade de munc intens sau cnd tnje ti dup un b rbat. Iube te-te cu fiecare zi mai mult. Nu e prea trziu s faci schimb ri. Dac nve i s te bucuri de lucruri i de una singur devii mai puternic . Mor de ner bdare s am timp s citesc, s scriu sau s fac alte m run i uri. E pl cut s iei singur toate deciziile i s nu fi nevoit s faci compromisuri. Bucur -te de libertatea pe care o ai. Este a ta! Asuma i-v mai multe riscuri Asumndu- i riscuri respectul fa de tine ns i cre te. Pe m sur ce ai mai mare ncredere n tine, nu mai este o problem s ncerci lucruri noi. Multe femei i ngusteaz orizontul de fric s nu- i piard col i orul n care se simt n siguran , dac ncearc ceva nou. Asumarea unor riscuri cre te i ncrederea n tine ns i. Chiar dac nu merge tot ce ncerci, este reconfortant s tii c nu- i mai la i frica s - i controleze deciziile. Este mai bine dect s stai acas i s te sim i lipsit de putere. Asum - i un risc. Ia- i slujba pe care o vrei, chiar dac te temi c va fi prea dificil pentru tine. Asum - i un risc: Du-te la petrecerea cuiva i ncepe o conversa ie. Cei mai mul i oameni nu mu c . Asum - i un risc: Cere ceva ce alt dat i-a fost ru ine s ceri. F ceva ce te temeai s faci nainte. Ce i s-ar putea ntmpla? n cel mai r u caz, nu vei avea nici acum ceea ce oricum nu aveai nainte. L rge te- i orizontul. Adesea ne nchidem singure ntr-o lume mic , limitnd tipul de oameni c rora le permitem accesul, ncearc s fii prietenoas cu oamenii pe care i ntlne ti n activitatea ta indiferent de religie, na ionalitate, vrst sau educa ie. Nu trebuie s fim cele mai bune amice cu persoanele pe care abia le cunoa tem, dar putem cel pu in s facem efor271

tul de a fi prietenoase. Este uluitor cte po i nv a de la cei care sunt diferi i de tine, chiar dac ai de-a face cu ei numai prin activitatea profesional . Cu ct ntlnim mai mul i oameni, indiferent unde i cum, cu att posibilit ile noastre se l rgesc. Cu ct ne sim im mai bine n compania altora, cu att ne vom sim i mai bine i singure. B rba ii cei mai bine sunt atra i de femei care se simt bine n propria lor piele, ceea ce se traduce prin ncredere n sine. ncrederea nseamn putere. Un aer de siguran atrage pe oricine. M atrag mai mult prietenele care au ncredere n ele, dect cele care nu au. Cu ct ne cunoa tem mai bine, cu att este mai mare ncrederea n noi nsene. nt rindu-ne respectul pentru propria persoan , aceasta cre te chiar f r mari str duin e. Asumarea riscurilor te ajut s - i nvingi teama, ceea ce duce la o uria cre tere a ncrederii. Pe m sur ce ncrederea n tine cre te, va cre te i via a pe care ncepi s o creezi. i aceast ncredere nu se c tig printr-o rela ie cu un b rbat, ci numai printr-una cu tine ns i. B rba ii sunt atra i de femei care au propriile lor vie i Mul i b rba i se simt mai n siguran cu femei care p streaz distan a i pot avea grij de ele nsele. Sunt atra i de cele care nu par a fi prea fragile. Simt c au mai pu ine probleme cu asemenea femei. Le place provocarea de a fi cu o femeie care abia le face loc ntr-un program zilnic foarte nc rcat. Acestea sunt mult mai atr g toare pentru b rba ii educa i s - i ating scopul propus, dect cele a c ror via se nvrte exclusiv n jurul b rbatului. Nim nui nu-i place s se simt responsabil pentru fericirea i vulnerabilitatea altcuiva. Wallance a explicat: Femeile care par deta ate i preocupate de ele nsele sunt o provocare. mi place o femeie care se
272

poate descurca de una singur . Este mai sexi. Nu vreau o femeie cu care s m port cu m nu i de copil, n elege i ce vreau s spun ? Femeile care pot fi r nite foarte u or, sau care au nevoie de mine tot timpul sunt exact acelea de care eu fug cel mai tare. Femeile pe care unii le consider dure" sunt cele care m atrag. Suntem n anii '90. Femeile trebuie s aib propria lor via i s nceteze s depind de noi a a de mult. Acum c iva ani am fost invitat de onoare la un show de televiziune. Un cuplu, Barb i Chris, fusese invitat s vorbeasc despre problemele rela iei lor. Barb vroia un angajament din partea lui Chris. Tot spunea ct de bun a fost cu Chris i ce dificil a fost pentru c el nu i-a oferit siguran a de care avea nevoie. Chris a insistat s - i men in punctul de vedere, spunnd c , din cauza rela iei anterioare care s-a sfr it dureros, vrea s a tepte pn este sigur de ceea ce simte. Audien a 1-a condamnat c nu tie s aprecieze o femeie cumsecade care-1 iube te i c nu-i ofer siguran a pe care ea o merit . Barb continua s spun cum ar dori ea ca Chris s fie lng ea i s o sprijine dac cumva se ntmpl s se mpiedice i s cad . Cnd mi-a venit mie rndul s vorbesc, i-am spus s - i fac o via a ei, s fie fericit , s - i ia o slujb care s-o satisfac , s nve e s se ridice singur dac cade. i Barb i Chris m-au aplaudat. Barb a n eles c fericirea ei depindea de Chris. Slujba nu-i pl cea i pierduse leg tura cu prietenele. I-am oferit cteva din indica iile din aceast carte. Dup show, amndoi mi-au mul umit. Cteva luni mai trziu, am vorbit cu Barb. i luase o slujb bun , ie ea regulat cu prietenele i, n general, i crease o via satisf c toare. Ea mi-a povestit: 273

A avea propria ta via poate fi mai bine dect a avea un b rbat. ntotdeauna am fost o slug , n special pentru mine e adev rat, dar aceasta era viziunea pe care o transmiteam celorlal i. Dup emisiunea de la televizor am f cut mai mult pentru mine ns mi. Mi-am luat o slujb care-mi place i fac lucruri pe care nu le-am f cut niciodat , de una singur . N-am fost niciodat a a de fericit . M-am gndit la ce mi-ai spus cu privire la propriile nevoi de care trebuie s ai grij singur , n fiecare zi. i ntr-adev r a a este. Prietenul meu, mai bine zis fostul meu prieten, nu m-a dorit niciodat cum m dore te acum. Dar acum am o via a mea i nu mai am nevoie de el. Suntem nc prieteni i nu se tie ce ne rezerv viitorul, dar pentru moment sunt fericit cu mine ns mi i cu noua mea via . I i mul umesc foarte mult. E pl cut s nu mai fi victima propriilor tale nevoi. O femeie cu preocup ri este mult mai atractiv . De obicei, ntlnim cei mai pl cu i oameni atunci cnd nu-i c ut m. A a c , construi i-v o via a voastr , cu sau f r un b rbat al turi. A avea propria ta via nseamn c , chiar dac domnul Perfec iune nu a ap rut nc n via a ta, tu po i fi doamna Perfec iune. Dac - i dezvol i un sentiment al spiritualit ii, dac te concentrezi s - i construie ti o via care s ne se bazeze pe o alt persoan , dac te str duie ti s cape i respect pentru tine ns i, vei nv a, a a cum am nv at i eu, c cel mai mare dar al t u e ti tu ns i.

Capitolul 19 DAC L P STRA I...

Dac am libertate n iubire / i sufletul mi-e liber / i ngerii care vegheaz deasupra / se bucur de atta libertate. Richard Lovelace (1618-1658) Cum ajunge i s -I cunoa te i La nceput, ne scoatem n eviden cea mai bun parte a noastr . To i b rba ii sunt m gari pn la proba contrarie". Mi-am spus aceasta ca s m aduc cu picioarele pe p mnt, ca s -mi amintesc c trebuie s dep esc graba de a dori s fiu cu un b rbat nainte ca acesta s dovedeasc contrariul". Aceast lun de miere" de la nceputul oric rei rela ii poate umbri realitatea. Dac ajungem s ne cunoa tem ntr-un ritm u or i ne pl cem i n via a real , putem avea, cu adev rat, teren stabil pentru o viitoare rela ie s n toas . P stra i ntotdeauna o anumit distan fa de un b rbat, nepermi nd ca via a voastr s se nvrt exclusiv n jurul lui. Oricum, el nu e niciodat 100 % sigur de tine, cu excep ia situa iei n care i-ar place s te considere o marf n exclusivitate. Ar ta i-i prin fapte c ave i o via , indiferent c el exist sau nu. Nu uita i: el nu e dect o trata ie pe care v-o oferi i singure, nu via a voastr . P stra i distan a i interesul pentru lucruri care n-au leg tur cu el i nu v a tepta i la cine tie ce fapte extraordinare din partea lui. Nu min i i spunnd c sunte i ocupat ! Fi i ocupate! To i b rba ii sunt m gari pn la proba contrarie". Pe m sur ce ajungi s -1 cuno ti mai bine, las garda jos, pas cu pas, dar niciodat n totalitate. Cnd ai o via a ta, alegi ceea ce i convine.
275

274

Controla i-v nevoile sexuale Dac intuie ti c ar putea fi o rela ie serioas , i recomand cu insisten s a tep i ct po i mai mult pn te culci cu el. Asta nu nseamn c te joci i nici c - i faci griji despre ce-ar putea gndi el despre tine. Lucrurile se schimb cnd te culci cu cineva. Sexul creeaz intimitate i poate nici unul dintre voi nu e preg tit pentru asta. El tulbur lini tea unei rela iei, ngreunnd procesul de cunoa tere reciproc a celor doi. Odat ce ai trecut grani a intimit ii, nu te mai po i ntoarce napoi. Bridget a povestit la or : Eu i Jess ne sim eam bine mpreun . La a treia ntlnire am fost con tien i de intensitatea atrac iei. Am f cut dragoste. Pn n acel moment totul fusese minunat. A doua zi, mi-a spus c-ar fi de preferat s mai a tept m. Asta m-a f cut s m simt mizerabil. Ne-am mai v zut nc cteva luni, dar sim eam c seara aceea st tea ntre noi. Jeff mai repeta din cnd n cnd c ar fi preferat s mai a tept m. ntmplarea aceea nu ne d dea anse s devenim prieteni. Totul se petrecuse prea repede. N-am n eles prea clar ce s-a ntmplat pn nu l-am ntlnit pe Gary. L-am pl cut imediat, dar nu m-am mai repezit. Am a teptat cteva luni. A ncercat de multe ori, dar mi-a respectat dorin a. Era cel mai bun prieten al meu atunci cnd n sfr it am f cut dragoste i a fost minunat. Suntem mpreun de 3 ani i sper s nu se termine niciodat . Vernon a auzit asta i a explicat celor din clas : Femeile nu n eleg. Cnd suntem atra i de ele, instinctiv ncerc m s le cucerim. Numai asta vrem i 276

nimic mai mult. Spunem orice pentru a ob ine ceea ce vrem. Dar nu vrem s facem sex prea curnd cu cineva care ntr-adev r ne place, chiar dac spunem c vrem. Are aceasta vreun sens? Mintea vrea s a tepte, dar b ul" are propria lui judecat . Trebuie s ne ine i sub control. Lua i-o ncet, nu exist nici o grab . V este fric c vom cere asta cu orice pre . Nu, atunci cnd eu te plac, nu vreau s trec de o limit prea curnd. mi place ca la nceput s ne cunoa tem bine unul pe altul. Dup ce faci sex, tot interesul se termin . mi place tensiunea sexual de dinainte, tachinarea, s -mi imaginez ce va fi. Este mai bine s a tep i pn tii bine ce este ntre voi. Dar instrumentul" va continua s ncerce. Nu e mai bine s fii sigur c el nu e un m gar nainte de a ajunge la intimitate? Sexul poate intensifica o rela ie, dar nu-i poate ine locul. Orict de demodat ar suna, pl cerea de a face curte este adesea uitat . Perioada n care cei doi se cunosc unul pe altul este minunat : o perioad de tandre e i de tachinare n care afli lucruri despre cel lalt, o perioad de idil curat , adolescentin n care ai timp pentru cel lalt i de duuri reci. Dup aceast perioad n care b rbatul face curte femeii, sexul poate fi ceva foarte profund. A teptarea l poate face mai pl cut. Creeaz o dorin mai intens . Gndul de a face dragoste devine mai atr g tor pe m sur ce amn m pl cerea. Janice ne-a relatat experien a ei: Am a teptat mult, ntr-adev r mult, nainte de a m culca cu ultimii trei ipi cu care am avut o leg tur . tiu c -i nnebunesc l sndu-i la jum tatea drumului. Da, ne mai jucam, dar ntotdeauna m-am oprit nainte de a merge prea departe. N-a fost u or s rezist, dar a meritat efortul. To i trei mi-au propus s ne
277

c s torim. Acum am o c s torie fericit , cu al treilea dintre ei, cel care a avut r bdare s a tepte mai mult. Dac o faci cu u urin , sexul i pierde valoarea. Control nseamn s nu- i la i organele genitale s te conduc . Este alegerea ta s te a ezi la orizontal dac dorin a este prea mare, dac i-ai luat m suri de protec ie i tii c totul e n regul dac apoi nu-1 mai vezi. S - i pierzi pur i simplu controlul, nu nseamn c ai f cut o alegere. Controlul asupra nevoilor sexuale i d sentimentul c e ti puternic ! Ob ine i un angajament E ti preg tit pentru o rela ie serioas ? Asigur-te c -1 cuno ti bine din toate punctele de vedere. Dac elul t u este c s toria, ntreab -te de ce. Este pentru c -1 vrei ca so chiar pe el, sau numai pentru c vrei s te m ri i ? F -o din motive ntemeiate. Cerceteaz - i sufletul nainte de a-1 aborda i fii preg tit s -1 i pierzi n urma acestui proces. A teapt s fie bine dispus i explic -i ce nseamn pentru tine c s toria cu el. Fii atent la ce- i r spunde. Nu lua atitudine, dac nu este r spunsul pe care-1 vrei. Respect -i sentimentele. Dac nu e sigur de ce vrea, ntreab -1 ct timp i trebuie pentru a- i clarifica sentimentele. Dac c s toria este foarte important pentru tine, fii de acord s a tep i o perioad de timp f r s faci presiuni. Nu cred c ar fi nevoie de mai mult de 6 luni - un an. Stabile te o dat pentru luarea deciziei i asigur -te c el a n eles despre ce este vorba. Odat lucrurile stabilite, nu mai aborda problema. Dac -1 presezi, nu realizezi nimic. Cel mai bine este s -i dai libertatea de a lua o decizie, indiferent ct de mult ai vrea s -1 convingi sau s tii ce gnde te. L sndu-1 n pace n aceast perioad i dai ocazia s ia o decizie corect . Dac nu e presat, poate gndi mai obiectiv. De asemenea, aceast atitudine l va impresiona pl cut. 278

Dac , la momentul potrivit, nu e preg tit s - i comunice ce hot rre a luat, p r se te-1 n termeni prietene ti. Nu-1 da afar i nu-i face repro uri. Sfr e te-o chiar n pat, dac e posibil s regre i c nu v-a i mai iubit o dat . P r se te-1 cu toat c ldura de care e ti n stare. Fii prietenoas , iubitoare i spune-i la revedere". Spune-i c - i pare r u c lucrurile au luat o asemenea ntors tur , dac po i f r lacrimi n ochi. Nu f lucrurile pe jum tate i nu fi de acord s v mai vede i din cnd n cnd pentru a-i spune cum o duci. Dac te iube te i dac -i lipse ti ndeajuns s-ar putea s se ntoarc . Dac nu te iube te, aminte te- i c e mai bine c ai aflat aceasta nainte de pasul hot rtor. Unii b rba i nu pot face un angajament. Dac tu vrei unul, pleac i caut -1 n alt parte. Face i efortul de a v rezolva problemele O rela ie presupune eforturi din ambele p r i. Nu putem ine o contabilitate, dar n-ar trebui s facem noi totul. O rela ie ncepe prin acceptarea unuia de c tre cel lalt. Trebuie s nv m s facem diferen a ntre cine este el i cum se poart cu noi. Pe el l putem accepta, dar nu trebuie s -i accept m i comportamentul inadecvat. De exemplu, nu putem schimba o natur mai distant , dar un comportament mitoc nesc sau iresponsabil nu trebuie tolerat. Conflictele sunt necesare ntr-o rela ie atta timp ct nu sunt foarte dese. Cnd o femeie spune c nu s-a certat niciodat cu partenerul ei, m ntreb ce anume evit s discute. Cuplurile se tatoneaz ani i zeci de ani, evitnd s abordeze anumite aspecte de fric s nu- i r neasc , piard sau nec jeasc partenerul. Dac problemele ivite nu sunt rezolvate imediat, resentimentele pot distruge o rela ie. A a cum oamenii nu sunt perfec i, nici rela iile nu sunt perfecte. Este important s con tientizezi ceea ce nu merge, astfel nct s ai posibilitatea de a ncerca s rezolvi problema 279

ivit imediat. S-ar putea s fie nevoie de mai multe discu ii sincere. O op iune ar fi aceea de a cere o asisten de specialitate n cuplu. Un profesionist poate privi problemele dintr-un punct de vedere cu mai multe anse de rezolvare n perspectiv . tiu c e greu s ne ducem b rba ii, care oricum sufer de autosuficien , la un asemenea consilier. Dar dac problema este acut i singurele solu ii sunt fie desp r irea, fie ajutorul unui specialist, s-ar putea s accepte, chiar dac cu rea voin , a doua solu ie. Nu ncerca s-o rezolvi de una singur . Aceasta nseamn s te consumi numai tu. Dep e te frica de a-1 pierde dac -i vorbe ti sau nu e ti de acord cu el. Spune-i cu claritate, dar cu dragoste, c i el trebuie s - i doreasc ca rela ia voastr s mearg la fel cum i dore ti i tu, altfel nu se poate. Nu face amenin ri. ntr-o rela ie bun , cei doi sunt n echip , nu n competi ie unul cu cel lalt. Nu uita niciodat c sunte i n aceea i barc . Modul n care pui problema l poate face s coopereze sau s renun e de tot. Multe dintre noi sunt sup rate c se str duiesc s le fac b rba ilor pl cere mai mult dect se str duiesc ei. Renun a i la acest fel de a gndi. Este alegerea noastr dac i ce facem pentru el. Nu exist legi care s scrie c femeia trebuie s g teasc , s fac cur enie, s sprijine sau s dea de mncare, nva s dai numai ce vrei s dai f r s a tep i nimic n schimb. Nu e o gre eal s faci lucruri care-1 fac fericit pe partenerul t u. Dac ne deranjeaz c nu exist reciprocitate poute c gre eala este a noastr . Dac te superi c -i dai att de mult, nu-i mai da. El nu trebuie s fac ceva pentru noi, numai pentru c noi facem ceva pentru el! In loc s faci un caz din asta, concentreaz -te asupra ta. Exerseaz s comunici prin fapte sau prin absen a lor. Las lucrurile n voia lor; nu-i nevoie s te por i urt sau s -i spui s plece. Apoi nu trebuie s te mai nfurii c faci a a de mult pentru el. E posibil ca el s priceap mesajul i, dac - i pune ntreb ri, r spunde-i neutru 280

i dr gu . Ceva de genul: Am fost ocupat . Sunt sigur c n elegi asta, din moment ce i tu ai fost ocupat i n-ai f cut." Zmbe te! Vei avea mai mult timp pentru tine. Cupluri diferite mi-au spus c femeile g sesc probleme mult mai u or. De ce le c uta i cu lumnarea cnd, de fapt, nu exist ?" Am auzit aceasta de multe ori la b rba i, atunci cnd ceva nu este n regul , dar ei nu vor s se complice. B rba ii pot fi mai simpli. Un b rbat poate fi mul umit men innd un anume stil de via cu o femeie atunci cnd e acas , mncnd i f cnd sex regulat. Simplu. Femeile sunt mai atente la probleme i tiu ct de important e s le rezolvi ct nu sunt prea grave. Complicat. Atunci cnd sunt puse fa n fa simplu" i complicat" e nevoie de manevre subtile pentru a p stra echipa mpreun . nv a i s comunica i Comunic cu delicate e cu partenerul, informndu-1 cu ce anume i este mai greu s te descurci. n loc s -i spui Trebuie s faci a a" roag -1 s participe al turi de tine la g sirea unor solu ii pentru acele situa ii n m sur s creeze poten iale probleme. N-o f s sune ca o ofens i n-o lua nici tu ca atare. Concentreaz -te asupra cauzelor exacte ale irit rii, cum ar fi tonul vocii, rgitul n timpul cinei, lipsa aten iei i a a mai departe, i nu asupra persoanei. Poate m enerveaz grozav c las vase murdare, dar aceasta nu nseamn c -1 ur sc. F o diferen ntre persoan i ac iunile ei, a a nct nici unul dintre voi s nu se simt personal atacat. Cere-i sugestii despre cum s r spunzi la acele aspecte ale comportamentul lui care nu- i plac i fa-i i tu aceea i favoare. Uneori e mai u or s vii n ntmpinarea celuilalt cu un plan ra ional, dac enervarea nu s-a instalat nc . Cissy i Doug au venit la mine pentru a se informa asupra tehnicilor de abordare a situa iilor de criz . Cissy a spus: Ne 281

iubim unul pe altul, dar facem lucruri care ne enerveaz i pe unul i pe cel lalt. Cel mai adesea ne inem firea, dar dac unul scap friele, totul iese la iveal cu for a unei explozii". Doug nu se sim ea prea bine n fa a unui consilier, dar a venit fiindc se sim ea vinovat de crearea unei tensiuni nepl cute ntre ei. Astfel se ap ra mpotriva femeilor pe care le percepea ca fiind cauza suferin elor lui din trecut. Nu a putut nceta s creeze astfel de tensiuni nici cu Cissy, de i tia c aceasta o enerva cumplit. Le-am recomandat s - i acorde o s pt mn n care s scrie pe hrtie problemele cu care se confrunt i st rile suflete ti pe care le creeaz acestea. Apoi, s g seasc o sear n care s - i schimbe listele i s g seasc solu ii. Dup patru s pt mni Cissy mi-a spus: Ne-a pl cut s scriem totul pe hrtie. A scos la suprafa probleme mari cauzate de nemul umiri mici. Dup ce ne-am str duit mpreun , unele probleme au disp rut deja. Am ncercat s le rezolv m i pe cele serioase i pn la urm am n eles ce simte fiecare dintre noi. nainte de discu ie, primul impuls era s -1 atac m pe cel lalt. Fiind atacat, fiecare avea tendin a s riposteze n loc s ncerce s n eleag . Niciodat nu m-am gndit cum se sim ea Doug cnd i vorbeam ca un copil r sf at. Acum m str duiesc s nu se mai ntmple. La fel i el. La sugestia ta, am f cut o n elegere: Cnd Doug este tensionat i spun: Dac e ti nervos, plec din camer ". i o i fac. La fel procedeaz i el. Cnd discu ia are loc la telefon, am convenit s nchidem amndoi. Suntem din ce n ce mai con tien i de ce trebuie s facem i s pt mna aceasta a fost nevoie s p r sim camera de mai pu ine ori. St m mai mult de vorb . 282

Unele cupluri au obiceiul s se a eze comod n fotolii i s - i mp rt easc perspectivele asupra rela iei pe care o au, relevnd att lucrurile pozitive ct i pe cele negative. Fiecare l ascult pe cel lalt. Apoi, discut asupra modalit ilor de a men ine aspectele pozitive i de a ameliora micile nepl ceri. Concentrndu-ne asupra situa iilor care deranjeaz i nu asupra persoanei, diminu m furia mpotriva celuilalt f cnd-o mai pu in personal . Un obicei prost sau o fapt urt nu-1 face, neap rat, pe cineva o persoan rea. Controlnd furia asupra persoanei, nici unul nu se mai simte atacat. Am putea spune: Te iubesc, dar nu-mi place s -mi spui mereu ce s fac". Tonul din vocea partenerului te poate scoate din s rite. De exemplu, el e nervos i, automat, devine sarcastic, ceea ce tu nu po i suferi, iar el tie. Tonul poate exagera o problem . Ce poate aduce totul la normal? Atunci cnd acord asisten unor cupluri i fiecare l arat cu degetul pe cel lalt ca fiind cauza necazurilor, le recomand o tehnic pe care eu o numesc tehnica chiftelelor". Sarcasmul t u m scoate din min i!" Miorl ielile tale m enerveaz ngrozitor!" Ce poate spune unul dintre cei doi cnd simte c situa ia se ncordeaz , dar nu e n stare s zic Taci nainte de a ap rea cu adev rat o problem !" S spun chiftele" sau o expresie similar care s atrag aten ia i ie i lui c cearta e gata s izbucneasc i c trebuie s ncetezi i s discuta i n lini te. Chiftele". Nu admonestezi pe cel lalt i po i ocoli cu grij o ceart . Mul i rd cnd partenerul spune asta. Adesea spunem cuvinte neobi nuite, f r inten ia de a ne irita partenerul. Sup rarea, sarcasmul, v itatul, exprimarea autoritar , arogan a i altele apar n vocea noastr f r a inten iona s le punem acolo, din frustrare sau sup rare. Adesea nici nu suntem con tien i c exist asemenea nuan e n vocile noastre. Spunnd Chiftelu e" ne permitem sau i permitem partene283

rului s realizeze c un ton nepotrivit se percepe n voce, f r ns a-i face vreun repro . Apoi, problema real poate fi discutat de amndoi. nv a i s ierta i Iertarea este esen ial ntr-o rela ie. Cnd nu iert m, p str m n noi o sup rare care va duce la resentimente de lung durat . A ierta nu nseamn a scuza la nesfr it comportarea inacceptabil a celuilalt. Dar dac el i d seama c s-a purtat urt i ncearc s ndrepte lucrurile, putem ierta o gre eal ocazional i putem merge mai departe mpreun . Poate, ntr-o anumit m sur , suntem chiar responsabile de gre eala celuilalt, ca de exemplu n situa ia n care el minte pentru a evita reac ia noastr violent la auzul adev rului. Dac ne accept m responsabilitatea pentru modul n care ne trateaz b rbaii, putem ierta f r sup rare i am r ciune. Este la ndemna noastr s alegem s ne schimb m reac ia fa de faptele lui. Desigur, trebuie totu i s fim vigilente fiindc comportamentul prost nu trebuie s fie o obi nuin . A ierta nseamn s rezolvi o problem i s mergi nainte. Aceasta confirm ncrederea dintr-o rela ie. A ierta nseamn a l sa n urm furia, resentimentele i am r ciunea. Nu este deloc s n tos s tr ie ti n trecut. Dac el face ceva inacceptabil, trebuie s vorbe ti cu el, s vezi dac r spunsul lui poate fi acceptat i s -1 ier i. Iertarea devine n cele din urm sinonim cu ncrederea. Cnd el n-a dovedit contrariul", l putem ierta dar trebuie s -1 inem sub observa ie pentru a vedea dac gre eala nu este o obi nuit . Odat ce avem ncredere c se ine de cuvnt i ncearc din greu s nu ne r neasc , l putem ierta cu mai mult u urin . Dac nu avem ncredere n el, nu trebuie s r mnem cu el. 284

Nu renun a i la eu" n rela ia cu el Dac vrei s ai un b rbat cumsecade, f- i o via a ta. Dac vrei o rela ie s n toas , p streaz - i i propria ta via . Cheia succesului unei rela ii este autonomia. Femeile au obiceiul s se piard n personalitatea b rbatului. B rba ii nu fac acela i lucru i i v d mai departe de propria lor via , adesea spre sup rarea noastr . nv a i de la ei. Chiar i n c s torie, suntem mai s n toase i mai fericite avnd o via numai a noastr . Noi", noi", noi". Renun a i la obiceiul de a vorbi tot timpul despre noi". Noi" vrem asta. Noi credem c ..." Adesea noi" nseamn c e ti de acord cu el. Un cuplu nsemn dou persoane distincte, nu o singur entitate. De ce s mp r i totul cu cel lalt? Este mai bine s ne ntre inem mai vechile prietenii i interese. Cnd eram mpreun cu Jim, petreceam week-end-urile mpreun . Aveam i un grup de prieteni ai mei cu care m vedeam duminic seara. L-au invitat i pe Jim, dar l-am l sat acas i m-am ntlnit numai eu cu ei. O parte din mine regreta c nu st acas cuib rit n bra ele lui Jim, dar continuam s -1 las singur acas cteva ore n fiecare duminic . Era amuzant mai ales cnd m ntorceam. Cnd ne-am desp r it, prietenii mei m-au sus inut cel mai mult. M respectau pentru c nu mi-am schimbat obiceiurile din cauza lui Jim. Le-am fost recunosc toare fiindc mi-am p strat o parte din via separat de cea cu el. Gnde te i la persoana I-a singular o bun parte din timp. O rela ie nu trebuie s fie claustrofobic . A face dintr-un b rbat via a noastr i creeaz impresia unei constrngeri. Unul dintre termenii pe care i folosesc b rba ii pentru femeile pe care le evit este iubita - crampon". Aceasta este o femeie care se aga de un b rbat i nu se mai dezlipe te. Nu reco285

mand, ns , nici s ajunge i n cealalt extrem . Independen a total mpiedic lucrul n echip . Pe m sur ce o rela ie se maturizeaz i el ncepe s dovedeasc contrariul", putem conta pe el mai mult pentru unele dintre nevoile noastre. B rba ilor le place s simt c e nevoie de ei i e bine s -i facem s tie c sunt importan i pentru via a noastr . Multora dintre oameni le place s simt la fel. Putem g si un echilibru ntre a tr i numai pentru el i a-i oferi un loc n via a noastr , atta timp ct p str m controlul propriei vie i. Putem nv a de la b rba i despre importan a libert ii individuale ntr-o rela ie. Dup ce am petrecut pu in timp cu prietenii sau chiar numai cu noi nsene, vom aprecia mai bine timpul petrecut cu partenerul nostru. Cnd avem o via a noastr , el va fi mai pu in tentat s ne considere drept un bun 1 1 al lui. Este s n tos s avem proprii no tri prieteni. Acordndu-ne momente de libertate, d m i rela iei momente de respiro. Unii parteneri spun c scurte vacan e separate i apropie i mai mult. Cuplurile tind s se contopeasc ntr-o singur entitate. Eternul noi" poate hr ni monotonia. F cnd lucruri diferite, fiecare aduce energii proaspete ntr-o rela ie. Suntem mult mai interesante cnd avem o via a noastr . A a cum a povestit i Karen grupului nostru: V d, n sfr it, ce bune sunt momentele de singur tate pentru cupluri. Credeam c dragostea nseamn s fii mpreun n fiecare clip i eram deprimat cnd prietenul meu i f cea planuri f r mine. nainte de Hal, eram implicat n ni te organiza ii i-mi pl cea ce f ceam acolo. Cnd a ap rut Hal, am decis s renun la ele. El m ncuraja s ies cu prietenii mei pentru c vroia s am o via a mea. Eu i respectam interesele lui. Nu ne vedeam tot timpul, dar cnd ne ntlnim petreceam momente extraordi286

nare. G sim timp s ne vedem atunci cnd ne convine amndurora. mi place aceast via i mi place i Hal. Via a mea. Opiniile i gustul lui nu trebuie s devin i ale noastre. Nu m dau n vnt dup mncarea foarte condimentat dar g seam amuzant s spun c -mi place dac partenerul meu sugera o cin mexican . Libertatea pe care mi-am luat-o de a spune ce-mi place i ce nu-mi place, f r a-mi cere n vreun fel scuze este fundamental . Nu mai spun cum vrei tu" sau ce vrei tu". M simt bine s spun cum, sau ce mi place mie. O rela ie s n toas ncurajeaz compromisul. Recent, un tip cu care m ntlnesc comenta ce bine e s ie i cu cineva care nu este tot timpul de acord cu tine. Era mul umit c -i spuneam care sunt gusturile mele. B rba ilor nu le place ntotdeauna s - i asume ntreaga responsabilitate. O femeie care- i folose te propria ei minte poate fi foarte atr g toare, n special pentru cei care nu sunt m gari. D -i voie b rbatului s aib pu in intimitate i ai grij s o ai i tu pe a ta. Dac tr i i mpreun , creeaz momentul sau spa iul de intimitate individual . n serile de luni, i po i rezerva dou ore de singur tate, n pat, cu o carte n mn ; smb ta diminea a, o baie lung . i el i poate alege timpul i locul lui de singur tate. Respecta i-v reciproc dreptul de a fi deranja i. Intimitatea nseamn i gnduri individuale. Nu trebuie s tii ntotdeauna ce gnde te el. Dac l ntrebi ce gnde te, dai un semn de nesiguran i l enervezi. Nu trebuie s - i spun absolut tot i invers. Dac e ti ca o carte deschis n fa a lui, exist pericolul s te considere un bun personal, chiar dac nu e un m gar. Cnd faci din rela ia voastr ceva ct se poate de simplu i de sigur, e n natura uman ca el s considere c vei fi a lui pe veci, necondi ionat. Apoi, e posibil ca el s - i nchipuie c nu trebuie s mai fac nici un efort pentru ca rela ia s mearg . 287

Nu-i putem spune mereu ce i cum s fac . E adev rat c uneori tim mai bine dect el, dar nu a a se pune problema. Ai ncredere i las -1 s fac a a cum tie el. Respir adnc i taci din gur , dac nu se descurc , dar este hot rt s g seasc o solu ie. Te va iubi mai mult pentru asta. Mu c - i limba, dar nu l sa s - i scape porumbelul din gur . B rba ii ur sc s li se spun cum s rezolve mai bine un lucru. Nu e greu s le respect m aceast vanitate. Este o concesie foarte mic , dac el este un tip cumsecade sub cele mai multe aspecte. nva s rzi de situa ie, cu condi ia ca el s nu te vad . Cody ne-a dezv luit ntr-o discu ie: ntotdeauna m bat femeile la cap. Dac par ngndurat, m ntreab la ce m gndesc. R spund c nu e nimic important i se enerveaz . De ce nu m pot l sa n pace? Eu sunt con tient dac ea trebuie s tie tot. i dac nu tiu ceva ele tot vorbesc. Am ncercat s repar un lac t i Judy m-a ntrebat dac s se uite n cartea tehnic . M sf tuia chiar i cum s -mi tai unghiile de la picioare. Nu voi putea tr i niciodat al turi de asemenea femei pentru c nu am nici un pic de intimitate - nu gndi a a, nu face a a, nu- i b ga degetele n..."Oricine va fi spus dau totul s tiu ce gnde ti" i-a exagerat valoarea. Ave i grij unul de altul. Nu trebuie s fi i egali, dar nici nu e bine ca balan a s ncline total nspre unul dintre voi i acesta s fac absolut tot. Rezist tenta iei de a g ti i a face cur enie pentru el tot timpul. Face i treburile gospod riei pe rnd. Fo tilor mei iubi i le pl cea s g teasc pentru mine, pentru c -i apreciam i le mul umeam, f cndu-i s se simt utili. Spune i-le c o fac mai bine i s-ar putea s nu mai trebuiasc s g ti i, s sp la i vasele, sau s cur a i toaleta niciodat . Ei nghit momeala! Las -1 s aib grij de tine. Mie mi 288

place s fiu r sf at de un b rbat. De ce nu? Nu trebuie s fim independente n permanen . E pl cut s sim i c meri i ca cineva s fac treburile zilnice n locul t u. Desigur, trebuie s ave i grij ca i el s fie fericit. P stra i prospe imea rela iei Dup ce am fost cu cineva ani ntregi, putem s ne adncim n rutin definitiv, dac nu suntem atente la acest pericol. Rela iile nu trebuie s devin plictisitoare. Putem s ie im din rutin i s permitem aspectelor romantice s creasc nu s scad . Rela ia se poate ndep rta de faza lun de miere", lund alt direc ie, dar poate fi mai bun n sensul de mai confortabil i mai afectuoas . Cnd partenerii vor s p streze scnteia", nu este greu. Timpul poate face ca partenerii s ia leg tura lor ca de la sine n eleas . n cele din urm ajungem chiar s ne anticip m unul altuia fiecare mi care. Dac nu uita i bunele maniere, ve i preveni instalarea unei st ri reciproce de dezinteres. Spunnd te rog" i mul umesc" ar ta i respectul unuia fa de cel lalt. Aprecia i ceea ce face cu voce tare i da i-i de n eles c v-ar pl cea s fac la fel. B rba ilor le place s fie flata i i nu sunt, att de mult cum suntem noi. Rar i fac complimente unul altuia, cu excep ia realiz rilor de excep ie. Cnd li se arat c sunt aprecia i pentru merite personale se bucur . Nu min i i, dar ar ta i-le ce v place la ei. Ar ta i-le gratitudine i admira ie dac au f cut ceva bine. Face i-le complimente cu entuziasm sincer. Spune i-le c sunt sexi sau c v sim i i n siguran n prezen a lor. B rba ilor le place s vin la o femeie care- i g se te mai mult timp ca s -i laude dect s -i critice. Da i-v ntlniri speciale. mbr ca i-v ca i cum v-a i duce la prima ntlnire, dac vre i s face i impresie. El poate s plece de acas i apoi s revin ca s te ia n ora . Pl nui i 289

pe rnd organizarea unei seri speciale o dat pe lun . Nu trebuie s fie complicat, dar cel care face un asemenea plan trebuie s aib n vedere ce-i place celuilalt. Da i fru liber spiritului de aventur i ncerca i ceva ce n-a i f cut niciodat . Este foarte important s tr i i momente agreabile mpreun . Sharon a spus povestea ei: Billy i cu mine suntem c s tori i de 10 ani. Amndoi avem cariere care te scot din min i, dar miercurea seara avem un ritual. Venim acas pe la ora 7, comand m pizza i un film, aprindem lumn ri i bem vin. Prietenii no tri tiu i nici nu ndr znesc s spun s ne vedem miercurea. i n week-end-uri suntem mpreun , dar ntotdeauna avem cte ceva de f cut. Miercurea este seara noastr i o a tept m cu ner bdare. Men ine romantismul...e o sear numai pentru noi...de obicei i o noapte de dragoste. Rela iile bune trebuie ntre inute. Merge i n locurile unde pasiunea a str lucit n trecut. ncerca i un restaurant unde i-ai declarat iubirea pentru prima dat , parcul unde v-a i s rutat prima oar sau un han la ar unde a i petrecut un week-end special. F -i mici surprize periodic, ca de exemplu lenjerie nou . Adu n aten ie amintirile pasionale din istoria rela iei voastre. Lua i micul dejun n pat n fiecare s pt mn . n fiecare duminic diminea a, ultimul meu prieten ie ea s ia chifle proaspete i ziare. Cnd se ntorcea cafeaua era gata i ne b g m napoi n pat cu micul dejun i ziarele. A teptam cu ner bdare aceste momente. Nu te a tepta s plou cu romantism tot timpul, dar f - i timp i pentru el. Joni mi-a povestit: Reggie i cu mine am c p tat obiceiuri rele. Lu m cina cu prietenii n anumite seri i ne rezolv m 290

treburile proprii n altele. Am uitat tocmai de noi doi. Chiar i sexul devenise ceva ncadrat n tipare. ntr-o smb t , eu am f cut rezerv ri la un hotel, f r s -i spun. A fost sceptic cnd i-am spus c -1 duc undeva. Cnd am ajuns la hotel, nu era n apele lui. Dar cnd m-am dezbr cat n fa a lui i mi-a v zut jartierele i ciorapii, i-a revenit. La cin n-am purtat chilo i. L-am nnebunit. Nu avea r bdare nici s ne ntoarcem n camer . mi pusesem n cap s reaprind focul rela iei noastre i am realizat un adev rat incendiu. Acum avem o asemenea aventur n fiecare lun . Face i lucruri mpreun . Lua i lec ii de dans sau de reparat lucrurile din cas . Face i du mpreun n mod regulat. Sp la i-v pe cap unul pe altul. Da i mici semnale care s se poat traduce prin te iubesc" sau mi-ar place s - i scot hainele". Folosi i expresii sau priviri care s trezeasc senzualitatea cnd ie i i mpreun . Nu l sa i ca s rutul de la revedere sau te iubesc" s devin obi nuite. S spui mereu i eu" poate s ajung s nu mai nsemne nimic. L sa i bile ele de dragoste, sau, uneori, sugestii erotice n cele mai nea teptate locuri. Face i toate acestea cu modera ie a a nct s nu se uzeze. i asigura i-v c i el face un efort n acest sens. Este pl cut i amuzant! Condimenta i-v via a sexual Unii parteneri nu mai fac dragoste, ci se mperecheaz . Ca s p strezi o rela ie sexual proasp t i excitant ac ioneaz con tient n acest sens. Sexul este o leg tur intim , emo ional care se poate nt ri i mbun t ii n rela iile monogame. Sexul ntre dou persoane care se iubesc poate fi extraordinar. El poate deveni i mai bun n timp, chiar dac faza 291

lunii de miere" a trecut de mult. Cheia este s nu faci din sex ceva de la sine n eles ntr-o rela ie. F - i timp pentru sex. Nu amna i nu-1 fa la repezeal . Creeaz o atmosfer special cu lumn ri, muzic , lenjerie sexi. ncearc pozi ii noi i nc peri diferite. Rde i mpreun dac nu merge. Citi i c r i despre sexualitate. Fi i ncrez toare i vorbi i prin fapte. Dac el nu n elege ce vre i, spune i-i cu delicate e. Nu trebuie s fi i mereu de acord cu el, dac vre i mai mult. ntreba i-1 ce-i place. Pune i-1 s v arate cum i place s fie mngiat. Dac - i pierde interesul, ntreba i de ce. S-ar putea s fie obosit i speriat c nu va avea erec ie. Nu-1 for a i niciodat . Spune i-i c totul e n ordine i vre i doar s -1 mngia i dac este prea obosit. Uneori, cnd i d seama care e cauza acestei st ri, se ntmpl s dep easc aceast situa ie nepl cut i s aib erec ie. ncrederea este e o adev rat muz n pat. Mergi prin cas goal i mndr . B rba ii nu sesizeaz lucruri de care tu e ti con tient . Atitudinea de mndrie atunci cnd e ti goal este teribil de atractiv . Fii seduc toare. Po i s-o faci cu subtilitate, mngindu-1 ncet pe ceaf sau jucndu-te cu degetele lui. Fii spontan . Atac -1 n buc t rie. Citi i c r i sexi mpreun . Men ine starea de excitare. A face dragoste nseamn a- i ar ta iubirea. nva fiecare centimetru din corpul celuilalt i cum s -1 exci i pe fiecare parte. Ursula a spus: Eram foarte timid cu Corey, la nceput. Dar l iubesc mult i mi-am dat drumul. Lui Corey i place s fac dragoste. Nu-mi era la ndemn s am ini iativa, dar el m-a ncurajat. Cnd ne-am mutat mpreun , m-am gndit c dac vreau s -mi petrec toat via a cu el trebuie s fac mai interesant latura sexual a vie ii noastre. Am citit c r i i am pus n practic i mai mult n pat. Mi-am cump rat lenjerie mai sexi. Sunt mult mai excitat n zilele n care iau eu 292

ini iativa. Corey spune c nu tie niciodat ce voi face i asta i place la nebunie. i el m surprinde din ce n ce mai mult. Leg tura noastr e foarte consistent i via a sexual este foarte fierbinte". Cel mai mare cadou pe care i-1 po i face partenerului n timp ce faci dragoste este entuziasmul. B rba ii se plng de femeile care o fac ca i cnd le-ar face o favoare. Obi nuie te-te i cu sexul oral. Penisul unui b rbat este o parte din el i-i place s fie iubit. Nu trebuie s - i plac s-o faci, dar poart -te ca i cnd i-ar place. D -i de n eles ct de mult i place s faci dragoste cu el. Dac vrei s -i dai ultima lovitur , spune-i c i place penisul lui! ntr-o leg tur trebuie evitat plictiseala. Dac iubesc un b rbat mi place s g sesc noi modalit i de a-1 face s se simt bine. Pentru mine, aceasta este dovada c vreau s fiu cu el. Nu-1 considera niciodat pe b rbat ca pe un bun de la sine n eles i nu-i permite nici lui s o fac . Laud -1 n fiecare zi. Ai grij i de via a ta. Dac ai via a ta personal i ai i o relaie nseamn c e ti o dubl nving toare: te bucuri i cnd e ti cu el, i cnd nu.

293

Capitolul 20 PL CEREA DE A FI N PROPRIA VOASTR COMPANIE

Ast zi e prima zi din via a care i-a mai r mas. Anonim nemaipomenit s fii independent Te-a convins aceast carte, sau nc njuri din cauza gndului c trebuie s faci fa vie ii f r un b rbat, cel pu in pn ntlne ti pe unul care s nu fie m gar? n loc de a s ri n bra ele oric rui b rbat disponibil, de ce n-ai descoperi ce satisf c tor poate fi s tr ie ti de una singur , pn apare un tip care merit s fie n compania ta. De ce s te legi la cap cu un m gar cnd po i s te bucuri de via i singur ? Nu pledez pentru celibat sau refuzul unei rela ii. Te ncurajez s g se ti pl cerile pe care i le furnizeaz singur tatea, pn atunci cnd vei g si b rbatul care- i va dovedi c nu e m gar. De ce s ne petrecem tot timpul liber vnnd b rba i ? De ce s le d m b rba ilor puterea de a ne controla ei fericirea? i a fi singur este o mare experien . Avem puterea s ne facem fericite n fiecare zi. Dac accept m aceasta, puterea de a ne face o via minunat este a noastr . Oamenii m ntreab de ce zmbesc tot timpul i eu tiu c este din cauza faptului c am nv at s m bucur de propria mea companie. Dac nc mai crezi c a avea o rela ie este totul, prive te la prietenele tale c s torite i la cele care au o leg tur . Par fericite? Nu i se plng adesea? Cu triste e spun c tiu mai multe femei nefericite care au o rela ie dect, mul umite sincer. Resemnat" e un cuvnt care se potrive te foarte bine multor femei care i mpart via a cu cineva. Trag ponoasele concep iei c nu trebuie s fie singure. Bah! Care-i c tigul s 294

fii cu un m gar dac tot timpul e ti mhnit ? Gnde te-te la ce-ai putea face dac n-ai fi legat de un m gar. Gnde te-te la ultimele tale leg turi: ce te-a r nit, ce te-a nfuriat, ce i-a mncat timpul inutil sau i-a afectat cariera, ce i-a creat senza ia de frustrare sau te-a f cut s experimentezi i alte sentimente mai pu in pozitive. Las amintirile nefericite s - i tempereze nevoia de a fi cu un b rbat tot timpul. Sunt lucruri extraordinare pe care le po i face singur , lucruri c rora nu le dai niciodat nici cea mai mic aten ie, dac e ti mereu gr bit s g se ti un b rbat. Uneori am nuntele sunt foarte importante. Cnd nu am un partener, nu trebuie s m rad pe picioare a a de des n timpul iernii. Ce u urare! Pot purta lenjerie mai veche, haine pe care le pot sp la i la main , nu neap rat cu mna. Nu trebuie s -mi pese de capacul toaletei, dac este ridicat sau nu n timpul nop ii. Majoritatea LOR nu n eleg importan a acestor m run i uri. Voi care zmbi i ti i bine ce am vrut s spun. Mai jos sunt cteva exemple de lucruri pozitive pe care le ob ii numai cnd e ti singur , exemple date chiar de femei. nva s apreciezi aceste lucruri, pentru c ele i pot aduce satisfac ii i amuzament. Lena: Paula: nve i s fii independent . Pentru mine, avantajul de a nu avea un b rbat n preajm este libertatea de a face sport profesional. Camera n care este televizorul nu mai este ocupat n fiecare week-end cu tone de cutii de bere, resturi de mncare, njur turi i strig te la adresa celor ce evolueaz pe ecran. Mai bine ascul i muzic n ma in dect acas un cor de B ga-mi-a picioarele..." etc. i dac ziarul local tip re te comic rii" 295

Alissa: Connie: Rita:

Helene: Gizelle:

Dot: Linda:

pe spatele paginii de sport nu trebuie s te ba i cu toata lumea ca s le cite ti. Am reu it s citesc c r ile pe care doream s le citesc de mult i niciodat nu am avut timp ct am fost combinat cu el. M r zgndesc de cte ori am chef. mi place s simt c apartamentul este din nou al meu. Prietenul meu practic se mutase la mine i lucrurile lui erau peste tot. A trebuit s rearanjez lucrurile n cas . Am adus televizorul din living n dormitor. Mi-am mutat fotoliul de la fereastr ntr-un col , ca s fac loc pentru bicicleta lui. Acum totul e la locul lui din nou i mi place foarte mult. E mai pl cut s vin acum acas dect atunci cnd era el aici. Fac orice lucru a a cum vreau tot timpul. Nu trebuie s m mai deranjez s m rad prin locurile ascunse". Nu trebuie s -mi mai fac griji dac el se simte bine cnd ie im mpreun . Pot s v d filmele pe care vreau s le v d. Pot s fac ce vreau f r s mai am probleme din cauza celuilalt. Oh, dragii pantaloni b rb te ti! Cnd nu e ti implicat ntr-o rela ie, nu po i fi cic lit . Nu mai alerg ca pe srm , ncercnd s fac pe plac i fiului meu de 10 ani i soacrei mele de 38. Gata cu unghiile t iate de pe jos, cu mucurile de igar sau cu firimiturile de pe canapea. Gata cu chibriturile arse l sate n cele mai nepotrivite locuri din baie.

Harriet: mi permit s fac ce vreau, numai pentru mine, f r a fi n mod continuu judecat i criticat . Wendy: mi place s m nnc cnd vreau, f r program. Nu mai trebuie s -1 a tept pe el s vin acas i s se preg teasc de mas . Olga: Singurul lucru pe care-1 vreau de la un b rbat... pe care nu mi-1 pot face singur este s m penetrez, dar m-am str duit s am grij i de asta. Am mult mai mult energie de cnd l-am p r sit pe ultimul meu prieten. Pot acorda mai mult aten ie carierei mele i evolu iei ei. Acum am timp pentru un milion de oameni. Fac mai multe pentru mine. De ce n-am descoperit aceast via mai devreme? Iulia: mi place s o terg i s m duc oriunde f r a trebui s -i spun lui sau s -1 sun cu regularitate. Timpul meu mi apar ine, n sfr it. Patti: Este pl cut s nu- i pese cum ar i cnd te treze ti diminea a. Cnd sunt cu cineva care mai i r mne la mine peste noapte, de obicei m culc cu machiajul pe fa i ncerc s m scol naintea lui ca s m machiez. Ur sc s fac aceasta, dar b rba ii m fac s simt c vor s ar t frumos tot timpul. Acum pot s port lini tit pijamaua mea confortabil de flanel , s -mi strng p rul i s m simt n voie. Numi i-o libertatea de a dormi! Allyson: Nici o constrngere de a face un compromis, ceea ce nseamn c de obicei f ceam cum vroia el. 297

296

Judy:

Am avut leg turi n cea mai mare parte a vie ii mele. Cnd m-am uitat n urm , am apreciat ntotdeauna momentele n care n-a fost nici un b rbat n via a mea, momente cnd n-a trebuit s mai fac compromisuri la tot pasul. A fi singur nseamn s fiu cu mine ns mi... o oportunitate de a lua decizii bazate numai pe ceea ce vreau eu i ceea ce e bun pentru mine. Cnd am o leg tur bun , pot s fac compromisuri. Dar, m bucur ntr-adev r de perioadele cnd nu trebuie s le fac, perioade cnd gndesc cu eu" nu cu noi". Cteva cuvinte de final

Ah, bucuria de a fi cu tine ns i! Am explicat de-a lungul acestei c r i ce important este s - i cultivi autonomia, dar e greu s g se ti cuvinte potrivite pentru a spune ce minunat, ce vesel, ce puternic m simt acum c am descoperit minunea de a fi st pn pe propria via ! Iat despre ce este vorba: de a nu renun a la via a ta pentru altcineva, de a nu da altcuiva puterea de a- i construi sau distruge via a, de a nu- i pierde abilitatea de a te aprecia pe tine ns i, de a nu sim i c nu mai ai nimic pe lume cnd nu exist un b rbat n preajm . Mi-am asumat responsabilitatea de a-mi construi singur fericirea. Nici un b rbat n-o va mai face vreodat n locul meu! O relaie cu un b rbat cumsecade, pe care s -1 iubesc, mi va mbog i o via oricum fericit , mi va oferi pe plan sexual mai mult varietate i mi-ar putea face via a mai pl cut . Dar niciodat nu va mai fi el via a mea. Am avut deja aceast onoare i mi ajunge! 298

Treceam de la un m gar la altul pentru c vroiam s am un iubit. Credeam, a a ca multe alte femei, c dac nu am un b rbat via a mea e goal . ntre doi b rba i, m uitam n urm i-mi aminteam de fostul iubit, n timp ce ncercam s caut un nlocuitor. i totu i, cei mai mul i dintre ei m nnebuneau. Energia pe care am consumat-o ca s m plng de b rba i prietenelor nu f cea dect s m intuiasc n trecut. De i am avut mici ntmpl ri pl cute cu fiecare dintre fo tii iubi i, cu greu se poate spune c via a mea a fost fericit n general. Mereu eram ngrijorat s tiu care-i sunt sentimentele, care-i sunt dorin ele. Timpul i energia pe care le-am irosit ca s -1 fac pe el fericit sunt cu siguran cu mult mai importante dect ceea ce a f cut el vreodat pentru mine. M consider o persoan foarte norocoas . Am mbr i at credin a n spiritualitate, am n eles ce nseamn Dumnezeu, am nv at s privesc n untrul meu cnd iau decizii i s am ncredere total c voi avea tot ce am nevoie, s am control total asupra vie ii i fericirii mele i c am puterea s creez orice am nevoie. Ce schimbare fa de fiin a legat Ia ochi care eram! mi place cu adev rat s fiu propria mea st pn . De i mi doresc nc un partener este a a o u urare s nu mai am nevoie de unul cu orice pre . Am muncit din greu s nv s m respect i s n eleg c merit ce-i mai bun. De i acum atrag mai mul i b rba i ca niciodat , sunt foarte preten ioas cnd e vorba de a-mi petrece timpul meu pre ios cu cineva. Dac cred c e un m gar sau c trebuie s muncesc prea mult ca s -1 fac s corespund , prefer s nu fiu cu el. M pot distra mult mai bine f cnd ce-mi place f r cineva nesuferit care s se amestece n lucrurile mele. E nevoie de un b rbat special ca s m determine s fac compromisuri privind stilul meu de via . tiu c omul destinat mie exist i, cnd va veni momentul i Dumnezeu va vrea, voi avea norocul s -1 ntlnesc. Pn atunci nu-mi pierd timpul cu m gari. Nu mai sunt dispus 299

s -mi consum energia cu b rba ii. Ast zi sunt moart s am ceva timp pentru mine ns mi. A a c , ai avantaje extraordinare dac e ti singur . Cnd i croie ti drumul n via , nu uita c ntotdeauna ai de ales. Scopul cu care am scris aceast carte nu a fost acela de a te sf tui cum s g se ti sau s p strezi un b rbat. Exist destule c r i pe care po i s le cite ti dac vrei s mergi n aceast direc ie. In loc de aceasta, eu am ales s - i furnizez instrumentele pentru dezvoltarea ta ca femeie independent . Nu exist alte reguli pe care s le urmezi, dect s ncerci s alegi numai ceea ce- i aduce satisfac ii n via . Cheia este s nu ui i niciodat c ntotdeauna ai de ales. Este alegerea ta s te combini cu un m gar. Este alegerea ta s g se ti scuze unui b rbat de care crezi c ai nevoie n via , s faci ca fericirea ta s atrne de un b rbat sau s i-o construie ti singur . A a c , prietenelor, v recomand pentru ultima oar : consuma i-v energia cu ceea ce conteaz - cu voi nsev . Uita i c vi s-a spus nc din copil rie c numai rela ia cu un b rbat v face fiin e ntregi. Nu v ve i sim i niciodat a a, dac nu v ve i ntregi prin voi nsev . nceta i s v mai face i griji c nu ar ta i perfect sau c nu ave i un trup de manechin. Aprecia i frumuse ea care e n voi. Nu v ata a i de un b rbat de care ti i c nu e bun pentru voi. Ave i ncredere c dac e s fie, ve i ntlni un b rbat excep ional. Ave i grij de via a voastr n loc s i-o oferi i lui. Numai voi de ine i puterea de a v aduce fericirea. Educa i-v s v autorespecta i. Aceasta este cheia de a g si fericirea. Iubi i-v pe voi nsev pentru c o merita i. i nu uita i niciodat , niciodat , niciodat nici n culmea pasiunii, nici sub un torent de vorbe frumoase, nici dup ce l-a i ntlnit pe cel care pare a fi b rbatul vie ii voastre c To i b rba ii sunt m gari pn la proba contrarie!" Iubi iv i respecta i-v destul de mult pentru a-1 face s dovedeasc contrariul", prin fapte i nu prin vorbe. Cnd voi ntlni b rbatul cu care vreau s petrec o pe300

rioad sau chiar via a toat , voi fi gata. Acum via a mea este conturat . Voi fi n stare s m ata ez de el, s -1 r sf i s -1 fac o parte special a vie ii mele, dar nu va deveni via a mea. Ast zi este prima zi din restul pe care-1 mai am de tr it i aleg s fiu fericit . Ce minunat binecuvntare s fii st pnul propriei tale vie i! V doresc tuturor s v bucura i de ea.

301

CUPRINS
Introducere .......................................................................5 PARTEA NTI CUM INTR M N NCURC TUR .................................15 1. Noi i cre m pe m garii" de care ne plngem?........ 17 2. Aliura m garului........................................................ 26 3. Cine are nevoie de un m gar? ................................... 37 5. Domnul care trebuie remodelat.................................. 62 6. n c utarea b rbatului perfect .................................... 78 PARTEA A DOUA SEXUL I M GARUL UNIC............................................ 89 7. A gndi cu partea nepotrivit a creierului .................. 91 8. Standarde duble ......................................................... 99 9. Fetele cumin i pot fi sexuale ................................... 108 10. Femei, performan , anxietate................................ 119 11. S ne facem pl cere singure................................... 131 12. M garii nu- i iau m suri de protec ie..................... 142 PARTEA A TREIA TACTICI DE SUPRAVIE UIRE ..................................... 155 13. Fi i atente la m gari!.............................................. 157 14. Arsenalul de metode ale amantului-m gar ............. 179 15. Cum s fi i superioare unui m gar"...................... 201 16. Accepta i diferen ele dintre b rba i i femei.......... 218 17. G si i r spunsurile n voi ....................................... 233 18. Dac vre i un b rbat, f ce i-v propria voastr via ........................................................... 253 20. Pl cerea de a fi n propria voastr companie.......... 294

303