• Embed Doc
  • Readcast
  • Collections
  • CommentGo Back
Download
 
ESTADOS ALTERADOS Y ALTERNATIVOS DE LA CONCIENCIA.
La
conciencia
se define como la atención selectiva dedicada a percepciones, pensamientos ysentimientos que se dan en el momento presente.La situación normal de la conciencia es la de lucidez (claridad), pero esta se relaja endeterminadas situaciones como, por ejemplo, mediante el sueño. El estado de consciencia plena se puede ir deteriorando dando lugar a diferentes etapas:
A)
Somnolencia
. Que puede manifestarse con necesidad de dormir, fatigabilidad en las funciones psíquicas,sobre todo en la atención...
B)
Sopor
. En cuyo estado el individuo sólo responde a estímulos intensos.
C)
Coma
. Grado máximo de inconsciencia en el que el sujeto no presenta respuesta consciente a ningúnestímulo físico o psíquico.
I. ESTADOS ALTERNATIVOS/ALTERADOS DE LA CONCIENCIA.
Mediante los
estados alternativos el organismo
, de forma natural, pretende restablecer el equilibrio perdido por diferentes motivos: sueño, enfermedad, fiebre, tumores, trastornos afectivos o de la conducta(ansiedad, angustia, depresión, esquizofrenia...). De alguna manera nuestro organismo “desconecta” dela plena lucidez para dedicar la energía a otros “focos” que en ese momento son de mayor urgencia.
En los
estados alterados
, se produce una modificación de la actividad consciente debido a causas nonaturales: hipnosis, meditación, fármacos, alcohol y drogas en general.
Las características de los estados alterados y alternativos de la conciencia incluyen lossiguientes elementos: alteraciones en el pensamiento, sentido temporal confuso, falta de control,cambios en la expresión emocional, cambios en la imagen corporal, distorsiones perceptivas,cambios de sentido o significado, sensación de ser indescriptible o sensación de rejuvenecimiento ehipersugestionabilidad.
I.1.Entorpecimientos parciales de la Conciencia:
Obnubilación
. Percepción confusa -borrosa- del mundo exterior y de si mismo. En este estado la comprensiónse hace más lenta e incompleta, se presentan dificultades en el proceso de memorización y recuerdo. Si seañaden patologías psíquicas del tipo de las alucinaciones, ilusiones... aparece un estado de confusión mentalque incapacita al individuo para distinguir entre real de lo que no lo es.
Estados crepusculares
. En este caso se estrecha el campo de la conciencia. Toda la actividad consciente secentra exclusivamente en un objeto o grupo de objetos. Fuera de ellos la persona actúa como un autómata, ocomo un “zombi”.
I.2.El SUO. Algunos tópicos que son falsos.
Cuando soñamos con cierta actividad, ¿se mueven nuestros miembros?
¿Los adultos y mayores duermen más que los jóvenes?
¿Después de dos días sin dormir el rendimiento intelectual es siempre menor 
1
?
¿La gente creadora tiende a dormir menos?
¿El sonámbulo representa lo que está soñando?
1
En la tareas breves, aunque sean exigentes, no tiene por qué serlo.
 
¿La píldora para dormir es buena para el insomnio?
¿Lo que soñamos al despertar es semejante de lo que soñamos al dormirnos?
Ciertas personas sueñan cada noche. Otras, casi nunca.
I.3.El Sueño
.Se sabe todavía poco del sueño. Veamos algunos datos científicos:
Dormimos la tercera parte de nuestra vida.
Es una actividad sometida al ritmo circadiano (reloj biológico de aproximadamente 24horas). Un vuelo de largo duración, o una noche sin dormir, rompe ese ritmo
(jet lag)
ynecesita un periodo de acomodación.
El principal efecto de la falta de sueño es la necesidad de dormir. Además, produce:
-
Menor inmunidad a las enfermedades.-Síntomas fisiológicos leves: manos temblorosas, visión doble, umbral bajo de dolor....
-
La gente privada totalmente de sueño se vuelve confusa e irritable.La falta de sueño afecta especialmente a la capacidad para efectuar trabajos complejos y difíciles.Lapsus ocasionales de falta de atención, de mala percepción... especialmente en tareas monótonascomo puede ser el trabajo repetitivo frente a una máquina, conducir, etc.
-
Otras manifestaciones de la falta de sueño: somnolencia diurna, microsueños, ataques desueño, cambios de humor repentinos, pérdida del sentido del humor, estrés y ansiedad, falta deinterés en las relaciones sociales, escalofríos, disminución de la productividad...
-
Personas que estuvieron once días sin dormir (record conocido) durmieron durante 15 horasseguidas, para equilibrar ese déficit. 
I.4.Otros datos contrastados científicamente acerca del sueño:
Aserensky, en los años ‘50, descubrió que existían cinco estadios o fases de sueño, por los que pasamos varias veces (entre 4 y 6) a lo largo de la noche, con intervalos de, aproximadamente,90'. Descubrió, asimismo, que a medida que avanzaba la noche disminuye el tiempo que pasamos en fase IV (sueño profundo) y aumenta el tiempo en sueño MOR (movimiento ocular rápido). Para ello utilizó el electroencefalógrafo conectado al cuero cabelludo y controló lascomisuras de los párpados, el latido cardiaco, la respiración, sensores musculares y grado deexcitación genital.
El sueño contribuye a restaurar los tejidos corporales. Las células se reproducen hasta ochoveces más rápidamente a la una de la madrugada -durmiendo- que a las doce de la mañana (envigilia).
Durante el sueño desciende la temperatura corporal a la hora de dormir y sube al acercarse lamañana, teniendo su punto más alto (pico) durante el día.
Después de un maratón de 42 km., habiendo dormido 7/8 horas la noche anterior, la siguientenoche se duplicó el tiempo pasado por el individuo en al fase IV (Sueño profundo).
Tiene un papel importante en el crecimiento. La cantidad de hormona del crecimiento segregada por la hipófisis está en función directa con el número de horas de sueño. Esa es una de lasrazones por las que el niño duerme más tiempo.
A mayor edad se segrega menos hormona del crecimiento y se está menos tiempo en sueño IV.
 
La información genética tiene mucho que ver con las pautas del sueño. Así los caballos y lasvacas duermen tres a cuatro horas y las ratas y los gatos entre catorce y quince.
FASES DEL SUEÑO:
* Sueño NO REM.
Fase I. Suo ligero. Desde lasondas
α
al patrón irregular típico deesta fase.
Fase II. Sueño algo más profundo.Ondas tipo
K.
Fase III. Fase de transición.Comienzan las ondas
δ
/
θ
 
Fase IV. Sueño Profundo.
δ
/
θ
* Sueño REMo paradojal.
β
-
Activación cerebral máxima.
-
Aumento del pulso,respiración...
-
 Total relajación muscular.
-
Movimiento rápido de ojos.
-
 Tienen lugar los sueños...
En una persona adulta joven, conbuena salud, se recorren de 4 a 6 ciclos porcada noche de 6 horas. Sin embargo, notodos los ciclos son iguales. Así, las fases IIIy IV no se presentan más que durante losdos primeros ciclos, y la calidad ycantidad del sueño REM (MOR) aumentaprogresivamente en cada ciclo.
Desarrollo del sueño de una persona que se acuesta a las 23h,se duerme a las 23:10 y se despierta a las 6:30h. Es un ejemplo real.Para otras personas la duración y frecuencia de las distintas fases seránmás o menos diferentes. (Fuente: Revista SALUD (OCU-Compra Maestra) nº 6.Abril 1996.
 
I.5.Funciones del suo
y de
los sueños
:
 
1.
Desempeñan una
función psicológica
procesadora de datos: De una parte se procesainformación almacenada durante el día, y por otra el sueño MOR tiene una clara función derelajante psicológico. Después de experiencias estresantes o períodos de estudio intenso elsueño MOR se incrementa.
2.
Desempeñan una función fisiólógica
. Tanto los sueños, como la actividad fisiólógica ligadaal sueño MOR le brindan al cerebro una estimulación periódica, mientras duerme. Estasexperiencias estimulantes preservan y desarrollan a la vez los tractos neuronales del encéfalo.Por eso los niños, que tienen las redes neuronales en desarrollo, pasan casi el 50% de su
of 00

Leave a Comment

You must be to leave a comment.
Submit
Characters: ...
You must be to leave a comment.
Submit
Characters: ...