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salud
Para multiplicarse utiliza,sobre todo, carbohidratossimples. Así, las personasque sufren algunacandidiasis suelen sentirla necesidad de comermuchos dulces
beneficiosa que impide la coloniza-ción de los patógenos oportunistas.-
Estrés, tabaco y alcohol
, generantóxicos en el organismo que alteranel sistema inmunológico, haciéndolomás susceptible a la invasión demicroorganismos patógenos.-
Dieta deficiente
, en especial lacarencia de alimentos que ayudana mantener la flora intestinal sana,como por ejemplo el yogurt.-
Higiene oral deficiente
, que puedeproporcionar el medio óptimo parael desarrollo de patógenos.-
Afecciones mucocutáneas
, comolas causadas por el humo, la dia-betes o las quemaduras.-
Alteración hormonal
: embarazo,anticonceptivos orales o menopausiaUna vez instaurada la candidiasis eltratamiento a seguir podría ser elsiguiente:1)
Reducir o eliminar la toma dehidratos de carbono simples
, co-mo por ejemplo los alimentos congran contenido en azúcares y harinasrefinadas; ya que el azúcar es suprincipal fuente de energía. Ciertosestudios científicos han demostra-do también que los azúcares pue-den aumentar la capacidad de Can-dida para adherirse a las célulasdel organismo, haciéndola aúnmás patógena.La dieta se ha de basar sobre todoen vegetales, frutas, alimentos ricosen hidratos de carbono complejos,como legumbres, arroz o cerealeslibres de gluten. En cuanto al pes-cado, es preferible el pescado azul,por el contenido en ácidos grasospoliinsaturados Omega 3, tambiénse puede consumir marisco. Lacarne se recomienda blanca y sies roja ha de estar libre de grasavisible, para evitar las digestionespesadas, en caso de que hubierainflamación del tracto digestivo. Laforma de cocinar deberá de ser suave (al vapor o hervida) parafacilitar las digestiones y evitar laformación de substancias tóxicasen el alimento que pueden empeo-rar la situación. Como
Candidaalbicans
puede producir intoleran-cia a ciertos alimentos, podría to-marse como medida preventiva laeliminación de la dieta de alimentosque contengan gluten. Ademáspodemos aprovechar las propieda-des antifúngicas de algunos ali-mentos como por ejemplo el ajo.2)
Toma de probióticos y prebió-ticos
, ya que la eliminación de laflora intestinal normal del organis-mo es una causa directa de la apa-rición de Candidiasis. Se recomien-da la toma de probióticos (bacteriasvivas como
lactobacilos y bífido-bacterias
) y prebióticos (componen-tes no digeribles que estimulan elcrecimiento de bacterias beneficio-sas) para ayudar a restablecer laflora intestinal normal.3)
Suplementación de la dieta
mediante la toma de vitaminas yminerales, en especial antioxidan-tes que protegerán la mucosa delintestino frente a las agresiones, yel consumo de productos ricos enOmega 3, importante por su acciónantiinflamatoria.4) En casos severos, se recomien-da la toma de
medicamentosantifúngicos
, para inhibir la exce-siva proliferación de Candida uotros hongos oportunistas. Paratratar candidiasis superficiales seutiliza la nistatina o los azoles tópi-cos, y para las sistémicas se utilizala anfotericina B o el fluconazol.Pero no se puede pasar por altoalgunos efectos adversos como sutoxicidad elevada y la aparición deresistencias, que acaban disminu-yendo su eficacia.Por tanto se recomienda una buenaalimentación, suplementación die-tética, el uso de probióticos y pre-bióticos por ejemplo, después deun tratamiento prolongado con an-tibióticos, y una higiene adecuada,utilizando tejidos naturales y jabo-nes íntimos adecuados.
María José Segundo,
Licenciada en Biologíamsegundo@vitae.es
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gracias me ayudo mucho son mis tareas de la U¡¡¡¡¡¡¡