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Este test permite medir el grado de dependecia psquica y comportamental al tabaco. El puntaje obtenido vara entre 1 y 10 puntos lo cual permite establecer varios grados de dependencia: del ms bajo al ms alto. Los resultados obtenidos permiten adaptar los tratamientos para dejar de fumar.
Cuanto tiempo transcurre desde que se levanta hasta que fuma el primer cigarrillo?
Menos de 5 minutos...3 puntos. De 6 a 30 minutos... 2 De 31 a 60 minutos...1 Despus de 60 minutos...0
Resultados
De 0 a 2 puntos: no dependencia
En este caso es posible dejar de fumar sin recurrir a sustitutos de nicotina. Es necesario ser precavido y abandonar de inmediato estos primeros hbitos de fumar. Para evitar el deseo de fumar es recomendable beber un vaso de agua, comer una manzana, practicar deporte.