• Embed Doc
  • Copy Link
  • Readcast
  • Collections
  • 1
    CommentGo Back
Download
 
DOKEP™ ANTIDOT STRES 
PENGENALAN
Syukur kepada Allah swt dengan limpah kurniaNya penulis terilham untuk menulis DOKEP.Hidayah Allah sahaja yang memberi kekuatan untuk mengembangkan penulisan ini dan sentiasamengharapkan kebaikan sesama insan semasa di dunia maupun di akhirat.Pengalaman sebagai pengamal perubatan konvensional selama lebih dari 20 tahun merangsangminda penulis mencetuskan DOKEP bagi meningkatkan tahap kesihatan pesakit secara lebihholistik. DOKEP adalah satu kaedah bersepadu untuk mengatasi stres fizikal dan juga mental.Kaedah DOKEP diadun sedemikian rupa agar sesiapa sahaja yang dilanda stres mampumelaksanakannya untuk mengatasi stres. Lakukan kaedah DOKEP setiap kali menghadapi stresdan jadikan kebiasaan sehingga mencapai ketenangan. Ketenangan hidup berupayamenguatkan daya fikir. Kelebihan manusia terletak kepada kemampuan daya fikirnya. Daya fikir yang mantap akan membawa kejayaan dalam kehidupan harian. Cabaran hidup yang Stres perludihadapi dan ditangani sebaik mungkin. kaedah yang mantap perlu dicari sebagai antidot stres. 
DOKEP ADALAH ANTIDOT STRES
APA ITU DOKEP?DOKEP adalah akronim DOA, KETUKAN dan PERNAFASAN. Kaedah ini dilakukan secarabersepadu untuk meningkatkan taraf kesihatan dan juga nilai diri untuk mendapatkan mindapositif sesuai dengan hala tuju untuk sihat dan bahagia. Kekuatan tenaga doa diterokai agar terhasil minda positif untuk sihat dan bahagia. Titik tertentu pada tubuh dirangsang untukmenghasilkan aliran tenaga pada tubuh untuk penyembuhan semula jadi. Teknik pernafasanyang betul untuk meningkatkan kadar oksigen dalam aliran darah. Kaedah DOKEP akanmembekalkan setiap tubuh untuk pemulihan segala masalah kesihatan fizikal. mental danspirtual.VisiSihat dan bahagia dengan kaedah DOKEPMisiMeningkatkan taraf kesihatan fizikal dan mental dengan nilaii hidup insaniah.Objektif Kaedah DOKEP dapat:1. Mengatasi masalah stres.2. Mencapai tahap ketenangan berjiwa unggul.3. Meningkatkan daya fikir.
 
4. Mencungkil kekuatan spiritual.
Kelebihan DOKEP
1. Kaedah semulajadi.2. Tiada resiko.3. Mudah dilakukan.4. Keberkesanannya serta merta.5. Tanpa menggunakan ubat ubatan6. Tidak memerlukan peralatan.7. Meningkatkan daya tahan tubuh melawan penyakit sehing.8. Menggarap kesihatan fizikal dan mental tanpa bergantung sepenuhnya dengan ubat ubatan. 
KONSEP DOA
berManusia ialah makhluk paling sempurna dalam penciptaannya. Kesempurnaan tersebutterbukti yang mana Roh Allah ditiupkan dalam proses penciptaan manusia itu sendiri. Dalamproses penciptaan manusia sudah berlaku komunikasi spiritual manusia dengan Allah. Allahmenyuruh kita sentiasa berdoa kepadaNya sebagai tempat sandaran dalam hidup ini. Makaperlaksanaan doa merupakan satu ibadah.Allah telah menyatakan setiap penyakit ada penawarnya. Maka berusahalah mencari penawar setiap penyakit. Apabila kita sakit, Allah menyuruh kita berdoa. Doa merupakan ikhtiar untukmenuju kesembuhan. Doa hendaklah diterima pakai sebagai salah satu kaedah dalam perawatanpenyakit. Perawatan adalah ikhtiar semata-mata. Proses penyembuhan adalah urusan Allah.Manusia sebagai hambaNya hendaklah berikhtiar sebaik mungkin berdasarkan kemampuanmanusia menguasai ilmu dalam perawatan setiap penyakit.RAWATAN DENGAN DOAApabila kita sakit, Allah menyuruh kita berdoa. Doa akan memberi kekuatan diri dan menjadimotivasi yang kuat untuk kesembuhan. Doa merupakan sumber tenaga dalaman untuk “yakindiri” tentang kesembuhan semua penyakit. Sumber tenaga dalaman ini adalah dari Allah yangmaha berkuasa dan maha mengetahui.Setelah berdoa, urusan penyembuhan adalah hak Allah yang maha mengetahui segala sesuatu.Ketentuan Allah semuanya baik. Tiada yang tidak baik dalam ketentuan Allah. Penyakitmerupakan ujian dari Allah dan menerimanya dengan sabar dan yakin setiap penyakit adapenawarnya. Berdoalah dengan penuh tertib sesuai dengan adab berdoa yang dianjurkan olehNabi Muhammad saw.Konsep doa ialah menyandarkan diri dengan Allah sahaja. Al Quran jadi panduan berdoa.
KONSEP KETUKAN
 
Tempat tertentu di tubuh diketuk dengan hujung jari telunjuk dan jari tengah. Tempat ketukantersebut merupakan titik meridian tubuh yang utama. Setelah memasang niat, ketukan jaridilakukan mengikut urutan titik meridian tubuh yang telah dikenalpasti. Ketukan yang disertaidengan niat yang yakin akan megalirkan tenaga penyembuhan fizikal dan mendapatkan mindapositif.
KONSEP PERNAFASAN
Pernafasan yang betul dapat memberikan faedah kesihatan tubuh yang berterusan. DalamKaedah DOKEP, teknik pernafasan yang betul akan diterapkan.Kebaikan latihan pernafasan adalah:1. Meningkatkan daya konsentrasi.2. Melancarkan aliran darah tepu oksigen dalam tubuh.3. Mengurangkan metabolisma tubuh.4. Memberi situasi ketenangan mental.5. Mengurangkan ketegangan otot dan organ dalaman.6. Merangsang minda bawah sedar ke tahap penjernihan emosi.
Prosidur DOKEP
1. Suasana selesa.2. Badan lurus dengan postur duduk di kerusi atau lantai.3. Pernyataan DOA(perlu bimbingan)* Adab berdoa dalam agama* Doa khusus berdasarkan masalah kesihatan.* Di lafazkan.* Memasang NIAT4. Teknik pernafasan (perlu bimbingan).5. Teknik ketukan dengan jari (perlu bimbingan).6. Melakukan teknik konsenterasi (perlu bimbingan).* Minda sedar ( gelombang beta)* Minda bawah sedar ( gelombang alpha)7. Mengukur pemberatan masalah kesihatan sebelum dan selepas melakukan kaedah DOKEP.
layari: http://dokep.webs.com/
of 00

Leave a Comment

You must be to leave a comment.
Submit
Characters: ...
dr_sbos

antidot menghadapi stresri: layari: http://mdokep.webs.co

reply07 / 03 / 2009
You must be to leave a comment.
Submit
Characters: ...