BATIDO VERDE PARA REJUVENECIMIENTO Ingredientes: 1 pepino 2 tallos de apio 2 puados de espinacas 1 manzana 4 hojas de diente de len 1 cucharada

de polen de abeja 1 limn - zumo 2 cucharadas de semillas de lino molidas 6 tazas de agua 1 cucharadita de Clorofila Preparacin: Cortar el apio y el pepino en pequeos tozos (para ayudar al proceso de mezcla). Coloque todos los ingredientes en una licuadora o batidora. Mezclar a mxima velocidad durante 2 minutos aproximadamente. Debe quedar con la textura un batido, no una crema. Qu te aporta?: El Pepino contiene principalmente agua, es hidratante y tiene una enorme cantidad de colgeno, que da a la piel fuerza, flexibilidad y resistencia, y es responsable de la elasticidad de la piel. El colgeno es la protena principal del tejido conectivo. Tambin es el principal componente de los ligamentos y tendones. Apio ayuda a eliminar cualquier alrgeno, mientras que el diente de len ayuda al hgado a depurar toxinas. La pectina de la manzana ayuda a excretar los residuos, la espinaca proporciona minerales esenciales, vitaminas, antioxidantes y flavonoides anti-inflamatorios. Y las semillas de lino aportan cidos grasos esenciales para el cerebro.