EJERCICIOS DE FORTALECIMIENTO LABIAL.

REALIZAR SERIES DE 10 REPETICIONES: Dar besos con ruido apretando muy fuerte los labios. Sostener botones de diferentes tamaos entre los labios y los dientes, atados por un hilo del cual se tira de forma entrecortada o progresiva, colocndolo en diferentes posiciones (centro, derecha, izquierda, arriba y abajo). Colocar lpices de diferentes pesos, largos y grosores, sostenindolos como bigotes entre la nariz y el labio superior. En esa posicin se puede hablar o realizar movimientos de cabeza o incluso desplazarse. Inflar las mejillas de aire, apretarlas intentando que el aire no se escape y cerrando bien la boca. Estirar el labio de arriba con los dientes de abajo. Aguantar tirando bien del labio unos segundos, al soltar dejar los labios juntos. Hacer sonrisa-morro con los labios juntos en todo momento. Estirar los labios mantenindolos juntos. Intentar hacer morro. Esconder el labio de arriba y de abajo apretndolos hacia adentro. Mantener un poco en esta posicin (boca de abuelo). Enjuagarse la boca con agua; empujar el agua con fuerza hacia los labios sin que se escape. Secuencia de las letras A-U. Moviendo los labios al mximo. Ponerse una cuchara entre los labios y apretarlos con fuerza para mantenerla en posicin horizontal. Ir poniendo en el extremo de la cuchara alguna moneda; mantenerla sin que se caiga. Hacer masajes hacia abajo en todo el labio superior. Pasar la lengua de izquierda a derecha, y de derecha a izquierda, bajo el labio inferior. Trata de bajar la lengua lo mximo posible y que los labios estn cerrados en todo momento. Hincha toda la parte entre el labio inferior y el mentn. Intenta hacer bajar el aire lo ms bajo posible.

Sube el labio inferior hacia la nariz. Debes subirlo tanto como puedas y aplastar el labio superior con el labio inferior. Morder un lpiz y decir series de palabras que comiencen por P, M, B-V.