Professional Documents
Culture Documents
1. Fitrah Manusia
2. Perasaan Holistik
3. Emosi Selaras Positif (appropriate) berlawan dengan Emosi tidak selaras Negatif
CONTOH
A
PERISTIWA
Peristiwa kematian isteri dan perubahan layanan anak
menghasilkan
C
EMOSI TERHASIL
A
Selepas kematian isteri, anak-anak jarang pulang menjenguk Pak Mamat.
B
Kepercayaan tidak rasional Pak Mamat: Saya mesti disayangi. Saya tidak boleh terima keadaan ini. Kehidupan ini mesti teratur mengikut kehendak saya. Permintaanku mesti ditunai.
C
Pak Mamat berasa kecewa, sedih, pilu dan kemurungan.
KONSEP A B C D E
A
Peristiwa
Sistem Kepercayaan
B D
Emosi Terhasil
Hujah / Disputation
Effect (Kesan)
KONSEP A B C D E
Peristiwa
Sistem Kepercayaan
Anak-anak sudah tidak sayang lagi
B D E
Emosi Terhasil
Kecewa - Sedih Kemurungan pilu Anak sibuk dengan kerja. Setiap yang hidup pasti mati.
Hidup dan Mati adalah ketentuan daripada Allah. Tidak ada seorang manusia pun yang terlepas dari mati. Setiap yang bernyawa pasti merasai mati. Sememangnya anak-anak ku masih menyayangi ku, Cuma mungkin mereka 1. Menyalahkan (Deservingness & agak sibuk sedikit sejak akhir-akhir ini. Damnation
3. Arbitary
Inference
9. Mengherdik Diri
(Self devaluation)
4. Magnification / Minimization
8. Overgeneralization
Cognitive Methods Disputing irrational belief Homework Changing Ones Language Use Of Humor Bibiliotherapy
Emotive Methods Rational Emotive Imagery Role Playing Shame-attacking Exercises Use Of Force and Vigor