Permatami.H-07120070023 A.

Campak:

Penyakit campak sangat berbahaya karena dapat menyebabkan cacat dan kematian yang diakibatkan oleh komplikasi seperti pneumonia, diare, otitis media dan radang otak, terutama pada anak dengan gizi buruk. Campak adalah penyakit yang disebabkan oleh virus yang sangat infeksius. Orang-orang yang pernah terkena campak, biasanya kebal dan tidak akan mendapatkannya lagi. Kasus infeksi berulang sangat jarang. Pencegahan yang dapat dilakukan diantaranya ialah vaksinasi. Anakanak harus menerima MMR (Mumps, Measles, Rubella) vaksin saat berusia antara 12 dan 15 bulan, dan kemudian kembali (booster) sebelum memasuki sekolah ketika mereka berusia 4-6 tahun. Bayi membawa kekebalan ibu mereka selama beberapa bulan setelah lahir jika ibu mereka kebal. Vaksin tidak boleh diberikan kepada wanita hamil, juga orang yang memiliki alergi terhadap neomisin (antibiotika), orang yang memiliki kondisi atau penyakit yang mempengaruhi sistem kekebalan tubuh mereka. Edukasi kepada masyarakat bahwa pentingnya vaksinasi, apa saja yang diperlukan, dan siapa yang boleh divaksin. Diperlukan pula pencegahan pasca terpajan, dengan cara diberikannya vaksin MMR direkomendasikan untuk profilaksis pasca pajanan orang tanpa bukti imunitas campak dan yang tidak memiliki kontraindikasi untuk vaksinasi dan untuk kontak kebanyakan, pasca vaksinasi paparan adalah lebih baik untuk penggunaan ImmunoGlobulin yang diberikan dalam waktu 6 hari dari eksposur. rang yang bekerja di fasilitas pelayanan kesehatan merupakan resiko tinggi tereksposur terhadap penyakit campak, dan semua orang yang bekerja di fasilitas tersebut dalam kapasitas apa pun harus kebal terhadap penyakit campak untuk mencegah wabah potensial. Selain itu, skrining serologi pekerja kesehatan setelah paparan untuk menentukan campak umumnya tidak direkomendasikan, karena

transmisi campak membutuhkan vaksinasi yang cepat, dibandingkan dengan test yang dapat terhambat karena menunggu hasil. Pasien yang didiagnosis dengan campak sementara dirawat di rumah sakit harus diisolasi menggunakan udara dan pencegahan kontak selama 4 hari setelah ruam mulai, untuk pasien immunocompromised harus diisolasi selama penyakit mereka karena mereka bisa terjangkit virus campak.

Permatami.H-07120070023 B. Hipertensi:

Seseorang baru merasakan dampak gawatnya hipertensi ketika telah terjadi komplikasi. Jadi baru disadari ketika telah menyebabkan gangguan organ seperti gangguan fungsi jantung, koroner, fungsi ginjal, gangguan fungsi kognitif atau stroke .Hipertensi pada dasarnya mengurangi harapan hidup para penderitanya. Fakta yang paling penting tentang kondisi ini adalah bahwa kita mampu untuk mencegahnya. Hal ini dapat dilakukan dengan menerapkan beberapa strategi atau pencegahan diantaranya adalah melalui beberapa pendekatan kesehatan masyarakat, seperti menurunkan kadar natrium dalam makanan dan memberikan kesempatan untuk latihan. Ada beberapa target populasi yang beresiko tinggi dari mengembangkan beberapa jenis hipertensi. Ini adalah:

* Individu dengan tekanan darah tinggi normal atau pre-hipertensi, * Mereka dengan riwayat keluarga hipertensi, * Obesitas dan jarang berolahraga * Pecandu alcohol dan rokok.

Pencegahan primer dari hipertensi bagi individu didasarkan pada beberapa gaya hidup dan makanan serta aktivitas fisik, modifikasi gaya hidup dasar, dan penanganan Tekanan Darah Tinggi, adalah:

* Pengurangan berat badan: ada hubungan yang kuat antara obesitas dan tekanan darah tinggi. * Kegiatan fisik: Setiap orang harus mempraktekkan aktivitas fisik minimal 30 menit 3 kali seminggu. * Mengurangi konsumsi alkohol

Cara yang paling efektif pencegahan primer dari hipertensi jelas merupakan suatu modifikasi diet yang baik dan efektif. Ada beberapa perubahan diet yang harus diterapkan untuk mengurangi tekanan darah. Beberapa di antaranya adalah:

* Penurunan tingkat natrium makanan: Hal ini terbukti bahwa sodium meningkatkan tekanan darah dan, pada basis jangka panjang, dapat menyebabkan

Permatami.H-07120070023 hipertensi.

* Diet yang kaya buah-buahan dan sayuran sangat dianjurkan untuk pencegahan primer dari hipertensi. * Beberapa studi telah membuktikan bahwa peningkatan konsumsi minyak ikan dapat mengurangi resiko penyakit jantung koroner dan stroke.

Kita dapat membantu oleh konseling dan mengembangkan rencana untuk berhenti, mengatur tindak lanjut atau arahan untuk program-program khusus(termasuk penggantian nikotin dan bupropion). Dengan kata lain,memulai atau mempertahankan modifikasi gaya hidup (kontrol berat badan, meningkatkan aktivitas fisik, moderasi alkohol, pengurangan sodium, dan penekanan pada peningkatan konsumsi buahbuahan segar, sayuran). Jika orang tersebut sudah didiagnosis dengan hipertensi ada beberapa jenis obat yang menjadi pilihan. Beberapa obat yang digunakan untuk pengobatan, sebagian besar mempengaruhi kemampuan jantung untuk memompa darah. Beberapa dari obat ini:

* Beta-blocker * Angiotensin-converting enzim inhibitor, * Angiotensin reseptor blocker, atau * Alfa-blocker.

Hipertensi dimulai awal dalam kehidupan dan itulah sebabnya potensi jangka panjang terbesar untuk menghindari hipertensi adalah untuk menerapkan strategi pencegahan sedini mungkin. Itulah sebabnya banyak ahli percaya bahwa mungkin anak-anak harus menjadi populasi sasaran pertama untuk pencegahan hipertensi. Anak-anak harus akrab dengan semua informasi tentang pemahaman yang lebih baik hipertensi karena faktor fisik dan perilaku yang mempengaruhi tekanan darah dapat membantu anak-anak untuk memfokuskan diri pada gaya hidup mengubah kebiasaan buruk dan ini adalah satu-satunya pencegahan dan efektif utama tekanan darah tinggi,

Apabila tindakan preventif ini berjalan dengan baik maka dapat meningkatkan kualitas hidup, penurunan kebutuhan akan prosedur intervensi seperti angioplasty dan bypass grafting, mengurangi kejadian serangan jantung berikutnya (infark miokard).

Permatami.H-07120070023 C. Diabetes Melitus:

Diabetes mellitus adalah penyakit kronis yang disebabkan oleh ketidakmampuan pankreas untuk menghasilkan insulin atau menggunakan insulin yang diproduksi dengan cara yang tepat. Setelah makan, sebagian orang makan makanan dipecah menjadi gula (glukosa), gula kemudian masuk ke dalam aliran darah dan sel-sel tubuh melalui hormon yang dihasilkan oleh pankreas. Biasanya, pankreas menghasilkan insulin jumlah yang tepat untuk mengakomodasi jumlah gula. Namun, jika orang yang memiliki diabetes, gula menumpuk di dalam darah. Ada beberapa pencegahan yang dapat dilakukan untuk mencegah diabetes mellitus. Tujuan pencegahan ini adalah untuk meminimalkan dampak penyakit pada pasien. Kunci kesuksesan adalah deteksi dini dan mendidik mereka dengan tahap-tahap awal penyakit ini pada bagaimana menyesuaikan gaya hidup atau mana harus mencari pengobatan untuk mengalahkan diabetes. Skrining diabetes merupakan langkah pertama yang penting dalam pencegahan diabetes. Untuk diabetes, penyebab sebagian besar tidak diketahui, tetapi orang-orang dengan sejarah penyakit dalam keluarga mereka didorong untuk melakukan pemeriksaan. Kelompok yang memiliki risiko termasuk orang yang gemuk, aktif, memiliki sejarah keluarga diabetes, lebih dari 45 tahun, telah menderita diabetes selama kehamilan, telah didiagnosa dengan sindrom ovarium polikistik atau orang-orang yang dari Afrika- Amerika, Asia-Amerika, Native Amerika atau Hispanik keturunan. Jika tes kadar gula telah dilakukan dan mungkin menderita diabetes atau pra-diabetes, mereka akan dilakukan pengujian lebih lanjut dan mencoba untuk membantu dalam mendapatkan kondisi di bawah kontrol sebelum memiliki efek negatif terhadap kehidupan sehari-hari. Bagi seseorang yang

terdiagnosis diabetes, salah satu perubahan gaya hidup yang akan direkomendasikan adalah modifikasi diet. Jauhkan pra-makan gula darah, menurut Clearinghouse Informasi Diabetes Nasional. Untuk mencapai hal ini, untuk pria ukuran besar dan wanita yang ingin menurunkan berat badan, makan antara 1600 dan 2000 kalori. Rencana makan sehari-hari harus bertujuan untuk delapan porsi mengandung pati, empat sayuran, tiga buah, dua susu, 4-6 ons daging dan sampai empat lemak dan gula. Lifestyle modifikasi sama pentingnya dalam mengendalikan dan mungkin membalik efek dari diabetes. Menurut Journal of American College of Nutrition, orang-orang yang mempertahankan gaya hidup aktif melalui bekerja, olahraga atau kegiatan fisik lainnya mengembangkan gangguan toleransi glukosa dan diabetes lebih sedikit

Permatami.H-07120070023

daripada mereka yang tidak. Gaya hidup aktif juga mengontrol berat badan, yang merupakan kunci dalam pencegahan diabetes. Perubahan gaya hidup penting lainnya bagi mereka yang berisiko diabetes termasuk berhenti merokok dan minum berlebihan alcohol.