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Centro Educacional SESC Cidadania
FFoo r  r mmaannddooCCddaaddããoo s s EEnn s snnooFFuunnddaammeennaallIIII 
Goiânia, ____/____/ 09 Ano: Turma: _____ nº_____ Nome do (a) Aluno (a): ____________________________________________________ Professor (a):
Valéria de Paula Silva
Disciplina: Educação Física
Apostila de Educação Física
1º Bimestre – Basquetebol e Atletismo
Algumas regras e sinais dos árbitros
O capitão é um jogador que representa sua equipe em quadra. Ele poderáse comunicar com os oficiais durante a partida para obter informações. Estacomunicação será feita de maneira cortês e somente quando a bolaestiver morta e o cronômetro parado.Correr com a bola, deliberadamente chutá-la, bloqueá-la com qualquer parte da perna ou bater na bola com o punho fechado é uma violação.Mas, se a bola tocar 
acidentalmente
qualquer parte do membro inferior (perna ou pé)
não é
uma violação.Um
 jogador
está fora da quadra quando qualquer parte de seu corpotoca o solo ou qualquer objeto, que não um jogador, em cima, acima oufora da linha limítrofe.A
bola
está fora da quadra quando ela tocar:
 
Um jogador ou qualquer outro objeto que esteja fora da quadra;
 
O piso ou qualquer objeto na linha limítrofe ou fora de seus limites;
 
Os suportes da tabela, à parte de trás das tabelas ou qualquer objeto acima da quadrade jogo.Um jogador 
não
pode ficar na área restritiva do adversário por mais que três (3) segundosconsecutivos enquanto sua equipe tem o controle de uma bola viva na quadra de ataque e ocronômetro de jogo está ligado.Sempre que um jogador ganha o controle de uma bola
viva
em sua
zona de defesa
, suaequipe deve fazer com que a bola chegue a sua
zona
 
de ataque
dentro de oito (8) segundos.Sempre que um jogador ganhar o controle de uma bola
viva
em
quadra
, sua equipe deverátentar um arremesso para a cesta dentro de vinte e quatro (24) segundos.Um jogador que está com o controle de uma
bola viva em sua zona de ataque
, nãopoderá fazer com que a bola seja retornada ilegalmente para sua zona de defesa.
É uma falta de um jogador de ataque com a bola se:
 
'Enganchar’ ou abraçar um braço ou cotovelo em torno de um jogador de defesa paraobter uma vantagem ilegal;
 
'Empurrar' para impedir um jogador de defesa de jogar ou de tentar jogar a bola, oupara criar mais espaço entre si e o jogador de defesa;
 
Usar o antebraço ou mão estendida, enquanto dribla, para impedir que um adversárioganhe o controle da bola.
É uma falta de um jogador de ataque sem a bola ‘empurrar’ para:
 
Ficar livre para receber uma bola;
 
Impedir que um jogador de defesa jogasse ou tentasse jogar a bola;
 
Criar mais espaço entre ele e o jogador de defesa.
1.
 
Falta Pessoal
É o contato faltoso com um adversário, estando à bola viva ou morta. Um jogador nãodeverá segurar bloquear, empurrar, fazer carga ou impedir a progressão de um adversárioestendendo sua mão, braço, cotovelo, ombro, quadril, perna, joelho ou pé, nem inclinando seu
 
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corpo em uma posição ‘anormal’(fora de seu cilindro), nem deverá iniciar qualquer jogadaviolente ou dura.Um
 jogador
que tenha cometido
cinco (5) faltas, pessoais e/ ou técnicas
, será informadopelo árbitro e terá que deixar a partida imediatamente. Ele deverá ser substituído dentro detrinta (30) segundos.Uma
equipe
está em situação de penalidade de falta quando tenha cometido
quatro (4)faltas coletivas em um período
. Quando uma equipe está em situação de penalidade de falta,toda falta cometida subseqüente em um jogador que não esteja no ato do arremesso, serápenalizada com dois (2) lances livres, ao invés de uma reposição.Um jogador fazendo a reposição
não
poderá:
 
Demorar mais que cinco (5) segundos para soltar a bola;
 
Pisar na quadra enquanto tiver a bola em sua(s) mão(s);
 
Fazer com que a bola toque fora da quadra, depois que ela tenha sido solta para areposição;
 
Tocar na bola na quadra, antes que ela tenha tocado outro jogador;
 
Fazer com que a bola entre diretamente na cesta.
 
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Objetivo 1.4
- Conhecer, descrever e identificar o jogo, características, objetivo, número de jogadores, tempos de jogo e regras do desporto basquetebol.1 – Sobre o basquetebol e suas regras, marque (V) para alternativas verdadeiras e (F) para asfalsas: (01 ponto)( ) Correr com a bola, deliberadamente chutá-la, bloqueá-la com qualquer parte da pernaou bater na bola com o punho fechado é uma violação.( ) A bola
 
está fora da quadra quando ela tocar um jogador ou qualquer outro objeto queesteja em cima da linha lateral (limítrofe) da quadra.( ) Sempre que um jogador ganha o controle de uma
bola
 
viva
em sua
zona de defesa
, suaequipe deve fazer com que a bola chegue a sua
zona
 
de ataque
dentro de doze(12)segundos.( ) Um jogador fazendo a reposição poderá demorar mais que cinco (5) segundos para soltar a bola e pisar na quadra enquanto tiver a bola em sua(s) mão(s).( ) É falta usar o antebraço ou mão estendida, enquanto dribla, para impedir que umadversário ganhe o controle da bola.2 – Vamos imaginar: estamos jogando uma partida de basquetebol em um campeonato inter-escolar, jogo difícil, com placar empatado, nossa equipe comete a quarta falta coletiva, ouseja, nossa equipe está submetida a uma situação de
penalidade de falta
. A partir de agora,dentro deste tempo de jogo, haverá uma mudança relacionada às faltas. Explique qual seráesta mudança. (0,5 ponto)3 – Abaixo temos o desenho do árbitro sinalizando algo que ocorreu durante um jogo. Escrevadentro do balão, o que estes sinais significam durante um jogo de basquetebol. (0,5 ponto)
2.
 
Fundamentos básicos do basquete
Fundamentos básicos são movimentos essenciais para a realização do esporte. Por exemplo: sem o movimento do arremesso não existe basquetebol. A seguir os fundamentosbásicos do basquetebol:
 
Manejo de corpo
 É a capacidade de movimentar-se e controlar seu próprio corpo, sendo muito importantepara o aprendizado de todos os outros fundamentos. São corridas (para frente, para trás,laterais e com mudanças de direção), paradas bruscas, giros, fintas e saltos.
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