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Al querer ayudar a los padres que han pasado por este trance, nos damos cuenta deque suelen estar en tal estado de shock que ni ellos mismos saben qué necesitan.Para ayudarles el objetivo es animarles a expresar su dolor y a restablecer suautoestima reconociendo al mismo tiempo su dolor. Sea lo que sea lo que la personaesté sintiendo merece que sus sentimientos sean apoyados por las personas que larodean.Qué hacer*El contacto es importante. Esté cerca si es posible, si no, llame o escriba.Sea cuales sean los sentimientos de la madre, estos han de ser comprendidos porlas personas que la rodean.*Un abrazo o el brazo sobre el hombro son reconfortantes.*Comprender que las lágrimas son una respuesta sanadora y nunca animar aevitarlas.*Déjela hablar. Sea el acompañante pasivo que plantea preguntas y céntrese enlos puntos que le ayuden a hablar de sus sentimientos. Basta con escuchar.*Dígale cómo se siente usted con respecto a la pérdida del bebé y cuánapenada se siente.*Reconozca su pena incluso si usted piensa que no reaccionaría del mismo modoen esta situación.*Pregúntele sobre su experiencia, cómo se siente realmente y qué piensasobre ello.*Cuando le pregunte al marido (o pareja) cómo está ella, no olvidepreguntarle a él cómo está.*Anímela a ser paciente y a no imponerse cargas. El duelo lleva su tiempo.*Asegúreles que ellos hicieron todo lo que pudieron y que no fue su culpa .Esto ayuda a aliviar el sentimiento de culpablilidad.*El duelo es un proceso físicamente agotador, ella probablemente necesitedormir o descansar durante el día. Haga los arreglos necesarios para asegurarle lacalma necesaria.*La intensidad del duelo varía. Durante los momentos “buenos” un cambio deescenario o de rutina es apreciado.*

Dé ayuda práctica como tender al colada, hacer la compra uofrézcase a llevarla comida.*Ponga música relajante, ofrezca un masaje o un paseo por la palya. Cuandoella se sienta preparada, llévela a ver una película que le guste.* Si está seriamente preocupado por su comportamiento, busque asesoramientoprofesional. Como regla general, siempre y cuando no se haga daño a sí misma, o aotra persona o propiedad, es probable que no tenga de qué preocuparse.Qué no hacer*No la ignore porque se sienta incapaz de ayudar o incómodo con el duelo,ella se preguntará si lo que pasó no significa nada para usted.*No piense que un aborto espontáneo es más fácil de superar que la muerte deun hijo o que la muerte neonatal. La verdad es que su bebé acaba de morir yrealmente no importa de cuántas semanas de gestación estaba.*No se sienta nervioso o avergonzado por hacerla llorar. No es lo que usteddice o hace lo que le molesta, sino haber perdido a su bebé. Permitiéndole llorarusted está ayudándola con el duro trabajo del proceso de duelo.*No confunda el apoyo con el intentar animarla. La pena del duelo es unaenorme y poderosa emoción y necesita ser liberada, no reprimida.*No represente una apariencia jovial.*No continúe hablando por nerviosismo. No hay nada malo en el silencio. Ustedpuede compartir el silencio con una buena amiga (o buen amigo).*No se debe caer en la tentación de juzgar en modo alguno sus sentimientos oreacciones. Las personas en duelo a menudo se comportan de forma extraña oinadecuada y necesitan de su apoyo incondicional. Las cosas volverán poco a poco ala normalidad y ella se sentirá agradecida de lo que hizo por ella.*No haga un cálculo de cuánto tiempo le llevará recuperarse. Perder un bebées una de las experiencias más duras de la vida y la profundidad de su dolor eschocante hasta para ella.*No asuma ni dé por sentado que habrá otro embarazo.*No intente hacer todas las tareas de la casa. Incluso con buena intención,ella necesita sentirse capaz y útil.*

No minimice su pérdida con tópicos como “aún eres joven y puedesintentarlo otra vez” o “la Naturaleza es muy sabia y es mejor así a que nazca conalgún defecto”. Lo apropiado en este caso es lo que lo sería para cualquier otramuerte .*No le diga que “tienes suerte de tener otros hijos”. Su pena es por estehijo y los otros no ocuparán su lugar.*No olvide que sus otros hijos han perdido un hermano y es natural para ellosreaccionar en cierto modo.*No se sienta culpable si está usted embarazada. Simplemente perdónela si semuestra fría y apartada, es su forma de superarlo*No sienta que ha de mantener a sus hijos lejos. Ella tiene que vivir elproceso de aceptar los hijos de otros.* No pregunte como está si lo dice sólo como una fórmula social de saludo yaque la pregunta le obliga a escuchar atentametne la respuesta completa.Siete cosas útiles que decir*“Siento tu pérdida” . Estas simples palabras significan mucho,especialmente si permite a la madre o padre hablar más, o no, según ellos deseen.*“Sé lo mucho que querías a este bebé”. Con esto sencillamente usted reconoceque algo preciado y querido se ha perdido y les da la oportunidad de hablar más.*“Llorar es bueno” - Esto puede sonar a película, pero es tranquilizador parala madre o el padre saber que no van a ser juzgados por sus lágrimas o sutristeza.*“¿Puedo llamarte la semana próxima para saber cómo estás?”. A menudo lagente muestra empatía la primera vez que tratan el tema y luego nunca másmencionan el aborto. Usted puede esperar que los padres continúen de duelo porsemanas o meses, por lo que es tranquilizador para ellos saber que siguencontando con su apoyo.*“Me preguntaba cómo te sientes por tu pérdida ahora” – Es bueno para ellostener la oportunidad de hablar sobre su aborto incluso si ha pasado mucho tiempodesde aquéllo y también después de un embarazo exitoso. Los padres nunca olvidanun aborto involuntario.*“En realidad no sé qué decir” -Lo bueno de esto es que está siendo honesto.El hecho de que usted esté dispuesto a escuchar es lo que realmente importa.*“Debe ser terrible para ti(vosotros) después de pasar por esas semanas del

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Cómo ayudar a quien ha sufrido un aborto

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