• Embed Doc
  • Copy Link
  • Readcast
  • Collections
  • 9
    CommentGo Back
Download
 
Kemahiran Asas Bola Tampar
MONDAY, MAY 4, 2009
Menghadang 
Lazimnya tindakan menghadang diamalkan untuk menentang rejaman olehpihak lawan. Hadangan yang berkesan akan menyebabkan bolamati dalamgelanggang pihak yang membuat rejaman.Cara-cara Menghadanga) Menolak kedua-dua belah kaki, tangan diluruskan ke atasb) Bahagian lengan dan tapak tangan
 
condong ke sebelah pihak lawan
 
POSTED BY KEMAHIRAN ASAS BOLA TAMPAR AT3:32 AM 0 COMMENTS  LINKS TO THIS POST Reactions:
Merejam 
Kemahiran merejam digunakan oleh pemain seranganuntuk mendapatkan skor atau mata dengan membuat pukulan smesyi (smash)ke dalam gelanggang pihak lawan. Anda perlu bersedia berdiri berdekatanjaring dan menghadap ke arah bola yang akan dihantar oleh rakan sepasukananda. Semasa bola mula menjunam turun, anda perlu melompat tinggi ke udaradan menghayunkan tangan anda ke atas untuk memukul bola masuk ke dalamgelanggang pihak lawan. Pergerakan ini samalah seperti smesyi dalampermainan badminton. Mata akan diperolehi seandainya
of 00

Leave a Comment

You must be to leave a comment.
Submit
Characters: ...
01 / 17 / 2010This doucment made it onto the Rising List!
Ami Rah

camne nak download...

reply01 / 09 / 2010
mayXzara

tq 4 the info...:-)

reply11 / 10 / 2009
garfeeq

nota ini amat sy perlukan thankz..

reply10 / 21 / 2009
Show More
You must be to leave a comment.
Submit
Characters: ...