UNIVERSIDAD ALAS PERUANAS Direccin Universitaria de Educacin a Distancia

Escuela Acadmico Profesional de Psicologa Humana

TRABAJO ACADEMICO

Asignatura:

DESARROLLO PSICOLOGICO PERSONAL II

2012- I

Docente:

LIC. YOLANDA MARIBEL TORRES DIAZ

Ciclo del curso:

II

MODULO II

Datos del Alumno:

Apellidos y Nombres:

JANETH SILVIA CONDORI CALLIRI

Cdigo

2011206612

UDED:

TACNA

1. EN LA PRIMERA UNIDAD DIDCTICA SE DESARROLLA EL TEMA EJE DEDICADO A REALIZAR UNA EXPLORACIN DEL CONOCIMIENTO DE S 1

MISMO. A FIN DE LOGRAR UN CONOCIMIENTO MS AMPLIO DE SU SER, SE SOLICITA ELABORAR UNA DESCRIPCIN DE SUS FORTALEZAS (CAPACIDADES QUE POSEE) Y DE SUS DEBILIDADES (LIMITACIONES PERSONALES). ES NECESARIO QUE NO SLO NOMBRE CUALIDADES O LIMITACIONES, SINO QUE DEBA EXPLICAR CADA UNO DE LOS PUNTOS DESCRITOS; A FIN DE OTORGARLE LA PUNTUACIN ASIGNADA. PUNTAJE ASIGNADO: 3 PUNTOS MIS FORTALEZAS: Empata Siento las emociones de quienes me rodean, intuyo sus sentimientos, me relaciono con facilidad con las personas, inspirndoles confianza al punto en que llegan a compartir sus vivencias, perspectivas y logros. Equidad Siempre busco el equilibrio, me gusta tratar a todos por igual, sin distinciones de ningn tipo, siempre con respeto pues creo que cada persona tiene igualdad de oportunidades de demostrar lo que vale. Estudiosa Me encanta aprender siempre algo nuevo, siempre he dicho que no hay nada que no pueda aprenderse, me emociona cuando empiezo un curso ya sea de cocina porque me gusta o de una asignatura nueva en la rama de la psicologa pues son temas que me interesan. Futurista Siempre pienso en mi futuro, me gusta soar en que alcanzar mis metas personales y profesionales motivndome a mi misma a seguir adelante con mis metas. Cuando realizo un trabajo me proyecto en que saldr bien y en los resultados que lograr con ello. Positiva Siempre veo el lado bueno de cada situacin. Ante un problema o suceso negativo siempre busco algo que aprender con ese hecho, soy entusiasta cuando tengo que realizar un trabajo en grupo y los motivo a trabajar para ser los mejores, tengo la conviccin de que es bueno estar vivo y que no hay nada que yo no pueda hacer. Prudente 2

Me gusta ser cuidadosa en cada uno de mis actos, trato de estar esta siempre alerta cuando se trata de mi hijo o alguna responsabilidad asignada, me gusta prevenir antes que lamentar bueno esa es una de mis frases. Mis decepciones con algunas amigas me han enseado a ser un poco reservada cuando conozco por primera vez a alguien por lo que trato de conocerla un poco ms para confiar o dar a conocer mis sentimientos, pensamientos y emociones. MIS DEBILIDADES: Aversin al riesgo: Tiendo a pensar, planear antes de hacer algo, me gusta estar segura de que todo saldr bien, no puedo tirarme al abismo como dicen. No me gustan los conflictos: Soy cobarde, generalmente busco alternativas a un potencial enfrentamiento, no me gustan los conflictos, ni las discusiones, es ms nunca he discutido con nadie, evito ese tipo de situaciones si tengo una negociacin trato de persuadir a las personas, convencindolas hasta ms no poder y si ya no puedo hacer ms y si lo que me ofrecen me vale, lo acepto, y si no, no lo acepto. Desconfianza Mis malas experiencias han hecho que desconfi de las personas cosa que no haca antes, tiendo a no decir mis sentimientos, ni pensamientos ntimos, as como tampoco puedo llegar a querer a mis amistades, las aprecio, respeto y siempre las ayudo en todo lo que pueda y necesiten pero siempre pongo una distancia a la hora de confiar en ellas pues primero quiero conocerlas antes de que me lastimen o traten de hacer dao. Sensible Creo que mi sensibilidad es una gran debilidad pues me afecta cuando veo situaciones dolorosas, como cuando mi madre llora porque se siente desvalorizada o situaciones tristes como cuando un nio vive situaciones de abandono y maltrato tiendo a llorar y s que est mal y quiero trabajar en ello pues considero que debo ser fuerte para poder ayudar a las personas que atraviesan este tipo de problemas.

2. EN REFERENCIA AL TEMA PENSAMIENTOS DISTORSIONADOS. DESARROLLAR UN ANLISIS DE LA PRESENTACIN DE ESTOS PENSAMIENTOS DISTORSIONADOS EN SU VIDA, HACIENDO UN 3

REGISTRO DE LA APARICIN DE LOS MISMOS, COMPLETANDO EL SIGUIENTE CUADRO DE ESTA MANERA: A LA LECTURA DEL SIGUIENTE ENLACE: PUNTAJE ASIGNADO: 4 PUNTOS
http://www.superarladepresion.com/superarladepre/3depre_distorsiones.php

SITUACIN

PENSAMIENTO AUTOMTICO

TIPO DE PENSAMIENTO DISTORSIONADO

Cuando tengo que dar una exposicin. Cuando voy a salir y no me gusta cmo me veo Cuando Un amigo me dice estoy trabajando no tengo tiempo y luego lo veo paseando

No puedo equivocarme tengo que hacerlo bien

Perfeccionismo

Debera de bajar de peso

Perfeccionismo

Es un mentiroso

Etiquetas globales

Salimos de fiesta y no quieren recogerse y prefieren amanecerse tomando Llamo a mi pareja y me dice q est ocupado. Mi pareja est molesto y discute conmigo Vamos a la oficina de gestin pedaggica y pone mala cara

Son unas borrachas

Etiquetas globales

S que me est engaando Seguro ya no me quiere

Interpretacin del pensamiento Interpretacin del pensamiento

Seguro que sabe que vamos a reclamarle y no quiere atendernos

Interpretacin del pensamiento

3. En relacin al tema Habilidades Sociales y con la ayuda de la lectura titulada: Manejo del Conflicto, que se encuentra en el siguiente enlace: 4

http://www.conductitlan.net/seminarios/manejo_conflicto.pdf Luego de haber realizado la lectura de este interesante documento, debe presentar 6 DIAPOSITIVAS, con lo ms importante de cada parte del texto. PUNTAJE ASIGNADO: 3 PUNTOS

4. EN LA CUARTA UNIDAD DIDCTICA SE ANALIZA EL TEMA DE LA EVALUACIN DE LOGROS PASADOS. PROCEDA A LA REVISIN DEL TEMA Y LUEGO DE HABER COMPRENDIDO EL MATERIAL, SE LE SOLICITA EN ESTA PREGUNTA DESARROLLAR LOS DOS PUNTOS SIGUIENTES: PUNTAJE ASIGNADO: 4 PUNTOS
a. Realice una descripcin detallada de los logros ms significativos que haya obtenido en su vida, logros que pueden ser en el plano emocional, acadmico, familiar, laboral y social.

En el plano emocional, logre ser ms madura, centrada, aprend a vivir con moderacin pues solo pensaba en el momento y gastaba mi dinero en cosas vanas. En el plano acadmico, realice y termine una especializacin y un diplomado en mi especialidad, logre aprobar el examen de nombramiento en el 2010, y me falta poco para terminar otra especializacin en problemas de lenguaje. En el plano familiar, Valoro mi familia y tengo ms comunicacin con ellos, En el plano laboral, Logre mi nombramiento en mi ciudad Tacna a partir del 2011, pues anteriormente estaba contratada en diferentes provincias del departamento de Puno, puse un pequeo puesto de ropa en la feria donde trabaja mi madre el cual atiendo por las tardes. En el plano social, aprend a ser ms prudente, a no confiar ciegamente en las amigas.
b. Realice una reflexin personal de cmo la consecucin de estos logros le ha permitido sentirse ms seguro de sus fortalezas y le ha brindado la certeza de poder establecer nuevos objetivos personales.

El aprender a vivir con moderacin, el ser ms centrada en la vida me ha ayudado a pensar en mi futuro en lo que quiero ser y hacer, as como mis logros acadmicos me han motivado a seguir estudiando siendo positiva en la vida, siendo justa con mi familia, ayudndolos y cuidndolos en todo lo que 5

pueda, tengo la certeza que lograre mis objetivos de mediano y largo plazo porque estoy convencida que puedo lograr todo lo que me proponga.

5. UNO DE LOS OBJETIVOS QUE TODO SER HUMANO INTENTA LLEGAR ES ALCANZAR SUS METAS. PARA LOGRAR ESTO ES NECESARIO HACER UNA REVISIN DE LA PROPIA IMAGEN PERSONAL Y RELACIONARLA CON LOS OBJETIVOS QUE SE DESEE LOGRAR. EN ESTA PARTE DEL TRABAJO SE SOLICITA DESARROLLAR LA DESCRIPCIN DE LOS SIGUIENTES ASPECTOS, COMO PARTE DE LA REFLEXIN EN ESTE TEMA: PUNTAJE ASIGNADO: 4 PUNTOS Identifique y describa dos metas personales a nivel acadmico, laboral y emocional, explicando adems, por cada una de las metas propuestas, qu caractersticas de su personalidad necesitara modificar, para lograr de esta manera llegar a sus objetivos. Metas a nivel acadmico: Terminar mi especializacin y sacar mi certificado. Para ello necesito ser ms constante y responsable con los pagos de mis estudios. Terminar mis estudios de psicologa y sacar mi ttulo. Para ello debo de ser ms responsable con los trabajos, exmenes y las clases virtuales y ser perseverante.

Metas a nivel laboral: Este ao mi objetivo es empezar a trabajar dando terapias de lenguaje. Para lograrlo debo ser ms sociable para difundir mis capacidades en el tratamiento de problemas de lenguaje. El de largo plazo es el de formar un centro de diagnostico, prevencin y tratamiento de problemas de lenguaje, aprendizaje y conducta. Para realizar este objetivo debo ser ms sociable, confiar en las personas para poder establecer una sociedad con personas que tengan el mismo objetivo.

Metas a nivel emocional: Manejar, controlar mis emociones como el llanto cuando veo situaciones tristes para lograrlo necesito ser fuerte y aprender a superarlo a travs de un curso quizs de control de emociones.

 Superar la desconfianza hacia las personas; necesito ser comunicativa expresar mis ideas, sentimientos y emociones.

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