RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : SD
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : V (lima) / 1 (satu)
Standar Kompetensi : 1. Mempraktekkan gerak dasar ke dalam permainan
sederhana dan olah raga serta nilai-nilai yang terkandung
didalamnya
Kompetensi Dasar : 1.1 Mempraktekkan gerak dasar dalam permainan bola kecil
sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai
kerjasama tim, sportifitas dan kejujuran
Indikator : Melakukan gerakan:
- Melambungkan bola
- Melempar bola
- Menangkap bola
- Berlari

Alokasi Waktu : 8 x 35 menit (4 x pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran
a. Siswa dapat melakukan gerakan
- Melambungkan bola
- Melempar bola
- Menangkap bola
- Memukul bola
- Berlari
b. Siswa dapat bermain rounders dengan peraturan yang sederhana atau dimodifikasi

B. Materi Pembelajaran
a. Permainan Rounders
- Melambungkan bola
- Melempar bola
- Menangkap bola
- Memukul bola
- Berlari
b. Bermain rounders dengan peraturan yang sederhana atau dimodifikasi
C. Metode Pembelajaran
- Ceramah
- Demonstrasi
- Penugasan
- Latihan
- Tanya jawab

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran

1. Pertemuan 1
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
- Memberikan motivasi
- Melambungkan bola menggunakan tangan kanan dan kiri
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
2. Pertemuan 2
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
- Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
- Melambungkan bola menggunakan tangan kanan dan kiri secara berpasangan
dan kelompok
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
3. Pertemuan 3
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
- Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
- Memukul bola dan
- Berlari
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
 4. Pertemuan 4
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
- Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
- Melambungkan bola menggunakan tangan kanan dan kiri secara berpasangan
dan kelompok
- Memukul bola
- Berlari
- Bermain rounders
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa dan
bubar

E. Sumber Belajar
- Buku Penjasorkes SD
- Buku referensi bermain rounders
- Tim Abdi Guru

F. Penilaian
1. Tes Penilaian
Tes Unjuk Kerja (Psikomotor)
Gerakan:
- Melambungkan bola
- Melemparkan bola
- Menangkap bola
- Memukul
- Berlari
Dengan berbagai variasi arah dan jarak serta melakukan gerakan secara individu
dan berpasangan.
2. Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA PERMAINAN ROUNDERS

KUALITAS GERAK
ASPEK YANG DINILAI
1 2 3 4

1. Melambungkan bola
2. Melempar bola
3. Menangkap bola
4. Memukul bola
5. Berlari
6. Bermain Rounders

JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui,
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

( ......................................... ) ( ........................................... )
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : SD
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : V (lima) / 1 (satu)
Standar Kompetensi : 1. Mempraktekkan gerak dasar ke dalam permainan
sederhana dan olah raga serta nilai-nilai yang terkandung
didalamnya
Kompetensi Dasar : 1.2 Mempraktekkan variasi gerak dasar ke dalam modifikasi
permainan bola besar serta nilai kerjasama tim, sportifitas
dan kejujuran
Indikator : Melakukan gerakan:
- Mengoper dan menerima
- Mengoper dan mengontrol
Bermain sepak bola dengan permainan yang dimodifikasi

Alokasi Waktu : 8 x 35 menit (4 x pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran
a. Siswa dapat melakukan gerakan
- Mengoper dan menerima
- Mengoper dan mengontrol
b. Siswa dapat bermain sepak bola dengan permainan yang dimodifikasi

B. Materi Pembelajaran
a. Bermain Sepak bola
- Mengoper dan menerima
- Mengoper dan mengontrol
b. Bermain sepak bola dengan permainan yang dimodifikasi

C. Metode Pembelajaran
- Ceramah
- Demonstrasi
- Penugasan
- Latihan
- Tanya jawab
D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran
1. Pertemuan 1
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
- Mempraktekkan gerak mengoper dan menerima
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
2. Pertemuan 2
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
- Mengoper dan menyundul
- Bermain sepak bola dengan permainan yang dimodifikasi
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
3. Pertemuan 3
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
- Bermain sepak bola dengan permainan yang dimodifikasi
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
4. Pertemuan 4
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
- Mempraktekkan gerak mengoper dan menerima
- Mengoper dan menyundul
- Bermain sepak bola dengan permainan yang dimodifikasi
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
E. Sumber Belajar
- Buku teks
- Buku referensi
- Tim Abdi Guru
- Permainan Sepak Bola

F. Penilaian
1. Tes penilaian
Tes Unjuk Kerja
Gerakan:
- Mengoper dan menerima
- Mengoper dan mengontrol
- Bermain sepak bola dengan permainan yang dimodifikasi

2. Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA PERMAINAN SEPAK BOLA

KUALITAS GERAK
ASPEK YANG DINILAI
1 2 3 4

1. Mengoper dan menerima

2. Mengoper dan mengontrol
3. Bermain Sepak bola dengan permainan yang
dimodifikasi

JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui,
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

( ......................................... ) ( ........................................... )
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : SD
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : V (lima) / 1 (satu)
Standar Kompetensi : 1. Mempraktekkan gerak dasar ke dalam permainan
sederhana dan olah raga serta nilai-nilai yang terkandung
didalamnya
Kompetensi Dasar : 1.3 Mempraktekkan gerak dasar atletik sederhana, serta nilai
semangat, percaya diri dan disiplin.
Indikator : Melakukan gerakan:
- Start
- Saat berlari
- Finish

Alokasi Waktu : 8 x 35 menit (4 x pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran
a. Siswa dapat melakukan gerakan
- Start
- Saat berlari
- Finish

B. Materi Pembelajaran
Atletik
- Start
- Saat berlari
- Finish

C. Metode Pembelajaran
- Ceramah
- Demonstrasi
- Penugasan
- Latihan
- Tanya jawab
D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran
1. Pertemuan 1
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
- Melakukan gerak dasar sikap awal saat melakukan dan sikap akhir
- Melakukan gerak dasar start
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
2. Pertemuan 2
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
- Melakukan gerak dasar sikap awal saat melakukan dan sikap akhir
- Gerak dasar saat berlari
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
3. Pertemuan 3
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
- Melakukan gerak dasar sikap awal saat melakukan dan sikap akhir
- Gerak dasar saat finish
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
4. Pertemuan 4
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
- Melakukan gerak dasar sikap awal saat melakukan dan sikap akhir
- Melakukan gerak start
- Melakukan Gerak dasar saat berlari dan saat finish
 Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa dan
bubar

E. Sumber Belajar
- Buku teks
- Buku referensi
- Atletik
- Tim Abdi Guru

F. Penilaian
1. Tes Penilaian
Tes Unjuk Kerja (psikomotor)
Gerakan :
- Start
- Saat berlari
- Finish

2. Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA PERMAINAN LARI CEPAT / SPRINT
KUALITAS GERAK
ASPEK YANG DINILAI
1 2 3 4

1. Star
2. Saat berlari.
3. Finish

JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui,
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

( ......................................... ) ( ........................................... )
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : SD
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : V (lima) / 1 (satu)
Standar Kompetensi : 2. Mempraktekkan latihan dasar kebugaran jasmani dan
nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
Kompetensi Dasar : 2.1 Mempraktekkan aktivitas untuk kekuatan otot-otot
Anggota badan bagian atas
Indikator : Melakukan gerakan:
- Push up
- Shit up
Alokasi Waktu : 8 x 35 menit (4 x pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran
a. Siswa dapat melakukan gerakan:
- Push up
- Shit up

B. Materi Pembelajaran
a. Kebugaran
- Push up
- Shit up

C. Metode Pembelajaran
- Ceramah
- Demonstrasi
- Penugasan
- Latihan
- Tanya jawab

D. Langkah Kegiatan Pembelajaran

1. Pertemuan 1
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti
- Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir push up
 Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
2. Pertemuan 2
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti
- Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir push up
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
3. Pertemuan 3
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti
- Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir shit up
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
4. Pertemuan 4
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti
- Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir shit up
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar

E. Sumber Belajar
- Buku teks,
- Buku referensi
- Tim Abdi Guru
- Kebugaran (Jasmani)
F. Penilaian
1. Teknik Penilaian
Tes untuk kerja (psikomotor)
Gerakan :
- Push up
- Shit up

2. Rubrik Penilaian

RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA PERMAINAN KEBUGARAN
KUALITAS GERAK
ASPEK YANG DINILAI
1 2 3 4

1. Push Up
2. Shit Up

JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui,
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

( ......................................... ) ( ........................................... )
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : SD
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : V (lima) / 1 (satu)
Standar Kompetensi : 2. Mempraktekkan latihan dasar kebugaran jasmani dan
nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
Kompetensi Dasar : 2.2 Mempraktekkan aktivitas untuk kecepatan dan kualitas
gerak yang meningkat
Indikator : Melakukan gerakan:
- Lari cepat
- Lari bolak-balik
Alokasi Waktu : 8 x 35 menit (4 x pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran
a. Siswa dapat melakukan gerakan:
- Lari cepat
- Lari bolak-balik

B. Materi Pembelajaran
a. Kebugaran
- Lari cepat
- Lari bolak-balik

C. Metode Pembelajaran
- Ceramah
- Demonstrasi
- Penugasan
- Latihan
- Tanya jawab

D. Langkah Kegiatan Pembelajaran

1. Pertemuan 1
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti
- Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir lari cepat
 Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
2. Pertemuan 2
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti
- Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir lari cepat
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
3. Pertemuan 3
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti
- Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir lari bolak-balik
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
4. Pertemuan 4
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti
- Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir lari bolak-balik
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar

E. Sumber Belajar
- Buku teks,
- Buku referensi
- Tim Abdi Guru
- Kebugaran (Jasmani)
F. Penilaian
1. Teknik Penilaian
Tes untuk kerja (psikomotor)
Gerakan :
- Lari cepat
- Lari bolak-balik

2. Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA PERMAINAN LARI CEPAT / SPRINT
KUALITAS GERAK
ASPEK YANG DINILAI
1 2 3 4

1. Lari Cepat
2. Lari bolak - balik

JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui,
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

( ......................................... ) ( ........................................... )
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : SD
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : V (lima) / 1 (satu)
Standar Kompetensi : 3. Mempraktekkan berbagai bentuk senam ketangkasan
dengan kontrol yang baik dan nilai-nilai yang terkandung
didalamnya
Kompetensi Dasar : 3.1 Mempraktekkan latihan peregangan dan pelemasan
Indikator : Melakukan gerakan:
- Pola gerak peregangan
Alokasi Waktu : 8 x 35 menit (4 x pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran
Siswa dapat melakukan gerakan:
- Pola gerak peregangan

B. Materi Pembelajaran
Senam
- Pola gerak peregangan

C. Metode Pembelajaran
- Ceramah
- Demonstrasi
- Penugasan
- Latihan
- Tanya jawab

D. Langkah Kegiatan Pembelajaran

1. Pertemuan 1
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti
- Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir peregangan anggota
badan atas
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
 2. Pertemuan 2
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti
- Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir peregangan anggota
badan atas
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
3. Pertemuan 3
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti
- Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir peregangan anggota
badan punggung
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
4. Pertemuan 4
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti
- Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir peregangan anggota
seluruh badan dan lengan
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar

E. Sumber Belajar
- Buku teks,
- Buku referensi
- Tim Abdi Guru
- Kebugaran (Jasmani)
F. Penilaian
1. Teknik Penilaian
Tes untuk kerja (psikomotor)
Gerakan :
- Pola Gerak Peregangan

2. Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA SENAM
KUALITAS GERAK
ASPEK YANG DINILAI
1 2 3 4

Pola Gerak Peregangan:

a. Atas
b. Bawah
c. Tengah

JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui,
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

( ......................................... ) ( ........................................... )
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : SD
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : V (lima) / 1 (satu)
Standar Kompetensi : 3. Mempraktekkan latihan untuk meningkatkan kebugaran
dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Kompetensi Dasar : 3.2 Mempraktekkan bentuk senam ketangkasan dalam
meningkatkan koordinasi nilai percaya diri
Indikator : Melakukan gerakan:
- Pola gerak bertumpu dengan dua tanga
- Pola gerak bertumpu kepala dan kedua tangan
Alokasi Waktu : 8 x 35 menit (4 x pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran
a. Siswa dapat melakukan gerakan
- Pola gerak bertumpu dengan dua tangan
- Pola gerak bertumpu kepala dan kedua tangan

B. Materi Pembelajaran
a. Senam Ketangkasan
- Pola gerak bertumpu dengan dua tangan
- Pola gerak bertumpu kepala dan kedua tangan

C. Metode Pembelajaran
- Ceramah
- Demonstrasi
- Penugasan
- Latihan
- Tanya jawa

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran

1. Pertemuan 1
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti
- Pola gerak split di udara
 Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
2. Pertemuan 2
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti
- Pola gerak loncat dan berputar
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
3. Pertemuan 3
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti
- Pola gerak loncat dan berguling kedepan
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
4. Pertemuan
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti
- Pola gerak loncat dan berguling kebelakang, loncat lengkang dan loncat bangku
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar

E. Sumber Belajar
- Buku Teks,
- Buku referensi
- Tim Abdi Guru
- Senam
F. Penilaian
1. Teknik Penilaian:
Tes untuk kerja (psikomotor)
Gerakan:
- Pola gerak bertumpu dengan dua tangan

2. Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA SENAM
KUALITAS GERAK
ASPEK YANG DINILAI
1 2 3 4

1. Pola gerak bertumpu dengan dua tangan

2. Pola gerak bertumpu kepala dan kedua tangan

JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui,
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

( ......................................... ) ( ........................................... )
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : SD
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : V (lima) / 1 (satu)
Standar Kompetensi : 4. Mempraktekkan berbagai gerak dasar gerak ritmik dan
nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Kompetensi Dasar : 4.1 Mempraktekkan pola jalan lari dan lompat dalam gerak
ritmik
Indikator : Melakukan gerakan:
- Senam irama
Alokasi Waktu : 4 x 35 menit (2 x pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran
a. Siswa dapat melakukan gerakan langkah berirama
- Kaki
- Ayunan
- Jalan langkah empat
- Tangan dan langkah kaki

B. Materi Pembelajaran
- Langkah kaki
- Ayunan tangan
- Jalan langkah

C. Metode Pembelajaran
- Ceramah
- Demonstrasi
- Penugasan
- Latihan
- Tanya jawaban
D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran
1. Pertemuan 1
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti
- Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir
Langkah, ayunan
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar.
2. Pertemuan 2
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti
- Pola gerak loncat dan berputar
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar

E. Sumber Belajar
- Buku Teks
- Buku referensi
- Tim Abdi Guru
- Senam irama

F. Penilaian
1. Teknik Penilaian
Tes untuk kerja (psikomotor)
Gerakan kombinasi
- Jalan
- Lari
- Lompat
Dengan irama
2. Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA KETERAMPILAN GERAK RITMIK
KUALITAS GERAK
ASPEK YANG DINILAI
1 2 3 4

1. Jalan
2. Lari
3. Lompat
Dengan irama

JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui,
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

( ......................................... ) ( ........................................... )
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : SD
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : V (lima) / 1 (satu)
Standar Kompetensi : 4. Mempraktekkan berbagai gerak dasar gerak ritmik dan
nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Kompetensi Dasar : 4.2 Mempraktekkan kombinasi pola gerak jalan lari dan
lompat

Indikator : Melakukan gerakan:

- Jalan
- Ayunan
- Langkah
Alokasi Waktu : 4 x 35 menit (2 x pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran
a. Siswa dapat melakukan gerakan kombinasi
- Jalan
- Ayunan
- Langkah dengan irama

B. Materi Pembelajaran
a. Ritmik Kombinasi
- Jalan
- Ayunan
- Langkah

C. Metode Pembelajaran
- Ceramah
- Demonstrasi
- Penugasan
- Latihan
- Tanya jawab
D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran
1. Pertemuan 1
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti
- Melakukan kombinasi
- Ayunan tangan dan langkah kaki
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar.
2. Pertemuan 2
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti
- Melakukan kombinasi
- Bermain naik kereta api
- Jungkit berantai
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar.

E. Sumber Belajar
- Buku teks
- Buku referensi
- Tim Abdi Guru

F. Penilaian
1. Teknik Penilaian
Tes Unjuk Kerja (psikomotor)
Gerakan kombinasi
- Jalan
- Lari
- Lompat dengan irama
2. Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA PERMAINAN LARI CEPAT / SPRINT
KUALITAS GERAK
ASPEK YANG DINILAI
1 2 3 4

Gerakan kombinasi : Jalan, Lari, Lompat dengan

irama

JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui,
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

( ......................................... ) ( ........................................... )
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : SD
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : V (lima) / 1 (satu)
Standar Kompetensi : 5. Menerapkan budaya hidup sehat
Kompetensi Dasar : 5.1 Mengenal dan menjaga alat kebersihan alat reproduksi
Indikator : Menjelaskan
- Alat reproduksi
- Cara menjaga kebersihan alat reproduksi
Alokasi Waktu : 4 x 35 menit (2 x pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran
a. Siswa dapat menjelaskan
- Alat reproduksi
- Cara menjaga kebersihan reproduksi

B. Materi Pembelajaran
a. Hidup Sehat
- Alat reproduksi
- Cara menjaga kebersihan reproduksi

C. Metode Pembelajaran
- Ceramah
- Demonstrasi
- Penugasan
- Latihan
- Tanya Jawab

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran

1. Pertemuan 1
Pendahuluan
- Berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti
- Menjelaskan alat reproduksi
 Penutup
- Tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa
2. Pertemuan 2
Pendahuluan
- Berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti
- Menjelaskan cara menjaga kebersihan alat reproduksi
Penutup
- Tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa

E. Sumber Belajar
- Buku Teks
- Buku referensi kesehatan
- Tim Abdi Guru

F. Penilaian
1. Teknik Penilaian
Tes Teori
Menjelaskan Alat reproduksi dan cara menjaga kebersihan reproduksi
2. Rubrik Penilaian

RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA KESEHATAN REPRODUKSI
KUALITAS GERAK
ASPEK YANG DINILAI
1 2 3 4

1. Alat Reproduksi
2. Cara menjaga kebersihan reproduksi

JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui,
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

( ......................................... ) ( ........................................... )
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : SD
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas / Semester : V (lima)/ 1 (satu)
Standar Kompetensi : 5. Menerapkan Hidup Budaya Sehat
Kompetensi Dasar : 5.2. Mengenal berbagai bentuk pelecehan seksual
Indikator : Menjelaskan :
- Pelecehan Seksual
- Menjaga diri dari pelecehan seksual
Alokasi : 4 x 35 menit (2x pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran
a. Siswa dapat menjelaskan:
- Pelecehan seksual
- Menjaga diri dari pelecehan seksual

B. Materi Pembelajaran
a. Hidup Sehat
- Pelecehan seksual
- Menjaga diri dari pelecehan seksual

C. Metode Pembelajaran
- Ceramah
- Demonstrasi
- Penugasan
- Latihan
- Tanya Jawab

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran

1. Pertemuan 1
Pendahuluan
- Berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
- Menjelaskan bentuk-bentuk pelecehan seksual
Penutup
- Tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa
 2. Pertemuan 2
Pendahuluan
- Berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
- Menjelaskan bentuk-bentuk pelecehan seksual
Penutup
- Tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa

E. Sumber Belajar
- Buku teks
- Buku referensi kesehatan

- Tim Abdi Guru

F. Penilaian
1. Teknik penilaian:
Tes Teori:
- Pelecehan seksual
- Menjaga diri dari pelecehan seksual
2. Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA PELECEHAN SEKSUAL
KUALITAS GERAK
ASPEK YANG DINILAI
1 2 3 4

1. Pelecehan seksual
2. Menjaga diri dari pelecehan seksual

JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui,
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

( ....................................... ) ( ...................................... )
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : SD
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas / Semester : V (lima)/ 1 (satu)
Standar Kompetensi : 6. Mempraktekkan berbagai variasi gerak dasar ke dalam
permainan dan olahraga dengan peraturan yang
dimodifikasi dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar : 6.1. Mempraktekkan variasi teknik dasar salah satu

permainan dan olahraga bola besar serta nilai kerjasama,
sportivitas dan kejujuran

Indikator : Menjelaskan :
- Sepak bola dengan berbagai variasi dan kontrol
- Mengoper, menghentikan dan menggiring bola
Alokasi : 8 x 35 menit (4x pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran
a. Siswa dapat melakukan gerakan
- Sepak bola dengan berbagai variasi dan kontrol
- Mengoper, menghentikan dan menggiring bola

B. Materi Pembelajaran
a. Sepak bola
- Sepak bola dengan berbagai variasi dan kontrol
- Mengoper, menghentikan dan menggiring bola

C. Metode Pembelajaran
- Ceramah
- Demonstrasi
- Penugasan
- Latihan
- Tanya Jawab

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran

1. Pertemuan 1
Pendahuluan
- Berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
- Menendang bola dengan berbagai variasi
 Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar

2. Pertemuan 2
Pendahuluan
- Berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
- Mempraktekkan menghentikan bola
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
3. Pertemuan 3
Pendahuluan
- Berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
- Mempraktekkan menghentikan dan menggiring bola
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
4. Pertemuan 4
Pendahuluan
- Berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
- Mempraktekkan sepak bola dengan berbagai variasi
- Mempraktekkan menghentikan bola
- Mempraktekkan menggiring / heding
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar

E. Sumber Belajar
- Buku teks
- Buku referensi kesehatan
- Tim Abdi Guru
F. Teknik Penilaian
1. Teknik penilaian
Tes Unjuk Kerja (psikomotor)
Gerakan:
- Sepak bola dengan berbagai variasi dengan kontrol
- Mengoper, menendang dan menggiring bola
2. Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA SEPAK BOLA
KUALITAS GERAK
ASPEK YANG DINILAI
1 2 3 4

1. Sepak bola dengan berbagai variasi dengan

kontrol
2. Mengoper
3. Menendang
4. Menggiring bola

JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui,
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

( ................................. ) ( .......................................... )
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : SD
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas / Semester : V (lima)/ 2 (dua)
Standar Kompetensi : 6. Mempraktekkan berbagai variasi gerak dasar ke dalam
permainan dan olahraga dengan peraturan yang
dimodifikasi dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar : 6.2. Mempraktekkan variasi gerak dasar kedalam modifikasi

salah satu permainan bola kecil serta nilai kerjasama,
sportivitas dan kejujuran

Indikator : Melakukan gerakan :

- Melambungkan bola kemudian menangkap
- Melempar dan menangkap
- Memukul kemudian lari berbagai arah
- Bermain rounders
Alokasi : 8 x 35 menit (4x pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran
a. Siswa dapat melakukan gerakan:
- Melambungkan bola kemudian menangkap
- Melempar dan menangkap
- Memukul kemudian lari berbagai arah

B. Materi Pembelajaran
a. Rounders
- Melambungkan bola kemudian menangkap
- Melempar dan menangkap
- Memukul kemudian lari berbagai arah

C. Metode Pembelajaran
- Ceramah
- Demonstrasi
- Penugasan
- Latihan
- Tanya jawab
D. Langkah-langkah Pembelajaran
1. Pertemuan 1
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
- Mempraktekkan melambungkan bola keatas kemudian ditangkap kembali
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
2. Pertemuan 2
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
- Mempraktekkan melempar dan menangkap bola dari berbagai arah secara
beregu
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
3. Pertemuan 3
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
- Mempraktekkan memukul bola kemudian lari berbagai arah secara beregu.
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
4. Pertemuan 4
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
- Mempraktekkan melambungkan bola keatas kemudian ditangkap kembali
- Mempraktekkan melempar dan menangkap bola dari berbagai arah secara
beregu
- Mempraktekkan memukul bola kemudian lari dari berbagai arah secara beregu
- Bermain rounders
 Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar

E. Sumber Belajar
- Buku teks
- Buku Referensi
- Tim Abdi Guru

F. Teknik Penilaian
1. Teknik penilaian.
Tes unjuk kerja (psikomotor)
Gerakan:
- Melambungkan bola kemudian menangkap.
- Melempar dan menangkap.
- Memukul kemudian lari bebagai arah
- Bermain rounders

2. Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA PERMAINAN ROUNDERS
KUALITAS GERAK
ASPEK YANG DINILAI
1 2 3 4

1. Melambungkan bola kemudian menangkap

2. Melempar dan menangkap
3. Memukul kemudian lari berbagai arah
4. Bermain Rounders

JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui,
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

( ................................... ) ( .................................... )
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : SD
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas / Semester : V (lima)/ 2 (dua)
Standar Kompetensi : 6. Mempraktekkan berbagai variasi gerak dasar ke dalam
permainan dan olahraga dengan peraturan yang
dimodifikasi dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar : 6.3. Mempraktekkan gerak dasar atletik sederhana, serta nilai
semangat, percaya diri dan disiplin **)

Indikator : Melakukan gerakan :

- Berlari
- Lompat
- Lari dan lompat

Alokasi : 8 x 35 menit (4x pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran
a. Siswa dapat melakukan gerakan
- Berlari
- Lompat
- Lari dan lompat

B. Materi Pembelajaran
a. Atletik
- Berlari
- Lompat
- Lari dan lompat

C. Metode Pembelajaran
- Ceramah
- Demonstrasi
- Penugasan
- Latihan
- Tanya jawab
D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran
1. Pertemuan 1
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
- Melakukan gerak dasar sikap awal saat melakukan dan sikap akhir melompat
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
2. Pertemuan 2
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
- Melakukan gerakan lompatan tanpa awalan
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
3. Pertemuan 3
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
- Melakukan gerakan lari dan melompat
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
4. Pertemuan 4
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
- Melakukan gerak dasar sikap awal saat melakukan dan sikap akhir melompat
- Melakukan gerakan lompatan tanpa awalan
- Melakukan gerakan lari dan lompat
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
E. Sumber Belajar
- Buku teks
- Buku referensi
- Tim Abdi Guru
- Atletik.

F. Penilaian
1. Teknik Penilaian
Tes unjuk kerja (psikomotor)
Gerakan:
- Berlari
- Lompat
- Lari dan lompat

2. Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA GERAK DASAR ATLETIK
KUALITAS GERAK
ASPEK YANG DINILAI
1 2 3 4

1. Berlari
2. Lompat
3. Lari dan lompat

JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui,
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

( .................................. ) ( .................................... )
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : SD
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas / Semester : V (lima)/ 2 (dua)
Standar Kompetensi : 7. Mempraktekkan latihan dasar kebugaran jasmani dan
nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar : 7.1. Mempraktekkan aktivitas untuk kekuatan otot-otot

anggota badan bagian bawah

Indikator : Melakukan gerakan :

- Otot lengan, otot perut dan otot pinggang

Alokasi : 8 x 35 menit (4x pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran
a. Siswa dapat melakukan gerakan :
- Otot lengan, otot perut, otot pinggang, dan tarik tambang

B. Materi Pembelajaran
a. Permainan
- Otot lengan, otot perut, otot pinggang dan tarik tambang

C. Metode Pembelajaran
- Ceramah
- Demonstrasi
- Penugasan
- Latihan
- Tanya jawab

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran

1. Pertemuan 1
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
- Latihan gerakan otot lengan
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
 2. Pertemuan 2
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
- Latihan gerakan otot perut
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar

3. Pertemuan 3
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
- Latihan gerakan otot pinggang
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar

4. Pertemuan 4
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
- Tarik tambang dan kelincahan
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar

E. Sumber Belajar
- Buku teks
- Buku referensi
- Tim Abdi Guru
- Atletik
F. Penilaian
1. Teknik penilaian:
Tes unjuk kerja (psikomotor)
Gerakan
- Kombinasi jalan lari dan lompat

2. Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA KEBUGARAN
KUALITAS GERAK
ASPEK YANG DINILAI
1 2 3 4

1. Jalan
2. Lari
3. Lompat
4. Kombinasi jalan, lari dan lompat

JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui,
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

( ....................................... ) ( .......................................... )
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : SD
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas / Semester : V (lima)/ 2 (dua)
Standar Kompetensi : 7. Mempraktekkan latihan dasar kebugaran jasmani dan
nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar : 7.2. Mempraktekkan aktivitas untuk kelincahan dengan

kualitas gerak yang meningkat

Indikator : Melakukan gerakan :

- Jalan
- Lari
- Lompat

Alokasi : 8 x 35 menit (4x pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran
a. Siswa dapat melakukan gerakan
- Jalan
- Lompat
Dengan berbagai variasi / sirkuit / pos

B. Materi Pembelajaran
a. Permainan
- Jalan
- Lari dan
- Lompat
Dengan berbagai variasi / sirkuit / pos

C. Materi Pembelajaran
- Ceramah
- Demonstrasi
- Penugasan
- Latihan
- Tanya jawab
D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran
1. Pertemuan 1
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
- Sikap awal, saat melakukan dan sikap akhir melakukan lompat tali
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
2. Pertemuan 2
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
- Sikap awal saat melakukan dan sikap akhir melakukan sirkuit lari belak-belok
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
3. Pertemuan 3
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
- Sikap awal saat melakukan dan sikap akhir melakukan lari zig-zag
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
4. Pertemuan 4
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
- Sikap awal saat melakukan dan sikap akhir melakukan sirkuit jalan, lari dan
lompat tali
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
E. Sumber Belajar
- Buku teks
- Buku referensi
- Tim Abdi Guru
- Atletik

F. Penilaian
1. Teknik penilaian
Tes unjuk kerja (psikomotor)
Gerakan
- Jalan
- Lari dan
- Lompat dengan sirkuit

2. Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA KEBUGARAN
KUALITAS GERAK
ASPEK YANG DINILAI
1 2 3 4

1. Jalan
2. Lari dan
3. Lompat
Dengan sirkuit

JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui,
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

( ....................................... ) ( .......................................... )
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : SD
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas / Semester : V (lima)/ 2 (dua)
Standar Kompetensi : 8. Mempraktekkan berbagai bentuk senam ketangkasan
dengan kontrol yang baik dan nilai-nilai yang terkandung
didalamnya

Kompetensi Dasar : 8.1. Mempraktekkan sebuah rangkaian senam ketangkasan

Indikator : Melakukan gerakan :

- Rangkaian guling depan dan guling belakang

Alokasi : 4 x 35 menit (2x pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran.
a. Siswa dapat melakukan gerakan
- Rangkaian guling depan dan guling kebelakang dan sikap lilin

B. Materi Pembelajaran
a. Senam
- Rangkaian guling depan, guling belakang dan sikap lilin

C. Metode Pembelajaran
- Ceramah
- Demonstrasi
- Penugasan
- Latihan
- Tanya jawab

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran

1. Pertemuan 1
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
- Mempraktekkan gerakan guling depan, guling belakang dan sikap lilin
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
 2. Pertemuan 2
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
- Mempraktekkan rangkaian gerakan guling depan, guling belakang dan
headstand
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar

E. Sumber Belajar
- Buku teks
- Buku referensi
- Tim Abdi Guru
- Senam

F. Penilaian
1. Teknik penilaian
Tes unjuk kerja (psikomotor)
Gerakan
Rangkaian guling depan dan guling belakang
2. Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA SENAM
KUALITAS GERAK
ASPEK YANG DINILAI
1 2 3 4

1. Rangkaian guling depan dan guling belakang

JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui,
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

( ....................................... ) ( .......................................... )
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : SD
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas / Semester : V (lima)/ 2 (dua)
Standar Kompetensi : 8. Mempraktekkan berbagai bentuk senam ketangkasan
dengan kontrol yang baik dan nilai-nilai yang terkandung
didalamnya

Kompetensi Dasar : 8.2. Mempraktekkan bentuk senam ketangkasan dengan

koordinasi dan kontrol yang baik

Indikator : Melakukan gerakan :

- Rangkaian guling depan dan guling belakang dengan
berbagai variasi

Alokasi : 4 x 35 menit (2x pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran
a. Siswa dapat melakukan gerakan
- Rangkaian guling depan dan belakang dengan berbagai variasi

B. Materi Pembelajaran
a. Senam
- Rangkaian guling depan dan belakang dengan berbagai variasi

C. Metode Pembelajaran
- Ceramah
- Demonstrasi
- Penugasan
- Latihan.
- Tanya jawab

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran

1. Pertemuan 1
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
- Mempraktekkan rangkaian gerakan guling depan, guling belakang dan berbagai
posisi
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
 2. Pertemuan 2
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
- Mempraktekkan rangkaian gerakan guling depan, guling belakang dari berbagai
posisi
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar

E. Sumber Belajar
- Buku teks
- Buku referensi
- Tim Abdi Guru
- Senam

F. Penilaian
1. Teknik Penilaian.
Tes unjuk kerja (psikomotor)
Gerakan:
- Rangkaian guling depan dan guling belakang dengan berbagai variasi
2. Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA SENAM
KUALITAS GERAK
ASPEK YANG DINILAI
1 2 3 4

1. Rangkaian guling depan dan guling kebelakang

dengan berbagai variasi

JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui,
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

( ....................................... ) ( .......................................... )
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : SD
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas / Semester : V (lima)/ 2 (dua)
Standar Kompetensi : 9. Mempraktekkan gerak dasar dalam gerak berirama dan
nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar : 9.1. Mempraktekkan kombinasi pola gerak mengayun,

menarik, menekuk liuk, memutar, dan gerak berirama
serta nilai kerjasama, percaya diri dan disiplin

Indikator : Melakukan gerakan

- Mengayun
- Melangkah maju mundur
- Meliukan badan
- Memutar badan

Alokasi : 4 x 35 menit (2x pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran
a. Siswa dapat melakukan gerakan
- Mengayun

- Melangkah maju mundur

- Meliukan badan

- Memutar badan

B. Materi Pembelajaran
a. Gerak berirama
- Mengayun

- Melangkah maju mundur

- Meliukkan badan

- Memutar badan

C. Metode Pembelajaran
- Ceramah
- Demonstrasi
- Penugasan
- Latihan
- Tanya jawab
D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran
1. Pertemuan 1
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
- Mempraktekkan kombinasi pola gerak mengayun, dan menarik
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
2. Pertemuan 2
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
- Mempraktekkan pola gerak menekuk liuk, memutar dan gerak berirama
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar

E. Sumber Belajar
- Buku teks
- Buku referensi
- Tim Abdi Guru
- Renang

F. Penilaian
1. Teknik Penilaian
Tes unjuk kerja (psikomotor)
Gerakan:
- Mengayun
- Menarik
- Menekuk
- Menekuk liuk
- Memutar
2. Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA SENAM
KUALITAS GERAK
ASPEK YANG DINILAI
1 2 3 4

1. Mengayun
2. Menarik
3. Menekuk
4. Menekuk liuk
5. Memutar

JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui,
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

( ....................................... ) ( .......................................... )
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : SD
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas / Semester : V (lima)/ 2 (dua)
Standar Kompetensi : 9. Mempraktekkan gerak dasar dalam gerak berirama dan
nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar : 9.2. Mempraktekkan satu pola gerak berirama berstruktur

dengan konsisten serta nilai kerjasama, percaya diri dan
disiplin

Indikator : Melakukan gerakan

- Pola gerak berirama
- Senam Irama
- SIS

Alokasi : 4 x 35 menit (2x pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran
a. Siswa dapat melakukan gerakan
- Pola gerak berirama
- Senam Irama
- SIS

B. Materi Pembelajaran
a. Senam SIS
- Pola gerak berirama
- Senam irama
- SIS

C. Metode Pembelajaran
- Ceramah
- Demonstrasi
- Penugasan
- Latihan
- Tanya jawab
D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran
1. Pertemuan 1
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
- Mempraktekkan pola gerak berirama
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar

2. Pertemuan 2
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
- Mempraktekkan pola gerak berirama, senam irama dan SIS
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar

E. Sumber Belajar
- Buku teks
- Buku referensi
- Tim Abdi Guru
- Senam

F. Penilaian
1. Teknik Penilaian
Tes teori (psikomotor)
Gerakan
- Gerak berirama
- Senam
- SIS
2. Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA SENAM SIS
KUALITAS GERAK
ASPEK YANG DINILAI
1 2 3 4

1. Pola Gerak berirama

2. Senam irama
3. SIS

JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui,
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

( ....................................... ) ( .......................................... )
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : SD
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas / Semester : V (lima)/ 2 (dua)
Standar Kompetensi : 10. Mempraktekkan gerak dasar renang gaya punggung dan
nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar : 10.1. Mempraktekkan kombinasi gerakan lengan dan tungkai

renang gaya punggung serta nilai keberanian dan percaya
diri

Indikator : Melakukan gerakan

- Kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya
punggung

Alokasi : 4 x 35 menit (2x pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran
a. Siswa dapat melakukan gerakan
- Kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya punggung

B. Materi Pembelajaran
a. Renang
- Kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya punggung

C. Metode Pembelajaran
- Ceramah
- Demonstrasi
- Penugasan
- Latihan
- Tanya jawab

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran

1. Pertemuan 1
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
- Mempraktekkan kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya punggung
 Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
2. Pertemuan 2.
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
- Mempraktekkan kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya punggung
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar

E. Sumber Belajar
- Buku teks
- Buku referensi
- Tim Abdi Guru
- Renang

F. Penilaian
1. Teknik penilaian
Tes Unjuk kerja (psikomotor
Gerakan
- Teknik gerakan lengan
- Gerakan tungkai
- Gerakan lengan renang gaya punggung
2. Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA RENANG
KUALITAS GERAK
ASPEK YANG DINILAI
1 2 3 4

1. Teknik gerakan lengan

2. Renang

JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui,
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

( ....................................... ) ( .......................................... )
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah
Mata Pelajaran
Kelas / Semester
Standar Kompetensi
: SD
: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
: V (lima)/ 2 (dua)
: 10. Mempraktekkan gerak dasar renang gaya punggung dan
nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar : 10.2. Mempraktekkan kombinasi gerakan lengan dan tungkai

renang gaya punggung

Indikator : Melakukan gerakan

- Kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya
punggung

Alokasi : 4 x 35 menit (2x pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran
a. Siswa dapat melakukan gerakan
- Kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya punggung

B. Materi Pembelajaran
a. Renang
- Kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya punggung

C. Metode Pembelajaran
- Ceramah
- Demonstrasi
- Penugasan
- Latihan
- Tanya jawab

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran

1. Pertemuan 1
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
- Mempraktekkan kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya punggung
 Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
2.Pertemuan 2
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
- Mempraktekkan gerak dasar meluncur, menggerakkan tungkai dan lengan
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar

E. Sumber Belajar
- Buku teks
- Buku referensi
- Tim Abdi Guru
- Renang

F. Penilaian
1. Teknik Penilaian
Tes unjuk kerja (psikomotor)
Gerakan:
- Meluncur
- Gerakan tungkai
- Gerakan lengan renang gaya punggung
2. Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA RENANG
KUALITAS GERAK
ASPEK YANG DINILAI
1 2 3 4

1. Meluncur
2. Gerakan tungkai
3. Gerakan lengan renang gaya punggung

JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui,
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

( ....................................... ) ( .......................................... )
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : SD
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas / Semester : V (lima)/ 2 (dua)
Standar Kompetensi : 11. Mempraktekkan penjelajahan sekitar sekolah dan nilia-
nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar : 11.1. Mempraktekkan pembuatan rencana penjelajahan

Indikator : Menjelaskan
- Penyusunan rencana penjelajahan

Alokasi : 2 x 35 menit (1x pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran
a. Siswa dapat
- Menyusun rencana penjelajahan

B. Materi Pembelajaran
a. Penjelajahan
- Penyusunan rencana penjelajahan

C. Metode Pembelajaran
- Ceramah.
- Demonstrasi
- Penugasan
- Latihan
- Tanya jawab

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran

1. Pertemuan 1
Pendahuluan
- Berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
- Menyusun rencana kegiatan penjelajahan
Penutup
- Tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa
E. Sumber Belajar
- Buku teks
- Buku referensi
- Tim Abdi Guru
- Penjelajahan

F. Teknik Penilaian
Teknik Penilaian
Tes teori
- Penyusunan rencana penjelajahan

Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA TEORI
KUALITAS GERAK
ASPEK YANG DINILAI
1 2 3 4

1. Penyusunan rencana penjelajahan

JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui,
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

( ....................................... ) ( .......................................... )
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : SD
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas / Semester : V (lima)/ 2 (dua)
Standar Kompetensi : 11. Mempraktekkan penjelajahan sekitar sekolah dan nilia-
nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar : 11.2. Mempraktekkan berbagai keterampilan gerak dalam

kegiatan penjelajahan di lingkungan sekolah

Indikator : Melakukan
- Perjalanan beregu

Alokasi : 2 x 35 menit (1x pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran
a. Siswa dapat melakukan gerakan
- Perjalanan beregu

B. Materi Pembelajaran
a. Berkemah
- Perjalanan beregu

C. Metode Pembelajaran
- Ceramah
- Demonstran
- Penugasan
- Latihan
- Tanya jawab

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran

1. Pertemuan 1
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
- Melakukan penjelajahan di perkampungan secara beregu di lingkungan sekolah
 Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar

E. Sumber Belajar
- Buku teks
- Buku referensi
- Tim Abdi Guru
- Berjelajah

F. Penilaian
1. Teknik Penilaian
Tes teori
- Penyusunan rencana penjelajahan
2. Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA BERKEMAH
KUALITAS GERAK
ASPEK YANG DINILAI
1 2 3 4

1. Perjalanan Beregu

JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui,
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

( ....................................... ) ( .......................................... )
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : SD
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas / Semester : V (lima)/ 2 (dua)
Standar Kompetensi : 12. Menerapkan budaya hidup sehat

Kompetensi Dasar : 12.1. Mengenal bahaya merokok bagi kesehatan

Indikator : Menjelaskan:
- Bahaya merokok bagi kesehatan

Alokasi : 2 x 35 menit (1x pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran
a. Siswa dapat menjelaskan
- Bahaya merokok bagi kesehatan

B. Materi Pembelajaran
a. Kesehatan
- Bahaya merokok bagi kesehatan

C. Metode Pembelajaran
- Ceramah
- Demonstrasi
- Penugasan
- Latihan
- Tanya jawab

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran

1. Pertemuan 1
Pendahuluan
- Berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
- Penjelasan tentang bahaya merokok bagi kesehatan
Penutup
- Tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa
E. Sumber Belajar
- Buku teks
- Buku referensi
- Tim Abdi Guru
- Kesehatan

F. Penilaian
Teknik Penilaian
Tes Teori
Bahaya merokok bagi kesehatan

Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA BUDAYA HIDUP SEHAT
KUALITAS GERAK
ASPEK YANG DINILAI
1 2 3 4

1. Bahaya merokok bagi kesehatan

JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui,
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

( ....................................... ) ( .......................................... )
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : SD
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas / Semester : V (lima)/ 2 (dua)
Standar Kompetensi : 12. Menerapkan budaya hidup sehat

Kompetensi Dasar : 12.2. Mengenal bahaya minuman keras

Indikator : Menjelaskan:
- Bahaya minuman keras

Alokasi : 2 x 35 menit (1x pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran
a. Siswa dapat menjelaskan
- Bahaya minuman keras

B. Materi Pembelajaran
a. Kesehatan
- Bahaya minuman keras

C. Metode Pembelajaran
- Ceramah
- Demonstrasi
- Penugasan
- Latihan
- Tanya jawab

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran

1. Pertemuan 1
Pendahuluan
- Berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
- Menjelaskan bahaya minuman keras
Penutup
- Tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa
E. Sumber Belajar
- Buku teks
- Buku referensi
- Tim Abdi Guru
- Kesehatan

F. Penilaian
Teknik Penilaian
Tes Teori
Bahaya Minuman keras

Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA BUDAYA HIDUP SEHAT
KUALITAS GERAK
ASPEK YANG DINILAI
1 2 3 4

1. Bahaya Minuman Keras

JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui,
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

( ....................................... ) ( .......................................... )