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Autonomía Emocional: Eliminando la Dependencia

Autonomía Emocional: Eliminando la Dependencia

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La dependencia de otros trae mucha ansiedad e insatisfacción. Aprender a tener autonomía emocional es clave para tu felicidad.
La dependencia de otros trae mucha ansiedad e insatisfacción. Aprender a tener autonomía emocional es clave para tu felicidad.

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07/05/2013

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¿Debo aceptar que necesito el cariño de otros,o debo ser independiente?
 
Muchas personas se plantean esta interrogante cuando se dan cuenta que necesitandemasiado de los demás o de alguna persona en particular. Algunas otras lo hacencuando tratan de justificar su actitud distante por el miedo que tienen a depender delos demás y luego verse defraudados al perder el apoyo o cariño de esas personas.Especialmente
en las relaciones de pareja nos vemos obligados a tomar elriesgo de vivir una entrega que puede doler
(o enojar cuando nuestra pareja noresponde como queremos),
o a vivir una relación emocionalmente distante
porque buscamos no involucrar realmente nuestros sentimientos para no dependerdel otro.Pues hoy quisiéramos darte una nueva idea para resolver este dilema. Esta respuestaforma el camino para poder crear relaciones bonitas, profundas y satisfactorias.También es la vía directa para vivir una vida de apertura al cariño, el apoyo y laaceptación de los demás sin caer en relaciones de codependencia, enojos y conflictoscon otros.La fórmula se llama
Autonomía Emocional
. Es la manera útil y madura de manejarnuestras necesidades personales y nuestras relaciones con los demás de maneraarmoniosa y satisfactoria.
Se logra básicamente entendiendo que es normal que tengamos necesidadde las demás personas, pero que a la vez no es grave ni dramático cuandolos demás nos fallan o no pueden atender y apoyarnos con nuestrasnecesidades.
La
Autonomía Emocional
es el reflejo de dos cualidades de la personalidad que sepueden desarrollar con facilidad: la autoestima y el desapego de las relaciones.Cuanto más alta y auténtica sea nuestra autoestima más fácil será desarrollarautonomía emocional y más plenas serán nuestras relaciones. Así mismo, mientrasmás aprendamos a manejar las pérdidas de una relación, más autonomía tendremos.Si quieres tener más seguridad, carisma y gozo en todas tus relaciones, te invitamosa tener esta idea en cuenta. Es normal necesitar cariño, aceptación y apoyo de losdemás, pero no es dramático cuando no podemos tenerlo.Por supuesto, practicar esta idea no es tan fácil sin crecer en una
autoestima
verdadera. Recordemos que es muy fácil crear una autoestima falsa y que muchagente por eso no tiene autonomía emocional, porque cree tener muy buena

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