Sains Sukan Tahap 1

ANALISIS KEMAHIRAN

www.nsc.gov.my

Proses menganalisis kemahiran

Membina satu sistem untuk satu analisis yang bermakna Kegunaan Analisis

Prinsip Summation of force dan Guna persendian mengikut urutan

Daya Momentun Himpunan momentum (Summing of momentum)
www.nsc.gov.my

TOPIK 1

www.nsc.gov.my

Proses menganalisis kemahiran OBJEKTIF Di akhir topik ini jurulatih akan

memahami proses menganalisis kemahiran.

mengetahui bagiamana membentuk satu sistem menganalisis kemahiran.

www.nsc.gov.my

Analisis Kemahiran?
Kajian mengenai pergerakanpergerakan individu semasa melakukan sesuatu kemahiran sukan

www.nsc.gov.my

Membina satu sistem menganalisis kemahiran

Skill analysis concerns itself

with the manner in which individual movements are executed

(Analisis kemahiran menitik beratkan corak dan cara bagaimana setiap pergerakkan badan dilaksanakan)
www.nsc.gov.my

Pecahan kemahiran
Kemahiran boleh dipecahkan kepada:

Pergerakan preliminary Hayunan ke belakang / recovery Gerakan menghasilkan daya Detik kritikal (Point of contact) Ikut lajak (Follow through)
www.nsc.gov.my

Proses memerhati
Memerhati kemahiran boleh dibahagikan kepada Pra pemerhatian Pemerhatian

www.nsc.gov.my

Pra pemerhatian
Kenalpasti tujuan kemahiran Memecahkan kepada fasa-fasa Kenal pasti elemen penting setiap fasa Membina plan pemerhatian

www.nsc.gov.my

Membina satu sistem menganalisis kemahiran

Phase 1 Phase 2 Phase 3 Focus on and Identify the Rate the elements of the effectiveness of correct? complete each element technique Movement to ball + No Body position and Balance XXX Yes Racket swing XX Not Yet Contact with ball XX Not Yet Follow through X No + Tiada Masalah XXX Terlalu Lemah XX Lemah
www.nsc.gov.my

Membina satu sistem menganalisis kemahiran

Proses memerhati boleh dipecahkan kpd 3 PEMERHATIAN ANALISIS (assessing the effectiveness and efficiency
identifying performers action and an ideal model)

MENILAI

(information, motivation, practice)

www.nsc.gov.my

Panduan membuat pemerhatian

Berada dlm posisi yang betul Bergerak semasa memerhati Berada di tempat yg boleh memberi pandangan menyeluruh Berada hampir dgn atlet jika hendak memerhati fasa tertentu
www.nsc.gov.my

Membina satu sistem menganalisis kemahiran APA YANG BERLAKU dan MENGAPA IA BERLAKU MENILAI KEBERKESANAN dan EFISYENNYA LAKUAN KENALPASTI perbezaan antara LAKUAN ATLET anda dengan MODEL yang IDEAL Faktor-faktor yang boleh membantu dalam proses menganalisis: EXPERIENCE, SPEEDY APPRAISAL & IDENTIFYING CAUSE AND EFFECT
www.nsc.gov.my

 HASIL DARIPADA PEMERHATIAN DAN ANALISIS HENDAKLAH:

Berinformasi Bermotivasi Latihan

www.nsc.gov.my

PROCESS OF ANALYZING SKILL (Analysis is to provide information which can help a coach to make more informed coaching decision. Analysis provides the raw data which both a coach and athletes can use to effect change)
to improve the athlete performance, the coach must have a sound factual basis of data. The major uses of analysis can be group under three heading:TECHNICAL TACTICAL and BEHAVIORAL ANALYSIS

www.nsc.gov.my

Analisis Teknikal
Berkaitan dengan bagaimana pergerakan dilakukan
Ada sukan yang pergerakannya sudah ditetapkan atau ditentukan terlebih dahulu gimnastik,gimrama. Pelaku akan meniru/mengulang pergerakan sebaik mungkin.

www.nsc.gov.my

Analisis Taktikal
Menunjukkan bagaimana atlet boleh mengimplementasi taktik dan bagaimana tindakbalasnya terhadap situasi yang tidak diduga Boleh juga mendedahkan sebab mengapa sesuatu strategi itu tidak berhasil atau gagal.
www.nsc.gov.my

Analisis Sikap
Memantau sikap , kecenderungan agresifnya, tahap tekanan, semangat juang dsb.

www.nsc.gov.my

ALAT BANTUAN
KAMERA VIDEO KAMERA STILL PDA DLL

www.nsc.gov.my

Gambar Panas Pramugari MASAkhirnya terjawab

Nama-nama mereka yang terlibat mengikut susunan gambar.. 1) Effy Lissa 2) Emy Zetty 3) Erma Lynda 4) Fatin Najwa 5) Nur_Ain 6) www.nsc.gov.my Rina Ellyana

Effy Lissa

www.nsc.gov.my

Emy Zetty

www.nsc.gov.my

Erma Lynda

www.nsc.gov.my

Fatin Najwa

www.nsc.gov.my

Nur~Ain

www.nsc.gov.my

Rina Ellyana

www.nsc.gov.my

PRINSIP HIMPUNAN DAYA

& PENGGUNAAN SENDI

www.nsc.gov.my

OBJEKTIF Di akhir topik ini jurulatih akan

Memahami prinsip Summation of Force Penggunaan semua persendian dan mengikut urutan.

www.nsc.gov.my

Principles of summation of force -

When

a sequence is employed to produced an optimal velocity, then each segment should be moved at the instant the previous segment begins to slow down
-

www.nsc.gov.my

PRINSIP HIMPUNAN DAYA

VELOSITI YANG DIPEROLEHI SESUATU PROJEKTIL (RAKET, KAYU GOLF, DSB) BERGANTUNG PADA KEJALUAN SEGMEN TERAKHIR PADA KETIKA DETIK KRITIKAL

www.nsc.gov.my

No movement can be started without the

application of

FORCE
Force is a pushing/pulling or hitting/throwing action which is applied to an object to initiate movement, arrest movement or cause changes in speed As many body parts (segments) as possible must be used

www.nsc.gov.my

Aplikasi Prinsip Percantuman Daya Dalam Lakuan Menendang Bola

D A Y A Peha Badan Terlalu Awal Badan Kaki Peha

Kaki Peha

Kaki

Badan

Terlalu Lambat
www.nsc.gov.my

Timing Tepat
33

MASA

PRINSIP PENGGUNAAN SENDI MENGIKUT URUTAN

www.nsc.gov.my

www.nsc.gov.my

www.nsc.gov.my

Any motor skill requiring a maximum effort must use as many force producing segment as possible s In throwing/batting skills the segments used are the hip and those segments above the hips. s In kicking skills the segments used are the hips and those segments below the hips s In jumping skills the segments used are all segments available to be used. 1st the segment that can be used must be identified 2nd they must be arrange in the correct sequence. 3rd the action must be describe.
www.nsc.gov.my

Contoh Aplikasi Penggunaan SendiSendi

Kemahiran Sukan
1. Lontar Peluru

Pelaksanaan
Peluru dilepaskan dengan gerak siku dahulu Melepaskan bola dengan daya dari sendi pergelangan kaki Pergerakan bermula dengan hayunan tangan

Pembetulan

4.

Jaringan Percuma dalam bola keranjang Memukul bola hoki

6.

www.nsc.gov.my

ISTILAH
INERTIA (Latin bermaksud idleness/ lazy) Everything in the universe is lazy / idle/ statik. It will remain static / in a state of rest unless acted upon by an external force. When it is in motion (constant speed and straight line) further force must be applied to slow it down, stop it, speed it up or change its direction.
www.nsc.gov.my

IST IL AH FORCE = Internal is a pull or a push - the muscular actions of the athlete External - downward pull of CG; friction; up thrust of the ground and resistance of the air
www.nsc.gov.my

STEP

Sett the body in position No further movement Lock system into position

SETTING THE BASE

STOP STABILISE SEGMENTS STRETCH

are put

on optimum in a a

and move large

SUMMING ROTATIONAL MOMENTUM

SEQUENCE SMOOTH SUM SPEED

www.nsc.gov.my

to small in

well timed momentum highest possible

action to and generate the

FRONTAL

TRANSV ERSE

SAGITTAL

www.nsc.gov.my

Pepatah Inggeris You can take the horse to the water but you cannot force the horse to drink the water

www.nsc.gov.my

Sesungguhnya yang baik itu datang dari Allah sementara yang lemah itu adalah dari diri saya sendiri. Terima kasih
www.nsc.gov.my

Proses menganalisis kemahiran

Definisi BIOMEKANIK

www.nsc.gov.my