La humanidad vive en un constante estado de estrs que tiende invariablemente al infinito

ESTRES

QU ES EL ESTRS?
Es el conjunto de reacciones fisiolgicas que prepara al organismo para la accin (O.M.S.) Es el comportamiento heredado, defensivo y/o adaptativo, con activacin especfica neuro-endocrina ante el estresor amenazante (Cruz Vargas 1998)

Un cierto grado de estrs es normal y necesario ante las exigencias del mundo exterior o los cambios del propio organismo. Es un fenmeno que se presenta cuando las demandas de la vida se perciben demasiado difciles. La persona se siente ansiosa y tensa y se percibe mayor rapidez en los latidos del corazn.

 El estrs es la respuesta del cuerpo a condiciones externas que perturban el equilibrio emocional de la persona y como resultado fisiolgico de este proceso, participan en esta reaccin casi todos lo rganos y funciones del cuerpo, incluidos cerebro, los nervios, el corazn, el flujo de sangre, el nivel hormonal, la digestin y la funcin muscular.

CUALES SON LOS GRADOS EN QUE SE EXPRESA EL ESTRS?

Estrs

Se trata de un estrs fuerte o dbil que se prolonga demasiado o que nunca se deja de tener.

Estrs crnico

Estrs

Se trata de un estrs fuerte o dbil que se prolonga demasiado o que nunca se deja de tener.

Distres

Se trata de un estrs negativo en el cual las demandas son muy grandes para nuestro organismo.

Estrs crnico

Estrs

Se trata de un estrs fuerte o dbil que se prolonga demasiado o que nunca se deja de tener.

Distres

Se trata de un estrs negativo en el cual las demandas son muy grandes para nuestro organismo.

Estrs crnico

Estrs

Estrs agudo

Se trata de un estrs de poca duracin o pasajero, pero muy fuerte.

Se trata de un estrs fuerte o dbil que se prolonga demasiado o que nunca se deja de tener.

Distres

Se trata de un estrs negativo en el cual las demandas son muy grandes para nuestro organismo.

Estrs crnico

Estrs

Estrs agudo

Es un estrs positivo en el cual se estimula a mejorarnos y a superarnos.

Eustres

Se trata de un estrs de poca duracin o pasajero, pero muy fuerte.

ENFERMEDADES POR ESTRS AGUDO.

Ulcera por Estrs Estados de Shock Neurosis Post Traumtica Neurosis Obsttrica Estado Postquirrgico

PATOLOGAS POR ESTRS CRNICO

Dispepsia Gastritis Ansiedad Accidentes Frustracin Insomnio Colitis Nerviosa Migraa Depresin Agresividad Disfuncin Familiar Neurosis de Angustia Trastornos Sexuales Disfuncin Laboral Hipertensin Arterial Infarto al Miocardio Adicciones Trombosis Cerebral Conductas antisociales Psicosis Severas

ALGUNOS SINTOMAS

DE ESTRES

Estoy tan estresado que me voy a suicidar de este rbol!!!

SEALES EVIDENTES DEL ESTRS

Ansiedad Dolor en la espalda Estreimiento o diarrea Depresin Fatiga Dolores de cabeza Presin arterial alta Insomnio Problemas relacionndose con otros Falta de respiracin Tensin en el cuello Malestar estomacal Sube o baja de peso

CAUSAS DEL ESTRS

Podemos dividir en clases las causas del estrs aunque esto solo nos proporcionar una idea aproximada, ya que es la combinacin de agentes de diversa procedencia lo que acaba provocando respuestas excesivas. Causas: 1.- Sociales: trabajo, familia, otras relaciones. 2.- Biolgicas: enfermedades, acontecimientos ligados a procesos degenerativos. 3.- Qumicas: alcohol, tabaco, drogas. 4.- Climticas: Fro, calor, etc.

EL ESTRS NO SIEMPRE ES MALO

De hecho, un poco de estrs es bueno. La mayora de nosotros no puede hacer bien las cosas: deporte, msica, baile, trabajo, escuela, sin sentir la presin de la competicin. Sin el estrs de alcanzar la meta, la mayora de nosotros no sera capaz de terminar un proyecto o de llegar a trabajar con puntualidad. El estrs incentiva el desarrollo y motiva al rendimiento.

COMO MANTENER EL ESTRS BAJO CONTROL

No te sobrecargues con actividades Se realista Duerme bien Aprende a relajarte Cuida tu cuerpo Cuida tus pensamientos Resuelve los problemas sencillos

TRATAMIENTO
Frente a la falta de respuesta al tratamiento fsico, el doctor puede recomendar algn tipo de psicoterapia.

 Tambin puede recetar tranquilizantes, antidepresivos o betabloqueadores como medida a corto plazo.

RECUERDA

REFERENCIAS
http://www.monografias.com/trabajos14/estres /estres.shtml#CONCLU http://www.botanicalonline.com/medicinalsestres.htm http://www.fotosearch.es/GSH285/gs175030/ http://kidshealth.org/teen/en_espanol/mente/s tress_esp.html