DESAYUNO CURATIVO: Jugo de GUANABANA-GRAVIOLA Aprovecha las muchas virtudes de esta fruta bendecida por dios y por las

mujeres. Empieza tu semana con mucha energa. Puedes combinarlo con zanahoria o sbila, nunca con leche o azcar. Nunca endulzar los jugos ya que fermentan el estmago. Comer uno o dos guanbanas hasta saciarse, como jugo o en trozos. Solo usar fruta fresca no embotellada. Las mujeres de nuestra costa peruana lo usan para aliviar el cncer de mamas, es bueno para el estreimiento es bueno para varios tipos de cncer, para bajar la presin alta, diabetes, clculos a la vescula, problemas cardacos, neuralgia obesidad, reumatismo, problemas renales, tumores, sistema inmunolgico.

CONOCE ESTOS ALIMENTOS ADECUADOS PARA LA EMBOLIA Y TROMBOSIS Los alimentos adecuados para prevenir las embolias son aquellos que impiden la formacin de cogulos. Alimentos: Aceite de semillas de girasol, aceite de soja, el aceite de avellana, almendras, arroz integral, avena, alpiste, cacahuetes, cebada, centeno, guisantes, habichuelas, habas, jengibre, pimienta de Cayena, pimentn, pimienta negra y otros pimientos picantes, salvado de

avena...

CONOCE ESTA PLANTAS PARA COMBATIR "HEMORRAGIA PULMONAR" Bistorta, cola de caballo, Bolsa de pastor, Milenrama, Murdago: Coger 15 g de Bistorta, 15 g de Cola de caballo; 20 g de Bolsa de pastor ; 10 g de Milenrama ; 10 g de Murdago; Mezclar y Colocar tres cucharaditas de la mezcla por cada taza de infusin. Tres veces al da, repartidos a sorbos.

APRENDA A ALIVIAR 36 ENFERMEDADES CONSUMIENDO LAS SEMILLAS DE TORONJA O POMELO SEMILLAS : seme, seed, TORONJA: pompelmo, grapefruit,

APRENDE COMO USAR LAS SEMILLAS DE PAPAYA (lechosa, mamon, meln de rbol, carica, fruta bomba, mamona, mapaa). como: antibacteriano natural, antiparasitario intestinal, cirrosis heptica, colitis ulcerosa, insuficiencia renal, obesidad... Las semillas frescas de la papaya tienen propiedades medicinales ya que contienen un compuesto llamado carpasemina que tiene accin destructiva sobre las amebas lo que explica su clara accin teraputica sobre algunos casos de diarreas crnicas.

UNA TAZA DE CAF (COFFE) TE ENERGIZA Y TE MEJORA 19 DOLENCIAS, CONOCELAS Y APLICALAS EN TU VIDA CAF: Kafei, Koohii, Kape, Coffea, Kafe, coffe. Las propiedades medicinales del caf son cada da ms valoradas por los profesionales dedicados a la salud. El caf puede ser un producto natural que tomado en cantidades moderadas ayuda a prevenir ciertas patologas y contribuye a prevenir y mantener en forma determinados rganos o funciones. De este modo el consumo moderado de caf es recomendable para la salud y puede prevenir enfermedades neurodegenerativas o incluso ayudar como protector frente a la diabetes tipo 2, retrasara el desarrollo del mal de Parkinson y ayudara a reducir el riesgo de padecer Alzheimer. Es preferible tomar caf en ayunas o en las maanas, sin azcar

OLIVO - Clculos Biliares: Infusin de unos 60 gramos de hojas secas por litro de agua. Tomar tres tazas al da. Tambin tomar un par de cucharaditas de aceite de oliva virgen.

CAA DE AZCAR - DOLOR DE RIONES: Dolor Rin: Comer la caa de azcar asada.

USOS MEDICINALES DEL BROCOLI: Fortaleze los huesos, previene cncer de mama, salud cardiaca, salud en el embarazo, vitalidad intestinal, reduce el impacto de la glucosa.

TILO - Fiebre: Coccin de 30 gr en un litro de agua. Tomar entre comidas.

REGALIZ - Heridas: Coccin 50 gr de regaliz, dejar enfriar y aplicar como compresas.

ALOE VERA O SABILA: USO INTERNO: Antibitico, Anti-inflamatorio, Antiviral, Astringente, Bactericida, Cicatrizante, Coagulante, Depurativo, Desintoxicante, Digestivo, Energizante, Inhibidor del Dolor, Nutritivo, Regulador. Dejar la penca u hoja toda la noche, cortada en su base, parada o vertical, sobre un envase de agua para que baje un lquido amarillo (ltex amarillo), Luego al da siguiente se puede sacar la gelatina incolora para uso interno: Cncer, gastritis, ulceras estomacales, artritis, colesterol, hgado, hipertensin.

CANELA: AFRODISIACO, BRONQUITIS, SOBREPESO COLESTEROL, DIGESTIVO, INAPETENCIA, GASES, HONGOS, MAL ALIENTO, MENSTRUACIONES DIFICILES, RESFRIOS, TOS, ULCERAS Y VMITOS. Los Naturistas recomiendan consumir la canela ya que tiene enormes propiedades y beneficios para nuestra salud y ayuda en el tratamiento de las ms diversas dolencias. Ayuda a reducir triglicridos y colesterol en sangre y las afecciones cardacas. Para las parejas comer mango o meln con canela es de lo mejor. Agregar a los jugos una pizca de canela en polvo, sino tomar en ayunas un vaso con media cucharita de canela en polvo. Contraindicaciones: Est contraindicada en aquellas personas con tendencia al sangrado o anti coaguladas con medicamentos recetados, utilizar con precaucin en el embarazo, siempre es recomendable consultarle a su mdico antes de empezar a consumir cualquier hierba o sustancia, por ms natural que sta sea. No apto para los que tengan hipertensin

CASHO / MARAON / CAJU / CASHEW: MEMORIA, COLICOS, INSOMNIO, NEURALGIA, DIABETES, DIARREAS, HEMORROIDES, CANCER, GRIPE, HERIDAS, ETC. se recomienda consumir los frutos del maran ya que fortalece el cerebro. Contiene grandes cantidades de vitamina C y tiene mltiples usos medicinales. La coccin de su corteza y hojas son usadas para el tratamiento de clicos estomacales, inflamaciones, insomnio, neuralgias, diabetes paludismo y hemorroides. La resina del maran sirve para curar lesiones cutneas y para el tratamiento del cncer. Sus semillas tostadas son muy nutritivas y contienen propiedades afrodisacas. Es consumido tambin como frutas enteros o en zumos, se consume en estado natural. En dosis elevadas el consumo de la decoccin de las hojas es txico, y puede tener consecuencias graves ya que acta sobre el sistema nervioso central, pudiendo deprimirlo.

DIETA ALIMENTICIA: OMEGA 3: CANCER, ASMA, CORAZN Consumir Anchovetas al vapor, Aceite de Pescado y aceite de Sacha Inchi, tienen omega 3, muy recomendables. En las noches tomar una cucharita de aceite con un pan integral. El nico pescado que he encontrado no toxico es la anchoveta, bsquenla en los mercados y sper. Por ahora, como somos tan inteligentes, es el alimento de las gallinas, etc. Ya deseche la caballa, que es el ms toxico. Los otros comen los pescaditos de los litorales, y los pescaditos de los litorales se comen los desages y as la cadena alimenticia vuelve al hombre. En cambio la anchoveta solo se alimenta de plankton. Esa es la pequea diferencia.

FALTA DE LECHE MATERNA O LACTANCIA DEFICIENTE - CACAO se recomienda para una mejor evolucin del Tratamiento Alimenticio de Deficiencia de la Leche Materna, seguir las recomendaciones indicadas: Consumir Cascaras de cacao, Semillas de algodn, Avena, Albahaca, Alfalfa, Ans, Hinojo, Ajonjol.

CARDOMARIANO, MILK THISTLE (EN INGLES): HIGADO, HIGADO GRASO, CALCULOS A LA VESICULA, HEPATITITS, CIRROSIS, PRESION BAJA, OBESIDAD. MAL ALIENTO. El cardo mariano puede considerarse una planta silvestre comestible. De sus hojas tiernas se pueden preparar ensaladas una vez se haya cortado el contorno para sacar las espinas. Las mismas hojas, as como las races y los captulos se pueden comer hervidas, no solo siendo muy beneficiosas para el hgado sino que constituyen un buen alimento antioxidante. En general los encuentra como capsulas tambin. tomar segn dosis recomendada.

CALENDULA O MARAVILLA: ACNE, AMENORREA, ANEMIA, DIARREAS, DOLORES, ENFERMEDADES DEL HIGADO, PIEL, REUMATISMO, METRORRAGIA, QUISTES, SABAONES, TOS, VARICES VERRUGAS, ULCERAS. se recomienda esta planta ya que tiene propiedades como anti-inflamatorios, quemaduras de sol. Es antisptica por lo que ayuda a sanar ulceras bucales, heridas, etc. usos son en: magulladuras, araazos, fiebres, ulceras e infecciones de la piel, picaduras de insectos y pie de atleta. Es anti-espasmdica, se le usa para espasmos menstruales. La calndula puede usarse en los platos de comida usados en ensaladas, tambin para dar color como sustituto del azafrn.

CULANTRO CILANTRO: AFRODISIACO, PROBLEMAS DIGESTIVOS, CANCER AL COLON, FLATULENCIA, APERITIVO, COLESTEROL, MAL ALIENTO.

AGUAYMANTO /CAPULI /UCHUVA: Su mayor riqueza reside en la abundante concentracin de vitaminas A, B y C, as

como de hierro, fsforo y carbohidratos que se encuentran en su fruto con la forma y sabor de una pequea ciruela, aunque de un aroma ms penetrante. Por estas saludables cualidades, el aguaymanto contribuye a un desarrollo de los dientes y los huesos y combate el asma, la sinusitis y otras alergias. Por su poder antioxidante, alarga el envejecimiento celular, ayuda a cicatrizar las heridas, mejora el sistema inmunolgico y previene el cncer. Tambin protege los tejidos especializados como el de la retina y favorece la condicin de las membranas celulares. As mismo, este maravilloso fruto aumenta la produccin de glbulos rojos, mejora el desempeo de las funciones cardiovasculares, es desinflamante de articulaciones, baja la cantidad de colesterol y estabiliza el nivel de glucosa en la sangre, por lo cual es un excelente antidiabtico. Por si fuera poco, el aguaymanto es de gran ayuda para calmar los sntomas que aparecen en la menopausia y para hacer que este periodo tan difcil en la vida de la mujer pase lo ms pronto posible, gracias a que aumenta la cantidad de estrgenos. Del mismo modo, constituye un gran remedio contra el estrs, el cansancio (fsico y mental) y la depresin, aportando una energa envidiable y necesaria para combatir el aburrimiento -a veces inevitable- de la rutina.

Guanbana

TE SIENTES DEBIL, CON FATIGA, TU SISTEMA INMUNOLOGICO ESTA BAJO, AYUDATE CON UA DE GATO EN AYUNAS. LA UA DE GATO PUEDE TOMARSE DE DOS FORMAS, MACERADO (TINTURA) Y EN COCIMIENTO.

MACA

APIO USOS Y PROPIEDADES MEDICINALES

La lcuma (Pouteria lucuma) es un rbol de la familia de las sapotceas esta planta originaria de los valles interandinos ubicados en el Per. Se cultiva por su fruto, empleado en gastronoma, sobre todo en la confeccin de postres y helados.

Tus hijos salen para el colegio, ya eres de la tercera edad y te olvidas donde dejaste las llaves de la casa, eso es falta de MEMORIA, no te preocupes, este es un TONICO CEREBRAL, que se llama PIA, ya tienes un desayuno estudiantil y para toda la familia.

LLANTEN: RONQUERA, TUBERCULOSIS, HERIDAS INTERNAS Y EXTERNAS, DIURTICO. El llantn es una hierba muy comn y crece de forma espontnea en jardines y campos no cultivados. Es una verdura que se puede incluir en las ensaladas. Tiene propiedades descongestionantes del aparato respiratorio, amigdalitis, catarros, ronquera, faringitis, tos, tos de fumador, bronquitis y tuberculosis. Tambin sirve para las diarreas y como diurtico; heridas internas y hemorroides. USOS:

INFUSIN: Usar una cucharadita de hojas secas por taza de agua. JARABE: Mezclar en partes iguales y al frio el extracto de llantn y azcar y batir; esta mezcla remover en baos mara para que se disuelva el azcar y haga un jarabe, tomar 3 cucharadas al da. Tambin tiene aplicaciones externas como cicatrizante de heridas y desinflamante, solo colocar una hoja sobre la zona afectada.

KION JENGIBRE; DOLOR DE CABEZA, FIEBRE, GRIPE, TOS, DIGESTIVO preparar el Kion como un t. No debe consumirse por ms de 3 das.

PIMIENTA DE CAYENA: DOLOR MUSCULAR, CICATRIZACION DE HERIDAS INTERNAS, OBESIDAD. Se recomienda: Moler la pimienta de cayena, los adultos pueden agregar hasta 1/4 de cucharita de pimienta de cayena molido en medio vaso de agua tibia y tomar en ayunas. Tambin sirve para los problemas del corazn (hipertensin arterial y colesterol), Fiebre, dolor muscular y articular (artritis, artrosis, lumbalgias, reumas, etc.), Problemas respiratorios.

LA UVA Y SUS PROPIEDADES CURATIVAS : Se recomienda: -Antienvejecimiento: Por su contenido de vitamina E. Consumir uvas diariamente. - Arrugas: Extender pulpa de la uva sobre la cara en forma de mascarilla durante 20 o 30 minutos. - Arteriosclerosis: Hacer una dieta de 2 a 3 kilos de uva diarios en el desayuno y en la cena. - Artritis: Hacer una dieta de 2 a 3 kilos de uva diarios en el desayuno y en la cena. - Astenia: Tomarlas entre horas o como postre. Lo mismo en perodos de convalecencia. - Cncer de Colon: Tomar extracto de semillas de uva. - Cncer de Mama: Tomar extracto de semillas de uva. - Cncer de Prstata: Tomar extracto de semillas de uva. - Colesterol: Consumir uva fermentada o vino. Tambin consumir uva roja sin pelar. - Diarrea: Decoccin de hojas de vid en agua al 5% durante de hora. Tomar 2 vasos al da. - Energizante: Para deportistas, estudiantes, nios en poca de crecimiento. Consumir uvas, pasas. - Enfermedades del Hgado: Consumir uva con piel. - Estreimiento: Comer la uva entera o la uva pasa, sin desechar la piel. - Gota: Hacer una dieta de 2 a 3 kilos de uva diarios en el desayuno y en la cena. - Hemorroides: Decoccin de 50 gramos de hojas por litro de agua. Tomar 3 o 4 tazas diarias antes de las comidas. Consumir tambin aceite de semillas de uva 2 a 5 cucharadas por da. - Hipertensin Arterial: Hacer una dieta de 2 a 3 kilos de uva diarios en el desayuno y en la cena. - Hipoglucemia: Consumir uvas pasas. - Infarto de Miocardio: Consumir uva fermentada o vino. Tambin consumir uva roja sin pelar. - Inflamacin de los Ojos: Aplicar un bao de savia de vid sobre los ojos. - Mala Circulacin en General: Hacer una dieta de 2 a 3 kilos de uva diarios en el desayuno y en la cena. - Manchas Amarillas de las Uas: Limpiar las uas con un cepillos suave impregnado de vinagre de uva blanca. - Obesidad: Hacer una dieta de 2 a 3 kilos de uva diarios en el desayuno y en la cena. - Problemas de Rin: Hacer una dieta de 2 a 3 kilos de uva diarios en el desayuno y en la cena. - Reumatismo: Hacer una dieta de 2 a 3 kilos de uva diarios en el desayuno y en la cena.

LINAZA ,LINO Tambin se puede consumir la semilla entera remojada o molida 1 2 cucharadas por da. Agregndola a ensaladas, al pan, al arroz en el plato, solo o mezclado con otras semillas, como girasol o ssamo, obtenemos un aporte multivitamnico y mineral. El consumo de la linaza no tiene, al menos por ahora, contraindicaciones pueden tomarla personas de cualquier edad e incluso mujeres embarazadas, exceptuando su aceite puro ya que puede irritar el intestino o ser incluso abortivo.

STEVIA ,YERBA DULCE, OROZUM PROPIEDADES MEDICINALES Cmo preparar el t de estevia? Colocar un litro de agua al fuego. Agregar 10 hojas de stevia. Dejar hervir por 10 minutos. Apagar el fuego. Dejar reposar por otros 10 minutos. Colar y beber. Cmo beber la infusin de stevia? La infusin de estevia puede consumirse 2 o 3 veces al da.

CELULITIS: SABILA O ALOE VERA

ACEITE DE COCO: MENOPAUSIA HIPOTIROIDES BEBES HEPATITIS C NEUMONIA

PALTA,AGUACATE O AVOCADO Los aguacates o paltas son ricos en glutatin, que es un antioxidante poderoso que ataca los radicales libres en el cuerpo mediante el bloqueo de la absorcin intestinal de ciertas grasas.

ZANAHORIAS Las zanahorias contienen gran cantidad de betacaroteno, que pueden ayudar a prevenir varios tipos de cncer . INCLUYELO EN TU DIETA Pulmn, boca, garganta, estomago, hgado.

LOS HIGOS (Ficus carica - Higo comn) los higos contienen un derivado del benzaldehdo que ayuda en la reduccin de tumores.

LA LINAZA La linaza contiene lignanos que tienen un efecto antioxidante y bloqueador de agentes cancergenos. Adems es rica en omega 3 que protege contra el cncer de colon y enfermedades cardacas.

AJOS CRUDOS El ajo tiene el mejor de los compuestos llamado "allium-inmune" que aumenta la actividad de las clulas inmunes que combaten el cncer. Estas sustancias tambin ayudan a bloquear el crecimiento de las clulas cancergenas. Se recomienda consumirlo crudo y en ayunas de 1 a 6 dientes. Para muchos el sabor es desagradable, si es as puedes combinarlo con papaya.

NARANJA ,TORONJA O POMELO Y LA MAYORIA DE LOS CITRICOS. contienen monoterpanos, compuesto que ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo.

UVAS ROJAS Las uvas rojas actan en forma preventiva, eliminando todas las toxinas malas de nuestro organismo por lo que se aconseja su consumo.

PAPAYA O LECHOSA La papaya o lechosa, contiene vitamina C que funciona como un antioxidante y puede reducir la absorcin de nitrosaminas cancergenas desde el suelo o desde los alimentos procesados. Tambin contienen cido flico.

Existe la creencia de que las nicas fuentes de calcio son la leche y sus derivados pero esto no es as ya que existen fuentes vegetales de calcio, un ejemplo de eso es LA COL: La col rizada, tambin es un alimento muy rico en calcio. 100 gramos de col rizada tienen 150 miligramos de calcio. El calcio que contiene la col rizada se absorbe por nuestro organismo con mayor facilidad que otros alimentos.

CEBOLLA BENEFICIOS:

LA SOJA O SOYA ORGNICA La soja es un alimento muy rico en calcio. La soja adems contiene daidzena, una isoflavina que ayuda a prevenir la descalcificacin de los huesos ya que previene la prdida de calcio de los huesos y que el calcio sea expulsado en la orina. COMO RECONOCER LA SOYA ORGNICA , muy fcil, es elongada y de diferentes tamaos; en cambio la transgnica, aqu en el Per, es la ms barata, redondita, como gemelitos y de un mismo tamao. En la imagen mostrada pueden apreciar la diferencia entre soya orgnica(izquierda) y transgnica (derecha)

LA SEMILLA DE AJONJOL O SSAMO Su consumo previene infarto de miocardio y trombosis arterial. Su alto contenido en fibra, lo convierte en un buen regulador intestinal. Colabora a la mejora ante la rigidez de las articulaciones. Es un excelente complemento nutritivo para quienes estn sometidos a gran actividad mental o intelectual y desean mantener un buen rendimiento.

LOS TOMATES Jorge Valera recomienda que consuman el tomate en jugos y ensaladas , ya que son una fuente fuerte de antioxidantes que ataca a los radicales libres que son causantes del cncer.

PLANTAS CURATIVAS PARA SU CASA

ABEDUL

APROVECHE TODOS LOS BENEFICIOS DEL LIMN (CASCARA,SEMILLA Y JUGO) LA CASCARA DEL LIMN contiene vitaminas tanto como 5 a 10 veces ms que el jugo de limn en s; fuente de vitamina C y es antigripal. La semilla del limn es un antibitico natural. El uso conjunto de la cascara, semilla y jugo de limn ayuda a eliminar los elementos txicos del cuerpo. CMO APROVECHAR TODO EL LIMON? una formula muy fcil y deliciosa es rallar el limn congelado y espolvorearlo en nuestra alimentacin de esta manera se puede consumir todos los nutrientes.

NONI ( Morinda citrifolia) posee mltiples propiedades medicinales. Entre los beneficios curativos del jugo del fruto de noni se destacan sus propiedades antibacterianas, antiinflamatorias, antihistamnicas y analgsicas. Adems, evita el crecimiento de clulas precancerosas. El uso de estos productos naturales o plantas medicinales estn respaldadas por la tradicin milenaria de nuestros pueblos. En general no causan efectos secundarios si se usa correctamente. Esta informacin no es una prescripcin mdica, tampoco exonera o sustituye la consulta a un mdico naturista. Se recomienda consultar con su mdico antes de usar esta informacin.

VERDURAS CRUDAS VS SANCOCHADAS: Es recomendable comer VERDURAS CRUDAS que sancochadas, pues las crudas mantienen intactas sus propiedades nutritivas y saludables a diferencia de las sancochadas. El uso de estos productos naturales o plantas medicinales estn respaldadas por la tradicin milenaria de nuestros pueblos. En general no causan efectos secundarios si se usa correctamente. Esta informacin no es una prescripcin mdica, tampoco exonera o sustituye la consulta a un mdico naturista. Se recomienda consultar con su mdico antes de usar esta informacin.

LIMON PRINCIPALES PROPIEDADES Alcaliniza el cuerpo, desintoxica y ayuda a la digestin, quema grasa y ayuda a bajar de peso, alto en vitamina C, alivia estreimiento.

COCO PRINCIPALES PROPIEDADES Reduce el colesterol controla la diabetes ayuda a la digestin hidratante natural excelente humectante para la piel acelera la prdida de peso

La Sanda, tambin conocida como patilla, meln de agua o melancia, es uno de los frutos de mayor tamao de cuantos se conocen y puede alcanzar hasta los 10 kilos de peso. Es el fruto de la sandiera, planta de la familia de las Cucurbitceas, que incluye unas 850 especies de plantas herbceas que producen frutos generalmente de gran tamao y protegidos por una corteza dura.

SALVIA (Salvia officinalis.) Arbusto pequeo de 50-80 cm. de altura. Tallos herbceos erguidos; hojas alargadas, ovales y lanceoladas de color verde grisceo. Flores violeta en espiga.

GERANIO (Geranium Robertianum.) Plantas de exterior resistentes que se cultivan en los jardines y sobre todo en los balcones. Son plantas con flores de atractivos colores que florecen durante todo el verano. Es una planta que florece mejor en una maceta estrecha que en una gran maceta y se debe realizar una poda vigorosa en primavera para que arranque con ms fuerza en verano. Para esta poda es necesario arrancar las hojas secas y las muertas por su punto de unin al tallo.

SACHA INCHI En el Per se la conoce con diferentes nombres, entre ellos Sacha Inchic, trmino quechua que significa Man del monte o silvestre; Amui, trmino utilizado por las tribus aborgenes de la amazona; Sacha inchi, Man del monte, Man del inca e Inca peanut, es oriundo de la selva amaznica peruana y los nativos de esa enmaraada zona lo han utilizado desde tiempos inmemoriales. Y son tan increbles e inigualables los beneficios del Sacha Inchi que su inclusin en la dieta alimenticia de nios, jvenes, adultos y mujeres gestantes resulta ideal gracias a su rico contenido de vitaminas, minerales y nutrientes naturales, cidos Grasos Esenciales, como lo son los Omega 3, Omega 6 y Omega 9.

SUELDA CONSUELDA Es una planta anti inflamatoria que se utiliza en baos o cataplasmas del cocimiento de las hojas sobre las inflamaciones externos, luxaciones, neuralgias y esguinces.

SAUCE rbol perenne de la familia de las salicceas de hasta 25 metros. Tallo erecto de corteza gris oscura con grandes surcos, terminado en copa estrecha. Ramas jvenes sedosas. Hojas gris plateado, aserradas, de hasta 10 cm., cubiertas de pelosidad suave por las dos caras. Flores en amentos, los masculinos en forma cilndrica, amarillos de hasta 8 cm.; los femeninos de hasta 6, verdes al principio y blancos al llenarse de semillas.

STEVIA Este pequeo arbusto de tallo erecto, pardo, pubescente y folioso es originario del Paraguay. Difcilmente sobrepasa el metro de altura, propagndose fcilmente por semilla, esquejes o divisin de matas. Prefiere los climas tropicales calurosos y hmedos. Tiene hojas pequeas, membranosas, ovaladas, oblongas y obtusas con tomentos en la base de hasta seis centmetros de largo. Sus flores con escamas plido verdosas se agrupan en corimbos dispuestos en panculas. Produce aquenios menudos revestidos de pelusa.

SANTA MARIA Arbusto erecto de 2 metros de altura, de tallos suculentos. Hojas alternas; pecolos largos de hasta 21 cm. de longitud, vaginantes; lminas amplias de hasta 32 cm. de latitud, orbicular-ovadas, peltadas, glandular-puntadas, glabrescentes, pice acuminado, base cordada a sinuada, los lobos basales generalmente asimtricos, palmatinervada, con 5-7 pares de nervios basales y un par adicional por encima de la base. Inflorescencia axilar, formada por un pednculo comn de 3-11 cm. de longitud que sostiene un conjunto apical umbelado de espigas; espigas 4-25, muy densas, largas y delicadas, de hasta 12 cm. de longitud, blanco-cremosas o verdosas. Flores diminutas, ssiles, aclamdeas (sin perianto), perfectas. Estambres y estigmas 2 o 3. Fruto bacciforme, pequeo.

ACELGA Es una planta medicinal de la familia de las Amarantceas, originaria del sur de Europa (Italia). Esta hierba medicinal procede de la especie silvestre Beta martima Linn, que crece libremente en muchas zonas martimas del sur de Europa y norte de frica o en zonas acuosas y salobres del interior. La Acelga es una especie silvestre que carece de races ensanchadas, no es comestible y solo se ha utilizado como una planta medicinal. La Acelga, maravillosa hierba medicinal, produce races comestibles napiformes, ensanchadas por la acumulacin de substancias de reserva. Estas races son las que se conocen como remolachas, aunque las plantas cultivadas por sus races son sobre todo hortalizas pertenecientes a la variedad Beta vulgaris var. Vulgaris mientras que las que se cultivan para el consumo de sus hojas son plantas de la variedad Beta vulgaris var. Cicla. Las dos variedades, sin embargo, poseen races y hojas comestibles.

ABUTA Es un gran desinflamante y muy usado en los clicos menstruales de las mujeres; clicos o dismenorrea de toda ndole. Usar para aliviar problemas hormonales. Regulador 100% natural, fortificante, estimulante del flujo menstrual, antiinflamatorio, equilibrante hormonal femenino. Disminuye los malestares y balance hormonal femenino; otras enfermedades de la mujer como Tumores mamarios, Fibromas (miomas) quistes de ovario.

ACHICORIA Es una hortaliza muy parecida a la escarola en cuanto al sabor, de hojas anchas de color violceo y blanco ms o menos rizadas dependiendo de la variedad, y se cultiva especialmente en el norte de Francia, Blgica, Alemania y Espaa. Adems de ser una maravillosa planta medicinal, puede consumirse el cogollo, el que dependiendo de su cultivo, puede ser ms o menos apretado y firme. En este aspecto, la Achicoria es parecida a la col. Las hojas del cogollo presentan en su base un color generalmente blanquecino que contrasta con el color rojo intenso de la lmina, lo que las hace muy atractivas a la vista. Esto hace que el consumo principal de esta planta medicinal sea en ensaladas, acompaada de otras variedades de lechuga, por su vistosidad y el contraste de su sabor ligeramente amargo.

ACHIOTE El Achiote, conocido tambin como Achote Atase, Potsote, Rucu, Urcu, Uxta, Mashe (Shipibo), es un rbol pequeo o arbusto grande que alcanza una altura de 3-5 metros pudiendo llegar hasta 10 m de altura. Las hojas del Achiote, maravillosa hierba medicinal, son alternas acorazonadas, generalmente puntiagudas de 10-20 cm de largo y de 5-10 cm de ancho. Su color es verde en ambas caras, mostrando algunas veces discreta coloracin rosa prpura en el envs de las nervaduras. El Achiote es una hierba medicinal muy til para el tratamiento de varias dolencias.

AJENJO Es una planta medicinal de sabor amargo, lo cual no impide ser usada para el alivio de muchas enfermedades y con mucho xito. El Ajenjo es una planta vivaz de la familia de las compuestas, de 40 a 80 cm. de altura, toda ella recubierta de un fino vello que le da un aspecto plateado. Esta planta medicinal, el Ajenjo, es propia de lugares montaosos del sur de Europa.

MACA Reconstituyente energtico: Es un alimento de alto valor nutricional y biolgico por su variada composicin qumica; tiene presencia de protenas, grasas, glcidos, calcio, celulosa, almidones, fsforo, yodo, hierro, complejo de vitaminas B y vitamina C; generando efectos positivos en el organismo. Fortalece el Sistema Inmunolgico: La maca ejerce una accin estimulante para la sangre, fortalece los glbulos rojos, encargados de oxigenar los tejidos del organismo, as como de los leucocitos (glbulos blancos), importantes para fortalecer el sistema inmunolgico. Reemplazante Hormonal: La maca rejuvenece el sistema endocrino en hombres y mujeres porque es un reemplazante hormonal. Est dems decir que con la maca, no solamente se encontrar ayuda para aumentar sus niveles de hormonas a un estado post-menopusico ms saludable sino que le ser de muchsima ayuda en su organismo. Por ello, al tomar maca, la mayora de las mujeres pueden librarse de la dependencia de tomar hormonas.

MADRE SELVA Arbusto de la familia de las caprifoliceas de de hasta 2 m (6 m cuando se cultiva) de longitud. Tallos leosos, trepadores y volubles, rojizos. Hojas opuestas, ovales de hasta 10 cm. de longitud, de color verde claro por el envs, ms oscuro por el haz, puntiagudas; las superiores, unidas en su base; las inferiores, con pecolo. Flores agrupadas en cimas sin pednculos florales, sentadas directamente de la especie de copa que forman las hojas superiores (lo que la distingue principalmente del resto de madreselvas). Flores muy perfumadas y no pegajosas; de color amarillo crema con tonos rosados en el exterior. Corola de 4 5 cm. con tubo muy alargado; labio superior con cuatro dientes; Labio

inferior sin dividir, ms estrecho y curvado hacia dentro; estambres muy prominentes. Frutos en baya de color rojo brillante. Florece entre mayo y junio y los frutos se forman en otoo. Esta polinizada fundamentalmente por las polillas que acuden por la noche atradas por la fragancia de sus flores.

MAIZ MORADO El Maz morado, es la variedad morada del Zea mays L. es nativa del Per. Su cultivo tradicional se restringe a la antigua rea de influencia Inca.

El maz morado es esencialmente una planta subtropical, se cultiva en los valles bajos de los Andes. All se le llamaKculli (voz quechua) y se est usando como alimento, desde hace milenios.

LIMON ACIDO es una de las frutas altamente cida que Dios ha puesto al servicio de los peruanos y del mundo; tambin es conocido en la parte norte de chile y se le llama limn de pica. La mayora de los otros limones son ms grandes y de cascara gruesa y son conocidos como limones dulce (Usa, Europa chile, verna, Eureka, primafiori, etc). El limn peruano o sutil se caracteriza por su alta acidez, redondez y su cascara delgada,

que lo hacen nico en sus propiedades medicinales. Se usa para aliviar y curar ms de 150 enfermedades. El limn adems de constituir un medicamento extraordinario, es tambin un excelente alimento, o ms bien un condimento. Entre todos los ctricos, el limn es quizs el que ofrece ms beneficios para la salud, por su poder curativo que reside en su bajo contenido energtico, su nivel equilibrado en sodio y potasio y por supuesto, en la vitamina C. El tiempo que requiere para ser digerido es de una hora y media. El jugo de limn es el mejor sustitutivo de la sal y el vinagre, por lo que se puede emplear especialmente en las ensaladas crudas. Entre las vitaminas contiene principalmente la vitamina C; tambin hallamos B1, B2, B3, B5, B6, A y P. En cuanto a minerales contiene potasio, sodio, calcio, magnesio, cloro, fsforo, azufre, hierro, cobre, yodo. Respecto a las caloras vemos que son poqusimas, por lo cual esto barre con el mito de que el limn engorda, por el contrario, sus cidos favorecen las oxidaciones.

CACAO El cacao 100% natural contiene una gran cantidad de sustancias antioxidantes llamadas flavonoides, en particular llama la atencin una de estas sustancias conocida como procianidina. Esta sustancia es una de las que puede brindarte grandes beneficios antioxidantes. Las Propiedades antioxidantes del cacao son sumamente importantes, ya que podran evitar que los radicales libres ataquen las clulas sanas y las debiliten, aumentando la probabilidad de que estas se enfermen, se alter su ADN y se conviertan en clulas malignas, provocando cncer.

BERENJENA Las berenjenas son plantas procedentes de la India donde fueron cultivadas hace ms de 4000 aos. Lleg a Europa a travs de Espaa donde haba sido llevada por los rabes. Poseen un fruto comestible. Inicialmente fue un fruto considerado de muy mala reputacin, porque pensaban que su consumo produca locura, hasta el punto que linneo (Botnico famoso) la bautizo como Solanum insanum aunque posteriormente le aplic el nombre cientfico actual.

AJO Aminocidos: cido glutamnico, argenina, cido asprtico, leucina, lisina, valina, etc. Alina (que, mediante la enzima alinasa, se convierte en alicina), ajoeno (producido por condensacin de la alicina) y quercetina. Aceites: Con muchos componentes sulfurosos: Disolfuro de alilo, trisolfuro de alilo, tetrasolfuro de alilo. Azcares: Fructosa y glucosa. Minerales: Principalmente manganeso, potasio, calcio y fsforo y en cantidades menores: magnesio, selenio, sodio, hierro, zinc y cobre. Vitaminas: Principalmente vitamina B6 y vitamina C y en cantidades menores: cido flico, pantotnico y niacina. La composicin alimentaria del ajo por cada 100 gr. est formada por los principales elementos siguientes:

NISPERO Arbusto caducifolio de 2 a 5 m de altura, con el tronco tortuoso y la copa abierta. Ramitas jvenes muy peludas a menudo con espinas. Hojas grandes, elpticas y enteras, de color verde brillante por el haz, envs ms plido y velloso. Flores grandes, de 3-4 cm., blancas que aparecen entre las hojas. Fruto globular (nsperos), con el extremo hundido y rodeado por los largos spalos persistentes. Son slo comestibles cuando estn muy maduros y tienen un sabor algo acido (hacen una buena confitura). Es originario del sudeste europeo pero muy cultivado en el oeste y en el centro de Europa por sus frutos y que a menudo crece espontneo en bosques y setos. La madera es dura y de grano fino. La corteza tiene propiedades medicinales.

REMOLACHA, BETARRAGA O BETABEL: ANTICANCERIGENO, ENERGETICO, CORAZON, RETENCION DE LIQUIDOS La Betarraga es una planta de la familia de las Amarantceas, originaria del sur de Europa. Las betarragas fueron utilizadas en la antigedad, cuando no solamente se consuma la raz sino las hojas que tienen un sabor semejante a las espinacas y que todava siguen comindose en Francia. Tomar en ayunas una cuchada, una copa o un vaso del extracto de zanahoria, segn malestar, edad y estado fsico. Si desea puede agregar zanahoria

BERROS Planta acutica que crece en las fuentes, riachuelos, en las aguas limpias a la orilla de los arroyos pero tambin puede ser cultivado. Es una planta que mide de 10 a 50 cm de altura, con tallo suave y muy ramificado. Sus hojas son alargadas de forma oval y con nervaduras muy marcadas. Sus flores, amarillas o blancas, tienen cuatro spalos, cuatro ptalos, seis estambres y un nico pistilo, agrupadas en inflorescencias axilares y terminales. El fruto de los berros es largo y delgado, y sus semillas se utilizan como condimento. Cuando se abren los capullos florales, las hojas que son pinnadas y alternas adquieren un sabor muy pungente, y ya no pueden ser utilizadas como alimento. Se cultivan los berros en pequeas balsas. Sus hojas y tallos se consumen en ensaladas y como guarnicin. Se encuentra en el mercado durante todo el ao. Debe elegirlos muy verdes, frescos y con los tallos y hojas intactas.

PEREJIL, CORAZON, COLICOS MENSTRUALES, ANEMIA, INAPETENCIA Planta anual o bienal muy rica en vitamina A, calcio, fsforo y hierro. De las semillas y hojas se extrae el apiol, que es una esencia usada contra las alteraciones menstruales y los ataques paldicos. Se cree que sus hojas bajan el colesterol y la presin sangunea.. La infusin de sus hojas, acta como un muy efectivo diurtico, rico en vitamina C, pero del que no hay que abusar pues baja la presin sangunea e irrita los riones. Sus races son aperitivas y estimulantes.

ALBAHACA La Albahaca, baslica, alhabaga Planta de jardn, originaria de la India es una hierba medicinal de hasta 1 metro de alto. Tallos rectos y mltiples, redondeados por debajo y cuadrangulares por arriba. Hojas ovadas o lanceoladas, opuestas de hasta 5 cm., largamente pecioladas, con el haz ms oscuro que el envs, muy aromticas. Las flores de esta hierba medicinal, la Albahaca, estn agrupadas en espigas de verticilos poco densos, formados por 6 flores cada uno. Cliz pentalobular con el margen ciliado. Corola de hasta 1 cm, blanca o rosada, con los estambres blancos. Labio superior cuadrilobulado e inferior entero.

ALCACHOFA O ALCAUCIL: COLIRIO NATURAL, SEQUEDAD EN LOS OJOS, aplicar una gota de la infusin de las hojas de alcachofa o alcaucil. Sequedad en los Ojos: La decoccin de alcachofa ayuda a fortalecer los ojos y puede servir como colirio natural en casos de sequedad ocular. Hervir durante 10 minutos un par de cucharadas de hojas secas en medio litro de agua. Dejar enfriar y color. Aplicar una compresa con el lquido resultante para fortalecer la salud ocular. Aplicar en forma de colirio para aumentar la humedad del ojo.

RABANITO: ANEMIA, BOCIO, BRONQUITIS, CANCER, HIPERTENSION, HIPERTIROIDISMO . Tomar como extracto o comer en ensalada Planta herbcea hasta 40 cm. de alto, races gruesas y globosas, color rojo, planta anual. Flores grandes, en inflorescencias racimosas. Frutos silicuas, gruesos e indiferentes.

SEPA COMO ES EL USO DE LA UA DE GATO PARA ALIVIAR ESTAS DOLENCIAS Los extractos de la raz y el tallo se ha demostrado que cuentan con propiedades anti-tumorales y anti-cancergenas. La ua de gato es preventiva y de uso coadyuvante. Acompaar el tratamiento con su dieta alcalina y hormonal respectiva.

BOLDO rbol pequeo de hoja perenne fuertemente aromtico y alcanza una altura entre los 5 a 6 metros, este rbol es nativo de Chile, se encuentra en las regiones andinas de Chile y Per, es cultivado en algunas zonas de Italia, Brasil y el norte de frica. rbol siempre verde, de follaje oscuro y denso, con uno o varios troncos de corteza delgada, gris-parda, rugosa y agrietada. Hojas perennes aromticas de 3 a 7 cm. de largo, de forma variada, de ovalado a oblonga, con los bordes enteros y doblados hacia adentro.

BORRAJA planta anual muy hspida de la familia de las boraginceas de hasta 60 cm. Tallos erectos cubiertos de cerdas. Hojas inferiores pecioladas, ovales, en roseta basal; hojas superiores ssiles. Flores agrupadas en cimas pndulas, con corola de hasta 2.5 cm., azul y con estambres en agrupamiento cuneiforme de color prpura.

CARAMBOLA Pertenece a la familia de las Oxalidceas. Adems, en funcin de su procedencia, rbol de unos 10 metros de altura, con tallo torcido y nudoso. Sus flores son blancas y prpura, pequeas, dispuestas en racimos. El fruto es una baya grande y carnuda, color amarillo verdoso, con un jugo agridulce muy refrescante.

CEBADA planta monocotilednea anual perteneciente a la familia de las poceas (gramneas), a su vez, es un cereal de gran importancia tanto para animales como para humanos y actualmente el quinto cereal ms cultivado en el mundo. La raz de la planta de cebada es fasciculada y en ella se pueden identificar races primarias y secundarias. El tallo de la cebada es una caa hueca que presenta de siete a ocho entrenudos, separados por diafragmas nudosos. Las hojas estn conformadas por la vaina basal y la lmina, las cuales estn unidas por la lgula y presentan dos prolongaciones membranosas llamadas aurculas. Las hojas se encuentran insertadas a los nudos del tallo por un collar o pulvinus que es un abultamiento en la base de la hoja. Su espiga es la inflorescencia de la planta, se considera una prolongacin del tallo, la cual es similar a la de las dems plantas gramneas, presenta reduccin del periantio. El grano de cebada es de forma ahusada, ms grueso en el centro y disminuyendo hacia los extremos. La cscara de la cebada (en los tipos vestidos), protege el grano contra los depredadores y es de utilidad en los procesos de malteado y cervecera. Representa un 13% del peso del grano oscilando de acuerdo al tipo, variedad del grano y latitud de plantacin.

HINOJO Planta perenne aromtica de hasta 250 cm. de altura de la familia de las Umbelferas. Tallos erectos, glaucos, estriados. Hojas compuestas verde-grisceas de seccin triangular con numerosos foliolos filiformes. Flores amarillas en umbelas axilares de hasta 8 cm. de dimetro, carentes de brcteas y bractolas. Fruto ovoide con estras.

SABIAS QUE EL LLANTEN ELIMINA LOS HONGOS EN LOS PIES ? Planta perenne de la familia de las plantaginceas de hasta. Hojas de hasta 15 cm, en roseta basal; ovales o elpticas, glabras. Limbo de longitud similar al pecolo. Flores en espiga, situadas encima de pecolos de hasta 15 cm. Pecolos lisos. Corola muy pequea, de unos 3 Mm. de dimetro, amarillenta, con las anteras lila cuando son jvenes y que se vuelven amarillentas.

EUCALIPTO rbol perenne de la familia de las mirtceas de 40 a 65 m de altura. Tallos erectos con corteza que se deshace de color gris azulado. Hojas adultas alternas, lanceoladas de hasta 30 cm. de longitud, pecioladas, con el nervio central muy marcado, verde oscuro, brillante, de textura endurecida; hojas jvenes, sin pecolo que abrazan el tallo, de colores verde gris y opuestos. Flores solitarias o reunidas en umbelas de 3 con numerosos estambres muy destacados y sin ptalos. Frutos en cpsula leosa de hasta 2.5 cm. de longitud, con hasta 4 celdas que contienen un gran nmero de semillas.

SABIAS QUE LAS SEMILLAS DE TORONJA QUITAN LOS SINTOMAS DE LA GRIPE ? rbol de unos 5 a 6 metros de alto, con espinas largas y flexibles, originario de la India, de donde se ha difundido por todo el mundo. Presenta hojas anchas, ovales de color verde oscuro y flores grandes, solitarias o en racimos axilares. El fruto, que llega a medir hasta 30cm de dimetro y pesar hasta 1.5 Kg, es similar a la naranja pero de mayor tamao. Su jugo tiene un sabor muy cido, ligeramente amargo pero agradable.

LA TUNA es una fuente rica de calcio ,muy recomendado para prevenir la osteoporosis Habita en las zonas desrticas de EE.UU., Mxico y Amrica del Sur, en Per y Bolivia. En el Per se encuentra en la regin Andina, donde se desarrolla en forma espontnea y abundante. Tambin se encuentra en la costa, en forma natural y bajo cultivo. A la tuna se le conoce con diferentes nombres dependiendo del pas: En Argentina, Chile, Bolivia y Per: Tuna o Nopal. En Espaa: Chumbera, higos de la India o higo chumbo. En EE.UU.: Prickly pear (pera espinosa), Higuera chumba, ficus en latn.

Achicoria (Radicheta): ACNE, MANCHAS es una hortaliza muy parecida a la escarola en cuanto al sabor, de hojas anchas de color violceo y blanco ms o menos rizadas dependiendo de la variedad, y se cultiva especialmente en el norte de Francia, Blgica, Alemania y Espaa. Adems de ser una maravillosa planta medicinal, puede consumirse el cogollo, el que dependiendo de su cultivo, puede ser ms o menos apretado y firme. En este aspecto, la Achicoria es parecida a la col. Las hojas del cogollo presentan en su base un color generalmente blanquecino que contrasta con el color rojo intenso de la lmina, lo que las hace muy atractivas a la vista. Esto hace que el consumo principal de esta planta medicinal sea en ensaladas, acompaada de otras variedades de lechuga, por su vistosidad y el contraste de su sabor ligeramente amargo.

ARROZ es una gramnea muy famosa por sus semillas. El grano de arroz constituye el segundo alimento ms utilizado del mundo despus del trigo y el primero en Asia. Naciones tan habitadas como la China o la India basan fundamentalmente su alimentacin en este alimento. Podemos decir que casi la mitad de la poblacin mundial depende de este cereal. El arroz es una planta medicinal de la familia del trigo o de la avena que puede llegar a alcanzar hasta 1.8 metros de altura. Al igual que ellas, presenta un tallo en forma de caa hueca por dentro, excepto en los nudos. Presenta hojas lanceoladas acabadas en punta y con nerviacin

paralela. Lo ms significativo de esta planta medicinal son las espigas, formadas por una pancula caediza donde se encuentran las semillas o granos de arroz, que son en realidad caripsides con un contenido muy elevado de almidn en el endospermo, (grano blanco) rodeado por una cubierta dura de color marrn claro, que es lo que se conoce como salvado de arroz, exteriormente protegida por una cubierta ms clara y papircea. El Arroz es una planta medicinal que nos otorga maravillosas propiedades medicinales.

AGUAJE Fuente de Hormonas femeninas (Fitohormonas o Fito-estrgeno) Equilibrio hormonal, efectos anti-cancergenos, Cncer de mama, Fibromas,

regula la Menstruacin, embellece las caderas y senos, da brillo al pelo, efecto en los trastornos Menopasicos, deficiencias de Estrgeno, favorece a la belleza y exuberancia en la mujer. Beta Caroteno (Vitamina A), cido Ascrbico (Vitamina C) Recomendable para quienes padecen de Escorbuto y sufren de enfermedades que estabilizan el metabolismo orgnico como Tuberculosis y disentera, Osteoporosis, Antioxidante. Estudios hechos en Blgica por la Facultad de Ciencias Agronmicas de LEtat, Gembloux, conjuntamente con la Universidad Nacional de la Amazona Peruana (1987). Consumir aguaje a partir de los 10 aos hasta los 30 favorece al desarrollo de senos firmes bellos y caderas perfectas lindas de infarto.

OREGANO Planta perenne de la familia de las labiadas de hasta 80 cm. Tallos erectos, pilosos y aromticos. Hojas ovales, pecioladas, dentadas o enteras. Flores rosadas, violceas o blancas de hasta 7 mm. reunidas en inflorescencias redondeadas terminales. Estambres sobresalientes. En herbazales secos y al lado de los bosques.

APIO

es una planta medicinal de la familia de las umbelferas, a la que pertenecen plantas tan conocidas como el perejil o el hinojo. El Apio es una planta medicinal natural de Europa y extremo Oriente. Aparece como planta silvestre en muchos lugares hmedos y pantanosos. Como hortaliza se encuentra cultivada en muchos lugares del mundo. Hay referencias de su utilizacin como planta medicinal en la China y en las culturas griega y romana.

CAIGUA Tratamiento ideal para bajar de peso, eliminar completamente el colesterol y otros usos medicinales, puedes prepararlo en guisos, ensaladas o extractos.

DURAZNO (Melocotn) Fruto delicioso que te brinda un alto poder energtico, contiene una elevada cantidad de hierro, ideal para incluir en su dieta diaria. Debes de comer abundante durazno as te ayudar.

BORRAJA planta anual muy hspida de la familia de las boraginceas de hasta 60 cm. Tallos erectos cubiertos de cerdas. Hojas inferiores pecioladas, ovales, en roseta basal; hojas superiores ssiles. Flores agrupadas en cimas pndulas, con corola de hasta 2.5 cm., azul y con estambres en agrupamiento cuneiforme de color prpura.

AGUAJE: (Hormonas Femeninas) Fuente de hormonas femeninas que nos ayuda a prevenir el cncer de mama, elimina los fibromas, regula la menstruacin, embellece caderas y senos.

FLOR DE ARENA: ACIDO URICO, RIONES Planta depurativa y diurtica, usada en infusin.

HIERBA LUISA La Hierba Luisa es una planta perenne, leosa y que se caracteriza por un aroma que hace recordar al limn.

Esta planta recibe tambin los nombres comunes de: Yerba Luisa (hierba Luisa), toronjil de caa, limonaria, limoncillo, zacate de limn, pajete, etc. En francs se llama citronnelle. Es herbcea, de la familia de la gramneas, es muy conocida y distinguida por su suave y agradable aroma; crece en todos los climas y lugares, principalmente en las regiones tropicales de donde es originaria.

LAUREL (Laurus Nobilis.) rbol perennifolio de la familia de laurceas. Tallos erectos de corteza oscura. Hojas enteras, alternas, lanceoladas, coriceas y brillantes, de margen ondulado. Flores unisexuales: las masculinas muestran de 8-14 estambres; las femeninas con 4 ptalos. Todas ellas amarillentas y reunidas en umbelas axilares, con un corto pednculo. Fruto en baya de color negro.

DIENTE DE LEON Planta perenne muy variable de hasta 40 cm. de altura. Tallos que soportan las flores sin hojas. Hojas basales en roseta, que varan bastante, desde enteras hasta divididas en lbulos triangulares y con el pecolo generalmente alado. Captulos amarillos de hasta 6 cm. con largas lgulas y brcteas bien marcadas, con las exteriores curvadas hacia atrs. En campos cultivados, borde de los caminos y herbazales. La planta comienza a cultivarse en algunos lugares como verdura. Las rosetas de las variedades cultivadas son mucho ms grandes pudiendo alcanzar hasta los 50 cm. de dimetro.

GIRASOL Tambin conocida como Maravilla, flor del sol, mirasol. Es una planta herbcea de la familia de las asterceas, cultivada como ornamental y oleaginosa, por su flor (en realidad una inflorescencia compuesta de mltiples flores) apical, de color amarillo vibrante, que gira a lo largo del da para mirar hacia el sol. Las inflorescencias crecen al cabo de un tallo que puede alcanzar varios metros de altura y que tiene pocas hojas. Los ptalos pueden ser amarillos, marrones, naranjas y de otros colores.

MALVA

Planta perenne de la familia de las malvceas de hasta 1,5 m. de altura. Tallos vellosos, leosos a la base, tumbados o erectos. Hojas muy variables, generalmente palmatinervias y lobuladas, con lbulos dentados, largamente pedunculadas. Flores de 2 a 4 cm., de color rosa o prpura con venas prpuras ms oscuras. Spalos de 2 a 4 veces ms pequeos que los ptalos. Frutos con ngulos prominentes, vellosos.

FLOR BLANCA - USO MEDICINAL RECETA:

Hervir un litro de agua. Echar un puado de Flor Blanca sobre el agua caliente. Esperar 20 minutos a que suelte su esencia. Tomar como agua de tiempo por un mes. El sabor agradable de la flor ayuda a que se pueda tomar sin azcar.

MATICO - USOS MEDICINALES Afecciones Urinarias, Amigdalitis, Anticancergeno del Tubo Digestivo, Antiinflamatorio, Antisptico Vaginal, Blenorragia,Bronquitis y ms enfermedades

ACHIOTE - INFLAMACIN EN LA PRSTATA es una hierba medicinal muy til para el tratamiento de varias dolencias.

ZARZAPARRILLA, 8 USOS TRADICIONALES arbusto espinoso de la familia de las Liliceas, que trepa a rboles de hasta 40 m de altura. Sus hojas son grandes, bordeadas de espinas y con forma de corazn. Las flores son blancas, y los frutos rojos o negruzcos. cn Clculos Renales Cistitis: Inflamacin de la Vejiga Urinaria Gota: Hinchazn dolorosa de ciertas articulaciones Hipertensin: Presin Alta. Ictiosis: Afeccin de la piel. Nefritis: Inflamacin del tejido renal. Oliguria: Secrecin Insuficiente de Orina. Reumatismo: Dolores Musculares y articulares.

PAICO hierba anual o en ciertos casos, perenne; hasta de 1 metro de altura, con escasos pelitos cortos y tiesos en el tallo que tiene surcos longitudinales poco profundos, hojas verdes, con la forma de una pata de ganso (de ah chenopodium) y bordes sinuosos provistas de pelitos cortos y ralos, con pequeas glndulas puntiformes en la cara inferior. Las flores son muy pequeas, con 4 a 5 ptalos verdes y otros tantos estambres; hay flores sin estambres y son femeninas. El fruto es muy pequeo, redondeado, deprimido y negro brillante. Las hojas tienen sabor aromtico notable y, para algunos, desagradable.

FUMARIA - CADA DE CABELLO Si se aplica el jugo de fumaria en la cabeza ya que hace desaparecer los hongos del cuero cabelludo, como la caspa, como tambin evita la cada del cabello.

GRAMA - PROBLEMAS CON LA VEJIGA Poner una cucharadita de grama y cola de caballo en una taza de agua hirviendo. Dejar reposar 5 minutos. Tomar durante todo el da.

INFUSIN DE VALERIANA - ALCOHOLISMO Disminuye la ansiedad y ayudar a dormir mejor. Tomar en infusin unos 15 gramos de la raz de la planta que se deja reposar durante toda la noche.

AJI - BACTERIAS DEL ESTMAGO Al consumir aj se genera un efecto bactericida, que ayuda a eliminar las bacterias del estmago, por ende uno tiene menos posibilidades de sufrir enfermedades como la salmonella, por ejemplo. Neuropatas perifricas(dolores del sistema nervioso en distintas partes del cuerpo), que se producen como secuelas de una diabetes ms controlada en el tiempo.

Espero e