Udruenje za sistemsku porodinu terapiju i sistemska reenja Srbije i Crne Gore

Seminarski rad: KORACI ZA RAZVIJANJE INTUICIJE

Mentor: Vladica Ili

Student: Vesna ivanovi

Beograd, januar 2011. godine

SADRAJ

0. 1. 2. 3.

Umesto uvoda Uvod Pojam i iskustvo intuicije est koraka za razvijanje intuicije 3.1. Uzemljenje 3.2. Centriranje i otputanje 3.3. Potvrivanje i povezivanje 3.4. Poravnanje 3.5. Traenje postavljanje pitanja 3.6. Primanje 4. Umesto zakljuka 5. Literatura 6. Prilog koncept radionice

3 3 3 7 7 9 10 11 13 14 15 16 17

KORACI ZA RAZVIJANJE INTUICIJE

Zato aneli lete? Zato to sebe smatraju lakim!

UMESTO UVODA
Napomena, kratko uputstvo pre itanja ovog seminarskog rada: boldom i italikom obeleeni su delovi rada koji predstavljaju uputstva za lino iskustvo, delovi su scenaria radionice koja je u celini priloena na kraju rada. Izmeu su teorija i razmatranja.

1. UVOD
Koja je vaa asocijacija na re intuicija? Koja su vaa iskustva s njom? Razmeniti asocijacije onih koji ele da ih podele s grupom. U kojem delu vaeg bia prebiva intuicija? Dodirnite taj deo sebe. Ako imate potrebu, imenujte, opiite, recite...

2. POJAM I ISKUSTVO INTUICIJE

Intuicija prema Leksikonu stranih rei i izraza Milana Vujaklije potie od latinske rei intueor sagledam, opazim; novolatinski intuitio i ima znaenje: 1. fil. neposredno opaanje, neposredno uvianje, duhovno gledanje, neposredno steeno saznanje, tj. ono do kojeg se nije dolo putem iskustva ili razmiljanja (refleksije), neposredno doivljavanje stvarnosti, otkrivenje koje se razvija iz ovekove due (Gete). 2. nasluivanje, predoseanje, slutnja. Intuicija je snaan oblik prikupljanja informacija koje na razliite naine mogu biti upotrebljene u svakodnevnom ivotu. Ono to je instinkt za ivotinje, moe biti intuicija za ljudska bia. Intuicija je uroena sposobnost svakog od nas da neposredno, spoznajom iznutra opaa stvari i pojave. Intuicija je direktna veza s duhovnou, s nevidljivim, s kanalisanjem u smislu stanja u kojem nam je na raspolaganju mudrost i kreativnost iz naeg najdubljeg izvora. Intuicijom smo samo svoji, jedinstveni, ali i potpuno povezani s Univerzumom. Prema iskazu jednog prijatelja, intuicija je priseanje na ono to znamo. Intuicija se uobiajeno naziva estim ulom. Njoj nasuprot je racionalni um koji se formira tokom naeg ivota na osnovu direktnog ivotnog iskustva i cilj mu je da nam pomogne u adaptaciji. S druge strane, intuitivni um ima pristup neogranienoj koliini informacija, polju. Kaem POLJU, jer imam predstavu da je ona povezana s nainom spoznavanja u polju porodinih konstelacija. Intuicija je sposobnost da se pristupi tom POLJU, da se informacije sortiraju i
3

filtriraju one koje su nam potrebne da bismo iveli u saglasju s tim Poljem, s ljudima oko sebe, s lanovima nae porodice i porodinog stabla, sa svime to nas okruuje, bilo vidljivo ili nevidljivo. Univerzum je u nama. Moemo rei i Bog, Istina, Duh, Otac ili nekako drugaije. (Koja je vaa re za Tu Veliku Energiju koja nas okruuje i iji smo deli, kao kap u okeanu?) iveti povezano s tim okeanom, biti isti kanal Univerzuma predstavlja najvei izazov ljudskog ivota i nudi najveu moguu radost i ispunjenje svakom ljudskom biu. Biti povezan, kanalisati, ispunjavati volju Boiju, iveti u skladu sa Svetlou, Univerzumom, znai iveti punim pluima, strasno, imati duboke veze s ljudima, igrati se, raditi, stvarati, uivati u novcu, materijalnim stvarima i svetu oko nas, biti ono to jesmo u potpunosti i tada Univerzum kroz nas stvara, manifestuje se, postoji, jeste... MEDITACIJA ULAENJA U KONTAKT S INTUICIJOM: Pre nego to se upustimo u meditaciju, pomislite na neki problem, pitanje koje vas mui i koje vam je vano. Pitanje intuiciji bie formulisano u smislu: ta treba da radim u ovoj situaciji? Ili ta treba da znam u vezi s ovom situacijom? Sada udobno sednite (ili lezite), diite duboko, obraajui panju na svaki udah i izdah i sve vie oputajui telo. Opustite svoje telo i um i dopustite svojim mislima da plove. Ne poklanjajte panju nijednoj od njih. Usmerite svoju svesnu panju na deo tela gde oseate svoju intuiciju. To moe biti podruje stomaka, solarnog pleksusa. (To je fiziko mesto, prema Shakti Gawain, s kojeg najlake moete stupiti u kontakt sa svojom intuicijom Prema Krijanandi moe biti predeo srca i tree oko.) Zamislite da na tom mestu boravi mudro bie. Moete imati sliku ili samo oseaj mudrog bia. Sada kada ste stekli sliku ili oseaj svog mudrog bia, moete mu postavite pitanje. Opustite se i sluajte, vidite, osetite odgovor. Odgovor moe doi u vidu rei, oseanja ili slike. Odgovori su obino vrlo jednostavni, odnose se na sadanjost i prati ih oseanje da su pravi, istiniti. (Prema akti Gawain) Kako emo razlikovati intuiciju i intuitivni odgovor od svih drugih, koji to nisu? Oseaj intuicije prati oseaj ivosti i snage, radosti i uzbuenja, i otvara sve vei broj novih mogunosti, jer u tom mudrom biu unutar nas je ogromni potencijal snage i moi koji je u stanju da odgovara na pitanja, da nas vodi i usmerava. Ako niste sigurni da li se radi o intuiciji ili racionalnom umu, ego-glasu unutar vas, ponovite proces i traite potvrdu. Intuicija ne pripada ni enama ni mukarcima. Postoje pokazatelji koji ukazuju da su ene intuitivnije kada je u pitanju razumevanje drugih osoba, a mukarci kada je u pitanju njihov posao. Stalno je prisutna. Ona obuhvata nau osetljivost. Kako razvijamo svoju sposobnost da se uskladimo sa njom i poveemo se s tim suptilnim energijama, tako razvijamo najlepu i najkorisniju vetinu. Osposobljavamo se da budemo voeni mudrou koja obitava u naim unutranjim oseajima, a kroz suptilne poruke koje primamo. to vie razvijamo povezanost s intuicijom, lake se povezujemo s Duhom, anelima i vodiima, a s druge strane s Poljem u kojem smo to je znaajno za porodine konstelacije, bilo da se odvijaju pred nama i radi nas, bilo da smo predstavnik u njima. Kada smo kreativni, intuicija je takoe u velikoj meri prisutna. ta nam stoji na putu prosvetljenja, uivanja u
4

ivotu punim pluima? Na racionalni um. On je kao naa rudarska svetiljka koja osvetljava deli prostora ispred nas, tamo gde usmerimo snop svetla, svoj pogled. Nasuprot njemu je itnuitivni vid, koji, da tako kaemo, sagledava taj isti prostor s pozicije Istine i svetlosti same, sveobuhvatno, ali nam prosleuje jedan segment te (istinite) informacije koji je od vitalnog znaaja za na ivot. Kada se ego (ovde u smislu nae slobodne volje) preda i na racionalni um poloi oruje i prepusti mesto svetlosti i prosvetljenju. Tada duh prodire u svaku eliju naeg tela i bia i transformie tamu u svetlost. Nae telo postaje jasnije oblikovano, jae, zdravije i lepe. Budui da je na ivot naa kreacija i ogledalo nae transformacije, u svim formama naeg ivota (dom, posao, komunikacija i odnosi s ljudima, novac itd.) ogleda se mo i lepota naeg duha, svetlost. MEDITACIJA proimajue zdrave svetlosti: Sednite udobno (ili lezite), zatvorite oi i opustite se. Nekoliko puta duboko udahnite i izdahom opustite svoje telo i um. Uite na svoje mirno mesto. Kreiraete ga u ovom trenutku ako ga ve nemate. Dakle, zamislite svoje mirno mesto, gde ste potpuno spokojni i zatieni. Vae tiho mesto. Sada zamislite kako s tog mesta sija predivno zlatno svetlo. Svetlo se iri i prekriva sve, vae tiho mesto i vas u njemu. Svetlost se iri na vas i potpuno ispunjava vae telo. Prodire u svaku eliju, svaki molekul i atom vaeg tela. Zamislite kako celokupno telo sija i zrai ovom svetlou.Osetite kako se vae telo menja postaje zdravije, jae i lepe. Zamislite kako se sve u vaem ivotu menja na slian nain. Sve se kupa u toj zlatnoj svetlosti. (prema Shakti Gawain) U meditaciji ulaenja u kontakt s intuicijom videli smo da Shakti Gawain imenjuje solarni pleksus i manipura akru za sedite intuicije. Na drugom mestu (str. 31) svoje knjige kae da ne razume u potpunosti neverovatan nain na koji intuicija funkcionie. Prema Krijandi, dve akre su posebno znaajne za povezivanje s intuicijom. To su: anahata, dorzalni centar ili srana akra, i druga je adna akra, tree ili duhhovno oko smeteno izmeu obrva. U ovoj poslednjoj smeten je supersvesni um. Pitanja: Kako funkcionie intuicija? Gde joj je sedite? Kako da postanemo svesni svojih akri i onih kojima funkcionie intuicija? Ova pitanja ostaju za kasnije izuavanje. Sada nam preostaje da se drimo postojeih saznanja i istraujemo pomenute akre po Krijanandi. VEBA za usmeravanje panje na anahata i adna akru: Sednite uspravne kime i otpustite svoje misli. Opustite se. Ponite da diete tzv. obinim joga disanjem u ritmu odbrojavanja 12 za udah, zadravajui dah brojte do 12 i izdahnite takoe do 12. Ciklus ponoviti 6 do 12 puta. Potpuno izdahnite i ostanite nekoliko trenutaka mirno sedei. Sada usmerite svoju panju na oblast iza svog srca. Zamiljate kuglu svetlosti koja se odatle iri i raste, obuhvatajui vas, sobu u kojoj se nalazite, kuu, susedstvo, zemlju, svet i ceo kosmos. Zamislite kako su svi i sve okupani ovom svetlou. Pokuajte da osetite toplotu i energiju u anahata akri. SADA preusmerite panju na adna akru, taku izmeu obrva. Naberite obrve nekoliko puta da biste stimulisali energiju koja se tu nalazi. Usredsredite se na odailjanje zraka svetlosti iz ove take. Osetite kako ovaj snaan zrak svetlosti, kreui se kroz kosmos, odnosi sve senke bola i tuge. Poaljite ih to dalje u prostor. Potom se opustite i osetite zraei centar energije i svetlosti iz centra izmeu obrva.

Budui da ove dve akre deluju kao centri za odailjanje i primanje naih misli i oseanaj, sledi tehnika za usaglaavanje s intuitivnim vodiem. TEHNIKA za usaglaavanje s intuitivnim vodiem: 1. Koncentriite se na adna akru koja je kao odailja naih misli, zatraite uputstvo, npr. ta mi je initi? Bitno je stvoriti jasnu mentalnu sliku pitanja koje imamo. 2. Odgovor smireno saekajte u anahata akri ili sranom centru/prijemniku. Odgovor ne stie na mentalnom nivou. Odgovor stie na samom kraju traenja uputstva, i to kasnije, ak i posle nekoliko dana. Ako ne dobijete nikakvo reenje, moete predloiti nekoliko alternativnih reenja i vidite koje od njih dobija posebnu podrku vaeg srca. (prema Krijanandi) Kada postoji uverenje, strpljenje i pozitivna odreenost, pravi odgovor stie tokom vremena. Veoma je vano biti to nepristrasniji i nemati oekivanja. Intuicija nikada ne funkcionie dobro kada smo u emocionalnoj buri. Mona emocionalna energija naih sklonosti i odbojnosti je snaga koja moe da nadvalda istu intuiciju. Zato je vano da prepoznamo oseanje ravnodunosti i nepristrasnosti koji su nepogreivi znaci istinskog usmerenja. Prema Krijanandi, kao to smo ve naveli, intuicija je i u treem oku, adna akri, i u srcu, sranoj akri. U treem oku je odailja, a u srcu je prijemnik. Prema Sandy Breckenridge i Kirku VandenBergheu, prebivamo u srcu ili oseamo srcem kada smo balansirani kao ljudsko bie, kada smo u svom teitu kada oseamo energiju srca, a to znai kada: oseamo ljubav i kada smo voljni da podravamo ljubav; prebivamo o onom delu sebe koji osea elju; prebivamo u onom delu koje ima kapacitet da spozna samog sebe; oseamo mudrost u svetu, Univezumu, svemu svorenom.

Znai, vano je da imamo poverenja u ono to srcem spoznajemo, da verujemo svom srcu. Koraci za razvoj intuicije razliiti su prema razliitim autorima. Prema Sandy Breckenridge i Kirku VandenBergheu to su: 1. 2. 3. 4. 5. 6. uzemljenje, centriranje i otputanje, potvrivanje i povezivanje, poravnanje, traenje postavljanje pitanja, primanje.

U daljem izlaganju razmatraemo est koraka za razvijanje intuicije prema Sandy Breckenridge i Kirka VandenBergheu.

3. EST KORAKA ZA RAZVIJANJE INTUICIJE 3.1. UZEMLJENJE

Iako svako od nas ima sposobnost da razvije svoju intuiciju, neki ljudi primaju istiji signal od drugih. Zato je to tako? Zato to intuitivniji ljudi lake prihvataju svoju osetljivost, a ne oslanjaju se kao ovi drugi toliko na svoje misaone oblasti, koji su i vie vezani za svoje misaone dijaloge. to je osoba vie uzemljena i centrirana (o emu e biti rei u narednom poglavlju), to joj je lake da osvesti svoju istananu osetljivost i u stanju je da obrati panju na nju. to su ljudi svesniji onoga to je iza njihovog uma, to su svesniji svoje pune prirode, koja je mudra i divna! Drugim reima, intuicija je proces kojim se dozvoljava da informacija koja je u pozadini i van neije svesnosti, postane figura i unutar neije svesnosti. Prvo se moramo odrei svojih mentalnih sudova i prepustiti se zabavi! Moramo nauiti da ne angaujemo (ne radi se o tome da otkaimo!) onaj aspekt rezonovanja koji voli da kategorizuje i katalogizira, da svrstava i imenuje. Taj aspekt naeg bia esto zanemaruje suptilne intuitivne poruke koje primamo i oznaava ih kao proizvode nae mate. Kada se igramo vebajui intuiciju, nije vano ako primamo iz svoje mate, vano je da smo kreirali jedan zatien prostor, da istraujemo, da se zabavljamo i vebamo svoja ula. Na neki nain, intuicija je oblik umetnosti. Ona je vetina. Moe se razviti kroz nameru da se poveemo s njom (intuicijom). Uzemljenje sadri u sebi akciju koja priziva stanje bivanja. Sutinski, kada smo uzemljeni, mi smo u stanju bia: svesni smo svog fizikog tela i povezani s Majkom Zemljom. Povezani smo sa sadanjim trenutkom dok opaamo da smo fizikim telom povezani sa zemljom. Bukvalno: doli smo sebi. Kada smo veoma zaposleni, gubimo se, bivamo van sebe, nismo svesni sebe ni sadanjeg trenutka. ta moemo da uinimo da bismo doli k sebi? Prvo moemo duboko da izdahnemo, a potom duboko udahnemo. Duboko disanje je prirodan nain da se povezujemo telom za Majku Zemlju. Poveanje svesnosti disanja, automatski oivljava oseaj ula. Postajemo svesni svog tela prstiju, kolena, laktova, nosa itd. Postajemo svesni i prostora u kojem telo postoji. Poto smo osvestili svoje telo i njegovu vezu s Majkom Zemljom, moemo pozvati svoja ula da se probude u toj vezi. Ona to mogu da uine na nebrojeno mnogo naina. Pozivam vas da uradimo jedan eksperiment: EKSPERIMENT PREVALENTNOG ULA: Sednite udobno, spustite pogled linijom nosa, ili zatvorite oi i duboko izdahnite. Uvucite stomak, kako biste istisnuli vazduh iz plua, a potom pustite da vazduh ue u plua. Udahnite duboko! Diite duboko dubok udah, dug produen izdah. Diite umno, provlaei vazduh kroz stisnuti glotis (jezik je postavljen
7

na gornjem nepcu, iza korena sekutia, grlo je stisnuto, kao da se spremamo da se iskaljemo to je tzv uaji joga disanje)... /diemo tako 3 do 5 minuta/ Osetite svoje telo sada i ovde. Obratite panju koje od pet ula e isplivati u vaem iskustvu Da vas ujemo, kako ste proli kroz ovo iskustvo? Hoete li osetiti kinestetiki oset ula dodira (neka postojanost, teina, lakoa, stopala na podu, oseaj kao kada milujete svog ljubimca i sl.) ili ete doiveti neku svetlost i spokoj u srcu (ulo vida) itd.? Oseaj povezanosti s ulima uzemljenje biva pobueno na jedinstven nain. Svaka osoba je tu kreativna po sebi. Vizuelni doivljaji, kao, na primer: progrevanje svetlosti kroz prozor, senke na zidu, slika lia na drveu; ili vienje sopstvenog tela iz ptiije perspektive; primeivanje da sedimo na stolici, da smo stopalima povezani s podom, da je pod povezan s temeljem zgrade, a ovaj sa Zemljom. Sluni doivljaj moe da bude manifestovan kroz duboku tiinu (koja se uje) ili buku okruenja. Mirisni doivljaji mogu biti sadrani u miomirisu cvea koje donosi vetri. Kod nekih i ulo ukusa moe da bude u funkciji uzemljenja i povezivanja sa sadanjim trenutkom. Naravno, mogu biti kombinovane i dve ili vie ulnih senzacija.

ta je vano? Da imamo nameru da se uzemljimo povezujui se s ulima u sadanjem trenutku. Uzemljujui se na ovaj nain moemo zapaziti koja ula su nam dominantna. Ukoliko osoba razmilja o tome kojim ulima da da prednost, neka istrauje sva ula i osete njihovim pobuivanjem koja su mu primamljivija i zabavnija da s njima eksperimentie. Zakljuak: Vano je imati nameru povezati se s intuicijom! Vano je zamiljati i igrati se, prepustiti se zabavi! Vano je pri tome ostati u uzemljenom stanju. Disati! Poeti s dubokim izdahom, i zatim duboko disati. Ponavljanje procesa disanja (udah izdah) potpomae oseaj SADA, a povezanost s Majkom Zemljom moe se javiti na mnogo sasvim individualnih i kreativnih naina. Posledica ovog koraka jeste da osoba otkrije kada i gde se javlja povezanost, kroz koja ula i koje trenutke (da li je to meditacija, etnja, maenje ljubimca, nega bilja u kui ili bati itd.).

3.2. CENTRIRANJE I OTPUTANJE

AFIRMACIJE ZA POVEZIVANJE I UZEMLJENJE: Zatvorite oi, opustite se i pomislite: Svestan/svesna sam sadanjeg trenutka. Svestan/svesna sam ta vidim, unutra i spolja Svestan/svesna sam ta ujem, unutra i spolja Svestan/svesna sam ta kuam, unutra i spolja Svestan/svesna sam kako se osea moje telo Moja ula su centrirana unutar mog tela Moja energija je povezana s energijom Zemlje.

Ove afirmacije mogu pomoi da postanemo centrirani u sopstvenom telu i da otpustimo eventualne blokade koje se mogu nai na putu razvoja naih intuitivnih ula. Poto smo se centrirali u svom biu, moramo doi u dodir s onim aspektima sopstvene linosti koji mogu biti ogranienja naoj sposobnosti da pristupimo intuiciji. Ogranienja ukljuuju: strahove, sumnje, oekivanja, kontrolu, vezanosti, blokade, stavove i miljenja, sudove, zastraenosti itd. Ako smo u umu i analiziramo, sigurno blokiramo tok. U stvari, vie nas interesuju ogranieni odgovori koje bismo mogli da imamo. Da bismo doli do intuitivnih spoznaja moramo da napravimo prostor za primeivanje. Da bismo dali prostora, prvo moramo da odamo ast strahu ili bilo kojem od oganiavajuih verovanja, i to tako da sami isplivaju umesto da se njima mentalno bavimo. Kada im dozvolimo da isplivaju, setiemo se i da diemo. Disanje e nam pomoi da se pokrenemo napred. Primeujemo ne analiziramo svojim umom! Paljivi smo i tako razvijamo unutranjeg posmatraa. VEBA za razvijanje unutranjeg posmatraa: Sednemo udobno i u stanju smo paljive usredsreenosti na disanje: udiemo svetlost, izdiemo ogranienje. Poto diemo duboko, pozivamo u sebe mnogo ljubavi i svetlosti. Ovaj proces uzrokuje otvaranje za vie stepene svesnosti. Kada izdiemo, izbacujemo stres, strah, sumnju itd. Ovo pomae da naa intuicija tee prirodno kao na dah. Diemo duboko, iz donjeg dela stomaka, angaujui celokupni sistem akri. Ovakvo disanje pomae da udahnemo svetlost i otpustimo blokade i da se poveemo sa zemljom. Ovakvo disanje takoe pomae da se poveemo s dragocenim sadanjim trenutkom. Da sumiramo prva dva koraka: Poto smo se uzemljili, priznali smo svoj centar preko afirmacija koje smo naveli. Tako nema vie strahova ni ograniavanja koja mogu da dou u nau svesnost. Zatim udiemo svetlost i ljubav iz dubine stomaka i upotrebljavamo tu energiju da oslobodimo strahove i ogranienja kada izdiemo. To inimo dok ne osetimo mir i oputenost. to vie to vebamo, postaje sve jednostavnije. Poveanje senzibiliteta za intuiciju obezbeuje vrata za ulazak vee koliine ljubavi, saoseanja i razumevanja u na svet. Takoe doprinosi povezivanju sa izvorima koji su puni smisla, to utie i na poveanje oseanja line sree.
9

3.3 POTVRIVANJE I POVEZIVANJE

Prva dve koraka u ovom sledu vebi obezbedila su jednu oazu koja nas distancira od straha, haosa i zbunjenosti. Zato je to tako? Zato to kada ostvarimo unutranji mir i otvorimo se, to nam pomae da se poveemo s rezervoarima ljubavi i svetla u nama. Na isti nain izvor nas snabdeva ivotvnornom vodom, ulazei na ova sveta mesta snabdeva nas ljubavlju prema sebi, ravnoteom i povezuje nas s prirodom i kreativnou. Kada smo uzemljeni, centrirani i otputamo, tada nam je lake da osetimo lepotu svog unutranjega bia ljubavi. Kako da se poveemo s tim unutranjim izvorom? Treba da budemo voljni da: diemo, oseamo Majku Zemlju, potvrdimo (priznamo) svoja ula, otpustimo stres iz tela, otpustimo bilo koje ograniavajue uverenje.

Praktikujui prva dva koraka onako kako to smo naveli, moemo primetiti produbljivanje stanja i suptilni porast energije. Svaki korak je proiziao iz prethodnog. U treem koraku sutina je u tihom ponavljanju snanih izjava, tzv. afirmacija. Afirmacije pomau da se poveemo s Duhom, one proiavaju sam put do energije s kojom elimo da se poveemo. Kada je osoba povezana, na njenom licu moe se primetiti oputeniji izraz, to proizilazi iz pokreta osobe da se oslobodi svojih ogranienja (strah, sumnja, stres...). Koju afirmaciju upotrebljavamo? U njoj je sadrana naa namera da se poveemo s istom ljubavlju i to izraavamo, tvrdimo. Takoe prizivamo celovitu zatitu od bilo kojih negativnih sila. Prema svom oseaju biramo termin koji e se odnostiti na Boga. To moe biti: Bogovi, Univerzum, Boanska ljubav, Ljubav, Svetlost, Boanska energija, Kosmika energija, Beskonana mudrost, Otac Majka Bog itd. Osoba koristi termin koji najdublje rezonira s njenim srcem i prema tome afirmacija moe biti formulisana ovako: Boanska Svetlosti, teci kroz mene, dok ja otputam oganienja, da mi donese snagu za ono to sutinsko, zbog najvieg i najboljeg sveopteg dobra. Povezujemo se sa svojim pojmom onoga to jeste i potom se poravnavamo s dodatne tri namere: prva namera je ono to je sutinsko, druga namrea je otputanje ogranienja, trea je najvie i najbolje dobro za sve.

Pod povezivanjem s onim to je sutinsko, mi ne privlaimo komunikaciju s energijama koje imaju neto da kau ali nisu sklone da nam daju korisne informacije. Ako ne kreiramo ovu nameru, moemo stupiti u kontakt s nekim od bia koja jedva ekaju da podele svoje stavove, esto tvrdei da su istiniti, i tako proizvedu usmerenje koje ele da nam nametnu.
10

Pod namerom otputanja ogranienja, mi s lakoom prevazilazimo sva ograniavajua verovanja. Pod povezivanjem samo s onim to je najbolje i najvie dobro za sve neemo prizvati konfuznu, manipulativnu energiju koja je usmerena na kontrolu i mo. Umesto toga biemo korisno voeni do pomaue i upotrebljive informacije. Praktikujui na ovaj nain povezivanje s intuicijom, ovim korakom kojim se ponavljaju afirmacije, izazivamo oseaj koji moe da izgleda slian zaljubljivanju ili blaenstvu. Oni koji su ve bili u kontaktu s ovim suptilnim nivoom mogu da se oseaju proirenim, lakim ili da oseaju teinu, ili imaju oseaj da su postali vei. Tokom ovog iskustva vano je biti otvoren za igru i uivati u iskustvu.

3.4. PORAVNANJE
Poravnanje nas ui kako da uskladimo svoje srce s onim to jeste. Ovaj proces deluje kao most do metafizike realnosti. To je korak koji kreira most izmeu nae percepcije fizikog sveta i metafizike realnosti. Metafiziko znai izvan fizikog. Poto fizika realnost nije razliita od metafizike, to znai da ove dve realnosti nisu u suprotnosti. * Izraz metafizika potie od grke rei i znai ono to dolazi posle fizike. Fil. U zbirci Aristotelovih dela stajale su knjige koje su se bavile naelima i uzrocima stvari posle (meta) njegove fizike (ta fisika). To prvobitno isto spoljanje obeleje, upotrebljeno je docnije za obeleavanje miljenja koje se bavi onim to je van granica iskustva, onim to je izvan prostorno-vremenske stvarnosti; otuda: nauka o poslednjim principima i uzrocima stvari, o saznanju stvari po sebi. Tri glavna problema kojima se metafizika oduvek bavi jesu: Bog, sloboda, volja i besmrtnost due. Suprotnost joj je dijalektika. (Milan Vujaklija Leksikon stranih rei i izraza) Proces razvijanje intuicije ui nas kako da sluamo druge i sebe. Sluanje je dragocena komponenta komunikacije. Ono pojaava nau sposobnost da posmatramo i uimo od prirode. Postoji bogatstvo suptilnih informacija koje su tokom svih vremena usmerene ka nama. Otvor potreban za intuitivno prikupljanje je vetina koju moemo da razvijamo i znak je inteligencije. Ona ljudima dozvoljava da iskoriste vie od znanja i mudrosti koje poseduju u svom biu, i osete svoju povezanost sa svim to jeste. Kada napravimo idola od fizikog sveta, kreiramo oseaj razdvojenosti izmeu nae due i tela. Tada smo manje svesni kapaciteta svog tela i mudrosti koja je u nama. Taj stav je karakteristian za veinu kultura. Kako ojaavamo u svojoj snazi da znamo i razumevamo, postajemo sve svesniji sopstvene celovitosti. Uimo da postoji neto vee od nas, realnost iza onoga to fiziki percipiramo. Ta

11

metafizika ravan daje nam nadu i uliva veru da moemo da naemo odgovore na pitanja na koja samo u fizikoj realnosti nema odgovora. Koji divan deo nae prirode ima kapacitet da nam omogui da se poveemo s ovom nevidljivom stvarnou? Koji deo nae prirode grli ljubav i u stanju je da dela, prima i prenosi sutinske informacije koje su za najvie i najbolje dobro? Na srani centar! Nae srce je taj na beskrajni put ka mudrosti i udesnom. Nae srce ima sposobnost da predano slua. Kada smo poravnati sa svojim srcem, automatski se povezujemo sa suptilnijim carstvom (suptilnim za naih pet ula). Primamo kroz srce. Mi, u stvari, primamo sve vreme, ak i ako jo nismo svesni ta primamo. U ovom, etvrtom koraku, uimo da se poravnamo, a potom slede koraci pitanja ili traenja i svesnog primanja. Ovaj etvrti korak zasnovan je na energiji i nameri prethodna tri. Mi kontinuirano odgovaramo na udesan uticaj daha i disanja na nae telo i nastavljamo da diemo duboko iz stomaka. Sada vas pozivam da uradite MEDITACIJU NA SRCE: zatvaramo oi i pomeramo svoju panju iz glave dole u telo. Dozvoljavamo sebi da budemo svesni svog unutranjeg bia. Usmeravamo svoju panju na srce. Oseamo kako se na srani centar iri i obuhvata nae itavo telo Nau sadanju okolinu Grad u kojem smo Zemlju u kojoj smo Kontinent na kojem smo Nau planetu Zemlju Sunev sistem Galaksiju Mleni put Univerzum Sve univerzume Udah i izdah celovitost.

Da bismo zamislili svoju povezanost s univerzumom i izvan, moemo upotrebiti sve svoje izvore, naih pet ula, npr. da stavimo ruke na srce. Svako e taj korak uiniti na sebi svojstven nain. Jedno ili vie ula e se osokoliti, nauliti i bie zanimljivo videti koje ulo kod nas istupa u prvi plan. Sada stiemo da trenutka kada treba da postavimo pitanje, i u sledeem koraku uiemo kako da predstavimo svoje pitanje da bismo mogli da primamo intuitivnu informaciju; uiemo takoe da oseamo svoje veze s vodiima i drugim mudrim energijama.

12

3.5. TRAENJE/POSTAVLJANJE PITANJA

Divno je setiti se da nam nije potrebna dozvola da bismo se povezali s Duhom, jer Duh je uvek voljan da komunicira s nama. Prethodna etri koraka predviena su da izgrade stazu do Duha i sada smo spremni da zakoraimo dalje u unutranju carstvo. U susretu s Duhom moemo naii na tekoe jer pre svega nismo nauili da traimo pomo u ivotu. esto smo previe samodovoljni i pokuavamo da reimo problem iz ogranienog stanja svesnosti. esto podravamo iluziju da smo odeljeni od Svega to je jedno. Zaboravljamo da smo takoe i boanski, da moemo da traimo pomo i budemo podrani od Duha. esto odgovaramo ivotu kao da smo na ostrvu daleko od izobilja sveta. Postajemo zatvoreni u svom nainu miljenja i injenja. Zaboravljamo kako da odgovorimo otvorenog uma. Zaboravljamo kako Univerzum moe da nam odgovori . Zato prvo uimo proces koji e nam pomoi da se setimo da ti odgovori ekaju naa pitanja. Pristupanje temi intuicije s lakoom e nam omoguiti da se setimo da je u redu da traimo ono to e nas podrati u naem najviem dobru i ono to je za nas najbolje. I za ovaj korak, kao i za prethodne, potrebna nam je IGRA. Ona nam pomae da stavimo na stranu ve uhodane obrasce naih reagovanja, oekivanja, prakse i da se otvorimo za nove mogunosti u razumevanju, podrci i voenju. Forma pitanja ne treba da nas brine. Bitno je da samo pitanje, iako je formirano umom, bude povezano s naom dubokom namerom. Dakle, ako pitanje postavimo iz srca, ne treba se zamarati formom. Pre ulaenja u proces povezivanja s intuicijom dobro je izlistati sva pitanja koja bi mogla da nas zanimaju. Moemo pitati to god elimo, a Duh e odgovoriti ono to je u skladu s najviim dobrom za nas, to je za nas najbolje. Zato smo u prethodnim koracima paljivo kreirali jasnu nameru i povezivanje. Ako se neko osea glupo ili je pun sumnje, najbolje je da formulie pitanje o tome kako se osea, a to je odlino mesto za poetak. Pitanje moemo postaviti u sebi ili naglas. Kada postavljamo pitanje naglas, ono se najee uje mnogo jasnije i pomae da se vie angauju naa ula. Vano je takoe dozvoliti svim oseanjima da se ispolje. Takoe je u redu postaviti pitanje, a potom osetiti to god se pojavilo. To je sve deo procesa uenja kako se povezati s Duhom. Poto osetimo svoja oseanja, to e nam pomoi da preemo put od stanja nesigurnosti u ovom procesu do stanja kada smo ga svesni i kada nam je u njemu ugodno. Tog trenutka intuitivna oseanja postaju sasvim spontana i prirodna. Vano je hteti proi kroz sve razliite stupnjeve i iskustva.

13

3.6. PRIMANJE
Zavisno od toga kako smo praktikovali prvih pet koraka, u velikoj meri zavisi kako emo proi u ovom koraku. Iskustvo svakoga od nas je jedinstveno. Vano je zapamtiti da je ovo stvar interakcije i da je uzajamna kreacija nas i Duha. Oba aktera ue kako da delaju zajedno. Moete pitati kako se to Duh ui da uestvuje u naoj intuiciji... Duh se ui da se uskladi s naim intuitivnim sposobnostima. Olakaemo taj proces ako sa svoje strane srce odravamo obasjano svetlou. Zavisno od toga koja od pet ula su vam dominantna, u ovom koraku moete primiti slike, rei, oseanja, ak biti svesni ukusa ili mirisa. O tome smo ve govorili. Unutranji repezentanti intuitivnog odgovora vrlo su istanani. To su nene slike, rei koje su tihe itd. Odgovor moe biti i vrlo jasan i precizan. Odlian nain da znate da ste povezani s Duhom jeste da je odgovor vrlo lep, pun ljubavi, da ne sadri bilo kakvu osudu ili komandu koja ide protiv vae prirode. Jer Duh eli da ojaa, ne da kontrolie. Duh e nas podrati da naemo svoj sopstveni odgovor i nee nam nametati svoje odluke. Ako se desi da dobijete odluku kao odgovor na svoje pitanje, onda budite sigurni da ste se povezali s nekim aspektom svog selfa ili ak biima nie vibracije. U tom sluaju upitajte sebe da li je informacija koju ste dobili upotrebljiva, a ako nije ponovite korake od prvog do etvrtog da osnaite svoju nameru, a onda ponovo postavite pitanje. Moe se oekivati da e odgovor doi s jasnijeg mesta. Korisno je pisati dnevnik svojih iskustava tako, da moete da uite iz svojih interakcija koje ste imali. Sticanjem iskustva proces e postati mnogo laki, a odgovori koje dobijete bie korisniji. Nai umovi sumnjaju potie li informacija od Duha i ta sumnja je glavni kamen spoticanja poverenju u proces. Zagrlite sumnju i poravnajte se s ljubavlju. Potom proite ponovo kroz korake i ponovo postavite pitanje. Zaptamtite, ituicija je novo-novcato iskustvo i moe biti tako da ga u isto vreme oseamo kao poznato i nepoznato. Odgovor na pitanje moe doi iz naeg ega (pod tim ovde podrazumevamo nae iluzije uma koje nas odeljuju od Svega to jeste), i to je u redu. Zagrlite i volite svoj ego i nastavite da vebate. Eventualno, povezivanje s viim selfom (moete upotrebiti neki termin koji vam vie lei) i biete u stanju da se poveete sa svojim vodiima i anelima. Ako odgovor izleda potpuno nepovezan s pitanjem koje smo postavili, moemo jednostavno postaviti pitanje kojim traimo razjanjenje. To je isto kao i u komunikaciji dvaju ljudskih bia kada nam neto nije jasno, traimo da nam se pojasni. Duh i dlje komunicira kroz uzani otvor na vratima, to predstavlja smetnju. Moe se desiti da se vrata irom otvore i da informacije pokuljaju, prosto nas zaspu. Kao da Duh osea da moemo da ih primimo. Tada moemo da zatraimo da komuniciramo s odreenim vodiem, nekim ko je posebno dobro povezan s naim najviim dobrom, da deluje kao glasnogovornik. Na taj nain moemo razviti jaku vezu, imati pomo u prijemu informacija i imati nekoga ko e nas negovati na putu.
14

Glasnogovornici Duha su na vii self, razni vodii, aneli, bia, entiteti itd. Oni se nalaze u Duhu. Korak 3. (potvrivanje i povezivanje) vrlo je vaan za stvaranje sigurnosti i temeljne povezanosti s ljubavlju. Nae srce je staza ka mudrosti i znanju i ono potvruje da je ljubav uvek prisutna. Kako razvijate svoje intuitivne kanale, poravnavaete se s duhovnom prirodom koja se nalazi u srcu i koja eli da vas vodi. Uveriete se u to tokom praktikvanja ovog procesa. Kada um i srce rade zajedno, oni stvaraju divan izraz. Kada um i srce obuhvate dublja intuitivna ula, biete u stanju da spoznate kako ste povezani s Onim to jeste. Ba kao to kap vode sadri u sebi znanje vasione, tako i na um kada je povezan sa srcem ima isti kapacitet da sadri mudrost! itavo oveanstvo je blagosloveno slobodnom voljom i sposobnou rasuivanja, tako da svi mogu da nau mir u svom srcu i budu voeni iz koraka u korak. Verujte svom srcu! Sluajte predano i znaete kuda da zakoraite sledeim korakom u svom ivotu. Pratite svoje srce i znaete ta je najbolje za vas. Nema prepreka u ivotu, samo prilika!

4. UMESTO ZAKLJUKA
Bert Helinger u svojoj knjizi Srea koja ostaje (str. 100) opisuje rad u porodinim konstelacijama. On koristi sliku tonova, nadtonova i podtonova . Kae da kao da svako od nas vibrira svojim vlastitim tonom, i klijent i terapeut. Vibrirajui zajedno, iako zvui razliito, oni vibriraju u suglasju. To je jedna varijanta odnosa saglasja. to su i jedan i drugi u viim nadtonovima, to su sliniji jedan drugom. (Govorili smo o tome da smo u duhu svi jedno!) Postoje i podtonovi koji idu u dubinu. Dua osea tonove. Uzajamna je srea biti u saglasju s nekim, vibrirati istim nadtonom, tonom ili podtonom. Kada klijent zamoli terapeuta za pomo, tada terapeut vibrira istim nadtonom i tada je u igri neto duhovno. U tom saglasju, ponekad, kao strela doleti i postane mi jasno ta je vano za reenje. esto je to samo reenica, ponekad samo re. To je sve to je potrebno. Taj nain usaglaavanja i ivotne pomoi je sutina ovog rada. Pun je panje i potovanja, a da se pri tome ne stvaraju odnosi. Svako ostane u svom polju, potpuno sam za sebe, pa ipak je to bilo kratkotrajno saglasje.

15

LITERATURA: Bert Hellinger, Srea koja ostaje, Zagreb: knjiga je izdata u vlastitoj nakladi Mirjane Rui, 2010. Day, Laura, Praktina intuicija: Kako ovladati intuitivnom moi i postii da ona radi za vas, Zagreb: Barka, 1997. Svami Krijananda (D. Donald Volters), Razvoj intuicije: Kako prepoznati unutranjeg vodia i verovati mu, Beograd: Esotheria, 2007. Dudit Orlov, Pozitivna energija, Beograd: Mo knjige, 2005. Sandy Breckenridge and Kirk VandenBerghe, The Developing Intuition Series, http://askAlana.com Shakti Gawain s Laurel King, iveti u svetlosti: Vodi ka linoj i planetarnoj transformaciji, Beograd: Manana Press & Tomi Book, 1997.

16

6. PRILOG KONCEPT RADIONICE: VERUJ SVOM SRCU KORACI ZA RAZVIJANJE INTUICIJE

Koja je vaa asocijacija na re intuicija? Koja su vaa iskustva s njom? Razmeniti asocijacije onih koji ele da ih podele s grupom. U kojem delu vaeg bia prebiva intuicija? Dodirnite taj deo sebe. Ako imate potrebu, imenujte, opiite, recite.

Koja je vaa re za tu Veliku energiju koja nas okruuje i iji smo deli, kao kap u okeanu? Vaa re za Boga, Oca-Majku, Univerzum?

MEDITACIJA ULAENJA U KONTAKT S INTUICIJOM: Pre nego to se upustimo u meditaciju, pomislite na neki problem, pitanje koje vas mui i koje vam je vano. Pitanje intuiciji bie formulisano u smislu: ta treba da radim u ovoj situaciji? Ili ta treba da znam u vezi s ovom situacijom? Sada udobno sednite (ili lezite), diite duboko, obraajui panju na svaki udah i izdah i sve vie oputajui telo. Opustite svoje telo i um i dozvolite svojim mislima da plove. Ne poklanjajte panju nijednoj od njih. Usmerite svoju svesnu panju na deo tela gde oseate svoju intuiciju. To moe da bude podruje stomaka, solarnog pleksusa. (To je fiziko mesto, prema Shakti Gawain, s kojeg najlake moete da stupite u kontakt sa svojom intuicijom.) Zamislite da na tom mestu boravi mudro bie. Moete imati sliku ili samo oseaj mudrog bia. Sada kada ste stekli sliku ili oseaj svog mudrog bia, moete mu postavite pitanje. Opustite se i sluajte, vidite, osetite odgovor. Odgovor moe doi u vidu rei, oseanja ili slike. Odgovori su obino vrlo jednostavni, odnose se na sadanjost i prati ih oseanje da su pravi, istiniti. (Prema akti Gawain)

MEDITACIJA proimajue zdrave svetlosti: Sednite udobno (ili lezite), zatvorite oi i opustite se. Nekoliko puta duboko udahnite i izdahom opustite svoje telo i um. Uite na svoje mirno mesto. Kreiraete ga u ovom trenutku ako ga ve nemate. Dakle, zamislite svoje mirno mesto, gde ste potpuno mirni i zatieni. Vae tiho mesto. Sada zamislite kako s tog mesta sija predivno zlatno svetlo. Svetlo se iri i prekriva sve, vae tiho mesto i vas u njemu. Svetlost se iri na vas i potpuno ispunjava vae telo. Prodire u svaku eliju, svaki molekul i atom vaeg tela. Zamislite kako celokupno telo sija i zrai tom svetlou. Osetite kako se vae telo menja

17

 postaje zdravije, jae i lepe. Zamislite kako se sve u vaem ivotu menja na slian nain. Sve se kupa u toj zlatnoj svetlosti. (prema Shakti Gawain)

VEBA za usmeravanje panje na anahata i adna akru: Prisetite se pitanjua iz prve vebe ulaenja u kontakt sa intuicijom. Setite se pitanja koje ste postavili. Ponovite ga u sebi i preformuliite, ako imate potrebu. ... Sednite uspravne kime i otpustite svoje misli. Opustite se. Ponite da diete tzv. obinim joga disanjem u ritmu odbrojavanja: 12 za udah, zadravajui dah brojte do 12, pa izdahnite do 12. Ciklus ponoviti 6 do 12 puta. Potpuno izdahnite i mirno sedei ostanite nekoliko trenutaka. Sada usmerite svoju panju na oblast iza svog srca. Zamiljate kuglu svetlosti koja se odatle iri i raste, obuhvatajui vas, sobu u kojoj se nalazite, kuu, susedstvo, zemlju, svet i ceo kosmos. Zamislite kako su svi i sve okupani tom svetlou. Pokuajte da osetite toplotu i energiju u anahata akri. SADA preusmerite panju na adna akru, taku izmeu obrva. Naberite obrve nekoliko puta da biste stimulisali energiju koja se tu nalazi. Usredsredite se na odailjanje zraka svetlosti iz ove take. Osetite kako ovaj snaan zrak svetlosti, kreui se kroz kosmos, odnosi sve senke bola i tuge. Poaljite ih to dalje u prostor. Potom se opustite i osetite zraei centar energije i svetlosti iz centra izmeu obrva Budui da ove dve akre deluju kao centri za odailjanje i primanje naih misli i oseanja, sledi tehnika za usaglaavanje s intuitivnim vodiem. TEHNIKA za usaglaavanje s intuitivnim vodiem: 1. Koncentriite se na adna akru koja je kao odailja naih misli, zatraite uputstvo, npr. ta mi je initi? Bitno je stvoriti jasnu mentalnu sliku pitanja koje imamo. 2. Odgovor smireno saekajte u anahata akri ili sranom centru/prijemniku. Odgovor ne stie na mentalnom nivou. Odgovor stie na samom kraju traenja uputstva, i to kasnije, ak i posle nekoliko dana. Ako ne dobijete nikakvo reenje, moete predloiti nekoliko alternativnih reenja i vidite koje od njih dobija posebnu podrku vaeg srca. (prema Krijanandi)

1. UZEMLJENJE
EKSPERIMENT PREVALENTNOG ULA: Sednite udobno, spustite pogled linijom nosa, ili zatvorite oi i duboko izdahnite. Uvucite stomak, kako biste istisnuli vazduh iz plua, a potom pustite da vazduh ue u plua. Udahnite duboko! Diite duboko dubok udah, dug produen izdah. Diite umno, provlaei vazduh kroz stisnuti glotis (jezik je postavljen na gornjem nepcu, iza korena sekutia, grlo je stisnuto, kao da se spremamo da se iskaljemo to je tzv uaji joga disanje).../i diemo 3 do 5 minuta/ Osetite svoje telo sada i ovde. Obratite panju koje od pet ula e isplivati u vaem iskustvu... Da vas ujemo, kako ste proli kroz ovo iskustvo?

18

2. CENTRIRANJE I OTPUTANJE
AFIRMACIJE ZA POVEZIVANJE I UZEMLJENJE: Zatvorite oi, opustite se i pomislite: Svestan/svesna sam sadanjeg trenutka. Svestan/svesna sam ta vidim, unutra ispolja Svestan/svesna sam ta ujem, unutra i spolja Svestan/svesna sam ta kuam, unutra i spolja Svestan/svesna sam kako se osea moje telo Moja ula su centrirana unutar mog tela Moja energija je povezana s energijom Zemlje.

VEBA za razvijanje unutranjeg posmatraa: Sednemo udobno i u stanju smo paljive usredsreenosti na disanje: udiemo svetlost, izdiemo ogranienje. Poto diemo duboko, pozivamo u sebe mnogo ljubavi i svetlosti. Ovaj proces uzrokujue otvaranje za vie stepene svesnosti. Kada izdiemo, izbacujemo stres, strah, sumnju itd. Ovo pomae da naa intuicija tee prirodno kao na dah. Diemo duboko, iz donjeg dela stomaka, angaujui celokupni sistem akr*i. Ovakvo disanje pomae da udahnemo svetlost i otpustimo blokade i da se poveemo sa zemljom. Ovakvo disanje takoe pomae da se poveemo sa dragocenim sadanjim trenutkom.

3.POTVRIVANJE I POVEZIVANJE
Boanska Svetlosti, teci kroz mene dok ja otputam oganienja, da mi donese snagu za ono to je sutinsko, zbog najvieg i najboljeg sveopteg dobra.

4.PORAVNANJE
MEDITACIJU NA SRCE: zatvaramo oi i pomeramo svoju panju iz glave dole u telo. Dozvoljavamo sebi da budemo svesni svog unutranjeg bia. Usmeravamo svoju panju na srce. Oseamo kako se na srani centar iri i obuhvata nae itavo telo Nau sadanju okolinu Grad u kojem smo Zemlju u kojoj smo Kontinent na kojem smo Nau planetu Zemlju Sunev sistem Galaksiju Mleni put Univerzum Sve univerzume Udah i izdah celovitost.
19

Da bismo zamislili svoju povezanost s univerzumom i izvan, moemo koristiti sve svoje izvore, naih pet ula, npr. da stavimo ruke na srce. Svako e taj korak uiniti na sebi svojstven nain. Jedno ili vie ula e se osokoliti, nauliti i bie zanimljivo videti koje ulo kod nas istupa u prvi plan.

5.TRAENJE POSTAVLJANJE PITANJA

- Izlistajte sva pitanja na koja biste eleli da dobijete odgovor. - Formuliite pitanje (na primer: ta treba da radim u ovoj situaciji? Ili ta treba da znam o ovoj situaciji?) - Ako se oseate glupo ili sumnjate, postavite pitanje: Kako se sada oseam? - Pitanje moete izraziti na glas ili u sebi. - Ispotujte korake i postavite pitanje. Eksperiment: Setite se pitanja sa poetka radionice kada smo danas prvi put stupili u kontakt sa svojom intuicijom. Sada sedite udobno, opustite svoje telo i misli. Ispratite korake onako kako ste ih zapamtili, sponatno, koliko se seate. Usredsredite se na pitanje, moete ga izgovoriti i poluglasno. Usmerite panju u onaj deo tela gde vi oseate intuiciju. Opustite se. Oslukujte, naulite svoje bie, osetite odgovor.

6. PRIMANJE
Osetite odgovor onako kao dolazi. Pratite i neko vreme posle postavljanja pitanja. Odgovor moe doi i posle nekoliko sati ili dana, kroz refren pesme, susret sa nekim osobama, knjigama, naslovima u novinama. Na putu do odgovora zagrlite svoju sumnju, svoj ego, volite ih i pratei korake, pratite i odgovor. Prihvatanje onoga to stoji na putu intuicije: Postavite to to vam smeta, a to moe biti strah, sumnja, ego, ili neto drugo pred sebe. Posmatrajte ga. Kakvou, izgled, dajte mu oblik, boju, zvuk, miris, to god je potrebno. Pitajte ga zato je tu? ta je njegov zadatak? ta on tu radi? Dajte mu glas kojim e vam saoptiti odgovor. Osetite svoju reakciju. Pitajte jo neto ako elite. Pokutajte da ga vidite kao deo sebe i kaite mu neto u tom smislu: Takav kakav si, ti si deo mene! Napravite pokret u skladu sa svojim oseajem i tvrdnjom koju ste izrekli. Umesto kraja: S ime danas idete odavde, ta nosite sa sobom?

20