Con la collaborazione dellAtletica Interflumina organizza sabato 2 novembre 2013 il workshop

Fisiologia, biomeccanica, allenamento della corsa veloce

Relatore Prof. Roberto Bonomi
coordinatore e moderatore Prof. Luciano Bagoli
Levento si svolger nella sala convegni del Centro di Medicina dello Sport c/o il centro sportivo di Casalmaggiore, via Baslenga,36
Ore 9:00 registrazione - 9:30 inizio lavori

Programma:

Ore 12:30 pranzo -

14:30 ripresa lavori

Ore 17:30 18;00 - chiusura lavori

Iscrizioni: dovranno essere inviate entro mercoled 30 ottobre al nostro

indirizzo officinaatletica@libero.it la quota discrizione di 25,00 comprensiva del pranzo, e dovr essere versata alla registrazione
La partecipazione a questo evento consente lacquisizione di 0,5 crediti formativi per i Tecnici di Atletica Leggera

Questa iniziativa organizzata in collaborazione con il Centro Studi della Fidal e con

Roberto Bonomi, uno dei massimi conoscitori della velocit, da numerosi anni allenatore ai vertici dello sprint, riconosciuto in campo internazionale come una delle autorit nel settore. Per anni ha collaborato coi proff. Carlo Vittori e Carmelo Bosco con i quali ha sviluppato ed elaborato studi e metodi. Ha allenato e allena diversi dei migliori atleti italiani, quali Collio, Donati, Lalova, Spacca.

Gli argomenti sviluppati dal Prof Bonomi durante il workshop saranno i seguenti:

La capacit di adattamento dell'organismo e la sua allenabilit nell'et prepuberale

lo sviluppo corporeo del soggetto in crescita la formazione della sua motricit

Sviluppo della forza veloce i fondamenti del training le risposte adattive la contrazione muscolare il muscolo e la sua capacit di adattamento i limiti della forza volontaria il lavoro eccentrico perch il sovraccarico lo sviluppo pluriennale della forza

La vibrazione nelle esercitazioni di forza con sovraccarico cos la vibrazione e cosa stimola il riflesso da vibrazione: vibrazione e prestiramento la frequenza di vibrazione i metodi di utilizzo della vibrazione con il sovraccarico

La ritmica di corsa ed il modello ritmico i parametri frequenza ampiezza gli esercizi per lo sviluppo dei due parametri le esercitazioni speciali di corsa

Il controllo dellallenamento