La alimentacin y los chakras

Cuando pensamos en los chakras raramente los vinculamos a la alimentacin que consumimos. Los chakras son vrtices de energa invisibles para la mayora de las personas por donde fluye la energa en nuestro cuerpo. Los chakras varan segn nuestro estado de nimo, nuestros pensamientos y nuestros sentimientos.

La alimentacin tambin juega un papel crucial en la salud de nuestros chakras. Una dieta deficiente en segn qu tipo de alimentos puede dificultar tu equilibrio interior. Es posible que de un modo inconsciente estemos comiendo alimentos que activan ciertos

chakras ms que otros. Por eso hemos confeccionado esta lista orientativa para encontrar el equilibrio con los chakras en nuestra dieta .

1 Chakra raz:

hortalizas de raz: zanahorias, patatas, chiriva, rbano, remolacha, cebolla, ajo, etc alimentos ricos en protenas: huevos, carnes, frijoles, tofu, productos de soja, mantequilla de man Especias: rbano picante, caliente, el pimentn, el cebollino, cayena, pimienta.

2 Chakra del sacro:

Frutas dulces: melones, mangos, fresas, fruta de la pasin, naranja, coco, etc. Miel Frutos secos: almendras, nueces, etc Especias: canela, vainilla, algarrobos, pimentn dulce, semillas de ssamo, semillas de alcaravea.

3 Chakra del Plexo Solar: Cereales y Granola: pastas, panes, cereales, arroz, semillas de lino, semillas de girasol, etc

Lcteos: leche, quesos, yogur Especias: jengibre, menta y hierbabuena, melisa, manzanilla, crcuma, comino, hinojo

4 Chakra del Corazn:

Las hortalizas de hoja: espinaca, col rizada, diente de len verdes, etc Hortalizas: brcoli, coliflor, repollo, apio, calabaza, etc Lquidos: t verde Especias: albahaca, salvia, tomillo, cilantro, perejil.

5 Chakra de la garganta: Los lquidos en general: agua, jugos de frutas, t de hierbas.

Tarta de frutas o zumos, limones, limas, naranjas, kiwis Otras frutas del rbol: manzanas, peras, ciruelas, melocotones, albaricoques, etc Especias: sal y limn

6 Chakra del tercer ojo:

Frutas de color azulado oscuro: los arndanos, las uvas tintas, negro moras, frambuesas, etc Lquidos: vinos tintos y el zumo de uva Especias: lavanda, semilla de amapola, artemisa

7 Chakra Coronario:

Aire: ayuno / desintoxicacin Mirar al Sol ( sun gazing) Incienso y hierbas aromticas: salvia, copal, mirra, y enebro (Estas hierbas no se comen pero se inhalan a travs de la nariz y tienen un efecto directo sobre la glndula pineal.