Kesehatan pencernaan

Tanpa kita sadari bahwa kegiatan yang sering kita lakukan dapat mempengaruhi kondisi kesehatan ditambah lagi lingkungan sekitar sudah semakin kotor dan kurangnya perhatian terhadap tubuh juga mempengaruhi kesehatan. Ada banyak faktor yang dapat menurunkan kondsi kesehatan seperti lingkungan, lingkungan yang kotor ada masalah bagi kesehatan salah satunya makanan yang kita makan, jika tidak dijaga kondisi kehigenisannya maka akan mengganggu pencernaan dalam usus.
Pada usus terdiri dari dua bagian usus kecil dan usus besar (kolon). Pada usus kecil terbagi lagi menjadi duodenum, jejunum, dan ileum, sedangkan usus besar terbagi menjadi cecum, kolon, dan rectum. Secara makroskopis, usus halus dibagi menjadi duodenum, jejunum dan ileum yang kontinyu satu sama lain dan pada dasarnya mempunyai struktur histologis hampir sama. (http://id.wikipedia.org/wiki/Usus)

Usus merupakan organ yang penting dalam sistem organ manusa karna usus merupakan mediator darah dan makanan. Banyak nteraksi yang terjadi di dalam usus bahan organk, bakteri, dan lain-lain. Dalam usus juga terdapat bakteri yang dapat mendukung dalam proses pencernaan selan tu ada pula bakteri bersifat parasi yang dapat menghambat dan atau mengganggu proses pencernaan. Banyak minuman kesehatan yang dapat memberikan efek positif pada usus, seperti yakult. Terdapat lebh dari 6,5 milyar bakteri L. Casei shirota yang dapat menekan bakteri parasit dalam usus selain itu bkteri ini juga memperlancar pencernaan. Sakit perut juga dapat disebabkan karena memakan makanan yang terlalu pedes yang tidak baik untuk sebagian orang, kemudian telat makan ini juga hal yang sering diabaikan, entah karena enak atau karena puasa kebanyakan makan juga dapat memberikan efek yang negative bagi pencernaan, kemudian kurang makan sayur membuat pencernaan keras, selain itu kurang minum juga dapat menyebabkan rasa sakt pada perut, menahan buang air adalah alasan yang paling logis, ada juga rasa sakit yang timbul karena menstruasi (perempuan). Ini hanyalah sedikit dari semua penyebab rasa sakit pada perut. Apa yang menyebabkan anda sakit perut? Fungsi usus yang sangat penting bagi kehidupan manusia maka sangat penting bila kita menjaga kesehatan usus. Jangan anggap sepele rasa sakit yang timbul pada organ pencernaan. Kebanyakan penyakt timbul dimulai dari usus karena makanan yang kita konsumsi akan diserap oleh usus kemudian mengalir dalam darah. Apa jadinya jika makanan yang kita makan mengandung racun. Ada kata bijak Lebih baik mencegah dari pada mengobati Ada beberapa hal yang dapat mencegah sakit pada tubuh, makan makanan secara cukup 3 kali sehari dan bergizi. Karbohidrat didapat dari roti, nasi atau yang lainnya kemudian buah-buahan dan sayuran sangat baik untuk pencernaan jika dikonsumsi dengan cukup dapat memberikan vitamin, jangan lupa juga protein yang dibutuhkan oleh tubuh seperti ; tempe (protein nabati), ikan daging dan lain-lain. Agar menyempurnakan semua itu ditaambahkan oleh 1 gelas susu. Selain susu ada pula minuman yang dapat menjaga kesehatan usus seperti yakult, yogurt dan kefir yang banyak dijual produk di pasaran. Ada baiknya sebelum kita memakan makanan harus teliti jika membeli makanan dilhat kondisinya, tanggal kadaluarsa harus dperhatikan, kondisi makanan sebaiknya dalam kondisi makanan bersih

dan ada baiknya juga bla makanan yang kita makan adalah makanan yang halal. Semoga kita selalu diberi kesehatan oleh Allah SWT.