Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more
Download
Standard view
Full view
of .
Look up keyword
Like this
0Activity
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
3 Pasi Concreti Pentru a Scapa de Timiditate

3 Pasi Concreti Pentru a Scapa de Timiditate

Ratings: (0)|Views: 8|Likes:
Published by Doina Iliescu

More info:

Published by: Doina Iliescu on Oct 21, 2013
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

10/21/2013

pdf

text

original

 
SalutTe-ai simtit vreodata penibil in jurul unei persoane si nu stiai cum sa intri in pamant de rusinedin cauza un grad mare de
timiditate
?Astazi te voi invata cum sa scapi o data pentru totdeauna de aceasta timiditate.
Ce este aceasta timiditate
Timiditatea este un fenomen psihologic
, atat de des intalnit ca aproape nu mai este nevoiede nicio descriere.Ea reprezinta o insumare de stari a persoanei in cauza, in prezenta uneia sau a mai multor  persoane.Ei bine acum o sa-ti spun un lucru pe care il stiai, sau poate nu.
Majoritatea oamenilor sunt timizi, cel putin intr-o perioada a vietii lor.
Unii sunt timizi chiar o viata intreaga.Cel mai multi dintre ei, au aceasta caracteristica a personalitatii la varste fragede, atunci cand
sunt “obligati” s
a iasa din mediul familial si
sa cunoasca persoane noi si sa-si faca prieteni.
 Unii dintre noi, ne dezvoltam o anumita abilitate sociala de a comunica cu ceilalti si reusim saeliminam aceasta caracteristica inca din vremurile copilariei.Sunt insa persoane, cu un grad mai ridicat de introvertism, care sunt pur si simplu
sufocati
deaceste stari si nu pot trece cu brio peste, nici chiar la o varsta matura.
Pana si o persoana extrovertita poate fi timida
. Chiar daca la suprafata pare ca este o persoana comunicativa, exista o anumita
stare de disconfort la nivel interior
, ceva care iizgarie si nu le da pace.
 
Uneori insa, si persoanele care cred ca au reusit sa scape de aceasta timiditate si care zic: “Baieu sunt persoana matura, nu am eu aceasta timiditate prosteasca.” Pana si aceste tipuri de
 persoana, inca mai pot avea probleme cu timiditatea.Din ce cauza. Pentru ca nu poti elimina complet un proces cognitiv, cu care te nasti. De aceea, pana si acei oameni, trec prin momente in viata in care au un anumit grad de
timiditate
candintalnesc persoane noi. Nu poti elimina complet acest fenomen, ci singurul lucru pe care poti sa-l faci este
sa-l poticontrola
.
Cum a aparut trasatura de timiditate
Timiditatea este mai mult ca o
stare de autoaparare
a noastra si ca orice actiune inconstientasi incontrolabila la prima vedere facuta de catre creier, ea are scopul de a ne proteja: de cei din jur, de esecul in comunicare, de necunoscut.Tocmai de aceea,
persoanele timide
, au aceasta stare numai in prezenta persoanelor noi, celenecunoscute, in mediul familial lucrurile stand putin diferit. Acea persoana nu mai este deloctimida, si poate fi chiar o persoana foarte increzatoare si lipsita de scrupule.Si este si normal. Creierul nostru nu mai are nevoie sa manifeste aceasta stare de autoaparare, pentru ca esti intr-un mediu cunoscut, inconjurat de persoane cunoscute, si intr-un fel nimicimprevizibil nu se poate intampla in ceea ce priveste situatiile la care poate fi pusa in pericolintegritatea ta.Pana la urma, timiditatea este o caracteristica
dictata de partea de reptila a creieruluinostru
, acea parte care se ocupa cu manifestarea starilor de intuitie, acea intuitie: “Lupta saufugi”.
 Deci acest fenomen de timiditate a aparut cu mult inainte ca omul sa apara pe Pamant caspecie, din cele mai vechi timpuri, de la primele specii, transmitandu-se ereditar de-a lungultimpului, schimbandu-se bineinteles contextul in care poate fi manifestata aceasta stare.
Dezavantajele omului timid
Ce au in comun toti acesti oameni timizi, este acela de
singuratate
.Un om timid, nu poate comunica si relationa cu ceilalti intr-un
mod natural
si astfel ajung sase izoleze de ceilalti, ajung in
singuratate si depresie
.Si nu poti spune ca poti ascunde acest lucru de persoana cu care relationezi, pentru ca pur sisimplu sunt lucruri care te vor da de gol:
vocea ta va fi modificata
,
nu vei fi fluent invorbire
,
corpul tau va transpira
,
fata ti se va inrosi
,
privirea va fi indreptataintotdeauna catre altceva, nu catre interlocutorul tau
.
 
Deci nu poti ascunde acest lucru.
Ori esti timid, ori nu esti.
 Astfel, sunt multe dezavantaje pe care omul timid le va avea, fata de unul nontimid:
- Nu va avea prieteni
 
 – 
Nu va putea interactiona cu persoanele de sexul opus
 
 – 
Nu va da randament maxim la locul de munca
 
 – 
Nu va avea un cuvant prea mare de spus in legatura cu decizii,actiuni,scopuri.
 Cu alte cuvinte, o persoana timida este o persoana
inchisa in propria custa
.Daca nu reusesti sa scapi din aceasta cusca proprie, toata personalitatea ta va avea de suferit sinu vei reusi niciodata sa devii o persoana implinita, indeferent pe ce plan. Intotdeauna vaexista aceasta teama interioara de inferioritate.
Cei 3 pasi pentru eliminarea timiditatii
Dupa cum am spus mai sus, timiditatea nu poate fi eliminata complet, insa o poti controla siastfel, ea nu va mai aparea in acele momente in care tu ai nevoie de
incredere in tine
si
autocontrol
.Iata cei 3 pasi care te vor ajuta sa controlezi timiditatea:
1) Atitudinea si convingeril
 
Ca in orice alt domeniu psihologic, ai nevoie de atitudinea si convingerile potrivite.Incearca sa adopti o
atitudine pozitiva
, in tot ceea ce faci. Daca de fiecare data cand cunosti pe cineva necunoscut, ai o atitudine negativa, tot felul de scenarii negative iti vor aparea inminte si pur si simplu te vei pierde. Iti vor aparea scenarii in minte de forma:
-
“Daca o sa ma blochez si nu o sa mai stiu ce sa zic?”
 
 – 
 
“Daca ceilalti o sa rada de mine pentru ceea ce spun?”
 Incearca sa gandesti pozitiv si astfel totul va veni natural si evident nu vor mai exista niciaceste
blocaje in comunicare
.Convingerile, de altfel, sunt un alt factor care trebuie modelat. Multi dintre noi avemconvingeri gresite, care nu duc la pierzanie.Multi dintre noi avem convingeri de genul:
-
“Nu sunt bun de nimic!”
 
 – 
 
“Nu pot sa fac asta!”
 
 – 
 
“Sigur voi esua!”
 

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->