RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 5

Tarikh Masa Kelas Bilangan Murid

: 12 April 2013 (Jumaat) : 7.30 pagi 8.30 pagi (60 minit) : 5B : 32 orang

Tunjang Pembelajaran: Kemahiran (Olahraga) Bidang Pembelajaran: i) Acara lari berganti-ganti Pengetahuan Sedia Ada: Pelajar berpengalaman melakukan teknik pertukaran baton gaya selang- seli tanpa pandangan dan gaya selang-seli secara pandang semasa tahun 4. Objektif Tingkahlaku: Di akhir sesi pengajaran dan pembelajaran, pelajar akan dapat: Psikomotor: i. Melakukan teknik hantaran dan dan terima baton secara statik sebanyak 10 kali percubaan. ii. Mengaplikasikan teknik hantaran dan terima baton dengan betul dalam permainan kecil. Kognitif: i. Mengetahui cara menghantar dan menerima yang betul dalam acara lari berganti-ganti. ii. Menyatakan peraturan dalam teknik hantaran dan terima baton. Afektif:
Low Huey Fen-PPG SCE A

i. ii. iii.

Memupuk semangat kesukanan dan kerjasama dalam kalangan pelajar. Membina keyakinan diri. Menggambarkan satu keseronokan dalam kalangan pelajar melalui aktiviti permainan kecil.

KBKK: Kaitkan koordinasi antara pancaindera dan latihan. Peralatan: Skitel (16 buah), baton (8 batang), wisel, stopwatch Keselamatan: 1. Memastikan murid memakai pakaian sukan yang sesuai dan betul. 2. Memastikan kawasan latihan adalah sesuai dan selamat untuk sesi latihan dan pembelajaran Nilai Murni: Bekerjasama

Bahagian Permulaan

Aktiviti Memanaskan Badan

Fokus Pembelajaran 1. Murid berlari dfan cuba menyentuh bahu

Organisasi G

Alatan/ Catatan
2

Low Huey Fen-PPG SCE A

(10 minit) 1. Murid berada di dalam kawasan yang telah ditetapkan. 2. Regangan menggunakan alatan.

rakan manakala rakan cuba elak. 2. Rakan yang disentuh cuba sentuh bahu kawan pula. 3. Guru menunjukkan cara meregangkan otot dari kepala ke kaki dan murid-murid ikut pergerakan guru. M M M M M M M M

Berdiri tegak dan memusingkan leher G Guru ke sisi kanan dengan tahanan tapak M Murid tangan kanan. Ulang dengan sebelah kiri leher. Hulur kedua-dua belah tangan ke atas; tapak tangan kanan bertemu tapak tangan kiri dengan regangan ke atas dan sedikit ke belakang. Memegang bahagian hujung kaki kanan dengan tangan kanan dan menarik kaki ke arah punggung kanan sehingga terasa tegang. ulang dengan kaki kiri. Pelajar berkumpul dalam bentuk 8 kumpulan. G M M M M
3

Pengenalan Demonstrasi (10 minit) Guru menunjukkan cara kemahiran menghantar dan menerima baton kepada semua pelajar
Low Huey Fen-PPG SCE A

Menghantar baton: Badan condong ke hadapan Kaki kanan di hadapan Kaki kiri di belakang

8 baton

dalam kawalan kumpulan.

Lutut dibengkokkan sedikit. Tangan kiri lurus ke hadapan. M M M M M M M M M M M M M M Tangan kanan di belakang dan siku M M M M M M M bengkok sedikit. M M M M M M M G Guru M Murid

Menerima baton: Badan condong ke hadapan Kaki kiri di hadapan kaki kanan di belakang. Lutut dibengkokkan. Tangan kiri lurus ke belakang Tangan kanak ke hadapan dan siku dibengkokkan sedikit. Tapak tangan buka ke atas.

Latih Tubi (20 minit)

Aktiviti 1: Lari pecut 30 meter (kelajuan)

1. Murid dibahagi kepada 8 kumpulan di 16 skitel mana setiap kumpelan terdiri daripada 4 M3 M M M M M M 8 baton orang murid. M1 M M M M M M 2. Murid akan lari pecut dari garis mula X X X X X X X hingga hujung kon sejauh 30 meter. 3. Murid akan berlari sambil memegang G 30 meter
4

Low Huey Fen-PPG SCE A

baton. Pusingan Pertama X X X X X X X 1. Pelari pertama akan berlari perlahan/ M2 M M M M M M dan memberi baton kepada pelari kedua. M4 M M M M M M 2. Pelari kedua akan menerima baton dan berlari pecut ke pelari ketiga dan G guru seterusnya secara selang-seli. M murid Pusingan Kedua X skitel 1. Pelari pertama akan berlari pecut dan memberi baton kepada pelari kedua. 2. Pelari kedua akan berlari perlahan dan memberi baton kepada pelari ketiga dan seterusnya secara selang-seli. Pusingan Ketiga 1. Semua pelari dalam kumpulan akan berlari berganti-ganti secara pecut. Permainan Kecil (10 minit) Aktiviti 2 Pertandingan dalam kumpulan. Lari berganti-ganti 30 meter 1. Murid akan berada dalam kumpulan 4 orang setiap kumpulan. M4 M M M M M 2. Setiap kumpulan akan diberi sebatang M3 M M M M M baton. M2 M M M M M 3. Pelari pertama berlari menuju ke skital M1 M M M M M untuk mengambil baton dan berpatah X X X X X X balik menuju ke garisan permulaan. 16 skitel M 8 baton M Wisel M Stopwatch M X
5 Low Huey Fen-PPG SCE A

4. Pelari kedua bersedia dan menerima baton daripada pertama.

untuk pelari

30 meter

X X X X X X X 5. Pelari kedua akan menuju ke skital dan G berpusing balik ke garisan permulaan untuk memberi baton kepada pelari ketiga. G guru 6. Permainan diteruskan sehingga pelari M murid yang keempat. X skitel 7. Pastikan semua peserta menamatkan larian. 8. Pasukan yang selesai dahulu dikira pemenang. Penutup (10 minit) Guru merumuskan pelajaran Menyejukkan badan. 1. Murid dalam kedudukan bulatan dan melakukan aktiviti regangan. 2. Murid mengikut demonstrasi guru untuk M M M M M M aktiviti regangan. M M 3. Murid berada dalam separuh bulatan M G M M untuk mendengar rumusan guru. M M M M M M

Perbincangan: Nyatakan teknik hantaran dan terima baton?

6 Low Huey Fen-PPG SCE A

Bibliografi Absolute221. (2011, Disember 2). Larian Berganti-ganti. Diambil dari http://www.slideshare.net/Absolute221/larian-bergantiganti Teng, B. T. (2001). Siri Pendidikan Malaysia: Panduan Pengajaran Olahraga . Selangor: Pearson Education Malaysia Sdn. Bhd.

7 Low Huey Fen-PPG SCE A