r

3 BIMESTRE
Professor : Patrcio dos Santos Vale 6 Ano m1, m2 e 7 m1

O Que o Drible?
O drible o gesto tcnico que permite ao jogador de basquetebol, deslocar-se com a bola pelo terreno de jogo. O Drible como os doces: agradvel em pequenas doses, mas muito mau quando usado em excesso. (Jack Donohoe. s/d).

Drible e Regras
No se pode interromper o drible e inici-lo de novo; Transporte de bola (mo no hemisfrio sul da bola); No se pode driblar com as duas mo em simultneo; Ao iniciar-se o drible no se pode elevar o p eixo enquanto a bola no sair da mo.

Tipos de Drible Drible de Progresso Est prioritariamente ligado ao deslocamento do jogador no campo de jogo, na maioria das vezes do cesto adversrio Principais Caractersticas
A posio do corpo mais elevada; A altura do drible maior (mais ou menos ao nvel da cintura); O drible feito ao lado e frente e a mo contacta a bola por trs.

Drible de Proteo

Pretende adaptar a tcnica de execuo do drible de forma a dificultar a interveno do defesa. Surge portanto, quando h uma grande proximidade do adversrio direto. Principais Caractersticas
Interposio da perna e brao contrrio mo que dribla entre a bola e o defensor; Flectir as pernas para diminuir a altura do drible (mais estvel); A bola toca o cho entre os ps do atacante; O pulso faz um movimento enrgico; A mo contacto com a bola por cima.

Definio o elemento tcnico que traduz de forma mais objetiva a comunicao entre dois jogadores da mesma equipe. O seu xito depende dos seguintes fatores:
Preparao de quem recebe a bola; Qualidade de quem passa (posio, tcnica escolhida e sua execuo correta); Tempo de execuo do passe; Nvel de oposio defensiva existente.

Linhas de Passe a linha imaginria que une a bola ao jogador que a pode receber. A trajetria percorrida pela bola no passe pode ter trs formas:

O passe de tenso (paralelo ao solo e distingue-se pela sua rapidez); O passe picado (a bola ressalta no solo antes de chagar s mos de quem a recebe); O passe em arco (soluo mais adequada para casos especiais).

Para que alvo preferencial, deve o jogador passar a bola? a) Para o peito de quem recebe (jogador parado sem oposio); b) Para o lado contrrio aquele onde se encontra o defesa;

c) Para a mo alvo do jogador (assinala desta forma o local onde quer receber a bola); d) Ligeiramente para a frente do jogador que se desloca em velocidade

Tipos de Passe
1. Passe de peito com duas mos; 2. Passe por cima da cabea com duas mos; 3. Passe com uma mo por cima do ombro.

Passe de Peito Principais caractersticas:

Cotovelos junto ao corpo; Rotao dos pulsos na execuo do passe; Posio final das mos com as palmas para fora e polegares a apontar para baixo e para dentro. O Passo adicional, no uma componente do passe de peito, mas sim um movimento auxiliar relacionado com a fora de execuo e com o equilbrio.

Passe por cima da Cabea Principais Caractersticas:

Ao importante dos dedos e dos pulsos; Muito usado contra defesas zona.

Passe de Ombro Principais Caractersticas:

Utilizado preferencialmente para passes compridos; Participao final e decisiva do pulso e dos dedos.

Definio o elemento tcnico mais importante do basquetebol, pois em funo dele que atingimos o objetivo de jogo, e o cesto. O lanamento ao cesto assim a finalidade ltima de todas as aes individuais e coletivas. Mecnica do Lanamento 1. Equilbrio Corporal necessria uma posio estvel e equilibrada para a perfeita execuo do gesto. Deve-se procurar o nvel dos apoios, os ps encontram-se afastados largura dos ombros, estando o p do lado da mo lanadora um pouco mais avanado.

2. A Pega da Bola A bola segura com as duas mos, encontrando-se a mo lanadora por baixo da bola e a outra ligeiramente frente e ao lado. O cotovelo deve estar levantado (debaixo da bola) e dirigido ao cesto. A mo que lana:
dedos afastados, extenso completa do pulso, a palma da mo no toca a bola;

A Mo de apoio:
Posio lateral face bola, dedos afastados e a apontar para cima, polegares em forma de T sem se tocarem.

3. O Pulso Deve estar direito e atrs, e a sua ao para a frente e para cima sendo muito importante por estar relacionado com o lanamento a um e a dois tempos. 4. Rotao Atrs da Bola (Back Spin) O movimento de rotao da bola para trs durante a sua trajetria no ar, deve ser alcanado de forma natural, sem exageros, como consequncia direta de serem os dedos os ltimos segmentos a empurrar a bola para o cesto. 5. Ponto de referncia O lanamento deve ser efetuado tendo um ponto de referncia, em relao ao qual se faz pontaria. O ponto de referncia pode ser a globalidade do cesto (aro e rede) no caso do lanamento direto (sem tabela), ou no ponto de ressalto da bola na tabela, mas procurando sempre manter o olhar fixo no alvo.

6. O Momento em que a Bola sai da Mo A bola deve estar acima da cabea mas desviada lateralmente para o lado da mo que lana (por cima do olho do lado da mo que lana). Cabea numa posio natural, sem nenhum desvio lateral. A extenso do brao no final do movimento no deve ser exagerada, lanando a bola para o cesto de uma forma contnua, natural e rpida, terminando com a flexo natural do pulso (como a tapar o cesto). 7. Continuidade do Movimento (O pulso segue o movimento)

O movimento deve ser contnuo, um desenrolar para cima sem quebras, aproveitando todas as foras e fazendo a extenso completa do brao, sem criar presso que influencie o movimento. A mo fica relaxada e, a pontaria depende dela, do brao e da perna lanadora.

Definio Este tipo de lanamento o nico que tem dois apoios alternados antes do lanamento, e realizado quando nos encontramos animados de alguma velocidade, aps passe ou drible. Principais Caractersticas:
O 1. passo normalmente mais longo;

O 2. passo (antecede o salto), mais curto;

Grande importncia do ltimo apoio (passagem de um deslocamento horizontal para vertical); A partir do momento que se inicia o ltimo apoio, fixar o olhar num ponto fixo (tabela ou aro); O movimento do brao (no lanamento propriamente dito), deve-se soltar a bola suavemente, apenas apoiada na mo que lana; A bola colocada do lado contrrio ao defesa; Utilizar a perna livre (balano) para aumentar a impulso, fletida pelo joelho na direo do cesto; Estiramento mximo do corpo na direo do cesto (salto vertical);

No lado direito da tabela lanar com a mo direita, do lado esquerdo, com a mo esquerda; O ltimo impulso realizado com a perna contrria mo lanadora:

A) - Lado direito (direita-esquerda); B) - Lado esquerdo (esquerda-direita). Existem duas hipteses de colocao da bola na mo para concretizar o lanamento:
1. 2. Com movimento final do pulso semelhante ao do lanamento normal; Lanamento de bandeja propriamente dito (o movimento faz-se de baixo para cima).

1.

Relembrando tudo o que voc j aprendeu durante sua trajetria escolar, sobre o basquetebol, responda as seguintes questes:

a) Com quantos jogadores se constitui uma equipe oficial de basquetebol? b) Quantos pontos pode valer cada cesta? Justifique.

2.

O drible o gesto tcnico que permite ao jogador de basquetebol, deslocar-se com a bola pelo terreno de jogo. Reflita essa afirmao e, diga o que pode ou no ser feito durante a execuo do drible.

3.

Sabemos que cada modalidade possui fundamentos para sua execuo e cada fundamento possui diferentes tipos. Quais so os tipos de drible?

4.

com suas palavras defina Passes. E, escreva quais so as principais caractersticas de cada tipo de passe.

5.

Para que acontea o Lanamento (fundamento do basquetebol) necessrio uma mecnica especfica, pensando nisso, reescreva a sequncia dessa mecnica de acordo com seu entendimento.