INTRODUCCION
¿Qué es el Método Sedona?
Te sientes con el corazón cálido y abierto, con la columna vertebral cosquilleando de forma agradable y el cuerpoflotando en el aire. Al mirar a tu alrededor en la habitación, los colores te parecen más vivos y los sonidos más claros,como si realmente estuvieras experimentando por primera vez lo que te rodea. Sientes la mente mucho máscalmada, pero en tu conciencia vuelan muchas posibilidades nuevas y maravillosas sobre cómo mejorar tu vida y vivir feliz ahora. Te sientes relajado y tranquilo, sabiendo que todo va bien y que todo se desarrolla como corresponde.En tus ojos asoma una lágrima, porque te resulta difícil creer que unos ejercicios tan sencillos puedan marcar unadiferencia tan profunda e inmediata en cómo te encuentras. Te sientes ilusionado ante el futuro, y sabes que puedesenfrentarte a cualquier cosa que ocurra con un nuevo sentimiento de fuerza interior, calma y confianza, por muchosobstáculos que la vida te coloque.Y lo mejor es que todo esto no es más que el principio. Es muy fácil que tengas este tipo de experiencia tú solo,como decenas de miles de otras personas que han estado viviendo y usando las técnicas sencillas, pero poderosas,que
Sedona Training Associates
llevamos años enseñando en nuestros seminarios y programas de audio. Ahora,puedes aprender estas técnicas en este libro.¿Estás dispuesto a ser feliz de verdad? ¿Quieres conseguir todo aquello que has deseado toda tu vida? ¿Estáspreparado para encontrar lo que tu corazón siempre ha estado buscando? Si respondes que no a las tres preguntas,por favor, no te molestes en leer este libro. Si respondes que sí a cualquiera de ellas,
El Método Sedona
te enseñaráuna forma práctica de sacar provecho de una fuente interior de felicidad sin límites, hacer realidad tus sueños másimposibles, desarrollar todo tu potencial y pasar de buscador a «descubridor espiritual».Vivimos en un mundo que cambia continuamente, y no siempre de forma positiva. La mayoría de nosotros ansiamosuna certidumbre, una seguridad y una solidez que no podemos encontrar fuera de nosotros mismos, por mucho quelo intentemos. Pero estas cualidades ya existen en nuestro interior, a la espera de manifestarse. Es como situviéramos un pozo de los deseos o una fuente de alegría y vitalidad interior que no estuviera conectada a la red desuministro de agua. Sin embargo, en secreto, todos disponemos de una herramienta para volver a conectarla.¿Te sientes intrigado? Eso espero. Porque me encantaría compartir contigo un sencillo proceso que puede darte todoeso: el Método Sedona. Esta técnica ya ha ayudado a muchos miles de personas a aprovechar su capacidad naturalde liberarse de las emociones incómodas y no deseadas que nos impiden crear y conservar la vida que escogemos.Abdicamos en ellas nuestra capacidad para tomar decisiones. Incluso imaginamos que nuestras emociones nospueden dictar quiénes se supone que somos. Lo demuestra el uso que hacemos del lenguaje. ¿Le has dicho algunavez a alguien «estoy enfadado» o "estoy triste»? Cuando hablamos así, sin damos cuenta decimos a quienes nosrodean y a nosotros mismos que ese enfado es parte nuestra, que
somos
nuestro enfado, o que
somos
nuestratristeza. Nos relacionamos con los demás y con nosotros mismos como si fuéramos nuestras emociones. De hecho,incluso inventamos historias completas de por qué nos sentimos como nos sentimos, para justificar o explicar estafalsa percepción de nuestra identidad. No es que, de vez en cuando, los sentimientos no parezcan estar justificados.Pero ocurre que los sentimientos no son más que sentimientos, no son lo que somos, y nos podemos librar de ellosfácilmente. Cuando decidimos abandonarlos, nos quedamos libres para percibir lo que realmente hay y para actuar, odejar de hacerlo, en
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consecuencia. Esto se traduce en una mayor capacidad para manejar la vida: para tomar decisiones más firmes y claras. Nos permite, a ti y a mí, actuar de tal forma que nos ayude a lograr nuestras metas y
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