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Duración: 5 horas
Temario:
• Qué es el estrés.
• Vivir a prueba de estrés.
• Planeación y organización personal.
• Técnica para modificar estresores
• Práctica de técnicas orientales (gimnasia
terapéutica) para disminuir el estrés.
• Prácticas de relajación.
Lugar y fecha: Contacta con Sana Asana para ver la próxima fecha de
impartición o contrata la asesoría personal presencial o
virtual