Licuado Energizante para Deportistas Preprate este delicioso licuado energizante para deportistas, te aseguramos que tus niveles

de energa y entusiasmo se elevarn por las nubes, lo que te ayudar a mantener un altsimo rendimiento en el deporte que practiques. Ingredientes: 1 pltano grande de taza de avena cruda 1 vaso de leche 1 cucharada de miel 1 cucharada de crema de cacahuate cucharada de vainilla hielo el necesario

Procedimiento: 1.2.3.4.Quita la cscara al pltano. Licua junto con los otros ingredientes durante un minuto. Cuando este perfectamente mezclado, vacalo a un vaso grande. Tmalo enseguida.

Propiedades: Este licuado es una excelente fuente de protenas y carbohidratos. Es una bebida energtica ideal para deportistas pues ayuda a reponer energa despus de hacer ejercicio. Tambin es rico en calcio y fibra, combate el cansancio, previene calambres, tonifica los tejidos y reduce el apetito.

Jugo de Manzana Guayaba y Miel para el Agotamiento

Este jugo se recomienda en caso de agotamiento fsico, desnutricin o debilidad pues proporciona hierro, calcio, carotenos, fibra y vitaminas A, B y C. Tambin interviene en la formacin de colgeno, huesos, dientes y glbulos rojos. Nota: Este jugo no se recomienda en casos de diarrea y afecciones renales. Ingredientes: 1 Manzana grande 6 Guayabas 1 Cucharadita de miel de abeja Taza agua mineral Procedimiento: 1.- Lava y desinfecta la fruta 2.- Licua todos los ingredientes a velocidad alta. 3.- Puedes tomar sin colar para aprovechar toda fibra o colarlo si deseas. 4.- Tmalo inmediatamente para aprovechar todos sus nutrientes.

Jugo de Zanahoria, Manzana, Apio y Betabel para Problemas en la Piel

Este jugo es muy recomendable para algunos problemas que podemos tener en nuestra piel, a consecuencia de estrs, cambios hormonales, malos hbitos alimenticios entre muchos otros, est bebida nos ayuda en caso de acne en el rostro, alergias, arrugas, caspa, estras, flacidez, hongos, pie de atleta, seborrea y varices. Es decir, ingerir este tipo de jugo proporciona una piel sana y una excelente vista. Ingredientes * 2 Zanahorias * 2 Manzanas * 2 Ramas de Apio * Betabel Modo de Prepararlo 1.- Lava perfectamente los ingredientes con un cepillo, agua y jabn. 2.- Parte todo de manera que puedas pasarlo por el extractor de jugos. 3.- Mezcla todo muy bien. 4.- Srvelo en un vaso grande y disfruta de este delicioso jugo.