PLAN DE CLASE 3 1.

DATOS INFORMATIVOS
1.1 Nombre del 1.2 Nombre del 1." Nombre del 1.$ Nombre del 1.( Curso: 1., Paralelo: 1.-.ora: 1.1 'ec2a: Alumno Practicante: Profesor Coordinador: Profesor Asesor: establecimiento: Jos Luis Granda Maldonado Dr. Julio Romero e!a Dr. #n!el Rosales %NL De&artamento de C' )raba*o +ocial $ -am/ 0am 2$/11/233-

2. ORGANIZACIN DE LA LECCION CLASE

2.1 2.2 2." 2.$ 2.( 2., #rea de Conocimiento: Disci&lina: %nidad did5ctica: )ema: Mtodo: Material did5ctico: Cultura '4sica oleibol 'undamentos )cnicos Gol&e ba*o Anal4tico6 +inttico6 Global 7alones6 red

3. PRESENTACION DE LA UNIDAD:
8l &racticar de&ortes es &arte im&ortante &ara el desarrollo inte!ral de un indi9iduo &or lo :ue es con9eniente :ue cada :uien ten!a un conocimiento b5sico de los diferentes de&ortes sobre todo de los mas &o&ulares como el 9oleibol6 &ara saber as4 :ue de&orte &odemos e*ecutar de acuerdo a nuestros !ustos ; ca&acidades. 8l 9oleibol es un de&orte r5&ido6 emocionante ; a la 9e< es una acci=n e>&losi9a6 se com&one de 9arios elementos decisi9os su&er&uestos6 cu;a interacci=n com&lementaria lo 2acen ?nico entre los *u!adores de &eloteo. 8n el 9oleibol se considera los si!uientes fundamentos tcnicos: Posici=n 75sica 'ormas de !ol&ear el bal=n 8l +a:ue La Rece&ci=n La Colocaci=n 8l Remate 8l 7lo:ueo Para lo!rar estos fundamentos utili<aremos la tcnica !ru&al e indi9idual.

4. OBJETIVOS 4.1 Obje !"# $e %& U'!$&$./

Al culminar el estudio de la unidad en todos sus temas6 los estudiantes estar5n en ca&acidad de diferenciar cada uno de los mismos ; &onerlos en &r5ctica en el *ue!o del 9oleibol

4.2 Obje !"# $e %& Le((!)' C%&*e ./ Al concluir la &resente lecci=n clase
com&lementados con su res&ecti9a orientaci=n6 los alumnos estar5n en ca&acidad de reali<ar de me*or manera ; de forma adecuada el !ol&e ba*o.

+. PROCESO DIDACTICO DE LA LECCION CLASE

/

@niciaci=n./

Al llamado del &rofesor los estudiantes se formaran en el centro de la canc2a res&ecti9amente uniformados &ara controlar su asistencia ; lue!o &asar a la si!uiente fase.

Arientaci=n./

Gol&e ba*o./8s el &rimer contacto :ue el *u!ador efect?a6 lue!o de :ue el e:ui&o contrario reali<a el sa:ue.

Lo 2ace ada&tando la &osici=n b5sica. La &osici=n de los &ies abiertos al anc2o de los 2ombros6 un &ie un &oco adelantado :ue el otro se!?n como se ubi:ue me*or el *u!ador6 las &iernas semifle>ionadas &ara un me*or amorti!uamiento ; &or ende una buena rece&ci=n. La &osici=n de los bra<os deben estar com&letamente e>tendidos con las &almas 2acia arriba ; se&arados6 solo se unen cuando se reali<a la rece&ci=n. 8l !ol&e del bal=n es con el antebra<o a unos 13cm de la muBeca6 re!i=n :ue &ermite una ma;or su&erficie facilitando as4 al *u!ador dar una me*or direcci=n al mismo.

+.1 F&*e $e A,b!e' &(!)' # C&%e' &,!e' # ./8n

reali<aremos los si!uientes e*ercicios. / / / / / / /

esta

fase

@niciamos con la lubricaci=n de las articulaciones del cuer&o de arriba 2acia aba*o como son: cuello6 2ombros6 codos6 muBecas6 cintura6 rodillas ; tobillos. Lue!o carrera lenta alrededor de la canc2a. Con carrera lenta alrededor de la canc2a reali<amos &ateo al frente. Con carrera reali<amos sCi&in. Con carrera reali<amos taloneo. Desde la &osici=n de &ie6 saltos a &ies laterales ; !ol&e de manos arriba Alrededor de la canc2a &i:ues solo en la l4nea lateral ; caminando en la l4nea de fondo

8n esta fase reali<aremos tambin un *ue!o. N#,b-e: Pelota oladora I$e&: Com&etencia De*&--#%%#: +e utili<a dos balones: los alumnos se formaran en dos columnas a un metro de distancia una de otra. Los &rimeros de cada sub!ru&o tendr5n un bal=n en sus manos el mismo :ue a la seBal del &rofesor deber5 ser &asado &or sobre la cabe<a del alumno :ue se encuentra detr5s del &rimero ; sucesi9amente 2asta lle!ar al ?ltimo6 :ue correr5 con el bal=n al &rimer lu!ar ; reali<ara la misma entre!a. Ganara el !ru&o :ue termine &rimero.

+.2 F&*e $e% De*&--#%%# $e% C#'#(!,!e' #

+.2.1 P&- e F.'$&,e' &% / Ar!ani<aci=n./ +e ubicar5 a los alumnos en dos columnas a lo lar!o de la
canc2a6 a una distancia &rudencial lo :ue nos &ermitir5 obser9ar todo el !ru&o6 controlando el orden de los mismos &ara lue!o desarrollar los e*ercicios en forma secuencial ; metodol=!ica.

/ 8nseBan<a DA&rendi<a*e EMetodolo!4aF

8m&e<amos ado&tando la &osici=n b5sica. Lue!o reali<amos lo mismo caminando6 damos tres &asos ; un salto6 caemos con los dos &ies se&arados a ni9el de los 2ombros &ero el uno un &oco adelantado :ue el otro. Reali<amos la acci=n anterior &ero aumentamos la fle>i=n de las &iernas6 el tronco no debe estar r4!ido ; siem&re con la 9ista al frente. +imilar al e*ercicio anterior &ero corriendo aumentamos la e>tensi=n com&leta de los bra<os6 con las &almas de las manos diri!idas 2acia arriba ; un &oco 2acia adentro. Reali<amos todos los &asos anteriores ; a!re!amos la uni=n de las manos e ima!inamos el !ol&e ba*o6 reali<ando una &e:ueBa fle>i=n de las &iernas ; lue!o e>tendindolas reali<ando el !ol&e. 8n &are*as o tr4os lo reali<ado &or lo menos 1( !ol&es ba*os. 8n !ru&os de 0 estudiantes reali<ar 23 to:ues ba*os. %n alumno se ubicara de base ; lan<ar5 el bal=n a sus com&aBeros :ue se ubicaran frente a l ; estos de9ol9er5n con !ol&e ba*o.

+.2.2 P&- e $e A/%!(&(!)'

/

Demostraci=n./

Demostrar de una forma &r5ctica ; sencilla el !ol&e ba*o6 &ara :ue los alumnos asimilen de una forma r5&ida ; &recisa.

8*ecuci=n ; correcci=n./

Lue!o de 2aber demostrado los e*ercicios se les &edir5 a los alumnos :ue formen !ru&os de nue9e &ara demostrar lo antes a&rendido d5ndole un !rado de dificultad6 corri!iendo as4 &osibles errores.

89aluaci=n./

Con la finalidad de 9erificar si se 2a lo!rado el ob*eti9o de la clase6 se &edir5 a los alumnos :ue demuestren en &are*as lo reali<ado durante la clase 2aciendo &or lo menos 13 !ol&es ba*os. reali<aremos tambin un *ue!o.

+.3 F&*e $e 0!'&%!1&(!)'./ Para esta fase

N#,b-e: Carrera con n?meros. I$e&: Com&etencia De*&--#%%#: 'ormar sub!ru&os de , estudiantes. Cada sub!ru&o formar5 una circunferencia en &osici=n de &ie o de sentado6 los inte!rantes de los sub!ru&os se enumerar5n. / 8l &rofesor indicar5 el n?mero :ue &artir5. / Los estudiantes a los :ue les corres&onda este n?mero en cada sub!ru&o saldr5 en carrera6 dar5n la 9uelta alrededor de un obst5culo ; re!resaran a ocu&ar su &osici=n inicial. / +e ad*udicar5 un &unto al !ru&o !anador6 cu;o re&resentante lle!o &rimero ; alcan<o ma;or &unta*e.

BIBLIOGRAFIA
/ / / / @nternet. GGG. !oo!le.com 8nciclo&edia 8ncarta 233-.Microsoft Rico6 .. ; Car9a*al6 N. 8ducaci=n '4sica. 8ditorial Romor. @nternet. GGG. +olo de&ortes.com.ec.

ene<uela.

Dr. Julio Romero #n!el Rosales PRA'8+AR A+8+AR

e!a PRA'8+AR

Dr. CAARD@NADAR

Jos Luis Granda Maldonado AL%MNA PRAC)@CAN)8