Professional Documents
Culture Documents
- retetele bunicii
BUCURESTI 2000
CUPRINS
Capitolul 1 Aperitiv Capitolul 2 Preparate din oua Capitolul 3 Preparate din legume Capitolul 4 Paste fainoase Capitolul 5 Pizza Capitolul Supe ! Cior"e Capitolul # Preprate din pasare Capitolul $ Preparate din peste Capitolul % Preparate din por& Capitolul 1' Preparate din vita Capitolul 11 Preparte din miel Capitolul 12 (arnituri Capitolul 13 Sosuri Capitolul 14 Salate Capitolul 15 )ul&iuri Capitolul 1 2
*auturi
Capitolul
Aperitive
1. Ansoa
Ingrediente: masline ansoa &apere usturoi srivit ulei sare+ pirer Mod de preparere: Se s&or sam"urii de la masline+ apoi a&estea se taie "u&atele, Se ameste&a toate ingredientele &u mi-er.ul, Se serveste uns pe paine sau alaturi de legume,
2. Chec aperitiv
Ingrediente: 3'' g &as&aval ras 3'' g parizer 4 oua fierte tari 4 oua &rude 3.4 linguri smantana 3.4 linguri faina sare+ piper Mod de preparare: Se "at &ele 4 oua &rude &u telul+ se adauga &as&avalul ras+ parizerul taiat &u"ulete+ smantana+ faina+ sarea si piperul, Tava de &/e& se tapeteaza &u ulei si faina+ se pune 0umatate din &ompozitie+ se adauga ouale fierte taiate pe lung+ iar deasupra se toarne restul de &ompozitie, Se pune in &uptorul in&ins si se &oa&e 2' de minute, Se serveste re&e+ taiata felii,
1 lingura patrun0el sau marar sare+ piper Pentru aluat: 1 &ana apa 5' g unt 1 ou sare &&a 2 &ani faina Pentru decorare: 1'' g masline 2fara sam"uri taiate feliute3 # rosii taiate feliute 1'' g &as&aval ras Mod de preparere: Se &ales& ingredientele pentru &ompozitie intr.o lingura de ulei+ la fo& mi& &&a, 15 minute, Se ameste&a toate ingredientele pentru aluat si se imparte in parti egale de marimea unei nu&i mai mari, Se ung formele de tarte &u ulei si se muleaza aluatul in interiorul lor, Se umple toate formele &u &ompozitia de &arne si se de&oreaza &u felii de rosii+ masline si &as&aval ras, Se pun formele in &uptorul in&ins si se lasa 3' de minute+ pana se rumenes&, Se por servi &alde sau re&i+ de&orate &u salata verde si 4et&/up,
4. Covrigei
Ingrediente: 25' g margarina 25' g smantana 25' g untura 15' g &as&aval ras prin razatoarea mi&a 2 linguri )eli4at 2 oua faina &at &uprinde Mod de preparare: Se ameste&a ingredientele pana se o"tine o &o&a potrivit de tare, Compozitia se lasa la re&e &ateva ore, Se ia &ate putina &o&a si se modeleaza in "etisoare lungi de .# &m+ dandu.li.se forma de &ovrigei, Se pun in tava si se &o& la fo& repede
4 felii &arne vita fripta 2pastrama+ sun&a+ et&,3 4 frunze salata 1 &astravete taiat felii 4 rosii mi&i taiate felii sare+ piper+ /rean 2mustar3 Mod de preparare: Se ung feliile de paine &u unt, Se pune mor&ovul+ dovle&elul+ telemeaua si maioneza intr.un &astron si se ameste&a, Se pune &ate o felie de &arne pe fie&are din &ele patru felii de paine, Se a&opera &arnea &u &ate o felie de salata si &ateva felii de &astravete si rosie+ se &ondimenteaza si se pune deasupra o a doua felie de paine, Se imparte &ompozitia de telemea in patru si se unge &el de.al doilea strat de paine, Se presara /rean sau mustar+ iar apoi se pun deasupra &elelalte felii de paine, Se taie sandvisurile pe diagonala si se serves&,
6. Chifle cu se inte de
arar
Ingrediente: 5 ' g &o&a pentru paine al"a 3 linguri seminte de marar lapte pentru glazura Mod de preparare: Se in&inge &uptorul foarte "ine, Se pune &o&a intr.un &astron larg si se agauga semintele de marar, Se framanta "ine, Se imparte aluatul in $ parti si se framanta fie&are timp de &ateva minute, Se modeleaza fie&are parte in forma de &/ifla+ se aseaza in tava unsa si se lasa la dospit 25.3' de minute intr.un lo& &alduros, Se ung &u la5te si se &o& 2'.25 de minute pana devin aurii, Se serves& &u "ranza+ peste+ et&,
Se aran0eaza pe un platou salata verde si andivele+ se pun feliile de vinete si de rosii iar deasupra feliile de &as&aval, Se adauga deasupra maslinele+ apoi uleiul ramas si otetul,
15' g &as&aval 1 mar mare taiatin felii su"tiri 12 foi de pla&inta 3 oua "atute 1'' ml fris&a ne"atuta &u 2%.3'8 grasime Mod de preparare: Se in&inge &uptorul, Se topeste intr.o &ratita o treime din unt+ se adauga &eapa+ se &aleste la fo& mi& apro-, 1' minute, Se adauga nu&ile si &as&avalul si se tine la fo& in&a 5 minute+ apoi se adauga feliile de mar, Se topeste untul ramas si se unge &u putin interiorul unei tavi pentru tarte+ &u diametru de 1$ &m, Se unge apoi fie&are foaie de pla&inta &u untul ramas, Se aseaza in tava+ una &ate una+ rasu&ind tava &u 1$'' dupa fie&are foaie+ lasand apro-, 113 din fie&are foaie sa atarne peste margini, Se aseaza in mi0lo& ameste&ul &u &eapa, Se ameste&a ouale &u fris&a+ apoi se toarna peste umplutura &u &eapa, Se &oa&e 3' minute pana &e aluatul s.a rumenit, Se lasa la ra&it putin si se serveste &alda+ &u salata verde,
1 lingura ulei 2 &epe mari taiate fin 3 oua "atute 15' ml lapte 25' g "ranza rasa sare+ piper Mod de preparare: Se pun faina si sarea intr.un &astron+ se adauga margarina si se ameste&a pana &e seamana &u niste firimituri fine, Se adauga apa &at sa se formeze un aluat moale, Se lasa la re&e 15.2' de minute, 6ntre timp se &ales& &epele 5 minute, Se toarna intr.un &astron si se adauga ouale+ laptele si "ranza, Se asezoneaza, Se intinde aluatul intr.o forma de tarta &u diametrul de 2' &m+ tapetata &u faina, Se toarna ameste&ul si se "aga la &uptor 35.4' de minute,
1'
2' g dro0die de "ere 3 linguri lapte 3' g faina sare+ piper Mod de preparare: Se fier" &artofii+ se ra&es& si se dau prin masina de to&at, Se desfa&e dra0dia in lapte, Cartofii se ameste&a &u untul+ ouale+ faina si &u dro0dia, Se &ondimenteaza si se lasa sa &reas&a, Se pune &u lingura in tigaie si se pra0es& pana se rumenes&, Se serves& fier"inti &u smantana,
11
#5 g unt taiat &u"uri Pentru umplutura: 2 oua separate 2'' ml smantana grasa 2 lingurite mustar 1#5 g &as&aval )alia ras 5' g &as&aval taiat &u"uri 1 lingurita &im"ru us&at Mod de preparare: Se in&inge &uptorul, Se ameste&a am"ele tipuri de faina &u "oiaua+ se topeste untul &u apa intr.o tigaie, Se pune faina si se ameste&a repede pana &e se formeaza un aluat moale, Se lasa timp de 15 minute, Se intinde aluatul intr.o tava de tarta &u diametrul de 23 &m, Se tapeteaza tarta &u /artie pergament+ apoi se da la &opt 1' minute, Se pune deoparte pentru a se ra&i, Se frea&a gal"enusurile+ smantana+ mustarul si se asezoneaza, Se adauga &as&avalul si &im"ru, Se in&orporeaza al"usurile "atute spuma, Se toarna peste tarta si se da la &uptor 2'.25 de minute,
arar
Mod de preparare: Se taie &iuper&ile marunt, Se pun in tigaie &u uleiul+ se a&opera si se lasa la fo& mi& pana se inmoaie, Se pune o legatura de marar si se mai lasa pe fo&, Se ameste&a faina &u putina apa si se adauga peste &iupe&i, Se mai lasa putin la fo&,
12
Pentru aluat: 5'' g faina 2'' g margarina 15' g smantana 1' g dro0die us&ata 1 1 lingura dra0die proaspata 1 lingura za/ar 112 lingurita sare 5' ml lapte Pentru umplutura: 25' g &arne vita ; 25' g &arne por& 2to&ata3 2 &epe taiate fin 2 linguri ulei 2 oua 112 lingurita sare 112 lingurita piper 1 legatura patrun0el to&at Mod de preparare: <aina se ameste&a &u dro0dia us&ata 2&ea proaspata se ameste&a intai &u putin lapte si faina3, Se adauga margarina+ apoi smantana+ sarea+ za/arul si la5tele, Se framanta "ine si se lasa la dospit &&a, 1 ora, Carnea se ameste&a &u &eapa &alita, Se adauga ouale+ sarea+ piperul si patrun0elul, Aluatul se intinde in foi de o 0umatate de &m, Cu a0utorul unui &astron mare se taie &er&uri+ &are la randul lor se taie in $ "u&ati, Se adauga umplutura in fie&are triung/i si se ruleaza spre varf, Se aseaza intr.o tava unsa &u unt si tapetata &u faina, Cornuletele se ung &u oul ameste&at &u putina apa, Se &o& la fo& potrivit 3'.45 de minute,
aione%a
Ingrediente: 2 piepti pui 5'' g andive taiater marunt 3'' g maioneza 2 salate mari 1 legatura patrun0el taiat fin 1 gogosar+ taiat &u"uri mi&i 1 &astravete murat+ taiat &u"uri mi&i sare+ piper Mod de preparare: Pieptul de pui se fier"e in apa &lo&otita &u sare, Se s&oate+ se lasa la ra&it si se taie fasii su"tiri, Se ameste&a andivele &u maioneza+ gogosarul si &astravetele, Se &ondimenteaza si se aseaza pe frunze de salata verde+ apoi se adauga fasiile de piept de pui, Se de&oreaza &u maioneza+ &astrave&iori a&ri si frunze de patrun0el,
14
3(. Clatite cu ciuperci Ingrediente: 5'' g &iuper&i 3.4 oua 1 legatura marar 2 &epe ulei pentru pra0it 1 pa/ar lapte 1 sifon 3''.4'' g faina Mod de preparare: Se taie &iupersile fasiute, Se pune &eapa la &alit+ se adauga &iuper&ile si se lasa 15. 2' minute la fo& potrivit+ se adauga sare si piper, 15
Se pregateste aluatul de &latite: 2 oua+ o lingura ulei+ sare+ lapte 1 sifon si faina &at &uprinde, 6n &iuper&i se adauga mararul si un ou "atut, Cu a&easta &ompozitie se umplu &latitele si se ruleaza, Se pun intr.un vas+ la &uptor+ &u smantana si &as&aval deasupra timp de 15 minute, 31. Sandvis cu to ate
Ingrediente: 5' g unt 1 lingura "ulion 1 &atel usturoi strivit 2.3 frunze "usuio& to&ate fin 2 rosii intregi Mod de preparare: Se ameste&a untul &u paste de tomate+ "usuia&ul si usturoiul, Se lasa la re&e &&a, 1 ora, Se ung felii de paine peste &are se aseaza rondele de rosii+ ornate &u frunze de patrun0el,
1#
Capitolul
3. .arcute cu ardei
Ingrediente: 3 ardei grasi 3 rosii oua 3 linguri ulei
1$
felii de paine unt patrun0el verde ulei+ sare+ piper Mod de preparare: Se taie ardeii in doua+ se &urata de seminte si se pun pe tava de la &uptor, Pe fie&are 0umatate se pune pitin unt+ se presara sare si piper si se dau la &uptor 1' minute, Se &urata rosiile de pielite+ se taie &u"ulete si se &ales& 3.4 minute, Se pun rosiile peste ardei+ apoi se sparge &ate un ou, Se pun "ar&utele pe &ate o felie de paine si se "aga la &uptor pana se in&/eaga oul, Se serves& fier"inti+ ornate &u frunze de patrun0el,
4. 0 leta cu legu e
Ingrediente: 5'' g &artofi 1 &atel usturoi 1 legatura &eapa verde 5'' g rosii 3 oua 5 linguri lapte 5' g &as&aval ras sare+ piper Mod de preparare: Se taie &artofii &u"ulete si se pra0es& in ulei in&ins, Se pune usturoiul to&at marunt+ sarea+ piperul+ &eapa taiata rondele+ rosiile to&ate si se mai pra0es& putin, Se "at ouale &u laptele si se toarna peste &artofi, Se pune &as&avalul ras , Se poate servi &u salata verde,
5. 0 leta in spirala
Ingrediente: oua 2 rosii 1 lingurita ulei 1 &atel usturoi 3' g unt 4 frunze tar/on 1 lingurita patrun0el to&at 1 lingurita /asmatu&/i to&at 1 lingurita arpagi& to&at sare+ piper Mod de preparare: Se &urata pielita rosiilor+ se taie &u"ulete, Se pune uleiul intr.o tigaie+ se &ales& rosiile si &atelul de usturoi strivit, Se &ondimenteaza, Se "at 3 oua &u rosiile si se pra0es& in 15 g unt, Se pune omleta pe o farfurie
1%
Pentru a doua omleta se ameste&a &elelalte 3 oua &u ier"urile 2tar/on+ patrun0el+ /asmatu&/i+ arpagi&3 si se pra0este in 15 g unt, Se aseaza peste &ea de rosii+ se ruleaza si se taie felii,
6. 0ua cu sos de
ustar
Ingrediente: oua fierte tari 12 masline 2 gal"enusuri 1'' ml ulei 1 legatura &eapa verde 1 legatura usturoi verde 1 lingurita zeama lamaie 1 lingura mustar 1 salata verde Mod de preparare: Se taie ouale felii, Se fa&e sosul din: mustar+ gal"enusuri+ zeama de lamaie+ ulei, Se aseaza pe platou salata verde+ feliile de ou+ se presara &u &eapa verde si usturoi verde+ apoi se toarne sosul de mustar, Se de&oreaza &u masline si frunze de patrun0el,
!. 0 leta indiana
Ingrediente: oua linguri ulei 1 &es&uta supa 4 &epe 3 rosii 2 lingurite sofran 2 lingurite &oriandru 1 lamaie 3 lingurite iaurt sare+ piper Mod de preparare: Se taie rosiile in &u"uri mari si &eapa in rondele+ apoi se pun la fiert in supa &lo&otita, Se adauga sare+ piper+ sofran+ &oriandru, Se lasa la fiert 1' minute+ apoi se stre&oara, )in &ele oua se prepara omleta+ peste &are se aseaza ameste&ul de rosii si &eapa, 6n supa ramasa se adauga iaurtul si su&ul de lamaie, Cu a&est sos se servest omleta,
2'
.$ oua ulei patrun0el to&at sare+ piper Mod de preparare: >aiserul se pra0este in ulei+ ouale se "at impreuna &u sarea+ piperul si patrun0elul to&at si se toarna peste &arne, Se serveste fier"inte,
Ingrediente: 1 &eapa taiata pestisori 1 &atel usturoi 1 lingura ulei 3 dovle&ei rasi 1 ardei gras taiat in fasii $ rosii taiate marunt oua 3 linguri lapte 4 linguri patrun0el to&at Mod de preparare: Se &aleste &eapa &u usturoiul 2 minute, Se adauga dovle&eii si ardeiul si se mai lasa pe fo& in&a 5 minute, Se adauga rosiile, 6ntre timp se "at ouale &u laptele+ se asezoneaza, Se toarne peste legume si se lasa la fo& pana se rumeneste "ine, Se presara patrun0el to&at, Se serveste fier"inte &u paine pra0ita,
22
Se "at ouale+ se adauga mazarea si &eapa si se asezoneaza, Se in&inge untul si se pra0este 0umatate din &ompozitia de ou pe o parte, Se toarna 0umatate din smantana si peste afumat si se impatureste omleta in doua, Se pra0este la fel si a doua omleta, Se serveste &u salata de rosii,
15. 0 leta
editeraneana
Ingrediente: 2 linguri ulei 5 oua "atute 225 g dovle&ei taiati felii su"tiri 1 lingura sos Pesto 1'' g Mozarella taiata &u"ulete 1 lingura "usuio& proaspat pentru ornat Mod de preparare: Se in&inge &uptorul, 6n ulei se &aleste &eapa 2.3 minute, Se adauga dovle&eii si se tin pana devin maronii si moi, Se "at ouale &u sosul Pesto, Se adauga Mozarella si se asezoneaza, Se toaena ouale peste dovle&ei si se tine la fo& mi& 5 minute, Se da tigaia la &uptor in&a 5 minute, Se orneaza &u "usuio&+ se serveste &u salata verde si paine pra0ita,
23
225 g frunze spana& 112 lingurita nu&soara 2 &atei usturoi pisat 1 &eapa taiata rondele 4 oua 2 linguri ulei 3 rosii 2'' g frunze salata verde Mod de preparare: Se fier" &artofii in apa &u sare timp de 1' minute, Se pune intr.o &ratita spana&ul si nu&soara+ se a&opera si se ina"usa la fo& mi& 1' minute, Se s&urg de apa si se toa&a, Se in&inge uleiul intr.o tigaie+ se adauga usturoiul si &eapa si se &ales& 5 minute, Se adauga &artofii si spana&ul si se mai lasa pe fo& in&a 1 minut+ ameste&and &ontinuu, Se adauga ouale "atute, Se lasa pana &e fundul omletei s.a rumenit, 6ntre timp se in&inge &uptorul, Se aseaza tigaia in aragaz si se mai lasa 5 minute, Se de&oreaza &u felii de rosii si se serveste &u salata verde,
Capitolul
24
2. Tarte de legu e
Ingrediente: $ felii paine 125 g unt+ fre&at &u usturoi si marar to&at 55' g legume 2mor&ovi+ fasole verde+ mazare+ ridi&/i3 Mod de preparare: Se in&inge &uptorul, Se intinde 0umatate din &antitatea de unt pe feliile de paine si se pun in tava de la aragaz &u untul in 0os, Se lasa 1' minute in &uptor, ?egumele se ina"usa pana se patrund, Se ameste&a &u restul de unt si se pun pe feliile de paine s&oase din &uptor, Se orneaza &u frunze de patrun0el si se serves& fier"inti,
4. 1arfale de pastarnac
Ingrediente: 45' g pastarna&+ taiat felii 1 lingura iaurt 25 g unt 1 ou "atut 125 g pesmet 1;112 lingurita &urr@ ulei pentru pra0it Mod de preparare: Se fier"epastarna&ul in apa &lo&otita &u putina sare timp de 15 minute, Se s&urge si se zdro"este, Se adauga restul ingredientelor, Se da la frigider pana sa intareste, Se fa& 12 "ulete din aluat, Se in&inge uleiul si se pra0es& &ir&a 2.3 minute, Se serves& fier"inti,
25
Ingrediente: 5' g faina A lingurita turmeri& A lingurita &/inmen ma&inat A lingurita garam masala 15' ml apa 45' g &onopida si "ro&olli taiate in "u&/etele mi&i ulei pentru pra0it Mod de preparare: Se ameste&a faina &u &ondimentele si &u putina sare, Se adauga apa si se ameste&a pana devine un aluat omogen, Se pun "u&/etele de &onopida si "ro&olli in aluat, Se in&inge uleiul si se pun la pra0it "u&/etelele &ate 5 minute+ pana se rumenes&, Se serves& fier"inti+ &u &urr@,
2#
Se &aleste &eapa+ se adauga &arnea to&ata si patrun0elul si se mai lasa la fo& mi& in&a 5 minute, Se adauga miezul de paine+ oul "atur+ sare si piper, Se &urata &artofii+ se fa&e o s&o"itura in&apatoare si se umplu &u to&atura, Se aseaza intr.o tava unsa &u unt, Se fa&e un sos din faina+ peste &are se toarna treptat supa, Se toarna sosul peste &artofi, Se da la &uptorul in&ins si sa tine 1 ora, Cand sunt aproape gata se pot stropi &u putin su& de rosii, Se serves& &u salata verde,
2$
6ntr.un vas termoizolant se toarna &ateva linguri de sos+ apoi se aseaza &ateva felii de telemea peste &are se pune un strat de vinete, Se repetaB ultimul strat de sos, )easupra se pune "ranza rasa ameste&ata &u pesmet, Se stropeste &u unt si se da la &uptor pana se rumeneste,
2%
Se taie &otoarele de la varza, Se opares& frunzele in apa &lo&otita 2 minute+ apoi se s&urg, Se tapeteaza o forma de &ozona& &u foile de varza+ lasand &apetele sa atarne in afara, Se toarna &ompozitia de legume+ indesand "ine, Se a&opera &u frunzele de varza &are atarna, Se rastoarna pe o farfurie si se serveste &u sos de rosii,
Se fier" pe rand in apa sarata mor&ovii+ fasolea si prazul, Se usu&a legumele, Se &ales& &iuper&ile in unt, Se &oa&e un ardei gras+ se &urata si se taie fasii, Se in&inge &uptorul, Se tapeteaza o forma de &ozona& &u unt, Se "at gal"enusurile &u smantana si nu&soara, Se &ondimenteaza &u sare si piper, Se aseaza 0umatate din mor&ovi si fasole+ se presara putina "ranza+ apoi se a&opera &u un strat din sos, Se pune un strat &u 0umatate din ardei+ se a&opera &u "ranza+ apoi sos, Se pune un rand de praz si &iuper&i+ "ranza si sos+ Se &ontinuaB ultimul sa fie "ranza si sos, Sea&opera &u folie de aluminiu+ apoi se pune forma intr.o tava umpluta pana la 0umatate &u apa &lo&otita, Se da la &uptor 2 ore+ pana se intareste, Se lasa la ra&it+ apoi se "aga in frigider 4 ore, Se serveste &u sos de rosii, 15. 2inete u plute
Ingrediente: 4'' g vinete 4'' g pulpa vita 25' g pulpa por& 2 rosii 5' g pasta tomate 5' g &as&aval 25' ml snantana 2'' ml ulei 3 oua sare+ piper Mod de preparare:
3'
Taiati &arnea in &u"ulete si &aliti pana devine al"a, Taiati vinetele pe lungime si &restatile miezul, )ati.le &u sare si ulei si lasati.le la &uptor 1' minute, )upa &e s.au ra&it a&operiti miezul vinetelor &u &arnea+ peste &are asezati &as&aval ras si felii de rosii, Se mai lasa 5 minute la &uptor, )in "ulion+ sare+ piper se fa&e un sos &are se fier"e 1' minute si se toarna peste vinete, Se serves& fier"inti+ &u smantana,
31
4 linguri lapte #5 g nu&u taiate #5 g stafide 5' g &aise des/idratate taiate 5' g pesmet al" 25 g unt Mod de preparare: Se ameste&a "ranza &u smantana+ laptele si &eapa verde si se potriveste de sare si piper, Se pune intr.un vas pastarna&ul+ &eapa+ usturoiul si laptele+ se fier"e ina"usit la fo& mi&+ ameste&and din &and in &and+ timp de 15 minute, Se ia de pe fo& si se adauga nu&ile+ &aisele+ stafidele si pesmetul, Se formeaza $ &latite de 2 &m grosime, Se topeste untul si se pro0es& &latitele pana se rumenes&, Se serves& &u sosul de "ranza deasupra,
32
35' g varza taiata marunt 1'' g rosii &onserva taiate sferturi 4 linguri patrun0el to&at Mod de preparare: Se fier" &artofii in apa &lo&otita timp de 5 minute, Se in&inge ulei ul intr.o tigaie si se &aleste &eapa impreuna &u ardeiul timp de 3.4 minute, Se adauga &artofii si se ina"use la fo& iute $.1' minute, Se toarna &on&entratul vegetal+ varza si rosiile, Se mai fier"e in&a 4 minute, Se in&orporeaza patrun0elul verde si se asezoneaza &u sare si piper, Se orneaza &u frunze de patrun0el verde,
33
. 1 4g spana& . C lingurita nu&soara . 5' g parmezan ras . 4'' g &iuper&i . 5'' g praz taiat rondele . 2 &atei usturoi zdro"iti . 1'.12 rosii din &onserva taiate felii su"tiri . 25' g foi lasagne
. #' g lamele migdale Mod de preparare: Se in&inge &uptorul, Se opareste spana&ul in apa &lo&otita timp de 2 minute, Se s&urge de apa si se toa&a, Se topes& 5' g unt la fo& potrivit apoi se adauga faina si se lasa la fo& 1 minut, Se ia de pe fo& si se adauga laptele+ putin &ate putin+ ameste&and pana se omogenizeaza, Se pune din nou pe fo& si se ameste&a &ontinuu timp de 2.3 minute, Se in&orporeaza &rema de "ranza+ spana&ul+ nu&soara si 0umatate din parmezan,
Se in&inge untul ramas+ apoi se adauga &iuper&ile+ prazul si usturoiul, Se &ales& 3.4 minute, Se in&orporeaza tomatele, Se toarna un sfert din sospe fundul unui vas termorezistent 2dimensiuni 23-23 &m si adan&ime 5 &m3 apoi o treime din ameste&ul &u &iuper&i+ apoi un strat de lasagne, Se repeta de in&a doua ori a&easta pro&edura+ terminand &u un strat de sos, Se presara migdalele deasupra si apoi parmezanul ramas, Se &oa&e 25.3' minute, Se serveste &u salata verde,
Ingrediente: . $'' g praz . 1 lamaie . 4 linguri su& lamaie . 3 linguri apa . 45' g rosii . 1 lingurita za/ar . ulei+ sare+ piper Mod de preparare: Se taie prazul in "u&ati de 5 &m, Se pune intr.o &ratita impreuna &u lamaia+ su&ul de lamaie si apa, Se a&opera &u /artie pergament si se fier"e 1' minute, Se adauga rosiile taiate marunt si &uratate de &oa0e si za/arul, Se mai fier" 5 minute, Se stropeste &u uleiul+ se asezoneaza &u sare si piper,
Se serveste fier"inte,
35
Se pune uleiul intr.un &astron si se ameste&a &u 4et&/up.ul+ "ulionul+ "oiaua si mierea, Se asezoneaza si se adauga legumele, Se in&inge gratarul, Se insira 4 legume pe fie&are frigare si se tin pe gratar 15 minute+ intor&and mereu, Se serves& fie"inti &u "u&ati de porum" &opt,
. 1+1 4g legume 2mor&ovi+ pastarna&+ &artofi+ gulii3 taiate &u"uri . 2 linguri faina . 45' ml &on&entrat vegetal . 425 g rosii &onserva taite marunt Mod de preparare: Se topes& 25 g unt si se &aleste &eapa 2.3 minute, Se adauga legumele si se presara faina, Se ina"use 3 minute+ ameste&and, Se adauga &on&entratul vegetal+ rosiile+ patrun0elul+ sare si piper, Se lasa sa dea in &lo&ot, Se a&opera si se lasa pe fo& 3' minute,
3#
Se dau &arna&iorii prin parmezan ras, Se in&inge utul ramas si uleiul si se pra0es& &arna&iorii la fo& mi& pana devin aurii, Se serves& &u salata verde,
3$
3%
Calorii/portie: 390 Ingrediente: . 45' g &artofi &uratati si taiati &u"ulete . 5' g unt . #5 g "ranza rasa . 5' g faina . 2 oua . 2 linguri lapte . 1 &eapa verde taiata . ulei pentru pra0it Mod de preparare: Se fier" &artofii in apa &lo&otita .$ minute, Se s&urg si se ameste&a &u 25 g unt si ' g "ranza, Se asezoneaza si se lasa la ra&it, Se in&alzeste 125 ml apa intr.o tigaie+ impreuna &u untul ramas, Se adauga faina, Se fier"e la fo& mi& pana &e &ompozitia se starnge, Se lasa la ra&it 2 minute, Treptat se "ata in ameste& ouale si laptele pana &e a&esta devine moale, Adaugati ameste&ul de &artofi, Se in&inge uleiul, Se toarna &u lingura &ompozitia in ulei, Se serves& fier"inti &u &eapa verde si "ranza deasupra si su sos Salsa,
orcovi
. . . . .
3 linguri otet 5 linguri za/ar A lingurita &uisoare ma&inate 1 porto&ala 2numai &oa0a rasa fin3 1 foaie dafin
Se in&ing untul si uleiul intr.o &ratita si se &aleste &eapa 3.4 minute, Se adauga varza si se mai lasa 5 minute, Se adauga otetul+ za/arul+ &uisoarele+ &oa0a de porto&ala+ foaia
dafin+ sare, Se lasa sa dea in &lo&ot, Se lasa la fo& mi&+ a&operit+ 2' minute, Se adauga fru&tele si se mai lasa in&a 15 minute,
42
. 1'' g paste fainoase . 1'' g masline fara sam"uri Mod de preparare: Se topeste untul+ se adauga &eapa+ prazul+ pastarna&ul si &artofii si se &ales& 4.5 minute+ pana se rumenes&, Se adauga rosiile+ "oiaua+ &on&entratul de legume si alunele si se adu&e la temperatura de fier"ere, Se mi&soreaza fla&ara si se lasa sa fiar"a in&a 5 minute, Se adauga pastele fainoase si maslinele si se mai fier"e ina"usit in&a 15.2' minute, Se serveste &u felii de paine pra0ita,
43
Ingrediente: . 2'' g mor&ovi . '' g &artofi . 25' g spana& . 33' g mazare . 5' g &eapa taiata marunt . 1 legatura patrun0el verde to&at . 5' g unt . 15 g pesmet . 25 g &as&aval ras . sare+piper+ )eli4at . 2 pli&uri sos &iuper&i >norr Mod de preparare: Cartofii se fier" in &oa0e+ se &urata si se taie felii, Mor&ovii se &urata si se fier"+ apoi se taie felii, Spana&ul se fier"e+ se ra&este si se taie, Mazarea se fier"e, 6n untul in&alzit se adauga sosul de &iuper&i si se ameste&a "ine, Se adauga smantana si se fier"e 1' minute, Compozitia se ameste&a &u &artofii+ mor&ovii+ mazarea+ spana&ul+ &eapa+ patrun0elul verde, Se adauga sare+ piper+ )eli4at, Se tapeteaza o tava &u unt si pesmet, Se adauga &ompozitia+ se presara deasupra &as&avalul si se introdu&e in &uptorul in&ins 1' minute, Se serveste fier"inte &u sos de &iuper&i >norr,
o%arella
44
. 1#5 g rosii mi&i taiate pe 0umatate . #5 g masline fara sam"uri . 1'' g mozarella taiata &u"ulete . 3 oua "atute . 15' ml lapte . 2 linguri "usuio& verde Mod de preparare: Se in&inge &uptorul, Se aseaza in &ele $ tarte aluatul+ &are se a&opera &u /artie pergament unsa si presarata deasupra &u "oa"e de fasole, Se tine in &uptor $.1' minute, Se indeparteaza "oa"ele de fasole si /artia pergament, Se in&inge uleiul+ se &ales& timp de 3.4 minute &eapa+ &ateii de usturoi+ apoi se adauga si ardeiul gras si se mai pra0es& in&a 3 minute, Se adauga in ameste&ul de &eapa rosiile+ maslinele si mozarella, Se ameste&a ouale &u laptele si "usuio&ul, Se pune ameste&ul de legume in &ele $ tarte si se toarna deasupra ameste&ul de ou, Se presara deasupra restul de mozarella si se &oa&e 2'.25 minute+ pana se intareste &ompozitia, Se serves& re&i &u salata verde,
45
editeranean
Ingrediente: . %'' g &artofi taiati in sferturi . 4 linguri ulei . 2 linguri su& lamaie . $ &atei usturoi ne&uratati . 1 lingura sare grun0oasa . 4'' g rosii mi&i . 15' g masline . C lingurita rozmarin Mod de preparare: Se in&inge &uptorul, Se pun &artofii in tava aragazului+ se adauga uleiul+ su&ul de lamaie+ usturoiul si sarea si se ameste&a "ine, Se &oa&e 2' minute, Se adauga rosiile+ maslinele si rozmarinul si &oa&eti 4' minute sau pana &e &artofii se rumenes& si sunt &ro&anti,
editerraneenne
4#
Ingrediente: . 1 &eapa to&ata . 1 &ana &eapa verde to&ata . 1 lingurita ulei . C &ana su& porto&ala . 1 lingurita &oa0a porto&ala rasa . A &ana orez . 4'' g supa pui . $ masline taiate . 113 &ana stafide . 4 rosii Mod de preparare:
Se &aleste &eapa, Se toarna su&ul de porto&ala, Se fier"e orezul impreuna &u &oa0a de porto&ala si supa pana este gata, 6n ultimele 5 minute se adauga maslinele si stafidele, Se aneste&a orezul &u &eapa, Se taie un &apa& rosiilor+ se s&o"es& si se umplu &u orezul, 52. Tortilla cu cartofi 5Spania6
Ingrediente: . 4 &artofi mari . 1 &eapa to&ata . 4 oua . ulei pentru pra0it . sare Mod de preparare: Se &urata &artofii si se taie marunt+ se ameste&a &u &eapa+ se sareaza, Se in&inge uleiul si se pra0este ameste&ul de &artofi+ se s&ot si se lasa la s&urs intr.o stre&uratoare, Se pun intr.un &astron, Se "at ouale si se toarna peste &artofi+ se ameste&a "ine, Se pra0es& din nou in ulei in&ins+ &a o omleta, Se serveste fier"inte+ ornat &u frunze de patrun0el,
4$
Se ameste&a ouale "atute &u su& de rosii+ smantana+ "ranza taiata marunt si &u ameste&ul de &iuper&i, Se pune intr.un vas de @ena tapetat &u ulei si se lasa la &uptor pana la 2 ore, Se verifi&a din timp in timp &u o fur&ulita 2da&a este us&ata+ gata3, Sosul de smantana: se topes& 5' g unt+ se adauga o lingurita faina si se tine la fo& mi& amesta&and &ontinuu, Se adauga un pa/ar smantana si "usuio& si se mai lasa la fo& &ateva minute, Se serveste fier"inte &u sosul de smantana deasupra,
4%
Capitolul
Pa!te "ainoa!e
Ingrediente:
. 3.4 &atei usturoi . 2 &utii ton . 5'' g su& rosii . patrun0el . 1 pa&/et spag/ete Mod de preparare: Se &aleste usturoiul in uleiul de ton, Se adauga tonul+ su&ul de rosii+ sare+ piper+ patrun0el to&at, Se mai fier"e &ateva minute, Se fier" spag/etele si se serves& fier"inti su sos deasupra, 2. Spaghete cu sos .ologne%
Ingrediente: . 4 linguri ulei . 1 &eapa to&ata . 2 &atei usturoi pisati . 1 mor&ov taiat "u&atele . 1 ti0a telina verde to&ata marunt . 5' g feliute &ostita to&ata marunt . 45' g &arne to&ata vita . 15' ml vin rosu sau zeama de &arne . 2 linguri pasta tomate . 3%5 g rosii &onserva Mod de preparare: Se &ales& &eapa si usturoiul intr.o tigaie timp de 3.4 minute, Se adauga mor&ovul+ telina, Costita si se pra0es& 5 minute pana &e legumele se inmoaie, Se adauga &arnea to&ata si se pra0este pana se rumeneste, Se adauga vinul+ pasta tomate si rosiile+ se asezoneaza, Se pune totul la fiert si dupa primul &lo&ot se maeste&a si se fier"e la fo& mi& timp de 1 ora si 45 minute, Se serveste &u spag/etele fier"inti,
51
Se pune din nou tigaia pe fo& si se lasa .$ minute+ ameste&and &ontinuu+ pana &e sosul se ingroasa, Se adauga ustuoiul pisat+ patrun0elul+ sarea+ piperul si se mai lasa putin pe fo&, Se serveste &u fundite,
52