Scolioza n C stng

1. eznd cu fesa stng mai ridicat, coloana corectat; ntinderea n sus a braului drept i nclinarea uoar a trunchiului spre stnga, cu inspiraie; revenire cu expiraie 2. Atrnat la spalier, cu braul drept mai sus dect cel stng 3. ers pe vrfuri, cu ridicarea genunchiului stng la piept concomitent cu ntinderea drept n sus !

4. !tnd cu partea stng spre spalier, ndoirea trunchiului spre spalier, apucnd cu braul drept o treapt deasupra capului, iar piciorul drept trage n "os# 5. Atarnat cu fata la spalier, bratul drept apuca o treapta mai sus, f$t duce pacientului spre stanga, fixand insa bazinul# % ale

6. &e genunchi, braul drept ndoit la umr, braul stng pe old; aplecarea trunchiului la orizontal, trunchiul drept i ntinderea braului drept 7. ers cu mingea medicinal inut deasupra capului#

8. 'ulcat cu fata(n "os, bratul de partea concava in adductie, flectat din cot si sub piept; specialistul prinde cotul bolnavului dupa care, contractand muschii, trage coloana spre omoplatul care este de"a fixat prin contractie de catre pacient# &artea convexa ramane relaxata# 9. 'ulcat pe partea dreapt) specialistul apas simultan pe umrul i bazinul pacientului iar acesta ncearc s ridice trunchiul *izometrie +(,- secunde.# 10. eznd pe scaun, cu mingea de ,(/ $g n mini) aplecarea trunchiului nainte la 0+1 i ducerea mingii deasupra capului, cu minile ntinse din coate i spatele extins# 11. !tnd) cumpna pe piciorul stng cu braul drept ntins nainte i piciorul drept napoi sus# 12. &e genunchi cu spri"in pe palme) ndoirea braelor cu apropierea pieptului de sol i ntinderea piciorului drept napoi i n sus, spatele extins# 13. 'ulcat pe spate) flexia coapsei stangi pe bazin cu rezistenta pe coapsa in timpul miscarii *izometrie +(,- secunde pentru psoas.# 14. ers cu ridicari pe varfuri si rotari de brate in ritmul respiratiei#