Deon: Instituto de Ciencias Superiores Aromaterapia en la vida cotidiana

Bienvenido a nuestro nuevo curso gratuito: Aromaterapia en la vida cotidiana!. Junto con la Fundacin Crecimiento Interior, hemos diseado este curso debido a la gran cantidad de personas que manifestaron su inters sobre la Aromaterapia y los aceites esenciales. !u son los aceites esenciales", cmo deben utili#arse", cu$les son las contraindicaciones", son algunas de las muchas preguntas que responderemos a tra%s de estas unidades o gu&as de estudio que 'd. recibir$ por e(mail cada quince d&as. )eg*n nuestras in%estigaciones+, luego de la Cromoterapia y el ,ei-i, la Aromaterapia y la Acupuntura son las terapias m$s conocidas por nuestros estudiantes. A su %e#, el Feng )hui ha recibido la mayor cantidad de %otos como tema de inters, seguido de la Aromaterapia y el .asa/e. 0spec&ficamente relacionado con la Aromaterapia nuestros estudiantes han respondido que los aromas que le producen mayor sensacin de placer son1 la%anda, rosa, /a#m&n, menta, eucaliptus, limn, s$ndalo y romero 2los aromas han sido colocados siguiendo un orden decreciente en %otaciones3. 4ambin se incluyeron en las respuestas aromas placenteros como el pasto recin cortado y la llu%ia o tierra mo/ada. 0n cuanto a los aromas menos placenteros, encontramos que han %otado a los siguientes1 patchouli, ruda, romero, /a#m&n, a/o, s$ndalo y cebolla 2los aromas han sido colocados siguiendo un orden decreciente en %otaciones3. Con estos simples resultados podemos %er, por e/emplo, que algunos aromas que resultan agradables para unas personas, no lo son para otras 2/a#m&n, romero, s$ndalo...3. 5 hemos descubierto a su %e#, que muchas %eces esta sensacin de desagrado se encuentra ligada a hechos %i%idos no muy agradables, o a una

6atos obtenidos a tra%s de las respuestas en%iadas por nuestros alumnos de todo el mundo dentro del ao 7887. 9os pa&ses con mayor participacin en las estad&sticas fueron1 Argentina, .:ico, Chile, 'ruguay, ;araguay, <ene#uela, Colombia, Cuba, ')A, entre otros. 1

Deon: Instituto de Ciencias Superiores Aromaterapia en la vida cotidiana

resistencia contra aquello que desarrolla o acti%a dicho aroma, %i%ida como una e:periencia displacentera. ;or supuesto que el resultado de nuestras encuestas e in%estigaciones, puede no coincidir con su opinin personal= es por ello que al final de esta >u&a de 0studios encontrar$s algunas preguntas que nos permitir$n conocer me/or tus sentimientos e incorporar tus opiniones a nuestras estad&sticas. u! duraci"n tiene este curso#. )e encuentra programado para reali#arse en dos meses 2pero ese tiempo %ariar$ seg*n lo que 'd. demore en en%iar sus respuestas3. 9as gu&as o unidades de estudios ser$n en%iadas cada quince d&as, a ra#n de ? gu&as en total. 'na %e# que sus respuestas sean aprobadas, contar$ con la posibilidad 2absolutamente optati%a3 de acceder a un Certificado de Aprobacin del curso Aromaterapia en la Vida cotidiana que le ser$ en%iado en su domicilio postal 2en cualquier lugar del mundo3. Aprobado el e:amen final, el interesado deber$ abonar un monto en concepto de gastos administrati%os y de en%&o postal, que corresponde a @7A 2para alumnos que residan dentro del territorio argentino3 y u@s 7A 2para residentes en el e:terior de Argentina3. 4anto sus respuestas a cada unidad, como cualquier duda o consulta que pudieran surgirle, deber$n ser en%iadas a dinodeon$velocom.com.ar. 'n 4utor personal se encargar$ de contestarle a la mayor bre%edad posible. 9e solicitamos que al escribirnos, nunca ol%ide colocar su nombre y apellido= recuerde que contamos con una gran cantidad de alumnos y de esta manera nos ayuda a su identificacin m$s r$pidamente. Comencemos entonces con el estudio de la primera unidad!. 0spero que disfrute aprendiendo en este curso, tanto como nosotros disfrutamos enseando el mismo. %arina Deon

I&DIC' (&IDAD 1

6e qu se trata la Aromaterapia 2o Aromoterapia3" ;roductos para Aromaterapia Cmo podemos distinguir si un aceite es o no de buena calidad" Cmo guardar correctamente los aceites esenciales"
)

Deon: Instituto de Ciencias Superiores Aromaterapia en la vida cotidiana

Bbtencin de aceites esenciales ;recauciones 6iente de 9en 0nebro 0ucaliptus 9a%anda 9imn .an#anilla .enta ;atchouli Algunos conse/os para la combinacin de aceites Celulitis ;ulgas en sus mascotas" Asma 6olor de cabe#a )implemente un buen descanso ;reguntas correspondientes a la 'nidad CD +

...ECirculaban por la ciudad con flores, hierbas arom$ticas y di%ersas especias en las manos, que se lle%aban a menudo a la nari#, por creer que era bueno refor#ar el cerebro con tales oloresE... 0scribe Foccaccio en 0l 6ecamern, haciendo alusin a la forma de defenderse de la peste que a#otaba a Florencia, Italia, en +G?H.

De *u! se trata la Aromaterapia +o Aromoterapia,#

4ambin se puede llamar a la Aromaterapia Icura por los oloresE o energ&a floral. 6escubrir en qu consiste la Aromaterapia, sin tener conocimientos pre%ios, no es una tarea para nada dificultosa. )implemente separe dicho nombre en dos partes 2Aroma J 4erapia3 y K%oil$L, la respuesta se encuentra a nuestra %ista. 4odos sabemos qu es un aroma... pero para que no sobre%i%an las dudas recurramos al 6iccionario. 9a ,eal Academia 0spaola define al aroma como un sinnimo de perfume, un olor muy agradable, Ka/$L... primera encruci/ada en

Deon: Instituto de Ciencias Superiores Aromaterapia en la vida cotidiana

nuestro estudio... por qu". ;ues digamos que a tra%s de este curso, 'd. no slo aprender$ la Aromaterapia tradicionalmente conocida, aquella que nosotros denominamos InaifE, sino que utili#aremos los olores para colaborar con un traba/o psicoteraputico. 0sta nue%a corriente en la Aromaterapia postula que no es posible catalogar de agradables a ciertos olores y aplicarlos indiscriminadamente a las personas en 4erapia, puesto que Ceuropsicolgicamente e:iste una cone:in important&sima entre el Blfato, la 0mocin y la .emoria. !u significa esto", en palabras sencillas que un recuerdo emocionalmente desagradable y doloroso, puede encontrarse asociado a un determinado olor, por e/emplo el /a#m&n, que para la mayor&a de nosotros resultar&a un aroma 2un olor muy agradable3 mientras que esta persona e:perimentar&a asco y recha#o al sentirlo. ;or lo cual me tomo el atre%imiento de dar el siguiente conse/o1 antes de aplicar la Aromaterapia es necesario in%estigar e:hausti%amente si la persona es Ialrgica 7 emocionalmenteE a alg*n olor1 cu$les le resultan desagradables, por cu$les siente recha#o o la agobian... por supuesto que e:isten olores socialmente catalogados como desagradables, esto es normal ya que corresponde a la media de la poblacin. ;ero si 'd. tropie#a con alguna respuesta e:traa, o fuera de la com*n 2como el caso anterior del /a#m&n3 entonces deber$ tener muy en cuenta este punto para su 4raba/o Aromateraputico. Continuando con la segunda parte del nombre, a saber 4erapia, tambin recurriremos al mismo criterio para definirla. 9a 4erapia o 4eraputica es definida por la ,eal Academia 0spaola sencillamente como el tratamiento de enfermedades. 5 aqu& tambin se nos presenta otro cuestionamiento1 la terapia se encuentra solamente orientada al tratamiento de enfermedades", no es %$lida la terapia que traba/e con una persona sana, buscando e%itar la enfermedad". 9amentablemente el 6iccionario se ha quedado en el %ie/o paradigma, en donde el psiclogo, el mdico, el terapeuta... slo aparecen en escena una %e# que la persona ha perdido su estado de salud, su equilibrio... 9a ;re%encin ha comen#ado a tomar mayor importancia en todas las $reas de la salud, y hoy en d&a ya hablamos de .edicina ;re%enti%a, ;sicolog&a ;re%enti%a, etc. 0s as& como 'd. aprender$ cmo utili#ar la Aromaterapia con fines pre%enti%os, y no slo para el tratamiento de determinados conflictos o afecciones. 9a ;re%encin es una de las tareas fundamentales a reali#ar. 5a dice el conocido pro%erbio1 mejor prevenir que curar. Como habr$ podido notar, en nuestra definicin sobre Aromaterapia no cabe lugar a nada m$gico o milagroso. 9a informacin que leer$ es fruto de las in%estigaciones reali#adas a lo largo de los aos. )eg*n lo planteado anteriormente las e:cepciones e:isten y no deben de/arse de lado. )iendo el hombre un ser indi%idual, *nico e irrepetible, las generali#aciones son propicias a cometer errores= pero tambin son necesarias para elaborar 4eor&as que nos proporcionen un marco referencial dentro del cual poder desempearnos. )ingularidad y >enerali#acin, eterna parado/a que ha pro%ocado m$s de un dolor de cabe#a a los estudiosos y profesionales.
2

0n este caso la alergia es tomada en su definicin como una sensibilidad e:tremada y contraria respecto a ciertos temas, personas o cosas. .

Deon: Instituto de Ciencias Superiores Aromaterapia en la vida cotidiana

A tra%s del estudio de la historia de la Aromaterapia, %eremos cmo ha sido utili#ada muchas %eces en forma instinti%a. A su %e# terapeutas de todo el mundo pose&an el conocimiento de sus beneficios, pero se %e&an incapaces de fundamentarlo cient&ficamente. 9as in%estigaciones Ceuropsicolgicas nos han permitido dar ese gran paso. 0l olfato, la memoria y la emocin, tr&ada en inter/uego constante. Centr$ndonos en el medio que nos permitir$ desarrollar nuestra terapia, es decir los olores 2o aromas, seg*n el caso3, no utili#aremos *nicamente los aceites esenciales, si bien son sumamente importantes, sino que apro%echaremos al m$:imo todo lo que la Caturale#a nos brinda. Cuestro punto de %ista sostiene que la Aromaterapia no es sinnimo de aceites, sino que poseemos a nuestro alcance innumerables recursos que no se agotan en ellos...

Cada *uien reacciona de manera di/erente ante un mismo est0mulo dependiendo de la 1ersonalidad2 el car3cter 4 las e5periencias su/ridas por cada uno Jonathan )leigthon, 0l poder de los perfumes y las flores.

1roductos para Aromaterapia

0n sus di%ersas aplicaciones, los aceites esenciales han dado prueba de gran efecti%idad. )u preparacin en diluciones adecuadas, ya sea en aceites %egetales %ehiculares, o en cremas naturales, proporciona una enorme sensacin de bienestar general en el cuerpo, adem$s de su accin sobre el sistema ner%ioso, respiratorio y circulatorio, los rganos, la piel, etc. ;odemos conseguir los aceites esenciales puros 2compuestos en su totalidad por la planta en cuestin3 o diluidos en una base de aceite %egetal 2por e/emplo el de almedras, so/a, girasol, u%a, /o/oba, palta, oli%a o germen de trigo3. 9a mayor&a de los aceites no pueden utili#arse puros sobre la piel y es por ello que los diluimos. 4ambin de esta manera se %uel%en m$s accesibles aceites que son muy costosos en su estado puro 2como el aceite de /a#m&n, rosa, %ioleta, s$ndalo, etc.3. 9os aceites que pueden utili#arse directamente en forma pura son por e/emplo la 9a%anda, la menta, el $rbol de t, etc. Al diluirlos utilizamos una proporcin del 1 al 5 % (de 1 a 5 ml. de esencia pura sobre 100 ml. de aceite vegetal base). Tomar en cuenta que 1 ml. de aceite equivale a aproximadamente 0 a 5 gotas. Aromati6adores o 'vapori6adores: 0:celentes para mantener perfumados nuestros ambientes. 0:isten much&simos modelos en el mercado, y su utilidad es tan conocida que pueden comprarse actualmente tanto en negocios especiali#ados, como en cualquier supermercado.

Deon: Instituto de Ciencias Superiores Aromaterapia en la vida cotidiana

Consiste en un recipiente en donde debe colocarse agua en la parte superior y entre ? a M gotas del aceite esencial que se haya elegido. 6eba/o del mismo se colocar$ una %elita, que calentar$ el agua y producir$ la e%aporacin de los aromas. ;ueden me#clarse gotitas de %arios aceites o utili#ar el indicado para la ocasin. 9os Aromati#adores, tambin llamados hornillos, son una eleccin ideal tanto para la decoracin cuando no se encuentran en uso, como para el deleite de los sentidos cuando permiten perfumar grandes habitaciones. Aos atr$s, sol&a colocarse unas gotitas de perfume sobre la l$mpara para producir el mismo efecto 2e%aporacin y e:pansin de los aromas3. 0l *nico punto dbil de este artefacto es que se deben manipular aceites esenciales 2para colocar dentro del agua3 y estos suelen derramarse o manchar si no se los trata con sumo cuidado 2o si se tiene un accidente3. 9as manchas de aceites esenciales son casi imposibles de quitar 2si alguien conoce la receta para hacerlo, con gusto me encantar&a conocerla3. 'n conse/ito1 si al utili#ar el hornillo se queda pegado el en%ase de la %ela de noche al mismo, les aconse/o sumergirlos en agua caliente para poder desprenderlos. 8elas arom3ticas-: 'n placer arom$tico y %isual. Al deleite del aroma elegido se le suma la armon&a de un ambiente iluminado por la lu# de las %elas. Cada me/or para descansar y rela/arse, luego de un d&a a/etreado. 0l punto dbil es que se debe tener mucho cuidado de mantener ale/adas las %elas de cualquier ob/eto inflamable. 9e recomiendo no de/ar %elas encendidas si se retira del lugar. 4rate siempre de apoyar las mismas en platitos, fanales o candeleros, que e%itan que se derrame y manche los muebles. Sa9umerios: 'n art&culo tambin muy f$cil de conseguir, incluso en supermercados. 9a incineracin de sustancias arom$ticas es utili#ada desde la antigNedad en meditaciones y ceremonias religiosas. .uchos alumnos nos han preguntado si los sahumerios sir%en para el traba/o aromateraputico, algunos profesionales los de/an de lado como medio de traba/o dentro de la Aromaterapia, pero nosotros los consideramos porque afectan al olfato y al sistema l&mbico 2afecti%idad3 tanto como los dem$s productos aromateraputicos. Justamente la palabra IperfumeE tiene sus or&genes en Iper fumumE que significa Ia tra%s del humoE. 0l punto dbil de estos art&culos es que suelen ser m$s fuertes y concentrados, por lo que es muy posible que le resulten desagradables a aquellas personas que se deleitan con los aromas sua%es. )on menos peligrosos, puesto que se pueden de/ar encendidos sin correr ning*n peligro de incendio. 0s preferible colocarlos en los porta(sahumerios para que la ceni#a caiga en ellos y no ensucie a los muebles.
3

)i desea elaborar sus propias %elas artesanales, no dude consultarnos y le en%iaremos informacin al respecto. :

Deon: Instituto de Ciencias Superiores Aromaterapia en la vida cotidiana

1opurr0: 9as canastitas y frascos de %idrio con flores secas y aserr&n o %iruta, pueden mantener perfumado un ambiente por meses, sin que nosotros debamos ocuparnos de ello. )in embargo, no son tan f$ciles de conseguir 2los %erdaderamente buenos, aquellos que no tienen un olor fuerte y penetrante3. 9amentablemente en estos casos, si el precio es barato o accesible, entonces el producto no suele resultar de muy buena calidad. 0l punto dbil es que no logran perfumar con la misma intensidad que los dem$s art&culos. Atomi6ador o pulveri6ador de am;ientes: ;ermite rociar los ambientes con esencias diluidas en agua destilada o alcohol et&lico al + O 2+ ml. de esencia sobre +88 ml. de agua o alcohol3. 0l efecto es mucho m$s ef&mero, pero lo podemos tener preparado para casos de urgencia o falta de tiempo. )i nos encontramos utili#ando agua destilada debemos sacudirla antes de su uso, puesto que las esencias no se diluyen en agua. .uchos profesionales utili#an este sistema para rociar su consultorio entre pacientes y Ilimpiar y reno%arE el aire y la energ&a de la habitacin. Cremas: ;odemos crear nuestras propias cremas aromateraputicas, comprando en 6roguer&as o 9aboratorios crema neutra y potes o en%ases de pl$stico debidamente esterili#ados. )eg*n el problema a tratar se agregar$n unas gotas de los aceites esenciales elegidos, y se re%ol%er$ la me#cla preferentemente con una %arilla de %idrio. 6ebemos tener en cuenta que los aceites agregados a las cremas no se mantienen m$s de tres semanas, por lo que esa ser$ la %ida *til de la crema que confeccionemos. 0s preferible que una %e# preparada, se guarde el en%ase en la heladera y que en el momento de su utili#acin no se introdu#can los dedos en el pote, sino que tomemos la crema a tra%s de una esp$tula, hisopo o cualquier otro instrumento que nos ayude a no contaminarla. Ba<os de tina: Pipcrates es conocido por haber dicho Ila me/or manera de curar es tomar un arom$tico bao y masa/e diarioE. 9os aceites esenciales son muy simples de usar en el bao, slo se debe utili#ar una combinacin total de gotas de aceite entre A a H para toda la tina. )i se tiene piel sensible, es recomendable no agregar aceite esencial puro, sino diluirlo en alg*n aceite %egetal 2los m$s utili#ados son el aceite de almendras o el de /o/oba3. %asa=es: 0n los masa/es los aceites esenciales son absorbidos por la piel, ingresan al torrente sangu&neo y llegan a todas las clulas del cuerpo.

>

Deon: Instituto de Ciencias Superiores Aromaterapia en la vida cotidiana

C"mo podemos distinguir si un aceite es o no de ;uena calidad#

4omando en cuenta la popularidad que ha alcan#ado hoy en d&a la Aromaterapia, es muy com*n encontrarnos con numerosos negocios que ofre#can a la %enta aceites esenciales. ;ero... cmo podemos saber cu$ndo un aceite es %erdaderamente bueno". 9a calidad de los aceites que utili#amos, puede constatarse a partir de los siguientes factores1 1, ?lor: 0l aceite debe oler igual que la planta que lo produce. )i no huele igual no pro%iene de esa planta, lo que significa que es adulterado. )i no conocemos el aroma %erdadero de la planta, igualmente notaremos un olor artificial, que no corresponde con un aroma natural de una flor o planta. ), 1recio: no todos los aceites tienen el mismo %alor, a partir de que no todas las plantas son tan accesibles. )i descubres que todos los aceites ofrecidos a la %enta tienen el mismo precio, eso quiere decir que no pro%ienen de la planta original. Pe %isitado numerosos negocios y laboratorios en b*squeda de aceites de e:celente calidad. Al consultar los %alores de los aceites, si me respond&an por e/emplo1 los frascos de +A cc. cuestan @?, entonces no necesitaba sentir su aroma para darme cuenta que no eran lo que estaba buscando. Ante dicha respuesta siempre %ol%&a a contestar1 todos los aceites tienen el mismo %alor". >eneralmente el %endedor me miraba con cara de pocos amigos y me respond&a con un seco si. Adem$s de la diferencia de %alores entre las %ariedades de plantas y flores, notaremos que hay una gran distancia de precios entre los aceites que reconocemos como artificiales y los %erdaderamente naturales. 9os naturales son mucho m$s costosos... Kpero puedo asegurarles que %alen la penaL. -, Botella oscura: los aceites esenciales se e%aporan al contacto con la lu#, es por ello que deben ser protegidos a tra%s de una botella oscura, que generalmente es de color marrn o a#ul. Con respecto al en%ase, hemos le&do que algunos colegas aconse/an tomar en consideracin la etiqueta del frasco de aceite, como sinnimo de calidad del mismo. 0s decir, lle%an a cabo la siguiente ecuacin1 a etiqueta m$s profesional, aceite de me/or calidad. Cuestra e:periencia nos ha demostrado que no siempre ocurre de esta manera, por lo que no aconse/amos este considerar este par$metro para e%aluar la calidad del mismo. ., Indicaciones en su eti*ueta: la misma debe detallar que se trata de un aceite +88O puro, sin adulteraciones. )i el frasco no posee etiqueta, se debe in%estigar consultando con el %endedor. )er&a ideal tambin que la etiqueta nos indicara el nombre bot$nico o en lat&n de la planta de donde se ha e:tra&do el aceite, por e/emplo si es un frasco de %erdadera 9a%anda deber&a indicar Q9a%andula officionalisQ.

Deon: Instituto de Ciencias Superiores Aromaterapia en la vida cotidiana

0l trmino esencial deri%a de la 4eor&a de ;aracelso que se refiere a la concepcin hermtica que afirma que el hombre 2el microcosmos3 es un refle/o fiel de la imagen del uni%erso 2el macrocosmos3. ;ara ;aracelso los aceites esenciales representan el componente m$s sutil y purificado de la planta.

C"mo guardar correctamente los aceites esenciales#

a, 4ener en cuenta que los aceites c&tricos son los que menos se conser%an 2e/emplo1 limn, pomelo3. ;, 0l resto de los aceites pueden llegar a tener una %ida *til de G aos m$:imo. c, )i hemos creado una crema con aceites esenciales, su duracin no superar$ los G meses en la heladera. d, 4odos los frascos deben ser guardados en lugares frescos. 0n el caso de las cremas lo ideal es la heladera. e, 9os frascos luego de utili#arse deben cerrarse inmediatamente y hermticamente, puesto que son muy %ol$tiles.

?BA'&CIB& D' AC'IA'S 'S'&CIAC'S:

9os aceites esenciales son llamados tambin esencias, aceites %ol$tiles o aceites etreos. 9as plantas poseen pequeas cantidades de aceite esencial. 9as esencias %ar&an seg*n cu$ndo es recogida la planta, el tipo de suelo, el procedimiento de e:traccin y conser%acin del aceite, etc. >eneralmente, la e:traccin se reali#a en las primeras horas de la maana, cuando a*n hay roc&o sobre la hierba, que es el momento del d&a en que se da la mayor concentracin de en#imas 2la parte olorosa de la planta3. Cos aceites esenciales tienen una vida Dtil apro5imada de entre ) a - a<os Cos m!todos usados para la e5tracci"n son cuatro: 1, AEIA(EAD?: )e colocan las plantas 2o la parte de ellas elegida3 en un cuenco, presion$ndolas con piedra, y absorbiendo las esencias con una espon/a. ), D'SAICACIB& A 8A1?E: )e reali#a en alambiques. )e hace ingresar el %apor que atra%iesa las flores en un contenedor, pasando luego a un condensador. 0l l&quido ba/a a un %aso llamado Florentino, y la esencia, que es m$s li%iana, queda en la parte superior, mientras que el agua perfumada, que ser$ utili#ada como agua de flores 2agua de rosas,

Deon: Instituto de Ciencias Superiores Aromaterapia en la vida cotidiana

-, .,

de a#ahar, etc.3, pasa a otro contenedor. 9a esencia pura pasa finalmente por una etapa de purificacin. 1E'SIB& GEHA: 'tili#ada en especial con los c&tricos 2Caran/a, Fergamota, 9imn31 se presiona la c$scara fresca de la fruta con m$quinas adecuadas a tal fin. '&GC'(EAI': 0s el m$s antiguo de los mtodos. )e e:ponen las plantas al sol durante dos semanas en un cuenco conteniendo aceite %egetal. 9as plantas se renue%an peridicamente de modo de obtener mayor concentracin de aceite esencial en la me#cla. 0n realidad, el producto obtenido mediante este *ltimo mtodo, slo se utili#a para la preparacin de cremas, aceites para baos o masa/es.

Pace ?.888 aos los egipcios e:tra&an el aceite de la madera de cedro, coloc$ndolo sobre un /arrn de arcilla, en cuya apertura se colocaba una re/illa hecha con hilos de lana. Al calentar la madera, el aceite se e%aporaba e impregnaba la lana, que despus era prensada para liberar la esencia.

's*uema de un alam;i*ue de vapor de agua: 1. Pornilla para la produccin de %apor de agua 2aba/o i#quierda3. ). 2por encima31 ;aso del %apor de agua por el recipiente que contiene las plantas arom$ticas. -. Condensacin del %apor en el refrigerante 2arriba derecha3. .. ;roducto final1 el aceite esencial en la parte superior, el agua aromati6ada en la parte inferior.

'n $rbol, para crecer, necesita de sus ra&ces para afirmarse a la tierra, de su tronco para sostenerse, de sus ramas para ele%arse hacia el cielo. 6el mismo modo, el hombre necesita, para e%olucionar, afirmarse firmemente a la tierra a la que pertenece, tener un cuerpo sano y al mismo tiempo poder ele%ar sus pensamientos hacia el cosmos, donde se conecta con las energ&as superiores. 9os aceites esenciales, pro%enientes de $rboles y plantas, responden a un orden similar, seg*n se e:traigan de las ra&ces, del tronco o de las flores y ho/as. Eelacion3ndolos con las dis/unciones del cuerpo 9umano2 podr0amos di/erenciar:

1J

Deon: Instituto de Ciencias Superiores Aromaterapia en la vida cotidiana

+1, Aceites esenciales o;tenidos de la ra06 o semillas: como el Pino/o el Jengibre o el <etiber1 energticamente, regulan factores que se relacionan con calmar. 4ambin se los relaciona con problemas digesti%os, ya que est$n %inculados, seg*n la .edicina 4radicional Chinal, al meridiano del 0stmagoRFa#o(;$ncreas. +), Aceites provenientes de la madera o la salvia: tales como el cedro, el ;alo de ,osa o el Incienso1 son aquellos que equilibran las funciones org$nicas, marcan el rumbo coherente a seguir y nos orientan hacia una %ida espiritual. +-, Aceites e5tra0dos de 9o=as o /lores: como la 9a%anda, el Ja#m&n, el eucaliptus1 ele%an el esp&ritu y permiten trascender los l&mites f&sicos. Adem$s aumentan la energ&a %ital o ;rana, actuando efica#mente en los planos emocionales y e/erciendo en su mayor&a, gran efecto sobre el aparato respiratorio. +., Aceites o;tenidos de los /rutos: como Fergamota, 0nebro o 9imn1 por ser quienes cierran el ciclo de %ida, integran los distintos planos de la consciencia, cumpliendo principalmente la funcin de limpiar y abrir nue%os caminos.
0l porcenta/e de esencia que se obtiene de cada planta es realmente muy ba/o, sobre todo para esencias como la ,osa, el Ja#m&n, .elisa o el A#ahar. )e necesitan m$s de G8 rosas para e:traer una gota de esencia, +888 -ilos de flores de /a#m&n para obtener un litro y +M8 -ilos de planta de .elisa para lograr +8 ml. de aceite.

1E'CA(CI?&'S:
Al estudiar los diferentes aceites y aromas, indicaremos algunas precauciones y contraindicaciones a tener en cuenta... muy en cuenta dir&a yo. 0s muy com*n caer en el pensamiento de que como traba/amos con tratamientos naturales, no se corre ning*n peligro de producir un dao o empeorar la situacin. 0sto claramente no es as&, debemos conocer perfectamente las caracter&sticas de cada aceite o planta, para saber las propiedades que desarrolla 2no sea cuestin de estar desarrollando aquello que deseamos e%itar3. ;or e/emplo, el uso e:cesi%o de la 9a%anda puede producir insomnio. ;ero lo m$s importante dentro de las precauciones, es el cartel que a continuacin aparece y que indica que CB 60F0 '4I9ISA,)0 0C 09 0.FA,ASB. 9es solicito que nunca ol%iden este dato fundamental. So;re todo de;e suspenderse cual*uier tratamiento aromaterap!utico dentro de los - primeros meses 2algunos aceites pueden producir la rela/acin de los m*sculos, estimular las contracciones, inducir a la menstruacin o atra%esar la placenta3. Cos aceites esenciales tampoco de;en usarse en ;e;!s prematuros o reci!n nacidos.

11

Deon: Instituto de Ciencias Superiores Aromaterapia en la vida cotidiana

&? (AICIKAE D(EA&A' 'C '%BAEAK?

Comencemos entonces con el conocimiento de algunos de los aceites esenciales m3s importantes:

DI'&A' D' C'B&: +Aara5acum o//icinale,

4ambin se lo llama achicoria amarga o amargn. 0s una planta herb$cea de flores color amarillo anaran/ado. 0sta hierba que muchos consideran una Qmala hierbaQ, se utili#aba en medicina ya desde el siglo T<I. )u origen es asi$tico y hoy crece en todos los campos y huertos. ;ara la fabricacin de ste aceite, se utili#a casi toda la planta 2flores abiertas, granos, y ho/as tiernas3. 0l aceite de 6iente de 9en se conoce tambin por su nombre ingls Q6AC609IBCQ, y es muy utili#ado para los tratamientos de recuperaci"n luego de un tema traum3tico2 en el *ue la persona muestra generalmente signos de agotamiento e5tremo2 tanto mental como /0sico . 0ste agotamiento lle%a a la persona, en algunos casos, a recurrir a los psicof$rmacos, lo cual suprime la posibilidad de encarar la propia recuperacin por medios naturales. 6ichos estados hacen que la persona se %uel%a intolerante, tensa, atolondrada y a %eces hasta torpe, dada la gran urgencia con que desea hacer las cosas.

1)

Deon: Instituto de Ciencias Superiores Aromaterapia en la vida cotidiana

Ayuda a obtener tranquilidad. )er m$s tolerantes con nosotros mismos. Conectarnos con nuestro sabio interno, para redescubrir nuestra energ&a %ital. )uprimir stress, tensin o premura. Capitali#ar las e:periencias %i%idas para no repetir los mismos errores una y otra %e#. 'tili#ado diluido, es e:celente para masa/es en abdomen, pecho y estmago, para cualquier trastorno digesti%o o hep$tico. ;oderoso rela/ante muscular. 1or contener vitamina C2 potasio2 9ierro 4 calcio entre otros componentes2 este aceite a4uda en casos de de;ilidad por carencia de alguno de ellos.

Autores: )taff de la ,e%ista Crecimiento Interior ,e%ista Crecimiento Interior CD +M, Ao 7

1recauciones

0n casos de la *lcera o de gastritis del estmago, el diente de len se debe utili#ar cautelosamente, ya que puede causar la superproduccin del $cido del estmago.

1-

Deon: Instituto de Ciencias Superiores Aromaterapia en la vida cotidiana

'&'BE? +Lun0peros Comunis,

;rocedente del hemisferio norte, este arbusto con forma de pequeo $rbol, crece en superficies pedregosas de montaa, a gran altura. )u fruto, del cual se e:trae el aceite, es de olor resinoso y acre. 0n la antigNedad se lo quemaba para e%itar epidemias. 4ambin se lo us desde el antiguo 0gipto como purificador durante las ceremonias 2se cre&a que ale/aba a las bru/as3. ;or sus propiedades terap!uticas antivir"sicas 4 en tratamientos de in/ecciones respiratorias, es un ambientador ideal y es el m$s utili#ado despus de la 9a%anda, ya que permite incluso ser usado puro sobre la piel. 0l 0C0F,B es e:celente para aquellas personas carentes de paciencia o tolerancia, que desean controlar a todos y a todo, recarg$ndose de responsabilidades. .uchas %eces este tipo de personas termina en soledad pues nadie puede seguir su ritmo. 4ambin estimula a quienes poseen falta de impulso se:ual. 0ste aceite les permite desarrollar su armon0a espiritual, conectarse con los dem$s con cario y respeto. Ayuda a un crecimiento gradual de mente y esp&ritu. (sos m3s /recuentes:

6iluido en bao de inmersin, es calmante, analgsico y ali%ia tensiones y stress. 0s el antidepresi%o por e:celencia. Coloc$ndolo sobre la palma de la mano a una cierta distancia de la piel 2rostro, ple:o solar3, la persona se siente r$pidamente le%antada. 0stimulante local, es *til en masa/e 2diluido3 para el reuma, artritis, dolores musculares o problemas causados por el deporte, %$rices, trastornos estomacales, retencin de l&quidos. ;or actuar sobre el sistema eliminatorio, tambin se lo utili#a para combatir celulitis y ayuda a combatir el e:ceso de grasas en el cuerpo. ;oderoso antisptico, se utili#a en preparaciones para lociones despus de afeitar o depilar, en compresas para el acn, en masa/e 2diluido3 para personas que han recibido medicacin e:cesi%a, y hasta con nios, en lociones para pediculosis. Ayuda en procesos de gota, hemorragias o irregularidades menstruales, flatulencia, estreimiento.

Autores: )taff de la ,e%ista Crecimiento Interior ,e%ista Crecimiento Interior CD +U, Ao 7

1.

Deon: Instituto de Ciencias Superiores Aromaterapia en la vida cotidiana 1edacio Diosc"rides 2mdico griego, autor de un e:tenso tratado de teraputica denominado1 Q.ateria .dicaQ dnde se recogen m*ltiples remedios3 en el siglo I d.C. escribe1 Q0l enebro calienta, pro%oca la orina y, perfumado, hace huir las serpientes. )u fruto, llamado tambin arceuthis, unas %eces crece tan grande como una nue# y otras como una a%ellana, el cual, es redondo, oloroso, dulce al gusto y un tanto amargo. Calienta y restrie mediocremente, y es amigo del estmago. Febido %ale contra las pasiones del pecho, contra la tose, contra las %entosidades, contra los torti/ones del %ientre y contra las mordeduras de los animales empon#oados. 6e m$s desto, hace orinar, y es *til a las rupturas y espasmos de los ner%ios, y a la sufocacin de la madreQ.

1recauciones

)lo uso e:terno. &o se de;e usar durante el em;ara6o. )u abuso puede producir Cefritis.

'(CACI1A(S +'ucal4ptus glo;ulus,

'no de los aceites m$s f$ciles de reconocer por el aroma alcanforado de sus ho/as, de donde se e:trae el aceite por destilacin. 0l 0ucaliptus, originario de Australia, es el cl$sico de los remedios para los pro;lemas respiratorios. 6esde la dcada +HA8(+HM8, se lo destila comercialmente y es uno de los componentes de muchos de los productos farmacuticos utili#ados para congestiones de los senos nasales y constipaciones. 4ambin es usado para afecciones de pecho, de la musculatura y de los huesos. 9os nati%os australianos utili#aban sus ho/as atadas a las heridas para acelerar la curacin. Poy en d&a se han comprobado sus propiedades analg!sicas 4 antin/lamatorias2 como as0 tam;i!n sus caracter0sticas antivirales2 antis!pticas 4 e5pectorantes. ;ara personas inconstantes y negati%as, que todo lo cuestionan y son poco pacientes. )uelen autorreprocharse lo que hacen o de/an de hacer. )on inestables y generalmente se llenan de cuestionamientos personales, pues carecen de una %isin completa de las cosas. 0l 0'CA9I;4') ayuda a %er las cosas con mayor claridad, y por lo tanto a encontrar el %erdadero camino de %ida. Pace el entorno m$s QrespirableQ equilibrando de este modo el aparato respiratorio. Pace que la persona de/e fluir las cosas naturalmente, sin miedos, hasta poder canali#ar sus energ&as en el logro de sus %erdaderos ob/eti%os.
17

Deon: Instituto de Ciencias Superiores Aromaterapia en la vida cotidiana

(sos /recuentes:

;or ser %asodilatador, es indicado en casos de enfriamientos y gripes, tos y resfriados. 20n casos de ataques de asma, reempla#ar por canela y tomillo que adem$s de ser %asodilatadores dan calor3. .e#clado con Incienso, es e:celente para limpiar ambientes y proteger. )olo, ayuda a mantener limpios los ambientes donde hay enfermos, dadas sus propiedades anti%irales, e%itando contagios. Acti%a el sistema inmunolgico, en especial contra enfermedades infecciosas. 6isminuye la fiebre y es adem$s analgsico.

)e utili#a como inhalador 2dos gotas sobre un pauelo3, o para masa/ear el pecho para liberar la congestin. )i el aroma no resulta agradable, la me#cla con 9a%anda lo sua%i#a e intensifica la armon&a en la me#cla. Autores: )taff de la ,e%ista Crecimiento Interior ,e%ista Crecimiento Interior CD +U, Ao 7 %?D? D' '%1C'?: Fao de inmersin1 A ml en tina. Fao de pies +8 gotas. Inhalaciones1 A gotas en un litro de agua caliente 2colocar el rostro a 78 cm con la cabe#a cubierta3. .asa/es1 A gotas en A8 ml de 9eche de Almendras. 0n caso de dolores reum$ticos o artr&ticos combinar +8 gotas de aceite de 0ucalipto con +8 gotas de aceite de ,omero y 78 ml de 9eche de Almendras. Compresas1 U gotas en un litro de agua caliente, utili#arlas sobre $reas inflamadas, articulaciones y quemaduras.

1recauciones

&o recomendado en madres lactantes o en el em;ara6o. A dosis ele%adas puede ser neurot:ico por acelerar el metabolismo hep$tico de algunos anestsicos, analgsicos y tranquili#antes.

1:

Deon: Instituto de Ciencias Superiores Aromaterapia en la vida cotidiana

Aceite esencial de Cavanda

+Cavandula ?//icinalis,

0s de todos los aceites, el de m$s amplio espectro y por ende, el m$s utili#ado dada su enorme %ersatilidad. )u nombre pro%iene del lat&n, la%are 2la%ar o la%arse3, ya que los antiguos romanos lo utili#aban para sus baos higinicos. )us propiedades antispticas, fueron descubiertas por casualidad por un mdico que durante la guerra, salpic unas gotas para contrarrestar el mal olor producido por las gangrenas de los heridos. 0l resultado fue que las heridas donde por casualidad hab&a actuado la 9a%anda, comen#aron a curarse. Adem$s, gracias al aroma, los pacientes lograron conciliar el sueo con mayor facilidad. 0n efecto, este aceite de efecto b$sicamente sedante 4 antis!ptico, fue utili#ado posteriormente en muchos hospitales para ayudar a los enfermos a lograr una me/or calidad de sueo. 9a 9a%andula officinalis, y tambin la angustiofila, crecen naturalmente en las #onas montaosas altas del .editerr$neo y son aquellas de cuyas flores se e:trae, por destilacin a %apor, el aceite de calidad superior. )u obtencin, como la de la mayor&a de los aceites, no es tan simple como pudiera pensarse, ya que se necesitan 7A8 -g. de flores para obtener + -g. de esencia. 0:isten tambin otras especies con otra composicin qu&mica, como las 9a%andulas latifolia y la fragans, que crecen a menor altura y poseen menos efecti%idad que las primeras. 0n su gran mayor&a, los aceites esenciales deben ser diluidos en un aceite %ehicular para los tratamientos o masa/es, ya que pueden producir efectos no deseados, seg*n el tipo de piel de la persona sobre las que se utili#an. 0n cambio, el aceite destilado de la 9a%$ndula %era, es uno de los pocos que pueden utili#arse puros sobre la piel, ya que sus propiedades limpiadoras y desinfectantes ayudan a me/orar el estado de la misma. 0s por esta misma ra#n que este aceite admite ser me#clado con cualquier otro, en especial, es muy usado para sua%i#ar otros aromas que son muy fuertes. 6e todos modos, siempre recomiendo no usarlo en e:ceso, pues es sabido que todo aquello de lo que se abusa, puede producir el efecto contrario al buscado.
1>

Deon: Instituto de Ciencias Superiores Aromaterapia en la vida cotidiana

4antos son los usos de la 9a%anda, que podr&a escribirse un libro al respecto. ;ero me limitar a mencionar los m$s frecuentes. ;or tratarse de un aceite tan inocuo, el lector podr$ luego hacer su e:periencia con l, y sacar sus propias conclusiones.

;or ser reconstituyente, se puede aplicar puro 2una gota3 sobre quemaduras, heridas le%es, y tambin para las peladuras de rodillas como cicatri#ante 2produce cierto ardor3. ;ara dolores de cabe#a, poner una gota en la palma de la mano y pasar por la nuca. 9uego colocar un instante los dedos sobre las sienes gir$ndolos sua%emente. 0n picaduras de a%ispa o de abe/a. 0s analgsico general. Fueno para dolores de espalda y de columna. 0n preparados, para el acn de tipo ner%ioso y para tratamientos de la piel 2como siempre, cuando de preparados se trata, consultar con un especialista para e%itar incon%enientes3. Faos de inmersin 2no m$s de A gotas en total, si es puro31 accin rela/ante, limpiadora, a4uda a eliminar la angustia 4 la tensi"n producida por el miedo. Fueno para utili#ar al principio del in%ierno ya que tiene relacin con el meridiano del cora#n. 0:celente en Aromati#adores de Ambiente para1 - Insomnio 2si no se puede hacer un bao de inmersin, inhalar una gota sobre un pauelo pero no colocar directamente sobre la almohada3. - .areos 2tambin lle%ar un frasquito para quienes se marean en los a%iones3. - Cer%iosismo. Pipersensibilidad 2e:celente para nios y ancianos3. - 4endencia a preocuparse por todo y a hacer dramas. )erena mucho. 4rae pa#, calma. - Armoni#a y equilibra a las personas, les da sosiego, e%itando la ciclotimidad. - Combate el mal humor 2a*n en las mu/eres, cuando es pro%ocado por la menstruacin3. - 9impia los ambientes. - Facilita la meditacin o las pr$cticas espirituales.

Cuestra e:periencia con la 9a%anda, nos ha mostrado que es ideal para las personas desarmoni#adas. 6isuel%e el stress, que pro%oca, la mayor&a de las %eces, disfunciones por cierre parcial o total de los centros energticos del cuerpo 2cha-ras3. 9a prdida de %italidad que esto acarrea, deri%a en molestias o males f&sicos de todo tipo. 4ambin la sensacin de agobio que perciben las personas muy ner%iosas o inquietas, o que pasan por un per&odo de desequilibrio afecti%o, es

1@

Deon: Instituto de Ciencias Superiores Aromaterapia en la vida cotidiana

mara%illosamente contrarrestada por los efectos sedantes del aceite de 9a%anda. 6espus de todo, es tan f$cil de conseguir, tan accesible para todos 2y hasta para los bolsillos3... que hay mucho para ganar probando. Autores: )taff de la ,e%ista Crecimiento Interior ,e%ista Crecimiento Interior CD 7+, Ao G

%acerar durante - d0as al sol un pu<ado de /lores en 1 litro de aceite de olivaM posar 4 a<adir algunas /lores m3s 9asta conseguir *ue este aceite sea mu4 per/umado

'n saquito de 9a%anda puesto deba/o de la almohada calma la /aqueca y produce un sueo tranquilo 'l uso e5cesivo puede causar somnolencia

+citrus auranti/olium,
0ste aceite, perteneciente al elemento Aire, y al grupo de los c&tricos, se obtiene de la c$scara del fruto. 0l limn fue introducido en 0uropa por los moros, y hoy en d&a la mayor industria de ste aceite esencial se encuentra en )icilia, Italia, si bien en 0stados 'nidos es donde se reali#an las tcnicas m$s modernas para su elaboracin. 0l aceite de 9imn es rico en %itaminas, y posee la propiedad de aumentar la producci"n de gl";ulos ;lancos, responsables de defender al cuerpo contra las infecciones. 0s adem$s sumamente efecti%o para detener hemorragias y es capa# de contrarrestar la acide# en el organismo. )e lo utili#a como un efecti%o repelente de insectos. )us propiedades tonificantes del sistema circulatorio, hacen de este aceite un elemento ideal para el tratamiento de %enas %aricosas.
1F

Aceite de Cim"n

Deon: Instituto de Ciencias Superiores Aromaterapia en la vida cotidiana

0n cuanto al cuidado de la piel, este aceite es blanqueador, astringente 2se lo incluye en las frmulas de las cremas de limpie#a y contra el acn, espinillas, %errugas o granos3. 0s un buen sua%i#ante de las manos ya que re%itali#a la piel 2por eso es tambin antiarrugas3. )in embargo, dada su acide#, debe usarse con precaucin, pues si no se halla correctamente diluido, puede de/ar manchas, sobre todo al contacto con el sol. 6esde lo energtico, el aceite de 9imn es recomendado para aquellas personas que generalmente toman distancia de los dem$s, que se mantienen tranquilos y apacibles pero que suelen sentirse tristes a causa de su soledad. )on personas muy capaces, con gran desarrollo intelectual, que siempre logran sus ob/eti%os aunque se les presenten obst$culos. )on seres sumamente reser%ados pues en el fondo temen hacer papelones. )e los %e orgullosos y arrogantes, pues no pueden tomar contacto con el medio que los rodea. )aca a las personas de su aislamiento, hacindoles reconocer su necesidad de integrarse con los dem$s. )uprime la sensacin de soledad. ;roporciona autenticidad, tolerancia, espontaneidad. Ayuda a conseguir un equilibrio entre las necesidades materiales y espirituales. Cimpiador de am;ientes: ale/a la carga negati%a en lugares muy concurridos, donde hubo discusiones o tensin, prepara los ambientes donde se %a a meditar, practicar yoga o reali#ar masa/es. )in duda es e:celente para combinar para estos fines, con el aceite de 4ea(4ree 2$rbol de 4e3, que por impregnacin, aumentan su capacidad de ale/ar las energ&as negati%as. 0s uno de los aceites m$s usados en aromati#ador por su aroma fresco y agradable, lo hace apto para todo tipo de personas y de acti%idades. Autores: )taff de la ,e%ista Crecimiento Interior ,e%ista Crecimiento Interior CD 77, Ao G

Eepelente de mos*uitos

)J

Deon: Instituto de Ciencias Superiores Aromaterapia en la vida cotidiana

%A&KA&ICCA +Camomilla &o;ilis,

9a .an#anilla es una de las m$s sua%es de las esencias, por lo cual su uso calmante se adapta muy bien a los nios hiperacti%os. ;erteneciente al elemento Agua y de polaridad negati%a, este aceite posee propiedades descongestionantes, ya que acti%a la circulacin linf$tica y desinflama por rela/acin, al tiempo que ayuda a e%itar la retencin de l&quidos. 5a en la antigNedad era utili#ada por los egipcios y m$s adelante, en el siglo T<II, el bot$nico Culpeper la mencionaba en sus escritos como ideal para eliminar el cansancio y ali%iar los dolores. Cuestras abuelas utili#aban desde siempre el t de man#anilla como antiespasmdico o para contrarrestar problemas digesti%os 2lo cual a*n hoy est$ muy difundido3. 0n dilucin correcta, el aceite esencial de .an#anilla aplicado en forma de masa/es sobre la #ona abdominal, posee las mismas caracter&sticas que la infusin tan %astamente conocida, si bien con un efecto m$s directo y r$pido1 alivia las alteraciones g3stricas2 desin/lama el vientre2 es antiespasm"dico 4 un e5celente regulador 9ep3tico. Considero interesante detenernos un instante en este *ltimo punto. A lo largo de in%estigaciones y estudios de la energ&a humana, la medicina hol&stica pudo comprobar que los problemas funcionales de h&gado y %es&cula, est$n &ntimamente realcionadas con los estados de ira o clera. 6igamos m$s bien, que esos estados mentales son precisamente los que afectan a este rgano y a sta %&scera. 0n personas hipersensibles, irritables, que se eno/an con facilidad, los masa/es con este aceite en la espalda y el abdomen, as& como tambin aplicado en puntos refle:olgicos de los pies, producen un efecto calmante y sedati%o, al tiempo que ayudan a la persona a reali#ar cambios de actitud en ese aspecto. ;or esa misma ra#n el aceite de man#anilla es ideal para com;atir el insomnio 4 la ansiedad . Al mismo tiempo es un efecti%o rela/ante, combatiendo los dolores premenstruales y las irregularidades producidas por la menopausia. Co es para sorprenderse entonces, que se relacione a este aceite con dolores e inflamacin en general 2rganos, m*sculos o huesos3. 0s un efica# armoni#ador y estabili#ador de las energ&as, ya que act*a sobre las $reas ps&quica y f&sica. Ayuda a liberar las tensiones causadas por los incon%enientes cotidianos, actuando como sedante, especialmente cuando e:isten dolores corporales surgidos como consecuencia de broncas, o rabia.

)1

Deon: Instituto de Ciencias Superiores Aromaterapia en la vida cotidiana

0stos estados de $nimo muchas %eces surgen tambin con frecuencia en la etapa de la adolescencia, causando el incmodo acn /u%enil. 9a eficacia del aceite esencial de .an#anilla en los tratamientos para combatirlo, ha sido largamente demostrada. 0:isten %arios tipos de .an#anilla utili#ados en aromaterapia, de cuyas flores se e:trae el aceite esencial1 entre ellas podemos nombrar la com*n 2que es de la que nos ocupamos en esta ocasin3, la del campo, la romana, y la germ$nica. 9a .an#anilla es adem$s un e:celente reconstituyente, ideal para el cuidado de la piel. )us capacidades antis!pticas2 cicatri6antes 4 antin/lamatorias , la hacen apropiada, en diluciones adecuadas, para el tratamiento de psoriasis, erupciones, raspaduras y todo tipo de alteraciones cut$neas. ;or su accin teraputica, tambin es ptimo para tratar las alergias, si bien en este caso es m$s recomendable la man#anilla germ$nica, de color a#ul %erdoso, que act*a sobre el sistema inmunolgico e%itando las reacciones del cuerpo contra aquello que respira. 9as propiedades refrescantes de este aceite, lo han hecho de gran utilidad para combatir las fiebres altas, las gastritis y las enfermedades infecciosas en general 2dada su capacidad de estimulante de la leucositosis3. )in embargo, desde nuestro punto de %ista, la cualidad m$s destacada de la .an#anilla, es la contribucin que hace desde nuestra parte emocional. Cos da pa#, nos ensea a equilibrar nuestros estados de $nimo proporcionando estabilidad. 5a sea utili#ada en baos de inmersin, en masa/e o impregnando el ambiente mediante el uso de un aromati#ador 2u hornillo3, este aceite permite que nos rela/emos tanto f&sica como ps&quicamente. As&, somos capaces de ampliar la consciencia, permitindonos abrirnos a nue%as posibilidades, sin pre/uicios, sin oponer resistencia a cada aprendi#a/e de %ida, con calma, armon&a y plenitud. Autores: )taff de la ,e%ista Crecimiento Interior ,e%ista Crecimiento Interior CD 7G, Ao G

Ba<o de %an6anilla
'l me=or remedio para el cansancio 4 la de;ilidad

9a man#anilla se consideraba en la antigNedad como una de las +7 hierbas sagradas otorgadas a la humanidad por el 6ios Voden. 9os egipcios dedicaban la man#anilla al 6ios )ol, por sus propiedades curati%as.

))

Deon: Instituto de Ciencias Superiores Aromaterapia en la vida cotidiana

Aceite esencial de %enta

+%enta piperita,
9arga es la historia de este aceite, ya que la .enta es uno de los aceites de m$s antiguo uso medicinal. 5a en el ao +AA8 a.C., aparece mencionado en el papiro 0bers, una coleccin de recetas medicinales de la poca. 4ambin los egipcios usaron esta planta en la preparacin de numerosas medicinas, principalmente para contrarrestar dolores de %ientre, y, si bien a*n no se ha podido saber cu$l era la relacin de esta hierba con la muerte, se la ha encontrado en numerosas tumbas de este pa&s. ;or su parte, el Japn ha %enido us$ndola por m$s de 7888 aos. 0n >recia, Pipcrates hablaba de ella como un fuerte afrodis&aco, y ;linio alababa su poder analgsico y recomendaba usar una corona de esta hierba para aumentar el rendimiento mental. 9a mitolog&a griega tiene una p$gina dedicada a esta hierba, representada en una ninfa. 0l poderoso dios ;lutn hab&a desposado a ;ersephone siendo el amo y seor del A%erno. ;ero el dios se enamor perdidamente de la bella .entha y su esposa, enloquecida por los celos, pisote a la pobre .entha hasta aplastarla. Con el deseo de sal%arla, ;lutn la con%irti entonces en hierba. 6esde entonces la menta ha estado presente en los banquetes m$s e:uberantes tanto de griegos como de romanos, para com;atir los malestares provocados por los e5cesos de comida2 como tam;i!n los dolores de ca;e6a 4 los mareos . Cumerosas son las propiedades que su aroma fresco y fuerte, e/erce sobre el cuerpo f&sico y en especial el mental, dada su relacin con el elemento Aire. )u cualidad 5ang la hace apropiada para aumentar las /uer6as perdidas por /atiga2 aliviando la pesade6 mental 4 /0sica. 'no de los usos m$s conocidos de este aceite es su impregnacin en los ambientes mediante un aromati#ador= es notable la sensacin de despe/e de la mente que pro%oca, fa%oreciendo la concentracin, la imaginacin y la creati%idad. Como tonificante de las funciones mentales, este aceite es b$sicamente usado cuando el traba/o intelectual es muy intenso1 traba/o estresante, o que implique largas horas de concentracin o coordinacin mental, situaciones de e:$menes, etc. )u uso puede e%itar la dispersin ante una situacin e:igente, a*n luego de una intensa /ornada. Co en %ano los /aponeses lo han adoptado hace tiempo para
)-

Deon: Instituto de Ciencias Superiores Aromaterapia en la vida cotidiana

ambientar sus oficinas con un gran aumento de rendimiento de sus empleados. 0l aceite de .enta es especial para cuando la sobrecarga de responsabilidades nos enreda con energ&as negati%as que nos producen falta de claridad por embotamiento. ;or su capacidad de o:igenar el cerebro, este aceite es armoni#ador del funcionamiento de ambos hemisferios. Cos ayuda a encontrar con mayor claridad la solucin a los problemas que nos acosan diariamente. 0n otro orden de cosas, una gotas aplicadas sobre la frente o en las sienes, ale/an el cansancio y la fatiga mental, ayud$ndonos a recuperar las energ&as perdidas. Ca %enta es uno de los pocos aceites *ue pueden usarse puros so;re todo el cuerpo2 +a e5cepci"n de la 6ona de los o=os, . ;or eso es uno de los m$s usados en masa/es aromateraputicos. 0n el cuidado de la piel, se lo utili#a como depurati%o pero al mismo tiempo ayuda a retener su humedad, e%itando su en%e/ecimiento prematuro. 4ambin es usado en masa/es en #onas puntuales con un efecto rela/ante. ;or esa misma propiedad, es muy adecuado en malestares ner%iosos producidos por %ia/es 2mareos, dolores de cabe#a, desarmoni#acin3. 'nas pocas gotas en el bao de inmersin, ayudan a eliminar el cansancio luego de una /ornada de traba/o agotadora y nos hace sentir que la /ornada puede empe#ar de nue%o, ya que al mismo tiempo, al estimular el drena/e del sistema linf$tico, e:pulsa las to:inas y clulas enfermas del cuerpo. 0/erce una accin rela/ante de la musculatura del ba#o, haciendo que reciba mayor irrigacin y aumenta la generacin de glbulos blancos, encargados de la defensa del organismo. Btra de sus propiedades m$s destacadas es la de re/rescante. 0n %arios casos he preparado aceites a base de .enta para colocar unas gotas en una palangana de agua tibia y hacer baos de pies1 ideal para personas que diariamente se %en obligadas a estar mucho tiempo de pie o a caminar por muchas horas. 9a sensacin de ali%io es casi inmediata, pues al aumentar la circulacin sangu&nea y linf$tica a la %e#, desinflama pies y tobillos hinchados y proporciona una hermosa sensacin de frescura, como bien se puede percibir en su aroma. .$s a*n, su utilidad en edemas de todo tipo, como as& tambin en golpes o dolores musculares en general, hacen del aceite de .enta, un poderoso aliado para el botiqu&n de emergencias. 0n el $rea digesti%a, el aceite puede aplicarse en masa/es sobre el abdomen con el fin de ali%iar ardor, flatulencia o dolor de estmago, a*n de diarreas. )u accin antiespasmdica lo hace ideal para usar con nios, si bien es con%eniente usarlo diluido, en especial cuando se trata de bebs. )in embargo, y a pesar de sus m*ltiples cualidades, el aceite de menta no debe ser utili#ado por per&odos prolongados ya que podr&a producir irritaciones o simplemente el efecto opuesto al deseado. Co ol%idemos que este tipo de tratamientos solo se usan en casos de molestias pasa/eras y no en males gra%es. Autores: )taff de la ,e%ista Crecimiento Interior ,e%ista Crecimiento Interior CD 7A, Ao G

).

Deon: Instituto de Ciencias Superiores Aromaterapia en la vida cotidiana

Aceite esencial de 1atc9ouli

+1ogostemon patc9oul4,
Algunos perfumes como el de ;atchouli, se identifican o se relacionan con im$genes o modos de %ida. )eguramente el lector habr$ pasado un d&a 6omingo por pla#as como la ,ecoleta, o lugares como )an 4elmo donde se reali#an ferias artesanales 2que com*nmente llam$bamos Qferias hippiesQ3 y habr$ sentido ese aroma caracter&stico, penetrante, fuerte, que luego asocia con esa acti%idad o ese perfil de gente. )in embargo, el origen de este perfume es mucho m$s antiguo. 9as propiedades aromateraputicas del perfume de este $rbol fueron descubiertas hace much&simos aos en la India. 9os comerciantes de telas, encontraron en su aroma, un perfecto aliado Q%endedorQ, ya que la principal propiedad de este aceite es la de ser un /uerte estimulante se5ual . Apro%echando esta caracter&stica, los mercaderes perfumaban con l sus telas, haciendo que tanto mu/eres como hombres se sintieran atra&dos a comprarlas. .$s tarde se introdu/o en 0uropa, cuando los ingleses comen#aron a principios del siglo pasado a importar chales hind*es perfumados con ;atchouli. )u aroma fuerte y penetrante no es agradable para todos los gustos cuando se usa en e:ceso, pero slo un poco de este aceite puede producir efectos mara%illosos en personas que tienen escasa respuesta se:ual. Al actuar sobre el meridiano de Circulacin()e:ualidad, es un e:celente equilibrador para tratar pro;lemas de /rigide6 e impotencia , o para quienes han pasado por crisis ner%iosas y simplemente han perdido el %igor o carecen del est&mulo necesario para poder lle%ar adelante una %ida se:ual plena con su pare/a. ;erteneciente al elemento fuego, este planeta que se relaciona con la energ&a del )ol, con la fuer#a 5ang, puede estimular utili#$ndolo en pequeas cantidades mientras que su efecto ser$ el contrario en cantidades mayores. )u poder afrodis&aco ayuda a hombres o mu/eres fr&os por naturale#a, que no saben e:presar sus sentimientos, que carecen de inters, o que poseen dificultad para despertar su parte sensual con facilidad. 9es da seguridad y los conecta con su parte %ital, desde el centro de energ&a ubicado en el %ientre, estimulante de las funciones relacionadas con las fuer#as creadoras. AS1'CA? GHSIC?: 0l aumento del funcionamiento se:ual entonces no es la *nica caracter&stica del aceite esencial de ;atchouli.

)7

Deon: Instituto de Ciencias Superiores Aromaterapia en la vida cotidiana

)on conocidas sus propiedades antis!pticas generales y por esta ra#n se lo utili#a en preparados de cremas para me/orar el estado general de la piel 2posee efecto re/u%enecedor3 como tambin para tratar las afecciones relacionadas con ella 2*lceras, acn, piel agrietada o simplemente cansada3. As& mismo se ha comprobado su utilidad en masa/es para ali%iar las molestias causadas por la gota. Como equilibrador del sistema neuro%egetati%o, este aceite, usado peridicamente en forma adecuada 2en preparaciones diluidas3, es e:celente para quienes sufren de mal de ;ar-inson, ya que armoni#a, equilibra y reduce el temblor. 0l aceite de ;atchouli aumenta la %italidad y despierta el inters por la %ida, de%ol%iendo la fuer#a y el %igor f&sicos. Ayuda a cambiar pensamientos de falta de auto%aloracin y desagrado por s& mismo o por su parte se:ual, en posibilidad de di$logo, b*squeda de armon&a en familia o en pare/a y deseos de me/orar los %&nculos. 6ado que su propiedad yang act*a estimulando y equilibrando el sistema ner%ioso, este aceite es un buen aliado para e%itar la falta de atencin o de concentracin, que impiden el aprendi#a/e tanto dentro de los estudios como de las e:periencias de %ida que nos ayudan a e%olucionar. Btro de sus usos es el de regular la ansiedad, disol%iendo la agresi%idad en personas con e:ceso de estrs, armoni#ando sus relaciones con los dem$s. 0l aceite de ;atchouli me/ora la autoestima pues ayuda a cambiar la negati%idad por pensamientos positi%os, haciendo que la persona se conecte con sus ganas de %i%ir, y aumente su necesidad de compartir esta dicha con quienes la rodean. Autores: )taff de la ,e%ista Crecimiento Interior ,e%ista Crecimiento Interior CD 7W, Ao ?, .ar#o de +WWU

ACI(&?S C?&S'L?S 1AEA CA C?%BI&ACIB& D' AC'IA'S:

C'C(CIAIS
9a celulitis es un trastorno esttico que afecta a much&simas mu/eres. >ordas, rellenitas, delgadas... Knadie se encuentra a sal%oL... 9o cierto es que a la hora de lucir las piernas, muchas mu/eres tenemos miedo de mostrarlas. 9o ideal para combatirla consiste en un cambio importante en la alimentacin y en un tratamiento a base de masa/es con aceites esenciales. 0:isten diferentes tipos de masa/es. 0ncontramos el A.A)A6B en donde se pelli#ca un poco el muslo, se aprieta y se aplica toda la presin que se pueda aguantar 2sin llegar a lastimar la #ona3, luego se amasa con la yema de los dedos.

):

Deon: Instituto de Ciencias Superiores Aromaterapia en la vida cotidiana

9a ,B4ACIXC en donde se toman 7 o G cm. de un muslo y se los gira entre los dedos, este masa/e puede terminarse haciendo mo%imientos largos y sua%es. 5 las F,ICCIBC0), en donde se utili#an ambas manos, comen#ando por los tobillos, ascendiendo progresi%amente. A su %e# recomendamos tambin el cepillado en seco 2con cepillo de cerdas %egetales3 una %e# por d&a antes de baarse. 0ste procedimiento permite la eliminacin de clulas muertas, la estimulacin del drena/e linf$tico y la eliminacin de los desechos corporales. 0ntre los aceites esenciales que podemos utili#ar encontramos1 A;edul ;lanco 2drenante y depurati%o3. Cipr!s 2promue%e la circulacin3. 'ne;ro 2desinto:icante3. Ieranio 2ayuda a eliminar la retencin de l&quidos3. Nino=o 2desinto:icante3. Cim"n 2desinto:icante3. 1omelo 2depurati%o, contra la retencin de l&quidos3. Eomero 2promue%e la circulacin3. Eosa 2depurati%a y tnica del aparato circulatorio3. Salvia 2ayuda al aumento de la circulacin y a la eliminacin de l&quidos3. Aomillo 2estimulante3. 6iluya el aceite elegido en un aceite %egetal 2como hemos mencionamos anteriormente no se deben aplicar los aceites esenciales directamente sobre la piel, puesto que pueden irritarla3. 1, 4omando una cucharadita del aceite para cada pierna aplique un auto( masa/e %igori#ante con las manos. ), Co utilice aceite en e:ceso, la cantidad no es directamente proporcional a los efectos producidos. )i 'd. se coloca demasiado aceite, la piel quedar$ muy resbaladi#a y no podr$ reali#ar las fricciones %igorosas que permiten eliminar los desechos de los te/idos. -, 0mpiece por el tobillo, siga hacia la rodilla y el muslo con fricciones sua%es, que se ir$n de a poco haciendo m$s enrgicas. ., ;elli#que un poco de muslo, IamaseE utili#ando las yemas de los pulgares. 7, ,epita este masa/e en otras #onas en donde detecte que e:iste celulitis. :, 4ermine la sesin con masa/es de mo%imientos largos y sua%es para rela/ar las #onas.

)>

Deon: Instituto de Ciencias Superiores Aromaterapia en la vida cotidiana

1(CIAS '& S(S %ASC?AAS#

0:isten muchas personas que se resisten a la colocacin de productos qu&micos en sus mascotas, para acabar con el terrible agobio de las pulgas. 0n estos casos, recomendamos la utili#acin de las siguientes preparaciones naturales1

6entro del almohadn o la mantita de dormir de su mascota coloque flores de la%anda, un tro#o de cedro y poleo. B si lo desea, puede recurrir directamente a los aceites esenciales1 la%anda, cedro, eucaliptus, enebro y $rbol de t 2tambin se pueden incluir unas gotitas de ellos en el bao de su mascota3.

AS%A
Aconse/amos los siguientes aceites1

A=edrea: ayuda a rela/arse y abre las %&as respiratorias. '*uin3cea: para la pre%encin de los ataques asm$ticos. %alva: desinflama las %&as respiratorias y elimina la tos producida en los ataques. %an6anilla. 8aleriana.

D?C?E D' CAB'KA

6ar masa/e en las sienes, base del cr$neo, y en

)@

Deon: Instituto de Ciencias Superiores Aromaterapia en la vida cotidiana

sentido contrario a las agu/as del relo/ sobre el ple:o solar con la mano i#quierda. siguientes aceites1 Aconse/amos los

Cavanda. %an6anilla: antiinflamatoria. %elisa. %enta: act*a como analgsico. Eomero. Eosa. 8er;ena: posee propiedades analgsicas y antiinflamatorias. sedantes,

SI%1C'%'&A' (& B('& D'SCA&S?...

0n el caso de sufrir de insomnio o de la imposibilidad de alcan#ar un sueo rela/ante, que nos permita reconfortarnos y prepararnos para el pr:imo d&a, aconse/amos los siguientes aceites1

Cavanda: sedante y tranquili#ante. Cim"n. %an6anilla: sedante y calmante. %e=orana: rela/ante y afrodis&aca. %elisa: equilibra el sistema ner%ioso. &aran=o Amargo. La6m0n: sedante. Ben=u0: reductor de preocupaciones. Eosa de Ale=andr0a: tnico y reparador. 8aleriana.

)F

Deon: Instituto de Ciencias Superiores Aromaterapia en la vida cotidiana

1E'I(&AAS C?EE'S1?&DI'&A'S A CA (&IDAD &O 1.:

1, ), -, ., 7, :, >, @, Cu$les aromas le resultan placenteros". Cu$les aromas le resultan desagradables". ;or qu". )i tu%iera que elegir un aroma que lo remonte a una situacin muy feli# de su %ida, cu$l ser&a". 0:iste alg*n aroma que usted identifique con la maternidad, aunque no pueda e:plicar bien por qu". Cu$l es su flor preferida". )i le es posible, busque una foto o imagen de la mismas y en%&enosla. Conoce alg*n otro producto que 'd. considere adecuado para traba/ar en Aromaterapia y que hemos ol%idado mencionar". Conoce alguna otra forma de nombrar a la Aromaterapia 2por e/emplo la Aromoterapia3". Conoce alguna otra forma de nombrar a los productos que hemos estudiado 2por e/emplo al aromati#ador puede llam$rselo e%apori#ador u hornillo3". Conoce alguna otra forma de nombrar a las flores y plantas %istas 2por e/emplo el eucaliptus se puede llamar tambin eucalipto3".

F,

)i algunas de las siguientes preguntas ya las ha respondido en un curso anterior, no es necesario que repita las respuestas, puesto que lle%amos un registro de cada uno de nuestros estudiantes. -J

Deon: Instituto de Ciencias Superiores Aromaterapia en la vida cotidiana

10) 11, 1), 1-, 1.,

6e todos los aceites %istos hasta el momento, cu$l considera que ser&a el m$s adecuado para 'd. en la actualidad" por qu" A. Cu$les de los aceites %istos no pueden utili#arse en embara#adas". Cu$les de los aceites %istos sir%en para repeler insectos". Cu$les de los aceites %istos son rela/antes". Cu$les de los aceites %istos son %igori#antes".

1uede enviar sus respuestas a dinodeon$velocom.com.ar 'n *uince d0as reci;ir3 la pr"5ima Iu0a de 'studio Nasta la pr"5ima!

Al tener un car$cter muy personal, responder a esta pregunta no es obligatorio. -1