Nama Peserta No Peserta Unit Kerja

: Heri Purwanto : J-13-03-04669 : SMP N 2 Karangjam u

5O0$)10+

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN(RPP)

SatuanPendidikan : S M P N /MTs Kelas/Semester : VII / 1 (Ganjil ) Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Keseha an Tema/To ik : !a ihan Kek"a an # # lengan lengan Pertemuan ke : 1 (Sa ") !aktu : $ % &' meni ( 1 % (er em"an ) A" Kom etensi #nti $ 1) Menghargai dan mengha*a i ajaran agam *ang dian" ) angg"ng ja,a-, (ed"li (erga"lan dan ( #leransi, g# #ng r#*#ng) san "n, (er.a*a diri, dalam -erin eraksi se.ara e/ek i/ dengan lingk"ngan s#sial dan alam dalam jangka"an ke-eradaann*a) $) Memahami (enge ah"an (/ak "al, k#nse( "al, dan (r#sed"ral) -erdasarkan rasa ingin ah"n*a en ang ilm" (enge ah"an, ekn#l#gi, seni, -"da*a erkai /en#mena dan kejadian am(ak ma a) &) Men.#-a, meng#lah, dan men*aji dalam ranah k#nkre (mengg"nakan, meng"rai, merangkai mem#di/ikasi, dan mem-"a ) dan ranah a-s rak (men"lis, mem-a.a, menghi "ng, menggam-ar, dan mengarang) ses"ai dengan *ang di(elajari di sek#lah dan s"m-er lain *ang sama dalam s"d" (andang/ e#ri)

Olahraga

dan

+) Menghargai dan mengha*a i (erilak" j"j"r, disi(lin,

B" Kom etensi %asar $ 1)1 Mengha*a i dan mengamalkan nilai0nilai agama *ang dian" dalam melak"kan ak i1i as jasmani, (ermainan, dan #lahraga, di.erminkan dengan: a) Pem-iasaan (erilak" -erd#a se-el"m dan ses"dah (elajaran) -) Selal" -er"saha se.ara maksimal dan a,akal dengan hasil akhir .) Mem-iasakan -er(erilak" -aik dalam -er#lahraga dan la ihan) C" #ndikatorPen&a aianKom etensi $ 1) Melak"kan d#2a se-el"m mem"lai (em-elajaran ) +) Men"nj"kkan sika( s(#r i/ dalam -ermain) $) Men"nj"kkan sika( disi(lin selama mengik" i (em-elajaran ) &) Menjelaskan eknik dasar la ihan kek"a an # # lengan) 3) Melak"kan eknik dasar la ihan kek"a an # # lengan)

%" Tujuan Pem'elajaran $ Se elah mengik" i (em-elajaran ini, dihara(kan (eser a didik da(a : 1) +) $) &) 3) 4) Mem-iasakan -erd#a men"r" agama dan ke(er.a*aan masing0masing) Men"nj"kkan sika( s(#r i/ dalam -ermain) Men"nj"kkan sika( disi(lin selama mengik" i (em-elajaran) Melak"kan sika( !a ihan kek"a an # # lengan dengan -enar) Menjelaskan .ara la ihan kek"a an # # lengan dengan -enar Menjelaskan sika( a,al eknik la ihan kek"a an # # lengan dengan -enar)

6)

Menjelaskan sika( -adan dan lengan dengan -enar)

E" MateriPem'elajaran $ 1. Kekuatan. Kek"a an : ke egangan *ang erjadi a a" kemam("an # # "n "k s"a " ke ahanan aki-a s"a " -e-an) 2. Teknik latihan kekuatan otot lengan PUSH UP a) Sika( a,al Tengk"ra(, ked"a kaki ra(a l"r"s ke-elakang, "j"ng kaki -er "m(" (ada lan ai) -) Ked"a ela(ak angan disam(ing dada,jari0jari angan men"nj"k kede(an dan ked"a sik" di ek"k) .) 7ngka -adan kea as hingga ked"a angan l"r"s,-adan dan kaki mer"(akan garis l"r"s) d) Kem"dian -adan di "r"nkan kem-ali dengan jalan mem-engk#kan ked"a sik", -adan dan ked"a kaki e a( l"r"s dan idak men*en "h lan ai) e) !ak"kan la ihan ini -er"lang0"lang) (" MetodePem'elajaran" 1) Pendeka an: sain i/ik (scientific) +) Me #de: (en"gasan) )" Ke*iatan Pem'elajaran" KE)#ATAN %#SKR#PS# 8er-aris, -erd#a, (resensi, dana(erse(si Mem-erikan m# i1asi dan menjelaskan (em-elajaran (al#kasi ,ak " ini s"dah mem(erhi "ngkan (eralihan dari ma(el lain) #NT# !AKT + -. "j"an menit ,ak " /. menit

Penda,uluan

Penutu

Pemanasan dengan (endeka an (ermainan) !a ihan angka "mi semen ara kaki *ang lain e a( men*en "h lan ai) G"r" mendem#ns rasikan gerakan la ihan kek"a an # # lengan) Peser a didik mengama i gerakan *ang dilak"kan #leh g"r" Peser a didik di-eri kesem(a an "n "k -er an*a en ang gerakan *ang di dem#ns rasikan #leh g"r" Peser a didik di-eri kesem(a an "n "k men.#-a gerakan *ang di dem#n rasikan #leh g"r" *ai " eknik dasar la ihan kek"a an # # lengan dengan rin.ian kegia an se-agai -erik" : 7) Peser a didik di-agi dalam + kel#m(#k dimana sa " kel#m(#k melak"kan la ihan kek"a an # # lengan semen ara kel#m(#k *ang lain mengama i eknik la ihan kek"a an # # lengan *ang dilak"kan eman*a) 8) !a ihan kek"a an # # lengan dilak"kan sam-il mem(erha ikan se.ara er"s mener"s) 9) Melak"kan la ihan kek"a an # # lengan dengan -er"lang "lang) Melak"kan l#m-a kek"a an # # lengan Pendinginan, -er-aris, "gas0 "gas, e1al"asi (r#ses (em-elajaran, -erd#a dan -"-ar (al#kasi ,ak " ini s"dah mem(erhi "ngkan (ersia(an mengik" i ma(el lain) Melak"kan re/leksi dengan an*a ja,a- ke(ada (eser a didik Menarik kesim("lan dari hasil (em-elajaran

01 Menit

2" Sum'erBelajar

:"ang kelas / er-"ka *ang rindang, da ar dan aman Jam / s #(,a. h 8"k" eks 8"k"re/erensi, Buku Pegangan guru PendidikanJasmani, Olahraga dan KesehatanKelas VII, Kemdik-"d 8"k"re/erensi, :#ji, PendidikanJasmani, OlahragadanKesehatanKelas VII , Jakar a : Kemendik-"d)

(" Penilaian Teknik dan Bentuk Penilaian a" Penilaian Pen*eta,uan 1) Pe "nj"k Penilaian Se elah mem(elajari ma eri Ke-"garan jasmani , men"gaskan ke(ada (eser a didik "n "k mengerjakan "gas kel#m(#k di -a,ah ini dengan (en"h rasa angg"ng ja,a-) +) 8" ir S#al Penge ah"an)

Ru'rik Penilaian As ek Ko*niti3

No 1) +) $) &) 3)

Butir Pertan4aan 1 Jelaskan .ara melak"kan la ihan kek"a an # # lengan lengan Jelaskan man/aa la ihan kek"a an # # lengan 7(a *ang kam" ke ah"i en ang kek"a an # # lengan 7(a saja jenis la ihan kek"a an # # lengan lengan Jelaskan .ara melak"kan la ihan kek"a an # # lengan lengan Sk#r maks ; +'

Kriteria Penskoran + $ &

Nilai Ak,ir

$) Kri eria Penilaian (Penge ah"an / Pemahaman) Ka a K"n.i : Sika( kaki, sika( angan, sika( -adan, dan (andangan Sk#r & : jika (eser a didik mam(" menjelaskan ke em(a kri eria ka a k"n.i Sk#r $ : jika (eser a didik mam(" menjelaskan iga kri eria ka a k"n.i Sk#r + : jika (eser a didik mam(" menjelaskan d"a kri eria ka a k"n.i Sk#r 1 : jika (eser a didik mam(" menjelaskan sa " kri eria ka a k"n.i

Jumla, Skor Nilai Pema,aman 5 0

'" Penilaian Ketram ilan

1) Penilaian as(ek ke ram(ilan di-erikan dalam d"a -en "k *ai " (enilaian erhada( kesem("rnaan /ke ram(ilan sika( / .ara melak"kan s"a " (r#ses gerakan ((enilaian (r#ses) dan (enilaian (r#d"k dari gerakan erse-" ( diam-il ke.e(a an ,ak " ,melal"i gerakan)) +) 8" ir S#al ke ram(ilan (<nj"k Kerja) !ak"kan eknik la ihan kek"a an # # lengan lengan dengan -er"lang, "ns"r *ang dinilai dalam (enilaian (r#ses dan (r#d"k adalah :

Ru'rik Penilaian Ketram ilan Penilaian Ketram ilan )erak Penilaian Proses Penilaian Produk Sika( a,al Gerakan 7khir (Sk#r Tes gerak la ihan ( Sk#r $) (r#ses $) kek"a an ## (Sk#r &) lengan lengan Nilai ma% ; +' $) Kr eria (enilaian Ke ram(ilan (<nj"k Kerja) Kri eria Penilaian Pr#ses Kri eria Sk#r : Gerakan la ihan kek"a an # # lengan, Sk#r $ Jika : (1) Sika( id"r engk"ra( (+) Ked"a kaki l"r"s ke-elakang ($) Sika( angan menek"k di sam(ing -adan) Sk#r + Jika : d"a kri eria dilak"kan dengan -enar) Sk#r 1 Jika : sa " kr eria dilak"kan dengan -enar) Kri eria Sk#r : Pelaksanaan la ihan kek"a an # # lengan (Pr#ses) Sk#r & Jika : (1) 7ngka -adan kea as hingga ked"a angan l"r"s (+) T"r"nkan -adan kem-ali dengan jalan mem-engk#kan ked"a sik") ($) !" " e a( l"r"s (&) !ak"kan -er"lang0"lang) Sk#r $ Jika : jika iga krieria dilak"kan) Sk#r + Jika : d"a kri eria dilak"kan dengan -enar) Sk#r 1 Jika : sa " kr eria dilak"kan dengan -enar) Sika( 7khir (kem-ali ke sika( sem"la) Sk#r $ Jika : (1) P#sisi -adan engk"ra( dan rileks (+) Ked"a angan di sam(ing dada dan menek"k) ($) Ked"a kaki l"r"s &) Kri eria Penilaian Pr#d"k Nilai Ak,ir Keteran*a n

Standar Kriteria Penilaian Ketram ilan Produk lati,an kekuatan otot len*an len*aan Per#lehan Nilai P" era ))))) = +3 kali +'0+& kali 1301? kali 1'01& kali ))) A1' kali P" eri )))))= +' kali 1301? kali 1'01& kali 30? kali )))A 3 kali Kri eria Pensk#ran 1''> ?'> @'> 6'> 4'> Klasi/ikasi Nilai Sanga 8aik 8aik 9"k"( K"rang K"rang Sekali

2asil Penilaian Proses 6 Penilaian Produk Nilai Ketram ilan 5 0

&"

Penilaian Perilaku

1) Pe "nj"k (enilaian Penilaian as(ek (erilak" (sika() dilak"kan dengan (engama an selama mengik" i kegia an (em-elajaran) Ru'rik Penilaian Perilaku lati,an kekuatan otot len*an len*an Perilaku 7an* dinilai 1) +) $) &) 3) Kerja Sama Tangg"ng Ja,aMenghargai Teman Bisi(lin T#leransi J"mlah Sk#r maksimal ; +' Kri eria Penilaian a) Sk#r & jika -aik -) Sk#r + jika k"rang Jumla, Skor Nilai Perilaku 5 0 Cek ( 8 ) 8aik K"rang

N#LA# AK2#R No NAMA As ek 7an* dinilai Ko*niti3 Psikomoto A3ekti3 r Nilai Ak,ir 5 K6P6A 9 Para3 )uru

1 MCNGCT75<I, KCP7!7 SCKO!75 G<:< M7T7 PC!7J7:7N

7ris 8"diman, S)Pd

5eri P"r,an #,S)Pd