SAÚDE
Jornal TJ - 08/08/2009 a 14/08/2009
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Alto nível de testosterona causa
doenças neurológicas
Pesquisadores da Uni-versidade da Pensilvânia(EUA) descobriram quehomens com altos níveis detestosterona estão mais sus-cetíveis a doenças degenera-tivas. O excesso do hormô-nio no organismo masculinocausa a autodestruição dascélulas, num processo se-
melhante ao vericado em
doenças como o Mal de Al-zheimer, que provoca perdade habilidades como racio-cinar e memorizar. A célulaexposta ao excesso de tes-tosterona morre por um pro-cesso chamado apoptose,também chamado de célulasuicida ou morte programa-da da célula.A apoptose é um meca-nismo importante para océrebro, pois ajuda n re-novação celular, porém,quando acontece com muitafrequência, gera a perda demuitas células e o sistemanervoso entra em desordem.Pesquisadores explicam queas células demoram um cer-to tempo para se regenerar eentrar em sintonia novamen-te com as demais. E, quando
há uma baixa signicativa
de células nervosas, o siste-ma nervoso reage negativa-mente e o paciente manifes-ta sintomas muito parecidoscom os que caracterizamdoenças degenerativas.
Produto de limpeza
caseiro previnealergia
Toda dona de casa conhe-ce a importância da limpezano lar. Hoje, há no mercado
vários produtos ecazes,
a preços acessíveis. Masuma alternativa - saudável,ecologicamente correta eeconômica - é "fabricar"seus próprios produtos delimpeza. No dia a dia defamílias com pessoas alér-gicas, as receitas também podem ajudar, por teremingredientes mais suaves.Omicrobiologista RobertoMartins Figueiredo enume-ra as qualidades do bicarbo-nato de sódio, por exemplo."É excelente substância delimpeza e também ajuda atirar cheiros. Um tapete comodor ruim pode ser pulve-rizado com bicarbonato evarrido 20 minutos depois.Também é bom deixar um pote com a substância nageladeira para tirar odorescomo os de alimentos es-tragados", explica. Segundoele, o bicarbonato serve ain-da para desengordurar pane-las, fogões e forno, emboranão tenha ação desinfetante."Para acabar com bactérias,só vinagre, e o branco nãodeixa cheiro", diz.
Economia
Fórmulas caseiras sãoainda mais econômicas."Por mês, o comprometi-mento médio do orçamentofamiliar com produtos delimpeza é de 2,27%. Em umano, representa economia de27,24%, uma boa saída. Oscaseiros são mais baratos,tanto pelos insumos, quanto pelo rendimento", atesta oeconomista André Braz, daFundação Getúlio Vargas.A alergista e imunologis-ta Maria Cecília Aguiar, daPoliclínica de Botafogo, dizque as composições caseirasapresentam menos cheiro, oque pode ser favorável emalguns casos de alergia, masque cuidados sempre de-vem ser adotados. Para ela,o ideal é usar luvas tantona manipulação de produ-tos industrializados quantodos feitos em casa. "Luvasde poliuretano ou borrachasão ideais. As cirúrgicastambém servem e custam pouco."
Prevenindo crises alérgicas
A rotina de limpeza deve
ser modicada nos domi
-cílios de pessoas alérgicas.Para elas, produtos de lim- peza devem ter o mínimo possível de perfumes. Emalguns casos, é preciso atéeliminar o uso de amacian-tes na lavagem de roupas.Produtos contendo sol-ventes orgânicos ou forte-mente perfumados, incluin-do ceras e desinfetantes,estão proibidos. A casa doalérgico deve ser limpa,mas não pode "cheirar lim- pinho". Por serem menostóxicos em suas composi-ções, os produtos de limpe-za caseiros à base de sabãode coco, vinagre, limão, bicarbonato e glicerina aju-dam quem precisa enfrentar mofo, poeira e sujeira.Pano úmido com sabão decoco em vez de espanador evassoura evita que a poeirase espalhe pelo ar. Móveisdevem ser arrastados a cada15 dias para remoção do pó.Colchões devem ser viradosquinzenalmente. Cobertorese mantas precisam de sol acada semana.
Evite problemas
Ao fabricar produtos ca-seiros alguns cuidados de-vem ser adotados, sempre.Use recipientes limpos earmazene sempre as fór-mulas em locais seguros,longe do alcance de crian-ças e animais. Mantenha os produtos sempre fechados enunca guarde-os próximo aalimentos.Ao manusear amônia, evi-te inalar o produto e mante-nha-o longe dos olhos, paranão causar irritação, comococeira. Lave bem as mãosdepois de usar o limão, paraevitar queimaduras. Nuncause a substância sob o sol.Limão e vinagre são subs-tâncias ácidas, mas cum- prem papéis diferentes nalimpeza. O primeiro, cítrico,é útil para retirar crosta desujeiras. Já o vinagre, as-séptico, tem ação de evitar contaminação por microrga-nismos (bactérias).Em vez de combater mofocom naftalina, que afeta fí-gado e rins, tente usar sa-
chês com ores de lavanda.
Não armazene os produtosde limpeza próximo a ali-mentos. Batata e cenoura, por exemplo, absorvemsubstâncias como a amônia- considerada volátil porqueevapora rapidamente.
Fonte> yahoo.com
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Agoraobia provoca medoincontrolável e aeta segurança
Buscar locais que tenhamuma saída fácil, caso a situ-ação necessite de uma fugarápida, e evitar situaçõesonde escapar seria algo difí-cil. Esses são dois sintomascaracterísticos da agorafo- bia. O distúrbio é frequen-temente confundido coma síndrome do pânico, quegeralmente se manifesta por crises agudas de ansiedade
sem que seja identicado
o estímulo. Já a agorafobiatorna a pessoa dependentedas outras para tudo, já quesente medo de se ver emuma situação em que se de- pare com o medo. De acordocom a psicóloga Adriana deAraújo, especialista do Mi-nhaVida, quem sofre do pro- blema sente necessidade deter sempre uma companhia por perto. "Dessa forma, a pessoa tem uma sensação desegurança", explica ela.Como qualquer fobia, omedo de sentir medo podeoscilar desde o nível maisleve até o mais grave. O primeiro é aquele que não
inuencia diretamente o
modo de viver da pessoa,assim, ela segue sua vida,realiza tarefas e participa desituações, apesar do medo.O nível mais grave é aqueleque compromete ações diá-rias da pessoa, hábitos cor-riqueiros como sair de casa para ir à padaria viram umtormento. Medos por locais
especícos, como túneis,
são muito comuns em quemsofre de agorafobia. "Mas,normalmente, o medo de lu-gares menores está ligado àclaustrofobia", explica a es- pecialista.Muita gente confunde aagorafobia com fobia social. No entanto, como explicaa psicóloga, são situaçõescompletamente diferentes."Enquanto a fobia social éligada ao medo das pesso-as, de exposição, críticas,a agorafobia é a falta deopções para encontrar umasaída, caso precise de uma",completa a especialista.As pessoas mais próximasde quem sofre de agorafo- bia também são atingidas pela situação. Quando a pessoa demonstra precisar de companhia, há aquelesque acompanham e ajudama pessoa que tem medo,mas também existe o grupoque não entende a doença.É aí que surgem efeitos emquem sente medo por conta
da relação conituosa com
pessoas próximas. Segundoa psicóloga, aparece o so-frimento, a insegurança e a
falta de conança em si pró
- prio. "Ser independente e li-vre do medo é fundamental para o bem-estar emocio-nal", completa a especialis-ta.
Assim que for identica
-do qualquer tipo de medo,a busca por um especialistaé imprescindível. Como sa-lienta Adriana de Araújo, omedo pode aumentar e pre- judicar o controle emocio-nal . "Uma vez que o medoé criado através de reforço,
pode car mais intenso se
não for tratado, prejudican-do ações do indivíduo", co-menta a psicóloga.
Tratamentos
Diante de um diagnóstico,o especialista apresentaráas possibilidades de trata-mento. "A técnica deve es-timular a superação e o des- bloqueio do medo", explicaAdriana de Araújo. Pode-sefazer uso de exercícios es-
pecícos que estimulam a
superação do medo, além demétodos como hipnose te-rapêutica, EMDR, PNL e onovo código da PNL. "Essassão técnicas modernas e derápida ação na mudança docomportamento humano",completa a especialista.
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