Promoção de Competências Sociais

Associao de Paralisia Cerebral de Odemira
Promoo de Competncias Pessoais e Sociais

Desenvolvimento de um Modelo Adaptado a Crianas e Jovens com Decincia
Manual Prtico
Lcia Neto Canha Snia Mota Neves
Parceiros Faculdade de Motricidade Humana Instituto Cientco de Formao e Investigao (ICFI-FPAPP)

Desenvolvimento de um Modelo Adaptado a Crianas e Jovens com Decincia
Equipa pela APCO Lcia Neto Canha Snia Mota Neves Consultores Prof. Dra. Margarida Gaspar de Matos (FMH) Prof. Dra. Celeste Simes (FMH) Prof. Dra. Maria da Graa Andrada (ICFI - FPAPP) Colaboradores CPCBeja Maria de Lurdes Freitas Ana Maria Batista Francisca Guerreiro APCvora Isabel Appleton Marisa Pacheco Susana Gutierrez Maria Helena Netto APCFaro Patrcia Neto Cercimor Editor Instituto Nacional para a Reabilitao - INR, I.P. Ilustrao Paula Canha ISBN 978-989-8051-07-3 Depsito Legal 274472/08 Alexandra Marques Carla Rocha APPC Leiria Susana Caseiro Andreia Prado Cercisiago Mnica Duarte APCOdemira Fernanda Alexandre Natacha Marques Ana Maria Marques Marina Jesus
a todos os jovens com decincia que nos deram inspirao e motivao para este trabalho, a todos os tcnicos que prontamente aderiram a um trabalho de equipa, aos dirigentes das instituies participantes, que generosamente cederam os seus tcnicos e jovens, Dra. Graa Andrada pela sua preciosa e sempre pronta colaborao, Prof. Margarida Matos e Prof. Celeste Simes pela sua sbia e reconfortante superviso, O nosso obrigado.
ndice Introduo ............................................................................................ 13 I Enquadramento Terico ................................................................ 15

A competncia Social e a Decincia.......................................................15
Competncia Social: conceitos e modelos ..................................................... 15 O modelo adoptado ........................................................................................... 17 Competncia Social e Relaes Sociais ......................................................... 19 Os Programas de Treino de Aptides Sociais ................................................ 22
Os pares e as percepes de bem-estar ...................................................................19 O dce em aptides sociais ......................................................................................20
II Modelo e Estrutura do Programa de Treino em Competncias Sociais . 24

O modelo do TCPS .....................................................................................24
Componente I - Conscincia pessoal e social: quem sou eu e quem so os outros?................................................................................................................ 25 Componente II Comportamento social: como me comporto? ................... 26 Componente III Planeamento e estratgia: para onde vou? ...................... 27 Contexto A capacitao social................................................................... 28
Ligar a Avaliao Interveno ................................................................33
III Actividades ................................................................................... 35

A - Conscincia Pessoal e Social..............................................................35 Quem sou e quem so os outros?............................................................31
A1.1 - Identidade Pessoal e Social .............................................................................35
QUEM SOU EU .........................................................................................................................35
Actividade 1 - O nome ...............................................................................................................................35 Actividade 2 - Referir dados pessoais relevantes .....................................................................................36 Actividade 3 Falar de mim ......................................................................................................................36 Actividade 4 - Como cumprimento diferentes pessoas? ...........................................................................37
A1 Auto - Conscincia .................................................................................... 35
O QUE EU GOSTO E O QUE EU NO GOSTO .......................................................................39

Actividade 1 Roda dentada ....................................................................................................................39
EM QUE ACREDITO, QUAIS OS MEUS VALORES .................................................................41

Actividade 1 Introduo aos valores .......................................................................................................41 Actividade 2 Qual o valor? ...................................................................................................................42 Actividade 3 Quais os valores importantes para mim? ..........................................................................44 Actividade 4 Valores em aco...............................................................................................................46
QUAIS AS EMOES DOMINANTES EM MIM .......................................................................48

Actividade 1 O que mexe com as minhas emoes? .............................................................................48
O QUE OS OUTROS PENSAM DE MIM: A REPUTAO .......................................................50

Actividade 1 Como os outros me vem ..................................................................................................50 Actividade 2 O que a reputao? ........................................................................................................53 Actividade 3 Perder uma boa reputao ................................................................................................55 Actividade 4 Mudar a reputao .............................................................................................................57 Actividade 5 Julgar mal os outros ...........................................................................................................59
TER UMA DEFICINCIA ...........................................................................................................61

Actividade 1 Pessoas diferentes ............................................................................................................61 Actividade 2 Ter uma decincia ............................................................................................................63
A1.2 - Como me reconheo - o meu corpo ................................................................65

UTILIZAR OS SENTIDOS, SENTIR O CORPO.....................................................................65
Actividade 1 A viagem dos sentidos .......................................................................................................65 Actividade 2 O espelho ...........................................................................................................................66 Actividade 3 Espelho de sentimentos .....................................................................................................67 Actividade 4 Com as emoes espelhadas na testa ..............................................................................67
EMOES, CORPO E CONTEXTOS.......................................................................................68

Actividade 1 Leiam-me! ..........................................................................................................................68 Actividade 2 O nosso corpo cheio de emoes .....................................................................................71
CORPO DIFERENTE ................................................................................................................74

Actividade 1 At os nossos dedos so diferentes! .................................................................................74 Actividade 2 Somos todos diferentes! ....................................................................................................75 Actividade 3 O que posso e no posso fazer .........................................................................................77 Actividade 4 O que eu seria no meu corpo ............................................................................................79
A1.3 - Como me reconheo: atitudes .........................................................................80

O QUE PENSO DE MIM MESMO A AUTO-ESTIMA ..............................................................80
Actividade 1 Pistas para desenvolver a auto-estima ..............................................................................80 Actividade 2 Eu orgulho-me de. ..........................................................................................................81 Actividade 3 O objecto mais precioso do mundo ...................................................................................82
COMO ME COMPORTO EM RELAO AOS OUTROS ..........................................................83
A 2 Conscincia Social................................................................................... 85
A 2.1 Como reconheo os outros a empatia .......................................................85
A PERSPECTIVA DO OUTRO: CALAR OS SAPATOS DOS OUTROS ...............................85
Actividade 1 Porque tenho este ponto de vista? ....................................................................................85 Actividade 2 Ir para o outro lado .............................................................................................................88
Actividade 1 A tua atitude .......................................................................................................................83
QUE SENTIMENTOS SINTO NOS OUTROS? .......................................................................89

Actividade 1 O que sentes? ....................................................................................................................89 Actividade 2 Compreender os outros .....................................................................................................91
FAZER COM QUE OS OUTROS SE SINTAM CONFORTVEIS .............................................92

Actividade 1 Momentos embaraosos para os outros ............................................................................92 Actividade 2 Ajudar os outros em situaes de stress ...........................................................................95 Actividade 3 Cabe-me a mim fazer alguma coisa ..................................................................................97 Actividade 4 Situaes para cair fora! ....................................................................................................99
A 2.2 Como reconheo os outros os papeis sociais ........................................101

AS NECESSIDADES DOS OUTROS E AS MINHAS NECESSIDADES.................................101
Actividade 1 Pensar os outros ..............................................................................................................101
B Comportamento Social......................................................................103 Como me comporto? ...............................................................................103

B1 Comportamento verbal e no verbal ..................................................... 103
Actividade 1 Descobrir o outro pelo tacto .............................................................................................103 Actividade 2 Esttuas de barro .............................................................................................................104 Actividade 3 Olhar nos olhos ................................................................................................................104 Actividade 4 Dueto emocional ..............................................................................................................104
B1.1 - Signicados do corpo.....................................................................................103

O QUE COMUNICA NO CORPO ............................................................................................103
A MINHA APARNCIA .............................................................................................................106

Actividade 1 A minha aparncia ...........................................................................................................106 Actividade 2 O que uma boa impresso? ..........................................................................................107
B1.2 - Comunicar com os outros ..............................................................................109

FAZER-SE OUVIR E SER OUVIDO ........................................................................................109
Actividade 1 Ouvir ou no ouvir ............................................................................................................109 Actividade 2 Ver e escutar ....................................................................................................................110 Actividade 3 Identicar um bom ouvinte ...............................................................................................110
COMUNICAR ATRAVS DO COMPORTAMENTO ................................................................. 112

Actividade 1 O que anal comunicar? ...............................................................................................112 Actividade 2 Comunicar atravs do comportamento ............................................................................114
B1.3 Observao e Interpretao ..........................................................................116

AVALIAR AS SITUAES: O QUE SE PASSA AQUI? ........................................................... 116
B2 Assertividade ........................................................................................... 118

B2.1 Estar em grupo ...............................................................................................118
Actividade 1 A minha opinio e a dos outros ........................................................................................118 Actividade 2 Construindo opinies .......................................................................................................119 Actividade 3 Posso dar a minha opinio? ............................................................................................120
Actividade 1 Ter expectativas claras.....................................................................................................116
EXPRESSAR OPINIES......................................................................................................... 118
B2.2 Lidar com as emoes ...................................................................................121

LIDAR COM OS MEDOS.........................................................................................................121
Actividade 1 Chapu dos medos ..........................................................................................................121 Actividade 2 Eu tenho medo...eu desejo ..............................................................................................122
DIZER O QUE SINTO VS CONTROLAR O QUE MOSTRO ...................................................123

Actividade 1 Sentimentos e sensaes ................................................................................................123 Actividade 2 Caixa de sensaes .........................................................................................................124 Actividade 3 Agora pra! ......................................................................................................................125
RECONHECER E EXPRESSAR EMOES ATRAVS DOS OUTROS ...............................126

Actividade 1 Linha da ansiedade ..........................................................................................................126
B2.3 Evitar a agressividade....................................................................................127

NEGOCIAR ..............................................................................................................................127
Actividade 1 Escolher e negociar: anal onde vamos? ........................................................................127 Actividade 2 Lidar com provocaes ....................................................................................................128
DEFENDER OS MEUS DIREITOS..........................................................................................130

Actividade 1 Eu tenho esse direito .......................................................................................................130
B2.4 Lidar com situaes difceis .........................................................................132

LIDAR COM A PRESSO DO GRUPO ...................................................................................132
Actividade 1 J no me querem no grupo ............................................................................................132
SER POSTO DE LADO ...........................................................................................................134

Actividade 1 A teia da aceitao ...........................................................................................................134
LIDAR COM UMA ACUSAO ...............................................................................................135

Actividade 1 Porque me acusam? ........................................................................................................135
C Planeamento e estratgia..................................................................137 Para onde vou?.........................................................................................137

C1 Resolver Problemas e Planear o Futuro ............................................... 137
TER UM PROBLEMA ..............................................................................................................137
Actividade 1 Ter um problema ..............................................................................................................137
C1.1 Reconhecimento dos problemas ..................................................................137

USAR O SENSO COMUM.......................................................................................................139
Actividade 1 Pensar com esperteza .....................................................................................................139
C1.2 Colocar objectivos e gerar alternativas .......................................................141

SER REALISTA........................................................................................................................141
Actividade 1 Quadrado cego ................................................................................................................141
SER FLEXVEL ........................................................................................................................142

Actividade 1 importante reectir ........................................................................................................142
C1.4 Agir ..................................................................................................................144

VER AS SITUAES REALISTICAMENTE............................................................................144
Actividade 1 Fazer mudanas realistas ................................................................................................144 Actividade 2 Fazer mudanas para melhor: hbitos e amigos .............................................................147 Actividade 3 Fazer mudanas para melh or: atitudes e aces ...........................................................149
C2 Relaes interpessoais .......................................................................... 151

RECONHECER O VALOR DA AMIZADE ................................................................................151
Actividade 1 O valor da amizade ..........................................................................................................151
C2.1 A amizade ........................................................................................................151

CAMINHOS PARA FAZER AMIGOS .......................................................................................154
Actividade 1 Tal como eu! .....................................................................................................................154 Actividade 2 Fazendo amigos ..............................................................................................................156 Actividade 3 Qualidades de um bom amigo .........................................................................................158
C2.2 Estar bem com os outros ..............................................................................160

RESPEITAR OS OUTROS COMO INDIVDUOS ....................................................................160
Actividade 1 O outro to diferente ou to igual? ..................................................................................160
C2.3 Situaes Sociais com os Pares...................................................................163

TORNAR-ME UM BOM CONVERSADOR ..............................................................................163
Actividade 1 Iniciar uma conversa ........................................................................................................163
COLOCAR AS NECESSIDADES DOS OUTROS PRIMEIRO ................................................166

Actividade 1 Primeiro os outros! ...........................................................................................................166
LIDAR COM A DISCRIMINAO ............................................................................................168

Actividade 1 Porque est ele a ser discriminado? ................................................................................168
PARTILHAR O QUE IMPORTANTE .....................................................................................171

Actividade 1 Vamos partilhar? ..............................................................................................................171
DESENVOLVER RELAES SAUDVEIS ............................................................................173

Actividade 1 Relaes especiais ..........................................................................................................173
C 2.4 - Trabalhar em Equipa ......................................................................................176

TER E DAR IDEIAS .................................................................................................................176
Actividade 1 Ter e dar ideias.................................................................................................................176
PARTILHAR UM TRABALHO OU TAREFA .............................................................................178

Actividade 1 Partilhar um trabalho ou tarefa ........................................................................................178
TRABALHAR EM EQUIPA.......................................................................................................180
Actividade 1 Trabalhar em equipa ........................................................................................................180
COOPERAR COM A AUTORIDADE........................................................................................182
Dinmicas de quebra-gelo .............................................................................. 184

Actividade 1 - O acordeo .......................................................................................................................184 Actividade 2 Apartamentos ...................................................................................................................184 Actividade 3 Onde estou eu? ...............................................................................................................184 Actividade 4 A arca de No ..................................................................................................................184 Actividade 5 As cores ...........................................................................................................................185 Actividade 6 Os quatro crculos ............................................................................................................185 Actividade 7 O muro .............................................................................................................................185
Actividade 1 Cooperar com a autoridade .............................................................................................182
Referncias ...................................................................................................... 186 Bibliograa de Consulta.................................................................................. 188
Prefcio
O caminho faz-se, caminhando com qualidade!
Nos anos oitenta a expresso promoo de competncias de relacionamento interpessoal revestia-se de um carcter misterioso nas escolas Portuguesas. Era sobretudo usada na prtica clnica, por psiclogos que lidavam com doentes fbicos sociais, pretendendo: (1) (2) (3) (4) trazer este conceito para intervenes preventivas universais, atribuir-lhe um carcter de promoo de competncias (ao invs no foco nos problemas), utilizar esta losoa com crianas e adolescentes apelando para a sua participao activa na denio dos problemas e solues; abordar o comportamento social a partir de uma perspectiva integrada, incluindo aspectos socioeconmicos comportamentais; (5) (6) (7) trabalhar com as famlias e com os tcnicos envolvidos, utilizar este tipo de metodologias para a promoo da sade/ bem-estar de crianas e adolescentes com objectivo da preveno do desajustamento e mal-estar pessoal e interpessoal, utilizar este tipo de metodologias na promoo da participao social e qualidade de vida de populaes portadoras de decincia ou desvantagem social foi um trabalho pioneiro em Portugal, no qual a Dr Lcia Canha teve, desde logo, um papel de destaque com o seu empenho, sensibilidade, criatividade e competncia. A promoo de competncias pessoais e sociais como estratgia preventiva do desajustamento pessoal e social, e como estratgia promotora da sade/ bem-estar, uma losoa de interveno grandemente baseada: (1) (2) (3) (4) num modelo (chamemos socio-cognitivo) de Lev Vygotsky, que nos remete para a necessidade de potenciar em cada criana, jovem ou adulto, a sua zona de desenvolvimento prximo; mais tarde num modelo de aprendizagem socio-cognitiva de Albert Bandura, (que mais recentemente lemos socio-cognitiva-emocional), no modelo de Bruner que nos fala de modalidades de interaco com o mundo, privilegiando o modo activo e grco na infncia e ainda nas linhas orientadoras da OMS desde Alma-Ata, que nos preconizam intervenes preventivas e promocionais, com a participao das populaes visadas e outros agentes comunitrios, e que se centram na promoo de competncias pessoais e sociais, na autonomia, na resilincia, no optimismo, na participao social e na responsabilizao pessoal. Deixo aqui um alerta sublinhando a necessidade de um modelo terico, que justique e que guie este tipo de intervenes. Esquecer este facto um atropelo qualidade da interveno. e culturais, perceptivos, cognitivos, emocionais, motivacionais, e
Este tipo de intervenes no se pode reduzir a um conjunto de jogos, a uma animao de corredor, ou de recreio. Este tipo de intervenes visa uma mudana estrutural a nvel do desenvolvimento e da aprendizagem. Este tipo de metodologia pressupe um modelo terico e uma estratgia, promotora de sade e bemestar pessoal e social. As tcnicas utilizadas tm que ser reectidas e verbalizadas, a passo e passo, com professores e alunos, permitindo a sua participao e favorecendo a sua autonomia e o exerccio da sua cidadania na medida das possibilidades (optimizadas) de cada um. Os prossionais tm que possuir uma slida formao terica e prtica. Seno, da ideia inicial, ca apenas a forma, mas no o contedo. esta uma das foras desta publicao: este livro no um mero produto, pronto a usar: o produto de vrios anos de trabalho e investigao, e espelha uma reexo crtica e madura por parte dos autores. ainda um instrumento essencial no apoio a pais e tcnicos envolvidos, na sua interaco com crianas e jovens. para mim, como para a equipa do Projecto Aventura Social, um motivo de orgulho revermo-nos neste trabalho. motivo de orgulho acrescido reconhecer, entre os seus autores um dos seus eternos e queridos colaboradores. O contributo da Dr. Lcia Canha uma mais-valia com que contamos sempre. Esta obra mais um sinal da sua qualidade pessoal e prossional que recomendo vivamente. Lisboa, 19 Dezembro 2007 Margarida Gaspar de Matos www.aventurasocial.com
Prefcio
Este manual prtico de Promoo de Competncias Pessoais e Sociais tem grande importncia, pois preenche uma lacuna existente no nosso pas em relao aos programas de interveno e acompanhamento do jovem e adulto com decincia, para favorecer a sua incluso social. baseado nos princpios da Classicao Internacional da Decincia, Funcionalidade e Sade CIF, privilegiando programas de desenvolvimento das competncias sociais da pessoa com decincia, na sua interaco com o meio ambiente. A sua elaborao foi precedida de um inqurito a pessoas com decincias - o questionrio Comportamento e Sade em Jovens em Idade Escolar, utilizado no mbito do estudo portugus de 2000, questionrio este adaptado do Estudo Europeu Health Behaviour in School-aged Children (HBSC) - para avaliao da sua situao relativamente sade, bem-estar fsico e psicossocial, e portanto da sua qualidade de vida. No inqurito s pessoas com decincia, foi tambm considerado o grau de severidade do dce motor, aspecto que pode inuenciar a incluso social atravs das barreiras fsicas, que essencial ter em ateno nos programas de incremento da autonomia pessoal e incluso social. As autoras salientam tambm a importncia da ligao avaliao interveno, aspectos que devem estar sempre interligados. O desenvolvimento da auto-estima e autoconana so aspectos importantes do manual e tambm a aprendizagem do trabalho em equipa. Os valores morais e a cidadania so ainda outros aspectos importantes aqui salientados. O trabalho desenvolvido pelas autoras tem grande qualidade e baseia-se numa bibliograa extensa mas tambm numa experincia prtica de apoio pessoa com decincia atravs da Associao de Paralisia Cerebral de Odemira e da colaborao de vrias Associaes de Paralisia Cerebral e CERCIs das regies do Alentejo e do Algarve. Dezembro 2007 Maria da Graa de Campos Andrada
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Introduo
O programa de Treino de Competncias Pessoais e Sociais (TCPS) foi concebido no mbito de um projecto de investigao levado a cabo pela Associao de Paralisia Cerebral de Odemira (APCO) nos anos de 2005 e 2006: Incremento de Competncias Pessoais e Sociais Desenvolvimento de um Modelo Adaptado Pessoa com Decincia. Surge como resposta necessidade de desenvolver programas que promovam as competncias e o bem-estar a crianas e jovens com decincia, tendo em considerao questes especcas que surgem ao longo do percurso de desenvolvimento pessoal e social desta populao. De facto, tem existido uma preocupao crescente por parte dos prossionais da sade mental acerca do impacto que as questes do ajustamento e do funcionamento social, assim como, dos aspectos psicossomticos e atitudes face decincia, tm na melhoria das condies de vida da pessoa com decincia. Resultados de vrios estudos provam a existncia de relaes funcionais entre a solido e as diculdades de ajustamento com os problemas de sade mental auto-relatados, incluindo a depresso e a ansiedade (Heiman e Margalit, 1998), e as diculdades em manter e fazer amizades (Olney, Brockelman, Kennedy e Newson, 2004). Por outro lado, a idade e o estado de sade surgem como variveis que interferem com a qualidade de vida (Lee e McCormick, 2004). Estes dados alertam-nos para a necessidade de uma interveno o mais cedo possvel, no sentido de prevenir os problemas emocionais das crianas e jovens com decincia, assim como, desenvolver habilidades que lhes permitam estabelecer relaes com os pares e aprender a lidar com os dilemas emocionais. Neste sentido, o programa TCPS pretende abranger vrios aspectos do desenvolvimento pessoal e social, trabalhando essencialmente sobre duas metas de fundo: a promoo da sade e da qualidade de vida e a incluso social, escolar / prossional das pessoas com decincia. As actividades apresentadas no presente manual so fruto da prtica e da investigao dos prossionais que fazem parte da APCO, assim como, dos parceiros no projecto de investigao: Faculdade de Motricidade Humana, Instituto Cientco de Investigao e Formao, Centro de Paralisia Cerebral de Beja, a Associao de Paralisia Cerebral de vora, a Associao de Paralisia Cerebral de Faro, a Associao de Paralisia Cerebral de Leiria, a CERCIMOR e a CERCISIAGO. Desta investigao zeram parte dois estudos que, embora separados no tempo de execuo e nas metodologias utilizadas para a sua concretizao, foram complementares e seguindo uma lgica sequencial. Deste modo, partiuse de um primeiro estudo quantitativo e, da anlise e discusso dos seus resultados, construiu-se um programa de interveno especco e adequado ao tipo de populao denida como populao alvo crianas e jovens com decincia. As instituies envolvidas foram parte activa na construo do modelo de interveno apresentado: participaram na formao que antecedeu e acompanhou a primeira implementao do TCPS no terreno, e colocaram em prtica o desenvolvimento dos contedos previstos pelo programa com grupos de jovens nas suas instituies. Da reexo sobre esta prtica resultaram os ajustamentos considerados pertinentes. O TCPS organiza-se num primeiro plano em componentes de interveno que, enquadradas num modelo terico da aptido social, tentam respeitar a lgica da progresso do desenvolvimento da criana para o jovem, do individual para o social, do sentido para o vivido e reectido. Assim, o TCPS um Programa de Interveno que contm as trs seguintes componentes: Conscincia Pessoal e Social
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quem sou eu e quem so os outros; Comportamento Social Observvel como me comporto?; e Planeamento e Estratgia para onde vou?. Cada componente contm vrias reas e subreas, que podem ser trabalhadas atravs de actividades sugeridas, contendo cada actividade, habilidades e objectivos especcos a desenvolver. A seleco e organizao das componentes e competncias a trabalhar baseou-se num modelo construdo a partir da reviso da literatura nacional e internacional sobre o desenvolvimento de competncias sociais na pessoa com decincia, nos resultados da investigao que antecedeu a realizao deste manual, assim como, na experincia acumulada pelo trabalho levado a cabo pelo Ncleo de Estudos do Comportamento Social Aventura Social da Faculdade de Motricidade Humana. As actividades propostas so uma colectnea de vrias dinmicas j desenvolvidas pelos participantes no projecto, nas dinmicas e metodologias desenvolvidas h vrios anos pela ARISCO - Associao para a Promoo Social e da Sade, e tambm o resultado da adaptao de actividades sugeridas por outros manuais destinados ao desenvolvimento de competncias pessoais e sociais com grupos de jovens e crianas com decincia ou diculdades de aprendizagem (Mannix, 1998; Mannix, 1995; Mannix, 1993; Rajan, 2003; Verdugo, 2003). Pretende ser um programa abrangente abordando aptides que a literatura tem identicado como sendo crticas no desenvolvimento pessoal e social da pessoa com decincia. dada especial ateno aos indicadores de ajustamento e de sade mental que se tm mostrado relacionados com o nvel de satisfao com a vida dos jovens com decincia. Apesar do desenho do modelo e das actividades propostas pelo TCPS ter tido como referncia os jovens com decincia, as vrias componentes do programa podem ser exploradas por grupos de vrias idades e caractersticas e o TCPS pode ser aplicado em contextos diversos. Para tal, as actividades propostas devem ser adaptadas dependendo das necessidades, interesses e capacidades dos jovens com quem se est a trabalhar. A formao deve anteceder a aplicao do TCPS, pois os temas abordados devem ser implementados depois de os tcnicos interventores passarem pela vivncia dos mesmos, na perspectiva de que a promoo de competncias pessoais e sociais se faz no conhecimento profundo daquilo que queremos promover. O manual no deve ser seguido como uma estrutura rgida, isto , a estruturao das reas e das actividades so apenas uma sugesto. No planeamento da interveno, a seleco das reas a serem trabalhadas, e as estratgias a utilizar para a sua implementao, deve ter em conta a adaptao e a adequao de cada situao a cada grupo particular, segundo as necessidades avaliadas e o seu nvel de desenvolvimento. Assim, o TCPS apenas sugere uma lgica de interveno, temas e formas de trabalho. O presente manual inicia com uma exposio terica que fundamenta e justica a aplicao de programas de competncias pessoais e sociais a pessoas com decincia. Segue com a apresentao do modelo e estrutura do TCPS e, nalmente, a terceira parte sugere actividades para trabalhar as reas e subreas propostas pelo modelo. Neste ltimo captulo, cada subrea introduzida por uma pequena abordagem competncia a trabalhar, qual se segue a sugesto de uma ou mais actividades para o seu desenvolvimento e estratgias para a sua dinamizao. So ainda sugeridas pistas para a reexo sobre as actividades realizadas. A reexo uma parte muito importante do trabalho proposto. Neste sentido, as actividades constituem apenas um veculo para anlise, aprendizagem ou treino de determinada aptido, e para que cada um possa partilhar as suas ideias com os outros. O resultado mais importante de todo este trabalho ser os jovens aprenderem e interiorizarem formas apropriadas e graticantes de se
relacionarem com eles prprios e com os outros!
I Enquadramento Terico 15
I Enquadramento Terico
A competncia Social e a Decincia
Competncia Social: conceitos e modelos
Conceitos como assertividade, eccia pessoal, competncia social e aptido social so muitas vezes usados como sinnimos. Segundo Epps (1996), a competncia social refere-se a dois conjuntos abrangentes de competncias e processos: os que dizem respeito ao comportamento interpessoal, tal como a empatia, a assertividade, a gesto da ansiedade e da raiva, e as competncias de conversao; e os que dizem respeito ao desenvolvimento e manuteno de relaes ntimas, envolvendo a comunicao, resoluo de conitos e competncias de intimidade. Spence (1982, citado por Matos, 1998), utiliza o termo habilidades sociais para se referir ao repertrio de respostas bsicas e estratgias de resposta, que permitirem ao indivduo obter resultados positivos numa interaco social, para que seja aceite socialmente. Embora existam muitas denies de competncia social, a distino dos termos competncia, aptido e habilidades feita por McFall (1982), representa um caminho til para conceptualizar este conceito. Segundo este autor a competncia denida como a adequabilidade e qualidade da execuo global de uma tarefa particular. um termo avaliativo que reecte o julgamento de algum acerca da adequao da execuo de determinada tarefa. Por sua vez, as aptides so habilidades especcas requeridas para executar competentemente uma tarefa. O termo social, o adjectivo que caracteriza o interesse pela componente social do comportamento da pessoa, ou seja, pelas implicaes sociais que o comportamento humano tem, seja este pblico, privado, verbal, motor ou autnomo. Esta denio implica que possvel para uma pessoa ter algumas, mas no todas, as aptides requeridas para executar uma dada tarefa. Neste caso, um comportamento desadequado socialmente pode ser explicado pela inexistncia de habilidades sociais necessrias. No entanto, pode acontecer que o indivduo tenha essas habilidades e no as utilize por determinados motivos. Para McFall (1982), estes casos podem estar relacionados com interposies emocionais, como so exemplos a inibio, a ansiedade ou falta de controlo. Este autor defende que as aptides podem ser inatas ou podem ser adquiridas atravs do treino. Numa tentativa de identicao dos factores envolvidos na competncia social, DuBois e Felner (1996) propuseram o Modelo Quadripartido da Competncia Social no qual identicaram quatro componentes que lhe so inerentes: aptides cognitivas (processamento de informao, tomada de deciso, crenas e estilo de atribuio); aptides comportamentais (assertividade, negociao, aptides de conversao, comportamento pro-social e aptides de aprendizagem); competncias emocionais (capacidade de regulao afectiva e de relao, aptido para estabelecer relaes positivas); motivao e expectativas (estrutura de valores, nvel individual do desenvolvimento moral e noo auto-eccia e autocontrole). Para estes autores, cada uma destas componentes necessria mas no suciente para se ser competente socialmente. Assim, nveis adequados de competncia em um destes domnios no so sucientes para se conseguirem os resultados desejados quando se trabalha o desenvolvimento de competncias sociais dos jovens. Salientam ainda a importncia das circunstncias contextuais onde os comportamentos ocorrem.
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Deste modo, a adaptao e um funcionamento socialmente competente, depende no s das habilidades e aptides adquiridas pelo jovem, mas tambm do grau de compatibilidade destas habilidades e aptides com as caractersticas do envolvimento social no qual so empregues. Isto implica que, quando se faz uma avaliao da competncia do jovem, no nos podemos limitar a avaliar o nvel de aptides em cada uma das quatro reas; tambm necessrio avaliar a capacidade de o jovem se adaptar apropriadamente s tarefas num contexto especco. O Modelo Quadripartido da Competncia Social foi desenvolvido no sentido de englobar certos conceitos, tais como a resilincia, factores de proteco, aptides sociais, domnio, coragem, auto-estima e competncia social, e organizar as mltiplas dimenses e componentes de aptides e habilidades que reectem este termo. Tem como princpio focar-se nas competncias e no nas fraquezas dos indivduos. A denio de validade social de Kolb e Cheryl (2003) outro termo importante na conceptualizao da competncia social. Neste enquadramento, as aptides sociais representam comportamentos socialmente signicativos exibidos em situaes especcas que predizem resultados sociais importantes para as crianas e jovens. Assim, os comportamentos socialmente competentes so aqueles comportamentos que os outros (pais, professores, pares e estudantes) consideram desejveis e que predizem resultados socialmente importantes para a pessoa (Kolb e Cheryl, 2003). So considerados resultados socialmente importantes aqueles que o indivduo considera teis, adaptativos, e funcionais, fazendo a diferena em termos do funcionamento ou adaptao do indivduo s exigncias do envolvimento e expectativas sociais apropriadas para a idade. Podem incluir aceitao dos pares e amizades (Newcomb, Bukowski, e Pattee, 1993, citados por Kolb e Cheryl, 2003), a aceitao dos pais e professores (Gresham e Elliot, 1990) e o ajustamento escolar (Gresham, 1983). Numa reviso de 21 investigaes, Caldarella e Merrell (1997) construram uma taxonomia das aptides sociais. Os estudos desta anlise incluram 22.000 estudantes dos 3 aos 18 anos de idade, com uma representao equilibrada segundo o gnero. Desta reviso derivou uma taxonomia que inclui cinco dimenses abrangentes das aptides sociais: (a) (b) (c) Aptides de relacionamento com os pares (por exemplo, elogia os outros, oferece ajuda ou assistncia, convida os pares para brincar) ocorreram em mais de metade dos estudos; As aptides de auto-regulao (por exemplo, controla o temperamento, segue regras, cede em situaes de conito) encontraram-se em 52% destes estudos; As aptides acadmicas (por exemplo, faz os trabalhos independentemente, ouve as orientaes do professor, produz trabalho de aceitvel qualidade) vericaram-se em cerca de 48% dos estudos; (d) (e) As aptides de obedincia (por exemplo, segue instrues e regras, usa o tempo livre de forma apropriada) ocorreram em 38% dos estudos. As aptides de assertividade (por exemplo, inicia conversas, convida os pares para brincar) foram encontradas em um tero dos estudos. Esta classicao fornece direces teis para seleccionar aptides sociais alvo para avaliar e intervir. De facto, estes domnios de aptido social foram usados por vrios autores em currculos e programas de interveno (Gresham e Elliot , 1990; Goldstein, 1998).
O modelo adoptado
No presente trabalho adoptmos o modelo de competncia social proposto por Burton, Cagan e Clements (1995) (ver grco 1). Este modelo considera que o comportamento social apenas uma das componentes para se conseguir uma competncia social que permita a integrao e capacitao social. Outros factores, tais como, os chamados aspectos cognitivos da competncia social conscincia pessoal e social, observao, interpretao e planeamento as oportunidades concedidas e uma comunidade competente, so tudo factores importantes para a capacitao social.
PLANEAMENTO/ ESTRATGIA sabe o que fazer, como planear a aco, conhece outras formas de fazer? CONSCINCIA Tem conscincia de si? Tm conscincia dos outros e dos seus sentimentos, crenas, atitudes e comportamentos? INTERPRETAO Compreende o que as outras pessoas fazem e dizem? Como que a pessoa interpreta o que os outros dizem e fazem?
CONTEXTO A pessoa compreende a situao fsica e as regras/papeis do contexto?
OBSERVAO A pessoa Presta ateno e repara no que os outros dizem e fazem?
COMPORTAMENTO SOCIAL A pessoa sabe o que fazer? o que dizer, como dizer?
Grco 1 - Modelo da Competncia Social - Adaptado de Burton, Kagan e Clements (1995)
O comportamento social joga um papel central neste modelo. Ele muitas vezes visto como a essncia da competncia social. Por exemplo, se uma pessoa na companhia de outros no diz nem faz nada, muitos de ns no a pensamos como uma pessoa competente socialmente. O que acontece que muitas vezes as pessoas com decincia tm algumas lacunas na aquisio de formas adequadas de se comportarem. O comportamento social inclui o que uma pessoa diz ou comunica e o que ela faz, isto , o comportamento
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verbal e no verbal. Usualmente, estes dois tipos de comportamentos tm uma relao muito prxima e, dependendo das situaes, um aspecto mais importante que outro. Por exemplo, em situaes de muito barulho, ou se a pessoa perdeu a sua audio ou no pode falar ou compreender o discurso, o comportamento no verbal ser da maior importncia. Se contudo no podemos ver, o discurso ser o mais importante, embora o toque, um sinal no-verbal, tambm possa ser um sinal muito importante. O comportamento depende do efeito social de dois aspectos: pessoa e situao. necessrio olhar para o impacto do comportamento da pessoa se queremos fazer um julgamento acerca da sua importncia. Uma pessoa pode saber fazer uma pergunta adequadamente, mas no saber o contexto em que a faz, levando a ms interpretaes por parte dos outros, e a ter um impacto que, no limite, pode levar ao isolamento. Nestas situaes esto normalmente as pessoas que no entendem a natureza das relaes, os papis de cada um e as situaes. A conscincia pessoal e social considerada neste modelo como uma componente essencial. Isto , o conhecimento de ns mesmos e dos outros uma componente essencial da competncia social. As pessoas que no tem conscincia das necessidades e interesses dos outros, ou dos seus prprios interesses, necessidades ou comportamentos, improvvel que funcionem de forma competente. As suas percepes acerca dos outros iro ser superciais e sero tambm frequentemente erradas: haver pouco espao para a empatia se no se tiver a perspectiva dos outros. Do mesmo modo, importante estarmos conscientes do que queremos, sentimos, pensamos e fazemos, de forma a planearmos e ajustarmos as nossas aces. Interagir com outras pessoas requer uma srie de ajustamentos constantes ao que elas esto a dizer ou fazer sendo necessrio para isso observar e interpretar as situaes sociais. Por exemplo, sabermo-nos apresentar aos outros de forma aceitvel, requer sensibilidade para a forma como os outros se apresentam e para as suas reaces para connosco. A observao do comportamento social dos outros bsica para este processo de adaptao. Sem observao e interpretao no existe forma de conhecimento do que socialmente apropriado, do que os outros esperam, nem de como eles esto a responder ao que estamos a fazer. Sem uma boa observao, as oportunidades de aprender a tornarmo-nos socialmente mais competentes podem ser perdidas. Se no conseguirmos apreender os sinais subtis, ou no, das outras pessoas - que so cruciais para uma comunicao ecaz - podemos no estar aptos para responder ao feedback que os outros nos do. Interpretar as aces, intenes e sentimentos dos outros tambm importante para ajustamos apropriadamente o nosso comportamento s situaes. Interpretamos as aces dos outros atravs de um abrangente conhecimento social, pois interpretar no s algo que podemos ver ou ouvir. Muitas vezes inferimos a partir do comportamento dos outros uma certa signicao. No entanto, temos que ter cuidado quando fazemos inferncias acerca do comportamento das outras pessoas, pois estamos em perigo de introduzir os nossos enviesamentos de observao e interpretao. Por outro lado, temos que considerar quando trabalhamos com pessoas com limitaes cognitivas que podem no estar aptas para certos nveis de interpretao. Antes de qualquer comportamento, o planeamento e a estratgia condicionam o sucesso e a eccia da aco levada a cabo. Na maioria das situaes sociais, ns temos vrias formas alternativas para fazer as coisas com os mesmos resultados. No s sabemos estratgias alternativas, sejam elas verbais ou no verbais, mas tambm conseguimos escolher de entre estas alternativas e avaliar se elas foram ecazes
ou no. Embora nem todas as actividades competentes socialmente sejam planeadas de forma explcita, planear til para estabelecer novos padres de actividade e comportamento, e para resolver problemas que nos surgem. Um plano estratgico requer que saibamos o que queremos, para podermos gerar uma variedade de caminhos alternativos para chegar ao nosso objectivo. Mesmo quando as pessoas tm um conjunto de coisas diferentes que podem fazer numa situao particular, e tm uma boa compreenso da situao, falhas na planicao podem revelar falta de competncia social. O nosso comportamento, e o das outras pessoas, so determinados em grande parte pelo contexto em que agimos, pensamos e sentimos. Se as pessoas no adaptam o seu comportamento de acordo com a situao em que esto, e os papeis que esto a desempenhar, elas no podem ser vistas como socialmente competentes. O mesmo acontece se atribuirmos mal o comportamento das outras pessoas a elas prprias, como pessoas, e no aos papis e situaes em que esto naquele momento. necessrio compreender os aspectos fsicos e sociais das diferentes situaes. Muitos dos papis desempenhados pelas pessoas com diculdades, so papis informais. Os papis formais tm frequentemente regras explcitas associadas, sendo que as pessoas com decincia podem aprender o que fazer, ou o que no fazer, quando desempenham esses papis.
Competncia Social e Relaes Sociais

Os pares e as percepes de bem-estar
Um dos problemas da integrao social das crianas e jovens com decincia encontra-se na aceitao por parte dos pares. Por exemplo, parece que as relaes sociais podem ser muito problemticas para os decientes motores, especialmente no que diz respeito aceitao por parte dos pares. Friedman (1973, in Motola et al. 1999) vericou que, ao escolherem os amigos, tanto os no decientes, como os decientes e os adolescentes com desguraes faciais, todos escolhem primeiro os no decientes, os com cadeiras de rodas vm a seguir e os com desguraes faciais vm por ltimo. Mais, concluram que a participao em certas actividades pode ser restringida na sequncia das limitaes, resultando possivelmente num empobrecimento social e no isolamento (Richardson, Hastorf, e Dornbusch, 1964; Dorner, 1976 in Motola et al. 1999). No estando em conformidade com as normas dos seus pares e da sociedade no geral, desviando-se assim do que esperado, a criana e adolescente com decincia pode ter problemas acrescidos para conseguir a sua aceitao social (Molnar, 1992).Tambm Thomas e Bax (1988, in Motola et al. 1999) vericaram que os jovens adultos afectados sicamente experienciam diculdades sociais mais severas que o grupo de controlo sem problemas fsicos. De facto, uma sondagem efectuada por Penn e Dudley (1980, citado por Bertrand, Morier, Boisvert e Mottard, 2001) revela que o isolamento social uma diculdade das mais importantes em estudantes com incapacidades fsicas. Neste sentido, Heiman e Margalit (1998) estudaram os sentires subjectivos emocionais e sociais de 310 alunos com decincia mental ligeira e 265 alunos sem decincia, com idades entre os 11 e os 16 anos. Vericaram que os jovens com decincia tinham mais tendncia para sentirem depresso e solido podendo no estar to aptos para desenvolverem aptides sociais teis, ou para interagirem apropriadamente com os seus pares. Uma explicao avanada por estes autores para os resultados encontrados, coloca a baixa aceitao por parte dos pares como um sinal da existncia de lacunas no
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desenvolvimento de aptides sociais, resultando numa falta de amigos, que por sua vez afecta e intensica o sentimento de solido dos estudantes com decincia mental ligeira. A este propsito, Ferner e Dubois (1996), no seu modelo da competncia social, armam existir uma associao positiva e recproca entre a competncia social e a sade mental. Por exemplo, de esperar que um indivduo ao lidar ecazmente com o mundo social alcance uma imagem prpria positiva. No entanto, os nveis de auto-estima tambm podem afectar reciprocamente vrios aspectos da competncia social, tais como a ideia de eccia ao lidar com diferentes tipos de interaces sociais, e assim a certeza de que o indivduo ir tentar estratgias adaptativas importantes que, sem esse sentido de eccia, poderiam ser inibidas. Esta segunda hiptese contraria os resultados vericados pelo auto-relato dos jovens em relao sua competncia social no estudo de Heiman e Margalit. De facto, neste estudo os jovens com decincia avaliaram-se a eles prprios como mais procientes nas aptides sociais que os jovens sem decincia, apesar de simultaneamente se percepcionarem como mais ss e depressivos. Para estes autores, os resultados aparentemente paradoxais podem ser explicados pela tendncia das pessoas com decincia mental ligeira sobrestimarem a sua capacidade em termos de aptides sociais, como resultado dos elogios e encorajamentos que recebem dos adultos, resultado num mau julgamento da sua competncia social. Na avaliao das aptides sociais, Heiman e Margalit (1998) aplicaram a Social Skills Rating Sistem (SSRS) (Gresham & Elliot, 1990). Este instrumento contm um conjunto de medidas, trs escalas, que questionam alunos, pais e professores. A SSRS documenta a percepo que pais, jovens e prossionais tm acerca da importncia e da frequncia de comportamentos que podem afectar o desenvolvimento da competncia social e o comportamento adaptativo em casa e na escola.
O dce em aptides sociais

Historicamente, a competncia social tem sido um critrio fundamental usado para denir e classicar estudantes com alta incidncia de decincia (Kolb e Cheryl, 2003). muito claro, nos critrios actuais de classicao da decincia mental, a salincia do dce em competncia social e cognitiva (Gresham e MacMillan, 1997). O grau em que os estudantes esto aptos para estabelecer e manter relaes interpessoais satisfatrias, obter aceitao por parte dos pares, estabelecer e manter amizades, assim como pr termo a relaes perniciosas e negativas, dene a competncia social e prediz, a longo termo, um ajustamento psicolgico e social adequados (Kupersmidt, Coie, & Dodge, 1990; Parker & Asher, 1987 citados por Kolb e Cheryl, 2003). Na literatura, a aquisio de competncia social surge frequentemente referenciada como sendo um aspecto importante na maturao e no ajustamento social da criana e do adolescente. Segundo Dishion, Stouthamer-Loeber e Patterson (1984) existe um amplo conjunto de competncias que se tornam importantes para alcanar os objectivos convencionais na nossa sociedade: competncias interpessoais, competncias acadmicas bsicas e competncias de trabalho. Segundo estes autores, falhas na aquisio destas competncias bsicas podem afectar o ajustamento social do adolescente, existindo vrios estudos que comprovam a existncia de dces em aptides sociais nas crianas e jovens com decincias. Por exemplo, DeGeorge (1998) refere que crianas com decincia, especialmente com diculdades de aprendizagem, nem sempre fazem amizades com os seus pares com tanta facilidade como as que no tem decincias. De acordo com National Joint Commitee on Learning Disabilities, pessoas com problemas de
aprendizagem tm mais probabilidade de ter problemas de comportamento de autocontrolo, percepes sociais e interaco social. Hemphill e Siperstein (1990), referem num estudo feito com crianas com decincia mental ligeira, que as competncias de conversao tm um papel importante na aceitao da criana deciente, por parte dos seus pares. No mbito das limitaes mobilidade, Morier, Boisvert, Loranger e Arcand (1996) referem que a presena de uma incapacidade fsica afecta as relaes interpessoais de um indivduo de diversas formas, fazendo com que este necessite de habilidades sociais particulares. As atitudes negativas, e os comportamentos discriminatrios, constituem uma limitao participao social dos indivduos com maiores problemticas. Um passo importante no que respeita s diculdades de comportamento social das pessoas com decincias o tipo especco de dces em aptides sociais que eles podem apresentar. Gresham (1981a, 1981b) faz primeiro a distino entre o dce na aquisio de aptides sociais e o dce na execuo. Assim, estes autores fazem uma classicao do dce em aptides sociais em trs grandes grupos: de aquisio de aptido social - refere-se falta de conhecimento para executar determinada aptido mesmo sob condies ptimas, ou falha na discriminao de quais os comportamentos sociais que so apropriados numa dada situao especca; de execuo de aptido social refere-se presena de aptides sociais no reportrio comportamental, mas existem falhas para executar estas aptides a um nvel aceitvel em determinadas situaes; de uncia que resulta de uma falta de exposio a modelos sociais sucientes ou aptos, insuciente prtica ou ensaio de uma aptido, ou baixos valores ou distribuio de reforo inconsistente de execues aptas. Gresham e Elliot (1990) acrescentaram ainda os problemas de comportamento para classicar o dce em aptides sociais: comportamentos internalizantes que podem incluir comportamentos internos, por exemplo, a ansiedade, a depresso e o isolamento social; e comportamentos externalizantes que podem incluir, por exemplo, a agresso, a disrupo e a impulsividade. Gresham e Elliot (1990) estenderam o modelo de classicao de aptides sociais e incluram os problemas de comportamento. Neste esquema so combinadas duas dimenses do comportamento social aptides sociais e problemas de comportamento para classicar o dce em aptides sociais. Comportamentos competentes podem incluir comportamentos internalizantes disrupo e a impulsividade. (por exemplo, ansiedade, depresso, isolamento social) e comportamentos externalizantes que podem incluir, por exemplo, a agresso, a
Os Programas de Treino de Aptides Sociais
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As intervenes psicolgicas com pessoas com restries fsicas e desenvolvimentais incluem numerosas modalidades e tcnicas. Umas das mais notveis na ltima dcada so os mtodos da anlise aplicada do comportamento, normalmente usados para remediar desordens comportamentais de decientes severos. Contudo, as abordagens comportamentais tm sido aplicadas com sucesso em diversos tipos de populaes com decincia. Estratgias de modicao comportamental tambm se tm mostrado ecazes no ensino de aptides de vida autnoma (vestir, cozinhar, uso de transportes) necessrias para um funcionamento adaptativo na comunidade. Para Gresham, Sugai e Horner (2001) a habilidade para interagir de forma adequada com os pares e adultos signicativos um dos aspectos mais importantes do desenvolvimento dos jovens decientes. Esta conscincia da necessidade de promover a socializao nas pessoas com decincia, levou proliferao das intervenes em aptides sociais, dirigidas a uma grande variedade de grupos de decientes. Algumas destas intervenes incluem as pessoas com espinha bda (Dunn, Van Horn e Herman, 1981) e a multidecincia (Sisson, Van Hasselt, Hersen e Straint, 1985). Uma das abordagens inclui o uso de pares no decientes como treinadores de aptides sociais. Vericou-se que esta abordagem obteve sucesso nas vertentes sociais e de aceitabilidade de crianas decientes (Sisson et al., 1985; Strain, 1983). Por outro lado, tem sido cada vez mais empregues estratgias de avaliao psicolgicas para identicar as desordens psicolgicas ou problemas de comportamento que podem coexistir com a decincia. Estes mtodos de avaliao derivam dos campos das terapias comportamentais e da anlise aplicada do comportamento. De facto, uma forma til de determinar o impacto da decincia medir a perda da capacidade do indivduo para realizar determinados comportamentos. Assim, segundo alguns autores, de muita utilidade uma abordagem comportamental para a reabilitao, ao focalizar-se no que o indivduo deve aprender a fazer, de modo a viver ecazmente com a decincia (Athelstan, 1981). Os procedimentos da avaliao comportamental tm fornecido dados importantes em relao aos excessos e aos dces comportamentais (Bellack e Hersen, 1977; Kanfer e Saslow, 1979). Os excessos comportamentais referem-se a comportamentos que ocorrem com grande frequncia e intensidade ou durao, ou comportamentos que so sancionados socialmente (auto-agresso ou agressividade). Os dces comportamentais so respostas que so emitidas com frequncia ou intensidade insucientes, ou de forma inadequada, ou falham por serem manifestados no tempo inadequado (por exemplo, baixo nvel de actividade ou evitamento social). A avaliao comportamental tem sido mais til na avaliao de padres de resposta mal adaptativos nos problemas de desenvolvimento (auto-estimulao, esteretipos, isolamento social). Ademais, eles tm sido instrumentos de avaliao de programas de tratamento destinados a intervir sobre estes problemas (Hasselt e Hersen, 1987). No mbito das intervenes cognitivo-comportamentais, o treino em aptides sociais uma interveno normalmente utilizada com estudantes com decincia (Gresham, 1992). Uma questo importante a ser respondida relaciona-se com o saber at que ponto o treino em aptides sociais ecaz para promover a aquisio, execuo e generalizao de comportamentos pro-sociais, a reduzir problemas de comportamento e melhorar as relaes interpessoais com pares e adultos. Esta questo particularmente crucial, dados os documentados dces em competncia social em estudantes com uma alta incidncia em incapacidades (Kolb e Cheryl, 2003).
Seis revises narrativas da literatura do treino em aptides sociais, envolvendo estudantes com decincias graves, foram conduzidas nos ltimos 16 anos. Baseados nestas seis narrativas, Kolb e Cheryl (2003), chegaram s seguintes concluses: As estratgias mais ecazes surgem como uma combinao dos procedimentos de modelagem, treino e reforo; Provas da eccia dos procedimentos cognitivo-comportamentais (por exemplo, resoluo de problemas sociais, auto-instruo) so muito fracas; Um problema persistente na literatura sobre o treino em aptides sociais a inabilidade dos investigadores para demonstrarem ganhos consistentes e durveis nas aptides sociais atravs da sua xao e manuteno ao longo do tempo; Os estudos em intervenes cognitivo-comportamentais tendem a utilizar medidas sem validade social (por exemplo, tarefas de resoluo de problemas sociais, medidas de comportamento em situao de role-play, medidas de cognio social) e falham na obteno de informao que nos diga de que forma as melhorias nestas medidas representam comportamentos socialmente aptos em situaes reais; Parece que existe uma relao entre a quantidade de treino em aptides sociais e os efeitos da interveno; Os estudos em treino de aptides sociais que emparelham o dce em aptides sociais com as estratgias de interveno tm mais probabilidade de produzir resultados positivos.
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II Modelo e Estrutura do Programa de Treino em Competncias Sociais

O modelo do TCPS
O programa organiza-se num primeiro plano em componentes de interveno enquadradas no modelo terico da aptido social de Burton et. al. (1995) e a partir do qual foi construdo o presente modelo (ver grco 2) que deu origem ao programa de interveno Treino em Competncias Pessoais e Sociais (TCPS). Na sequncia do modelo apresentado, foram denidas trs componentes que estruturam o TCPS: 1 componente trabalha as questes relacionadas com a formao da conscincia pessoal e social; na 2 componente trabalham-se as questes relacionadas com o comportamento social observvel; e na ltima e 3 componente, abordam-se as competncias relacionadas com o planeamento e estratgia aplicadas resoluo de problemas, vida futura e estabelecimento de relaes interpessoais. Transversalmente a estas trs componentes, existe a preocupao em considerar a competncia e as caractersticas dos contextos em que estas componentes operam. Em cada componente abordam-se diferentes reas, estruturadas em subreas, que permitem a sua especicao. Determinadas reas promovem o desenvolvimento mais bvio de determinados aspectos da competncia social, sendo que na interveno directa no se verica essa distino, pois pretende-se que esta seja uma abordagem promotora de um desenvolvimento global. Por outro lado, uma diviso de objectivos em reas de comportamento, vai facilitar a observao do indivduo e do seu desenvolvimento, sem que se perca de vista a sua globalidade.
Conscincia Pessoal e Social Quem sou eu e quem so os outros? Contexto (Capacitao Social) Planeamento e estratgia Para onde vou? Comportamento Social Como me comporto?
Grco 2 Modelo do programa de Treino de Competncias Pessoais e Sociais
Apresentamos de seguida os grcos que pretendem resumir, para cada componente de interveno, as reas e subreas a abordar, isto , a estrutura do Programa de Treino em Competncias Pessoais e Sociais.
II Modelo e Estrutura do Programa de Treino em Competncias Sociais 25
Componente I - Conscincia pessoal e social: quem sou eu e quem so os outros?

A primeira componente trabalha as questes relacionadas com a formao da conscincia pessoal e social. Segundo Burton et al. (1995), o nosso sistema individual est feito para termos conhecimento de vrios aspectos desta conscincia: da nossa identidade social e pessoal (os papeis que representamos, os grupos a que pertencemos, as caractersticas que gostamos ou desgostamos nos outros, etc.); dos nossos acontecimentos internos (sensaes corporais, humores, pensamentos, valores, atitudes, crenas e emoes); do conhecimento acerca de acontecimentos externos (o que dizemos, como nos comportamos, onde vamos, etc.); e a dimenso do alcance at ao qual temos alguma interveno ou controlo sobre as coisas que nos acontecem. No mbito desta conceptualizao, foram criadas duas reas principais e sobre as quais incidem os contedos a trabalhar pelo programa: a auto-conscincia e a conscincia social. Na primeira rea abordam-se as questes da identidade e do reconhecimento dos aspectos internos ligados ao corpo, mas tambm os aspectos relativos a formas de pensar o prprio e emoes prevalecentes. A segunda rea centra-se nos aspectos da cognio social relacionados com a forma como o outro percepcionado e a tomada de perspectiva social.
Identidade pessoal e social Como me reconheo - o meu corpo Como me reconheo atitudes Como reconheo os outros - a empatia Como reconheo os outros - os papeis sociais
Auto-conscincia
I - Conscincia Pessoal e Social Quem sou eu e quem so os outros?

Conscincia Social
Grco 3 Componente um do TCPS: conscincia pessoal e social.
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Componente II Comportamento social: como me comporto?

A segunda componente trabalha as questes relacionadas com o comportamento social observvel. Nesta componente o jovem convidado a analisar o seu comportamento e os contextos em que manifestado. Podemos olhar para o comportamento social em termos do comportamento verbal - acerca do que dito - e comportamento no verbal - acerca da linguagem corporal e de como as coisas so ditas. Nem sempre estas duas linguagens so coerentes. Muitas vezes damos mensagens ambguas: dizemos com o nosso discurso coisas que contradizemos com a nossa linguagem corporal. o trabalho sobre estas duas componentes do comportamento que incide a primeira rea a ser trabalhada nesta segunda componente do programa. Outro aspecto importante trabalhado nesta rea, e referido por Burton e al. (1995), relaciona-se com a observao e interpretao de situaes sociais. Uma observao pobre pode levar a lacunas na competncia social. Interpretar as aces, intenes e sentimentos dos outros importante para ajustarmos o nosso comportamento apropriadamente, tendo em conta o que as outras pessoas fazem. Contudo, a interpretao das pessoas est frequentemente ligada ao nosso entendimento das situaes, e podemos errar nestas interpretaes. A assertividade est dentro das aptides comportamentais requeridas para um comportamento social adequado. O ser assertivo permite lidar competentemente com os outros em situaes possveis de gerar problemas para o prprio ou para os outros. Aumentar o leque de comportamentos, nomeadamente comportamentos assertivos, ir permitir um padro comportamental mais exvel e ajustado. neste sentido que surgem as sub-reas de trabalho desta componente: estar em grupo, lidar com as emoes e situaes difceis e evitar a agressividade.
Signicado do corpo Comportamento verbal e no verbal Comunicar com os outros Observao e interpretao Estar em grupo Lidar com as emoes Evitar a agressividade Lidar com situaes difceis
II - Comportamento Social Como me comporto?

Assertividade
4 Componente dois do TCPS: comportamento social.
Componente III Planeamento e estratgia: para onde vou?

Na terceira componente abordam-se as competncias relacionadas com o planeamento e estratgia aplicadas resoluo de problemas, vida futura e estabelecimento de relaes interpessoais. Assim, pretende-se que o jovem adquira um pensamento alternativo e consequencial, isto , saiba pensar a sua relao com os outros e a sua vida de uma forma exvel e avaliando as vantagens e desvantagens das vrias opes que encontra para agir. Esta forma de se pensar a si, aos outros e sua vida, ir permitirlhe encontrar formas mais ajustadas de se relacionar com os outros e planear o seu futuro de uma forma realista e ecaz. dado especial enfoque capacidade de tomar decises e agir, seja na resoluo de problemas relacionais e pessoais e no planeamento do seu futuro, seja na tomada de um papel activo nas relaes que estabelece com os outros.
Reconhecimento dos problemas Colocar objectivos gerar alternativas Decises sociais e decises individuais Agir
Resolver problemas e planear o futuro
III - Planeamento e Estratgia para onde vou?
A amizade Estar bem com os outros Situaes sociais com os pares Trabalhar em equipa
Relaes Interpessoais
Grco 5 Componente trs do TCPS: planeamento e estratgia.
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Contexto A capacitao social

O modelo proposto por Burton et al. (1995) contempla uma viso abrangente de pensar as aptides sociais: apesar de se focar nos comportamentos, esta uma abordagem que incorpora os aspectos cognitivos e situacionais da aptido social. Contudo, o comportamento social continua a jogar um papel central; o comportamento o eixo central entre o envolvimento - com as suas oportunidades e constrangimentos - e a experincia da pessoa, o seu conhecimento e esforo para negociar este envolvimento. Assim, a capacitao social liga a aptido e a competncia social com a competncia das comunidades e as oportunidades disponveis s pessoas com decincia. De facto, se o jovem com decincia for competente mais provvel que seja tambm mais capaz em termos sociais, em virtude da sua ecincia em recrutar a ajuda dos outros, assim como, em utilizar os servios na comunidade. Esta competncia ser tanto mais provvel quanto maior tenha sido, ou seja neste momento, o leque de oportunidades. Se faltar competncia nas nossas comunidades, podem estar a ser negadas oportunidades pessoa com decincia, sendo esta uma das principais razes de um desenvolvimento pobre em aptides e competncia sociais. Assim, se o jovem viver dentro de uma comunidade competente, isso pode aumentar as suas oportunidades, assim como, os nveis de competncia social. De facto, o enfoque exagerado na competncia ou aptido social das pessoas com decincia pode signicar que estamos a impor-lhe objectivos e exigncias que no aplicamos comunidade onde ele se insere. Em alternativa, este modelo pressupe que se coloquem perguntas como: as pessoas volta dos jovens com diculdades so competentes para os ensinar, para serem tolerantes ou para lhes dar a assistncia, para que possam fazer as coisas que desejam fazer, apesar da sua falta de aptido ou competncia social? Isto no signica que iremos negligenciar a importncia de promover a competncia social; a competncia a maior componente para a capacitao. De facto, deve ser feito um esforo sistemtico e dirigido no sentido do desenvolvimento da competncia social, ma isso no pode ser feito isoladamente sem uma considerao e um claro entendimento do que a pessoa precisa de aprender e por que razo. Temos que nos assegurar se o jovem no est a desperdiar o tempo dele com as intervenes que planemos: devemos estar conantes de que o que vamos fazer relevante para eles e que um uso produtivo do seu tempo. Deste modo, segundo este modelo, ao delinearmos um plano de interveno, temos que ter a preocupao de colocar a responsabilidade onde ela realmente reside e no s na pessoa que tem a incapacidade. Deve-se partir da anlise da natureza da aptido social e dos padres da comunidade, com o objectivo de identicar caminhos para levar a cabo mudanas positivas em ambos simultaneamente. Contudo, por causa da ligao estreita entre a aptido social e as oportunidades sociais, no podemos saber como que a comunidade se pode tornar mais competente antes de sabermos das necessidades da pessoa em termos de oportunidades sociais. Deste modo, este modelo pressupe que se denam prioridades e mtodos para trabalhar, assim como, metas a serem alcanadas, atravs das necessidades individuais. A gura seguinte sumaria a natureza da capacitao social e de como ela deve ser promovida. Desenvolver a capacitao social, assim, signica desenvolver paralelamente e de forma interligada as trs razes das coisas: o padro de oportunidades sociais; o padro de competncia social; e a competncia da comunidade.
Via Dar a assistncia requerida:
Comear com:
Como a vida neste momento? Aumento de oportunidades
Resultando em:
Relacionamentos Aptido e Competncia Social Comunidade
O que aptido social e competncia agora? Aumentar a competncia social Mudanas comunitrias Avaliao
Relacionamentos Aptido e Competncia Social Comunidade
Grco 6: Modelo de desenvolvimento da capacitao social - Adaptado de Burton et al. (1995)
Apresentamos de seguida alguns quadros que pretendem resumir, para cada fase de interveno, as reas e subreas a abordar, ao mesmo tempo que sugere temas para trabalhar as diversas reas. frente de cada tema encontra-se assinalada as aptides da competncia social em que colocada a tnica do trabalho, tendo em considerao a rea e a componente da interveno em causa. Estas cinco aptides podem ser avaliadas atravs dos instrumentos de avaliao da aptido social que sugerimos: a verso professores e alunos da Social Skills Rating Sistem (SSRS) (Gresham e Elliot, 1990). As aptides sugeridas por Gresham e Elliot (1990) so a cooperao, a assertividade, a responsabilidade, a empatia e o auto-controlo. A cooperao diz respeito a comportamentos tais como ajudar os outros, partilhar algo, e o cumprimento de regras e ordens. A assertividade refere-se iniciativa do indivduo em manifestar comportamentos, tais como, pedir informao aos outros, apresentar-se, e responder a aces dos outros, como a presso dos pares e os insultos. A responsabilidade refere-se a comportamentos que demonstram habilidade para comunicar com os adultos e cumprir tarefas. A empatia manifesta-se atravs de comportamentos que demonstram respeito e preocupao pelos outros e pelos seus pontos de vista. O auto-controlo so comportamentos que emergem em situaes de conito, por exemplo responder apropriadamente a uma provocao e, em situaes no conituosas, que requerem uma tomada de posio e compromisso.
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Componente I
Conscincia Pessoal e Social
Quem sou e quem so os outros? rea Sub-rea Temas (sugestes)
Quem sou eu Identidade pessoal e Social O que gosto e o que no gosto Em que acredito: quais os meus valores Quais as emoes dominantes em mim O que os outros pensam de mim: a reputao Ter uma decincia Como me reconheo o meu corpo Utilizar os sentidos, sentir o corpo Corpo diferente Emoes, corpo e contextos Como me reconheo atitudes O que penso de mim mesmo: a autoestima Como me comporto em relao aos outros Sentido de eccia e controlo individual: estou preparado para actuar? Respeito-me a mim mesmo e aceito-me como sou? Como reconheo os outros a empatia Que sentimentos sinto nos outros A perspectiva do outro: calar os sapatos dos outros Fazer os outros sentirem-se confortveis O que gostamos e no gostamos nos outros Como reconheo os outros os papis sociais As necessidades dos outros e as minhas necessidades Respeito-me a mim e aceito a minha diferena? Sei quais so os papis que os outros representam? Depender e ser dependente: ser dependente do outro ou precisar do outro, o valor da amizade. X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
R
X X
AC
Auto-Conscincia
Conscincia Social
(C) Cooperao; (A) Assertividade; (R). Responsabilidade; (E) Empatia; (AC). Auto-controlo.
Quadro 1 Componente I: conscincia pessoal e social
Componente II
Comportamento Social
rea Sub-rea
Signicados do corpo
Como me comporto? Temas (sugestes)

O que comunica no corpo Regulao de conversas As primeiras impresses A minha aparncia Fazer-se ouvido e ouvir
C
X
A
X
E
X X
AC
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
Comunicar com os outros Comportamento verbal e no verbal Observao e Interpretao
Comunicar atravs do comportamento Obstculos comunicao com os outros: os rtulos e os rudos. Revelar-me ao outro Regras sociais: comportamentos diferentes em stios diferentes importante ouvir as situaes e olhar para os sinais! Avaliar situaes: o que se passa aqui? Expressar opinies Dizer no ao que no negocivel Usar o humor para dissipar tenses e incluir os outros Manter as minhas crenas
Estar em grupo
Lidar com os medos Dizer o que sinto vs controlar o que mostro
Assertividade Evitar a agressividade
Reconhecer e expressar emoes atravs dos outros Ajudar os outros e Partilhar Pedir ajuda Negociar / combinar o que negocivel Defender os meus direitos Seguir instrues Manter-se fora dos conitos Reagir provocao Lidar com situaes difceis Ser posto de lado Lidar com a presso do grupo Lidar com a competio Lidar com o fracasso Lidar com uma acusao
Quadro 2 Componente II: comportamento social
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Componente III
Planeamento e estratgia
rea Sub-rea
Reconhecimento dos problemas
Para onde vou? Temas (sugestes)

Ter um problema Avaliar a mesma situao de formas diferentes Usar o senso comum Recolher informao Ser realista Improvvel e impossvel O sonho: isto pode acontecer! Ser exvel Que perguntas precisas de fazer a ti mesmo Que decises precisam de ser tomadas? Decises triviais vs importantes Decises que afectam as outras pessoas Ver as situaes realisticamente
R
X X X X
AC
X
Resolver Problemas e Planear o Futuro
Colocar objectivos e gerar alternativas Decises sociais e decises individuais
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
Agir
Fazer mudanas para melhor: hbitos e amigos Fazer mudanas para melhor: atitudes e aces
A amizade
Reconhecer o valor da amizade Caminhos para fazer amigos Quando um amigo est metido em problemas Respeitar os outros como indivduos Tirar vantagens das oportunidades sociais Compreender que as pessoas e as situaes mudam Tornar-me um bom conversador Colocar as necessidades dos outros primeiro Lidar com a discriminao Desenvolver relaes saudveis Ter e dar ideias Partilhar um trabalho ou tarefa Trabalhar em equipa Cooperar com a autoridade
Relaes interpessoais
Estar bem com os outros
Situaes sociais com os pares
Trabalhar em equipa
Quadro 3 Componente III: Planeamento e estratgia
Ligar a Avaliao Interveno

Este programa de interveno tem como preocupao especial a ligao da avaliao interveno. Efectivamente, uma das questes que se levanta no trabalho com a pessoa com decincia saber at que ponto o treino em aptides sociais ecaz para promover a aquisio, execuo e generalizao de comportamentos pr-sociais, a reduzir problemas de comportamento e a melhorar as relaes interpessoais com pares e adultos. Numa reviso qualitativa e narrativa de seis estudos, onde foram levadas a cabo meta-anlises, Kolb e Sheyl (2003) vericaram que o treino em aptides sociais tanto pode produzir pequenos como grandes efeitos no funcionamento da competncia social. Como explicao para esta variao nos resultados eles apontaram vrias razes, nomeadamente, questes ligadas avaliao. Estes autores referem que pode haver erro de concordncia entre a interveno e o tipo de dce em aptido social, isto , pode haver pouca ligao entre as estratgias utilizadas na interveno e o tipo de dce em aptides sociais. Neste sentido, Gresham (1981a, 1981b) realizou uma classicao da competncia social, segundo o tipo especco de dces que o jovem pode apresentar, e j apresentada no captulo anterior: dces de aquisio, execuo e uncia. Dependendo da severidade dos dces em aptides sociais e da existncia de problemas de comportamento Gresham e Elliot (1990) diferentes estratgias de interveno:
SEM PROBLEMAS DE COMPORTAMENTO

Dce de aquisio de aptides sociais - Instruo directa - Modelao - Ensaio comportamental - Treino
COM PROBLEMAS DE COMPORTAMENTO

- Modelao - Treino - Reforo diferencial de baixos valores de resposta - Reforo diferencial de outro comportamento - Mtodos de reduo de problemas de comportamento - Tcnicas operantes na manipulao dos antecedentes e dos consequentes para aumentar a manifestao de comportamentos pr-sociais existentes - Reforo diferencial de baixos valores de resposta - Reforo diferencial de outro comportamento - Mtodos de reduo de problemas de comportamento - Procedimentos de reforo para manter o comportamento social desejado - Mtodos de reduo de problemas de comportamento (ignorar a reposta, time-out, custo da resposta)
Dce de execuo
- Tcnicas operantes na manipulao dos antecedentes e dos consequentes para aumentar a manifestao de comportamentos existentes
reas fortes
- Procedimentos de reforo para manter o comportamento social desejado - Uso da pessoa como um modelo para os outros
Quadro 4 Estratgias de Interveno segundo o tipo de dce
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Esta classicao do dce da aptido social fundamental, pois constitui um eixo na ligao entre os resultados da avaliao e a interveno. De facto, no apropriado ensinar uma aptido social a algum que j possui esse comportamento no seu reportrio comportamental (isto , com dces de execuo). Do mesmo modo, os procedimentos de uma interveno destinada a melhorar a execuo de uma aptido social (por exemplo, o reforo) no particularmente eciente para remediar dces de aquisio. Tambm, estudantes com dces de uncia no requerem ser ensinados de novo, nem aumentar a frequncia da realizao desajustada. Antes, estes estudantes requerem maior prtica, ensaio, ou reforo diferencial das execues dos comportamentos uentes. Assim, o planeamento da interveno deve ser realizado aps uma avaliao comportamental criteriosa. Existem ainda outros aspectos que se devem ter em ateno quando se planeia a interveno: Comear por onde a pessoa est, isto , a pessoa deve fazer parte do mundo real, em vez de ser espectador ou observador marginal, e deve ser ajudada a tomar parte nele: a pessoa com decincia deve mudar e as coisas volta dela devem mudar! Levantar as suas necessidades e ouvir o que a pessoa tem a dizer acerca das suas prprias necessidades e comunicar a nossa compreenso acerca das suas necessidades. No fundo, ajudar a pessoa a compreender melhor o que precisa, e aprender mais acerca das suas necessidades. Considerar que a pessoa com decincia precisa de mais tempo e de mais oportunidades para aprender o bsico do comportamento social. Ela pode no estar apta para aprender um leque muito vasto de comportamentos sociais diferentes, contudo, pode melhorar o seu nvel de aptides e desenvolver novas competncias.
III Actividades 35
III Actividades
A - Conscincia Pessoal e Social Quem sou e quem so os outros?
A1 Auto - Conscincia A1.1 - Identidade Pessoal e Social
QUEM SOU EU
Sempre que se d incio ao trabalho com um grupo, importante que se promova o contacto e o conhecimento mtuo, antes de se avanar para o desenvolvimento de outro tipo de competncias. Ao trabalhar a apresentao entre os elementos do grupo, convm ter em conta o grau de exigncia em relao exposio de cada um: deve-se comear por uma abordagem mais supercial e partir para nveis mais profundos medida que a conana e o relacionamento se vo estabelecendo. De seguida sero propostas algumas dinmicas que permitem dar a conhecer a identicao do jovem ao grupo, assim como, aprofundar o conhecimento mtuo entre os seus diversos elementos. Objectivos - Promover o conhecimento entre os elementos do grupo. - Facilitar a comunicao entre os elementos do grupo permitindo direccionar a mensagem de forma mais personalizada ao receptor. - Desenvolver a auto e hetero-conscincia. - Desenvolver a capacidade de verbalizao e promover a escuta-activa.
Actividade 1 - O nome
Os jovens sentam-se todos em crculo. explicado o jogo: um dos elementos comea por dizer o seu primeiro nome e, como apelido, a cor preferida (por exemplo, Tiago Amarelo). O elemento sentado ao seu lado tem que repetir o nome do primeiro jogador e acrescentar o seu prprio nome, o jogador seguinte tem que dizer os dois nomes anteriores - comeando sempre pelo nome do primeiro elemento do crculo - e acrescentar o prprio, prosseguindo assim o jogo at chegar o m do crculo. Deste modo, todos os jovens devero, na sua vez, repetir os nomes e respectivas cores preferidas dos colegas anteriores.
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Quando o nmero de jovens tornar difcil a memorizao de todos os dados dos elementos anteriores, pode-se recomear a sequncia de repetio a meio do crculo. O importante no a eccia da pessoa na realizao da tarefa, isto , a memorizao dos nomes. A repetio dos nomes permitir aos poucos a sua memorizao.
Pistas de reexo O conhecimento do nome como um primeiro passo na relao. A necessidade de ateno ao outro para a integrao no grupo.
Sugestes: - Os jovens apresentam-se, um de cada vez, dirigindo-se ao centro da roda, dizendo o seu nome e o do animal por si escolhido. Todos os outros o aplaudem. - Os jovens dizem o seu prprio nome e fazem um gesto sua escolha. Todos os jovens devero, na sua vez, repetir os nomes e os respectivos gestos dos colegas anteriores. - Os jovens encontram-se dispostos em crculo. Um novelo vai passando de mo em mo e cada vez que algum recebe o novelo, diz o seu nome e expressa um gosto pessoal que deve comear pela mesma letra do seu nome. Os jovens seguram numa ponta do o com as mos e passam o novelo ao colega do lado fazendo uma teia de relaes. - Os jovens dizem o seu prprio nome e algo de que gostem e que comece pela mesma letra que o nome (por exemplo: Eu sou a Ana e gosto de Amoras). Todos os jovens devero, na sua vez, repetir os nomes e os respectivos gostos dos colegas anteriores.
Actividade 2 - Referir dados pessoais relevantes

Numa primeira fase, o dinamizador da sesso refora ou ensina os dados pessoais importantes: data de nascimento, morada, telefone, morada da instituio, etc. Pode ser entregue uma cha a cada jovem com todos os seus dados relevantes. Posteriormente, dever ser realizada uma simulao de uma situao em que os jovens tero que dar os seus dados. Por exemplo: - simulada uma situao duma repartio pblica: os jovens so atendidos por um funcionrio, um dinamizador, ao qual tm que dar os seus dados para preenchimento de um impresso. - O jovem est perdido e recorre a um polcia, um dos dinamizadores, para pedir ajuda. O polcia pergunta os dados necessrios para o ajudar: o que se passa? como te chamas? onde moras?.
Actividade 3 Falar de mim

A actividade consiste em criar um momento em que cada jovem fala de si e do seu enquadramento familiar. Os jovens podero trazer fotograas de casa, suas e da sua famlia, e cada um vai contando um pouco da sua histria pessoal. Pode tambm existir uma cha, representando um bilhete de identidade pormenorizado com vrios itens (ver sugestes abaixo), que o jovem vai assinalando com um (X) medida que vai falando de cada um deles.
Pistas de reexo Aprenderam coisas novas sobre os colegas? O qu? Conhecem-se melhor uns que outros? Queremos conhecer-nos melhor? Porqu? importante darmo-nos a conhecer?
III Actividades 37
Sugestes: A minha fotograa; A minha famlia; Os pais chamam-se; Os meus irmos e irms chamam-se; Eu tenho avs; Eu tenho avs; Os meus tios e tias chamam-se;Os meus primos chamam-se; Eu tenho.animais... eles soEsta a minha fotograa com a minha famlia. O meu aniversrio e no prximo aniversrio eu terei anos de idade; O que eu realmente quero para o meu aniversrio
Actividade 4 - Como cumprimento diferentes pessoas?

Comear a actividade por falar um pouco sobre a importncia de cumprimentar de forma adequada, isto , adequar os diferentes cumprimentos pessoa e contexto: amigos, estranhos, pessoas mais velhas ou com culturas diferentes, situao formal ou informal. O monitor pode modelar algumas formas de cumprimento com a ajuda dos jovens. Posteriormente so organizados grupos. Cada grupo treina os vrios cumprimentos na situao dada pela cha de trabalho. Sob a orientao do animador dado um tempo para preparar a dramatizao. Posteriormente este cumprimento representado para o restante grupo, que comenta tentando relacionar o cumprimento ao contexto e s relaes entre as pessoas.
Pistas de reexo importante adequar os cumprimentos s pessoas com quem estamos? Porqu? O que pode acontecer se no cumprimentarmos de forma adequada um estranho? No vosso dia-a-dia fcil saberem como vo cumprimentar as pessoas? Todos os grupos optaram por cumprimentos semelhantes? H cumprimentos certos e cumprimentos errados?
Sugestes: Aps cada dramatizao o grupo observador deve dar a sua opinio sobre o que viu. Podem existir outras situaes mais adequadas ao quotidiano dos utentes. Por exemplo: Esto no CAO. Primeiro chega uma tcnica que ainda no viram e, momentos depois, uma pessoa desconhecida dirige-se a vocs para vos cumprimentar.
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----------------------------------------------------------------------------------------------------------------FICHA DE ACTIVIDADE COMO CUMPRIMENTO DIFERENTES PESSOAS?

Perante a situao dada, discutam quais os cumprimentos mais adequados para as situaes a, b, c e d. Depois vo preparar uma pequena dramatizao de toda a situao para apresentarem aos outros grupos.
O consultrio mdico
a. Est uma pessoa sentada num consultrio. b. Entretanto chega outra pessoa desconhecida que a cumprimenta sentando-se. c. Logo de seguida entra um amigo(a) da pessoa que se encontrava inicialmente sozinha na sala de espera. d. Depois de se cumprimentarem este chamado para a consulta, entra no consultrio e cumprimenta o mdico.
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III Actividades 39
O QUE EU GOSTO E O QUE EU NO GOSTO

A apresentao no se esgota no momento inicial e deve ser complexicada a par com a evoluo do grupo. Mesmo que os jovens j se conheam, permite observar como cada um se apresenta, o que diz de si mesmo. Por outro lado, para que os jovens se dem a conhecer, ou mesmo para se conhecerem, importante fazerem uma reexo sobre os gostos e expectativas que tm em relao a si e aos outros. Neste sentido, a actividade proposta comea por ser simples, passando para nveis de reexo mais complexos. Estes momentos, em que cada um fala da percepo que tem de si mesmo, tm funes de aprofundamento de relaes, momentos estes chaves para a criao de um clima afectivo e positivo de trabalho. Objectivos - Permitir que cada elemento do grupo olhe para si mas tambm para o outro. - Permitir que todos se expressem e sintam que esto presentes sendo importantes como elemento individual, com as suas caractersticas prprias, e tambm como pertencentes ao grupo.
Actividade 1 Roda dentada

Estando todos sentados em crculo pede-se que, elemento sim elemento no, cheguem as cadeiras frente, formando um crculo interno. Os elementos do crculo interno viram as suas cadeiras para trs de modo a carem frente a frente com um colega do crculo externo. De seguida, o animador coloca um tema de conversa, dando uns minutos para esta se desenvolver. A um sinal do orientador a conversa termina, e os elementos do crculo externo levantam-se e avanam uma cadeira no sentido dos ponteiros do relgio, cando agora em frente de outro elemento. dado outro tema de conversa. A dinmica desenvolve-se assim sucessivamente at chegarem ao colega com quem falaram primeiro. Temas (sugesto): O que mais gosto de fazer e o que menos gosto de fazer; Eu gosto quando algum me diz; Eu divirto-me quando; Algumas pessoas chamam-me; Eu gosto que me chamem; Eu arranjo problemas quando; Gostava que as pessoas; Eu consigo ser forte quando; No gosto quando as pessoas; Os outros gostam de mim quandoQuem me conhece bem sabe que eu; Gosto de ser ajudado quando; O tipo de coisas que me fazem sentir bem/mal so; O que mais me chateia na relao com os outros ; A maior diculdade que tenho na relao com os outros .
Pistas de reexo Foi fcil falar sobre os temas que foram propostos? Os gostos de cada um estavam bem denidos ou existiu alguma diculdade em saber o que responder com verdade? Descobriram coisas novas acerca de vocs? E acerca dos outros?
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Sugestes: - Os primeiros dois ou trs temas devem ser mais superciais e funcionar como quebra-gelo (por exemplo, a minha comida preferida, o pas que eu mais gostava de conhecer). - No m de cada conversa de pares, e depois da mudana de lugar, o animador pode sugerir que os jovens, livremente, digam para o grupo todo alguns dos aspectos que foram partilhadas na conversa a dois. - No m da dinmica, e aps voltarem ao crculo inicial, pede-se a um voluntrio para se levantar aps ter sido explicado o que se vai passar: os outros elementos do grupo iro falar do que se lembram das conversas que tiveram com este elemento que est de p. - O animador deve circular pelos pares para perceber a dinmica do dilogo. Deve ter em ateno o tempo que se d para cada tema: no deve ser excessivo, pois pode criar uma situao incmoda, nem se deve interromper quando ainda no houve tempo para a partilha mtua. Esta situao coloca-se especialmente quando os elementos do grupo ainda no tm muita conana entre si.
III Actividades 41
EM QUE ACREDITO, QUAIS OS MEUS VALORES

O desenvolvimento moral uma dimenso crucial do desenvolvimento interpessoal e social do jovem. Diz respeito ao processo de progressiva complexicao do raciocnio subjacente ao juzo sobre o bem e o mal, o justo e o injusto. Cada pessoa tem o seu sistema de valores, isto , existem certas coisas que colocamos em primeiro lugar. Esta hierarquizao de valores foi sendo construda atravs das experincias, da educao, da relao com os outros signicativos. Para que o jovem mantenha a sua integridade em situaes de desao em relao ao seu sistema de valores, importante que reicta sobre o que realmente valoriza, para que possa manter e defender o que acredita e o que quer para si. As situaes seguintes pretendem proporcionar contextos que permitam experincias de conito entre vrios pontos de vista, reexo sobre os valores prprios e discusses de grupo. Objectivos - Dar a conhecer a noo de valor. - Identicar os valores que so importantes para o prprio. - Reconhecer as razes pelas quais as pessoas aderem a determinados valores. - Identicar valores demonstrados em situaes concretas do dia-a-dia e valores comuns dentro do grupo.
Actividade 1 Introduo aos valores Esta actividade tem como funo introduzir o conceito de valor. Para tal, pedida ateno aos jovens para um conjunto de palavras que so ditadas: a sua tarefa consiste em escrever ou dizer uma palavra que inclua todas as palavras do conjunto. Por exemplo: Ganhar a lotaria moedas de ouro 100.000 euros ---------------- DINHEIRO Tio... meprimo------------------------------------------------------------ FAMLIA Diplomaboas notas ------------------------------------------------------ REALIZAO ACADMICA De seguida introduza a noo de valor: algo de grande importncia para algum.
Pistas de reexo Querem dar exemplos de outros valores? H valores certos e valores errados? Os valores so iguais para todas as pessoas?
42 Actividade 2 Qual o valor?

Na sequncia da actividade anterior, esta actividade pretende fazer referncia a um conjunto situaes que podem representar valores. O dinamizador vai lendo em voz alta as vrias frases listadas direita na Ficha de Actividade. Pea aos jovens para referirem qual o valor a que corresponde cada frase. Fomente a discusso sobre os valores que no estejam claros para eles. Depois explique que estes so s alguns exemplos de valores e que existem muitos outros valores, assim como, outras formas de os demonstrar.
Pistas de reexo Que valores, dos discutidos, so mais importantes para vocs? H outros exemplos para demonstrar os valores de que falmos? Que valores vocs acham que so importantes para as seguintes pessoas: monitores? professores? um modelo? pessoa idosa? me? um atleta?
Sugestes: O exerccio pode ser realizado por escrito, atravs da realizao da Ficha de Actividade.
III Actividades 43
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------FICHA DE ACTIVIDADE QUAL O VALOR?

Faz a correspondncia entre as frases do lado direito e os valores listados do lado esquerdo.
O QUE SO VALORES?
_____ 1. Sade _____ 2. Riqueza _____ 3. Famlia _____ 4. Amizade _____ 5. Humor _____ 6. Educao _____ 7. Beleza _____ 8. Espao _____ 9. Comida _____ 10. Exerccio _____ 11. Msica _____ 12. Felicidade a. Queres ter o teu prprio quarto b. Ver uma comdia na televiso c. Ir ao cinema com os teus irmos e irms d. Frequentar um ginsio trs vezes por semana e. Prevines-te para no cares doente f. Fazer coisas de que gostas, permitindo a ti prprio divertires-te g. Ir para a Universidade h. Abrir uma conta poupana i. Defender um amigo teu mesmo quando mais ningum o faz j. Plantar ores em frente da tua casa k. Preparar uma boa refeio l. Aprender a tocar piano
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44 Actividade 3 Quais os valores importantes para mim?

Esta actividade inicia com uma pequena conversa acerca da importncia de reectirmos acerca dos prprios valores, por exemplo: Toda a gente tem valores, quer o digam abertamente ou no. Basta observar algum, o seu comportamento e reaces, ouvir o que diz, para nos apercebermos de algumas coisas que so importantes para essa pessoa. Tambm, para nos conhecermos melhor a ns mesmos, descobrirmos o que fundamental para ns, o que nos faz bem e devemos defender, importante sermos capazes de reectir sobre os valores que so importantes para cada um. Numa segunda fase, pedido aos jovens que escrevam: a. o nome de uma pessoa muito importante para elas; b. a caracterstica mais importante que uma pessoa pode ter; c. uma coisa muito importante que possuem. Posteriormente, os jovens que quiserem, partilham com o grupo o que escreveram e tentam descobrir as diferenas e as semelhanas - valores mais escolhidos - no global dos valores escolhidos pelo grupo. Este exerccio de levantamento e comparao de valores pode ser reforado atravs da realizao da Ficha de Actividade.
Pistas de reexo Porque h coisas que umas pessoas valorizam e outras no? (porque tiveram experincias diferentes, educaes diferentes, personalidades diferentes). Quais os valores que acham que so mais comuns entre as pessoas? (sade, felicidade, etc.); Que tipos de problemas podem surgir entre pessoas que tm valores muito diferentes? (depende do tipo de problemas, mas pode dar origem a muitos conitos). Acham que as pessoas mudam os seus valores quando so mais velhas? Porqu? Uma experincia traumtica, como ser salvo de uma situao de morte, pode mudar os valores de uma pessoa? (podem comear a valorizar mais a vida e a sade, por exemplo).
Sugestes: Este exerccio pode ser complementado com algumas actividades utilizando a Ficha de Actividade: reduzir a uma palavra as frases listadas; adicionar itens lista e perceber se esses valores so o resultado de alguma experincia que tiveram; fazer um questionrio com alguns dos valores listados e aplic-lo a pessoas de vrias idades, prosses, etc., e ver se existem valores que predominam em certos grupos.
III Actividades 45
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FICHA DE ACTIVIDADE - QUAIS OS VALORES IMPORTANTES PARA MIM?

a uma marca (X) nas frases abaixo que so importantes para ti. Coloca duas marcas (XX) nos que so muito importantes. Deixa em branco os valores que no so particularmente importantes para ti.
VALORES IMPORTANTES PARA MIM

1. Ter muito dinheiro 2. Ter bons resultados na escola 3. Ter muitos amigos 4. Ter um amigo ntimo 5. Dar-me bem com os meus pais 6. Dar-me bem com a minha famlia 7. Ter tempo para mim 8. No me preocupar se tenho o suciente para comer 9. Ter/arranjar um bom emprego 10. Gostar do meu trabalho 11. Respeitar-me a mim mesmo 12. Ser respeitado pelos outros 13. Ter o meu prprio espao 14. Ser bom em alguma coisa 15. Ter um quarto limpo 16. Respirar ar puro 17. Reciclar 18. Ser bem-educado
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19. Ter uma boa sade 20. Ser bonito (a) 21. Saber que algum me ama 22. Estar apaixonado 23. Ter roupas porreiras 24. Ter muitas coisas 25. Estar em boa forma fsica 26. Ter um(a) namorado(a) 27. Ser bom no desporto 28. Ajudar os outros 29. Ser reconhecido por ter ajudado os outros 30. Acreditar em Deus 31. Ser feliz 32. Ter razo acerca das coisas 33. Estar pronto para ter responsabilidades 34. Colocar objectivos a mim mesmo 35. Ter controlo sobre o que me acontece
46 Actividade 4 Valores em aco

Este exerccio deve ajudar o jovem a tomar conscincia de que os valores devem ter correspondncia nas suas aces. Deve-se comear com uma pequena conversa introdutria. Por exemplo: Procurar os nossos valores e mant-los de uma forma sincera, em palavras e em aces, uma componente importante para um bom relacionamento connosco e com os outros. Em situaes difceis, de deciso, so eles que guiam o nosso comportamento. Mas ateno, manter os valores prprios implica o respeito dos outros e tambm o respeito prprio. H pessoas que se podem tornar desagradveis ao tentarem forar as suas crenas ou ao terem crenas que no tm sentido por exemplo eu acredito que tenho sempre razo, digas o que disseres. Numa segunda fase, so colocadas algumas questes ao grupo para serem respondidas espontaneamente: a. Em que pessoa pensam quando ouvem a palavra honestidade? Porqu? b. Em que pessoa pensam quando ouvem a palavra inteligente? Porqu? c. Em que pessoa pensam quando ouvem a palavra conana? Porqu? De seguida, os jovens so divididos em pequenos grupos. A cada grupo dada uma situao problema que implique uma hierarquizao de valores para a sua resoluo. Cada um partilha o que faria na situao dada. Depois de relatarem a sua reaco, cada um refere que valor estava a demonstrar com essa reaco. Quando todos os grupos terminarem, realizada a partilha com o grande grupo das situaes e aspectos mais importantes da discusso de cada grupo.
Pistas de reexo Conseguem decidir rapidamente o que vo fazer numa situao ou precisam de tempo para pensar? Se estiverem seguros em relao aos vossos valores mais fcil tomar decises? Concordam com a frase as coisas ou so pretas ou so brancas? (provavelmente no, sempre necessrio considerar os detalhes envolvidos). Reram uma pessoa que admirem por causa dos seus valores. Porqu? Mesmo que no gostem particularmente de uma pessoa, por causa da sua personalidade ou outras caractersticas, acham que a podem admirar pelos valores que defendem? Dem exemplos.
Sugestes: - Depois de terminado o exerccio, dar um conjunto de valores (por exemplo, amizade, justia, paz) e dizer ao jovens para escolherem um. Depois solicita-se que escrevam um pargrafo em que descrevem uma situao em que estiveram envolvidos e em que colocaram esse valor em aco. Podem-se explorar os resultados deste exerccio.
III Actividades 47
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FICHA DE ACTIVIDADE VALORES EM ACO

Apesar de ser difcil dizer o que fariam em determinada situao, este um exerccio importante para nos prepararmos para as situaes difceis em que os nossos valores so postos em causa. De seguida, so apresentadas situaes que vo discutir e tentar resolver em grupo.
situao 1
Ests a caminhar na rua quando um homem, que parece ser um sem-abrigo, se dirige a ti para te pedir um euro. Antes de poderes responder, outro homem interrompe e diz No lhe ds dinheiro; diz-lhe mas para arranjar emprego!. O que fazes ou dizes agora?
situao 2
Uns amigos teus querem que tu te juntes a eles para entrarem numa casa que est naquele momento sem ningum, para procurarem dinheiro e valores. Tu ests com pouco dinheiro e precisas de juntar algum para comprar uma coisa que desejas h muito tempo. No entanto no tens a certeza se queres participar no roubo, apesar de ser seguro que no vo ser apanhados. O que fazes ou dizes agora?
situao 3
O teu pai quer que tu o ajudes no jardim este m-de-semana. Tu queres sair com uma pessoa que conheceste e em quem ests interessado(a). O teu pai est a contar contigo. O teu novo(a) amigo(a) est espera de uma resposta. O que fazes ou dizes agora?
situao 4
Um amigo teu rejeitado por um grupo de rapazes e raparigas que tu admiras. Ests com o teu amigo quando um dos elementos desse grupo se dirige a ti e te diz Deixa esse anormal e vem connosco dar uma volta at ao caf!. O que fazes ou dizes agora?
situao 5
A tua casa est a arder, mas tu ainda tens tempo de l entrar uma vez sem seres apanhado pelo fogo. Se virares direita tu podes ir at ao teu quarto e salvar as tuas coisas pessoais. Se virares esquerda podes ir sala onde tens os projectos da escola ou do trabalho. Que caminho vais tomar?
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48
QUAIS AS EMOES DOMINANTES EM MIM

Termos conscincia das nossas emoes dominantes importante para nos conhecermos e reagirmos a estados sentimentais, quando necessrio. Por exemplo, um passo importante para lidarmos com os estados emocionais negativos, termos conscincia deles e das situaes que os provocam. Nas actividades desta seco pretende-se encorajar cada jovem a explicar o que acontece em relao aos seus sentimentos em determinadas situaes crticas, e at que ponto esses sentimentos lhe so vantajosos ou, pelo contrrio, prejudiciais. Objectivos - Promover a consciencializao dos sentimentos prprios. - Promover a reexo sobre a relao entre situaes e sentimentos.
Actividade 1 O que mexe com as minhas emoes?

Comea-se por falar do signicado das emoes expressas na Ficha de Actividade. Posteriormente, cada um vai preencher a cha com a mxima sinceridade. Aps a cha preenchida so dadas 16 circunferncias em papel representando pedaos de tempo (8 circunferncias maiores 4 vermelhas e 4 azuis - e as outras 8 com metade do dimetro destas - 4 vermelhas e 4 azuis). Cada jovem vai reectir sobre os estados emocionais que os acompanham com maior frequncia, distribuindo as circunferncias pelos espaos na coluna mais direita: sempre que sentirem essa emoo como negativa para eles colocam o tempo a vermelho; se, pelo contrrio, lhes for uma emoo agradvel colocam o tempo a azul. A escolha da dimenso da circunferncia, maior ou menor, depende do peso que cada jovem sente que aquela emoo tem nele. dado um momento para, quem quiser, partilhar a sua distribuio do tempo (por exemplo, quais as emoes positivas/negativas com mais tempo, quais as emoes positivas/negativas com menos tempo etc.). Pistas de reexo Ficaram mais conscientes das situaes que provocam as vossas emoes? Tm ou no controlo sobre essas situaes? Acham que tm que mudar o mapa do tempo das emoes? Como?
Sugestes: - Depois de terminado o exerccio pode-se pedir aos jovens para refazerem a distribuio do tempo que gostariam que existisse nas suas emoes e com o qual se sentiriam mais confortveis. Chamar a ateno para que esta distribuio seja realista e possvel, tendo em conta as personalidades de cada um. - Para jovens no leitores as emoes devem estar expressas em guras (por exemplo, fotograas ou desenhos de expresses faciais que sejam demonstrativas das emoes) e cada um, aps um momento de reexo, partilha oralmente as situaes.
III Actividades 49
FICHA DE ACTIVIDADE O QUE DESENCADEIA AS MINHAS EMOES?

Pensa acerca de coisas que tu SABES que te deixam em baixo, te fazem chorar, ou desencadeiam outras emoes.
O QUE ME FAZ FICAR ASSIM? _____________________________ _____________________________ _____________________________ _____________________________ _____________________________ _____________________________ _____________________________ _____________________________ _____________________________ _____________________________ _____________________________ _____________________________ _____________________________ _____________________________ _____________________________ _____________________________ _____________________________ _____________________________ _____________________________ _____________________________ _____________________________ _____________________________ _____________________________ _____________________________
O que me faz car ZANGADO(a)?
O que me faz car TRISTE?
O que me faz CHORAR?
O que me faz sentir CONTENTE?
O que me faz sentir ENVERGONHADO?
O que te faz sentir ORGULHOSO?
O que me faz sentir DEPRIMIDO?
O que te faz sentir ESTPIDO?
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50
O QUE OS OUTROS PENSAM DE MIM: A REPUTAO

Todos ns temos vrios lados, vrias facetas. Por exemplo, podemos dar uma imagem de uma pessoa simptica e doce me do nosso melhor amigo, mas sermos intolerantes e um pouco agressivos com o nosso irmo mais novo que vemos todos os dias. De facto, damos s vrias pessoas com quem nos vamos relacionando diferentes perspectivas de como somos, nos comportamos e acerca do que pensamos. s vezes, duas pessoas esto a discutir acerca da mesma pessoa e vericamos que as suas perspectivas so completamente diferentes chegamos a duvidar se estaro a falar da mesma pessoa! Parte do que faz de ns seres complexos e pessoas interessantes, so os diferentes atributos que expomos aos outros. De facto, seja merecido ou no, as pessoas tomam decises acerca do carcter dos outros. A reputao resulta destes julgamentos realizados pelos outros acerca do carcter de uma pessoa. As actividades seguintes, para alm de proporcionarem uma tomada de conscincia da imagem que passamos aos outros, tambm tm como objectivo criar oportunidades de treino, assim como, fornecer modelos de mudana na reputao quando isso necessrio e importante. Objectivos
- Tomar conscincia das diferentes imagens/facetas que a mesma pessoa pode passar aos outros.
- Consciencializar para a imagem que cada um passa aos outros, qual a base dessa imagem e suas implicaes na reputao. - Fazer assumpes sobre a reputao dos outros com base em certas pistas comportamentais. - Identicar as consequncias de se perder uma boa reputao. - Identicar razes e caminhos para a mudana na reputao em situaes especcas.
Actividade 1 Como os outros me vem

Fazer uma pequena introduo sobre o que a imagem que passamos aos outros: como que as pessoas e as situaes nos ajudam a desenvolver essa imagem (as pessoas com que costumam andar, as actividades em que participam, o que costumam falar, o comportamento e atitudes face s outras pessoas, a personalidade), e de como essa imagem pode inuenciar a qualidade das relaes interpessoais que estabelecemos. De seguida, pedido ao grupo que, usando a Ficha de Actividade, pense acerca do que a sua prpria imagem aos olhos das diferentes pessoas das suas relaes propostas pela cha. Pistas de reexo Quando descreveram a vossa reputao como se fossem outra pessoativeram tendncia para descrever as vossas realizaes, a vossa personalidade ou a vossa aparncia fsica? Esto satisfeitos com a imagem que pensam que a maioria das pessoas tem acerca de vocs? Quem tem uma imagem vossa mais verdadeira: as pessoas que vos so mais prximas ou as outras pessoas com quem tm menos conana? Pensam que as pessoas que s vos conhecem do trabalho, ou da escola, podem ter observaes verdadeiras a vosso respeito? Porqu? Pensam que os outros vos vem como vocs gostariam que vissem? Estaro eles correctos? Acham que esto a dar a informao certa para terem a reputao correcta e que desejam? J alguma vez tentaram dar uma boa impresso a algum e acabaram a sentir que foram ignorados?
III Actividades 51
Sugestes: - As pessoas que surgem na cha de trabalho so apenas uma sugesto. Podem-se mudar ou acrescentar pessoas. - Os jovens devem ser encorajados a ter objectivos. - Sendo uma actividade que pode ser considerada pelos jovens como pessoal, pedir a voluntrios para falarem um pouco do que escreveram se assim o desejarem. - Pode ser dada uma lista de adjectivos para ajudar descrio, por exemplo: atencioso, trabalhador, verdadeiro, justo, divertido, generoso, pensativo, leal, criativo, cuidadoso, aborrecido, com muitos interesses, pensa nos outros, faz muito de tolo, bom cozinheiro, sossegado, bom ouvinte, acaba o que comea, feliz, atltico, bom aluno, esperto, inteligente...
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FICHA DE ACTIVIDADE COMO OS OUTROS ME VEM?

Diferentes pessoas tm diferentes opinies acerca de como s. Pensa em pessoas para cada situao abaixo e escreve o seu nome ao lado. Como podes ser tu descrito, ou como a tua imagem poder ser descrita, por essas pessoas?
Outros (treinadores, colega de equipa, contnuo da escola, funcionrio da secretaria, funcionrio da contabilidade) ____________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________
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III Actividades 53 Actividade 2 O que a reputao?

Comear por denir reputao (o carcter de uma pessoa julgado por outra) e pedir a cada um para pensar num comentrio que acham provvel os outros fazerem acerca deles prprios. Quem quiser pode partilhar o seu pensamento. Cada elemento ir ler os comentrios na Ficha de Actividade. Para cada comentrio os jovens iro fazer um julgamento acerca do aspecto da reputao da pessoa que a est reectido. Depois de todos completarem as respostas, estas devem ser comparadas entre si. Respostas (exemplos): 1. Ela inteligente; 2. um mau condutor; 3. Ele percebe muito de carros; 4. Ele copia tudo, 5. Ela uma m jogadora; 6. A Marta honesta; 7. Ele mentiroso; 8. Ela divertida; 9. O Sr. Silva tem um mau temperamento; 9. O Gonalo um comilo.
Pistas de reexo Como que as pessoas constroem as suas ideias acerca dos outros? (coisas que observam, coisas que ouvem dos outros) Dem um exemplo de boa reputao. Dem um exemplo de m reputao. Como que as coisas que vocs dizem ou fazem reectem as vossas atitudes ou ideias? Como, por sua vez, isso afecta a vossa reputao? Quanto tempo demora a ganhar-se uma reputao? (em alguns casos no demora muito) Se vocs, ou algum, tem uma reputao por ser ou fazer determinada coisa, isso signica que essa reputao merecida? Como que as pessoas se podem enganar?
Sugestes: - Para no leitores a cha deve ser lida e as respostas dadas oralmente pelo grupo. - Na parte de introduo s actividades pode-se ainda solicitar ao grupo para: pensar em algumas guras pblicas conhecidas ou celebridades: so conhecidos por terem que reputao? como que eles ganharam essa reputao?; considerar pessoas famosas (ou, se apropriado, pessoas das suas relaes); quem tem a reputao de: ser um bom desportista? ser um bom amigo? ser rico? ser atltico? solicitar ao grupo outras caractersticas e tentar enfatizar caractersticas positivas.
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FICHA DE ACTIVIDADE O QUE A REPUTAO?

L os seguintes comentrios. O que que cada comentrio te diz acerca da reputao da pessoa que est a ser comentada? 1. Ela c um crebro! _____________________________ _____________________________
2. Se ds valor tua vida nunca entres no carro com o Joo. ________________________________________________________________________________ 3. O Frederico a pessoa certa a falar se tens alguma dvida acerca de carros ________________________________________________________________________________ 4. Oh no, tenho que me sentar ao p dele na aula? Tenho que esconder as minhas folhas para ele no copiar tudo._______________________________________________________
___________________________ ___________________________ __________________________ 5. Espero que no nos calhe a Joana na nossa equipa. Ela terrvel!
6. Se a Marta diz que verdade porque verdade! ________________________________________________________________________________ 7. No acredites em nada do que o Marco diz. ________________________________________________________________________________
___________________ 8. No te esqueas de convidar a Maria para a festa. Ela muito divertida! ___________________ ___________________
9. At tenho medo de admitir que me esqueci do trabalho. O Sr. Silva vai car uma fera! ________________________________________________________________________________ 10. Vamos comer a sobremesa antes do Gonalo chegar. Ele no deixa nada para trs. ____________________________________________________________________________
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III Actividades 55 Actividade 3 Perder uma boa reputao

Para introduzir a actividade pede-se aos elementos do grupo para pensarem em: formas das pessoas perderem uma boa reputao (podem ser pedidos exemplos de pessoas famosas ou no); formas de se ganhar uma boa reputao. Alertar os jovens para o facto de, infelizmente, acontecer as pessoas gostarem de olhar para os erros dos outros, fazendo com que um episdio ou um erro possa transformar uma boa numa m reputao. Mas as reputaes esto sempre a ser ganhas e a serem perdidas. Se certa pessoa zer um esforo concertado para mudar a sua reputao, ento isso pode acontecer. Por outro lado, existem outras formas desta mudana se dar; esta mudana de reputao tambm pode ser feita atravs da ajuda dos outros. Deve-se sensibilizar para a responsabilidade social de cada um na mudana da reputao do outro. Cada elemento ir ler a histria da Ficha de Actividade Perder uma boa reputao e responder s perguntas abaixo. Depois de todos completarem as respostas, estas devem ser comparadas. Respostas (exemplos): 1. Calma, envergonhada; 2. Algum que apanha bebedeiras nas festas; 3. Faz festas secretas; 4. No tem a certeza acerca da sua amizade com a Marta, no tem a certeza de como estar na festa ento includa no grupo; 5. Provavelmente completamente uma mudana na sua reputao; 6. Durante alguns meses ou at ela fazer algo para mudar a sua reputao.
Pistas de reexo Quando uma pessoa perde uma boa reputao, o que pode ela fazer para reconquistar essa reputao? (continuar a ter os seus comportamentos habituais). Pensam que as pessoas gostam de encontrar erros nos outros? Porqu? Parece injusto que um nico erro ou engano no julgamento possa arruinar a reputao de algum? Podemos ter algum papel na mudana de reputao dos outros?
Sugestes: - Para no leitores a cha deve ser lida e as respostas dadas oralmente pelo grupo. - Na parte de introduo s actividades pode-se ainda solicitar ao grupo para: . Pensar em algumas guras pblicas conhecidas ou celebridades. Por exemplo: so conhecidos por terem que reputao? como que eles ganharam essa reputao? . Considerar pessoas famosas ou, se apropriado, pessoas das suas relaes. Por exemplo, quem tem a reputao de: ser um bom desportista? ser um bom amigo? ser rico? ser atltico? . Solicitar ao grupo outras caractersticas e tentar enfatizar caractersticas positivas.
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FICHA DE ACTIVIDADE PERDER UMA BOA REPUTAO

L a histria e depois responde s perguntas. A Francisca era uma rapariga calada e envergonhada at conhecer a Marta. A Marta muito popular e tem muitos amigos. divertida e amigvel, mas no tem uma relao muito prxima com os seus pais. Quando os pais tm que sair noite, a Marta costuma ir ao bar da cave, chama os amigos para se juntarem a ela e fazem grandes festas juntos. s vezes a Francisca sentese posta de parte por estes colegas. Um dia a Marta convidou a Francisca para passar a noite com ela. No princpio da festa sentia-se muito envergonhada. Depois aceitou um copo e, sem saber como, comeou a beber e cou embriagada. No outro dia, na escola, toda a gente comentava o facto.
1.
Que reputao tinha a Francisca no incio da histria?
_____________________________________________________________________________ ____________________________________________________________________ 2. Com que reputao acabou?
_____________________________________________________________________________ ____________________________________________________________________ 3. Que tipo de reputao tem a Marta?
_____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________ 4. Que tipo de problemas tinha a Francisca em relao aos colegas antes da festa?
_____________________________________________________________________________ _______________________________________________________________ 5. Achas que a Francisca tem algum arrependimento acerca do seu comportamento na festa?
_____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________ 6. Quanto tempo ir ter a Francisca esta reputao? Ela merecida?
_____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________
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III Actividades 57 Actividade 4 Mudar a reputao

Como introduo actividade, os elementos do grupo devem dar um exemplo de algo que pode transformar uma boa reputao numa m reputao. De seguida, devem dar um exemplo de uma coisa que pode transformar uma m reputao numa boa reputao. A tarefa da Ficha de Actividade consiste em analisar aps a leitura de quatro situaes, qual a antiga e qual a nova reputao face ao exemplo. Os jovens devem dar a sua opinio acerca dos factores que causaram esta mudana. Respostas (exemplos): 1. boa aluna/aluna desinteressada; 2. mau desportista/bom atleta; 3. aluno faltoso/aluno assduo; 4. inbil/boa trabalhadora.
Pistas de reexo Exemplo 1 - Acham que a Renata se importa com o que os professores pensam acerca dela? (provavelmente no) Que reputao mais importante para ela? (a que ela obtm dos seus amigos). Exemplo 2 O Alfredo passou de uma reputao negativa para uma positiva. Que qualidade vocs vem no Alfredo, para alm das desportivas? (dedicado, pessoa que luta pelos seus objectivos). Exemplo 3 No exemplo do Joo, verica-se que ele teve pouco a ver com a mudana na sua reputao. Mesmo assim a sua nova reputao merecida? Exemplo 4 Que tipo de atitude a Maria mostrou no seu trabalho? (querer aprender e querer treinar). Porque ser que a Maria quer ter uma boa reputao no trabalho, embora provavelmente ainda esteja a comear? (ela deve querer evoluir e uma boa reputao ajud-la- a obter um melhor posto ou um melhor emprego mais tarde).
Sugestes: - Para no leitores a cha deve ser lida e as respostas dadas oralmente pelo grupo. - Pode ser passado um lme que seja demonstrativo da mudana na reputao das suas personagens.
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FICHA DE ACTIVIDADE MUDAR A REPUTAO

L os exemplos seguintes de pessoas que foram alvo de uma mudana na sua reputao. Como podem esses eventos mudar o que algum pensa acerca de uma pessoa? 1. A Renata teve sempre boas notas, uma boa aluna. Os professores gostam dela porque ela interessada e meiga. Quando se tornou mais velha, comeou a andar com um grupo de raparigas que gostavam mais de festas do que de estudar. Quando os professores tentaram falar com a Renata sobre o que se estava a passar, ela ignorou-os. Reputao antiga: ______________________________________________ Reputao nova: ______________________________________________ 2. O Alfredo sempre escolhido por ltimo quando se fazem as equipas para os jogos desportivos. Ele odeia as aulas de ginstica porque se sente sempre um falhado. Foi ento que a me o convenceu a frequentar umas aulas de Karat depois da escola. Foi desenvolvendo os msculos, a energia e o esprito de competio. Depois de alguns meses de treino, ele comeou a entrar em algumas equipas depois da escola. Descobriu que gostava, que se divertia nestes jogos e que at era bom em desporto. Os outros midos comearam pedir-lhe para entrar nas suas equipas. Reputao antiga: _________________________________________________________________ Reputao nova: __________________________________________________________________ 3. O Joo tem um grande nmero de faltas na escola. Ele no quer saber se assduo ou no. Um dia ele soube que o presidente da escola tinha decidido que ele passaria a ter uma conversa com a psicloga da escola uma vez por semana para discutir a sua assiduidade. Posto isto, ele no teve escolha, comeou a melhorar. Reputao antiga: __________________________________________________________________ Reputao nova: ___________________________________________________________________ 4. A Maria ca toda atrapalhada sempre que tem que escrever alguma coisa no computador. De vez em quando no seu emprego a Maria tem que fazer trabalhos com o processador de texto, mas d muitos erros e tem muitas diculdades. O patro dela est frustrado com as suas diculdades, embora ele goste da Maria e desejasse que ela tivesse sucesso. Decidiu ento pagar-lhe aulas noite para aprender a trabalhar com computador. Quando comeou a ter as aulas, a Maria comeou a perceber como fazer melhor o seu trabalho. Neste momento ela j procura este tipo de trabalho. Reputao antiga: __________________________________________________________________ Reputao nova: ___________________________________________________________________
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III Actividades 59 Actividade 5 Julgar mal os outros

Introduzir a actividade sensibilizando o grupo acerca da responsabilidade de cada um nos maus julgamentos dos outros, levando a que essa pessoa que prejudicada. Por exemplo: Antes de formar uma opinio acerca de algum, devemos ter a certeza que estamos a ser justos e de que no estamos a ver s o que queremos ver. Muitas vezes acontece que no gostamos muito das pessoas, ou elas zeram algo que no gostmos e nos caiu mal e, por isso, no somos justos quando temos de dar uma opinio ou tomar uma deciso em relao a essa pessoa. O mesmo pode acontecer com outros em relao a ns! Cada um pode falar de situaes que conhece e que sejam demonstrativas destas situaes. So distribudas as chas de trabalho por todos os jovens e lidas individualmente. O grupo comenta, para cada situao, a razo do mau julgamento e a forma como a outra pessoa muda este julgamento. Respostas (exemplos): 1. Algumas pessoas mais caladas podem ser erradamente julgadas como sendo snobes quando na realidade so apenas tmidas; 2. Este rapaz realmente no conhece o Marco; ele est a fazer julgamentos baseados no que ouve dizer; 3. Esta pessoa acha que esta rapariga uma m aluna simplesmente porque pobre; 4. Esta rapariga no tentou saber do Carlos e conhec-lo mais profundamente, se o tivesse feito teria descoberto que ele de facto tem habilidades criativas fantsticas.
Pistas de reexo Lembram-se de alguma situao real que tenha a ver com estas situaes? Que zeram nessas situaes? Qual a nossa responsabilidade perante estas situaes: quando somos alvo de julgamentos injustos e quando vemos os outros a serem alvo de julgamentos injustos?
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FICHA DE ACTIVIDADE JULGAR MAL OS OUTROS

Discute com os teus colegas, relativamente a cada situao dada abaixo, como que a personagem da direita mudou uma opinio injusta acerca de algum:
O snobe
O gnio
O pobre
O chato
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III Actividades 61
TER UMA DEFICINCIA

Quando encontramos uma pessoa diferente de ns, seja pela raa, interesses ou outra caracterstica, temos tendncia a valorizar a diferena. Quando se trata de crianas ou jovens com decincia, isto pode manifestar-se atravs de olhares xos, questes embaraosas, ou mesmo curiosidade intensa. As diferenas devem ser entendidas e importante que se reicta sobre o que comum e o que difere nas pessoas que so percebidas como diferentes. Por outro lado, o facto de uma pessoa ter uma decincia (fsica, mental, etc.) no signica que no possa obter sucesso na escola ou no trabalho. Existem adaptaes que devem e podem ser feitas para estas pessoas. Nesta seco, os jovens devem expressar as caractersticas do prprio ou de outros que tm limitaes, e pensar em formas de lidar com estas mesmas limitaes. Objectivos - Identicar as semelhanas e diferenas entre as pessoas e reectir sobre as suas implicaes em termos das relaes interpessoais. - Proporcionar um espao e um tempo para partilhar as limitaes sentidas. - Reectir sobre formas de adaptao que proporcionem uma melhor integrao do jovem na escola ou no trabalho.
Actividade 1 Pessoas diferentes

Este tema deve ser iniciado com uma reexo conjunta sobre o que signica ser diferente para cada um. Todos devem ter tempo para partilhar com o grupo o que sentem acerca do tema. Abaixo so sugeridas algumas questes que podem orientar a discusso: - s vezes podes conhecer algum que realmente diferente de ti, como por exemplo uma pessoa de outro pas. Que tipos de diferenas podem existir entre ti e essas pessoas? (lngua, cultura, interesses, roupas, etc.) - Todos nesta sala so parecidos? (no) De que forma podem as pessoas ser diferentes? (raa, caractersticas fsicas, sexo, emoes, limitaes, potencialidades, etc.) - Algumas pessoas so diferentes no s no aspecto que tm, mas tambm na forma com agem e nas coisas em que acreditam. Dem alguns exemplos de grupos religiosos diferentes. E grupos polticos? E clubes? (catlicos, protestantes, . Benca, Sporting) - S porque algum diferente de ti em alguma coisa, isso signica que no existe nada que possam fazer ou apreciar juntos? (no, todos temos diferenas mas tambm todos temos pontos em comum). Achas que se tentares e pensares a srio consegues encontrar algo em comum em quase toda a gente? (provavelmente). Numa segunda fase da dinmica dada a Ficha de Actividade. Nela esto descritas seis pessoas. Os elementos so instrudos para escolherem algum que seja diferente deles mesmos e, a partir da, listar trs actividades ou tpicos de conversa que podem ter em comum. Resposta (exemplo): A Maria de outro pas, mas provavelmente podemos fazer jogos juntos, ir praia, participar em trabalhos comunitrios organizados pela escola, etc.. Pistas de reexo Qual a razo da vossa escolha? Que aspecto assim to diferente das vossas prprias caractersticas? Essa diferena muito importante? Que tipo de interesses que so comuns a todas as pessoas da vossa idade, independentemente das diferenas existentes?
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FICHA DE ACTIVIDADE PESSOAS DIFERENTES

Escolhe algum desta pgina que seja realmente diferente de ti. Pensa em pelo menos 3 coisas que tu podes fazer ou conversar junto de cada uma destas pessoas.
1. Maria da Crocia. Ela no fala Portugus e tem 8 irmos e irms. ___________________________________________ ___________________________________________ ___________________________________________
2. O Francisco anda em cadeira de rodas. Ele nasceu com espinha bda e nunca conseguir andar. ___________________________________________ ___________________________________________ ___________________________________________
3. A Carolina vai a uma Igreja diferente de toda a gente da tua turma. O tipo de actividades da Igreja dela diferente da tua. ___________________________________________ ___________________________________________ ___________________________________________
4. O Toms Indiano embora j tenha nascido em Portugal. O cabelo dele preto e os avs dele sabem danas antigas. ___________________________________________ ___________________________________________ ___________________________________________
5. O Carlos vive numa manso. O pai dele tem 8 carros e uma piscina enorme. Ele viaja para outros pases no Vero. ___________________________________________ ___________________________________________ ___________________________________________
6. A Raquel tem uma cicatriz grande na cara, que fez num acidente de carro. Ela boa a andar de patins em linha! ___________________________________________ ___________________________________________ ___________________________________________
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III Actividades 63 Actividade 2 Ter uma decincia

Provocar a discusso no grupo sobre o que representa ter uma decincia. Cada um deve falar de si o que quiser, sem obrigar ningum a que isso acontea. Dividir o grupo em subgrupos. A cada grupo so dadas as situaes da cha de trabalho, sobre as quais devero exprimir-se respondendo s seguintes perguntas: (1) como acham que vista aquela pessoa pelos outros? (2) como que cada personagem lida com a sua situao na escola ou trabalho?
Pistas de reexo A incapacidade destas pessoas de alguma forma impediu-as de fazerem o que queriam? E vocs? At que ponto as vossas incapacidades vos limitam os desejos? Como acham que os outros vos vem? Como acham que lidam com isso? Fazem alguma coisa para mudar a vossa imagem junto dos outros quando acham que esta no corresponde realidade?
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FICHA DE ACTIVIDADE TER UMA DEFICINCIA

Aps ler e tentar imaginar as situaes abaixo, vo discutir para cada uma: (1) como acham que vista aquela pessoa pelos outros? (2) como cada um lida com a sua situao na escola ou trabalho?
situao 1
O Marco est numa cadeira de rodas. Ele sofreu um acidente h muitos anos atrs, mas tem funes plenas no tronco. Na escola ele tem aulas no primeiro andar e usa o elevador para ir onde precisa.
situao 2
A Maria surda parcial. Ela tem uma audio muito reduzida em ambos os ouvidos. A sua comunicao principal atravs da linguagem gestual. A Maria estuda e nas aulas tem a ajuda de um tradutor. Depois da escola a Maria ajuda na piscina da sua localidade; assistente de um professor de natao e ensina crianas com e sem decincias a nadar.
situao 3
O Manuel tem epilepsia. Ele no tem autorizao para conduzir, mas de resto no tem mais restries, se tomar a medicao a tempo. Ele um aluno um pouco abaixo da mdia na escola e fora da escola tem dois trabalhos a meio tempo: distribui o jornal da sua terra e ajuda o tio na estao de abastecimento de combustvel.
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III Actividades 65
A1.2 - Como me reconheo - o meu corpo

UTILIZAR OS SENTIDOS, SENTIR O CORPO
Expressarmos o que pensamos e sentimos nem sempre fcil. As palavras cam aqum da intensidade sentida e, a expresso facial, corporal ou motora, nem sempre est acessvel ao emissor. Uma compreenso clara do prprio, dos pensamentos, sentimentos e emoes, bem como dos elementos que os desencadeiam, so aspectos fundamentais para um equilbrio psicolgico. Para tal, necessria a capacidade de leitura externa, das situaes sociais, da forma como os outros reagem aos nossos comportamentos, mas tambm interna. Uma emoo s tem sentido relacional quando possvel transmiti-la aos outros. Enquanto crianas temos mais facilidade em transmitir o que sentimos mas, em adultos, com a presso normativa de que somos alvo, pode-se assistir a um bloqueio afectivo. s pessoas com diculdades necessrio proporcionar oportunidades e espao para aprenderem a descrever sentimentos e pensamentos, substituindo o lugar das emoes e sentires difusos, sem nome nem causa, por uma utilizao correcta dos sentidos, dos sentires, que d signicado ao prprio. Assim, as actividades a seguir sugeridas procuram criar situaes que, atravs da identicao de sinais corporais e pensamentos, ou atravs da informao dada pelos outros, permitam a vivncia e expresso de diferentes emoes como um simples exerccio de identicao e transmisso. Objectivos - Reconhecer os sinais corporais associados a vrios contextos e estados emocionais. - Permitir a expresso de diferentes emoes de forma ldica e dramatizada. - Desenvolver a capacidade de ateno aos sinais no verbais do outro. - Vivenciar situaes em que a capacidade de conar no outro est em jogo.
Actividade 1 A viagem dos sentidos

Esta actividade deve-se jogar num local em que os jovens possam sair e explorar o exterior. Formam-se pares e venda-se um dos elementos de cada par. A pessoa que v vai guiando a outra, proporcionando-lhe o maior nmero de sensaes e a utilizao do maior nmero de sentidos possveis: entrar em ambientes sombrios e frios, ir para o sol, tocar em plantas, cheirar, tocar em objectos com vrias temperaturas, tocar em outras pessoas e tentar identic-las, cumprimentar e abraar, explorar o paladar, experimentar a sensao do risco atravs da passagem por detrs de obstculos, abandonar o par e gui-lo por sons, etc. A pessoa conduzida pelo guia em silncio, apenas com a mo no ombro deste, ou com as suas mos nas palmas do colega. Quando todo o grupo tiver terminado, os pares trocam de papis.
Pistas de reexo Foi difcil funcionar de olhos fechados? Como foi tocar no corpo do outro? Que descobriram de novo acerca dos vossos sentidos? Que descobriram de novo no vosso corpo e no corpo dos outros? Como ver atravs das mos? Existiu a diculdade em identicar os objectos. E em imaginar os ambientes? Tiveram problemas em conar no vosso guia? E quando conduziram, tiveram medo que no conassem em vocs?
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Sugestes: - Se existir no grupo uma pessoa com problemas de viso, esta tambm deve encarnar as duas posies: de condutor e de conduzido. Quando faz de condutor ter em ateno se necessria a ajuda do adulto. Na reexo tentar perceber com os jovens se o facto de ter outras referncias corporais muito mais desenvolvidas o colocou em situao de vantagem. - Os jovens em cadeiras de rodas devem fazer par com pessoas sem cadeiras. Quando os primeiros fazem de condutores, o seu par deve agarrar como se fosse empurrar a cadeira mas guiado pelo dono da cadeira. - Como prolongamento da actividade pode-se jogar com o grupo todo da seguinte forma: so vendados os olhos a metade dos elementos do grupo e de seguida so espalhados pela sala; todo o grupo passeia calmamente de modo a facilitar os encontros e as identicaes (simula-se um passeio na rua em que encontram amigos que tentam identicar tocando-lhes no rosto e corpo); os jovens que esto a ser identicados no podem falar; quando identicados trocam as vendas; poder-se- utilizar msica suave para criar o ambiente do jogo.
Actividade 2 O espelho
So formados pares, um dos elementos faz de espelho; o outro elemento olha-se de frente neste espelho. O objectivo a personagem conseguir transmitir ao outro (o espelho) uma mensagem atravs da linguagem no verbal. Assim, o jovem em frente ao espelho procura, atravs de gestos e expresses corporais e faciais, transmitir uma sequncia de ideias ou simplesmente uma aco. Nunca poder utilizar palavras. O jovem espelho no imita os comportamentos do outro, mas antes tenta transmitir por palavras as ideias que a mmica do colega lhe transmite. Quando todo o grupo tiver terminado, os pares trocam de papis.
Pistas de reexo Conseguiram compreender a mensagem s pelo seu contedo corporal? Como foi encarar as personagens, foi fcil passar do pensamento aco? Foi difcil exprimir, sentir o vosso corpo para passar uma mensagem? Como foi ser um espelho que l a personagem? Acham que os gestos so importantes mesmo quando estamos a falar? Porqu? O nosso corpo est sempre de acordo com o que dizemos? Quais os sentidos mais utilizados pela personagem? Quais os sentidos mais utilizados pelo espelho?
III Actividades 67 Actividade 3 Espelho de sentimentos

Formam-se pares e venda-se um dos elementos de cada par. Um elemento o espelho do outro que tenta reectir de forma el os movimentos, expresses indecises do parceiro. A mensagem a transmitir deve ter por base um estado emocional, por exemplo: estou nervoso porque acabei de receber uma m nota, estou triste porque vi o meu amigo Joo a fumar droga. Joga-se em silncio. Troca-se de papel no nal de um minuto. Antes de trocar, o jovem que fez de espelho deve dizer o que sentiu e percebeu do que observou e reproduziu.
Pistas de reexo Foi fcil ou difcil estar atento ao outro? Foi fcil, foi difcil transmitir a mensagem ao outro sem falar? O que na vida real ser-se ou quererem que sejamos a imagem do outro? Como se reviram nas expresses do outro que vos imitou? Identicaram as vossas expresses, posturas, ou estas eram-vos estranhas?
Actividade 4 Com as emoes espelhadas na testa

O monitor comea por escrever em pequenos papis caractersticas pessoais que orientam as reaces emocionais de quem as l. Os cartes podero ter frases, tais como, todos me admiram, tm medo de mim, tratam-me como um tonto, culpam-me de tudo, etc. Cada jovem ter um desses papis colocados na sua testa ou no peito (importante ser colocado de forma a no ser visto pelo prprio). Os jovens passeiam livremente pela sala e vo comunicando uns com os outros. A tarefa consiste em descobrir qual a sua caracterstica, atravs das reaces dos seus colegas. O orientador poder ou no permitir que o jogo seja falado, devendo contudo impedir que a principal componente da reaco seja verbal.
Pistas de reexo Sentiram alguma confuso de sentimentos? Foi difcil estar simultaneamente atentos a vocs e aos outros? Como se sentiram face reaco dos outros foi agradvel, desagradvel? Existiram algumas contradies nas atitudes dos outros? Sentiram que causaram uma boa ou uma m impresso nos outros? Se acham que causaram uma m impresso aos outros, esse sentir faz-vos lembrar algumas situaes na vossa vida real? Normalmente qual a vossa reaco perante essas situaes: continuar a lutar para ser aceite ou protegerem-se do que vos confunde e magoa?
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EMOES, CORPO E CONTEXTOS

Dar nome aos nossos estados emocionais difcil para todos ns, at porque identicar uma emoo particular depende em grande medida da forma como se interpreta o contexto onde ela experimentada. As emoes so sentidas atravs de alteraes biolgicas e psicolgicas, sendo desencadeadas, atenuadas ou exacerbadas pelos contextos. Elas tm uma inuncia determinante no nosso comportamento. Termos conhecimento do que queremos, sentimos e fazemos em situaes crticas da nossa vida, isto , dos nossos acontecimentos internos - sensaes corporais, humores, pensamentos, valores, atitudes, emoes - essencial para lidarmos connosco prprios, e para planearmos e lidarmos com as nossas aces. Nas pessoas com decincia vericam-se muitas vezes diculdades em distinguir entre diversos estados emocionais e tambm em reconhecer como se sentem numa situao particular. As actividades desta seco vm no sentido de o ajudar a dirigir a ateno para os seus sentires internos, perante certos estmulos externos que so crticos na sua vida pessoal e social. Objectivos - Reconhecer e expressar os prprios sentimentos. - Reconhecer os momentos e contextos em que determinados sentimentos ocorrem. - Identicar vrios elementos no verbais e sinais corporais internos, associados aos vrios estados emocionais.
Actividade 1 Leiam-me!
Os orientadores comeam por modelar expresses como a amizade, carinho ou o aborrecimento, podendo em alternativa utilizar como exemplo diferentes comportamentos dos elementos do grupo. Ter em ateno a utilizao de palavras compreensveis por todo o grupo. Por exemplo, num dilogo entre dois monitores: A Teresa muito inquieta e no permanece sentada durante muito tempo. Isso diculta as nossas conversas, uma situao que a mim me aborrece e me pe um pouco irritada.. O Joo est sempre muito motivado para as tarefas de grupo um bom companheiro, ajuda toda a gente. uma das pessoas que fazem com que este trabalho seja to graticante. De seguida, os jovens so divididos em grupos. So dadas situaes - uma a cada grupo de dois elementos - para explorar (ver Ficha de Actividade). Os jovens so convidados a explicar e fazer uma dramatizao do que sentiriam perante a situao dada. dado um tempo (15 a 20 minutos) para o dilogo e o ensaio da dramatizao. Explicar aos jovens que devem ter a preocupao de dar pistas audincia: postura; tom de voz; palavras utilizadas; dilogos internos (ditos em voz alta); e verbalizao de sentimentos. Os grupos apresentam as dramatizaes por uma ordem pr-estabelecida. Aps cada apresentao o restante grupo comenta o que viu. O grupo em questo confronta estes comentrios com o que desejava transmitir.
III Actividades 69
Pistas de reexo Como acham que as pessoas na representao se sentiam? Quais os sentimentos dominantes? Porqu? O que vos levou a fazer essas dedues? A postura, o tom de voz, o qu? E as pessoas que representaram, transmitiram o que queriam? Cada um de vocs consegue sempre transmitir o que deseja? O que sentem no vosso corpo durante os vrios estdios emocionais representados nas situaes? Como reagem?
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FICHA DE ACTIVIDADE LEIAM-ME!

Agora vo discutir as reaces que teriam perante a situao que vos atribuda e fazer uma dramatizao para os outros colegas. Ateno! ao dramatizarem para os colegas devem ser visveis vrios aspectos, tais como, postura, expresso facial, tom de voz, linguagem corporal, dilogos internos e expresso de sentimentos (ditos em voz alta).
Acabam de te dizer que no Carnaval vais numa excurso Serra da Estrela.

situao 1
Um colega goza contigo acerca do teu aspecto fsico.

situao 2
situao 3
O teu professor d-te um teste surpresa sobre os ossos do corpo humano e tu cas completamente em branco, esqueces tudo.
situao 4
Ests a sair pela primeira vez com algum que no conheces muito bem, mas em quem ests interessado(a). Essa pessoa est mais interessada em alguma coisa que se passa volta, do que em ti.
situao 5
Bateste com o carro do teu irmo no carro que seguia tua frente. Ests com receio da reaco do teu irmo para contigo
situao 3 Acabas de receber um teste com a melhor nota da escola. Encontras-te com
situao 6
um colega de outra turma no recreio.
situao 7
Ests no meio do teu grupo de amigos. Todos falam animadamente. Tu no ests nada bem disposto(a) hoje e no ests com vontade de falar com ningum.
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III Actividades 71 Actividade 2 O nosso corpo cheio de emoes

Para introduzir a actividade devem ser apresentadas imagens de pessoas em situao e expressividade variadas. As imagens podem ser em vdeo, em fotograas de revistas, fotograas projectadas no retroprojector, um lme, etc. As pessoas devem emitir gestos que permitam deduzir facilmente a mensagem a que corresponde cada expresso corporal. Deve-se igualmente ter em ateno mostrar gestos similares em contextos diferenciados (por exemplo, o abrao apertado entre dois amigos num reencontro numa estao de comboio OU o abrao entre dois amigos num funeral) correspondendo a diferentes estados emocionais. Posteriormente deve-se ter um dilogo com o grupo acerca da ligao entre corpo, emoes e contextos, por exemplo: No nosso dia-a-dia passamos por vrios estados emocionais - a tristeza, a alegria, o nervosismo, a aio, a zanga, a vergonha - estados esses que se reectem no nosso corpo. Desde crianas que aprendemos a reconhecer e dar nome a esses estados corporais internos, com a ajuda dos adultos que nos vo dando nomes ao que estamos a sentir em diferentes alturas e nos contextos que originaram esses sentimentos. O contexto muito importante, pois sensaes corporais idnticas esto muitas vezes por detrs de mais que uma emoo. Por exemplo, uma volta ao estmago antes de um exame chamamos nervos mas, sentir o mesmo antes de fazer um rappel considerado excitao. De seguida passa-se realizao das chas de trabalho. Existem duas chas. Nelas o jovem levado a reectir sobre os seus estados de tristeza (cha 1) e ansiedade (cha 2): situaes que as provocam, o que sentem e como se comportam, como ca o corpo nestas alturas e quais as pessoas e situaes que podem ajudar a ultrapassar estes estados emocionais. Os jovens devem ser instrudos no sentido de seleccionarem apenas 2 a 3 frases em cada bloco, isto , as frases que de uma maneira mais marcante identicam a sua forma de reagir naqueles estados emocionais.
Pistas de reexo Algum quer falar um pouco das frases que assinalou? J alguma vez tinham pensado nas situaes que vos fazem sentir assim e na forma como se comportam nestas situaes? E na forma de ultrapassar estas situaes? Vocs procuram fazer coisas para passar essas fases? Existem reaces no vosso corpo iguais nos dois sentimentos?
Sugestes: - Pela sua extenso, devem-se utilizar duas sesses para explorar esta actividade. Sugere-se que seja realizada uma cha por sesso; - Deve-se evitar que a reexo incida sobre a explicao ou a justicao de comportamentos e sentimentos. O enfoque deve ser sobre a possibilidade de expressar ideias ou partilhar pensamentos.
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FICHA DE ACTIVIDADE 1 O NOSSO CORPO CHEIO DE EMOES

Antes de fazer esta cha, tenta recordar situaes em que te sentiste triste. No quadro abaixo esto frases sobre estes momentos: situaes que te fazem car triste, o que sentes e como te comportas, como ca o teu corpo nestas alturas e quais as pessoas e situaes que te ajudam. Assinala com uma cruz (X) as frases que mais tm a ver com as tuas reaces. As coisas que me fazem car triste: Algum da minha famlia zangar-se comigo Um amigo meu zangar-se comigo O meu colega de estudo/trabalho zangar-se comigo O meu namorado(a) zangar-se comigo Eu gostar de uma pessoa e ela no me ligar Estar com pessoas que no gosto Como me comporto e como me sinto: Fico irritado Deixo de me divertir com a famlia e com os amigos No me consigo interessar pelas pessoas Tenho vergonha das coisas que no consigo fazer Nada me interessa Acho que no consigo fazer nada Fico a achar que sou muito infeliz Fico com um ar que toda a gente me pergunta o que eu tenho Sinto-me muito s J tomei remdios dados pelo mdico por estar triste Bebo mais que o costume Farto-me de chorar Tenho preocupaes que no me saem da cabea As coisas que me fazem sentir bem: Encontrar amigos Estar com a famlia Entreter-me com um passatempo Ler Ouvir msica Como ca o meu corpo Tudo me d um grande cansao Fico com um ar que toda a gente pergunta o que tenho Perco a fome Fico com dores
Adaptado de Matos, Simes Fonseca e Canha ( 2000)
Uma pessoa gozar comigo Fazer um trabalho mal feito No conseguir alcanar um objectivo Despedir-me de algum que gosto Estar num ambiente desconhecido Outras coisas:______________________ Esqueo das coisas que me dizem No me apetece ver os meus amigos Acho que tenho pior aspecto do que os outros Fecho-me num canto Trabalho menos/ pior No consigo fazer nada at ao m Acho que ningum gosta de mim S me apetece dormir No consigo dormir Sinto-me muito abandonado No acho graa a nada J me tem acontecido fumar droga Passo o dia a comer Outro, qual? _______________________ Fazer desporto Ver televiso Ir passear Ver um lme Outra coisa: _________________________ Fico com falta de ar Fico com o corao a bater muito Acho que estou doente Outras coisas_______________________
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III Actividades 73
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FICHA DE ACTIVIDADE 2 O NOSSO CORPO CHEIO DE EMOES

Antes de fazer esta cha, tenta recordar situaes em que te sentiste nervoso. No quadro abaixo esto frases sobre estes momentos: situaes que te fazem car nervoso, o que sentes e como te comportas, como ca o teu corpo nestas alturas e quais as pessoas e situaes que te ajudam. Assinala com uma cruz (X) as frases que mais tm a ver com as tuas reaces. As coisas que me fazem car nervoso: Algum da minha famlia zangar-se comigo Um colega zangar-se comigo Um amigo zangar-se comigo Meu monitor/patro zangar-se comigo Ficar sem saber se vou ser capaz de fazer uma coisa Ficar com medo de um stio onde para onde tenho que ir O meu namorado zangar-se comigo Acusarem-se de uma coisa que eu no z Como me comporto e como me sinto: No consigo ter calma Fico irritadio Farto-me de resmungar Farto-me de chorar Farto-me de gritar Acho que estou doente Esqueo das coisas que me dizem Tenho preocupaes que no me saem da cabea Tenho pensamentos que me assustam Ando para trs e para diante sem conseguir parar Tenho pesadelos noite As coisas que me fazem sentir mais calmo: Encontrar amigos Estar com a famlia Entreter-te com um passatempo Ler Ouvir msica Como ca o meu corpo Fico com um ar que toda a gente diz para ter calma No consigo relaxar e dormir Fico com as mos a suar J me tem acontecido vomitar quando estou nervoso(a) Fico com dores de barriga Quero falar e no consigo Perco a fome Di-me o corpo
Adaptado de Matos, Simes Fonseca e Canha ( 2000)
Gostas de uma pessoa e ela no te liga Uma pessoa gozar comigo Fazer um trabalho mal feito Ficar com medo das pessoas que vou encontrar Quando tenho que falar com algumas pessoas Perder-me e no saber onde estou Ficar com medo de uma coisa Outra coisa: ________________________ J me tem acontecido fumar droga Fumo mais do que o costume J me tem acontecido tomar excitantes Ponho-me a beber mais que o costume No acho graa a nada Nada me interessa Irrito-me com a famlia ou com os amigos Fecho-me num canto No me consigo interessar pelas pessoas Fico preocupado(a) com as coisas mais pequenas Passo o dia a comer Outro, qual? _______________________ Fazer desporto Ver televiso Ir passear Ver um lme Outra coisa: ________________________
Di-me a cabea Fico com falta de ar Fico com a boca seca J me aconteceu desmaiar quando estou nervoso(a) Fico a ir casa de banho muitas vezes Fico com o corao a bater muito Fico a sensao que vou desmaiar Outras coisas: _______________________
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CORPO DIFERENTE
As actividades nesta seco pretendem desenvolver a conscincia corporal e a aceitao do prprio corpo. Muitas crianas e jovens com decincia no sabem como o seu corpo, isto , eles sabem que tm braos, pernas, e outros membros, mas no tm a noo do corpo como um todo. Adicionalmente, pessoas com decincias mais graves, podem no ter a noo de que so responsveis pelos seus corpos. Esto to habituadas a que sejam os outros a lidarem com os seus corpos e podem no ter o sentido de controlo ou propriedade. Por outro lado, quando as crianas ou jovens esto dependentes de ajudas mecnicas para a sua mobilidade, temos que ter conscincia de que estas ajudas fazem parte da sua imagem corporal e devem ser tratadas com respeito. Quando tocamos na cadeira de rodas ou muletas inapropriadamente, e contra os desejos dos seus donos, as nossas aces podem equivaler a um tipo de abuso emocional ou fsico. Objectivos - Desenvolver a imagem corporal. - Introduzir o conceito de que somos donos e responsveis pelo nosso corpo. -Desenvolver uma auto-imagem positiva, entendendo que cada um diferente, com capacidades e valores diferentes.
Actividade 1 At os nossos dedos so diferentes!

Iniciar a actividade apelando conscincia de que todos temos corpos diferentes, por exemplo: Todos ns temos corpos, eu tenho um corpo e (nome do jovem ao lado) tem um corpo. O corpo comea na cabea e continua at ponta dos dedos. Todos os corpos so diferentes! Cada elemento desenha o contorno das suas mos numa folha ou carimba as suas mos depois de as pintar. As cores usadas para carimbar, ou a caneta para o contorno, devem ser da mesma cor e as folhas iguais. Depois cada um analisa com cuidado o resultado do seu trabalho. De seguida, o orientador recolhe todos os desenhos, baralha-os e distribui aleatoriamente. Todos os elementos se levantam e procuram a sua mo. Quando encontrarem devem comparar as marcas das suas mos com as de um colega.
Pistas de reexo Foi fcil reconhecerem a vossa mo? Porqu? A impresso da mo, dos dedos sempre diferente? H corpos iguais?
III Actividades 75
Sugestes: Actividades Individuais: Usar espelhos grandes para olhar e descrever os corpos de uma maneira positiva (incluindo de costas e de perl); Identicar e usar os termos biolgicos correctos para todas as partes do corpo; Realizar um cartaz a dizer Ningum tem um desenho como eu; Indicar as partes do corpo que as pessoas podem tocar (se ele no se importar de ser tocado). Actividades de Grupo: Realizar actividades em que se d ateno s partes do corpo, por exemplo atravs da dana; Usar a representao pictogrca, grcos, histogramas, grcos para demonstrar de diferentes formas como somos todos diferentes (por exemplo, medir e registar o peso, a altura, a cor dos olhos e do cabelo).
Actividade 2 Somos todos diferentes!

Nesta actividade dada uma Ficha de Actividade a cada elemento. Aguarda-se algum tempo at que todos os elementos analisem as vrias situaes. Se existirem no leitores, o orientador l as frases alto enquanto os jovens analisam as guras, ou pergunta sobre o que observam: diferenas e semelhanas nas pessoas desenhadas.
Pistas de reexo Identicaram-se com alguma situao representada nos desenhos? E o que acham disso? Para vocs bom ou mau sentirem-se diferentes? Como lidam, o que sentem em relao a isso? Pensam muito na vossa diferena quando esto com os vossos amigos? Pensam muito no vosso aspecto quando esto com pessoas desconhecidas?
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FICHA DE ACTIVIDADE NO H DUAS PESSOAS EXACTAMENTE IGUAIS
Uns tm o cabelo liso. E outros tm caracis.
Alguns so altos. E outros so baixos.
Alguns so gordos, outros so magros.
Algumas crianas correm com as pernas. E outras puxam as rodas das cadeiras. Alguns de ns so parecidos com as mes. Alguns de ns so parecidos com os pais. Alguns de ns at so parecidos com os irmos ou irms. Alguns andam com muletas. Outros andam com andarilhos Alguns andam com ces-guia.
Mas no h duas pessoas exactamente iguais. Os nossos corpos so todos diferentes!
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III Actividades 77 Actividade 3 O que posso e no posso fazer

Comea-se por sensibilizar para o facto de todos conseguirmos fazer coisas diferentes com o nosso corpo, uns conseguem mais que outros. Pode ser fomentada uma pequena conversa acerca das diferentes potencialidades das pessoas em termos da utilizao do seu corpo, dependendo das caractersticas associadas a cada um: desportistas, investigadores, pessoas com limitaes fsicas, pessoas obesas, pessoa socivel, etc. D-se a Ficha de Actividade para ser realizada individualmente. Para no leitores, esta deve ser realizada com ajuda do dinamizador.
Pistas de reexo O que pensam da lista das coisas que conseguem fazer? (conseguem fazer muita/pouca coisa). O que pensam das coisas que no conseguem fazer? (posso aprender a fazer, nunca conseguirei). Da lista, o que mais importante conseguirem/no conseguirem fazer? Depende de vocs conseguirem fazer o que querem com os vossos corpos?
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FICHA DE ACTIVIDADE O QUE CONSIGO FAZER COM O MEU CORPO

Coloca uma cruz no quadrado correspondente, dependendo se consegues fazer a tarefa sozinho ou se precisas de ajuda.
Sozinho Sair da cama Vestir-me Ir ao quarto de banho Lavar os dentes Tomar banho Lavar-me sozinho Comer sozinho Entrar no autocarro Entrar no carro Lembrar-me do nome Lembrar-me da morada Fazer um telefonema Comprar um gelado Indicar a algum onde ca o quarto de banho Escolher a roupa Ir cidade (ou centro) de autocarro Ir s compras Escrever Desenhar Cozinhar Mudar o programa de televiso Ler um livro Ir para a cama
Com ajuda
E estas so as coisas que gostava de aprender a fazer:
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III Actividades 79 Actividade 4 O que eu seria no meu corpo?

Pede-se a cada elemento que pense em silncio a parte do corpo que gostaria de ser. Pede-se aos participantes que se coloquem, dentro do espao destinado ao jogo, no local aproximado onde essa parte do corpo estaria. Para tal, o orientador dever determinar para que lado est a cabea e para que lado esto os ps. fundamental que a colocao no espao se processe em silncio, para que os jovens no troquem a sua escolha por questes de repetio. ento pedido aos jovens, um de cada vez, para dizer que parte escolheu e o porqu (qual o seu papel na manuteno daquele corpo, a sua funo e como a desempenha e quais os seus prazeres e quais os seus receios e, nalmente, com quem mais se articula nas suas tarefas).
Pistas de reexo Quais as partes do corpo que no gostam e as que gostam? Qual a importncia dos diferentes poderes/ papeis mesmo que aparentemente desvalorizados para o funcionamento do todo, tal como as peas de um motor ou os elementos de um grupo? Partilha dos medos ligados ao corpo. Como este corpo? Quais as suas principais foras e fraquezas?
Sugestes Propor a cada parte do corpo construdo pelos jovens com o agrupamento dos rgos repetidos elaborem argumentos no sentido de justicarem a sua escolha para parte mais importante do corpo ou parte do corpo que deve comandar as outras e desenvolver a partir da o debate.
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A1.3 - Como me reconheo: atitudes
O QUE PENSO DE MIM MESMO A AUTO-ESTIMA

A auto-estima refere-se s atitudes do jovem face a ele prprio. O conceito de si prprio desenvolve-se em funo da auto-avaliao que o indivduo faz de si prprio e da forma como percebe que os outros signicativos o consideram, em relao sua aparncia fsica, sua competncia no desempenho em situaes especcas, nomeadamente escolares, e identicao e conformidade com os padres e valores sociais. Sendo que o nvel de auto-estima contribui para a capacidade do adolescente realizar, correr riscos e fazer investimentos, quanto mais positivo for o seu auto-conceito, maior a capacidade de realizao do indivduo. Efectivamente, os nveis de auto-estima podem afectar reciprocamente vrios aspectos da competncia social, tais como a ideia de eccia ao lidar com diferentes tipos de interaces sociais, e assim a certeza de que o indivduo ir tentar estratgias adaptativas importantes que, sem esse sentido de eccia, poderiam ser inibidas. Por outro lado, verica-se que um bom ajustamento psicossocial do jovem decincia tem vindo a ser relacionado com a ausncia de baixa auto-estima o que justica s por si um trabalho a este nvel. Objectivos: - Proporcionar momentos de reexo sobre as capacidades e potencialidade prprias. - Desenvolver uma noo de eccia pessoal positiva e realista. - Promover actividades e momentos de reexo que proporcionem o aumento da estima pessoal.
Actividade 1 Pistas para desenvolver a auto-estima

A auto-estima pode ser desenvolvida atravs de pequenos exerccios realizados no incio de uma sesso, pequenos desaos propostos aos jovens, ou ser trabalhada de uma forma mais sistemtica. De seguida so dadas algumas pistas: - Pedir ao jovem para partilhar um aspecto positivo dele, tal como, algo que aconteceu que o fez sentir bem ou alguma coisa que lhe deu prazer fazer. - Promover oportunidades para que os jovens possam desenhar, pintar acerca das coisas que os fazem sentir bem. - Pedir que escrevam, ditem ou gravem uma carta para um amigo imaginrio descrevendo-se a eles prprios e aspectos da sua vida, como por exemplo coisas que gostam e que gostam menos, como ocupam o tempo livre, os lmes, actores ou cantores preferidos, assim como a sua descrio fsica e alguns aspectos da famlia. - Encorajar os jovens a tomar conta de outros. - Quando os jovens faltam mais de uma semana por motivo de doena, propor aos colegas a realizao de um carto (por exemplo, com a frase sentimos a tua falta). Alguns jovens recebem uma grande quantidade de ateno mas nem por isso tm oportunidade de dar ateno aos outros. - Fomentar oportunidades e modelos para que os jovens possam dar feedback uns aos outros sempre que apropriado. Realizar sesses de feedback positivo.
III Actividades 81
- Criar um jornal que promova oportunidades para que os jovens vejam os seus nomes nele. - Promover placas a dizer Eu estou orgulhoso de ti e Eu estou orgulhoso de mim prprio e expor o trabalho dos jovens e as suas realizaes. - Fazer livros de grupo, ou placas de exposio grandes, usando ttulos como: A melhor coisa que j me aconteceu; A melhor coisa que j z a algum; Coisas que z este ano e que no fazia o ano passado. - Realizar a nomeao da pessoa da semana. - Criar oportunidades para que os jovens no nal do dia possam falar dos seus sucessos. - Colocar uma etiqueta no espelho com a frase: esta a pessoa mais importante do mundo.
Sugestes - Quando fazem chas, se os jovens no forem capazes de as completar, devem ser encorajados a ditar para que as suas respostas possam ser escritas. - Fotograas de famlia, guras das revistas fornecem boas alternativas aos desenhos. - Para aumentar a eccia deste trabalho, as estratgias e actividades propostas devem ser integradas transversalmente nas actividades do jovem na instituio, na escola e em casa.
Actividade 2 Eu orgulho-me de.

distribuda uma folha A4 por cada elemento, em que os cantos esto numerados de 1 a 4. Do-se as seguintes instrues: No canto 1 escrevem um aspecto do qual se orgulhem (por exemplo: coisas que z, coisas que me pertencem, aces que eu consigo fazer, alguma coisa que aconteceu em casa ou na escola, coisas que eu z para ajudar os outros, coisas que aprendi); no canto 2 escrevem uma coisa importante que no conseguiam fazer no passado e que agora j conseguem; no canto 3 algo que gostariam mesmo de ser capazes de fazer; no canto 4, um aspecto que gostam em vocs. Quando todos completarem o exerccio devem-se recolher as folhas. Este jogo s termina na sesso seguinte. As folhas so passadas de novo pelo animador, de forma a uniformizar a letra e no ser possvel o seu reconhecimento. Na sesso seguinte so distribudas as folhas pelos elementos do grupo de forma aleatria. Se calhar a folha ao prprio, esta deve ser devolvida e trocada. De seguida criada uma dinmica em que cada um vai ser detective e tentar descobrir de quem a folha que lhe calhou, sem contudo poder fazer perguntas directas. Os jovens devem circular livremente pela sala e ir falando com os colegas Quando todos os pares se tiverem encontrado os jovens sentam-se em grande crculo. Cada elemento apresenta os aspectos mais relevantes do colega que lhe calhou investigar.
Pistas de reexo Foi fcil pensarem nos vrios cantos? Porqu? mais fcil lembrar as coisas negativas? Porque acham que isso acontece?
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Sugestes - Deve dar-se o tempo suciente para os jovens pensarem o que escrever; nem sempre fcil ter conscincia do que lhes solicitado. Se necessrio, e com o conhecimento que se tm do jovem, vai-se dando uma ajuda individualizada. - Para no leitores, ou para jovens com mais diculdades, este jogo deve ser simplicado. Por exemplo, sentados em crculo, cada elemento vai falando dos vrios aspectos de acordo com as orientaes do orientador (o que z muito bem, o que j aprendi a fazer etc.).
Actividade 3 O objecto mais precioso do mundo

Como material para esta actividade necessria uma caixa onde caiba dentro um espelho. O dinamizador explica que trouxe consigo o objecto mais precioso do mundo para cada um deles. Formam-se pequenos grupos e o orientador pede que tentem chegar a um consenso sobre o que poder estar naquela caixa, isto , o que o mais importante para cada um. Quando chegarem a um consenso o orientador diz que podem ir conrmar se o objecto corresponde s suas expectativas, mas que existem regras importantes para se ir ver este objecto: a explorao feita individualmente; cada jogador inclinar-se- perante a caixa num gesto de reverncia (a m de se colocar no plano ideal obteno do seu reexo no espelho); a observao feita em silncio e assim deve permanecer aps a mesma, at que todos tenham descoberto o objecto.
Pistas de reexo Tinham descoberto o que estava na caixa? Acham que a pessoa, cada um de vs, o bem mais precioso do (seu) mundo? Porqu? Tinham grandes expectativas? Ficaram desiludidos com a simplicidade do objecto?
III Actividades 83
COMO ME COMPORTO EM RELAO AOS OUTROS

Saber qual a impresso que passamos aos outros atravs das nossas atitudes, uma forma de nos conhecermos e de conhecer melhor o outro. Se soubermos ler-nos a ns prprios, saberemos melhor ler os outros. Nesta perspectiva, importante colocar os jovens como observadores de si prprios no sentido de analisarem a mensagem que normalmente enviam, ou a imagem que os outros vo ver e julgar. de salientar que a imagem que damos aos outros pode ou no corresponder verdade e, por outro lado, as pessoas julgam os outros de forma muito rpida e muitas vezes de forma inadequada. Objectivos - Identicar as atitudes do prprio e respectivo impacto nas impresses dos outros. - Reconhecer o impacto das atitudes pessoais nas relaes interpessoais.
Actividade 1 A tua atitude

Atravs de alguns exemplos, comea-se por fazer uma breve introduo sobre a ligao entre as nossas atitudes e a impresso que transmitimos aos outros. Para um melhor aprofundamento desta reexo inicial, poder-se- pedir aos jovens dois tipos de exemplos: situaes em que a imagem que passamos aos outros no corresponde verdade; situaes em que outros julgaram as nossas atitudes de forma errada. De seguida passa-se realizao individualizada da Ficha de Actividade. Nesta cha existem pessoas em situaes que, atravs das suas atitudes, esto a dar impresses aos outros. Os jovens so levados a fazer a ligao entre cada atitude e a impresso que ela provoca. Aps a realizao da cha, aps a primeira parte da reexo, os jovens so convidados a dividir as vrias situaes em dois grupos, segundo os seguintes critrios: as atitudes com as quais mais se identicam (escrevendo a palavra eu); as atitudes que mais frequentemente observam nos outros (escrevendo a palavra outros). Todos os jovens devem falar. Respostas: 1. g; 2. d; 3. a; 4. c; 5. d; 6. b; 7. g; 8. f; 9. e.
Pistas de reexo 1 parte Foi fcil ligar a atitude impresso que esta causa? Vamos partilhar as respostas para ver se coincidem. 2 parte Quais as atitudes com as quais se identicaram? Dem exemplos de situaes em que normalmente as manifestam. E quais as atitudes com as quais identicaram os outros? E quais as situaes em que normalmente acontecem? Que sentimentos normalmente elas vos provocam?
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FICHA DE ACTIVIDADE A TUA ATITUDE

Liga a atitude demonstrada em cada uma das situaes abaixo com as frases certas no quadro abaixo (de 1 a 9) que falam da impresso que causam essas atitudes.
1 - Eu no quero falar 2 - Eu sei o que estou a fazer 7 Ningum me liga 3 Eu quero que me respeites 4 Estou interessada em ti 8 Eu sei tudo 5 Estou ansiosa por aprender 6 Eu sou muito paciente 9 No me apetece aturar ningum!?
a.______ Quando eu te digo para fazeres alguma coisa, tu tens que fazer o que eu digo, quando a.______ Quando eu te para fazeres alguma a mim nem ao que eu estou a fazer eu digo, e como eu digo para tudisser fazeres. No me questiones simplesmente faz. coisa, tu tens que fazer o que eu digo, quando eu digo, e como eu digo para tu fazeres. No me questiones a mim nem ao que eu estou a fazer - simplesmente faz.
b. _______No te preocupes se no entenderes j; eu continuo a explicar-te at apanhares isto. c. ______ Onde que moravas antes de morares aqui? O que gostas de fazer? Gostarias de ir connosco at ao centro comercial? c. ______ Onde que moravas antes de morares aqui? O que gostas de fazer? Gostarias de ir connosco at ao centro comercial? h. ______ Olha. Colocas aqui a disquete. Espera pela luz para continuares.
d. _____Mostra-me como desenhas isto! Empresta-me um lpis Posso tentar? e. _____Sim. Est bem. Como queiras. f. _____Sim, sim eu sei. No preciso explicares!
g. ______ Mesmo que eu fale ningum vai ouvir o que digo.
h. ______ Olha. Colocas aqui a disquete. Espera pela luz para continuares.
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III Actividades 85
A 2 Conscincia Social
A 2.1 Como reconheo os outros a empatia
A PERSPECTIVA DO OUTRO: CALAR OS SAPATOS DOS OUTROS

Compreender como algum se est a sentir, ou quais so as experincias que essa pessoa teve, pode afectar a forma como ns reagimos a essa pessoa. Alargarmos o nosso ponto de vista incluindo o que a outra pessoa est a sentir uma forma de comearmos a entendermos os outros. importante fazer entender o jovem que ele nem sempre tem razo! Muitas vezes, com um pouco mais de tempo, experincia, e reexo acerca das coisas, todos podemos descobrir que podemos mudar o nosso ponto de vista. Muitos jovens tem diculdade em se colocar no papel de outra pessoa e observar as situaes pela perspectiva dos outros. Neste sentido, o conjunto de actividades propostas tentam apelar para a descentrao de si mesmo e para a focalizao no outro: saber identicar e compreender os seus sentimentos. Esta competncia comummente conhecida pelo termo empatia. Objectivos - Compreender os pontos de vista dos outros como diferentes dos nossos. - Promover a discusso sobre possveis razes para os indivduos formarem diferentes opinies numa dada situao. - Compreender que o carcter de cada um inuncia as suas opinies e, que o passar do tempo e as circunstncias, afectam o carcter.
Actividade 1 Porque tenho este ponto de vista?

Esta actividade inicia com uma pequena conversa sobre os diferentes pontos de vista, por exemplo: Pensem nas roupas que as pessoas usavam na altura dos vossos pais, o que acham delas agora? (provavelmente eles diro que as acham ridculas). O tempo muda a forma como olhamos para as coisas, apesar de existirem pessoas que no mudam de ideias. Outras vezes formamos uma opinio diferente porque temos uma experincia na vida que nos levou a mudar ou porque aumentou o nosso conhecimento acerca de determinado assunto. Acontece tambm formarmos pontos de vista com base em coisas que no fazem sentido: acreditamos em algo porque algum nos disse que era assim, ou porque tivemos uma m experincia ou, talvez, porque no dedicmos o tempo suciente a estudarmos o assunto. Formam-se grupos de trabalho para discutir as vrias situaes dadas. Ao grupo compete decidir qual a base do ponto de vista expresso em cada situao: (1) experincia com a situao; (2) aprendizagem ou conhecimento; (3) opinies que foram ouvidas por outro; (4) opinies baseadas em pressentimentos.
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Pistas de reexo Quando esto em desacordo com outras pessoas pensam no que as levar a ter aquele ponto de vista? Lembram-se de situaes em que vocs tenham mudado de opinio? Porqu? J sentiram que os outros estavam a pensar errado acerca de vocs? O que zeram? Perguntaram a vocs mesmos sobre as razes que teriam levado essa pessoa a pensar errado acerca de vocs?
III Actividades 87
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FICHA DE ACTIVIDADE PORQUE TENHO ESTE PONTO DE VISTA?

L atentamente as frases abaixo. Em cada uma delas a pessoa expressa uma opinio com base num ponto de vista. Liga as situaes aos pontos de vista correspondentes de (a) a (d): (a) experincia com a situao (c) opinies que foram ouvidas por outro (b) aprendizagem ou conhecimento (d) opinies baseadas em pressentimentos.
As raparigas no so nada boas a matemtica. As notas mais baixas a matemtica da minha turma so de raparigas._______
situao 1
situao 2
Eu no gosto nada de pessoas ligadas s artes. No sei porqu. Nunca conheci nenhuma mas tambm no quero conhecer. Eu no gosto dessa gente._______
situao 3
A violncia na televiso realmente uma coisa muito m; inuncia a forma das pessoas pensarem. Li um artigo que mostrava os efeitos negativos de ver muita violncia nos meios de comunicao social._______
situao 4
No quero mais jogar na equipa do Joo. Ele um lder terrvel. Ningum consegue perceber as ordens dele e depois insulta se algum comete algum erro. Fiquei to chateado da ltima vez que joguei com ele peguei em mim e fui para casa._______
situao 5
No tenho pacincia para aturar aquele empregado que entrou de novo para a empresa. Uma amiga minha disse-me que ele era um burro e um chato. Espero que no venha sentar-se aqui._______
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88 Actividade 2 Ir para o outro lado

Pede-se aos jovens que enumerem algumas opinies ou assuntos que sintam de forma intensa, e que normalmente os tiram do srio quando discutidos com pessoas com opinies opostas (por exemplo, a discriminao da pessoa com decincia, o aborto, a religio). Depois desta chuva de ideias inicial, tenta-se chegar a um consenso sobre qual o tema que iro debater naquela sesso. Perante o tema escolhido, denem-se duas posies diferentes e bem denidas em relao ao assunto escolhido. As pessoas com o mesmo ponto de vista sentam-se juntas, frente a frente, em lados opostos da sala. Discutem entre si sobre as razes que os colocam no mesmo lado. De seguida o orientador diz aos jovens para se levantarem e trocar de lado. Aps a troca de lugares os jovens so informados de que iro participar num debate em que vo assumir a opinio do outro grupo. Para esta mudana de perspectiva ser ecaz, tero uns minutos para que, em grupo, respondam a algumas questes: porque que eles pensam de forma diferente da nossa? Que experincias podem ter contribudo para este sentimento? Quais sero os seus argumentos?
Pistas de reexo Como foi assumir a posio do outro? Apesar de discordarem do ponto de vista do outro, sentem que compreendem melhor a outra posio? Ser que a vossa opinio mudou em alguma coisa?
III Actividades 89
QUE SENTIMENTOS SINTO NOS OUTROS?

Existem muitas emoes ou formas de sentir que afectam a forma de reagirmos num determinado dia e em diferentes circunstncias. importante sabermos reconhecer nos outros os seus sentimentos, para podermos ajustar a nossa interaco aos estados de humor das pessoas, respeitando-as. Quando lidamos com pessoas que conhecemos, devemos aprender a identicar, pelo seu comportamento verbal e no verbal, quando algo no est bem e ter o devido cuidado em lidar com elas nessas circunstncias. Assim, fundamental estarmos atentos e ouvirmos o que o outro nos tem para dizer, tentando perceber o que sente: zanga, tristeza, ansiedade etc. Objectivos - Identicar e descrever emoes associadas a situaes especcas. - Desenvolver a capacidade para compreender os sentimentos dos outros. - Desenvolver a capacidade de adaptar o comportamento aos estados de humor dos outros.
Actividade 1 O que sentes?

Fazer uma pequena introduo acerca dos estados de humor mais comuns, e que normalmente se sentem ou observam nos outros. Depois os elementos do grupo so questionados acerca dos seus prprios sentimentos. Por exemplo: Como quando se sentem realmente felizes, muito felizes? falem acerca disso. J estiveram alguma vez verdadeiramente assustados? Quando? Quais so as situaes em que as pessoas podem sentir impacincia? (esperar por algum que est sempre atrasado). As pessoas sentem sempre da mesma forma acerca das mesmas coisas ou acontecimentos? Porque que as pessoas reagem de formas diferentes? (algumas pessoas podem gostar muito de festas outras podem sentir-se envergonhadas em grupo; fazer desportos radicais podem deixar algumas pessoas aterrorizadas enquanto que a outras pode causar uma grande excitao). Acham que as pessoas podem controlar o seu humor? Na Ficha de Actividade os jovens tero que desenhar situaes que podem afectar o seu humor. Em alternativa, as situaes podem ser descritas. As folhas devem circular entre todos depois dos elementos do grupo terem completado a cha. Dentro da mesma emoo tentam-se encontrar as diferenas e as semelhanas entre as diversas situaes.
Pistas de reexo As semelhanas vs diferenas entre as situaes. A importncia de sentir os prprios sentimentos para compreender os sentimentos dos outros.
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FICHA DE ACTIVIDADE O QUE SENTES?

Faz a gura de uma situao que possa provocar os seguintes humores:
1. cimes
2. tristeza
3. com medo
4. excitao
5. felicidade
6. cansao
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III Actividades 91 Actividade 2 Compreender os outros

O orientador faz uma breve abordagem sobre a importncia de sermos empticos, isto , compreendermos os sentimentos dos outros. D-se incio actividade fazendo uma chuva de ideias cerca dos sinais no verbais que nos podem informar que a outra pessoa no est bem (por exemplo, tom de voz, postura, expresso facial) e acerca dos sinais verbais ou comportamentos (fala menos que o habitual, irrita-se facilmente, diz coisas desagradveis, etc.). As concluses so anotadas no quadro. Posteriormente, o orientador pede aos jovens que identiquem estados de esprito ou sentimentos das outras pessoas que interferem na relao interpessoal (por exemplo, a ira, a ansiedade, tristeza, etc.). Os sentimentos so registados no quadro. Em grupos de quatro, os alunos vo escolher um sentimento e criar uma situao com uma pessoa que envolva esse sentimento. Posteriormente tero que encontrar uma forma de agir e mostrar de forma adequada a sua compreenso para com o que ele/ela est a sentir (por exemplo, deixar a pessoa sozinha, acarinh-la, tentar falar com ela, comprar um presente, mostrar disponibilidade para o que for preciso, etc.). A actividade termina com a partilha dos caminhos encontrados por cada grupo.
Pistas de reexo Quais os contextos em que acontece mais ter que lidar com os sentimentos negativos dos outros casa, amigos ou escola? Como reagem normalmente? Acham que com esta actividade aprenderam novas formas de abordar essas situaes? A tendncia para reagir impulsivamente face aos estados de esprito negativos dos outros. A diculdade em pararmos para tentar perceber o que o outro sente. A tendncia para fazer juzos de valor acerca das causas dos sentimentos dos outros.
Sugestes: - Como alternativa, o orientador poder levar as situaes previamente denidas em cartes: Um colega vosso est doente em casa h vrias semanas; o vosso pai est preocupado com assuntos nanceiros e encontra-se a trabalhar secretria; um colega teu est triste porque tem diculdade em conhecer e relacionar-se com pessoas desconhecidas. - Na reexo podem-se explorar os sinais que as outras pessoas enviam acerca dos seus estados de esprito, por exemplo: Estou nas nuvens! ou Estou de rastos!. - Tambm podem ser exploradas as mensagens verbais contraditrias com as mensagens no verbais. Por exemplo, verbalizar com uma expresso de preocupao ou tristeza: No te preocupes, eu estou bem ou No, no nada.
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FAZER COM QUE OS OUTROS SE SINTAM CONFORTVEIS

Cada um pode ter um papel importante no desenvolvimento das relaes interpessoais dos outros. Podemos ser fonte de ajuda, podemos dar conselhos e ser suporte em momentos difceis. Por outras palavras, ns no programamos as nossas relaes com os outros nossa maneira e sozinhos: ns temos a assistncia da famlia, dos amigos e outras pessoas, e dependemos delas para iniciar, desenvolver e manter essas relaes quando elas enfraquecem. O mesmo acontece em relao aos outros: ns temos um papel importante a cumprir no que toca a estarmos atentos aos outros e em ajud-los em situaes difceis. Estas so competncias para as quais importante alertar o jovem com decincia, pois permitiro alargar e aprofundar o leque de relaes com os outros, assim como, aumentar a probabilidade de conhecer pessoas diferentes e com diferentes capacidades. Objectivos - Promover a empatia e a ajuda mtua. - Desenvolver a capacidade de prestar ateno ao outro e s suas necessidades.
Actividade 1 Momentos embaraosos para os outros

Fazer uma pequena introduo actividade, por exemplo: Todos ns j tivemos alturas em que os outros se encontram em situaes embaraosas, ou situaes em que foram mal entendidos, esto sob presso, ou simplesmente com problemas. Tomar uma atitude para que essa pessoa se sinta melhor um meio de vocs se tornarem pessoas mais responsveis pelos outros, atentos aos outros e enriquecerem as vossas relaes. O dilogo com os jovens deve continuar no sentido de tentar dar alguns exemplos, assim como obter exemplos dos jovens, acerca das vrias formas de ajudar os outros a sentirem-se bem: - Dar uns exemplos de situaes embaraosas que sejam ilustrativas do dia-a-dia dos jovens, e de formas de as ultrapassar: usando o humor, sendo prtico, ou sendo reconfortante. - Os dinamizadores podem dar um exemplo seu, uma situao real, e da forma como a ultrapassou. Uma coisa leva a outra e, provavelmente, os jovens comearo a dar exemplos seus. - Elogie os jovens que j se destacaram por situaes, tais como, incluir outra pessoa mais desintegrada no seu grupo, etc. - Se algum do grupo est a passar por um momento difcil (morte de familiar, doena, etc.), tente que a turma planeie uma forma de apoiar essa pessoa (um carto, uma visita, uma carta entre todos, etc.). De seguida os jovens esto preparados para realizarem a cha de trabalho. Na cha so apresentadas situaes em que as personagens se encontram numa situao embaraosa. Os jovens so convidados a optarem por uma estratgia para ajudar esta pessoa, assim como, a representar esta soluo atravs de um desenho. Aps todos terem terminado, passam-se as chas por todos os jovens, de modo a que toda a gente possa analisar as solues encontradas pelos outros. A actividade termina com uma reexo conjunta de situao a situao.
III Actividades 93
Respostas (as respostas podem variar): 1. dar ajuda 2. usar o humor 3. dar ajuda 4. ser simptico 5. usar o humor 6. defend-lo(a)
Pistas de reexo Porque escolheram essa forma de ajudar? De todas as respostas dadas para esta situao, qual acham que fazia a pessoa em causa sentir-se melhor? E se fossem vocs o que sentiriam? Qual destas situaes tem mais a ver com o vosso dia-a-dia?
Sugestes: - Em alternativa realizao individual a cha pode ser realizada em pequenos grupos.
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FICHA DE ACTIVIDADE MOMENTOS EMBARAOSOS PARA OS OUTROS

Como podes usar estas tcnicas para ajudar os outros a sentirem-se melhor nos momentos embaraosos que so apresentados abaixo? Explica a tua ideia atravs de palavras ou atravs de um desenho. (a) (c) Usar o humor Oferecer ajuda (b) (d) Ser simptico defend-lo(a)
1 - Um professor est a descer as escadas da escola quando escorrega e cai. Os livros caem e ele ca deitado de costas em frente a toda a gente. ______
2 Um mido que te estranho chega-se ao p de ti, pe-te o brao por cima e diz: Ol querido. Ento que tal? O qu? Oh tu no s a Maria! Eu pensava que era a Maria! ______ 3 A tua professora de matemtica est a dizer os resultados do teste da turma. O Rafael, um rapaz da tua turma que no conheces muito bem teve um mau. Foi a pior nota da turma. Tu reparas que o Rafael se est esconder na cadeira e est envergonhado. ______
4 Tu ests espera que um amigo teu te apresente um(a) amigo(a) com muito bom aspecto, mas de repente ele esquece-se do teu nome. ______
5 O treinador de futebol diz a um amigo teu: hummmmm no foste tu que encestaste no cesto errado ontem?. ______
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III Actividades 95 Actividade 2 Ajudar os outros em situaes de stress

aconselhvel que esta actividade seja realizada na sequncia da anterior. Se no for esse o caso, ento deve existir um dilogo prvio de introduo actividade, por exemplo: Todos ns j tivemos situaes em que os outros se encontram em situaes embaraosas, ou em que foram mal entendidos, esto sob presso, ou simplesmente com problemas. Tomar uma atitude para que essa pessoa se sinta melhor um meio de vocs se tornarem pessoas mais responsveis pelos outros, atentos aos outros e enriquecerem as vossas relaes.
A cha distribuda pelos jovens. O grupo convidado a ler atentamente a cha e posteriormente a discutir em grupo as situaes propostas, de forma a gerar alternativas para ajudar as pessoas representadas nas situaes.
Pistas de reexo Como acham que se deveria intervir em cada situao proposta? Coloquem-se agora naquela situao, como se sentiriam e como agiam? Porqu? J se encontraram na situao inversa, isto , foram ajudados pelos outros numa situao embaraosa? Ou pelo contrrio, j se encontraram numa situao destas e no foram ajudados pelos outros? Como se sentiram?
Sugestes: Abaixo so apresentados alguns passos comportamentais que podem ajudar a pr em prtica a aptido defender algum: 1. Vericar se a outra pessoa est a ser tratada justamente pelos outros (est a ser criticado, chateado ou se existe algum a aproveitar-se dessa pessoa) 2. pensar se essa pessoa precisa da tua ajuda; 3. pensar numa forma de ajudar essa pessoa (podes defender os seus direitos, explicar ou desculpar essa pessoa) 4. partir para a aco e ajuda a essa pessoa.
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FICHA DE ACTIVIDADE AJUDAR OS OUTROS EM SITUAES DE STRESS

Como podes dar a volta de forma a ajudar as pessoas nas situaes abaixo?
2. - O Uniforme para o jogo de domingo custa 45. O dinheiro tem que ser entregue at sexta-feira. - Os meus pais no podem pagar isto 3. - Eu vou convidar todas as raparigas da turma para a festa excepto a Joana -Ele saber que a Joana est mesmo aqui?
4. Toda a gente vai ter que cantar a solo. Cantam para o microfone para podermos gravar e assim podemos ouvir mais tarde, boa?!
5. Hoje vamos falar de SIDA. - Ele saber que o irmo do Alexandre tem SIDA?
6. Muito bem, duas equipas! Quem quer ser o capito? Comecem a escolher!
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III Actividades 97 Actividade 3 Cabe-me a mim fazer alguma coisa

Nesta actividade pretende-se que os jovens tenham oportunidade de treinar formas de ajudar os outros em situaes embaraosas, atravs da dramatizao. Para tal, devem ser dadas situaes para explorar (uma a cada grupo de dois elementos), que sejam ilustrativas de situaes embaraosas do dia-a-dia dos jovens. Os jovens so convidados a reectir e, posteriormente, a fazer uma dramatizao da reaco que acham adequada perante a situao dada. dado um momento (15 a 20 minutos) para o dilogo e o ensaio das dramatizaes. Explicar aos alunos que devem ter a preocupao de dar pistas audincia: postura; tom de voz; palavras utilizadas; dilogos internos (ditos em voz alta); e verbalizao de sentimentos. Os grupos apresentam as suas dramatizaes por uma ordem pr-estabelecida. Aps cada apresentao o restante grupo comenta o que viu. O grupo em questo confronta estes comentrios com o que desejava transmitir.
Pistas de reexo Qual era a situao embaraosa, identicaram? Quais os sentimentos dominantes na pessoa que estava em problemas? Porqu? Qual foi a soluo encontrada? E vocs que representaram, era isso que queriam transmitir? O no fazer nada versus o papel activo numa situao dada.
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FICHA DE ACTIVIDADE CABE-ME A MIM FAZER ALGUMA COISA!

Vo pensar no que podem fazer perante as situaes abaixo. Depois vo tentar dramatizar a situao e a soluo encontrada. Ateno! ao dramatizarem para os colegas devem ser visveis vrios aspectos, tais como, postura, expresso facial, tom de voz, linguagem corporal, dilogos internos e expresso de sentimentos (ditos em voz alta).
situao 1
Entraste num elevador de um edifcio de escritrios com 50 andares. Vais para o 40 e contigo entrou uma pessoa que vai para um andar acima do teu, vai ser uma looooonga viagem!
situao 2
Ests na tua sala de aula/trabalho quando reparas que entra uma pessoa nova. Ela parece assustada e infeliz. Ficas a saber que ela veio de um pas do leste e no fala bem o portugus.
situao 3
Toda a gente sabe que o Miguel foi suspenso por ter trazido uma faca para a escola no perodo anterior. Agora ele voltou. Ele age como se no tivesse amigos no mundo.
situao 4
Uma rapariga muito popular l na escola/trabalho, que tu no conheces muito bem, ganhou uma medalha muito importante na natao. Tu nunca lhe falaste antes, mas vais passar por ela daqui a 10 segundos.
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III Actividades 99 Actividade 4 Situaes para cair fora!

Como introduo actividade, deve-se falar um pouco da importncia de sermos oportunos quando queremos ajudar os outros, isto , do cuidado a ter para no sermos demasiado prestativos, faladores, ou controladores. Fazem-se grupos para a discusso da cha. O objectivo discutir as situaes apresentadas na cha e justicar o porqu das pessoas no estarem a ser teis naquele contexto. Aps a realizao da cha os grupos partilham as suas opinies. Respostas: (1) Situao embaraosa para o rapaz ele provavelmente no quer contar porque que est ali. (2) agradvel ajudar algum, mas no faas publicidade disso! (3) O rapaz apenas quer fazer por ele mesmo. (4) Talvez a rapariga no se sinta mal por estar grvida. (5) No assunto dele. (6) Talvez a rapariga no seja rica; no nada delicado perguntar o preo dos sapatos.
Pistas de reexo O que est mal em cada uma das situaes? Estas situaes lembram alguma situao pela qual j passaram na vida real? Quando que devemos deixar de ajudar os outros OU como podemos saber se devemos ou no ajudar os outros? (quando ele deixa de querer a nossa ajuda, perguntando, sentindo e sendo observador das necessidades do outro...).
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FICHA DE ACTIVIDADE SITUAES PARA CAIR FORA!

Todos temos que ter cuidado para no te forar demasiado quando tentamos que os outros se sintam bem a nossa ajuda pode no ser necessria. Qual o problema nas situaes seguintes?
2 - Eu sou a companheira de grupo da Joana porque eu sei que mais ningum quer trabalhar com ela. Mas eu trabalho! Sou mesmo uma pessoa simptica. - Mas eu no quero ser companheira dela!
4 - No te sintas mal por estares grvida. Porqu? Mal se percebe. - Agora j toda a gente vai saber! 5 - Eu reparei que ests a tomar o mesmo remdio que o meu irmo. Isso ajudou-o mesmo com a depresso. Ele uma vez praticamente saltou de uma janela abaixo! - Mete-te na tua vida!!
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III Actividades 101
A 2.2 Como reconheo os outros os papeis sociais
AS NECESSIDADES DOS OUTROS E AS MINHAS NECESSIDADES

Talvez no seja a atitude mais comum as pessoas colocarem as necessidades dos outros frente das suas prprias necessidades. Mas na verdade, a habilidade para mostrar considerao pelos outros um atributo da personalidade muito positivo: colocar as necessidades do outro primeiro, mesmo que as prprias necessidades tenham que esperar. Pode tambm acontecer no respeitarmos as prprias necessidades, colocando-nos sempre em segundo plano. Esta atitude tambm no saudvel, mostrando um desrespeito pelos direitos prprios, o que pode ter consequncias na sade mental. Objectivos - Identicar situaes que mostram considerao pelos outros. - Analisar e reectir sobre situaes de considerao e de no considerao pelos outros.
Actividade 1 Pensar os outros

Com o objectivo de introduzir o tema, sugerido que o grupo seja colocado perante uma situao hipottica e, a partir da, colocar questes. Por exemplo: 1 Tu e um amigo teu esto a caminhar num dia de calor; esto os dois com muita sede e encontram uma fonte. Como decides quem vai beber primeiro a gua da fonte? (pode deixar o amigo ir primeiro, pode ser quem estiver mais frente, pode averiguar quem tem mais sede, etc.) 2 E se outra pessoa se estava a dirigir fonte com a mo na garganta e com um ar aito? Quem vai primeiro? (provavelmente a pessoa em aio) 3 Porque mais correcto deixar os outros irem primeiro se essas pessoas estiverem em sofrimento ou com pressa? (as suas necessidades so muito importantes para elas, pode ser uma situao mais urgente) 4 O que signica se algum diz que tu s muito atencioso ou atenciosa? (tu prestas ateno s outras pessoas) 5 Pensa em alguns exemplos de situaes que podemos seguir para pensar nas necessidades dos outros primeiro, nos seguintes contextos: em casa, na escola e na comunidade. (ter o quarto arrumado/ fazer silncio quando algum est a trabalhar/ no deitar o teu lixo no cho, etc.)
Pistas de reexo Discutir para cada exemplo como que a considerao ao outro mostrada. Qual foi a pessoa considerada em primeiro plano em cada caso? Nos casos em que no houve considerao pela outra pessoa, que outro comportamento deveria ter sido adoptado para colocar o outro em primeiro plano? E para vocs? fcil ou difcil pr o outro em primeiro plano?
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FICHA DE ACTIVIDADE PENSAR OS OUTROS

Imagina que te encontras nas situaes abaixo descritas. Qual destes comportamentos mostram que tu ests a ter em considerao o outro e as suas necessidades? Coloca uma cruz em cada uma dessas situaes:
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III Actividades 103
B Comportamento Social
Como me comporto?
B1 Comportamento verbal e no verbal
B1.1 - Signicados do corpo
O QUE COMUNICA NO CORPO

O nosso corpo uma fonte inesgotvel de comunicao e constitui o veculo de comunicao no verbal. Este tipo de comunicao na presena dos outros inevitvel e, mesmo em silncio, surge antes da comunicao verbal. Gestos, posturas, expresses faciais so indicadores de um estado e de uma intencionalidade que vai informar os outros sobre as nossas atitudes emocionais, cognitivas e motivacionais. Contudo, esta informao pode ser alvo de interpretaes erradas, especialmente em algumas decincias em que os movimentos no voluntrios esto presentes. Neste contedo sero abordadas questes sobre a importncia de saber ler o outro, assim como, os perigos e os sentires de ser mal lido. Objectivos - Identicao e utilizao das componentes do comportamento aberto na comunicao interpessoal verbal e no verbal de forma a conseguir uma comunicao mais ecaz. - Identicao das barreiras e factores facilitadores comunicao. - Tomada de conscincia do corpo e suas potencialidades em termos comunicativos.
Actividade 1 Descobrir o outro pelo tacto

So formados pares. dado um tempo para que os pares explorem as mos: cada elemento vai tentar conhecer ao mximo as mos do seu par. Posteriormente so vendados os olhos a todos os elementos, que entretanto so espalhados aleatoriamente pela sala. A um sinal do orientador os pares vo-se tentar encontrar atravs do reconhecimento das mos. dito ao grupo que no permitido tentar reconhecer o outro atravs de outra parte do corpo.
Pistas de reexo Os traos fsicos que ajudam identicao do outro. A existncia desses traos.
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Sugestes: - O mesmo procedimento que a fase anterior, mas agora a parte do corpo a explorar a face.
Actividade 2 Esttuas de barro

So formados pares. Um elemento o escultor e tem por tarefa modelar o outro de forma a representar uma imagem do sentimento ou aco que imaginou. Joga-se em silncio. As orientaes do escultor, so dadas por movimentaes ou simples presses sobre o barro/corpo do parceiro. O barro no ouve, no fala, nem entende sinais. Fica imobilizado na posio em que o colocam e no nal tenta adivinhar o que o escultor tentou representar.
Pistas de reexo Diculdade em mexer, tocar no corpo do outro. A distncia que vai entre conseguir imaginar uma coisa e conseguir comunic-la, a irritao frustrao que resulta da no comunicao.
Actividade 3 Olhar nos olhos

Os participantes so colocados dois a dois, frente a frente, formando duas linhas paralelas distncia de sensivelmente 1 metro. O orientador da sesso esclarece que, durante a actividade, os pares devero, sem falar, olhar-se nos olhos sem nunca desviar o olhar. Ao dinamizador cabe a tarefa de circular atentamente por entre os pares, tentando lev-los a desviar o olhar um do outro. Assim que isso acontea, esse par junta-se-lhe e ajuda-o a distrair os restantes pares, sem no entanto poder tocar-lhes. Sero vencedores os dois ltimos pares em jogo.
Pistas de reexo Foi interessante? Foi difcil tentar manter o contacto visual? Porqu? importante olhar para os olhos dos outros quando falamos com eles? Gostam de conversar com pessoas que no vos olham nos olhos? Porqu? O que que isso vos faz pensar? Que tipos de olhares j tiveram oportunidade de identicar nas pessoas?
Actividade 4 Dueto emocional

So distribudos pelos jovens cartes que designam emoes (apaixonado, zangado, cansado, vaidoso, envergonhado, nervoso, taciturno, desconado). A mesma emoo gura em dois cartes: um deles marcado com um sinal, por exemplo, um ponto. Distribua os cartes pelos jovens e coloque msica ambiente. Quando a msica comear, os jovens devem exprimir, atravs da comunicao no verbal, a emoo respectiva. A um sinal do animador, os jogadores que receberam um carto sem sinal, colocam-se atrs dos jogadores que julgam estar a exprimir a mesma emoo.
III Actividades 105

Deve-se dar tempo at que todos os pares se formem. Pare a msica e verique se a emoo do jogador da frente corresponde emoo do jogador de trs. Pode faz-lo pedindo a cada um para fazer uma pequena demonstrao.
Pistas de reexo Ser que se estivermos mais atentos s expresses dos outros, perceberemos melhor aquilo que em ns, perturba os outros? Ser que isso nos pode evitar problemas e conitos? As expresses do corpo e da face so importantes? Porqu? Ser que transmitem o seu estado de esprito, isto , se esto felizes, tristes, zangadas,
Sugestes: - O jogo pode ser adaptado a grupos numerosos: em vez de pares, pode formar trios ou quartetos com a mesma emoo.
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A MINHA APARNCIA
A primeira imagem que passamos aos outros relaciona-se com a nossa aparncia. com base nesta primeira impresso que as pessoas fazem julgamentos acerca de ns, julgamentos esses que muitas vezes no correspondem verdade. Apesar de uns se preocuparem mais com a aparncia do que outros, a verdade que todos tentamos adequar minimamente a nossa aparncia s vrias situaes sociais em que nos encontramos. Por outro lado, esta uma componente particularmente sensvel na pessoa com decincia, que muitas vezes apresenta uma aparncia fsica diferente dos padres de beleza denidos socialmente. Neste aspecto, necessrio um trabalho no sentido da aceitao da prpria aparncia e o gosto por cuidar do seu corpo e da sua higiene. Objectivos - Perceber a importncia da aparncia fsica nas relaes interpessoais. - Promover a tolerncia face aparncia dos outros e prpria aparncia.
Actividade 1 A minha aparncia

A actividade iniciada com um pequeno dilogo de sensibilizao ao tema da aparncia. O dinamizador estimula os jovens a partilharem acerca do que cada um sente em relao s questes da aparncia. Posteriormente, o grupo convidado a aprofundar o tema partilhando as suas ideias em relao ao seguinte: (a) situaes em que julgaram, ou foram julgados pelos outros, de uma forma errada atravs de uma primeira impresso; (b) havendo algumas situaes com as quais temos mais cuidado, e gostamos de dar uma impresso especca, referir situaes de vida em que a aparncia se torna muito importante. De seguida, com todos sentados em crculo de cadeiras, o dinamizador da sesso solicita a um voluntrio que transporte a sua cadeira e se sente no interior da roda. descrito um contexto social para aquela pessoa, por exemplo: A Maria acordou agora e lembra-se que hoje tem o casamento de uma amiga. Como acham que ela poder ir vestida? (...) e, agora, se tivesse que ir para a praia? ... e assim sucessivamente. Aos participantes cabe a tarefa de vestir a Maria respondendo de acordo com contexto criado pelo dinamizador.
Pistas de reexo Acham que tm cuidado com a vossa aparncia? Quais as consequncias de no se apresentarem de forma adequada em certas situaes? importante em todas as situaes, ou h situaes em que aparncia mais importante que em outras? Se sim, quais?
III Actividades 107 Actividade 2 O que uma boa impresso?

A actividade comea com uma pequena conversa acerca do que signica causar uma boa impresso. Deve-se ter o cuidado de alertar para os limites da preocupao com a impresso que damos aos outros. Um excessivo conformismo aos outros, ou importncia face ao que os outros pensam, pode travar o desenvolvimento da autonomia e da auto-estima. Na tarefa de procura de identidade, para alm do jovem encontrar semelhanas essenciais e construtivas com os outros, a verdadeira identidade tambm envolve sentir-se confortvel com as diferenas entre si prprio e os outros. Aps a reexo realizada a Ficha de Trabalho. Nesta cha so descritos vrios candidatos a um emprego. Depois de lerem o texto, comparando os vrios candidatos, os jovens completam vrias frases que se encontram abaixo e tentam sumariar as vrias impresses dadas. Respostas (sugestes): (1) boa aparncia (2) discurso (3) simptico; conante (4) impresso
Pistas de reexo Acham que os preconceitos que por vezes tm por base formas de vestir estaro correctos? Porqu? Ser importante conhecer uma pessoa antes de a rotular?
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FICHA DE ACTIVIDADE O QUE UMA BOA IMPRESSO

O texto abaixo fala de vrios candidatos a um emprego. Depois de leres atentamente o texto completa as frases que se encontram na caixa. Estas frases tentam resumir as vrias impresses dadas pelos candidatos. Imaginem que so donos de uma joalharia e que precisam algum para a caixa. Depois de colocar um anncio no jornal, surgem vrios telefonemas. Entrevistam os seguintes trabalhadores:
Ol! diz um rapaz jovem para ti Estou aqui para responder ao emprego. Tu reparas que ele tem as calas rotas, uma t-shirt velha e o cabelo despenteado. Ficas a imaginar ao tempo que ele no deve lav-lo, ou mesmo tomar um banho! Desculpe, ouves-te a ti mesmo a dizer de repente no me parece que seja a pessoa indicada para o teu lugar. Tu tens uma ideia do tipo de pessoa que desejas para o lugar: uma pessoa que tenha uma aparncia diferente desta. Ests desapontado. Ele no parece ser a pessoa que tu quisesses para este lugar.
Chega outro candidato. primeira vista pareceu-te logo muito bem. Era uma mulher bonita. O seu cabelo estava perfeitamente penteado, as suas roupas eram caras e o perfume delicioso. Bom dizes tu Ento est aqui para responder ao lugar, qual o seu nome? aps esta pergunta ela abriu a boca e no parou de falar nos 20mn seguintes. Contou a histria da sua vida. Bom tiveste a certeza que qualquer pergunta que fosse feita a esta mulher daria origem a uma conversa enorme. No gostas deste hbito. A seguir. O prximo candidato um homem mais velho. Muito boa tarde cumprimenta-te ele quando entra. O seu sorriso agradvel e parece ser bastante auto-conante. Descobres que ele possui bastante experincia em vendas. Perguntas-lhe se ele est disponvel para trabalhar aos m-de-semana e ele responde No tem problema diz ele Estou disponvel para quando for preciso. Ento achas que j tens a certeza e dizes Voc est contratado, j sei tudo o que preciso saber. Este candidato, pode ser um mentiroso, pode ser um ladro, mas ele provocou uma boa impresso!
1- O primeiro candidato ao trabalho no tinha uma ______________________. 2 O segundo candidato tinha uma boa aparncia, mas tinha um ______________ muito aborrecido. 3 O terceiro candidato parecia muito ___________________ e muito _____________. Ele tinha tambm muita ___________________ em vendas. 4 Este ltimo candidato provocou uma boa ____________________ porque pareceu ser o que o empregador queria ver.
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III Actividades 109
B1.2 - Comunicar com os outros
FAZER-SE OUVIR E SER OUVIDO Muitas pessoas gostam de falar, poucas gostam de ouvir. Contudo, escutar uma excelente maneira de fazer amigos e a maioria das pessoas gostam que algum as oia. Ouvir tambm uma forma de aprendermos muito acerca das pessoas com quem lidamos, assim como, de obter informao que nos pode ser necessria. De facto, nem sempre fcil a maior parte das vezes difcil! estar em silncio e atento, para realmente ouvir o outro! Mas uma capacidade importante a desenvolver. Uma forma de mostrar s pessoas que as estamos a ouvir , por exemplo, fazer um comentrio relacionado com aquilo que a pessoa est a dizer ou perguntar ou pr mais detalhes conversa. Mas existem outras formas de tomar uma atitude activa, por exemplo, olhar para a outra pessoa, estar quieto, dar mostra de interesse outra pessoa com o acenar de cabea. Objectivos - Tomar conscincia da importncia de ouvir os outros e das atitudes demonstrativas desse interesse. - Identicar comentrios, tipos de comunicao, desrespeitadores do tempo dos outros.
Actividade 1 Ouvir ou no ouvir

Pede-se a trs voluntrios para sarem da sala por uns momentos. -lhes pedido que pensem numa histria que tero de contar quando regressarem. Entretanto combina-se com os outros jovens que caram na sala, e iro assistir histria, a forma de actuao perante os colegas que contam a histria: 1 Voluntrio: no se ouve o que ele diz e fala-se para o lado burburinho. 2 Voluntrio: todo o grupo se encontra em silncio, mas ningum mantm o contacto visual. 3 Voluntrio: olhar intrusivo de alto a baixo. Entra um jovem de cada vez e conta a sua histria. S aps terem entrado os trs elementos se reecte sobre o que esteve em causa.
Pistas de reexo O que esteve presente nas trs formas de audincia e que constituiu rudo? Como foi falar para esta plateia? Como foi ser estes trs tipos de plateia? Participar em conversas de grupo de forma adequada: escutar sem interromper, escuta activa, respeitar o tempo de interveno dos outros, falar s o necessrio.
110 Actividade 2 Ver e escutar

Fazer uma breve introduo sobre a importncia de escutar activamente os outros.
Fase 1: observao da modelagem: dada a observar uma situao de comunicao modelada (vdeo ou modelao pelos dinamizadores da sesso), ou seja, uma conversa entre duas pessoas, tentando chamar a ateno para as atitudes de escuta activa: olha a outra pessoa; d mostra de interesse; faz perguntas sobre o tema; expe a sua viso pessoal sobre o tema da conversa. Fase 2: identicao de atitudes: So agora apresentadas vrias situaes de comunicao: correctas e incorrectas (vdeo ou modelao pelos dinamizadores da sesso). Os jovens observam e identicam as personagens, e respectivas atitudes, demonstrativas de escuta activa, ou seja, de comunicao, e as situaes e comportamentos de no comunicao.
Pistas de reexo Pensam que as pessoas gostam mais de falar ou de ouvir? Porque que ouvir a outra pessoa uma forma de fazer novos amigos? Porque difcil ouvir o outro? Como se pode mostrar se est a ouvir algum que est a falar? O que podes dizer a algum depois de o teres estado a ouvir, que mostre que o ouviste com ateno? O que fazes quando no s ouvido?
Actividade 3 Identicar um bom ouvinte

Aps a actividade anterior os jovens j esto sensibilizados para a importncia do saber ouvir. Na Ficha de Trabalho seguinte apresentada uma histria entre pares. Depois de lida, os jovens vo identicar os bons e os maus ouvintes e justicar as escolhas.
Pistas de reexo Quem so as boas ouvintes? Porqu? Pode-se dizer que a Berta no estava interessada em ouvir a Cristina? O que se passa na cabea da Cristina? Como que o facto de a Alice ter escutado a Cristina a pode ter ajudado?
III Actividades 111

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FICHA DE ACTIVIDADE IDENTIFICAR UM BOM OUVINTE

O texto abaixo conta uma situao entre amigas. Depois de o lerem atentamente identiquem o bom ouvinte da histria e justiquem o porqu da escolha.
s amigas caminham atravs do ptio de entrada da escola. Trs Alice: Ol, Cristina! Ento, que se passa? Berta: Ento?! No te vimos h algum tempo. Onde estiveste escondida? Cristina (chateada): Ah, sabem que eu tenho tido alguns problemas com a minha irm. Ns temos que partilhar o quarto desde que a minha av cou doente e veio viver para a minha casa. Eu perdi o meu quarto e a minha privacidade. Agora tenho que olhar pela minha irm o tempo todo. Alice (simpaticamente): Ei, isso parece realmente uma grande chatice! Cristina: realmente. Berta: No consigo suportar a minha irm. Fico to contente quando ela est fora no colgio e co com o quarto e o CARRO s para mim! Alice: A tua av est muito doente? Cristina: Sim, ela teve um ataque de corao e esteve no hospital e Berta: O meu pai est sempre a dizer que qualquer dia vai ter um ataque cardaco se no deixar de fumar. Alguma de vocs tem um cigarro? Alice: Berta! Eu pensava que tinhas deixado! (e vira-se para a Cristina) Tu vens connosco ao jogo na sexta feira? Cristina: Eu gostava, mas isso depende se a minha irm precisa ou no do carro. Berta (de repente interessada): Ento se calhar no podes conduzir? Cristina: Bom no sei, a minha av est Berta: Olha! Est ali a Paula! Vamos ver se ela pode. Anda (e agarra a Alice pelo brao e vai-se embora).
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COMUNICAR ATRAVS DO COMPORTAMENTO

Comunicar implica dar e receber informao. Mesmo em silncio todos comunicamos, o nosso comportamento tambm uma forma de comunicar. Se forem genunos, os comportamentos reectem as nossas atitudes em relao s vrias situaes com que nos defrontamos. De facto, cada posio sustentada em valores, sentimentos, crenas, e experincias diferentes, e muitas vezes traduzem-se tambm em comportamentos diferenciados. Mas s comunicamos se tivermos interesse nessa comunicao, em dar e receber, e para isso existem algumas regras bsicas que so trabalhadas nesta seco. Objectivos - Tomar conscincia da importncia de ouvir os outros e das atitudes demonstrativas desse interesse. - Saber identicar atitudes atravs de comportamentos.
Actividade 1 O que anal comunicar?

A actividade comea com uma chuva de ideias sobre os signicados possveis para a palavra comunicar. As ideias que vo surgindo so escritas no quadro ou num papel de cenrio. Depois desta pequena reexo acerca do conceito realizada a Ficha de Actividade. Esta consiste na leitura e anlise de um texto sobre o que comunicar. A Ficha de Actividade distribuda pelos jovens e realizada individualmente. Existe um conjunto de frases para completar e vericar a compreenso do texto. Aps a correco do texto, realizado um agrupamento das palavras que resultaram da chuva de ideias, segundo os vrios signicados para a palavra comunicar encontrados no texto. Respostas: 1. dar, receber; 2. pensamentos, ideias, sentimentos; 3. expresses; 4. mensagens; 5. palavras faladas; sem.
Pistas de reexo J tinham pensado alguma vez nestas formas todas de comunicar? Qual o tipo de comunicao mais importante para vocs? O que comunicam mais frequentemente aos outros: os sentimentos, o que pensam, ou as vossas ideias?
III Actividades 113

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FICHA DE ACTIVIDADE O QUE COMUNICAR

L o texto acerca do signicado de comunicar e completa as frases abaixo para ver se j sabes:
Comunicar implica receber e dar mensagens. Esta mensagem pode ser o que pensas acerca de um assunto (por exemplo pensares esta loja tem a roupa cara demais para a qualidade dos tecidos), as tuas ideias (por exemplo, lembrares-te de uma forma ptima para arranjar dinheiro para uma pessoa que precisa), ou os teus sentimentos (por exemplo, o quanto cas zangado quando implicam com o teu aspecto fsico). Todos enviamos mensagens aos outros, mesmo quando no o estamos a fazer de propsito.
Por exemplo, se chegas a casa e ests chateado com vrias coisas oisas que se passaram durante o dia, a tua me pode perceber e perguntar o que se passa e, mesmo que digas que no se passa nada, ela sabe que se passa alguma coisa. O mesmo se passa em relao aos outros: no necessrio que falem para receberem muita informao. Por exemplo, se entras num elevador onde j se encontra uma pessoa e ela no olha para ti permanecendo com o olhar no cho, sabes que no vontade dela falar, mesmo que ela no o tenha dito. Ou por exemplo uma rapariga chamada Maria que est interessada em conhecer o Joo. Ela pode ir at ao p dele e dizer Ol Joo, como vai isso?, pode simplesmente sorrir para ele e esperar que ele perceba os sinais, ou deixar-lhe um recado perfumado com um convite para uma festa. Estes so caminhos de comunicao da sua mensagem: eu estou interessada em ti! Isto pode ser com palavras faladas, escritas, ou sem palavras. Estamos permanentemente a enviar mensagens s outras pessoas. E se tu olhares vs que as outra pessoas esto sempre a comunicar mensagens para ti tambm.
O que comunicao? 1. A comunicao envolve _______________ e ________________ mensagens. 2. Estas mensagens podem ser acerca do que tu _______________, as tuas __________ ou o que tu ________________ acerca de alguma coisa. 3. As pessoas podem comunicar umas com as outras atravs das __________________ nas suas faces. 4. O comportamento das pessoas pode tambm ser um meio de passar _________________ aos outros. 5. A comunicao pode ser feita atravs de ____________________, palavras escritas, ou mesmo ____________ palavras.
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114 Actividade 2 Comunicar atravs do comportamento

Iniciar a actividade com um pequeno dilogo com os jovens acerca do poder do comportamento enquanto ferramenta de conhecimento dos outros. Por exemplo: As atitudes no so directamente observveis, mas na verdade podemos ter uma ideia acerca do que os outros pensam atravs da observao atenta dos seus comportamentos. A cha de trabalho pode ser realizada em grupo ou individualmente e trata de identicar as atitudes que esto por detrs dos comportamentos descritos nas vrias situaes. Respostas: (1) A Laura sabe (ou pensa que sabe) as respostas ao problema. (2) O Toms est aborrecido com o jogo. (3) A Carla mesmo interessada em Pintura. (4) O Andr no gosta do gato volta dele. (5) A Delia gosta de comer. (6) A irm da Andreia gosta de a imitar. (7) O Benjamim gosta de estar com o Tiago.
Pistas de reexo Foi difcil descobrir as atitudes por detrs dos comportamentos? Porqu? Normalmente esto atentos ao comportamento dos outros? Acham que podemos errar ao avaliar as pessoas pelos seus comportamentos? E o contrrio? J aconteceu fazerem avaliaes erradas do vosso comportamento? E porque que que acham que isso aconteceu?
III Actividades 115

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FICHA DE ACTIVIDADE COMUNICAR ATRAVS DO COMPORTAMENTO

Que mensagem est a ser passada atravs dos seguintes comportamentos? 1. A Laura colocou a mo no ar quando o professor perguntou quem sabia resolver o problema. _______________________________________ _______________________________________ _______________________________________ _______________________________________ 2. O Toms est a espreguiar-se e a abrir a boca enquanto assiste ao jogo de basquetebol. ___________________________________________________________________________________ _____________________________________ ______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ 3. A Carla est a regressar a para casa depois de ter estado na biblioteca. Ela esteve a ver livros sobre pintura e j tinha perdido a noo do tempo, j vem atrasada! Requisitou os livros e agora est ansiosa para jantar e poder ir para o quarto olhar para os livros com calma. ___________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ 4. O Andr afasta sempre o gato l de casa sempre que ele tenta ir para o colo dele. ___________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ 5. A Dlia j encheu o prato dela trs vezes num jantar com os amigos. ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ 6. Seja qual for a roupa que a Andreia compre, a irm mais nova compra igual logo a seguir. ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ 7. O Benjamim convida todos os anos o Tiago para ir para a casa de praia da sua famlia. ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________
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B1.3 Observao e Interpretao
AVALIAR AS SITUAES: O QUE SE PASSA AQUI?

Muitas situaes sociais embaraosas, resultam de no se saber ler correctamente a situao em si mesma antes de agir. Embora esta capacidade melhore com a prtica, e com as vrias experincias sociais, muito til parar e pensar acerca dos factores envolvidos numa situao social especca antes de se estar nessa situao. De uma forma particular em relao s pessoas com decincia, pensar sobre as situaes antecipadamente uma ajuda preciosa para que possam planear o que vai acontecer e possam preparar e treinar as aces que, dependendo das suas capacidades, so esperadas a cada um. Objectivos - Saber identicar de forma adequada diversas situaes sociais. - Identicar formas ajustadas de agir, reagir e ter expectativas claras e ajustadas situao.
Actividade 1 Ter expectativas claras

Para introduzir o tema, podem ser colocadas uma srie de questes com o objectivo de alertar o grupo para a importncia de vermos as situaes correctamente e ajustarmos os comportamentos perante os dados observados. Por exemplo: - Se fores convidado para ir ao circo, deves levar uns esquis e uma raquete de tnis? (provavelmente no) - O que que pode ajudar a preparares-te para algo, saberes antes do tempo o que suposto fazeres? (comprar alguma coisa se for preciso, ter as coisas prontas a horas, praticar algo se precisares, etc.) - Como que te podes preparar se souberes que tens um jantar no Palcio de Belm com o Presidente da Repblica? (vestes roupas novas ou mais formais, tomas banho, lavas e penteias o cabelo, etc.) - Porque que pode ser embaraoso aparecer numa festa usando as roupas erradas, ou chegar a horas erradas, ou no trazer algo que precisas? (faz com que pareas tonto ou te sintas de fora em relao aos outros) - Porque que pode ser til saber o mais possvel acerca de qualquer coisa, tal como uma festa ou um jogo, ou outro evento, antes de l estar? (assim podes saber antes o que vais precisar) - J alguma vez caste desapontado porque estavas espera que algo acontecesse numa situao social e depois no aconteceu? Fala-nos disso. (talvez uma festa surpresa que esperavas que te zessem ou esperar que algum estivesse numa festa e que depois no apareceu) De seguida cada um jovem as quatros situaes sociais da Ficha de Actividade e escolhe a resposta que nos fala da expectativa mais lgica. Deve-se informar que s devem escolher uma resposta para cada situao. Respostas: 1 (c); 2 (b); 3 (b). Pistas de reexo Porque que as respostas no seleccionadas no so expectativas lgicas? At que ponto estars a esperar demais dos outros? s vezes acontecem coisas que no estamos espera, que no so lgicas, e ns camos um pouco surpreendidos; contudo, na maior parte das situaes ns sabemos o que esperamos dos outros.
III Actividades 117

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FICHA DE ACTIVIDADE TER EXPECTATIVAS CLARAS

L as seguintes situaes. O que esperas tu que acontea em cada uma? Assinala com uma cruz a melhor resposta.
1 - Tu foste convidado pelos teus vizinhos para uma festa na piscina. suposto que chegues pelas quatro da tarde e ques para um churrasco Esperas que:
a.------------ os vizinhos tenham uma toalha e um fato de banho para ti? b. ------------ tragas jantar para toda a gente? c. ------------ tragas o teu fato de banho, a tua toalha e talvez umas batatas fritas?
2 H uma pessoa nova na tua turma. Na hora do recreio ele chega ao p de ti e pede-te para entrar para a tua equipa de futebol. Esperas que: a. ------------ ele comece a jogar e a bater em toda a gente? b. ------------ deix-lo entrar para a equipa para que jogue? c. ------------ toda a gente o ignore?
3 A tua irm mais velha empresta-te uma t-shirt vermelha muito cara para usares num jogo de futebol. Esperas que a. ------------ a tua irm te deixe car com ela? b. ------------ ter cuidado para no a estragar? c. ------------ emprest-la a um amigo?
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B2 Assertividade
B2.1 Estar em grupo
EXPRESSAR OPINIES
A expresso de opinies pessoais, refere-se expresso voluntria das preferncias pessoais, tomar posio perante um tema ou ser capaz de expressar uma opinio que est em desacordo, ou em potencial desacordo com a outra pessoa. Todos temos o direito de expressar as nossas opinies pessoais. O importante que sejamos capazes de faz-lo de forma adequada. O ser assertivo passa por respeitarmos os direitos dos outros e, como consequncia, termos sempre em ateno os seus sentimentos quando nos queremos expressar numa situao. Assim, quando queremos manifestar uma opinio devemos ser claros e rmes sem forar a outra pessoa. Mas sabemos que muitas vezes a outra pessoa pode car aborrecida, sendo um aspecto a ter em ateno quando estamos a decidir se a manifestamos. No entanto, h que desfazer crenas negativas como: se expresso a minha opinio e estou enganado, como carei? ou no sou sucientemente esperto(a), atractivo(a), jovem, experiente, etc. para ter o direito a expressar a minha opinio.
Objectivos - Desenvolver a aptido exprimir uma opinio. - Promover a tolerncia perante as opinies dos outros. - Reconhecer a necessidade de conhecer as situaes com maior profundidade para expressar uma opinio consciente. - Reectir sobre o comportamento a adoptar em situaes em que dicultada a expresso de opinies pessoais. - Consciencializar para a importncia do comportamento assertivo quando so violados os nossos direitos.
Actividade 1 A minha opinio e a dos outros

Comea-se por introduzir o conceito de assertividade: A assertividade envolve a armao dos direitos pessoais e a expresso de sentimentos, pensamentos e crenas, de uma forma honesta e apropriada sem violar os direitos dos outros. J no mbito da assertividade, fazer uma pequena explicao acerca da importncia de exprimir a nossa opinio, assim como, de respeitar as opinies dos outros. Registam-se no quadro vrias categorias orientadoras de assuntos que podero ser polmicos e sobre os quais os alunos se podem pronunciar. aberto o debate. Quem tiver uma ideia diferente manifesta a sua discordncia. Registam-se no quadro as principais ideias expostas e as principais concluses que resultaram da discusso.
III Actividades 119
Pistas de reexo Reexo sobre o modo como foram apresentados os diferentes pontos de vista: Foram sempre assertivos? Existiu alguma agressividade ou passividade? Em que momentos e porqu? Isso ajudou a esclarecer melhor os diferentes pontos de vista? O que se poderia melhorar para que a discusso fosse mais ecaz?
Sugestes: - Os assuntos levados a discusso podero ser sugeridos pelos alunos. Ser tambm interessante aproveitar esta actividade para discutir assuntos polmicos relativos vida da instituio ou do grupo. - Dependendo do sucesso da actividade, e da reexo conseguida, esta actividade poder ser repetida em futuras sesses, servindo para o grupo avaliar a sua prpria evoluo em termos das competncias adquiridas.
Actividade 2 Construindo opinies

So colados trs cartazes em trs cantos distintos da sala com as seguintes inscries: concordo, discordo e neutro. O orientador vai escrevendo frases de opinio no quadro. Perante cada frase, os alunos deslocam-se para um dos trs cantos de acordo com a sua opinio. De seguida cada grupo explica as razes para se situarem naquele canto. Aps todos se pronunciarem o orientador deve perguntar aos alunos se algum deseja mudar de canto. Pistas de reexo A riqueza da partilha de opinies num contexto de respeito e tolerncia. O conforto do apoio dos colegas no mesmo canto. A mudana de opinio face existncia de novos argumentos. O cuidado a ter para que a nossa opinio no prejudique ou agrida os outros. A ateno ao outro quando este emite uma opinio.
Sugestes: - As frases de opinio podem envolver situaes que proporcionem ocasies de educao para a sade, para a cidadania, etc. - Deve ser dada oportunidade de expresso ao maior nmero de jovens possvel. O orientador deve ter o cuidado de alertar para a importncia de todos se ouvirem. Os grupos devem refutar as opinies uns dos outros.
120 Actividade 3 Posso dar a minha opinio?

Dividir o grupo em dois e numer-los: grupo 1 (4 alunos) e grupo 2 (os restantes alunos da turma). Aos alunos do primeiro grupo so distribudos os cartes contendo os papeis a desempenhar durante um debate que se seguir. Antes de iniciar o debate os alunos podero tirar dvidas acerca do papel que lhes foi atribudo. No segundo grupo, os alunos desempenharo a funo de observadores. D-se ento incio ao debate que no dever demorar mais que 3 minutos. Terminado o debate os alunos que estiveram como observadores relatam o que se passou.
Situao: Como prmio pela participao num projecto, a vossa turma ganhou bilhetes para assistir a um concerto. O problema que um dos vossos colegas, o Miguel, trabalhou pouco no projecto. Neste momento a vossa professora pe considerao da turma se ele deve ter ou no direito ao bilhete. Est nas vossas mos decidir.
1 - s amigo(a) do Miguel e no permites que ningum tenham uma opinio diferente da tua.
2 - s amigo(a) do Miguel e queres que ele v. s uma pessoa muito inibida.
3 - s amigo(a) do Miguel. Falas muito alto e no ouves os argumentos das pessoas que tm opinies contrrias s tuas.
4 - s a nica pessoa que est contra a ida do Miguel ao concerto. Vais tentar defender a tua opinio assertivamente.
Pistas de reexo A diculdade vs facilidade em intervir quando existem pessoas mais agressivas no grupo. A necessidade de sermos mais rmes nestas situaes. A diculdade em defender uma opinio contrria ao grupo. A importncia da argumentao. A diculdade em defender uma opinio que no a nossa: em que situaes no nosso quotidiano isso acontece? A diculdade em assumir um estilo relacional que no o nosso.
III Actividades 121
B2.2 Lidar com as emoes
LIDAR COM OS MEDOS

Aprender a conhecer os prprios sentimentos um passo importante antes de saber lidar com eles. O medo uma emoo que, na devida medida, pode ser protector, mas em excesso pode levar a inibies e impedir que o jovem lute pelo que deseja e pode ser. Nem sempre claro para os jovens o que sentem. Frequentemente, um sentimento como o medo pode ser confundido com um outro, resultando em emoes vagas embora fortes. Os jovens devem aprender a ler os seus sinais internos, para se aperceberem do que sentem, o que est a provocar esse sentir e, assim, lhe poder dar um nome. S depois de se perceber os prprios sentimentos e a sua inuncia nos comportamentos, que se est preparado para expressar sentimentos de uma forma pro-social. Objectivos - Desenvolver a aptido para lidar com os medos. - Proporcionar momentos de expresso e partilha de emoes. - Desenvolver a capacidade de conhecimento dos sentimentos prprios e dos outros. - Promover a capacidade de compreenso dos sentimentos dos outros.
Actividade 1 Chapu dos medos

O dinamizador fala um pouco sobre o que so os medos que, de uma forma ou de outra, todos sentem na vida. pedido a cada um dos participantes que escreva num papel um dos seus maiores medos. Os medos devero ser recolhidos para dentro de um recipiente (chapu, uma caixa etc.). Espontaneamente, um aluno de cada vez vai buscar um medo. sugerido que o aluno assuma aquele medo, mesmo que no o possua. Dever compreend-lo e perceber porque que ele to importante. Dever sempre falar na primeira pessoa. Assim, o aluno dever dizer o meu maior medo ... porque. Pedir ao grupo para dar sugestes acerca do modo de superar ou minorar o medo e os seus efeitos. Sempre que o medo o justique, deve-se fomentar a discusso e o aprofundamento do tema em grande grupo. Os alunos so informados de que no dever haver tentativas de identicao do autor dos medos.
Pistas de reexo A diculdade em assumir um medo que no o meu. O colocar-me no lugar do outro como processo fundamental para a compreenso dos outros, ponte para a ajuda mtua. A diversidade dos medos. A importncia de se saber que os outros tambm tm medos. A utilidade da partilha dos nossos medos para aprendermos a lidar com eles. O medo deixa de ser um drama a partir do momento que aprendemos a lidar com ele e a ultrapass-lo gradualmente.
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Sugestes: - A discusso em grande grupo pode ser til para examinar o quanto cada medo particular realista. Uma das anlises que se podem fazer se o objecto do medo representa realmente uma ameaa. - Os medos devem ser passados para outra caligraa, para que no haja a tendncia de identicar o seu autor.
Actividade 2 Eu tenho medo...eu desejo

Pede-se a todos os jovens que completem a frase neste grupo, tenho medo de .... Os papis so colocados na caixa. Espontaneamente, um jovem de cada vez vai buscar um medo. sugerido ao jovem que assuma aquele medo, mesmo que no o possua. Dever compreend-lo e perceber porque que ele to importante. Dever sempre falar na primeira pessoa. Assim, o jovem dever dizer neste grupo, tenho medo... porque.
Pistas de reexo Como foi expressar os medos a este grupo? Quais os principais medos que foram falados? Acham que se pode partir desta reexo para uma alterao da forma de estar deste grupo? A diculdade em expressar os nossos desejos e receios em relao a um grupo. O receio de ser criticado.
Sugestes: - Aps a leitura de cada medo/desejo, deve ser dada oportunidade aos restantes jovens para manifestarem a sua opinio e, eventualmente, encontrarem solues conjuntas. - O jogo pode ser repetido com a frase neste grupo, desejo que..
III Actividades 123
DIZER O QUE SINTO VS CONTROLAR O QUE MOSTRO

As actividades seguintes remetem para a importncia de expressar os sentimentos. importante ensinar os jovens que no devem dar nem receber sensaes que lhes so estranhas e desagradveis, e importante que o demonstrem. Nem todas as sensaes so agradveis e importante estar preparado para perceber quando alguma coisa no nos cheira bem. Outro aspecto importante o facto de os jovens serem muitas vezes excelentes protectores dos adultos. Sentem as suas necessidades e sentimentos e podem deixar de lado as suas prprias preocupaes para nos agradar. Isto faz com que eles se possam tornar seres muito vulnerveis explorao. Deste modo, importante ensinar que, numa situao em que esto presentes as necessidades e sentimentos de vrias pessoas, cada um deve ter oportunidade de ser ouvido e expressar o que sente. Ao longo deste trabalho os professores e pais devem introduzir o conceito de que cada jovem tem direitos pelos quais devem lutar; este um termo difcil de ensinar aos jovens que tm pouca noo de independncia. Objectivos -Tornar mais consciente os diferentes sentimentos e as sensaes a eles associados. - Identicar e responder apropriadamente aos sentimentos que preocupam, confundem e assustam. - Encontrar formas aceitveis de expressar os sentimentos. - Perceber que quando se preocupam, confundem ou assustam, os adultos, podem fazer algo.
Actividade 1 Sentimentos e sensaes

Este tema deve ser iniciado com uma pequena reexo acerca dos diferentes sentimentos que podemos possuir, e o tipo de sensaes que cada um desses sentimentos nos provoca. Devem ser dados exemplos para facilitar a compreenso do tema. Todos devem participar na reexo. Nesta actividade sero utilizados trs perfumes com fragrncias agradveis (oral e doce) e desagradveis (lixvia, gua de peixe, piripiri) e cartes contendo faces com diferentes expresses (contente, assustado, triste, dvida, zangado, raiva). Numa primeira fase pedido aos elementos do grupo que identiquem os cheiros que lhe agradam e os que no lhe agradam (os frascos no esto identicados). Em seguida explicado que podem existir cheiros em que camos na dvida e indecisos porque nos provocam estranheza, no sabemos bem se gostamos ou no. Numa segunda fase todos voltam a cheirar mas, desta vez, pede-se que seja indicada uma das placas de expresso para cada fragrncia. No nal, o orientador selecciona uma das escolhas (a que parecer mais signicativa) e pede para justicar.
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Pistas de reexo Foi mais difcil identicar o cheiro ou juntar o cheiro com a expresso? Para alm dos odores, existem outras sensaes na vossa vida que no vos cheiram bem? Conseguem dar um exemplo de uma situao da qual no gostam, mas com a qual, apesar disso, tem que lidar? (por exemplo: acordar todos os dias com a minha irm aos berros no quarto porque no encontra a roupa). E situaes que nos do sensaes desagradveis mas com as quais no devemos lidar? Quem quiser pode falar um pouco delas e da forma como lida com estas situaes.
Actividade 2 Caixa de sensaes

Em frente do grupo encontra-se uma caixa com vrios objectos dentro, que eles iro explorar e tentar identicar. A caixa dos sentimentos feita de carto. Esta caixa tem uma abertura no topo de forma a caber apenas uma mo. Devero ser colocados dentro da caixa materiais de diferentes e contrastantes texturas, como por exemplo, lixa, esfrego de arame, gelo, seda, algodo, veludo, etc.. Como introduo da actividade deve ser explicada a nalidade nela contida: aquilo que vo encontrar na caixa pode nem sempre ser agradvel; dar um exemplo. Pedir ao grupo para referir exemplos de algo em que tenham tocado e no tenham gostado da sensao. A cada um dos participantes pedido que descreva o primeiro objecto que encontrar: o que acha que , se passa boas ou ms sensaes, se sabe bem tocar-lhe ou no, como que se sente, se prefere parar, o sentimento de estranheza ou de preocupao, que partes do corpo se manifestaram e como durante as sensaes de estranheza.
Pistas de reexo Podem existir situaes em que nos tocam e ns no gostamos? Quais, algum quer dizer? E o que fariam nessas situaes? A importncia de expressar abertamente o desagrado com os outros quando no estamos gostar de algo relacionado com o nosso corpo.
Sugestes: Para prevenir as espreitadelas atravs da abertura da caixa, poder colar-se uma meia velha cortada frente. Assim, os participantes tero que enar a mo na meia para alcanar os objectos da caixa.
III Actividades 125 Actividade 3 Agora pra!

Esta actividade envolve um teatro de marionetas feito pelo(s) dinamizador(es) e pretende abordar situaes de risco em que a criana ou o jovem se podem encontrar. Convm abordar de incio as regras bsicas de segurana, como por exemplo: Vocs sabem que no devem conar num estranho mesmo que ele diga que vos conhece, ou que conhece algum da famlia? Se um dia algum vos abordar na rua a dizer que amigo do pai, e que o pai disse para ele vos vir buscar, como devem reagir? o que devem fazer para se protegerem?. O teatro deve envolver problemticas, seguidas por questes, como demonstram os seguintes exemplos: Exemplo 1 O boneco maior ameaa o mais pequeno de que ser espancado no caminho de casa para a escola. Perguntar ao grupo o que que o boneco pequeno est a sentir; o que que ele pode fazer para car a salvo? Exemplo 2 hora do almoo, o boneco vai lancheira e descobre que o seu lanche foi roubado. O que que ele sente? O que deve fazer? Exemplo 3 Um dos bonecos confessa turma que na noite anterior os pais o deixaram com uma ama e que ela lhe mostrou umas fotograas horrveis. O boneco descreve o que sentiu e pergunta audincia o que deve fazer para que aquilo no volte a acontecer. Dar a oportunidade a cada elemento de fazer a sua sugesto. Exemplo 4 O boneco diz que se perdeu num enorme e confuso supermercado no Natal, ele olha volta e no encontra a me. O que que o boneco estar a sentir? O que pode ele fazer para se proteger? Exemplo 5 O boneco entorna acidentalmente uma bebida. O pai do boneco ca muito zangado e grita e empurra o boneco, chamando-lhe nomes feios. Como que o boneco se sente? O que pode ele fazer em relao situao?
Pistas de reexo Por vezes sentimos que algum nos fez ou faz sentir mal, muitas vezes algum que nos muito prximo. O que devemos fazer nestas situaes? A quem contar? Para alm das situaes do teatro vocs conhecem mais algumas?
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RECONHECER E EXPRESSAR EMOES ATRAVS DOS OUTROS

O comportamento assertivo manifesta-se tendo em considerao os direitos, responsabilidades e consequncias. A pessoa que se expressa a si mesma numa situao, considera quais so os seus direitos nessa situao e quais os direitos das outras pessoas implicadas. Por outro lado, os jovens tambm tm que saber quais as suas responsabilidades e as consequncias que resultam da expresso dos seus sentimentos ou opinies. Dentro dos comportamentos no assertivos, surgem os comportamentos inibidos e agressivos. Aparentemente opostos, estes comportamentos revelam a existncia de diculdades de relacionamento interpessoal e falta de controlo da ansiedade. neste sentido que este conjunto de actividades se dirige: tomar conscincia da ansiedade experimentada em vrias situaes e das consequncias do no domnio desta ansiedade. Objectivos - Saber identicar de forma adequada a ansiedade experimentada em diversas situaes sociais crticas. - Reconhecer a ansiedade como um obstculo assertividade. - Identicar formas ajustadas de agir, reagir face a essas situaes.
Actividade 1 Linha da ansiedade

O monitor explica que existe uma linha recta imaginria no cho. Limita com duas cadeiras as duas extremidades da recta e informa qual o extremo que representa o mais e o extremo que representa o menos. Depois, pedido aos jovens que se coloquem sicamente no ponto da linha que considerem que esto, relativamente aos seus gostos pessoais: praia, campo, comida italiana, ler, andar a p. etc. Quando a dinmica j estiver interiorizada, dito aos jovens que a linha agora representa a ansiedade experimentada nas vrias situaes: falar com desconhecidos, pedir desculpa a um amigo, dizer obrigado, dar um elogio, fazer uma pergunta a um professor, etc.. medida que se vo propondo as situaes, cada aluno vai justicando a sua posio. Pistas de reexo A inuncia da ansiedade nos nossos comportamentos. Os pensamentos negativos como desencadeantes da ansiedade. A importncia de controlar a ansiedade para se conseguir ser assertivo.
Sugestes: - O professor deve-se assegurar que os alunos conhecem o signicado da palavra ansiedade - As situaes devem ser o mais concretas possvel (por exemplo querem pedir desculpa a um professor, porque reconhecem que prejudicaram a aula com o vosso comportamento). - Para os jovens mais velhos, ou com um desenvolvimento cognitivo superior, as situaes devem ser mais complexas: exprimir uma opinio contrria, defender um direito perante um grupo de amigos, fazer um pedido difcil a um professor, lidar com a recusa, dizer que no aos amigos, etc.
III Actividades 127
B2.3 Evitar a agressividade
NEGOCIAR
A negociao uma competncia que requer a capacidade de compreenso dos sentimentos dos outros e a capacidade de convencer os outros. Contudo, a negociao introduz o conceito de compromisso, um conceito que importa discutir antes de treinar esta competncia. Objectivos: - Promover a anlise e discusso de situaes relacionais que requerem a aptido negociar. - Proporcionar a oportunidade de identicar e reectir sobre possveis comportamentos assertivos a adoptar, quando se confrontam diferentes necessidades e motivaes entre duas ou mais pessoas.
Actividade 1 Escolher e negociar: anal onde vamos?

Antes de iniciar a actividade, o orientador faz uma breve exposio acerca da importncia da negociao nas relaes interpessoais e dos aspectos a ter em conta: os sentimentos dos outros e o compromisso. importante claricar com os alunos os passos a ter em conta quando se entra numa negociao: (1) Vericar se realmente existe uma diferena de opinies; (2) dizer outra pessoa o que se pensa acerca do problema: a prpria posio e a percepo da posio do outro; (3) perguntar outra pessoa o que pensa acerca do problema e ouvir abertamente a sua resposta; (4) pensar o porqu da outra pessoa pensar ou sentir dessa forma e sugerir um compromisso, se possvel; (5) vericar se o compromisso proposto tem em conta as opinies e os sentimentos de ambas as partes. A actividade comea com o orientador a expor turma uma situao. Por exemplo: Tm a oportunidade de escolher um entre dois destinos de uma visita de estudo na prxima semana: Parque das Naes ou Jardim Zoolgico. A turma divide-se espontaneamente em dois grupos, de acordo com as escolhas dos alunos. Cada grupo rene-se e clarica os seguintes aspectos: razes da sua opo; possveis razes da escolha do outro grupo; argumentos para convencer os colegas; aspectos e situaes em que podem ceder. Anotam-se as concluses e escolhido um porta-voz. Depois deste perodo de reexo, os dois grupos so colocados frente a frente e d-se incio discusso. Cada grupo comea por expor as suas razes e s depois se d incio negociao.
Pistas de reexo Como decorreu a negociao? Chegaram a uma soluo? Conseguiram ouvir-se uns aos outros? Foram assertivos ao defender os prprios pontos de vista? Tiveram em considerao as opinies e argumentos dos outros? Ser sempre possvel chegar a uma soluo de compromisso? A diculdade em entrar em consenso quando se confrontam diferentes motivaes entre duas ou mais pessoas. O querer ou no ceder.
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Sugestes: - Poder sugerir-se outros destinos para a visita de estudo, de acordo com as motivaes do grupo. - Em alternativa, o objecto de negociao pode ser adaptado a vrios contextos, por exemplo: Grupo de pares: negociar o destino de uma sada noite; Famlia: negociar com o pai/me a hora de chegada a casa ao sbado noite. - Poder ser dada oportunidade de outros jovens diferentes dos porta-voz falarem. No entanto, aconselhvel que o orientador modere as intervenes de forma a no se perder o objectivo da actividade.
Actividade 2 Lidar com provocaes

iniciada uma conversa sobre o que so situaes de provocao. Pedir exemplos aos jovens. Tenta-se ento encontrar uma situao em que um jovem insulta outro e este responde agressivamente com outro insulto. Analisar esta situao com os jovens e instruir acerca das vrias formas adequadas de responder perante ofensas e insultos: no protesta / no responde; no fazer caso / deixar passar / ignorar; dar a volta / abandonar o lugar; informar um adulto ou professores (quando sozinho no conseguir resolver a situao); dilogos para resolver adequadamente situaes conituosas entre duas pessoas; expresso adequada de sentimentos negativos.
Fase 1: OBSERVAO DA MODELAGEM Os dinamizadores podero modelar algumas situaes, certas e erradas, para serem posteriormente comentadas pelos jovens: 1 Situao - Trs orientadores sentam-se junto uns dos outros. Um comea a empurrar o outro com o brao. 1 reaco: a pessoa que est ser provocada reage demonstrando desagrado pelo comportamento e, tentando que o comportamento no seja repetido, diz: Est quieto por favor ests a incomodar-me!. 2 reaco: A pessoa provocada no faz nada sendo de novo alvo do mesmo comportamento. Perante esta segunda provocao pensa alto Ela est a tentar chatear-me melhor nem ligar! E levanta-se indo sentar-se noutro local. 2 Situao - Dois dinamizadores. Uma pessoa convida a outra para jogar s cartas e a outra diz que no lhe apetece. Reaco de quem convidou: Tu tens medo de perder! s mesmo burrinha, perdes sempre. Pessoal! esta no quer jogar s cartas porque tem medo de perder, mesmo burra! Reaco de quem est a ser ofendido: Chama a outra pessoa parte e tenta resolver a situao pela via do dilogo Gostava que no zssemos isso em frente aos outros, co triste e envergonhada. Da prxima vez que tiveres alguma coisa a dizer-me gostava que o zesses directamente sem ser frente de outros. 3 Situao - Trs dinamizadores. Uma pessoa faz um trabalho em papel e a outra comea a risc-lo. 1 reaco: a pessoa que est a ser incomodada diz Cuidado! Ests a estragar o meu trabalho! A outra pessoa ri-se e passados segundos volta a riscar. 2 reaco: a pessoa que est ser provocada diz que vai ter de chamar um adulto, pois assim no consegue trabalhar.
III Actividades 129

Fase 2: TREINO DE CONDUTAS O jovem dramatiza situaes conituosas com outra pessoa nas quais utiliza, em vez do insulto, o dilogo, a expresso adequada de sentimentos negativos etc. Cada situao discutida em pares durante uns momentos e s depois dramatizada. Exemplo de situaes:
situao 1
Um de vocs est a ser beliscado por outro colega quando tentam trabalhar. Como reagir de forma adequada?
situao 2
Esto todos a conversar sobre um passeio que zeram (Por exemplo ao ZooMarine) e um conta uma situao e o outro diz Cala-te! No sabes dizer nada de jeito!. Como reagir de forma adequada?
situao 3
Imagina qua na actividade de lavagem de carros alguma parte do carro cou mal lavada. Essa parte pertencia ao teu colega. O que que tu fazes? Como reagir de forma adequada?
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DEFENDER OS MEUS DIREITOS

Todas as pessoas so iguais do ponto de vista humano, e por isso tm o direito de expressar os seus direitos inatos. De facto importante defender os nossos direitos em situaes em que claramente existiu uma violao dos mesmos. Esta competncia especialmente importante para trabalhar com jovens inibidos ou passivos, assim como, com os jovens que tipicamente apresentam respostas agressivas e inapropriadas. Ao longo deste trabalho de defesa de direitos deve ser introduzido o conceito de que cada jovem tem direitos pelos quais deve lutar. Este um termo difcil de ensinar aos jovens com decincia e que tm pouca noo de independncia. Assim, existe a necessidade de proporcionar pessoa deciente o conhecimento dos seus direitos e os seus deveres, e as competncias necessrias para que os saiba defender de forma adequada e autnoma, participando como um elemento activo na promoo da igualdade de oportunidades e na plena participao na sociedade. A temtica dos direitos deve estar relacionada com as necessidades e caractersticas do grupo, nomeadamente, nos domnios do emprego, trabalho e formao, consumo, segurana social, sade, habitao e urbanismo, transportes, educao e ensino, cultura, cincia, sistema scal, desporto e tempos livres.
Objectivos - Promover a anlise e discusso de situaes relacionais que requerem a aptido especca: defender um direito. - Valorizar os direitos prprios e desenvolver a auto-conana. - Identicar os comportamentos agressivos, inibidos e assertivos.
Actividade 1 Eu tenho esse direito

Numa conversa inicial falar um pouco sobre a importncia de defender os direitos prprios, assim como, a ateno aos direitos dos outros. Ter em ateno que a defesa a todo o custo dos direitos pode tornar a conduta agressiva e totalmente desproporcionada situao. Assim, importante que o jovem saiba analisar correctamente cada situao: (1) pensar no que est a acontecer e o que provoca a sensao de desagrado (a pessoa colocada em desvantagem, ignorada, importunada, etc.); (2) pensar na forma de defender o direito (procurar ajuda, dizer o que pensa, procurar outra opinio, etc.); (3) escolher o momento e o local apropriado para defender o direito e faz-lo de uma forma directa e razovel. Formar grupos. dado a cada grupo uma situao. Cada grupo discute o que ser assertivo, agressivo e inibido perante a situao dada. Posteriormente os grupos tero de dramatizar a situao em causa. No sero realizados ensaios, os alunos simplesmente distribuem os papis que cada um desempenha. So dados 5 minutos para esta fase.
III Actividades 131

Propostas de situaes:
situao 1
Numa la do supermercado uma pessoa tenta ultrapassar os outros metendo-se frente. O que fazem ou dizem?
situao 2
Esto a fazer um trabalho de grupo. Quando alguns colegas comeam a fumar um dos elementos do grupo ca aborrecido e diz que preferia que no fumassem. Os colegas fumadores reagem respondendo incorrectamente e agredindo verbalmente este colega. Como resolvem a situao?
situao 3
Faltam 5 minutos para a secretaria da escola fechar. A funcionria recusa-se a atender o aluno, dizendo-lhe para voltar no dia seguinte. O que fazem ou dizem?
situao 4
Esto numa aula a fazer uma tarefa que a professora atribui. O colega ao lado de um de vocs, est constantemente a interromper sem justicao. O que fazem ou dizem?
Pistas de reexo A necessidade de reconhecermos os nossos direitos e os dos outros. A diculdade em defender um direito de uma forma adequada, sem dominar ou humilhar o outro. A diculdade em gerir situaes interpessoais nas quais se cruzam necessidades e objectivos diferentes. A passividade vs. a assertividade. O comportamento assertivo como possvel fonte de conito.
Sugestes: - Enquanto os jovens discutem e preparam a dramatizao, os orientadores devem ir rodando pelos grupos apoiando a sua organizao. - Tendo como mote a segunda situao, o orientador pode terminar a sesso com uma pequena exposio acerca da problemtica do tabaco.
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B2.4 Lidar com situaes difceis
LIDAR COM A PRESSO DO GRUPO

Ao resistir presso dos pares, os jovens sentem que correm o risco das outras pessoas carem feridas ou de os tentarem persuadir. De facto, a assertividade nem sempre quer dizer ausncia de conito. Deste modo, torna-se necessrio que o jovem perceba as vantagens e desvantagens de resistir presso dos pares. Por outro lado, importante combater as crenas negativas perante a recusa por exemplo se sou amigo deveria fazer o que ele quer ou mais fcil faz-lo do que enfrentarmos a situao, tenho uma decincia, no posso dizer que no seno perco amigos e explicar as vantagens da assertividade nestas situaes. Objectivos Promover a anlise e discusso de situaes relacionais que requerem capacidade de lidar com a presso do grupo. Desenvolver competncias que permitam lidar assertivamente com a presso dos outros. Valorizar os direitos prprios e desenvolver a auto-conana.
Actividade 1 J no me querem no grupo

realizada uma pequena introduo no sentido dos jovens perceberem quais so as situaes em que esto sujeitos a presses por parte dos outros. O orientador l o texto J no me querem no grupo!. De seguida, pedido aos jovens que identiquem as presses a que est submetida a personagem da histria e avaliarem a fora e o signicado de cada uma dessas presses.
J no me querem no grupo!
s quintas-feiras a turma costumava juntar-se para discutir problemas propostos pelos alunos, ou propostos pela professora. Um dia o Jorge pediu a palavra: Preciso de ajuda, preciso da vossa opinio. O grupo de amigos com quem costumo andar est a implicar comigo, sinto que est a afastar-se de mim. J nos conhecamos h mais de trs anos! Tudo corria bem at chegada daquele rapaz, o Manuel que penso que vocs conhecem. O Manuel diz que temos de experimentar tudo, que j no somos crianas.... Outro dia, trouxe um cigarro que acendeu e foi passando de boca em boca por todos. Quando chegou a minha vez eu recusei-me. s mesmo um menino da mam disse o Manuel enquanto os outros se riam e faziam troa de mim. Senti-me muito envergonhado. Penso que, com esta recusa, eles j no me querem no grupo....
III Actividades 133
Pistas de reexo A diculdade em resistir presso do grupo. As desvantagens e vantagens de sermos assertivos. A importncia dos valores de liberdade, amizade, solidariedade e sentido de autonomia. O confronto com os falsos argumentos. A tendncia a darmos explicaes a mais, tornando-nos mais vulnerveis ao ataque e argumentos do outro: a importncia das recusas serem acompanhadas de razes e no de desculpas. O respeito face a ns prprios e aos nossos direitos.
Sugestes: importante que os jovens tenham claro as vantagens de dizer no quando assim o desejam: no se envolvem em situaes em que se sentiriam mais tarde implicados, sem que isso seja a sua vontade; ajuda a evitar o desenvolvimento de circunstncias em que podem sentir que os outros se aproveitam ou que manipulam para fazerem algo que no querem fazer; permite serem eles a tomar as decises prprias e a dirigir a sua vida nessas situaes
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SER POSTO DE LADO

O ser posto de lado algo que acontece com muita frequncia nestas idades, afectando de uma forma particular os jovens com decincia. A percepo que cada um tem de que amado e aceite apesar da sua decincia, remove os aspectos de desvalorizao e permite uma integrao saudvel da decincia no auto-conceito. Deste modo, a aceitao e o suporte da famlia e de outros signicativos na vida da pessoa vital para se lidar efectivamente com a decincia. Crescer e viver com uma decincia num envolvimento hostil ou de rejeio, pode ser uma experincia devastadora, principalmente na infncia. Objectivos - Promover a anlise e discusso de situaes relacionais que requerem a capacidade de lidar com o ser posto de lado. - Sensibilizar para a importncia de reagir assertivamente perante situaes de rejeio. - Permitir experimentar conscientemente o que signica ser rejeitado. - Confrontar sentimentos que se originam na rejeio.
Actividade 1 A teia da aceitao

Iniciar a actividade com uma pequena conversa sobre o que signica para cada um ser posto de lado. dado espao para que os jovens que assim quiserem, partilhem experincias de rejeio. importante alertar os jovens para que antes de reagirem a uma rejeio tentem perceber porque que os outros os esto a por de lado e, em funo disso, pensar bem na melhor forma de agir: esperar; dizer aos outros como que aquele comportamento o afecta; pedirem para serem includos; irem-se embora etc. So formados grupos de quatro elementos. Em cada grupo distribudo um papel de personagem, um por cada jovem. Cada papel representa uma das personagens da histria que ser lida pelo orientador. O orientador l uma situao em que uma das personagens posta de lado. Depois de lida a histria, os jovens de cada grupo que representam o elemento excludo, recebem um novelo de l. Vo ento tentar ser inseridos no grupo de uma forma assertiva. O jovem com o novelo s se pode dirigir a uma personagem de cada vez. O seu objectivo pedir para ser integrado, d razes para que isso acontea e, se aceite, ca com a ponta do novelo e oferece o novelo de l ao colega que o aceitou. Cada vez que conseguirem ser integrados por uma das personagens, os seus pulsos so unidos atravs do novelo de l. As personagens podem rejeitar o pedido de integrao. Depois da actividade terminada pelos grupos, todos partilham com os restantes jovens o que se passou e quais os resultados.
Pistas de reexo Como foi ser rejeitado? Foi fcil a integrao? Quem rejeitou a integrao? Quais foram as razes para tal atitude? Quais as situaes em que a rejeio acontece na vida real? Quais as principais causas para essa rejeio acontecer?
Sugestes: Como alternativa, podem-se criar situaes diferentes para cada grupo abrangendo os vrios contextos - escola, pares, famlia ou vizinhos.
III Actividades 135
LIDAR COM UMA ACUSAO

Ao sermos alvos de uma acusao, temos a tendncia para reagir impulsivamente em nossa defesa, antes de pensarmos objectivamente nas razes que levam a outra pessoa a fazer a acusao. Nesta competncia procura-se ensinar ao jovem a parar e reectir sobre a acusao e a lidar com ela de uma forma assertiva. Para tal, importante reforar com os jovens a importncia de parar e pensar antes de reagir. Objectivos - Promover a anlise e discusso de situaes relacionais que requerem a capacidade para lidar com uma acusao. - Utilizao da dramatizao como meio de facilitao para a compreenso de problemas relacionais e treino de competncias de assertividade especcas. - Perceber a importncia de lidar com uma acusao evitando ansiedade excessiva e tendo em conta os sentimentos dos outros.
Actividade 1 Porque me acusam?

Iniciar a actividade com uma pequena conversa, no sentido de sensibilizar os jovens para a necessidade de parar e reectir perante as acusaes dos outros, evitando reaces impulsivas. Para tal, podem ser apresentados trs passos fundamentais (estes passos podem ser escritos em pequenos cartes e distribudos pelos jovens): (1) pensar acerca do que a outra pessoa nos acusa (a acusao est correcta ou incorrecta? A acusao foi realizada de uma forma construtiva?); (2) pensar porque que a outra pessoa nos pode acusar (foram violados os seus direitos ou propriedade? Foi um rumor que comeou por outra pessoa?); (3) pensar nas vrias formas de responder acusao (negar ou desmentir, corrigir a percepo da outra pessoa, armar-se, desculpar-se, ou oferecer-se para remediar o que foi feito). So formados seis subgrupos. Trs destes devem ser formados por quatro elementos. dada uma situao a estes 3 grupos com as orientaes de resposta: assertiva, agressiva e inibida. Estes alunos vo preparar a dramatizao das situaes com base nas orientaes dadas. Aos restantes 3 grupos so fornecidas as situaes mas sem as respostas. A eles cabe descrever sucintamente o que consideram uma resposta assertiva, agressiva ou inibida para a situao atribuda. Os grupos de quatro elementos dramatizam a sua situao, um de cada vez. No m de cada dramatizao, o grupo que reectiu sobre a mesma situao confronta o que observou com as concluses da sua reexo.
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situao 1 escola
Quatro personagens: professor e trs alunos. Um professor expulsa trs alunos durante um teste, por suspeita de terem copiado. Um dos alunos responde com agressividade, outo com inibio e outro de forma assertiva. AGRESSIVO Rela, chega a ser malcriado. ASSERTIVO Procura com alguma calma convencer o professor a deix-los continuar na aula. INIBIDO No reage esperando passivamente pelo desfecho da situao.
situao 2 comunidade
Quatro personagens: um comerciante e trs compradores. O dono de uma loja de confeces adverte 3 jovens que dentro da loja mexem em tudo, aparentemente sem inteno de comprar. Um responde com agressividade, outro com inibio e outro com agressividade. AGRESSIVO Rela, ameaa, chega a ser malcriado. ASSERTIVO Tenta convencer o dono da loja de que tm o direito de estar na loja, comprometendo-se a alterar a sua atitude e dando-lhe razo ao considerar que talvez tenham exagerado um pouco. INIBIDO Apressa-se a sair, no quer problemas.
situao 3 pares
Quatro personagens: quatro amigos. Um dos amigos acusa os restantes de lhe terem mentido: na 6 feira passada disseram que no tinham programa para sbado noite, e ele acaba de saber agora que eles foram a um concerto sem o convidar. Um responde com agressividade, outro com inibio e outo com agressividade. AGRESSIVO Responde de uma forma explosiva no respeitando os sentomentos do amigo. ASSERTIVO Tenta explicar as razes pelas quais houve mudana de planos e no o convidaram. INIBIDO No manifesta opinio, ca calado.
Pistas de reexo A diculdade em lidar de uma forma calma com uma acusao. As vantagens de se responder assertivamente. A diculdade em nos colocarmos no lugar do outro quando estamos em causa.
III Actividades 137
C Planeamento e estratgia
Para onde vou?
C1 Resolver Problemas e Planear o Futuro
C1.1 Reconhecimento dos problemas
TER UM PROBLEMA
Os problemas fazem parte da vida quotidiana e aparecem-nos muitas vezes, sempre com variveis diferentes. Esses problemas podem constituir um desao ou uma preocupao, dependendo da forma como os olhamos e da noo de auto-eccia que temos para os resolver. Neste sentido, importante trabalhar com as crianas e jovens mecanismos de resoluo de problemas, de modo a que estes possam encontrar as melhores respostas aos obstculos de percurso. O primeiro passo na resoluo de um problema identicar qual o problema a natureza daquilo com que estamos a lidar - e aceitar a sua existncia. Objectivos - Identicar os problemas comuns que se podem experimentar na escola ou em casa. - Interiorizar a necessidade de pensar sobre os problemas e factores envolvidos.
Actividade 1 Ter um problema

Esta actividade pretende trabalhar a capacidade de identicar e esclarecer problemas em diversas situaes. Como preparao para a actividade, comea-se por confrontar o grupo com um conjunto de perguntas: Quando pensam em problemas que possam ter ocorrido em casa ou na escola/instituio, no que costumam pensar? Que tipo de problemas tm com mais frequncia? Quais so as formas que as pessoas arranjam para acusar os outros dos seus problemas? (dizendo que a responsabilidade de outra pessoa, etc.). Pensam que existe uma resposta ou soluo para todos os problemas? Posteriormente, o dinamizador confronta o grupo com vrios problemas (uns importantes e de mbito e relacional e outros de soluo prtica). Coloque os jovens a discutir sobre cada uma das personagens envolvidas nos exemplos de modo a resolver os seus problemas. Discutir o cerne de cada situao. Sugestes de situaes: Algum no consegue atar o seu sapato porque tem o brao partido. Dois amigos muito chegados esto chateados e no se falam h uma semana. Um aluno no consegue compreender uma matria e tem teste no dia seguinte.
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Pistas de reexo algum problema sucientemente importante para nos importarmos? Quais so os cruciais ou importantes? As diferentes estratgias para a resoluo de um problema. As vantagens de termos mais que uma pessoa a pensar no problema. A importncia de pensar nos vrios factores envolvidos num problema antes de passar sua soluo.
III Actividades 139
USAR O SENSO COMUM

Usar o senso comum pode parecer mais uma capacidade individual do que uma aptido social, mas a verdade que os outros so muitas vezes afectados pela nossa habilidade ou inabilidade para pensar claramente e usar os recursos disponveis. Quanto tempo desperdiado por perguntar aos outros coisas ou informaes que podem ser facilmente encontradas ou respondidas se pensarmos claramente, com lgica, ou com mais cuidado? neste sentido que esta seco pretende que o jovem reicta sobre a sua capacidade de resoluo de problemas, atravs da utilizao do senso comum, e adquira uma maior noo de eccia pessoal e autonomia. Objectivos - Identicar os problemas comuns que se podem experimentar na escola ou em casa passveis de resoluo autnoma. - Desenvolver a capacidade de utilizar o raciocnio lgico na resoluo de problemas prticos.
Actividade 1 Pensar com esperteza

A actividade comea com uma pequena conversa acerca do que signica utilizar o senso comum. De seguida realizada a Ficha de Actividade. As personagens desta cha esto a ignorar o bvio quando lidam com os seus problemas. Os jovens devem identicar caminhos que as personagens podem optar para resolver os seus problemas. Respostas (sugestes): 1. tirar a bicicleta; 2. comer uma pequena refeio; 3. escrever o pedido; 4. fechar a porta.
Pistas de reexo A simplicidade da resoluo de um problema versus o desgaste e irritao da sua no resoluo.
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FICHA DE ACTIVIDADE PENSAR COM ESPERTEZA

Como podem as personagens pensar com esperteza para resolver os seus problemas
1. O meu carro no cabe na garagem com aquela bicicleta ali! Que chatice!
2. Estou com fome, mas fui convidado para um grande jantar s 8 horas!
3. Vai ao supermercado e traz-me algumas bananas, duas caixas de cereais, vinagre, um saco de batatas e trs frascos de doce de Espera! No consigo lembrar-me de tudo!
4. A msica est to alta. No me consigo concentrar para fazer o trabalho de casa!
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III Actividades 141
C1.2 Colocar objectivos e gerar alternativas
SER REALISTA
Por vezes resolvemos os problemas impulsivamente, sem tentar perceber o que se est a passar. Quando agimos assim, sem pensar, podemos no estar a optar pelas solues mais adequadas. Podemos estar a causar no outros reaces desajustadas, podendo mesmo estar na origem de comportamentos violentos. Situaes como esta podero ser evitadas se tivermos uma reexo anterior sobre problemas do mesmo tipo e com a mesma congurao. A vivncia de situaes problema em ambientes protegidos, permite o treino de solues prticas e ajustadas a cada situao, e permite discutir posteriori com o grupo outras solues possveis. A metodologia de trabalho que propomos passa por processos de procura de alternativas e de antecipao das consequncias de cada alternativa. Objectivos - Compreender uma situao problema de uma forma realista. - Promover a capacidade de organizao em grupo dentro de uma metodologia de resoluo de problemas. - Promover a cooperao e o estabelecimento de lideranas dentro do grupo aumentando a comunicao na resoluo de problemas.
Actividade 1 Quadrado cego

Numa sala ampla, com o espao liberto de obstculos, o professor pede aos jovens que faam um crculo e que vendem os olhos. Em seguida, os jovens agarram um cordel de cerca de 10 m. A tarefa consiste em transformar o crculo num quadrado sem nunca largarem o cordel, sem retirarem a venda e sem trocarem de lugares.
Pistas de reexo A forma de percepcionar os problemas quando nos privam de um sentido essencial. As mudanas de linguagem quando estamos em situao em que no podemos utilizar a viso. As pessoas chave na resoluo do problema e as diferentes estratgias experimentadas pelo grupo. Avaliar com algum que tenha cado de fora na actividade, ou no se tenha voluntariado para a realizar, a forma como viu os seus colegas dentro da actividade.
Sugestes: - O dinamizador pode pedir para que, antes de formar o quadrado, o grupo tente realizar um tringulo ou um rectngulo, pois so guras mais fceis de organizar. - Comear com o grupo todo emaranhado em vez de comear em crculo aumentando o grau de diculdade da tarefa.
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SER FLEXVEL
As coisas no podem sempre correr nossa maneira. Podemos aceitar este facto e seguirmos em frente, ou lutar para alterar a situao. H coisas acerca das quais vale a pena pensar e formar uma opinio. Ser exvel na resoluo de problemas, fazer um esforo consciente para lidar com algo de uma forma diferente sem car com um humor negativo. Ser exvel implica tambm estar aberto a que a nossa opinio mude com o tempo, ou medida que vamos tendo mais informao acerca do assunto, mais experincia, ou mais oportunidades para compreender as situaes. Objectivos - Desenvolver o pensamento exvel na resoluo de problemas. - Promover a capacidade mudana de perspectiva, de opinio, face a novos dados.
Actividade 1 importante reectir

Como introduo actividade, deve-se fazer uma breve sensibilizao sobre a importncia de reectir sobre os assuntos e, consequentemente, as suas implicaes em termos de mudana de perspectiva: Muitas vezes no tiramos verdadeiramente tempo para reectir nas situaes, sendo que, reectir sobre algo implica dar tempo para formar uma opinio ou para mudar de opinio. De seguida passa-se realizao individual da Ficha de Actividade. Na cha de trabalho, os jovens vo escolher quais dos exemplos que demonstram: (a) que existe o rearmar de uma opinio ou crena (b) a abertura face possibilidade de mudar a forma de pensar (c) a mudana da forma de pensar. Posteriormente, em grande grupo, devem ser partilhadas as respostas e feita a reexo da actividade. Respostas: 1. b ela considerou outras opinies e ideias; 2. c a opinio dela acerca do professor mudou completamente; 3. a ele acredita na honestidade.
Pistas de reexo Esta actividade fez-vos lembrar situaes da vossa vida em que vos aconteceu mudarem de opinio? E porque mudaram? Que tipo de opinies ou crenas tm e que acham que nunca vo mudar? E porqu? Acham importante saber mudar de opinio? Como so as pessoas que nunca mudam de opinio? Quais as consequncias para elas e para os outros?
III Actividades 143

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FICHA DE ACTIVIDADE IMPORTANTE REFLECTIR

s vezes somos muito rpidos a dar uma opinio, ou a acharmos que estamos sempre certos. O processo de reectir sobre os assuntos, isto , dar tempo para pensar, pode levar-te a: a. conrmar que tu ests certo(a) b. abrir a possibilidade de que podes estar errado(a) ou que podes querer mudar a tua forma de pensar c. estar aberto possibilidade de acreditares em algo diferente pois ests agora maduro(a) o suciente para mudares a tua forma de pensar. Quais dos seguintes cenrios ilustram a, b ou c? 1. ___
2. ___
3. ___
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C1.4 Agir
VER AS SITUAES REALISTICAMENTE

Existem momentos em que temos vises da nossa vida, e acerca do futuro, que no so muito realistas: um dia a minha vida vai ser maravilhosa, no preciso de me preocupar agora, vou ter as contas todas pagas, porque vou ganhar muito dinheiro, todas as pessoas me vo adorar etc. No entanto, a vida tambm nos reserva surpresas ms e ns temos que aprender a colocarmo-nos nas situaes de uma forma realista. Isto inclui a capacidade para nos vermos a ns mesmos tal como somos, para perceber o que precisamos de mudar para melhorar certas situaes e, ento, seguir em frente com essas mudanas. Esta capacidade auxiliar o jovem com decincia no seu processo de ajustamento, permitindo-lhe partir para a resoluo dos seus problemas e lutar pelos seus objectivos de uma forma realista e ajustada sua situao. Objectivos - Compreender a importncia de ser realista na auto-avaliao das capacidades e situaes de vida do prprio. - Reectir e consciencializar sobre situaes em que necessrio mudar hbitos, atitudes, relaes ou aces.
Actividade 1 Fazer mudanas realistas

Nesta actividade todo o grupo convidado a pensar porque que as mudanas so necessrias na nossa vida e o quanto importante estar aberto e ser realista para fazer estas mudanas. Deve-se iniciar a actividade com um pequeno dilogo de sensibilizao e reexo sobre o tema. Para tal, podem ser utilizadas algumas perguntas neste dilogo, por exemplo: J observaram em vocs mesmos, ou nos outros, situaes em que avaliam as situaes de uma forma que no corresponde verdade? Por exemplo, que so capazes de fazer, ou vo ser capazes de fazer no futuro, coisas que no fundo sabem que no so possveis (ou que nada fazem para que sejam possveis)? Ou, pelo contrrio, acharem que no so capazes de fazer coisas que no fundo fariam se se esforassem e modicassem algumas coisas nas vossas vidas? De seguida passa-se realizao individual da Ficha de Actividade. Nela os jovens vo ler um texto e, com base nesta leitura, fazer um pequeno exerccio. Posteriormente, em grande grupo, devem ser partilhadas as respostas e levada a cabo a reexo da actividade. Respostas: 1. Situaes, capacidades; 2. Honestas, olhar, situao; 3. Mudanas; 4. Ns prprios; situao actual; atitudes, 5. Atitude. Pistas de reexo Cada um tem situaes da sua vida que so mais difceis de avaliar de uma forma realista. Algum quer dar um exemplo? Porque so essas situaes to difceis de enfrentar? Quais as mudanas que devem fazer para dar um passo em frente? fcil ouvirem os outros dizerem coisas negativas a vosso respeito? Como reagem nessas situaes? O que pensam para vocs prprios?
III Actividades 145
Sugestes: - Deve-se ser realista com os jovens em relao s suas capacidades, caractersticas, comentrios, desempenhos em projectos etc., mas tentar ser positivo sempre que possvel. - Enfatizar as habilidades sociais que eles devem aprender e usar. - Alguns jovens podem estar em situaes muito negativas nas suas vidas, ou ter ambientes destrutivos nas suas casas. Sentem-se perdidos e sem esperana em relao aos seus futuros. Nestes casos especialmente importante reforar que a mudana possvel e que h recursos disponveis. Faz-los saber que os adultos e prossionais esto l para isso.
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FICHA DE ACTIVIDADE FAZER MUDANAS REALISTAS

L o texto abaixo. Este texto fala-nos acerca da importncia de sermos realistas em relao forma como vemos a nossa vida. Depois completa as frases no quadro.
Ser realista contigo prprio, com as situaes da tua vida, e com as tuas capacidades uma competncia importante a conquistar. Depois, se juntares a capacidade para arriscares o suciente para fazer alteraes, obtns uma mudana real. Se ouvires o que as outras pessoas dizem acerca de ti, podes car feliz especialmente se ouvires a tua me dizer que s muito inteligente e bonito. Mas se, por exemplo, ouvires o teu pai zangar-se constantemente contigo e dizer-te que s preguioso e que nunca vais fazer nada de jeito, podes ter uma impresso completamente diferente de ti mesmo. So as duas uas impresses realistas? Interessa o que os outros dizem acerca de ti? A tua me e o teu pai podem no ser 100% realistas ao referirem os teus pontos bons e maus. Mas ser que realmente queres ouvir o teu melhor amigo dizer que tens peso a mais, que tens muitas borbulhas ou que no usas desodorizante? Queres realmente que o teu professor te lembre constantemente que no tens criatividade nem iniciativa? De facto existem algumas coisas que nenhum de ns quer ouvir acerca de ns prprios. Por outro lado, algumas pessoas podem no ser completamente honestas contigo acerca das tuas capacidades reais ou podem no estar disponveis para o ser. Temos que ser ns a olhar para ns prprios, pensar em ns e na situao em que nos encontramos. Mas s vezes bom reconhecer que precisamos de fazer mudanas: em ns prprios, na nossa situao actual e nas nossas atitudes. Para isso, necessrio fazer a avaliao da situao presente (boa ou m) e pensar quais as mudanas que iro ser positivas e possveis. E no esquecer! A tua atitude, isto , o que pensas das situaes e dos outros, vai afectar a forma como te comportas. Uma boa atitude pode ajudar muito a agirmos nas ms situaes e a mudar o que preciso mudar!
1. importante sermos realistas connosco prprios, com as vrias ______________________ e com as nossas ________________________. 2. Algumas pessoas podem no ser completamente _________________ contigo. Temos de _____________ para ns prprios e pensar seriamente em ns e na nossa _______________. 3. Pode ser do teu interesse realizar ____________________________ na tua vida. 4. As mudanas podem ser em __________________, na_______________ e nas nossas _____ __________. 5. Lembrar que a tua ________________________ afecta a forma como te vais comportar.
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III Actividades 147 Actividade 2 Fazer mudanas para melhor: hbitos e amigos
Nesta actividade, os jovens vo reectir sobre os hbitos ou tipos de relaes com os outros que lhes podem ser prejudiciais. A actividade deve iniciar com a explicao ao grupo de que existem algumas situaes, algumas relaes com os outros, ou mesmo pequenos hbitos, que podem impedir que sejam alcanadas as expectativas de cada um. De seguida passa-se realizao individual, ou em pequeno grupo, da Ficha de Actividade. Nesta cha de trabalho os jovens vo ter que decidir quais das personagens que precisam de fazer mudanas nos seus hbitos, e quais das personagens precisam fazer mudanas nos seus amigos. Quando todos tiverem terminado, as situaes devem ser analisadas uma a uma e discutidos os porqus das respostas. Respostas: 1. hbitos; 2. amigos; 3. amigos; 4. hbitos; 5. hbitos; 6. hbitos.
Pistas de reexo Porque que precisamos de fazer mudanas nos nossos hbitos? E estas mudanas so fceis ou difceis? Quem quer dar exemplos de situaes reais em que as relaes com os outros so negativas? Como cortar com estas situaes? E quais so as relaes que devemos manter?
Sugestes: - Esta actividade pode servir de mote para rever algumas das competncias de assertividade trabalhadas anteriormente (por exemplo, dizer que no e manter as minhas crenas).
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FICHA DE ACTIVIDADE Fazer mudanas para melhor: hbitos e amigos

Qual destas personagens precisa de fazer mudanas nos seus hbitos? Quais precisam de fazer mudanas nos seus amigos?
1 Estou acima dos 2 maos por dia. Isto est a car fora de controlo
2 De quem vamos falar hoje? Da Sandra? No posso com ela. Eu tambm no. Estou to cansada desta conversa ftil. O que ser que dizem de mim?
3 Vamos apanhar algum material de desporto nesta loja? No vamos ser apanhados. V l, temos um grande negcio este m-de-semana. Vamos dar-nos bem.
4 Todas as sextas-feiras vamos ao Bar e bebemos at carmos doentes. No podemos fazer outra coisa nova e diferente?
5 - Preciso do teu carro este m-de-semana. Sabia que no te importavas. Bom, podes pr algum gasleo desta vez?
6 Como que ganhei 7 quilos? De onde que isto veio? Se calhar tenho de comear a fazer exerccio!!??
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III Actividades 149 Actividade 3 Fazer mudanas para melhor: atitudes e aces
Nesta actividade todo o grupo convidado a pensar porque que as mudanas nas atitudes e nas aces so importantes. Na exposio de introduo actividade, importante explicar a relao entre atitudes e comportamentos. Por exemplo: Quando vimos debates na TV, ou quando falamos com os nossos amigos, encontramos diferentes posies em relao a outras pessoas, ao seu comportamento ou a determinados acontecimentos sociais. Qualquer destas divergncias de opinio referem-se a situaes s quais impossvel determinar qual a posio correcta ou incorrecta. Cada posio sustentada em valores, sentimentos, crenas, e experincias diferentes, e muitas vezes traduzem-se tambm em comportamentos diferenciados. So as nossas atitudes em relao s vrias situaes. Assim, as nossas atitudes traduzem-se na tendncia para fazermos avaliaes favorveis ou desfavorveis em relao a ns, aos outros, a um tipo de problema etc. e, normalmente, esta avaliao vai inuenciar os nossos comportamentos em relao ao objecto desta avaliao. De seguida passa-se realizao individual, ou em pequeno grupo, da cha de trabalho. Nesta cha de trabalho os jovens vo ter que decidir quais das personagens precisam de fazer mudanas nas suas aces, e quais as personagens que precisam de fazer mudanas nas suas atitudes. Quando todos tiverem terminado, as situaes devem ser analisadas uma a uma e discutidos os porqus das respostas. Respostas: 1. atitude (para aprender); 2. aces; 3. atitude (para seguir as regras) ou aces (efectivamente seguir as regras); 4. atitude (para arrumar o quarto); 5. aces (sentar com o Mrio); 6. atitude.
Pistas de reexo Acham que as atitudes que temos perante as coisas podem prejudicar o nosso futuro? Como? Como sabem que devem modicar as vossas atitudes em relao aos outros?
Sugestes: - Como actividade de introduo tambm se pode sugerir aos jovens que escrevam comentrios positivos (s positivos!) acerca dos colegas numa folha que vai circulando por todos. Atravs deste exerccio de auto-estima, os jovens podem compreender como os outros os vem e quais as capacidades que tm negligenciado.
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FICHA DE ACTIVIDADE FAZER MUDANAS PARA MELHOR: ATITUDES E ACES

Por vezes uma mudana de atitude ou uma mudana na aco ou comportamento pode melhorar uma situao. O que pode ser mais til para estes personagen: uma mudana de atitude ou uma mudana na sua aco?
2. Oh no! Desci as notas em todas as disciplinas. Tenho de comear a estudar mais, no ver tanta televiso, desligar o rdio, computador, e .... provavelmente o meu secador de cabelo tambm. 3. Ests a chegar tarde todas as noites, meu rapaz. J estabelecemos um limite para ti e tu sabes. No ests a cumprir, por isso como podes esperar que te empreste o carro se no conamos em ti para seguir as regras bsicas? Tenho de cumprir as regras. No estou a fazer nada de mal, mas tenho de ter a conana dos meus pais. 4. Vamos ter companhia este m-de-semana. Por favor limpa o teu quarto antes de sares. O meu quarto minha propriedade. Posso apenas fechar a porta 5. Toda a gente to m para o Mrio. Eu sei que ele um pouco estranho, mas realmente eles so to maus. - Porque no te sentas com ele no almoo? - Boa ideia!
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III Actividades 151
C2 Relaes interpessoais
C2.1 A amizade
RECONHECER O VALOR DA AMIZADE

Os nossos amigos tm uma grande importncia para ns, ma ser que realmente valorizamos e cultivamos algo to importante como a amizade? Neste contedo importante que os jovens tomem conscincia do valor e do papel que cada um desempenha nas suas amizades. Objectivos - Analisar situaes promotoras da amizade. - Promover a auto-reexo e a reexo em grupo sobre o investimento ou ausncia de investimento no valor da amizade.
Actividade 1 O valor da amizade

A actividade d incio com algumas perguntas ao grande grupo, com objectivo de promover a reexo sobre o tema. Por exemplo: A amizade um valor pelo qual vocs lutam? E que coisas costumam fazer para promover esse valor? OU no fazem nada de especial, porque acham que a amizade um dado adquirido? Posteriormente o grupo dividido em subgrupos que, separadamente, iro reectir sobre cada uma das situaes da Ficha de Actividade. Para cada situao pedido que o grupo escreva uma frase que explique o porqu da situao revelar o valor da amizade. Respostas (sugestes): Situao 1 - Tira tempo para dedicar ao amigo. Dispe-se a ouvir o amigo. Situao 2 Toma conta do co apesar de ser uma coisa difcil para ela. Situao 3 Troca de favores. Situao 4 Assume as responsabilidades de um amigo quando este se encontra com problemas. Situao 5 Assegura-se de que a amiga se encontra bem. Situao 6 Apoia e ajuda activamente um amigo a alcanar um objectivo. Quando todos os grupos tiverem terminado as suas reexes volta-se ao grande grupo para que se partilhe e comparem as respostas.
Pistas de reexo O que escreveram em cada situao? So situaes com as quais se sentem identicados? Eram capazes de fazer o mesmo por um amigo? Acham que a relao entre os amigos se modica depois destas situaes? Em que sentido? Estas situaes zeram lembrar algumas que gostassem de partilhar?
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Sugestes: - As chas podem ser preenchidas individualmente. - Como trabalho de casa os jovens podem tentar colocar em prtica uma aco que aprofunde uma relao de amizade. - As situaes podem ser distribudas pelos grupos para que a cada um saia situaes diferentes.
III Actividades 153

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FICHA DE ACTIVIDADE O VALOR DA AMIZADE

Como que cada pessoa nas histrias abaixo mostram a sua amizade perante a outra pessoa? Porque que a outra pessoa deve valorizar esta amizade? 1 Carlos est muito deprimido aps a morte do pai. No quer ir para o trabalho nem fazer nada do que costumava fazer. O Joo ao ver a sua reaco chama-o vrias vezes para participar em vrias sadas e actividades. Diz-lhe que se quiser falar ele estar por perto. De facto, o pai do Joo morreu quando ele era criana e ele sabe bem o que perder algum de quem se gosta. ____________________________________________________________________________ ____________________________________________________________________________ ____________________________________________________________________________ 2 A famlia da Marta est a fazer mudanas para uma casa nova. Ela precisa de um lugar onde deixar o co entretanto, caso contrrio a sua me ter que dar o animal a um canil. A sua amiga Joana alrgica a animais, mas diz-lhe que pode ajud-la tomar conta do co enquanto ela se muda. ____________________________________________________________________________ ____________________________________________________________________________ ____________________________________________________________________________ 3 A Vanessa quer ir a uma festa no m-de-semana, mas no quer ir sozinha. A sua amiga Teresa tinha feito planos de trabalhar num projecto da escola mas concordou em ir com ela festa. Em contrapartida, a Vanessa acordou ajudar a Teresa no projecto no dia seguinte. ____________________________________________________________________________ ____________________________________________________________________________ ____________________________________________________________________________ 4 O David e o Rui trabalham juntos numa pizzaria. Uma noite o David atrasou-se porque teve que tratar de uns problemas familiares. O Rui substituiu-o nas suas tarefas e manteve tudo sob controlo at o David chegar. ____________________________________________________________________________ ____________________________________________________________________________ ____________________________________________________________________________ 5 A Ldia est sempre a pensar que est muito gorda. Est constantemente a tomar comprimidos para emagrecer, faz exerccio em excesso, fazendo com que esteja muito fraca. Ao princpio no queria ouvir a sua amiga Patrcia a alert-la para os perigos da anorexia e da bulimia, mas a Patrcia foi persistente e nalmente conseguiu levar a Ldia a um mdico. ____________________________________________________________________________ ____________________________________________________________________________ ____________________________________________________________________________ 6 O Antnio um dos melhores da equipa de atletismo da sua terra. O seu amigo, o Bruno, no corredor mas ajuda sempre o Antnio, correndo com ele no m da escola e aos ns-de-semana. De vez em quando anda de bicicleta ao seu lado para que ele consiga aumentar os seus tempos. Ele cou muito feliz quando o Antnio ganhou os campeonatos regionais. ____________________________________________________________________________ ____________________________________________________________________________ ____________________________________________________________________________
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CAMINHOS PARA FAZER AMIGOS

Algumas crianas e jovens tm diculdade em fazer amigos. Por outro lado, existem evidncias de que a baixa aceitao por parte dos pares um sinal de lacunas no desenvolvimento de aptides sociais, resultando numa falta de amigos, que por sua vez afecta e intensica o sentimento de solido dos jovens com decincia. neste sentido que este contedo se prope ensinar a reectir sobre algumas formas de se iniciar uma amizade. Algumas amizades baseiam-se no estar juntos em momentos difceis, ter interesses em comum, ter convenincia geogrca ou simplesmente gostar da companhia uns dos outros. Outras vezes acontece que qualidades diferentes juntam amigos. Sejam quais forem os motivos, o importante o jovem estabelecer relaes signicativas com os seus pares, diminuindo assim o risco de isolamento. Objectivos - Identicar formas de iniciar uma amizade. - Identicar qualidades importantes numa amizade. - Reectir sobre a importncia da ateno ao outro para o estabelecimento de amizades.
Actividade 1 Tal como eu!

Fazer uma pequena sensibilizao inicial sobre o facto de todas as pessoas nossa volta serem diferentes mas que, se prestarmos ateno, conseguimos encontrar coisas em comum que nos podem unir. Posteriormente distribuda a Ficha de Actividade. Os jovens devem circular pela sala mantendo conversa com o maior nmero de colegas. O objectivo encontrar a pessoa que melhor se ajuste s situaes solicitadas na cha. O animador deve interromper a actividade quando perceber que todos tm as chas preenchidas.
Pistas de reexo Foi fcil encontrar as pessoas? Existiu algum que tivesse deixado um espao em branco? Porqu? Quais foram as situaes mais fceis de preencher? Porqu? Descobriram algo de novo nas pessoas deste grupo? Podemos encontrar algumas semelhanas entre este jogo e a realidade?
III Actividades 155

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FICHA DE ACTIVIDADE TAL COMO EU

frente de cada frase escreve o nome de algum que corresponda descrio dos comentrios. Tenta encontrar o maior nmero de pessoas diferentes.
1. Algum que tenha a mesma idade que eu: ________________________________________________________ 2. Algum que tenha os mesmos passatempos que eu: ________________________________________________________ 3. Algum que tenha o mesmo sexo que eu: ________________________________________________________ 4. Algum que tenha as mesmas notas que eu: ________________________________________________________ 5. Algum que trabalhe comigo ou que faa o mesmo tipo de trabalho que eu: ________________________________________________________ 6. Algum que tenha uma famlia muito parecida com a minha: ________________________________________________________ 7. Algum que goste dos mesmos desportos: ________________________________________________________ 8. Algum que sinta o mesmo que eu acerca da amizade: ________________________________________________________
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156 Actividade 2 Fazendo amigos

A actividade comea com uma pequena reexo sobre os amigos de cada um; por exemplo (a). Realizar uma lista das duas ltimas pessoas de quem se tornaram amigos; (b). Escrever num papel o nome de duas pessoas que consideram amigos. De seguida os jovens lem as 10 situaes da Ficha de Actividade e avaliam qual a melhor maneira de se iniciar uma amizade com algum. Em alguns casos, talvez pode ser a resposta apropriada. Os jovens devem explicar as suas respostas e tentar encontrar outras ideias para fazerem amigos, por exemplo: olhar e ser amigvel com os outros, estar disponvel, ir onde esto outras pessoas, dar o primeiro passo, etc.
Respostas (exemplos): (1) Sim ter a iniciativa; (2) Sim - pedir ajuda; (3) Sim ir onde as pessoas esto; (4) No isolando-me; (5) Sim actuando amigavelmente; (6) Sim sendo til; (7) Sim ter a iniciativa; (8) No comentrios crticos ou talvez gozem contigo de uma maneira amigvel; (9) Sim ter a iniciativa; (10) Sim sendo desenrascado.
Pistas de reexo Qual das hipteses tu arriscavas? Qual dos colegas consideras irritante ou ofensivo? Qual foi a ltima vez que incluste uma pessoa que gostarias de ter como amigo? Como se tornaram amigos? difcil arranjar amigos do sexo oposto? Quando se uma pessoa envergonhada, quais so as maneiras de iniciar uma conversa ou contactar com outros?
Sugestes: Podero ainda fazer-se alguns exerccios de consolidao de actividade: a. Escrever trs maneiras possveis de se iniciar uma amizade. b. Escrever uma maneira que no seja boa para fazer amigos e explicar porqu.
III Actividades 157

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FICHA DE ACTIVIDADE FAZENDO AMIGOS

L cada situao e decide se ou no uma boa forma de iniciar uma amizade: Escreve sim, no ou talvez na linha junto ao texto. Prepara-te para explicar o porqu das tuas respostas.
Ol! Vamos ser amigos?____________
Eu preciso de um apoio para o teste. Queres estudar comigo?____________
Acho que vou entrar na equipa de voleibol. Parece ser divertido____________
Vou almoar sozinho e fazer os trabalhos de casa____________
Posso-me juntar a vocs?____________
Parece que precisas de uma mo. Posso-te ajudar?____________
Vou dar uma festa na minha casa depois do jogo. Queres ir?____________
Tu usas roupa muito estranha.____________
Vamos incluir o novo mido.____________
Podes apresentar-me ao teu primo?____________

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158 Actividade 3 Qualidades de um bom amigo

Como preparao para a actividade, podem-se colocar ao grupo vrias questes: a. quais so para eles as qualidades que sentem ser importantes para uma amizade; b. relatar uma boa experincia que j tiveram com um amigo; c. falar de um amigo que os ajudou numa situao difcil. Posteriormente, na Ficha de Actividade, os estudantes iro ler uma lista contendo algumas qualidades de um bom amigo. O jovem convidado a coloc-las por ordem de importncia. Pode ainda adicionar qualidades lista apresentada.
Sugestes: Para no leitores a cha deve ser lida. As pontuaes podem ser substitudas por smbolos (por exemplo, dar entre 1 a 5 estrelas).
III Actividades 159

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FICHA DE ACTIVIDADE QUALIDADES DE UM BOM AMIGO

Qual destas qualidades consideras mais importantes numa amizade? Classica de 1 (pouco importante) a 5 (muito importante) as qualidades da lista abaixo. Podes adicionar novas qualidades!
popular tem dinheiro um bom ouvinte pode-se condenciar segredos tem ideias criativas no fala nas costas normalmente est feliz um bom estudante presta muita ateno aos outros divertido tem boas ideias para fazer coisas interessante entende como nos sentimos respeitado pelos outros bom no desporto aparece sempre nos tempos difceis leal, continua teu amigo mesmo estando afastado _________________________________________
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C2.2 Estar bem com os outros
RESPEITAR OS OUTROS COMO INDIVDUOS

Por mais que aprofundemos o conhecimento mtuo com os outros, e por mais que expressemos os nossos sentimentos, todos somos diferentes e temos experincias de vida que so nicas e intransmissveis. Para alm disso, todos temos reas em que somos bons, ou razoveis, e outras em que temos bastantes diculdades os outros tambm! Acontece que s vezes agredimos ou ignoramos os outros porque so diferentes; isso pode acontecer porque no sabemos lidar com essa diferena, no a respeitamos ou, porque nos sentimos inseguros face a essa diferena. Estas reaces podem prejudicar amizades e travar a sua natural evoluo. No trabalho com jovens que so considerados eles mesmos diferentes igualmente importante reectir sobre as suas prprias reaces face diferena do outro: promover a tolerncia e o respeito face ao outro como indivduo nico uma forma de exigirmos o respeito do outro face a ns prprios! Objectivos - Promover a reexo sobre o tema do respeito face ao outro como ser nico. - Reectir e treinar diferentes formas de reagirmos face diferena de uma forma competente e respeitadora do outro.
Actividade 1 O outro to diferente ou to igual?

Colocar o grupo perante o tema o outro: Como olhamos para o outro? assumimos que ele igual a ns? que pensa como ns? e isso o mais natural? ento porque reagimos to mal diferena do outro, ao mesmo tempo que no gostamos que no respeitem a nossa diferena? Vamos reectir hoje sobre este assunto. Aps a introduo ao tema, o grupo dividido em subgrupos de dois elementos que so numerados (grupo 1, 2, 3). A cada um destes subgrupos distribuda uma situao. Estas situaes ver sugestes na Ficha de Actividade devem contemplar algum tipo de diferena: diferena de personalidade, competncia, aspecto fsico, cultural etc. Cada grupo ter que reectir sobre dois tipos de reaco: o que respeitar (1) e o que desrespeitar ou rejeitar (2) o outro na situao dada. Posteriormente, o grupo escolhe a situao, 1 ou 2, e prepara uma dramatizao para apresentar ao grupo. Depois de preparadas as dramatizaes, cada grupo, numa ordem estipulada pelo dinamizador, vai dramatizar a situao que posteriormente comentada pelo grande grupo.
III Actividades 161

Sugestes de tipos de reaces de respeito face diferena: Situao 1 e 2 - Perguntar curiosidades acerca das origens, hbitos e rituais da sua raa. Assistir com o amigo a um festejo especco da sua cultura, etc. Situao 3 Aprender alguns sinais essenciais para comunicar atravs da linguagem gestual. Situao 4 Fazer um esforo para ser paciente. Situao 5 No ser crtica descobrir algo em que essa pessoa seja boa. Situao 6 Trat-lo como qualquer outro amigo. Situao 7 No prestar muita ateno ao problema. Situao 8 No hajas de forma no natural: s tu mesmo! Situao 9 Faz perguntas de como foi. Situao 10 D-lhe os parabns.
Pistas de reexo No m de cada grupo: Existiu o respeito do outro? Porqu? O que seria respeitar (desrespeitar) nesta situao? O que fariam vocs? Depois de terminada a actividade: Como que lidam com a diferena dos outros? Normalmente respeitam ou criticam e pem de parte? Porqu? S vocs so diferentes? No ser que todos gostamos de ser amados e respeitados tal como somos?
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FICHA DE ACTIVIDADE O OUTRO TO DIFERENTE OOU TO IGUAL?

Como podes respeitar os outros nas seguintes situaes? Que caminhos podes seguir para saber ou compreender estas pessoas, especialmente se eles ou elas so muito diferentes de ti? E como podes no respeitar ou rejeitar estas pessoas?
Algum cuja raa diferente da tua.
Algum que tenha uma religio diferente da tua.
Algum que tenha uma decincia auditiva.

3
Algum que no fale a mesma linguagem que tu.

4
Algum que no seja bom em desporto.
Algum que muito rico.

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Algum que gagueja.
Algum que muito popular.
Algum que apareceu na TV como modelo.
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Algum que ganhou um prmio de mrito como aluno.
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III Actividades 163
C2.3 Situaes Sociais com os Pares
TORNAR-ME UM BOM CONVERSADOR

Todos os jovens, num momento ou outro, tm diculdades nas relaes com os seus pares. Para alguns fcil e natural iniciar uma conversa e comunicar com os seus pares mas, para outros, algo muito difcil. As competncias trabalhadas nesta seco pretendem ajudar os jovens em situaes de conversao com os outros. Prope-se que o jovem olhe o outro e saiba estabelecer uma relao comunicando. Objectivos - Sensibilizar para a importncia de desenvolver a capacidade de comunicar com o outro de uma forma competente. - Desenvolver aptides que permitam iniciar conversas com estranhos ou com pessoas com quem se tm pouca relao. - Reectir sobre as vantagens e desvantagens de arriscar na relao com o outro.
Actividade 1 Iniciar uma conversa

Esta actividade pretende dar pistas aos jovens para que iniciem conversas com os outros de forma adequada. A actividade deve comear com um pequeno dilogo, atravs do qual se faz um levantamento de situaes em que apropriado dizer algo a um estranho (por exemplo, pessoa que est na caixa de um supermercado) ou em que surge a oportunidade de iniciar uma conversa com uma pessoa que conhecemos pouco, mas gostaramos de conhecer melhor. A Ficha de Actividade deve ser realizada em pequenos grupos. As situaes devem ser discutidas durante uns minutos e depois partilhadas as respostas. Existem alguns aspectos a ter em conta ao trabalhar esta aptido, e que podem ser abordados durante o desenvolvimento da actividade: - A forma correcta de comear uma conversa depende do contexto: a situao (na escola, no autocarro, numa festa, num jogo), a hora do dia (ao pequeno almoo, sada da escola, hora do almoo), a pessoa em questo (rapaz, rapariga, colega, professor, aluno), etc. - O que muitas vezes torna difcil uma tarefa o no saber como abordar determinada situao e procurar o comportamento mais adequado. Tudo isto leva insegurana e, se a esta insegurana se junta o medo do fracasso, a tarefa ca mais difcil do que realmente . - Deve-se tambm advertir o jovem para a escolha dos momentos certos para iniciar uma conversa com o outro. Por exemplo, cumprimentar as outras pessoas quando elas esto a falar com outras pessoas meio caminho andado para o insucesso de uma tentativa de relao com o outro. - importante que os jovens saibam que ser rejeitado no o m do mundo. Mesmo quando fazemos um comentrio ou tentamos iniciar uma conversa de forma adequada, a resposta por parte do outro pode
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ser mnima ou mesmo negativa. possvel que a outra pessoa esteja com mau humor ou que tenha interpretado mal os comentrios. Pode tambm e simplesmente no querer responder aproximao do outro. Logicamente no se pode agradar a toda a gente, no entanto deve-se sensibilizar o jovem para importncia de tomar a iniciativa de estabelecer relaes com os outros. Respostas (sugestes): 1. Desejar bom apetite; perguntar se o almoo est bom; perguntar se vai ver o jogo logo tarde. 2. Dizer boa-tarde ou bom-dia perguntar a uma pessoa se sabe se as consultas esto muito atrasadas. 3. Perguntar de onde veio, como era a escola onde andava antes de se mudar; sugerir um programa juntos para o m-de-semana.
Pistas de reexo A vontade de arriscar a comunicao com o outro vs o medo de ser rejeitado. Estratgias para conhecer o outro de forma mais profunda. A diversidade e a semelhana que existe em todos. A diculdade de manter uma comunicao com algum que no corresponde. O corpo como forma de comunicao.
Sugestes: Se necessrio, pode-se apresentar a seguinte metodologia, que estrutura teoricamente os passos para iniciar uma conversa com um estranho: 1 Passo - Cumprimentar a outra pessoa (dizer ol ou boa tarde, dar um aperto de mo, escolher a altura certa para cumprimentar) 2 Passo - Fazer uma pequena conversa (fazer uma pergunta, um comentrio sobre uma situao ou actividade em que esto ambos implicados; fazer uma observao ou uma pergunta casual sobre o que est algum a fazer) 3 Passo - Vericar se a outra pessoa est a ouvir (se est a olhar para vocs; se acena com a cabea, se diz humm humm ou sim, pois, etc.) 4 Passo - Trazer ao de cima um assunto de conversa com o cuidado para que seja tambm do interesse do outro (partilhar experincias, opinies, pedir ajuda, perguntar se se pode juntar a essa pessoa para algo (um jogo por exemplo).
III Actividades 165

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FICHA DE ACTIVIDADE INICIAR UMA CONVERSA

Quais so as formas que podes utilizar para iniciar uma conversa com algum nestas situaes?
1. Sentar ao lado de um colega na cantina que no conheces muito bem. _______________________________ _______________________________ _______________________________
2. Entrar na sala de espera do dentista __________________________________ __________________________________
3. Entra um novo aluno na tua sala a meio do ano. Simpatizas com ele. _____________________________________ _______________________________________
4. Ests perto de um grupo de jovens da tua idade que est a preparar-se para comear um jogo de futebol. Tu gostavas de participar _______________________________________ _______________________________________
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COLOCAR AS NECESSIDADES DOS OUTROS PRIMEIRO O desenvolvimento cognitivo alcanado na adolescncia permite a descentrao progressiva de si prprio, alcanando uma tomada de perspectiva do outro e do mundo, de uma forma cada vez mais complexa e integrada. Existem situaes em que colocar as necessidades dos outros primeiro sinal de maturidade e de capacidade de prestar ateno ao outro permitindo o aprofundamento das relaes. No entanto tambm necessrio ter cuidados: existem situaes em que colocar os outros primeiro pode signicar um desrespeito pelas prprias necessidades e direitos. Neste sentido, esta seco preocupa-se em promover a capacidade de atender s necessidades dos outros quando apropriado. Objectivos - Promover a capacidade de estar atendo e ajudar os outros. - Identicar formas apropriadas de atender s necessidades dos outros em situaes especcas.
Actividade 1 Primeiro os outros!

O dilogo de introduo deve abordar o signicado da expresso primeiro os outros. Os jovens devem dar a sua opinio sobre a expresso. Na Ficha de Actividade os jovens vo avaliar algumas situaes e vericar como que as personagens envolvidas colocam as necessidades dos outros primeiro. A cha de trabalho pode ser feita individualmente ou em grupo. Em qualquer dos casos, cada situao deve ser discutida pelo grande grupo e partilhadas as respostas. Respostas (sugestes): 1. deixar a pessoa ir frente na la poupar o tempo dela; 2. ajudar o menino a atravessar a rua; 3. oferecer ajuda ao rapaz para estudar; 4. incluir a Vanda na festa.
Pistas de reexo Estas situaes zeram-vos lembrar alguma situao do dia-a-dia? fcil ou difcil tomar a atitude de colocar os outros frente? Existem situaes em que mais difcil? Quais? Reram uma ou duas situaes em que as nossas necessidades devem estar primeiro que as dos outros.
III Actividades 167

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FICHA DE ACTIVIDADE PRIMEIRO OS OUTROS!

Como que estes personagens colocam as necessidades dos outros primeiro?
1. Que grande la. Vou estar aqui o dia todo. Aquela senhora s tem duas coisas e parece que est com pressa. Quer passar-me frente?
2. Este menino no consegue atravessar a rua sozinho. Vamos na mesma direco. Queres ir comigo?
3. Ana - No consigo perceber isto. Vou ter m nota. Antnio - Estou to ocupado tenho trabalho de casa para fazer. Mas eu sei fazer aquilo. Antnio - BomPosso ajudar-te na sala de estudo se formos j trabalhar.
4. Adoro danar. Esta festa est a ser demais. Pobre Vanda ningum est a falar com ela. Ol Vanda! J provaste a sobremesa? Vem comigo. Temos de ir cozinha. Alm disso, quero-te apresentar uma pessoa
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LIDAR COM A DISCRIMINAO

Ser discriminado uma situao pela qual todos passmos, em maior ou menor grau. Apesar de serem situaes difceis em todas as idades, tornam-se mais crticas nos adolescentes e jovens adultos com decincia, principalmente quando envolvem os pares. Nestas idades, os pares tomam um papel preponderante no desenvolvimento social, na construo da identidade e da estima pessoal. Colocar-se nos vrios lados da questo - ser discriminado, discriminar e ajudar quem discriminado pode ajudar o jovem a consciencializar e reectir sobre as razes de cada perspectiva, assim como, a estar atento e aprender estratgias para lidar com as vrias situaes. Objectivos - Identicar situaes de discriminao e razes subjacentes. - Reectir e partilhar sobre sentimentos em situaes de discriminao . - Promover a capacidade de responder a vrias formas de discriminao no prprio e no outro.
Actividade 1 Porque est ele a ser discriminado?

Como introduo deve-se fazer uma pequena reexo sobre o que signica ser discriminado e as situaes de discriminao que os jovens conhecem, observam ou sentem, no seu dia-a-dia. De seguida, podem-se discutir formas de lidar com estas situaes (ver sugestes). A Ficha de Actividade pode ser feita individualmente ou em grupo. Em qualquer dos casos, cada situao deve ser discutida pelo grande grupo e partilhadas as respostas. Respostas (sugestes): 1. Diz aos colegas que eles no tm nada a ver com isso, que esse no um assunto que lhes diga respeito. 2. Fala com a professora para intervir. 3. Pede ao teu pai para ir falar com o patro para explicar a situao. 4. Diz aos colegas para crescerem. 5. Avisa a tua irm para ter cuidado para no se magoar. 6. Encoraja o teu amigo a pedir desculpas. Pistas de reexo J alguma vez sentiram que foram discriminados? Como se sentiram? O que zeram? O agir/inrcia perante a discriminao. Sentimentos dominantes perante a discriminao. Ajudar e ser ajudado numa situao de discriminao. A necessidade de estar consciente das situaes de discriminao para as combater.
III Actividades 169

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FICHA DE ACTIVIDADE PORQUE EST ELE A SER DISCRIMINADO?

Pode ser difcil ajudar os outros, especialmente se fores gozado ou discriminado por isso. Como poderias ajudar algum que precisasse de ajuda nestas situaes?
1. Alice tem tido problemas pessoais em casa e tem sido acompanhada por um psiclogo. Algumas colegas descobriram e andam a espalhar que ela est maluca e a inventar boatos acerca dela.
2. Lin do Japo e um excelente aluno. Algumas crianas andam to invejosas dele e das suas capacidades que comearam a gozar com a sua nacionalidade.
3. O Lus tem dois empregos para conseguir pagar o carro e o seguro. Houve um m-de-semana que teve um problema de horrio num trabalho que no permitiu ir a um dos empregos. O patro vai despedi-lo se ele no aparecer. No podes ir trabalhar por ele, mas o teu pai tambm est a trabalhar nesse momento nesse emprego e pode ter alguma inuncia sobre o patro.
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4. Existem dois jovens com decincia mental na vossa turma. Alguns colegas fazem troa da maneira como eles falam e alguns destes comentrios so feitos na aula
5. O namorado da tua irm quer acabar o namoro com ela parece que toda a gente percebe isso menos ela, que j comprou o vestido para o baile da escola e espera ir com ele. J tens visto este rapaz com outras raparigas. Sentes-te muito mal pela tua irm.
6. Ests numa festa com gente da tua escola e o teu amigo fez comentrios embaraosos sobre um colega que l se encontrava em cadeira de rodas, quando no sabia que estava a ser lmado. Agora o vdeo est a circular por toda a escola. O colega em cadeira de rodas est aborrecido com o teu amigo.
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III Actividades 171
PARTILHAR O QUE IMPORTANTE

Partilhar essencial para o crescimento das relaes. De facto, conseguida uma maior intimidade e amizade atravs da partilha de sentimentos, opinies, gostos, desejos, objectivos de vida etc. Se os jovens aprenderem a partilhar coisas, gostos e tempo juntos, meio caminho andado para o desenvolvimento de relaes signicativas e saudveis com os outros. Nesta seco, pretende-se que os jovens reictam sobre o espao que a partilha toma na sua relao com os outros, e pensem em novas formas, adaptadas s suas vidas, de colocar esta capacidade em prtica. Objectivos - Promover a partilha como forma de crescimento das relaes. - Identicar situaes e comportamentos que promovam a partilha entre pares.
Actividade 1 Vamos partilhar?

A actividade deve comear com uma pequena sensibilizao ao tema partilhar. importante salientar que necessrio que exista alguma revelao do prprio ao outro, sendo que uma relao s se pode estabelecer quando as pessoas implicadas partilham algo sobre elas mesmas. Solicita-se aos jovens alguns exemplos de coisas que podemos partilhar (coisas materiais, sentimentos, opinies etc.). A cha de trabalho pode ser feita individualmente ou em grupo. Em qualquer dos casos, cada situao deve ser discutida pelo grande grupo e partilhadas as respostas. Respostas (sugestes): 1. partilhar o gosto pela criatividade; 2. partilhar tempo com as crianas; 3. partilhar interesses desportivos; 4. partilhar bicicletas; 5. salientar a igualdade e no a diferena; 6. partilhar sentimentos.
Pistas de reexo O que podemos partilhar com os outros? Dem exemplos de novas situaes de partilha que podem desenvolver com os outros (vizinhos, colegas de escola, irmos, etc.). A necessidade do outro para evoluir. As oportunidades criadas pela partilha. A partilha versus o individualismo. Os limites da partilha.
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FICHA DE ACTIVIDADE VAMOS PARTILHAR?

Como que estas personagens esto a partilhar com outras algo que sentem importante?
1. Porque que no vens comigo ao Encontro de Criatividade? Vamos aprender muitas coisas novas. Vai ser divertido.
2. Vou-me voluntariar para ajudar na equipa infantil de futebol. Eles so to engraados e eu gostava de experimentar ensinar a jogar. Tambm precisam de aprender a jogar em equipa.
3. Adoro computadores e co muito contente em te ensinar. Se calhar podemos combinar uma coisa: eu ensino-te a mexer no computador e tu ensinas-me a nadar. O que achas?
4. Eu sei que o Joo quer ir connosco dar uma volta de bicicleta mas no tem bicicleta. Vou-lhe emprestar a minha e vou pedir uma aos meus irmos.
5. Pode ser realmente embaraoso para a Filipa vestir estas calas da loja de coisas em segunda mo. Mas ela no tem dinheiro para comprar coisas novas. Vamos todos juntos loja comprar coisas para ns. Se todos zermos isso no h problema.
6. Ei Duarte, tens de saber que as pessoas j comeam a falar de ti! Dizem que tu andas sempre pedrado. Gostava de falar um pouco contigo sobre isso, saber se as coisas esto controladas
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III Actividades 173
DESENVOLVER RELAES SAUDVEIS

Os pares tm um impacto muito forte no que os jovens pensam, fazem ou sentem em relao s coisas. na adolescncia que se formam os grupos heterossexuais, inicialmente em grupos alargados e, mais tarde, dando lugar a dades ou casais. Em relao aos jovens portadores de decincia, existem algumas evidncias de que estes tm mais tendncia para sentirem depresso e solido, podendo no estar to aptos para desenvolverem aptides sociais teis, ou para interagirem apropriadamente com os seus pares. Neste contexto, a baixa aceitao por parte dos pares pode resultar numa falta de amigos, que, por sua vez, afecta e intensica o sentimento de solido e fraca estima pessoal. Por outro lado, os nveis de auto-estima tambm podem afectar reciprocamente vrios aspectos da competncia social e, consequentemente, a frequncia e qualidade da relao com os outros e o desenvolvimento de relaes ntimas. Assim, se o jovem tiver uma ideia de auto-eccia para lidar com diferentes tipos de interaces com os pares, existe uma maior certeza de que o indivduo ir tentar estratgias adaptativas importantes quando as situaes surgirem que, sem esse sentido de eccia, poderiam ser inibidas. Objectivos - Identicar e reectir sobre comportamentos e situaes que permitem o desenvolvimento de interaces positivas com o sexo oposto. - Consciencializar a importncia da conana e aceitao do prprio para o sucesso das relaes com os outros. - Identicar situaes com os pares em que exista risco de envolvimento em comportamentos no saudveis.
Actividade 1 Relaes especiais

Como introduo actividade podem ser colocadas algumas perguntas ao grupo, com o objectivo de proporcionar uma reexo inicial: O que signica uma relao especial? qual a diferena entre relacionarem-se com uma pessoa da vossa idade com a qual tm muita conana OU com outra que mal conhecem, qual a diferena? Em qual das situaes acham que existe mais perigos de se meterem em problemas?. Aps esta primeira reexo, pedir aos jovens que reram comportamentos que proporcionem criar novas relaes e/ou aprofundar relaes saudveis com os outros (participar em actividades que permitam conhecer novas pessoas; ser bom ouvinte; evitar situaes que impliquem ter comportamentos que no desejam, etc.). De seguida dada a cha de trabalho a ser realizada individualmente. Aps a realizao da cha, as
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respostas devem ser partilhadas e discutidas.
Respostas (sugestes): 1. Sim tomar decises saudveis; 2. No; 3. No; 4. Sim: ser bom ouvinte, disponvel para comunicar; 5. Sim: manter as amizades; 6. Sim: participar em actividades que criam oportunidades de iniciar contactos positivos; 7. No; 8. No; 9. Sim: iniciar contactos positivos, dar boa impresso; 10. Sim: saber estar atento aos outros e aos seus sentimentos; 11. Sim: tomar decises em situaes sociais de acordo com os teus desejos.
Pistas de reexo As barreiras pessoais e/ou sociais que interferem na relao com o outro. A importncia de aceitar, receber, do querer dar, no crescimento de uma relao. O comodismo e o isolamento versus o arriscar e criar oportunidades de relao.
III Actividades 175

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FICHA DE ACTIVIDADE RELAES ESPECIAIS

Coloque () nas situaes que sejam um exemplo de relaes saudveis com os outros. Nas situaes que assinalares, escreve nas linhas em baixo quais as competncias que esto presentes.
1. Passares algum tempo junto com os amigos em eventos desportivos.
_________________________________________________________________________________
2. Ires a uma festa com algum onde pensas que vai haver bebidas e drogas.
_________________________________________________________________________________
3. Sares noite para te encontrares com algum que sabes que os teus pais no gostam.
__________________________________________________________________________________
4. Telefonares a outra pessoa para falar da escola ou do trabalho.
_________________________________________________________________________________
5. Gastares algum do teu tempo a ouvir uma pessoa falar do que importante para ela.
__________________________________________________________________________________
6. Tirares um curso de computadores onde podes encontrar algum com interesses comuns.
__________________________________________________________________________________
7. Desistires dos planos que tinhas com os teus amigos, ltima da hora, para te encontrares com
algum que pode aparecer ou no. __________________________________________________________________________________

8. Sares com algum que tem m reputao, s porque mais ningum te convidou para sair.
_________________________________________________________________________________
9. Convidares algum que no conheces muito bem, mas que te parece simptico, para um programa
com os teus amigos. __________________________________________________________________________________

10. Passares algum do teu tempo com algum que parece no ter muitos amigos.
__________________________________________________________________________________
11. Decidires que no queres assumir nenhum compromisso srio com algum porque queres
conhecer outras pessoas. __________________________________________________________________________________
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C2.4 Trabalhar em Equipa
TER E DAR IDEIAS

A vida quotidiana confronta-nos com situaes que exigem uma deciso adequada anterior a uma aco adaptada. Embora os jovens resolvam regularmente os vrios problemas que lhes vo surgindo, nem sempre evidente que a soluo adoptada seja a melhor. Muitas vezes, os receios de emitir uma opinio no pertinente ou de ser criticado constituem traves resoluo de problemas em grupo e criatividade. Esta seco procura trabalhar com os jovens a capacidade de emitir e ouvir ideias sem a existncia de julgamentos de valor. Procura criar no jovem a noo de que existe mais que uma soluo para resoluo de um problema, e que todos, sem excepo, podem dar contributos importantes. Objectivos - Promover o pensamento alternativo. - Desenvolver estratgias teis na procura de solues em grupo.
Actividade 1 Ter e dar ideias

Como introduo fala-se um pouco do que uma chuva de ideias, por exemplo: A chuva de ideias uma tcnica onde todas as pessoas trabalham em conjunto para desenvolver ideias inovadoras. Todos devem dizer as ideias que lhe vm cabea. Respostas: 1. b); 2. c); 3. d); 4. a).
Pistas de reexo Os bloqueios emisso de ideias (inibies, receio da crtica, falta de oportunidade de ser ouvido). A riqueza da diversidade de ideias versus a opo da escolha.
Sugestes: Como exerccio de introduo actividade, o monitor pode mostrar ao grupo um conjunto de clipes e pedir ideias acerca de formas de utilizao daquele material. Normalmente, o que teria como funo nica prender folhas, transforma-se num conjunto de criativas utilizaes.
III Actividades 177

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FICHA DE ACTIVIDADE TER E DAR IDEIAS

A chuva de ideias uma tcnica onde todas as pessoas trabalham em conjunto para desenvolver ideias. Faz corresponder cada situao com as ideias que esto na caixa abaixo.
a) pr de lado decises fracas b) arranjar novas ideias c) explorar conhecimento til d) renar uma ideia para a tornar melhor
1. ______ Que presente lhe vamos dar? - Ela gosta de ler. Damos-lhe um livro?! - J demos no ano passado, e se dssemos uma coisa feita por ns? 2. ______ - Podamos praticar as novas danas para a festa de m de ano no Sbado. Se pudssemos praticar no ginsio - Eu acho que o ginsio est aberto ao Sbado de manhvou conrmar! - E a professora de arte disse que nos ajudava! 3. ______ - Gosto da ideia de usar humor. Que tal a fotograa de um palhao? - Que tal um palhao verdadeiro? Era mais divertido! 4. ______ Eu penso que no podemos pedir mais do que 10 euros por bilhete - seno ningum vem.
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PARTILHAR UM TRABALHO OU TAREFA

Muitos trabalhos envolvem cooperao com os outros. Trabalhar em equipa pode tornar uma tarefa mais fcil e eciente, e pode tambm ser uma experincia de socializao. No entanto, nem sempre uma tarefa fcil, pois exige de cada um uma grande capacidade de partilha e respeito pelo outro. Aprender a trabalhar bem com os outros, um colega, um amigo ou algum com um cargo hierarquicamente superior, uma capacidade social fundamental. Objectivos - Promover a capacidade de cooperar na realizao de uma tarefa. - Reectir sobre a importncia de respeitar o outro (valores, ideias e ritmos) no trabalho em equipa.
Actividade 1 Partilhar um trabalho ou tarefa

Como dilogo inicial devem-se usar termos tais como a chuva de ideias, responsabilidade, autoridade, diviso de tarefas e tentar dar exemplos do dia-a-dia do grupo. perguntado aos jovens porque importante partilhar, o que que se pode partilhar, com quem, em que situaes, etc. De seguida passa-se realizao da cha de trabalho. Nesta cha, os jovens lem uma histria acerca de trs irmos que tm uma tarefa para realizar em conjunto. Respostas: 1. Autoridade; 2. Dividir; 3. Ideia; Desenvolvimento de ideias; 4. Responsveis.
Pistas de reexo A cooperao do grupo em funo de um objectivo. A organizao do grupo para cumprir uma tarefa. As interaces pessoais no cumprimento de uma tarefa. A vivncia da dependncia e a impossibilidade de encontrar uma soluo simples.
Sugestes: A cha pode ser realizada pelo grande grupo, em vez de individualmente. A histria pode ser lida pelo animador para todo o grupo, e as perguntas respondidas em conjunto.
III Actividades 179

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FICHA DE ACTIVIDADE PARTILHAR UM TRABALHO OU TAREFA

Comea por ler a seguinte histria com ateno.
Sabes uma coisa? O pai quer que limpemos a cave, diz a Eva irm e ao irmo. Oh no! diz o Miguel Eu quero ir jogar bola temos de fazer isso agora? Sim Informa a Eva. Ele quer isto limpo antes de anoitecer ou nenhum de ns pode sair esta noite. Bem, parece que no temos alternativa diz a Ldia. Vamos l. O que primeiro? Pensaram um pouco. Porque no dividimos as tarefas? sugeriu a Ldia. Eu Eu posso arrumar os brinquedos, o Miguel pode varrer e a Eva levanta as caixas. O Miguel sentou-se. Bem eu tenho uma ideia. E se eu levantasse as caixas uma vez que so pesadas e a maioria tem coisas minhas?. Que tal assim disse a Eva podamos varrer todos primeiro - e este trabalho acabava depressa. Depois cada um separava as suas caixas. Ser mais rpido? Todos concordaram. Os trs vestiram roupas velhas e comearam a trabalhar. Num pice a cave cou impecavelmente limpa. Belo trabalho! disse o pai depois da inspeco. Agora sim, est limpa o suciente para fazerem aqui uma festa. Boa ideia! disseram eles. Podemos desarrumar tudo outra vez! Usa as seguintes palavras e completa as armaes: chuva de ideias autoridade responsveis ideia dividir
1. Os trs irmos trabalharam em equipa para acabar a tarefa. Primeiro, aceitaram a tarefa proposta. Aceitaram a _________________ do seu pai. 2. De seguida, decidiram ____________________ as tarefas para cada um ter uma diferente. Cada um escolheu o que queria fazer. 3. O Miguel lembrou-se de outra ______________________. Uma ideia levou a outra e depressa tiveram mais ideias. Este um exemplo de ____________________. 4. Finalmente, acabaram o trabalho que tinham escolhido. Foram _______________ pelo seu trabalho.
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TRABALHAR EM EQUIPA
Seja na escola, no trabalho ou em casa, muitas so as situaes na vida em que exigido ao jovem trabalhar em equipa. Umas vezes uma opo pessoal, outras vezes uma necessidade, pois a complexidade de muitas tarefas requer mais do que uma pessoa para as realizar. Trabalhar em equipa no fcil, pois requer de cada elemento da equipa vrias aptides: respeito pelo outro, capacidade de entreajuda e defesa dos objectivos da equipa em detrimento dos interesses e preferncias pessoais. Sendo uma competncia to complexa, muito til que se que comece a treinla com os jovens to cedo quanto possvel. Objectivos - Promover a reexo sobre a importncia das partes para a realizao do todo. - Consciencializar para a responsabilidade de cada um no alcance do sucesso do todo.
Actividade 1 Trabalhar em equipa

O tema introduzido com uma chuva de ideias acerca das vantagens e desvantagens de se trabalhar em equipa. De seguida passa-se realizao individual da cha de trabalho. As respostas devem ser partilhadas por todos os elementos do grupo. Respostas (sugestes): 1. empreiteiro, pedreiros, mquinas, electricistas, etc. / 2. piloto, controlador areo / queda; 3. mdicos, enfermeiras, administrador hospitalar, farmacutico, etc. / se no correr bem o paciente pode sofrer ou morrer; 4. actores, msicos, ajudantes de teatro, etc. / muitos erros podem arruinar a pea; 5. astronautas, cientistas, fsicos, etc. / os astronautas podem no estar a salvo; 6. director do hotel, servios de quartos, porteiro, recepcionista, etc. / se a pessoa tiver uma m experincia pode no voltar l; 7. um condutor, mecnicos, etc. / segurana para todos os que esto envolvidos; 8. mecnicos, desenhadores, etc. / o carro pode no ser seguro para conduzir. a casa no ca bem construda;
Pistas de reexo A responsabilidade individual no sucesso do grupo. Abdicar de ritmos/ideias/interesses/preferncias pessoais em detrimento dos objectivos do grupo. A entreajuda, a capacidade de um grupo se moldar e dar resposta s necessidades dos seus elementos e manuteno da coeso do grupo.
III Actividades 181

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FICHA DE ACTIVIDADE TRABALHAR EM EQUIPA
Muitas tarefas so complexas e requerem mais do que uma pessoa para as realizar. Pensa nos trabalhos seguintes e identica pessoas que podem fazer parte deles. Explica depois como pode afectar todo o trabalho se essa pessoa no zer a sua parte.
Trabalho
Membros da equipa
Consequncias de no serem responsveis
1.
Construir uma casa
_______________________ _______________________
__________________________ ____________________
2.
Andar de avio
_______________________ _______________________
__________________________ ____________________
3.
Realizar uma neurocirurgia
_______________________ _______________________
__________________________ ____________________
4.
Participar numa pea de teatro
_______________________ _______________________
__________________________ ____________________
5.
Fazer uma viagem espacial lua
_______________________ _______________________
__________________________ ____________________
6.
Dormir num hotel
_______________________ _______________________
__________________________ ____________________
7.
Participar numa corrida de Frmula 1
_______________________ _______________________
__________________________ ____________________
8.
Montagem de um carro novo
_______________________ _______________________
__________________________ ____________________
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COOPERAR COM A AUTORIDADE

Defender os direitos prprios e expressar opinies, assim como, ser assertivo a faz-lo, so aptides muito importantes j trabalhadas atrs. Contudo, os direitos dos outros, o reconhecimento da autoridade e das hierarquias, assim como, o saber seguir directivas, so tambm competncias necessrias ao ajustamento social. Todas a estruturas sociais contm uma ordem, uma organizao na qual se supe que exista uma hierarquia de poderes e de deteno de saberes a reconhecer. A comear pela famlia, passando pela escola e pelas regras de convivncia cvica, os jovens devem interiorizar a necessidade de identicar e respeitar estas hierarquias. Objectivos - Identicar comportamentos de cooperao com a autoridade. - Reectir sobre as implicaes da no cooperao com a autoridade: consequncias no prprio e no outro.
Actividade 1 Cooperar com a autoridade

Como introduo fala-se um pouco dos signicados dos termos autoridade e cooperao. Pede-se aos jovens para referirem guras de autoridades com as quais tm que lidar e qual a relao que mantm com estas guras: respeito, cooperao, desobedincia, revolta, etc. distribuda uma Ficha de Actividade a ser realizada individualmente. Nela os jovens so levados a identicar as situaes em que existe cooperao com a autoridade. As respostas e respectivas justicaes devem ser discutidas entre todos. Respostas: 1. No; 2. Sim; 3. Sim; 4. No; 5. No.
Pistas de reexo O respeito das lideranas como estruturador do grupo. Os limites da obedincia versus a manuteno da integridade pessoal. As implicaes e sociais da no cooperao com a autoridade. A responsabilidade e denio de lideranas num grupo.
III Actividades 183

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FICHA DE ACTIVIDADE COOPERAR COM A AUTORIDADE

Quais os personagens que esto a cooperar com as seguintes guras de autoridade?
1. Professora: Quero essa pesquisa de material at sexta-feira s 15h30. Maria: Eu tenho planos. Mas posso adi-los para a prxima semana no tem importncia.
2. Polcia: Gostaria de ver a sua carta de conduo e ttulo de propriedade. Antnio: Aqui esto, senhor agente.
3. Treinador: Passa na prxima jogada. Eles no vo esperar isso. Joo: No me parece a melhor opo, mas vou fazer.
4. Patro: Organizei o teu trabalho para os prximos trs ns-de-semana. Vamos estar muito ocupados e eu preciso de ti para supervisionares os novos empregados. Rita: Amanh telefono a dizer que estou doente.
5. Mdico: Tem de deixar de fumar, fazer exerccio e comer mais comida saudvel. Lcia: Est maluco! No vou desistir nem do chocolate nem do tabaco.
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Dinmicas de quebra-gelo
As actividades de quebra-gelo e aquecimento pretendem promover o contacto fsico entre os diferentes elementos de um grupo e quebrar barreiras sociais que dicultem a comunicao entre os seus elementos, desinibindo-os tornando o clima mais favorvel.
Actividade 1 - O acordeo
Formar equipas de 4 ou 5 jogadores cada uma. Os membros de cada equipa colocam-se lado a lado, de mos dadas e com as pernas intercaladas, ocupando o mnimo espao possvel, como se fossem um acordeo fechado. Coloca-se uma caixa (ou um recipiente semelhante) num extremo da cadeia e, no outro extremo, marca-se uma linha no cho a uns trs passos de distncia. Do outro lado da linha colocam-se cinco bolas pequenas ou bales (ou objectos similares). Cada equipa tem que se esticar para que o primeiro jogador da cadeia possa alcanar uma das bolas do outro lado da linha. A equipa volta a encolher-se, para que o jogador com a bola possa deix-la cair dentro da caixa. Ganha a equipa que consiga primeiro transportar as cinco bolas.
Actividade 2 Apartamentos
Formam-se grupos de trs: dois elementos frente a frente com as duas mos dadas e o terceiro elemento no meio deles, formando o apartamento (duas paredes e um inquilino no meio). Em cada apartamento os elementos que representam as paredes tero, cada um, uma venda atada ao brao com cores diferentes. Existe uma pessoa de fora sem apartamento. A uma ordem do animador por exemplo, paredes rosa todas as paredes rosas tm que mudar de apartamento. O elemento que est de fora tenta integrar-se num apartamento. Fica de novo um elemento de fora que cede a venda no caso da troca ser com paredes. As ordens podem ser: inquilino, parede rosa, parede verde. O jogo termina no seu ponto alto, quando j est a funcionar plenamente.
Actividade 3 Onde estou eu?

Todos os jogadores esto de p formando um crculo, menos um, que ca no centro com os olhos vendados. Um dos jogadores do crculo bate palmas e o jogador do centro tem que adivinhar quem e dirigir-se a ele. Se acertar trocam de lugares.
Actividade 4 A arca de No
Os jovens formam pares e escolhem o som de um animal. Um elemento do par tapa os olhos com uma venda. Os jogadores que no tm os olhos tapados espalham-se pelo local do jogo e comeam a emitir o som escolhido. Seguindo esse som, os seus companheiros com os olhos vendados tero que encontrar o respectivo par. Quando os pares se voltam a reunir trocam-se os papis.
III Actividades 185 Actividade 5 As cores

Os jogadores esto espalhados livremente pela sala. Primeiro assegurado de que todos sabem reconhecer as cores necessrias para o desenvolvimento do jogo (vermelho, azul, verde e amarelo). O jogador que inicia o jogo diz o nome de uma cor e comea a perseguir os outros jogadores. Todos os jogadores tm que procurar um objecto da cor mencionada e car quietos tocando-lhes. Quando um jogador est a tocar a cor mencionada no pode ser apanhado. Se o jogador for apanhado antes de conseguir tocar em alguma coisa da cor escolhida passa a fazer de perseguidor.
Actividade 6 Os quatro crculos

No cho da sala so espalhados arcos. O nmero de arcos deve ser igual ao nmero de jogadores menos um. Cada jogador coloca-se num dos arcos cando um jogador de fora que vai para o centro do terreno de jogo. Quando o orientador disser mudar todos os outros elementos devem mudar de stio. O que car sem stio tem que ir para o centro e repetir a ordem. Nenhum jogador poder ocupar o mesmo stio duas vezes seguidas.
Actividade 7 O muro
Disponha em la um nmero de cadeiras, lado a lado, correspondente ao nmero de elementos. Todos se encontram em cima de uma cadeira. O objectivo , sem descer da cadeira ou colocar os ps no cho, colocarem-se por alturas. Os jovens devero ajudar-se mutuamente assegurando-se de que nenhum colega caia.
186
Referncias
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Associao de Paralisia Cerebral de Odemira

Promoo de Competncias Pessoais e Sociais

Lcia Neto Canha Snia Mota Neves

Parceiros Faculdade de Motricidade Humana Instituto Cientco de Formao e Investigao (ICFI-FPAPP)

Promoo de Competncias Pessoais e Sociais

ndice Introduo ............................................................................................ 13 I Enquadramento Terico ................................................................ 15

II Modelo e Estrutura do Programa de Treino em Competncias Sociais . 24

Ligar a Avaliao Interveno ................................................................33

III Actividades ................................................................................... 35

A1 Auto - Conscincia .................................................................................... 35

O QUE EU GOSTO E O QUE EU NO GOSTO .......................................................................39

EM QUE ACREDITO, QUAIS OS MEUS VALORES .................................................................41

QUAIS AS EMOES DOMINANTES EM MIM .......................................................................48

O QUE OS OUTROS PENSAM DE MIM: A REPUTAO .......................................................50

TER UMA DEFICINCIA ...........................................................................................................61

A1.2 - Como me reconheo - o meu corpo ................................................................65

EMOES, CORPO E CONTEXTOS.......................................................................................68

CORPO DIFERENTE ................................................................................................................74

A1.3 - Como me reconheo: atitudes .........................................................................80

COMO ME COMPORTO EM RELAO AOS OUTROS ..........................................................83

Actividade 1 A tua atitude .......................................................................................................................83

QUE SENTIMENTOS SINTO NOS OUTROS? .......................................................................89

FAZER COM QUE OS OUTROS SE SINTAM CONFORTVEIS .............................................92

A 2.2 Como reconheo os outros os papeis sociais ........................................101

B Comportamento Social......................................................................103 Como me comporto? ...............................................................................103

B1.1 - Signicados do corpo.....................................................................................103

A MINHA APARNCIA .............................................................................................................106

B1.2 - Comunicar com os outros ..............................................................................109

COMUNICAR ATRAVS DO COMPORTAMENTO ................................................................. 112

B1.3 Observao e Interpretao ..........................................................................116

B2 Assertividade ........................................................................................... 118

Actividade 1 Ter expectativas claras.....................................................................................................116

EXPRESSAR OPINIES......................................................................................................... 118

B2.2 Lidar com as emoes ...................................................................................121

DIZER O QUE SINTO VS CONTROLAR O QUE MOSTRO ...................................................123

RECONHECER E EXPRESSAR EMOES ATRAVS DOS OUTROS ...............................126

B2.3 Evitar a agressividade....................................................................................127

DEFENDER OS MEUS DIREITOS..........................................................................................130

B2.4 Lidar com situaes difceis .........................................................................132

SER POSTO DE LADO ...........................................................................................................134

LIDAR COM UMA ACUSAO ...............................................................................................135

C Planeamento e estratgia..................................................................137 Para onde vou?.........................................................................................137

C1.1 Reconhecimento dos problemas ..................................................................137

C1.2 Colocar objectivos e gerar alternativas .......................................................141

SER FLEXVEL ........................................................................................................................142

C1.4 Agir ..................................................................................................................144

C2 Relaes interpessoais .......................................................................... 151

C2.1 A amizade ........................................................................................................151

C2.2 Estar bem com os outros ..............................................................................160

C2.3 Situaes Sociais com os Pares...................................................................163

COLOCAR AS NECESSIDADES DOS OUTROS PRIMEIRO ................................................166

LIDAR COM A DISCRIMINAO ............................................................................................168

PARTILHAR O QUE IMPORTANTE .....................................................................................171

DESENVOLVER RELAES SAUDVEIS ............................................................................173

C 2.4 - Trabalhar em Equipa ......................................................................................176

PARTILHAR UM TRABALHO OU TAREFA .............................................................................178

COOPERAR COM A AUTORIDADE........................................................................................182

Dinmicas de quebra-gelo .............................................................................. 184

Actividade 1 Cooperar com a autoridade .............................................................................................182

Referncias ...................................................................................................... 186 Bibliograa de Consulta.................................................................................. 188

O caminho faz-se, caminhando com qualidade!

relacionarem com eles prprios e com os outros!