Målsättningar fungerar bara när du själv fungerarMålsättningar tycks vara ett flerårigt samtalsämne!Kan det vara så att du hör och kanske läser om det så ofta eftersom det är ettämne som det är så lätt att veta någonting om men svårt att praktisera. Det skullevara mycket överraskande att hitta en vuxen människa i arbetslivet som aldrig hörttalas om målsättningar.En studie som gjorts på Harvard universitetet över deras studenter (som är över 30år) har funnit att det var bara en liten procent (3 %) som faktiskt skrev ner sinamålsättningar - och dessa var de mest framgångsrika! Du kan vara övertygad om attalla av dessa studenter har många gånger hört om värdet med målsättningar. Ochändå var det faktiskt bara 3 % som konsekvent hade skrivit ner sina målsättningar.Föreställ dig vad du kan göra om du både skriver ner dina målsättningar och sedankonsekvent fokuserar på dem varje dag, varje vecka till de är uppnådda.Vad är det som orsakar vad jag kallar för nyårslöftes syndromet? Du förstår nogvad jag syftar på.Folk sätter upp nyårslöften, jobbar hårt på dem under några veckor, kanske ävennågra månader, och sedan glömmer bort dem. Nästa år sätter de upp sammanyårslöften. Där har du syndromet. Det är ett självnederlag och självsabotage.Så varför gör så många människor det?De kan sätta mål som är för omfattande, för stora eller för orealistiska för derastidsramar, kroppskonstitution eller ekonomi.Det är inte detsamma som att säga att de inte är värdiga dessa mål. De behöverbrytas ner till mindre, mer specifika, uppnåeliga delmål. Analogin med elefantenär fortfarande den bästa för att illustrera målsättning. Du kanske känner tillden.”Hur äter man en elefant? En tugga i taget.”Det är likadant med målsättningar. Gör målen till en lagom tugga så uppnår du demlätt. När du väl har lärt dig det, ta en större tugga. Du kan ha för mångamänniskor i ditt liv som medvetet eller omedvetet är ovilliga eller okunniga tillatt hjälpa dig att nå dina mål.Det är som om du var medlem i en stenåldersstam där du har skapat överenskommelsermed stammedlemmarna att du är på ett särskilt sätt, eller gör på ett särskiltsätt. Det fungerar med dem så länge som du är på ett visst sätt eller gör på ettvisst sätt.De kan även bli entusiastiska över din önskan att förändra något eller uppnå någotnytt. Kom bara ihåg att, när du förändrar eller uppnår något, så tycker de kanskeinte om det. De kan även gå så långt att de nedvärderar dig lite grann eller hånardina prestationer. Vet du varför?Det är vanligtvis därför att dina förändringar och prestationer påminner dem om,på några nivåer, att de skulle kunna göra det också… men det har de inte gjort! Såomge dig med människor som vill att du ska förändras och önskar dig den välgångsom du vill uppnå. Stöd varandra ömsesidigt och då kommer ni alla att uppnå eramål.Detta kallas Mästarförnuft.Du kan ha fyllt ditt dagschema med så många saker så att det inte finns plats fördina mål att växa. Vi måste vara försiktiga så vi inte förväxlar arbetsamhet medframsteg. Var noga med hur du använder din tid och vad du fokuserar på. Framgångkommer ofta när du vet vad du utelämnar, snarare än vad du inkluderar i livet.Notera dock hur mycket tid du lägger ner på trivialiteter. Det har ett otrevligtsätt att ta bort din uppmärksamhet på vad du säger att du vill fokusera på, ellerhur? Har du någonsin ”bara varit tvungen att städa upp din arbetsyta” innan du
Leave a Comment