RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI Mata Pelajaran Tunjang Tajuk Kemahiran Tarikh Masa Tahun il Muri!

"#jekti$ : Pendidikan Jasmani : Kecergasan : Daya Tahan Kardiovaskular : Regangan dan Kelenturan : 20 April 2009 : 7 !" am # $ %" am &'0 minit( : 2 Akti) : 20 orang : Pada akhir penga*aran dan pem+ela*aran, 90- murid.murid akan dapat/

Psikomotor %( 0elakukan im+angan semasa +er*alan di atas +angku dalam *arak " meter dalam masa %" saat Kogniti) %( 0engenal pasti anggota tu+uh +adan yang terli+at dengan pergerakan im+angan A)ekti) %( 1eker*asama dalam satu kumpulan semasa melakukan aktiviti : 0urid telah mempela*ari asas pergerakan kelenturan pada penga*aran dan pem+ela*aran yang lepas : Kera*inan, tanggung*a2a+, +erusaha dan tolong.menolong : 0atematik # mem+uat kiraan masa perlakuan : 1angku &2(, garisan lurus sepan*ang " meter, 3kital kecil &!(, 4isel dan 5aptop

Pengalaman se!ia a!a Penera%an nilai Pengga#ungjalinan Alatan

ahagian & masa Set In!uksi &" minit(

Akti'iti Memanaskan a!an & Meningkatkan KDN 1erlari setempat

utiran Mengajar

Catatan

5ari setempat secara +erperingkat 1ermula dengan perlahan kemudian la*u dan perlahan semula 0urid meniru gaya +urung ter+ang +e+as sam+il mem+uat +unyi 0urid +erdiri secara +erpasangan dan saling mem+elakangi 0urid menghantar +ola secara +ersilang, +a2ah kangkang dan atas kepala 110 . Kon . 1ola

1urung ter+ang Regangan Tangan, +adan dan pinggang

Perkem#angan 5angkah % &7 minit(

Gerak Kerja Kelas 6uri cuit &Konsep taktik mengelak dari dicuit dan mencuit ditekankan) 6u+a *aya &Konsep halangan dan starategi melepaskan diri ditekankan kepada murid(

0urid cu+a cuit pasangan se+oleh mungkin 0urid se+oleh mungkin mengelak dari disentuh 0urid cu+a melepasi halangan pasangan 0urid cu+a menghalang pasangan dari melepasi mereka 7alangan dengan mendepakan tangan

110 . Kon

5angkah 2 &%' minit(

Gerak Kerja Kum%ulan i( 3tesen %/ Re+ut kon &Konsep penekanan pada ketangkasan dan kepekaan murid( ii( 3tesen 2/ 6uit kon iii( 3tesen '/ 5ari 8ig.8ag 0urid +ergerak secara +erpasangan dimana mereka akan +ere+ut kon 0urid harus peka dengan pergerakan rakan mereka dan mere+ut kon

110 . Kon

0urid +erlari sam+il mencuit kon yang ada 0urid +ergilir +erlari 8ig.8ag a!an 1erdiri dan kaki di+uka seluas +ahu 0eren*is tangan ke atas, sisi dan hadapan dalam kiraan ! 1erdiri dan kaki di+uka seluas +ahu 0enolak se+elah kaki ke hadapan dalam keadaan lurus dan mem+uat pusingan mengikut dan mela2an arah *am dalam kiraan ! Tarik na)as dan tahan dalam kiraan " ' kali tarik na)as

Penutu% &" minit(

Pengen!uran Angg(ta Tangan

Kaki

Tarik na)as

 Akhir sekali se+ut 9hurray: 7em+us RE)*EKSI: Kekuatan :

Kelemahan :

Ca!angan