JOCURI pentru exprimarea emotiilor

DANA VELE , institutor scoala "Nicolae Iorga", Cluj- Napoca MIHAIELA DOLHA, psiholog scolar, Zalau MIOA A !O!A, institutor scoala "Ion Creanga", ClujNapoca Emotiile sunt trairi subiective ce rezulta din acordul sau discrepanta dintre trebuintele sau expectantele unei persoane sau realitate. Ele sunt trairi interne caracterizate prin: reactii fiziologice, gnduri specifice si expresii comportamentale. Emotiile sunt asociate cu modificari la nivelul proceselor fiziologice ce au loc n corpul nostru. Din categoria proceselor fiziologice amintim: nrosirea fetei, transpiratie, modificari ale tensiunii musculare, ale pulsului, etc., iar din cea a modificarilor comportamentale: expresii faciale, privirea, postura, gestica, mersul 333v21 d 1!i alte semne ale limba"ului trupului. #ivelul fiziologic determina intensitatea trairii emotionale, n timp ce nivelul cognitiv determina tipul si calitatea emotiei. $n functie de calitatea si tipul emotiei vorbim de afectivitate pozitiva si afectivitate negativa. %fectivitatea negativa este efectul repetitiv al trairilor emotionale negative si se manifesta prin:
P P P P P anxietate depresie iritabilitate lipsa de speranta sentiment de neajutorare.

%fectivitatea pozitiva se refera la starile si trasaturile emotionale care induc perceptii pozitive de sine &stima de sine, autoeficacitate', ale lumii si ale viitorului. (n rol esential n prevenirea afectivitatii negative i revine educatiei afective. Ea trebuie sa formeze copilului abilitatea de a identifica, exprima, controla emotiile. $n cadrul orelor de dirigentie ) consiliere pot fi realizate activitati care faciliteaza procesul de identificare si denumirea emotiilor, simbolismul lor, de exprimare emotionala, manifestare comportamentala a emotiilor, sursele emotiilor, reactii emotionale, consecintele emotiilor, etc.
1.1. designul emotiei
Vrsta: de la 5 la 10 ani urata: !0 minute

 P P P

Obie"ti#e: $urni%area unui #e&i"ul pentru "omuni"area simboli"a sau indire"ta prin: desenarea modului 'n "are simti o emotie identi$i"area "ulorilor "are exprima emotia (bilitati "erute: "olorare) *"&ipament: &rtie de desen mare) "ulori es$asurare:

P is"utarea di$eritelor emotii +gelo%ie) anxietate) $rustrare) $urie) bu"urie) singuratate) teama,. Copiii sa dea exemple de experiente proprii "u ast$el de emotii. P P P P P P Cereti "opilului sa gaseas"a un "u#nt "are des"rie "el mai bine "um se simte a%i. -a 'n"&ida o"&ii si sa.si imagine%e "um arata emotia. Ce "uloare are/ Ce $orma are/ 0ie"are sa sele"te%e doua) trei "ulori "are sa des"rie "el mai bine emotia pe "are o simte. -a desene%e simboli" emotia lor. Variante: sa desene%e $ete "are sa exprime di$erite emotii. de exemplu) sa desene%e pe o parte a $oii o $ata #esela si pe "ealalta una trista. se poarta dis"utii despre situatii #esele si triste a"este $ete le pot $olosi ulterior pentru a arata "um se simt se pot pre%enta imagini din re#iste "u $ete exprimnd di$erite sentimente) "opiii trebuind sa le identi$i"e

1.1. identi$i"area sentimentelor

P P P P Vrsta: de la 2 la 3 ani urata: 50 minute 4arti"ipanti: ori"ti Obie"ti#e: Identi$i"area dispo%itiilor) a$e"telor) sentimentelor si a "omportamentelor aso"iate "u a"estea. Identi$i"area dispo%itiilor) sentimentelor altora pe lnga "ele personale. 5ntelegerea $aptului "a este important sa a#em sentimente si sa #orbim despre ele. (bilitati "erute: s"riere) taiere) lipire *"&ipament:

P 4o#estiri "are sa relie$e%e dispo%itii a$e"ti#e di$erite) $ar$urii de &rtie) "reioane "olorate) $oar$e"a) betisoare $lexibile) lipi"i) nasturi pentru o"&i) textile pentru par) betisoare pentru %mbet) o"&i) ure"&i. P es$asurare: Cititi po#estirea aleasa "opiilor. (tun"i "nd "ititi 'n"er"ati sa pre%entati expresii $a"iale distin"te si modi$i"ari ale #o"ii "on"ordante "u textul "itit. e exemplu) urlati pentru $urie) rdeti la bu"urie) et".

P Cereti "opiilor sa "ree%e propria dispo%itie sau sentimentele personale pe o $ar$urie de &rtie) utili%nd e"&ipamentele disponibile ast$el 'n"t sa obtinem o $ata uni"a de papusa. 6ipiti un betisor $lexibil pe spatele $ar$uriei de &rtie ast$el 'n"t a"easta sa poata $i tinuta 'n mna. P Cereti "opiilor sa spuna "are sunt sentimentele lor si "omportamentele aso"iate "u a"este sentimente. Cereti.le sa identi$i"e si dispo%itiile a$e"ti#e ale altora.

1.!. re"lama
P P P Vrsta: de la 2 la 3 ani urata: 50 minute 4arti"ipanti: maxim 10 Obie"ti#e: *xprimarea emotiilor personale 'ntr.o maniera sigura si pla"uta (bilitati "erute: s"riere) taiere) lipire *"&ipament: 7rtie de 'mpa"&etat) &rtie de "onstru"tie) $oar$e"a) lipi"i) "reioane "olorate) es$asurare:

P 5n"epe prin a dis"uta "um poate $i utili%ata o re"lama pentru a te exprima pe tine 'nsuti. -e #a arata "a re"lama repre%inta o modalitate prin "are o persoana 'si exprima propriile #alori) opinii politi"e) pre$erintele mu%i"ale) si poate $i ase%ata 'n di$erite lo"uri +"um ar $i de exemplu) drumul spre s"oala,. is"utia durea%a aproximati# 10 minute. P upa dis"utie se "ere parti"ipantilor sa.si "ree%e propria re"lama +utili%nd &rtie de "onstru"tie si "reioane "olorate,.

P Odata "e grupul a terminat de lu"rat la a$isul personal a"esta este lipit pe o "oala mare de &rtie de 'mpa"&etat "are are desenata pe spate o masina. P -e dis"uta apoi moti#atia pentru "are di$erite mesaje sunt ase%ate 'n re"lama) iar apoi plasate pe masina.

P a"a grupul se simte "on$ortabil) se poate "rea o sar"ina "ooperati#a) "erndu.li.se sa de"ida "are este re"lama pe "are si.ar dori.o pe masina "omunitatii +s"olii,. P 8erminati a"ti#itatea dis"utnd modul 'n "are ne putem exprima pe noi 'nsine) de "e alegem sa exprimam anumite lu"ruri si nu altele.

1.2. inima %drobita

Vrsta: 9 . 12 ani urata: 20 minute Obie"ti#e:

P P

Identi$i"area modului 'n "are "omportamentul nostru a$e"tea%a sentimentele "elorlalti *"&ipament: Cte o inima de "uloare rosie de"upata dintr.o "oala (2 pentru $ie"are parti"ipant es$asurare: e exemplu) :nu ai $ost

P 6istati pe tabla 11 de "omentarii jignitoare pe "are ele#ii le.au au%it sau le.au $olosit #reodata unii la adresa altora. in#itat:) :nu ai "e "auta "u noi:) et". ("estea sunt listate $ara a $a"e re$erire la o persoana anume.

P 6istati apoi 11 de a$irmatii po%iti#e) pla"ute pe "are ei le.au au%it sau le.au exprimat unii la adresa altora. 5n"urajati.i sa se gndeas"a la lu"ruri "are.i ajuta atun"i "nd sunt speriati) singuri) $uriosi) ex"lusi) nesiguri) et". P (poi "ititi lista "u "u#inte jignitoare. e $ie"are data "nd "ititi o expresie dureroasa "ereti "opiilor sa 'ndoias"a sa $a"a un pliu pe inima pe "are o au 'n $ata. +dupa "e "ititi "te#a expresii #eri$i"ati da"a toata lumea a $a"ut 'ndoiturile "ore"t,. Inimile arata oare"um di$erit dar toate sunt "u "i"atri"e. P Urmea%a sa "ititi lista "u expresii pla"ute. Regulile sunt de data a"easta urmatoarele: dupa $ie"are ; lu"ruri pla"ute di$erite "ereti ele#ilor sa des$a"a o 'ndoitura a inimii. P P P is"utii: 5mpartasiti "u "lasa $aptul "a e ne#oie de "el putin ; lu"ruri pla"ute pentru a sterge o remar"a po%iti#a. C&iar da"a de%doim toate pliurile ramn urmele

*u speranta ca le veti gasi la fel de interesante cum le+am gasit noi, va lansam invitatia de a parcurge si a lucra cu copiii dumneavoastra aceste "ocuri si activitati. BIBLIOGRAFIE:
7art<ell) *li%abet& (. +1001,. Body image. &ttp:==blueprint.blue"rossm."om: >lue Cross and >lue -&ield o$ ?innesota) In" 7op@ins A. +1993,. Fourteen MORE Activities for the First Days of School! <<<.edu"ation.<orld."om <<<.Bse"onds.org +1993,. Emotional Intelligence ool!o"# E"$ression %ournals <<<.eri".ed.go# +1000,. E"aminating Ideas a!out Body Image. (s@*RIC 6esson 4lan <<<.exploratorium.edu. +1993, &laying 'ame (ith Memory &ttp:==<<<.pbs.org=<gb&=no#a=t&in= +1001, )O*A Online ++ Dying to !e hin <<<.sel$.s"ien"e."om +1001,. Self+Science Emotional Intelligence ,esson Archive