PRE PLANNING PENDIDIKAN KESEHATAN SEFT THERAPY PADA KLIEN KOPING TIDAK EFEKTIF A.

Latar Belakang Koping tidak efektif merupakan kerusakan peri aku adaptif dan kemampuan peme!a"an masa a" dari seseorang da am memenu"i ke#utu"an dan peran "idupn$a% Susan Martin Tucker et al. (1998 . Koping ada a" proses $ang di a ui seorang indi&idu da am men$e esaikan situasi stresfu ' Koping terse#ut merupakan respon indi&idu ter"adap situasi $ang mengan!am dirin$a #aik fisik maupun psiko ogi' Seseorang $ang menga ami stress da am meng"adapi masa a" ke"idupan se"ari("ari% memer ukan kemampuan pri#adi maupun dukungan dari ingkungan% agar dapat mengurangi stress' Ketika koping terse#ut tidak efektif maka seorang indi&idu tidak mampu meng"adapi stressor $ang ter)adi' Ha ini dapat mempengaru"i ketidakseim#angan kognitif dan afektif seseorang' Apa#i a "a ini terus #er an)ut seorang indi&idu #isa menga ami gangguan psikis mu ai dari $ang ringan seperti !emas #er e#i"an% "arga diri renda" ringan% "ingga gangguan psikis $ang #erat $aitu sakit )i*a' SEFT +Spiritual Emotional Freedom Technique, merupakan pengga#ungan antara spiritua itas +me a ui doa% keik" asan% dan kepasra"an, dan ener!" #s"c$%l%!". Terapi ini di kena karena manfaatn$a da am mengatasi #e#agai masa a" seperti masa a" $ang #er"u#ungan dengan sakit fisik% masa a" emosiona % ataupun masa a" spiritua ' Seorang k ien #erinisia Nn'- men$atakan &sa"a 'erasa sulit (ika )era*a#tasi *en!an lin!kun!an "an! )aru + sa"a 'erasa kesulitan )er!aul *an 'e'iliki te'an *ekat + sa"a %ran!n"a "an! intr%,ert- sensiti,e *an 'u*a$ tersin!!un! + sa"a 'erasa (ika si.at *an sika# sa"a 'eru#akan sala$ satu .act%r #en"e)a) 'asala$ sa"a + sa"a su*a$ 'enc%)a )eru)a$ na'un $al terse)ut 'e')uat sa"a ti*ak n"a'an+ sa"a 'erasa trau'a *en!an kea*aan *i'ana sa"a sulit )era*a#tasi *an sulit 'en(alin #erte'anan + sa"a ti*ak )utu$ )an"ak te'an- cuku# / sa'#ai 0 %ran! "an! #entin! )isa 'eneri'a sa"a a#a a*an"a.&

.erdasarkan pern$ataan Nn' - terse#ut% k ien memi iki masa a" emosiona atau e#i" tepatn$a masa a" koping tidak efektif' Apa#i a masa a" terse#ut tidak segera di atasi tentu sa)a dapat mem#uat keadaan k ien men)adi e#i" #uruk' Terapi seft sangat efektif untuk mem#antu meningkatkan koping seseorang% karena da am terapi seft kita di ati" untuk ik" as ter"adap suatu permasa a"an $ang kita "adapi% kita di a)arkan untuk menerima suatu masa a"% tidak men$a a"kan diri sendiri% orang ain% ingkungan #a"kan Tu"an -/E' Se ama terapi #er angsung% seorang k ien di instruksikan untuk memikirkan ke)adian $ang dapat memun!u kan perasaan negati&e% apa#i a rasa mara" atau perasaan negati&e suda" mun!u % k ien diminta mengik askan perasaan terse#ut% pasra" apapun $ang ter)adi k ien "arus per!a$a #a"*a Tu"an -/E akan mem#erikan )a an ke uar atas masa a" $ang dia ami terse#ut' Se ain manfaat $ang sangat #erguna #agi ketenangan )i*a% terapi ini )uga sangat muda" diterapkan dan di akukan o e" siapa sa)a% se"ingga terapi ini men)adi pi i"an $ang pa ing efektif untuk meningkatkan koping men)adi e#i" adaptif' B. Topik Terapi spiritua +terapi SEFT, C. Tujuan 0' 1mum Sete a" di #eri SEFT t$era#" 02 pertemuan se ama 0 2 34 menit di"arapkan k ien dapat mengurangi ke!emasan k ien dan meningkatkan koping men)adi e#i" efektif 5' K"usus Sete a" di #eri SEFT t$era#" se ama 0 ka i pertemuan k ien dapat6 ( ( /en$e#utkan minima 5 manfaat dari 7 manfaat SEFT t$era#" /empraktikan SEFT t$era#" se!ara mandiri

 Kriteria K ien Nn' - usia 08 ta"un sedang menga ami koping tidak efektif Proses Kegiatan Persiapan ingkungan /en)e askan materi $ang akan disampaikan /em#erikan kesempatan kepada k ien untuk #ertan$a /empraktikkan terapi SEFT /em#erikan .ee* )ack /enutup kegiatan

Struktur Kegiatan Tempat 6 Kos Nn' -

Hari9 Tangga 6 /inggu% 04 No&em#er% 5403 :aktu 6 Puku 08'44 :I.

;um a" K ien 6 0+satu, orang Setting Tempat Keterangan6 /edia + aptop, K ien Pera*at

A at9 /edia $ang Digunakan Hand p"one

 Ta"ap Pe aksanaan Tahap Pem#ukaan Waktu < menit ( ( ( ( ( Kegiatan Sa am pem#uka Perkena an =a idasi keadaan k ien /en$ampaikan materi dan tu)uan /em#erikan reinfor!ement Pe aksanaan 54 menit positif /en$ampaikan materi 6 ( ( ( ( Penutup < menit Pengertian terapi SEFT /anfaat terapi SEFT Proses SEFT terapi /empraktikan ( ( /en)a*a# pertan$aan /en)a*a# sa am ( Diskusi ( ( /emper"atika n /empraktikan ( ( ( >erama" Demonstra (si Simu asi ( Hand p"one ( ( ( Respon klien ( /en)a*a# sa am /engutarakan perasaan /emper"atika n /en$etu)ui Metode ( >erama" Media

SEFT terapi Penutup 6 ( ( =a idasi perasaan k ien /em#erikan reinfor!ement positif ( ( /en$impu kan Penutup

 E&a uasi a' Persiapan Tempat suda" disiapkan satu "ari se#e um pertemuan' /edia 9 musi! suda" disiapkan satu "ari se#e umn$a #' Kontrak Kontrak dengan k ien semn)ak 5 "ari se#e umn$a !' Proses K ien sangat !ooperati&e se ama terapi #er angsung d' Hasi K ien dapat men$e#utkan minima 5 manfaat seft terapi% k ien )uga dapat mempraktikan seft terapi se!ar mandiri

LAMPIRAN 0' Orientasi a' Sa am terapeutik 1Sela'at 'ala' ')ak Y- )a!ai'ana ka)arn"a $ari ini2& 1Se'ala' )isa ti*ur n!!a ')ak2& 1Su*a$ ta'#ak le)i$ rileks "a ka"akn"a& #' =a idasi 13a!ai'ana #erasaan ')ak Y saat ini2& 14$"a- $ari ini su*a$ sia# untuk untuk *i tera#i kan2& 13aikla$ kalau )e!itu- sila$kan ')ak Y 'e'#%sisikan *iri sen"a'an 'un!kin& !' Kontrak *aktu 1M)ak- nanti tera#in"a kuran! le)i$ sela'a 15 'enit "a- ')ak Y ti*ak ke)eratan "a2 Sean*ain"a ')ak Y in!in ke )elakan! sila$kan *ilakukan sekaran! se)elu' kita 'ulai tera#in"a& 5' Ker)a 1M)ak- kita 'ulai *en!an ')ak Y 'enarik na.as secara #erla$an *an keluarkan 'elalui 'ulut- lakukan $in!!a 06 *an ')ak 'erasa se'akin rileks- sila$kan ')ak 'e'e(a'kan 'ata sa')il terus 'enarik na.as- #erla$an.. #erla$an *an rileks (klien ta'#ak rileks 1sekaran! c%)a ')ak katakana *ala' $ati se!ala #ikiran ne!ati,e "an! a*a *ala' )enak ')ak- se'ua "an! ')ak kelu$kan- keluarkan se!ala #er'asala$n "an! terasa sesak *i *a*a ')ak- uca#kan *an terus uca#kan $in!!a ti*ak a*a la!i #ikiran ne!ati,e 1selan(utn"a ')ak sila$kan 'enekan *a*a ')ak $in!!a terasa n"eri *an ikuti kata 7 kata sa"a *en!an k$usu8 6 1Yaa Alla$9 'eski#un sa"a ::::::: (kelu$an klien sa"a ik$las- sa"a #asra$ #a*a;Mu se#enu$n"a& uca#kan )erulan! kali ')ak$in!!a ')ak )enar 7 )enar le#as- ik$las- ')ak #asra$ akan tak*ir Alla$- terus ')ak uca#kan (klien 'en!uca#kan

1(ika ')ak 'erasa 'e'iliki 'asala$ "an! san!at )erat "an! selalu 'e')uat ')ak se*i$- sila$kan #ikirkan #eristi<a atau 'asala$ terse)ut- #ikirkan- .%cus- saat ')ak 'erasakan 'ara$- 'erasa (en!kel- 'erasa kece<a #a*a #eristi<a terse)ut ')ak katakan 1 sa"a ik$las "a Alla$.. sa"a #asra$.. sa"a ik$las.. sa"a #asra$..& (#era<at 'en!etuk 7 n!etuk rin!an titik #a*a )a!ian tu)u$ tertentu 3' Terminasi a' E&a uasi su#$ektif (setela$ tera#i selesai 13a!ai'ana #eraaan ')ak setela$ *itera#i Se.t )arusan2& 1A#aka$ ')ak su*a$ 'erasa le)i$ tenan!2 3isa ')ak ceritakan ke#a*a sa"aa#a "an! ')ak rasakan saat ini2& 1=a*i ter)ukti "a ')ak )a$<a tera#i se.t ini 'e'iliki 'an.aat "an! san!at )erarti )a!i ')ak Y- se#erti a#a ')ak2& #' E&a uasi o#$ektif 1Te#at sekali ')ak.'e'an! )enar tera#i se.t ini san!at )er'an.aat sekali *an san!at e.ekti. *itera#kan #a*a %ran! "an! 'e'iliki #er'asala$an se#erti ')ak. Selain 'e')uat kita le)i$ tenan!- tera#i ini (u!a 'en!a(arkan kita untuk le)i$ ik$las- 'en"era$kan se!alan"a ke#a*a Alla$- 'en!a(arkan kita untuk )er.ikir #%siti.. Ti*ak $an"a 'en"e')u$kan #en"akit $ati l$% ')ak- ta#i *a#at (u!a *itera#kan #a*a %ran! "an! 'en!ala'i sakit secara .isik& !' Ren!ana tindak an)ut 1Na$.. Hari ini kan ')ak su*a$ tau cara 'elakukan tera#i se.t- )es%k; )es%k ')ak su*a$ )isa "a 'elakukan tera#i se.t secara 'an*iri- nanti akan sa"a *a'#in!- ta#i ')ak Y 'elakukan ketukan 7 ketukan secara 'an*iri- untuk a#a2 Su#a"a ketukan itu le)i$ #as *an 'anta# *an ')ak Y )enar 7 )enar k$usu8 *ala' 'elakukan tera#i terse)ut. d' Kontrak 13a!ai'ana ')ak Y 'asi$ 'au tera#i se.t la!i kan2& 1M)ak Y 'au ka#an2 Lusa2 =a' se!ini la!i *an *i te'#at ')ak Y la!i2&

SPIRITUAL EMOSIONAL FREEDOM TEC NI!UE "SEFT# S#iritual E'%ti%nal Free*%' Tec$ni>ue atau $ang e#i" dikena dengan SEFT merupakan teknik pengem#angan diri ek etis $ang mengga#ungkan 0< ma!am teknik terapi% termasuk kekuatan spiritua ' .ermanfaat untuk mengatasi #er#agai ma!am masa a" fisik% emosi% pikiran% sikap% moti&asi% peri aku% dan peak performan!e se!ara !epat% muda"% dan uni&ersa ' .eragam teknik terapi $ang masuk da am SEFT ia a" >ogniti&e T"erap$ +NLP,% .e"a&iora T"erap$% Logot"erap$% Ps$!"oana isa% E/DR% Se f H$pnosis +Eri!sonian,% Suggest$ ? Affirmation% =isua i@ation% Gesta t T"erap$% /editation% Sedona /et"od% Pro&o!ati&e T"erap$% Energ$ T"erap$ +EFT,% Po*erfu Pra$er% dan o&ing kindness t"erap$' ;adi% tidak ada unsur supranatura atau k enik da am SEFT' SEFT merupakan pengga#ungan antara spiritua itas% me a ui doa% keik" asan%dan kepasra"an%dengan energ$ ps$!"o og$' Teknik ini te a" di#uktikan o e" #er#agai ma!am riset i mia"' SEFT dikem#angkan dari Emotiona Freedom Te!"niAue +EFT,% o e" Gar$ >raig% $ang saat ini sangat popu er di Amerika% Eropa% dan Austra ia se#agai so usi ter!epat dan temuda" untuk mengatasi #er#agai masa a" fisik% emosi% serta performa ker)a' Saat ini EFT te a" digunakan o e" e#i" dari 0'444'444 orang di se uru" dunia' SEFT terdiri dari 3 angka" 6 0' T"e Set(1p% 5' T"e Tune(In% 3' T"e Tapping 0' T"e Set(1p T"e Set(1p #ertu)uan untuk memastikan agar a iran energi tu#u" kita terara"kan dengan tepat' Langka" ini di akukan untuk menetra isir ps$!"o ogi!a sadar negatif,% seperti 6 ( ( ( Sa$a se a u gaga men!apai sesuatu Sa$a tidak mungkin mampu #ersaing Sa$a sakit "ati karena orangtua se a u men$a a"kan sa$a% ds#' re&ersa +per a*anan psiko ogis $ang #erupa pikiran negatif spontan atau ke$akinan #a*a"

>aran$a dengan mengu!apkan T"e Set(1p :ords% $aitu kata(kata $ang diu!apkan dengan k"us$u% ik" as dan pasra" untuk menetra isir ke$akinan dan pikiran negatif' >onto" ka imat set(up 6

B-aa A a"C meskipun sa$a +menderita sakit kepa a $ang tak kun)ung sem#u",% sa$a ik" as% sa$a pasra" pada(/u sepenu"n$aD Sam#i mengu!apkan ka imat di atas se#an$ak tiga ka i% kita menekan dada kita% tepatn$a di #agian Sore Spot +Titik N$eri E daera" di sekitar dada atas $ang )ika ditekan terasa agak sakit, ATA1 mengetuk dengan dua u)ung dari di #agian Karate >"op' 5' T"e Tune(In 1ntuk masa a" fisik% kita me akukan tune(in dengan !ara merasakan rasa sakit $ang kita a ami% a u mengara"kan pikiran kita ke tempat rasa sakit dan sam#i terus me akukan 5 "a terse#ut% "ati dan mu ut kita mengatakan% FSa$a ik" as% sa$a pasra" C -aa A a"''D 1ntuk masa a" emosi% kita me akukan tune(in dengan !ara memikirkan sesuatu atau peristi*a spesifik tertentu $ang dapat mem#angkitkan emosi negatif $ang ingin kita "i angkan' Ketika ter)adi reaksi negatif +mara"% sedi"% takut ds#, "ati dan mu ut kita mengatakan% BSa$a ik" as% sa$a pasra" C -aa A a"''D 3' T"e tapping .ersamaan dengan tune(in% kita me akukan angka" ke(3% T"e Tapping' Pada proses ini a" +tune(in $ang di#arengi tapping, kita menetra isir emosi negatif atau rasa sakit fisik' Tapping ada a" mengetuk ringan dengan dua u)ung )ari pada titik(titik tertentu di tu#u" kita sam#i terus tune(in' Titik(titik ini ada a" titik(titik kun!i dari T"e /a)or Energ$ /eridians% $ang )ika kita ketuk #e#erapa ka i akan #erdampak pada ternetra isirn$a gangguan emosi atau rasa sakit $ang kita rasakan' Karena a iran energi tu#u" #er)a an dengan norma dan seim#ang kem#a i'

Titik(titik pada terapi SEFT 6 0' >r E >ro*n $aitu titik di #agian atas kepa a 5' E. E E$e .ro*% $aitu titik permu aan a is mata 3' SE E Side of t"e E$e% $aitu di atas tu ang di samping mata G' 1E E 1nder t"e E$e% $aitu 5!m di #a*a" ke opak mata <' 1N E 1nder t"e Nose% $aitu tepat di#a*a" "idung 7' >" E >"in% $aitu diantara dagu dan #agian #a*a" #i#ir H' >. E >o ar .one% $aitu diu)ung tempat #ertemun$a tu ang dada% !o ar #one dan tu ang rusuk pertama I' 1A E 1nder t"e Arm% $aitu di#a*a" ketik se)a)ar dengan putting susu +pria, Atau tepat di#agian tenga" ta i #ra +*anita,' 8' .N E .e o* Nipp e% $aitu5%<!m di #a*a" putting susu +pria, atau di Per#atasan antara tu ang dada dan #agian #a*a" pa$udara +*anita, 04' IH E Inside of Hand% $aitu di#agian da am tangan $ang #er#atasan dengan te apak tangan 00' OH E Outside of Hand% $aitu di#agian uar tangan $ang #er#atasan dengan te apak tangan 05' T" E T"um#% $aitu i#u )ari disamping uar #agian #a*a" kuku 03' IF E Inde2 Finger% $aitu )ari te un)uk disamping uar #agian #a*a" kuku +di #agian $ang meng"adap i#u )ari, 0G' /F E /idd e Finger% $aitu )ari tenga" samping uar #agian #a*a" kuku +di #agian $ang meng"adap i#u )ari, 0<' RF E Ring Finger% $aitu )ari manis di samping uar #agian #a*a" kuku +di #agian $ang meng"adap i#u )ari, 07' .F E .a#$ Finger% $aitu di )ari ke ingking di samping uar #agian #a*a" kuku +di#agian $ang meng"adap i#u )ari, 0H' K> E Karate >"op% $aitu di samping te apak tangan% #agian $ang kita guna( kan untuk memata"kan #a ok saat karate' 0I' GS E Gamut Spot% $aitu di#agian antara perpan)angan tu ang )ari manis dan tu ang )ari ke ingking'

K"usus untuk titik terak"ir% sam#i men(tapping titik terse#ut kita me akukan THE 8 GA/1T PRO>ED1RE' Ini ada a" 8 gerakan untuk merangsang #agian otak tertentu' Sem#i an gerakan itu di akukan sam#i tapping pada sa a" satu titik energi tu#u" $ang dinamakan Gamut Spot% $ang ter etak diantara ruas tu ang )ari ke ingking dan )ari manis' 8 Gerakan itu ada a" 6 0' /enutup mata 5' /em#uka mata 3' /ata digerakkan dengan kuat ke kanan #a*a" G' /ata digerakkan dengan kuat ke kiri #a*a" <' /emutar #o a mata seara" )arum )am 7' /emutar #o a mata #er a*anan ara" )arum )am H' .ergumam dengan #erirama se ama 3 detik I' /eng"itung 0% 5% 3% G% < 8' .ergumam agi se ama 3 detik Da am psikoterapi kontemporer% ini dise#ut teknik E/DR +E$e /o&ement Desensiti@ation Repatterning,' Sete a" men$e esaikan 8 Gamut Pro!edure% angka" terak"ir ada a" mengu ang agi tapping dari titik pertama "ingga ke(0H +#erak"ir di Karate >"op,' Dan diak"iri dengan mengam#i nafas pan)ang dan meng"em#uskann$a% sam#i mengu!ap rasa s$ukur% A "amdu i aa"' Tapping tidak "arus di akukan se!ara #erurutan seperti dikemukakan di atas% #isa se!ara a!ak asa di akukan semua% dan kita #o e" me akukann$a pada sisi se#e a" kiri atau se#e a" kanan atau kedua(duan$a' Tetapi dian)urkan untuk me akukann$a se!ara #erurutan dari #agian tu#u" atas ke #agian #a*a"% seperti tadi dise#utkan% agar muda" di"afa ' Kun!i sukses terapi SEFT% ada a" tergantung dari #e#erapa faktor antara ain 6 0' 5' 3' G' Konsentrasi +K"us$uJ, Ik" as Pasra" S$ukur

0' Konsentrasi +K"us$uJ, Saat me akukan Set(1p +;ari menekan Sore(Spot, k ien diminta untuk me akukan afirmasi9masa a"n$a +Doa, "arus dengan penu" konsentrasi% kerenda"an "ati% dan sepenu" "ati' Disini a" pintu ger#ang pertama kesem#u"an% karena kita sedang mem#uka "u#ungan dengan Tu"an -ang /a"a Kuasa% KSang /a"a Pen$em#u"K' 5' Ik" as Artin$a menerima sakit9masa a" anda dengan sepenu" "ati% tidak menge u" atas sakit atau masa a" $ang kita terima' Dengan ik" as% apa $ang sedang kita a ami ini men)adi sarana men$u!ikan diri dari dosa dan kesa a"an $ang perna" kita akukan' 3' Pasra" Kepasra"an $ang dimaksud ada a" apapun "asi $ang akan ter)adi dari proses terapi kita pasra"kan kepada Tu"an -ang /a"a Kuasa' Tugas kita ada a" #erusa"a semaksima mungkin dengan penu" semangat pantang men$era"% dan "asi ak"irn$a kita pasra"kan kepada Tu"an' G' S$ukur Sete a" me akukan proses terapi kita u!apkan s$ukur kepada Tu"an

+A "amdu i a"9Pu)i Tu"an,' Ini ada a" #entuk terima kasi" kita kepada(N$a% apapun "asi dari terapi pasti a" "a $ang ter#aik #agi kita'