Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more ➡
Download
Standard view
Full view
of .
Add note
Save to My Library
Sync to mobile
Look up keyword
Like this
54Activity
×
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
Silabus Kelas 5 Penjas

Silabus Kelas 5 Penjas

Ratings: (0)|Views: 11,457|Likes:
Published by ahmadhilwanusmani

More info:

Published by: ahmadhilwanusmani on Aug 11, 2009
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as PDF, DOC, TXT or read online from Scribd
See More
See less

01/14/2013

pdf

text

original

 
SILABUS PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA DAN KESEHATAN
Sekolah: SDKelas: VMata Pelajaran: PenjasorkesSemester: IStandar Kompetensi : 1.Mempraktikan berbagai variasi gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
Kompetensi Dasar Materi Pokok/PembelajaranKegiatan PembelajaranIndikator PenilaianTeknikBentukInstrumenContohInstrumenAlokasiwaktuSumber Belajar 
1.1 Mempraktikan variasigerak dasar ke dalam modi-fikasi permainan bola kecil,serta nilai kerjasama, sepor-tivitas dan kejujuran.1.2 Mempraktikkan variasigerak dasar kedalammodifikasi bola besar, sertanilai kerjasama, seportivitasdan kejujuran Rounders.Sepak bola
1.1 Mengenal aturan umum permainanRounders .1.2 Melakukan gerakan bertukar tem-pat dalam permainan Rounders.1.3 Melakukan cara mematikan regupemukul.1.4 Melakukan ketentuan memukul1.5 Melakukan cara melempar bola-Lempar bola lambung-Lempar bola mendatar -Lempar bola menyusur tanah
1.6 Melakukan tangkapan bola-Menangkap bola melambung-Menangkap bola mendatar -Menangkap bola menyusuri tanah-Menghindarkan sentuhan bola1.1 Mengetahui ukuran lapangan sepak bola1.2 Melakukan tendangan dengan kura-kurakaki1.3 Melakukan tendangan kaki bagiandalam1.4 Melakukan bentuk menggiring bola1.5 Melakukan bentuk mengirim bola1.6 Melakukan cara menembak bola kearahgawang
1.1 Aturan permainanRounders.1.2 Bertukar tempat1.3 Mematikan lawan1.4 Memukul1.5 Melempar bola1.6 Menangkap bola1.1 Ukuran lapangan1.2 Tendangan bola1.3 Tendangan bola1.4 Menggiring bola1.5 Mengirim bola1.4 Menembak bola
Test lesanTestperoranganTest bereguTestpengamatanTest lesanTest praktikDemonstrasiTest praktikDengarkanlahPraktikkanlahmemukul bolaPraktikkanlahmelempar bolaPraktikkanlahmenagkapbola denganbenar Praktikkantendanganbola danlakukanmenggiringbola maupunmenembakbola8 x 35menit8 x 35menitBuku Erlanggahalaman 2gambar no....Lapangan base/keset, kapur,peluitBuku Erlanggahalaman 6gambar no....Lapanganbendera/gawang, kapur,peluit
 
1.3 Mempraktikkan variasigerak dasar ke dalammodifikasi atletik, serta nilaisemangat, seportivitas,percaya diri dan kejujuran Start 1.1 Melakukan aba-aba dalam start1.2 Melakukan aba-aba”bersedia”1.3 Melakukan aba-aba”siap”1.4 Melakukan aba-aba”ya”1.5 Melakukan sikap yang benar pada saatlari1.6 Melakukan sikap lari pada waktumemasuki garis finish
1.1 Aba-aba start1.2 Aba-aba “bersedia”1.3 Aba-aba “ siap”1.4 Aba-aba “ya”1.5 Lari1.6 Lari finish
Testpengamatandan testpraktikTestketrampilanTest praktikTestdemostrasiLakukanlahstart lari danfinish8 x 35menitBuku Erlanggahalaman 7gambar no....Lapanganbendera, kapur,peluit, blok start
 
Standar Kompetensi : 2.Mempraktikan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
Kompetensi Dasar Materi Pokok/PembelajaranKegiatan PembelajaranIndikator PenilaianTeknikBentukInstrumenContohInstrumenAlokasiwaktuSumber Belajar 
2.1 Mempraktikan aktivitasuntuk kekuatan otot-ototanggota badan bagianatas,serta nilai kerja kerasdisiplin, kerjasama, dankejujuran.2.2 Mempraktikan aktivitasuntuk kecepatan dankualitas gerak yangmeningkat serta nilai kerjakeras, disiplin,kerjasamadan kejujuran SenamSenam
2.1 Melakukan peregangan otot leher 2.2 Melakukan peregangan bagiantubuh2.3 Melakukan peregangan tungkai kakidan punggung2.4 Melakukan senam dasar dan bentukpermainan kecil
2.1 Melakukan latihan untuk kekuatan ototbahu-Gerakan push up-Gerakan mendorong-Gerakan saling menarik berpasangan-Gerakan gerobak dorong2.2 Melakukan latihan kekuatan otot dada-Gerakan back up-Gerakan mengayung sambil meliukanbadan2.3 melakukan latihan untuk meningkatkandaya tahan-Gerakan lari dengan tempo-Gerakan lompat tali-Gerakan naik turun tangga-Gerakan memanjat tali atau tiang
2.1 Peregangan otot leher 2.2 Peregangan bagiantubuh2.3 Pereganganpunggung2.4 Senam2.1 Kekuatan otot bahu2.2 Kekuatan otot dada2.3 Latihan daya tahan
TestperoranganTestperoranganTest praktikTestketrampilanTestdemonstrasiTestketrampilanTest praktikTestdemonstrasiPraktikkanpereganganototLakukanlahsenam dasar LakukanlahkekuatanbahuLakukanlahkekuatan ototdadaLakukanlahdaya tahan4 x 35menit8 x 35menitBuku Erlanggahalaman 12gambar no....MatrasBuku Erlanggahalaman 14gambar no....Matras,tiang,tali

Activity (54)

You've already reviewed this. Edit your review.
1 hundred reads
1 thousand reads
Shashin Art liked this
Mofa Erlambang liked this
Fitrah Ramdhani liked this
Lempung Ketan liked this
Paulus Rinto liked this
Maulana T. Riski liked this
Shelfy Sekar liked this

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->