Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more ➡
Download
Standard view
Full view
of .
Add note
Save to My Library
Sync to mobile
Look up keyword
Like this
33Activity
×
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
Silabus Penjas Kls 6 Sd

Silabus Penjas Kls 6 Sd

Ratings: (0)|Views: 9,017|Likes:
Published by ahmadhilwanusmani

More info:

Published by: ahmadhilwanusmani on Aug 11, 2009
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as PDF, DOC, TXT or read online from Scribd
See More
See less

11/12/2011

pdf

text

original

 
SILABUS
Nama Sekolah: Sekolah Indonesia Makkah (SIM)Mata Pelajaran: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan KesehatanKelas / Semester : VI / 1Standar Kompetensi : 1. Mempraktikkan berbagai gerak dasar permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi DasarIndikatorKegiatan PembelajaranMateriPokok PenilaianAlokasiWaktuSumberbahan / Alat
1.1 Mempraktikkan gerakdasar salah satupermainan bola kecildengan koordinasi dankontrol yang baikdengan peraturan yangdimodifikasi, serta nilaikerjasama, sportivitas,dan kejujuran**)1.2 Mempraktikkan gerakdasar salah satupermainan bola besardengan koordinasi dankontrol yang baikdengan peraturan yangdimodifikasi, serta nilaikerjasama, sportivitas,dan kejujuran**)1.1.1. Mampu melambungkan bola keberbagaiarah denga berbagai kecepatan1.1.2. Mampu memukul bola yang dilemparatau dilambungkan dari berbagai arah1.1.3. Mampu menangkap bola dari berbagaiarah1.1.4. Mampu melemparkan bola ke berbagaiarah dan kecepatan1.1.5. Mampu berlari ke berbagai arah dankecepatan1.1.6. Mampu menghindar dari lemparanlawan1.1.7. Mampu mematikan lawan dengan bola1.1.8. Mampu bekerjasama dalam bermaindengan peraturan yang dimodifikasi
3.1
Mampu Melakukan berbagaiketerampilan dasar permainan bolabasket (passing dribbling, danshooting/menembak)
3.2
Mampu Menjaga posisi pertahanandan penyerangan dengan kerjasamatim
Melakukan lempar tangkap bolaberpasangan/ berkelompok
Melakukan gerak dasar memukul bola yangdilambungkan sendiri / orang lain
Melakukan gerakan mematikan lawan
Melakukan gerakan menghindar darilemparan teman yang akan mematikannya
Bermain rounders dengan mengembangkansikap sportif dengan peraturan yangdimodifikasi
Melakukan permainan hijau hitam
Mempraktekkan memantul-mantulkan boladalam berbagai variasi
Melakukan passing berpasangan dalambola basket
Latihan passing bola datar dan melambung
Melakukan latihan dribbling lurus dan zig-zag
Mengoper dan menerima bola denganberbagai arah serta bentuk lemparan
Lakukan menembak bola ke ring
Bermain dngan keterampilan dan peraturanyang meningkat serta prinsip kerjasamadan strategi tim/regu untuk menyulitkanlawanPermainan bolakecil(Rounders)BolaBasket Tesperbuatan Tesperbuatan
x40
menit
x40
menit
SumberBahan :
KTSP 2006
Buku paketpermainanbola kecil
Alat :
Bola tenes
Pemukul
Base
SumberBahan:
KTSP 2006
Bukupermaiananbola basket
Alat :
Pluit
Bola
Lapangan
 
1.3 Mempraktikkankoordinasi gerak dasardalam teknik lari,lempar dan lompatdengan peraturanyangdimodifikasi, sertanilai semangat,sportivitas, percaya diridan kejujuran1.3.1.Lari sambung (Estafet)
Sikap start lari sambung
Memberi dan menerima tongkat
Mengayun tongkat dari atas danmenerima tongkat dari atas
Mengayun tongkat dari bawah danmenerima tongkat dari bawah
Bekerjasama dalam tim untukmencetak angka
1.3.2.
Lompat tinggi dengan dan tanpaawalan1.3.3.Tumpuan lompat tinggi
1.3.4.
 Tekinik saat melewati mistar
1.3.5.
 Teknik mendarat
Melakukan start jongkok dan start melayang
Latihan menerima dan memberi tongkatsambil di tempat
Mengayun tongkat dari atas dan menerimatongkat dari atas
Mengayun tongkat dari bawah danmenerima tongkat dari bawah
Berlatih memberikan dan menerima tongkatestafet sambil berjalan
Berlatih memberikan dan menerima tongkatestafet sambil berlari cepat yang dilakukandi daerah pemindahan
Berlomba lari estafet
Melakukan lompat tinggi tanpa awalan gayaguling perut
Melakukan lompat tinggi dengan awalanberjalan/berlari gaya guling perut
 Tolakan lompat tinggi gaya guling perut
Saat di atas mistar lompat tinggi gayaguling perut
Mendarat lompat tinggi gaya guling perut
Koordinasi gerakan lompat tinggi gayaguling perutAtletikAtletikLompattinnggi Tesperbuatan Tesperbuatan
x40
menit
x40
menit
SumberBahan:
KTSP 2006
Buku paketAtletik
Mediacetak /elektronik
Alat :
Pluit
Stop wacth
Lintasanlari
SumberBahan:
KTSP 2006
Buku paketAtletik
Mediacetak /elektronik
Alat :
MistarStandar Kompetensi : 2. Mempraktikkan latihan peningkatan kualitas jasmani (komponen kebugaran jasmani), dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi DasarIndikatorKegiatan PembelajaranMateriPokok Penilaian AlokasiWaktuSumberbahan / Alat
2.1 Mengidentifikasianggota tubuh yangperlu dilatih untukmemperbaiki postur2.2 Mempraktikkanberbagai latihan untukmemperbaiki cacat jasmani bukan bawaan,serta nilai keselamatan,disiplin, dan kerja keras2.1.1. Rangkaian Tes Kesegaran Jasmani untukkelompok umur 10 – 12 tahun :
Lari 30 meter
Gantung Siku Tekuk
Baring Duduk 30 detik
Loncat tegak
Lari 600 meter
Melakukan latihan lari 30 meter
Melakukan latihan Gantung siku Tekuk
Melakukan latihan kekuatan otot perut (SitUp )
Melakukan latihan Loncat Tegak
Melakukan latihan Lari 600 meter
Menyebutkan manfaat melakukan Teskesegaran Jasmani TesKesegaran Jasmani Tesperbuatan
x40
menit
SumberBahan:
KTSP 2006
Buku paketOrkes
Mediacetak/elektronik
Alat :
 
2.3 Mempraktikkan jenislatihan yang sesuaiuntukmempertahankan danmemperbaiki posturtubuh, serta nilaikeselamatan, disiplin,kerjakerasStandar Kompetensi : 3. Mempraktikkan kombinasi senam lantai dan senam ketangkasan dalam bentuk sederhana, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi DasarIndikatorKegiatan PembelajaranMateriPokok PenilaianAlokasiWaktuSumberbahan / Alat
3.1 Mempraktikkanpemanasan danpendinginan sebelumdan sesudahmelaksanakan aktivitassenam3.2 Mempraktikkanrangkaian senamlantai dan senamketangkasan dengangerakan yang lebihhalus, jelas dan lancar,serta nilai percaya diri,disiplin dan estetika3.1.1. Gerakan pemanasan sebelum senam3.1.2. Peregangan otot-otot3.1.3. Berguling ke depan dengan tungkaiditekuk3.1.4. Berguling ke depan dengan tungkailurus3.1.5. Berguling ke belakang3.1.6. Latihan handstand dibantu orang lain3.1.7. Latihan handstand bersandar ketembok3.1.8. Variasi latihan hanstand3.1.5. Gerakan pendinginan dan pelemasan3.1.6. Menjaga keselamatan diri dan oranglain dalam melakukan aktivitas
Melakukan senam pemanasan
Melakukan peregangan otot-otot : leher,tangan pinggang dan kaki
Melakukan gerakan berguling ke depandengan tungkai ditekuk
Melakukan gerakan berguling ke depandengan tungkai lurus
Melakukan gerakan berguling ke belakang
Melakukan handstand dibantu orang lain
Melakukan handstand bersandar ke tembok
Melakukan variasi latihan hanstand
Melakukan gerakan pendingnan danpelemasan
Menjaga keselamatan diri dan orang laindalam melakukan aktivitasSenam Tesperbuatan
x40
menit
SumberBahan:
KTSP 2006
Buku paketSenam
Alat :
MatrasStandar Kompetensi : 4. Mempraktikkan rangkaian gerak ritmik sederhana berpasangan, dan beregu, serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya 
Kompetensi DasarIndikatorKegiatan PembelajaranMateriPokok PenilaianAlokasiWaktSumberbahan / Alat

Activity (33)

You've already reviewed this. Edit your review.
1 hundred reads
1 thousand reads
dokter_pc liked this
dokter_pc liked this
srikandimareta liked this
Rohmad Kurniawan liked this
Saifi Efendi liked this
Saifi Efendi liked this
Faris Net liked this

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->