Daftar kandungan kalori makanan favorit No.

Kode Makanan Porsi Berat (g) 9 Kalori / porsi (kkal) 25

160

Abon

1 sendok makan sedang 1 potong sedang 1 potong sedang 1 potong sedang 1 potong sedang 1 potong sedang 1 porsi sedang 1 potong sedang 1 bungkus sedang 1 ekor sedang 1 mangkuk sedang 1 mangkuk sedang 1 mangkuk sedang 1 potong sedang 3/4 gelas sedang 1 porsi sedang 1 buah sedang 1 bungkus kecil 1 bungkus kecil 1 bungkus kecil 1 bungkus kecil

2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21

657 684 158 161 529 533 532 764 205 274 276 275 162 2 531 532 804 650 641 805

Ampela ayam Apple pie Ayam Babat Bacang Bakso Bakwan Batagor Bawal Bayam, rebus Bayam, tumis + oncom Bayam, tumis bersantan Bebek (itik) Beras giling masak (nasi) Bihun goreng Bika ambon Biskuat krim coklat Biskuat krim Biskuat merah Biskuat susu krim

10 70 50 30 70 250 40 152 132 223 240 100 45 100 200 70 16,5 16,5 5,17 16,5

10 166 88 34 72 190 109 231 102 51 245 48 88 178 308 158 81 81 24 58

22 23 24 25 26 27 28

17 783 683 682 765 538 528

Biskuit Biskuit Marie Roma Blackforest Brownies Bubur sumsun Buntil Buras

1 keping 1 keping 1 potong sedang 1 potong sedang 1 gelas sedang 1 buah sedang 1 sendok makan sedang 1 potong sedang 1 gelas sedang 1 gelas sedang 1 buah sedang 1 porsi sedang 1 potong sedang 1 gelas sedang 1 potong sedang 1 bungkus 1 potong sedang 1 cup sedang 1 bungkus sedang 1 gelas sedang 1 porsi sedang 1 potong sedang 1 buah sedang

10 10 50 45 200 100 70

46 46 182 210 70 106 88

29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44

766 767 768 593 769 172 298 173 639 498 542 543 544 547 545 546

Cakue/Roti goreng Cendol/Dawet Cincau Combro Dadar gulung Daging sapi Daun katuk, rebus Dendeng daging sapi Energen Dodol Es krim Es mambo Es sirup Gado gado Getuk lindri Goreng oncom

40 150 150 50 60 50 100 16 30 17 60 25 125 150 35 30

158 45 2 105 173 104 53 68 133 67 94 38 56 203 60 109

45 46 47 48 49

548 658 182 217 221

Gudeg Hati ayam Hati sapi Ikan asin, gabus goreng Ikan asin, teri goreng

1 porsi sedang 1 potong sedang 1 potong sedang 1 ekor sedang 1 sendok makan sedang 1 ekor sedang 1 ekor sedang 1 potong sedang 1 potong sedang 1 buah sedang 1 mangkuk sedang 1 sendok makan sedang 1 bungkus sedang 1 bungkus sedang 1 mangkuk sedang 1 bungkus sedang 1 bungkus sedang 1 sendok sedang 1 porsi sedang 1 buah sedang 1 bungkus 1 buah sedang

100 50 50 47 15

53 58 68 214 62

50 51 52 53 54 55 56

742 223 703 743 551 550 87

Ikan gurame Ikan mas, goreng Ikan tenggiri Ikan tuna Jagung rebus Jenang Kacang bogor, goreng

178 121 50 50 60 60 15

181 227 40 40 105 220 72

57 58 59 60 61 62 63 64 65 66

88 554 572 106 555 340 564 560 685 570

Kacang bogor, rebus Kacang sukro putih Kacang tanah rebus Kacang tanah, atom Kacang telur Kangkung, tumis Karedok Karoket Keripik pisang Kerupuk udang

5 25 294 35 25 11 150 25 100 5

8 122 396 187 187 6 221 73 525 17

67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78

563 575 567 566 730 732 576 437 438 581 580 593

Ketupat tahu Kripik tempe goreng Kue apem Kue bugis Kue cucur Kue sus Lemper Mangga harum manis Mangga indramayu Martabak Martabak telur Oncom merah goreng, bertepung Oncom, pepes Onde-onde Risoles Roti putih Rujak Sate ayam Sate usus Singkong goreng Singkong, kukus Singkong, tape Siomai

1 porsi sedang 1 bungkus sedang 1 potong sedang 1 buah sedang 1 buah sedang 1 buang sedang 1 buah sedang 1 buah sedang 1 buah sedang 1 potong sedang 1 buah sedang 1 potong sedang

250 100 45 10 50 45 80 469 294 75 100 30

275 542 84 24 126 163 177 140 137 199 200 96

79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89

135 588 604 53 711 677 609 608 58 59 607

1 potong sedang 1 buah sedang 1 buah sedang 1 iris sedang 1 gelas sedang 1 tusuk 1 tusuk 1 potong sedang 1 potong sedang 1 potong sedang 1 porsi sedang

33 35 40 20 150 9 9 104 104 100 170

25 101 134 50 342 20 11 296 152 173 162

90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112

400 612 696 626 627 628 629 630 631 632 625 473 614 61 193 194 200 615 613 744 188 659 479

Sop kool dan wortel Soto daging Supermi Susu bubuk Bendera Susu bubuk Dancow Susu bubuk Indomilk Susu bubuk kedelai Susu cair Anlene Susu cair Indomilk Susu cair Ultra Susu cap Enak Susu sapi Tahu goreng Tales, kukus Telur ayam, ceplok Telur ayam, dadar Telur bebek, telur asin Tempe goreng Toge goreng Usus ayam Usus sapi Wafer coklat Yoghurt

1 mangkuk sedang 1 sendok kecil 1 bungkus 1 sendok makan 1 sendok makan 1 sendok makan 1 sendok makan 1 kotak sedang 1 kotak sedang 1 kotak sedang 1 kotak sedang 1 gelas sedang 1 potong sedang 1 buah sedang 1 buah sedang 1 buah sedang 1 buah sedang 1 potong sedang 1 porsi sedang 1 tusuk sedang 1 bulatan sedang 1 bungkus kecil 1 gelas sedang

235 80 85 5 5 5 5 250 200 250 200 200 25 127 58 57 66 25 250 20 25 32 200

35 102 389 21 22 27 5 521 130 180 667 122 32 152 224 143 107 82 235 29 33 160 104