Voc e seus hbitos

Daniel C. Luz - Autor dos livros Insight1 e Insight2 - DVS Editora

Declare Guerra aos p los !" h#$ito % o &elhor dos servos e o pior dos senhores' - (. (el&e) " despertador toca* +azendo u& $arulho estridente. Voc estica o $ra,o e* auto&atica&ente* aperta o $ot-o !desliga'. Co& os olhos se&ia$ertos* pula da ca&a e vai e& dire,-o ao $anheiro. .o &eio do ca&inho* cal,a o chinelo* pega o ro$e co& a &-o es/uerda e* ao &es&o te&po* en+ia o $ra,o direito na &anga. Ent-o* ca&inha para o $anheiro e +echa a porta atr#s de si. Co& a &-o es/uerda* voc segura a escova de dentes 0 a direita 1# est# segurando a pasta de dentes 0 e escova os dentes co& &ovi&entos $e& deter&inados. Depois do $anheiro* voc vai 2 cozinha e +az o ca+%... .os pr34i&os 25 &inutos vere&os u&a repeti,-o de &ais de 165 pe/uenas* &as i&portantes a,7es /ue o prepara& para en+rentar o &undo cruel l# +ora. Sua vida ta&$%& % governada por padr7es ha$ituais. Ca&ada por ca&ada* voc vai +or&ando a sua identidade $aseado no /ue o$serva* i&ita e aprende 0 /ue % co&o voc se co&porta. 8epeti,7es aparente&ente insigni+icantes* teias inocentes de o$serva,7es e cren,as* trans+or&a&-se e& padr7es* depois e& ca$os in/ue$r#veis /ue cercear-o ou +ortalecer-o a sua vida. " educador a&ericano* 9orace :ann* u&a vez descreveu dessa +or&a o h#$ito; !" h#$ito % u& ca$o< n3s tece&os u& +io a cada dia e* no +inal* n-o consegui&os parti-lo.' Voc 1# pensou e& seu co&porta&ento= >or acaso 1# +alou consigo &es&o para +azer isso* depois a/uilo e ent-o a/uilo outro= Claro /ue n-o. Essas a,7es si&ples&ente acontece& natural&ente. Voc +oi progra&ado con+or&e voc +azia cada coisa. Ano ap3s ano elas +ora& se tornando u& h#$ito. .a verdade* a cada &anh- voc si&ples&ente liga o piloto auto&#tico e co&e,a a +uncionar. Alguns h#$itos s-o $en%+icos* outros* pre1udiciais. A tend ncia % ter&os os dois tipos. Voc te& u&a s%rie de h#$itos. ?alvez n-o goste de ouvir isso* &as a &aioria das coisas /ue voc pensa* diz ou +az ve& dos h#$itos /ue voc desenvolveu. "s h#$itos est-o se&pre presentes* /uer voc tenha

consci ncia deles* /uer n-o. Voc tende a praticar o /ue aprendeu e se torna isso. ?udo a/uilo /ue voc +az diversas vezes torna-se u& h#$ito. Voc +ica $o& na/uilo /ue pratica. >or%&* ne& todos os h#$itos nos s-o @teis e os &aus h#$itos pode& se tornar senhores cru%is /ue sa$ota& o nosso $e& estar. Au&o* $e$ida e uso de drogas pode& rapida&ente se desenvolver e& h#$itos /ue arruBna& nossa sa@de e nosso relaciona&ento co& os outros. Al%& dos perigos das drogas /ue gera& depend ncia* e4iste& h#$itos $e& &ais sutis /ue pode& ser t-o perniciosos /uanto estes para o nosso desenvolvi&ento e& dire,-o ao sucesso. " h#$ito do pensa&ento negativo a nosso respeito e a respeito das nossas oportunidades % t-o autodestrutivo /uanto o h#$ito de divagar* e& vez de se concentrar no tra$alho. " ato de +icar adiando as coisas % u& h#$ito insidioso e autodestrutivo /ue 1# arruinou &uitas vidas. Cuando u& padr-o de co&porta&ento se torna u& h#$ito* ele se torna t-o +a&iliar /ue +ica parecendo parte de n3s* &as* de +ato* os h#$itos s-o aprendidos e praticados. Assi&* co&o os aprende&os* pode&os es/uec -los. Atrav%s da o$serva,-o de si pr3prio* voc pode se tornar consciente da/uilo /ue lhe +az &al no seu h#$ito de agir e de pensar. Cuando voc estiver consciente do h#$ito /ue /uer &odi+icar* poder# es/uec -lo e su$stituB-lo por u& co&porta&ento auto&#tico di+erente e &ais cuidadoso. .o ro&ance de (@lio Verne* a Ilha :isteriosa* ele conta a hist3ria de cinco ho&ens /ue escapa& de u&a pris-o da guerra civil* utilizando u& $al-o. Ao ascendere&* eles perce$e& /ue o vento os estava levando para o oceano. Vendo sua p#tria desaparecer no horizonte* eles i&agina& /uanto te&po o $al-o +icaria no ar. Co& o passar das horas* a super+Bcie do oceano +ica cada vez &ais pr34i&a e os ho&ens decide& /ue precisa& 1ogar +ora u& pouco de peso* pois n-o t & co&o a/uecer o ar no $al-o. Dotas* casacos e ar&as s-o descartados co& relutEncia e os tripulantes a&edrontados sente& o $al-o su$ir. >or%&* n-o passa &uito te&po e se encontra& perigosa&ente pr34i&os das ondas nova&ente. Ent-o* lan,a& +ora a co&ida. In+eliz&ente* essa ta&$%& % u&a solu,-o te&por#ria e a e&$arca,-o nova&ente a&ea,a levar os ho&ens ao &ar. F& ho&e& te& u&a id%ia; a&arrar as cordas /ue segura& a cesta* sentare&-se nelas e livrare& se da cesta. Ao +azere& isso* o $al-o so$e de novo. Ainal&ente* eles avista& terra. "s cinco &ergulha& na #gua e nada& e& dire,-o 2 ilha. Eles est-o vivos por/ue sou$era& discernir a di+eren,a entre o /ue era real&ente necess#rio e o /ue n-o era.

>or /ue n-o +azer u&a honesta avalia,-o das coisas /ue o est-o atrapalhando ho1e= Co&o seria sua vida se& elas= Ent-o* co& convic,-o* corri1a seu co&porta&ento e se1a o senhor dos seus h#$itos para /ue eles possa& lhe ser $ons servos.