Oleh: dr.

Haryanti Subagio
TIM UKS Puskesmas Rajabasa Lama Kec. Labuhan Ratu Kab. Lampung Timur 2013

MENJAGA KESEHATAN MATA

1. Mata Sehat Tanda2 mata sehat: - Bagian yang putih berwarna putih - Selaput bening (kornea) benar-benar putih jernih - Pupil (orang-orangan mata) hitam - Kelopak mata dpt membuka dan menutup dgn baik - Bulu mata teratur dn mengarah keluar

Bagian-bagian Mata dan Kegunaanya

a. Kelopak Mata Terdiri dari kelopak mata atas dan bawah yang pada setiap tepinya terdapat bulu mata. Kelopak mata tersebut dpt menutup dan membuka mata dengan baik b. Selaput Lendir Mata Terdiri dari selaput lendir yang tipis yang menutupi bagian depan bola mata dan jg melapisi bagian dalam kelopak mata Berguna utk melindungi bola mata

c. Kornea Bagian bening bola mata yag dapat dilalui cahaya dari luar dalam bola mata Berguna sebagai msknya cahaya kedalam mata sehingga dapat melihat
d. Lensa Mata Bagian mata yang bening, tembus cahaya, berbentuk cembung, berada dibelakang pupil. Bergna utk memuatkan cahaya yang memasuki mata

KEBIASAAN YANG BENAR

Duduk dengan sikap badan tegak waktu membaca Sinar lampu yang baik: sinar dari sebelah kiri belakang Letak lampu: cukup jauh dari sisi meja Jarak membaca 40cm dari mata dgn sudut 4070 derajat dari prmukaan meja

Kebiasaan Yang Salah

Sinar kurang baik Memaksakan diri secara berlebihan untuk membaca, sebaiknya setelah terasa penat istirahat dengan melihat objek jauh atau pemandangan hijau

1. MENCEGAH PENYAKIT MATA

1. Penyakit mata yang dapat menular

- Radang selaput lendir

a. Conjungtivitis Tanda: - Selaput lendir mata merah - Terasa gatal - Berair dan disertai kotoran mata (nanah) - Tajam penglihatan tidak terganggu

 Penyebab
Bakteri dan virus Tindakan Rujuk ke Puskesmas

Penularan
- Melalui kontak langsung - Melalui barang-barang yg dipakai penderita (sapu tangan, handuk, dll)

Pencegahan
- Cuci mata dgn air bersih setelah sekolah - Jangan menggunakan spu tangan, handuk py penderita

 B. Trakoma
Merupakan penyebab kebutaan

Tanda-tanda
Mata tampak merah Sukar melihat cahaya/silau Terasa gatal Bulu mata melengkung ke dalam Menurunkan ketajaman penglihatan

Penyebab
- Virus

Tindakan
- Cabut bulu mata - -Cuci mata dgn kapas yang telah dibasahi - Rujuk ke Puskesmas Penularan - Melalui kontak langsung - Melalui barang yang dipakai penderita - Mandi di bak air yang tercemar

Pencegahan
- Jangan menggunakan handuk, sapu tangan penderita - Istirahat dirumah , Ppakailah alat- alat milik sendiri

2. Penyakit Mata yang tidak dapat menular A. Xeroftalmia

- Kekurangan Vit A/ rabun senja/buta ayam Tanda-tanda - Kurang mampu beradaptasi di tempat gelap - Bercak bitot : kekeringan, penebalan, keriput, keruh dari selaput lendir mata (konjungtiva) - Pada tingkat berikutnya sebagian atau seluruh kornea mengalami tukak/luka

 Penyebab - Kekurangan vit A

Tindakan - Beri Vit A segera (200.000 Iu) - Rujuk ke Puskesmas Pencegahan Makan- makanan yang mengandung Vit A

 B. Trauma Mata (Ruda Paksa)

Dapat secara langsung atau tidak langsung, dibagi dalam: 1. Trauma mekanik Benda tumpul, ledakan, tembakan 2. Trauma bukan mekanik - Kimia, Radiasi, panas Tanda-tandanya Tajam penglihatan dapat normal/turun Perdarahan Gerakan bola mata terganggu

Tindakan Kimia Mata dibilas dengan air bersih, tutup mata dan rujuk ke Puskesmas

TINDAKAN Kimia - Mata dibilas dengan air bersih, tutup mata dan rujuk ke Puskesmas Mekanik/Radiasi - Segera rujuk ke Puskesmas/Rumah Sakit tanpa diberi apa-apa

PENCEGAHAN
Jangan bermain membawa benda tajam ata benda-benda lain yang berbahaya (petasan, sumpit, dll) Menentang langsung cahaya yg menyilaukan (sinar las, matahari, dll) Hati-hati wkt menggunakan zat kimia (air accu, asam cuka, peptisida, dll