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Jabalina

Jabalina

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09/23/2014

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Dominguez, Natalia Noelia Lantier, María Lourdes Comisión de 12 a 14 y de 14 a 16 Prof: Daniel Maubecin
 
FASE DE ACELERACIÓN DEL LANZAMIENTO
 
Cabe mencionar que para que la fase de aceleración se produzca con la mayor eficacia posible, el atleta adopta una posición denominada ARCO TENSO
El atleta se sitúa de cara a la zona de lanzamiento con la pierna opuesta al brazo de lanzamiento ligeramente flexionada. Se produce una rotación de caderas y de hombros respecto al eje longitudinal para lograr esta posición y el codo se flexiona  junto con una rotación externa del hombro. Es una posición previa fundamental ya que los músculos que van a actuar alcanzan una situación de estiramiento (contracción excéntrica) que les predispone para dicha actuación

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