BAHAGIAN A JAWAB SEMUA SOALAN 1. Pilih pernyataan yang salah. A. Makanan diperlukan untuk memberi tenaga. B.

Makanan diperlukan untuk membekal haba. C. Makanan diperlukan untuk kenyang dan tidur lena. D. Makanan diperlukan untuk melindungi badan daripada serangan penyakit. 2. Nutrien ialah .. A. perisa makanan. B. zat makanan. C. peralatan memasak. D. bahan pengawet. 3. Mengapa makanan yang telah dimasak perlu ditutup dengan penutup ? A. Supaya tidak dihinggapi lalat dan dimasuki habuk. B. Supaya tidak dimasuki pencuri. C. Supaya tidak tidak mudah basi. D. Supaya makanan sentiasa segar dan menyelerakan. 4. Makanan yang dikunyah sehingga hancur dapat .. dengan baik. A. dikumuh B. dicerna C. ditelan D. diproses 5. Amalan gaya hidup sihat boleh membantu kita menjauhi. A. kawan B. lawan C. penyakit D. makanan 6. Makanan tercemar boleh menyebabkan . makanan. A. kekotoran B. keracunan C. rosak D. zat 7. Apakah jenis khasiat yang perlu kita makan dengan kadar yang banyak? A. Lemak B. Protin C. Vitamin D. Karbohidrat 8. Membantu kesihatan tulang, gigi dan gusi serta mencegah jangkitan penyakit adalah dalam rangkaian A. Vitamin A B. Vitamin B C. Vitamin C D. Vitamin D

9. Pengambilan vitamin A yang berlebihan boleh menganggu A. fungsi sistem saraf B. fungsi sistem pernafasan C. fungsi sistem pencernaan D. fungsi sistem perkumuhan 10. Dalam jangka panjang dadah boleh merosakkan hati dan menggalakkan A. Kanser perut B. Kanser hati C. Kanser tulang D. Kanser kulit 11. Bahan utama dalam rokok boleh membahayakan jantung dan A. fungsi sistem saraf B. fungsi sistem pernafasan C. fungsi sistem pencernaan D. fungsi sistem perkumuhan 12. Penyakit yang sering menyerang penghisap rokok ialah A. Kanser perut B. Kanser hati C. Kanser tulang D. Kanser paru-paru 13. Makanan boleh membekalkan ----------- kepada badan A. udara B. haba C. cahaya D. kilat 14. Kita akan menjadi sihat sekiranya kita mengamalkan makan --------------A. makanan pelbagai B. makanan yang telah ditimbang C. makanan seimbang D. makanan yang disediakan ibu 15. Tubuh badan memerlukan ------------ untuk membesar dan bertenaga A. nutrien B. tongkat ali C. peralatan senaman D. pakaian baru 16. Merokok boleh membahayakan A. keselamatan B. lalu lintas C. tanaman D. kesihatan

Isi tempat kosong dengan jawapan yang disediakan di bawah. A. Daya Tahan Kardiovaskular C Daya Tahan Otot B. Kelenturan D. Imbangan

17. Peserta marathon mempunyai komponen kecergasan . pada tahap yang tinggi 18. Kita boleh berjalan di atas seutas dawai seperti ahli sarkas jika kita mempunyai komponen kecergasan . pada tahap yang tinggi. 19. Seekor monyet boleh bergayut dengan lama dan ianya ada kaitan dengan komponen kecergasan .. 20. Meregang otot-otot kaki secara statik adalah komponen kecergasan.. 21. Dirian skala depan merupakan aktiviti dalam komponen kecergasan.. B. Gariskan jawapan yang betul di dalam kurungan 22. Sebelum melakukan aktiviti sukan, pastikan kawasan dalam keadaan selamat dan (berlubang / tidak berlubang) 23. Murid hendaklah mendengar dan mematuhi segala arahan tentang langkahlangkah (keselesaan / keselamatan) yang diberi oleh guru. 24. Glof, raket tenis dan jaring bola jaring adalah perlatan yang digunakan untuk permainan yang dimainkan di dalam (padang / gelanggang) 25. Menyimpan alatan sukan secara (saintifik / sistematik) boleh mengelakkan kemalangan dan alatan tidak mudah rosak. 26. Ciri semangat kesukanan yang baik ialah (membantah / menerima) keputusan pertandingan walaupun tidak berpuas hati dengan keputusan. 27. Semasa bertanding, kita perlu bersabar dan mengawal perasaan supaya tidak wujud suasana (kendur / tegang) dengan pasukan lawan. 28. Dadah (steroids anabolic / amphetamines) boleh meningkatkan kekuatan dan keupayaan otot.

C. Labelkan peralatan di bawah . 29. 32.

. 33. 30.

31. 34.

D. Senaraikan penyakit yang mungkin dihadapi oleh perokok 35. ______________________________________________________ 36. ______________________________________________________ 37. ______________________________________________________ 38. ______________________________________________________ 39. ______________________________________________________ 40. ______________________________________________________