You are on page 1of 13

1....

Mempelajari Sekilas Mengenai Resep Diet Detox


Resep diet detox merupakan resep yang sangat dianjurkan bagi setiap orang yang ingin tubuhnya sehat dan terhindar dari racun yang masuk ke dalam tubuh melalui makanan dan minuman. Seperti yang diketahui bahwa detox merupakan proses pembersihan dan pembasmian racun-racun yang ada di dalam tubuh secara alami dan natural. Untuk itulah resep diet detox sangat perlu diperhatikan demi kesehatan tubuh, karena diet detox ini bertujuan untuk membersihkan tubuh Anda dari kotorankotoran yang masuk melalui makanan dan minuman yang Anda konsumsi setiap hari. Selain itu, resep diet detox diperlukan untuk menghindari adanya kegemukan dan juga dapat mengontrol kolesterol yang ada dalam tubuh tentunya. Resep diet detox ini sangat disarankan dan sangat dianjurkan untuk diberikan hanya oleh dokter atau pihak kesehatan yang berpengalaman dan professional agar tidak terjadi kesalahan dalam melakukan diet detox tersebut. Resep diet detox sangat perlu diperhatikan kebenarannya agar tidak salah, karena jika salah justru dapat menjadikan nutrisi dalam tubuh menjadi berkurang. iet detox pun dilakukan dalam waktu yang tidak lama alias dalam waktu yang singkat lemak yang ada di tubuh dan berat badan berkurang dengan sangat cepat. !amun sebelum melakukan diet detox, sangat perlu diketahui bahwa diet detox ini bukan menjadi jawaban dari cara penurunan berat badan. alam resep diet detox, Anda dapat mengkonsumsi air putih, air manis berupa teh serta jus sayur"sayuran dan jus buah" buahan yang dapat Anda lakukan selama kurang lebih # $dua% hari berturut"turut tanpa mengkonsumsi makanan dan minuman yang lain. Setelah resep diet detox pada hari"hari awal tersebut sudah dilakukan, pada hari selanjutnya Anda dianjurkan mengkonsumsi sayur"mayur yang direbus dan juga nasi serta tidak ketinggalan mengkonsumsi buah"buahan. &emudian setelah menu diet detox tersebut sudah Anda jalankan selama satu minggu, barulah Anda boleh mengkonsumsi makanan"makanan lain dengan pengecualian tidak diperbolehkan mengkonsumsi makanan seperti makanan 'junk-food( atau makanan siap saji, daging merah, telur serta gula. Setelah melakukan program dari resep diet detox tersebut, sebisa mungkin tubuh akan mengeluarkan cairan yang tertimbun dari dalam tubuh. )ara menjalankan resep diet detox ini adalah salah satu cara untuk membantu program diet bagi Anda yang sedang melakukan iet untuk tubuh. Resep diet detox tersebut harus dilakukan dengan sangat hati-hati dan harus dalam bimbingan pihak kesehatan atau dokter yang professional dan berpengalaman dalam menangani masalah diet detox, jadi tidak boleh asal mencoba diet detox tanpa ada bimbingan pihak kesehatan yang professional.

#...

Smart Detox | 232 | It's not a Diet It's a Lifestyle


Apa yang di maksud iet Smart etox *

Adalah +rogram iet etox dari Synergy selama minimal #, hari dengan -ormula #-.-# . iet Smart etox adalah +roses +engeluaran Racun dari dalam tubuh kita. engan tujuan optimisasi berat badan .

Artinya dengan pembuangan racun dari tubuh maka di harapkan terjadi optimisasi berat badan . /ptimisasi berat badan adalah. imana orang yang gemuk ingin menjadi langsing. Atau yang kurus ingin menjadi gemuk. 0ngin mencapai berat badan yang ideal dengan cara pembuangan racun 1 etox . Racun itu berupa lemak- lemak, minyak yang ada di dalam tubuh kita Sebenarnya tubuh kita sudah memiliki etox sendiri. 2ang mampu mengeluarkan racun dengan sendirinya. Akan tetapi sayangnya kita terlalu banyak menumpuk makanan tidak sehat yang dihajar bertubi-tubi. etox tidak bekerja dengan baik, ketika tubuh kita baru akan mengeluarkan racun sudah di tumpuk dengan racun-racun baru. 3al ini terjadi karena pola makan kita yang sembarangan, makan gorengan, santan berlebih . 3al-hal itulah menyebabkan organ -organ tubuh kita menjadi rusak dan tak bekerja dengan baik, seperti usus besar tidak melakukan pencernaan dengan baik, hal ini menyebabkan racun tidak bisa keluar dari tubuh kita.
Apa saja yang harus di etox *

-okus etox ada pada organ usus besar 4 5i6er . 7engapa usus besar * &arena usus besar yang dilewati makanan , dan hati1li6er ini 6ital sekali menjaga organ tubuh yang lain. &erena itu racun harus di fokuskan dan dikeluarkan focus di usus besar dan li6er
Apa 8ujuan etox *

9. /ptimisasi :erat :adan 0deal etox itu kebanyakan kita tahu untuk menguruskan badan. +adahal seberanya detox bukan hanya sekedar menguruskan badan . &arena etox itu pengertian sebenarnya adalah membuang racun . So yang dikejar dari detox bukan sekedar mnguruskan badan. Akan tetapi etox sesungguhnya adalah optimisai berat badan ideal . ;adi ketika racun 1 toxic dibuang harapan kita adalah berat tubuh kita ideal, artinya yang gemuk menjadi kurus dan yang kurus bisa menjadi gemuk. 7engapa yang kurus bisa menjadi gemuk * 9. &arena racun yang menghambat akan dibuang melalui detox. #. 8erjadinya regenerasi sel akan memperbaiki organ-organ tubuh supaya dapat bekerja dengan baik

.. 8erjadinya Anti-aging ari etox racun akan terbuang dan kita akan jadi tampak lebih muda, atau menahan penuaan dini <. &ulit akan menjadi )erah =. >italitas1 seksualitas akan meningkat Untuk meningkatkan seksualitas di fokuskan pada organ jantung dan pembuluh darah , 2aitu bagaimana membuang plak pada pembuluh darah sehingga darah yang dipompa jantung akan mengalir lancar ke seluruh tubuh, Sehingga organ tubuh dapat bekerja maksimal . -ungsi etox bukan saja untuk menguruskan badan akan tetapi juga bisa digunakan dalam penyembuhan hepatitis, stroke dll .
:eberapa /rgan tubuh yang harus di detox

9. #. .. <. =. A.

;antung $ system peredaran darah % Usus :esar $ Sistem pencernaan dan pembuangan % 3ati $ Sistem +embersihan racun 4 &imia % @injal $ Sistem +embersihan saluran &emih % +aru-paru $ Sistem +ernafasan % 8ulang 4 /tot

;adi jika kita punya masalah misalnya Stroke maka yang diperbaiki adalah arah kita. Stroke itu muncul karena adanya penyumbatan pembuluh

darah di otak. /leh karena itu darah kita yang harus di detox atau diperbaiki . etox itu memperbaiki organ tubuh yang rusak sehingga menjadi bekerja baik, yang pada akhirnya dapat mengeluarkan racun dan menyembuhkan penyakit .
etox adalah puasa nasi dan lauk .

etox itu juga berarti +uasa . 7engapa harus +uasa * &arena pola makan kita tidak beraturan.. untuk itu ada hari yang mengharuskan kita untuk puasa. Agar tubuh kita tidak terus menerus ditumpuki oleh racun . ;ika kita makan terus dan tidak puasa, maka kapan kesempatan tubuh kita melakukan detox 1 pembersihan racun .. &arena itu tubuh kita perlu diistirahatkan dulu.. agar racun# yang sebelumnya bisa dikikis habis terlebih dahulu . an ingat +uasa detox di smart detox bukan hal yang menakutkan.. karena kita tidak real berpuasa.. tapi masih boleh makan buah dan sayur $ wajib malahan % dan banyak minum air putih B yang puasanya iu hanya puasa nasi putih dan lauk pauknya saja ..
iet Smart etox dengan -/R7U5A #-.-#

0nilah -ormula 8erbaik etox dari Synergy . -ormula ini adalah bagaimana kita bisa mendetox tubuh kita secara aman, dan tetap sehat . :anyak orang melakukan detox sembarangan yang akhirnya malah jatuh sakit ke rumah sakit . Apa sebabnya * &arena banyak orang melakukan detox tapi tidak diimbangi dengan nutris yang bagus . ;adi Smart etox bisa membuat kita mampu melakukan etox akan tetapi tetap Segar bugar selama melakukannya dan tetap enjoy karena tidak terlalu berat Bagaimana !RM"L# 2$3$2 %ekerja &
?

iet smart detox?

C+rogram 7enambah :erat

:adan dengan Smart D8/E Smart D8/E bisa digunakan untuk menambah berat badan atau mengoptimalisasi berat badan, sekaligus membentuk badan. #'ap(n at(ran pakai Smart D)*!+ 232 ,*am%a- %erat %a'an. 9. 7asa +ersiapan10stirahat etox $+re1+ost etox% " # 3ari F 7ulai perbanyak makan nasi atau makanan berkarbohidrat. F &urangi makanan berminyak dan lemak F +orsi makanan yang disarankan adalah !ormal cenderung banyak. 7inimal . $tiga% kali sehari. F +roduk Synergy diminum sesuai aturan yg berlaku $sebaiknya setelah makan%. +orsi produk !utriburst dan 7aximum +rotein masing# # scoop. 7inum setelah makan pagi, siang dan malam. #. 7asa etox " . 3ari 7asa ini adalah pelaksanaan penuh untuk etox dengan meninggalkan makanan dgn penyedap rasa, bakar, gorengan, dll $makan bersih%. 0ntinya selama . hari Anda makan normal dgn menjaga kualitas makanan yg Anda makan ditambah produk Synergy. 7akan pagi, siang dan malam Anda ditambah dengan produk Synergy. +roduk Synergy selalu diminum setelah makan. 5ihat aturan cara pemakaian produk Smart etox. )atatanG F 5akukan pola Smart etox #.# sampai dengan #, hari atau maksimal <, hari. Setelah badan bersih atau telah tercapai berat badan, cukup maintain dengan melakukan Smart etox 9-# hari per minggu. F 7inum Air putih minimal . liter per hari. F 7elakukan aktifitas olahraga seperti +ushup, situp, atau olahraga membentuk badan sgt disarankan. "langi orm(la 2$3$2 selama 2/ 0ari minimal Maksimal 1/ 0ari .
!/8DS G

Selama melakukan Smart etox Hajib minum air putih I gelas sehari.. untuk mempercepat food suplemen synergy bekerja dengan baik .

0#SIL !RM"L# Smart Detox 2$3$2 a'ala- 2 F :A: anda akan mengambang . 0tu yang disebut racun1toxic. ;ika belum mengambang maka racun belum keluar F &etika anda sudah biasa melakukan formula #-.-# maka saat anda makan gorengan, santan, soto-sotoan, jeroan rasanya menjadi tidak enak. 8ubuh anda akan menolak .. &arena tubuh anda sudah bersih dari racun . F 8ubuh anda akan ideal, kulit lebih cerah .
Dfek Samping ari S7AR8 D8/E *

alam +rogram etox ini efek sampingnya adalah efek positif . 9. 2a ketika kita orang baru dan baru mulai detox untuk pertama kalinya, terus terang kita akan menjadi migrain , jangan khawatir ini biasa.. karena tubuh kita kaget dengan detox ini. #. +erut terasa tidak enak 4 keluar angin berlebihan .. ;ika anda pernah menderita penyakit tertentu.. perut akan terasa nyeri ;adi jika anda merasa migrain dan tidak kuat disarankan untuk S8/+ etox sementara waktu . Anda harus mulai makan kembali dengan porsi sedikit demi sedikit. &emudian coba lagi di esok harinya . J 7inum Air +utih yang banyak sekali I gelas sehari KK !otes G untuk penderita maag dilarang puasa nasi dan lauk pauk .. 8idak disarankan ..
)ARA 7A0!8D!A!)D S7AR8 D8/E *

Smart etox ilakukan selama minimal #, hari dan maksimal <, hari,5alu setelah itu bagaimana * 2a setelah melewati <, hari tubuh anda sudah bersih dari racun maka cara maintenance-nya mudah saja. 9. 2ang tadinya pola #-.-# $ dimana yang . hari puasa makan nasi dan lauk % maka polanya sekarang menjadi A-9 $ alias dalam seminggu cukup 9 hari saja yang puasa makan nasi dan lauk sisanya adalah makan .x dengan porsi tetap setengah . #. 7inum air putih I gelas sehari .. 7inum -ood Suplemen Synergy <. !o Ds teh manis, Soda, !o @orengan
7akanan yang harus dihindari selama +rogram S7AR8 D8/E G

9. Semua jenis &arbohidrat ;ahat G !asi putih, mie instant #. +rotein 3ewani /lahan G :akso, kornet sosis,ikan kaleng,telur asin .. :eberapa jenis gula G gula pasir.gula merah, sirop, madu <. :umbu instant G kecap, saos tomat, penyedap rasa, bumbu instant =. :uah manis G Anggur, leci,strawberry A. ;eroan G ati ampela, usus, jantug ayam L. Santan-santanan , Soto-sotoan
7akanan yang baik ketika +rogram S7AR8 D8/E G

9. +rotein Rendah 5emak G ada ayam , paha ayam 8A!+A &U508 . 0kan segar di bakar 1 di kukus

#. +rotein nabati $ konsumsi tidak berlebihan % G 8empe ,tahu,kacang merah, kacang hijau $kacang- kacangan membantu menurunkan kadar kolesterol jahat 5 5 . tapi kacang#an tinggi kalori jadi konsumsi secukupnya . .. Sayuran kacang panjang, kol, bayam, brokoli <. 2oghut tawar $tanpa perasa buah#an % =. :uah +isang
+erhatikan &ecukupan Mat giNi dalam 9 hari

9.8ubuh memerlukan ., gram protein 9 hari G dada ayam tanpa kulit, sususkim, yoghurt tawar, ikan O memiliki protein tinggi dan rendah lemak jadi bagus sekali . &acang#an juga bagus untuk mengisi kandungan protein dalam tubuh kita. #. 8ubuh memerlukan kira-kira 9=,, kalori perhari $masih perlu makan dada ayam, putih telur agar kalori kita terjaga ,kalau kurang malah bisa lemes dan jatuh sakit % .. 8ubuh kita memerlukan karbohidrat A, persen dari kebutuhan energi. +ilihlah karbohidrat baik , karbohidrat kompleks G karbohidrat kompleks adalah karbohidrat yang sulit dicerna usus sehingga penyerapannya pelan dan tidak menaikan gula darah, dan akan memberikan rasa kenyang lebih lama . )ontoh karbohidrat baik G nasi merah, roti gandum,singkongsayuran,buah. 3an'(an 4ara pemakaian Smart Detox 232 +roduk Utama $-ull +ack%G !utriburst, 7aximum +rotein, 5iPuid )hlorophyll, Spirulina, +roArgiQ +lus F Sebelum 7akan +agi $ bangun tidur% 5iPuid )hlorophyll 9= ml $9 sendok makan% dengan x9 gelas air putih #=,.,,ml. F 7akan +agi )ampur 7aximum +rotein x# scoops dan !utri:urst x# scoops dengan =,, ml air putih dinginR 7inum perlahanR :ila Anda berolahraga, minum +roArgiQ +lus x9 sachet ., menit sebelumnya.

F )amilan +agi Spirulina x.-x= kapsulR :ila lapar, makan buah yang Anda sukai. F 7akan Siang )ampur 7aximum +rotein x# scoops dan !utri:urst x# scoops dengan =,, ml air putih dinginR 7inum perlahan. F )amilan Sore Spirulina x.-x= kapsulR 5iPuid )hlorophyll 9= ml $9 sendok makan% dengan 9 gelas air putih #=,-.,,ml. F 7akan 7alam )ampur 7aximum +rotein x# scoops dan !utri:urst x# scoops dengan =,, ml air putih dinginR 7inum perlahan. F )amilan 7alam 5iPuid )hlorophyll 9= ml $9 sendok makan% dengan 9 gelas air putih #=,.,,ml. :ila lapar, makan buah yang Anda sukai. F Sebelum tidur +roArgiQ +lus x9 sachet aduk dgn air putih #=,-.,,ml. )atatanG - 0kuti +ola 7akan Sehat #.# $keterangan terlampir%. - 7inum Air putih . liter perhari. - @anti makan pagi, siang dan malam dgn produk Synergy $Smart ShakeG !utriburst J 7aximum +rotein%. - :ila tdk kuat atau sakit maag tetap makan #-.x sebelum jam A sore. &urangi nasi1karbohidrat dan makanan berlemak. - :uah yg di sarankan Apel, +epaya dan +ear. --Selamat mencobaS ;gn lupa foto before dan after ya G% +roduk apa saja yang diperlukan untuk iet Smart etox dan berapa harganya *
..................:erikut aturan dalam detox Tala pak bondanU
Selama program detox tidak mengkonsumsi makanan padat $!asi, roti, daging, sayur-buah$dalam bentuk padat% dan lain-lain%. 8iap # jam minum jus buah atau sayur #,,cc. !o )emilan $ ilarang keras !yemil%. minum air putih A-L gelas. :uah dan sayur yang dijus memiliki @lycemic 0ndex $@0% dibawah =,V. ;us less sugar dan tanpa susu kental manis. 7inum jus tanpa ampasnya.

7enurut +ak bondan cairan jus sayur1buah itu cukup nutrisinya. ;ika Anda merasa TlaparU, sering kali hanya sebatas pikiran kita yang lapar bukan tubuh kitaU !amun pada ibu hamil dan menyusui sebaiknya tidak melakukan diet ini, dan untuk penderita suatu penyakit sebaiknya konsultasi terlebih dahulu dengan dokter. :eberapa :uah dan sayuran yang @lycemic 0ndex $@0% rendah :uah-:uahan1-ruits +isang <. &urma <# )eri ## Anggur <A Apel .I +ear .I +lum .Q ;eruk << kiwi =. Sayur1>egetables Asparagus 9= :rokoli 9= 8imun 9= &acang +olong 9= &acang merah #< &acang kedelai 9A 8omat 9= Hortel <Q selada, all 6arieties 9, ;amur 9, :ayam 9= :uncis .. "Semoga info diet ini bermanfaat buat teman-teman yang ingin mendapatkan berat badan idealW

<<<<..........

Detox Diet

iet detox adalah jenis paling umum yang dilakukan untuk mengurangi racun di dalam tubuh. Salah satu jenis diet detox yang cukup populer adalah )leanse )lean $dipopulerkan oleh @wyneth +altrow% dengan pedoman yang sama. &etika racun masuk ke dalam tubuh maka ia harus dikeluarkan melalui feses, urine atau keringat. 3al ini agar racun-racuntersebut tidak diserap atau diresirkulasi dalam sistem tubuh yang bisa mempengaruhi kesehatan. :eberapa ahli mengungkapkan diet detox yang dilakukan dengan benar bisa memberikan berbagai manfaat bagi tubuh seperti meningkatkan sirkulasi darah, memperbaiki sistem pencernaan, serta membuat tubuh dan pikiran menjadi lebih baik. Langka- yang 'ilak(kan 'alam menerapkan 'iet 'etox alam melakukan diet ini jumlah asupan makanan seseorang tidak dibatasi, namun diminta untuk menghindari atau mengurangi gula, gorengan, makanan olahan, makanan yang mengandung gluten dan juga susu. Sementara itu disarankan untuk mengonsumsi banyak sayuran segar dan juga buah-buahan, serta makanan lain yang mengandung antioksidan dan juga senyawa anti peradangan $anti-inflamasi%. iet detox yang dirancang untuk pemula biasanya berlangsung selama L hari, namun jika ingin melakukan pembersihan lebih lama lagi, diet detox bisa dilakukan hingga #9 hari. :iasanya diet detox L hari dilakukan oleh orang-orang yang tidak mampu melakukan diet ketat karena terkendala waktu atau memerlukan lebih banyak protein dalam asupan makanannya. Ada banyak jenis diet detox, mulai dari konsumsi jus beberapa kali dalam sehari, minum lebih banyak cairan, konsumsi lebih banyak sayuran atau menghindari gandum. &unci untuk memilih diet yang cocok adalah berdasar kondisi kesehatan, tingkat energi dan juga gaya hidupnya.

1 B(a- yang Baik Dikons(msi (nt(k Detox Diet


===...... 7usim panas sering membuat tubuh kelelahan. Apalagi jika Anda sedang menjalani program detox diet, dimana Anda harus mengonsumsi makanan dan minuman yang berfungsi membuang kotoran dalam tubuh. ikutip dari :old Sky, cobalah empat buah ini yang dapat melindungi kulit dari sinar matahari serta baik dikonsumsi bagi Anda yang sedang menurunkan berat badan dengan detox diet.

1. Semangka :uah semangka termasuk makanan anti-inflamasi yang mengandung banyak air untuk penambah cairan dalam tubuh. Semangka juga bisa mengatasi sembelit dan mengubah suasana hati Anda menjadi lebih baik. Selain itu, buah ini memiliki kandungan gula alami yang sehat bagi penderita diabetes serta pelaku diet. 2. Mangga Serat mangga bisa mengeluarkan racun dari tubuh. 7aka dari itu, buah mangga sangat baik bagi Anda yang sedang detox diet. :uah mangga mengandung 6itamin A dan ) untuk melindungi kulit dari sinar matahari serta menjaga kerusakan rambut ketika Anda keluar pada siang hari. !amun, jangan terlalu berlebihan mengonsumsi buah ini karena mangga mempunyai kandungan karbohidrat yang tinggi. 3. B(a- Bit :uah bit atau beetroot merupakan buah yang kaya Nat besi dan protein yang dibutuhkan tubuh untuk meningkatkan sel-sel darah serta memperlancar aliran darah. &andungan 6itamin ), :., :A, dan beta-karotennya mampu membuang racun keluar dari tubuh Anda. Serat makanan ini juga meningkatkan pembentukan darah dalam tubuh. 1. Lemon &etika mulai dehidrasi, segelas air lemon dingin bisa menghilangkan rasa haus serta menyegarkan tubuh. 5emon mempunyai banyak 6itamin ) yang membuat Anda tetap terhidrasi dan membuang racun dari tubuh Anda. 7inum air lemon pada pagi hari yang bagus untuk menyeimbangkan tingkat keasaman dari makanan.

AAAAA......

5ara Diet Dengan Detox #man Se-at

8idak sedikit orang menginginkan tubuh ideal dan sehat serta ramping tetapi melupkan pola hidup yang sehat maupun menjaga asupan giNi sesuai &kal dalam tubuh. 7akan enak tentu disukai setiap orang, tetapi makan enak belum tentu baik bagi kesehatan. :erbagai macam cara diet pastinya sudah banyak Anda kenal, mulai dari diet ketat pada makanan dan diet ketat pada olahraga. 8etapi pernahkah Anda mencoba diet detox aman sehat yang pastinya baik bagi kesehatan* iet program detox ini pada dasarnya telah banyak berkembang dan juga banyak dikenal masyarakat luas. +rogram detox sendiri adalah diet melalui proses pengeluaran racun dari dalam tubuh. Racun tersebut bisa berupa minyak, lemak, dan berbagai hal penyebab kegemukan maupun racun penyebab penyakit. :erikut cara diet dengan detox aman sehat yang bisa Anda lakukan untuk mendapatkan tubuh ramping, sixpack?, serta tetap sehatG a. 3er%anyak 4airan 'alam t(%(7inum air putih yang banyak bisa membantu proses detox berjalan dengan baik. Air mampu menjaga ginjal, li6er, limfa maupun usus sehingga sistem kerja organ dalam tubuh bisa berjalan maksimal. 7inumlah setidaknya minimal # liter sehari. %. Ingat sarapan alam menjalankan program diet detox, sarapan menjadi poin penting yang tidak bisa dilupakan begitu saja. Sarapan memiliki banyak manfaat, untuk itu selalu ingat sarapan dan pilihlah menu sarapan seperti outmeal, telur maupun gandum. 4. 5o%ala- meng(rangi kalori iet detox bisa dijalankan dengan mengurangi kalori dalam tubuh. ;ika biasanya kalori yang Anda konsumsi sebanyak 9.I,, kalori, maka cobalah menurunkan kadarnya menjadi 9.<,, hingga 9.A,,

kalori. '. *am%a- kons(msi protein 8ambahkan protein ke dalam asupan nutrisi sehari-hari Anda, usahakan protein tanpa lemak yang harus Anda konsumsi. +rotein memberikan cukup energi dalam tubuh, protein disini bisa berupa daging tanpa lemak, ikan, ayam tanpa kulit, maupun kacang-kacangan. e. 6ons(msi say(ran 'an %(a;ika Anda seorang yang tidak suka dengan sayuran, usahakan mulai saat ini untuk menyukainya. Sayuran memberikan banyak nutrisi dan 6itamin dalam tubuh tanpa memberikan lemak yang kurang baik bagi tubuh. Sayur bisa dikonsumsi berupa salat maupun berupa jus yang dicampur dengan madu dan susu. :uah juga merupakan cara untuk diet langsing? detox dengan aman. :eberapa jenis buah yang baik untuk dikonsumsi misalnya semangka, buah bit, lemon, dan buah mangga. Selain keempat jenis buah tersebut memiliki manfaat untuk melindungi kulit dari pancaran sinar matahari, juga tentunya sangat baik bagi Anda yang sedang melakukan program diet dengan detox. f. !la-raga 4(k(p /lahraga adalah poin penting sebagai penentu keberhasilan diet detox. /lahraga dengan intensitas rendah setidaknya mampu membakar lemak dalam tubuh asalkan dilakukan secara teratur. )ara diet dengan detox? aman sehat merupakan diet yang baik bagi tubuh selama dengan prosedur yang tepat. alam program diet ini cobalah untuk menghindari makanan berupa gula, tepung, nasi, daging dengan lemak tinggi, susu maupun semua jenis alkohol dan soda. Share onG8witter?-acebook?@oogle J?

7(s B(a- 'an Say(r Baik "nt(k Diet | Diet Detox


AAAAA.......
;us :uah dan Sayur " :erbagai buah-buahan dan sayuran dapat dikombinasikan untuk membuat segelas jus diet yang alami dan menyehatkan. +erlu di informasikan kembali bahwa :uah-buahan dan sayuran mengandung berbagai mikronutrien seperti 6itamin, mineral dan antioksidan yang membantu tubuh untuk selalu menjaga daya tahan terhadap berbagai poenyakit dan menjadi pelarut terbaik terhadap lemak jenuh tubuh dan juga attacker terbaik terhadap sel-sel kanker dalam tubuh. ;us buah dan sayur juga mengandung serat, yang membantu menghilangkan racun dan menurunkan kadar kolesterol. ;us :uah dan sayur untuk diet mampu digunakan sebagai bagian dari program detoks untuk membantu pembersihan dan peremajaan sistem tubuh. :uah dan sayuran diet jus yang dilakukan dengan berbagai cara dan untuk alasan yang berbeda. 8api tetap saja tujuannya satu, meremajakan sel dalam tubuh dan membuat anda lebih sehat bahkan bonusnya adalah membuat anda selalu awet muda, kencang dan hidup lebih lama

Manfaat 6ese-atan
Setiap buah dan sayuran memiliki manfaat kesehatan sendiri. 7isalnya, bayam meningkatkan penyerapan giNi dan menurunkan gula darah, wortel membantu meningkatkan penglihatan, jus bit meningkatkan kandung empedu dan fungsi hati, labu membantu menghilangkan batu ginjal, dan tomat membantu menjaga tingkat darah alkaline. :uah umumnya mengandung nutrisi yang sama, seperti 6itamin antioksidan A, ), D, : 6itamin dan fla6onoid, yang menurunkan risiko stroke, penyakit jantung, kanker tertentu, dan diabetes.

7(i4e ast 8 3(asa 7(s


?7aksud frase kata diatas bukan berarti saya menganjurkan anda untuk berpuasa dari meminum

jus, itu salah maksudnya adalah dalam satu hari anda programkan dalam satu minggu saja untuk berpuasa dari berbagai jenis makanan yang biasa anda konsumsi dengan 3A!2A meminum jus buah dan jus sayur setiap harinya, jangan khawatir anda akan lemas dan tak bertenaga karena pada buah atau sayur tertentu terdapat kalori yang cukup. )ara ini sangat ampuh untuk program penurunan berat badan, buah-buahan dan sayuran yang rendah kalori dan bisa dimakan dalam jumlah besar. Selama puasa jus, konsumsikan saja hanya jus buah dan jus sayurt sangat baik untuk megurangi racun dan lemak dlam tubuh dari tubuh.

Detox Diet 9s 7(i4e ast


iet detoks sama dengan rangkaian puasa jus, meskipun ada sedikit pembatasan pada makan makanan lainnya. Sebagai contoh, seseorang mungkin minum teh herbal, atau makan kacangkacangan, biji-bijian dan sereal gandum selama detoks. +rogram puasa jus tidak melibatkan makanan padat lainnya. Umumnya sayuran dijus termasuk bayam, wortel, bit, labu, lobak dan tomat. Umumnya buah dijus meliputi persik, nanas, anggur, melon, apel, jeruk dan buah anggur.

3ersiapan Diet
+ersiapan untuk diet jus memerlukan kesipan anda untuk mengurangi konsumsi makanan seperti daging, telur, susu dan gandum. :uah organik dan sayuran yang terbaik untuk jus karena mengandung pestisida lebih sedikit dan kualitas yang lebih baik. &ulit non-organik buah atau sayuran harus dihapus. ;us buah segar siap harus dikonsumsi dalam waktu 9# jam, karena buahbuahan mulai mengoksidasi dan kehilangan nutrisi setelah 9# jam. /rang dengan kondisi medis atau wanita hamil harus mendapat anjuran sebelum menjalani diet detoks menggunakan jus.

LLLL......

You might also like